Лестница после операции. Как подниматься и спускаться? How to use stairs after Surgery (Eng)

[@tatyanatana9317]

Спасибо, надежда вы так помогаете, огромное спасибо

[@СветланаВетлугина-ь5ы]

Надежда, спасибо большое! ❤

[@ТатьянаСтепанова-о9х]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@ВалентинпАртюхина]

Надежда, здравствуйте! А как подниматься и спускаться правильно, если одно колено сооперировано на мениске. А на втором колене предстоит операция на мениске ( медиальном)? Заранее благодарна.

[@nadiavostrikova8071]

так же, техника не меняется

[@ГалинаКлугер]

А когда можно будет нормально подниматься и спускаться после перелома межвыщелкового возвышения правой большеберцовой кости? У меня прошло три месяца после перелома и я начала ходить как здоровый человек, но боюсь, не рано ли, не навредить бы себе. Прошу ответить.

[@ГалинаКлугер]

Лечебную физкультуру делаю каждый день, по три подхода. Увеличила каждое упражнение с десяти до двадцати раз.кроме велосипеда, больше десяти двенадцати раз сил не хватает.Мне 72 года, никогда до перелома не занималась физкультурой.