Les étapes pour débuter la course à pied sans fatigue

[@madda5133]

Enfin une video qui parle vraiment pour les personnes qui n'ont vraiment plus la capacité de courir! Ça semble réaliste expliqué ainsi et ça me donne espoir. Merci.

[@nadinemaurel4235]

Merci pour cette vidéo ! Je comprends mieux ...J'ai toujours fait du sport et mon objectif était de courir 10 kms. Donc directement j'ai voulu courir 5, 6 kms jusqu'à une chute.... j'ai continué et je continue parce que je me dis que tout est dans la tête mais pas uniquement .... mon corps ne va pas bien après, je suis épuisée. Donc je vais procéder plus tranquillement en alternant marche et course le plus souvent possible pas uniquement le week-end. Je ne sais pas si tu consulteras les commentaires pour des vidéos que tu as faites il y a quelques mois....

[@momoben9899]

Bravo pour tes vidéo 👍

[@loupassoubio]

Bonjour, je voudrais me remettre à la course je n'ai jamais fait du runnig mais je voudrais le devenir. Surtout je souhaite éliminer tout les moqueries sur mon obésité. Et mon ma être. Je suis vraiment motivé déterminée. Mais j'ai peur de ne y arriver. Merci

[@lamadelavega]

Merci ! Je marche depuis des mois et impossible de ne pas me faire mal des que je cours 5 minutes de suite. Du coup en faisant du 30 sec je n’ai plus de douleurs au mollet et je me sens un peu plus sportif :)