LESION MUSCULO TRICEPS

COMO SOLUCIONAR UNA LESION DEL MUSCULO TRICEPS SENCILLAMENTE.

[@mario97ign7]

Muchas gracias lo pondré en práctica ahora mismo, puedo seguir entrenando el grupo muscular con peso para no perder fuerza o paro hasta recuperarme por completo. Gracias de antemo espero su recomendación 🙌🏻

[@wumarlesiones]

Para , el descanso tambien es entrenamiento

[@diegobonifacio6752]

Hola amigo , yo ni puedo doblar el brazo , en mi caso me duele todo el brazo , igualmente ago todo eso q dijiste? O seria otro tratamiento

[@wumarlesiones]

@@diegobonifacio6752 mirate las cervicales. Podria ser de esa zona tambien

[@victorgutierrezsaiz2831]

Hola ,Si después de 2 años con hielo , ejercicios de fortalecimiento con bandas elásticas,tomando antiinflamatorio, masajes , y punción seca , infiltración, y todo esto no ha funcionado,que otras ....que opciones y tratamientos serían a seguir ??

[@frannmaizaa8520]

Estas re cagado....quizás seguiste exigiendo al musculo aun cuando te dolía y eso lo empeoró aun más, dos años es un montón

[@emilianoortizz]

Yo hace un tiempo que tengo un dolor cronico, hago calistenia y el dolor es en la cabeza larga del triceps, es un dolor muscular como una contractura por haber entrenado mucho, la verdad molesta bastante cuando quiero hacer ejercicios de jalon como dominadas y suele desaparecer cuando entro en calor pero la verdad es molesto, descansando se va pero regresa cuando vuelvo a entrenar

[@wumarlesiones]

@@emilianoortizz estira muvho y ponte hielo

[@FinalBossFarGna19]

Yo tengo un dolor y me arde pero no es donde dises es más arriba eso que es? Te agradecería si me podrías decir y crees que pueda seguir entrenando tengo una competencia

[@wumarlesiones]

Haz lo q digo