50 pytań i 50 błędów początkujących kolarzy szosowych cz. 1 | Prawie.PRO

[@LeszekPrawiePRO]

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO​ 📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/​

[@schumek]

Czy obręcze karbonowe wytrzymają kolarza 130kg. Kiedy producent pisze Max. Dozwolony ciężar jeżdżącego 100kg. ??

[@LeszekPrawiePRO]

@@schumek wytrzymają, ale będą wymagały częstego centrowania. Lepszy będzie wyższe aluminium, wyższy stożek

[@schumek]

@@LeszekPrawiePRO a w ogóle czujesz duża różnice między obręczami kartonowymi a aluminiowymi ? Czy chodzi tylko o wagę ?

[@LeszekPrawiePRO]

@@schumek waga + lepsze tłumienie.

[@mirekgraban9448]

@@LeszekPrawiePRO wczoraj na 3cm krawężniku pękła obręcz aluminiową BONTRAGER AFFINITY TLR przy prędkości 25-28km/h i mojej wadze 90kg (KROSS VENTO 5.0 z 2019r) - czy to normalne, czy reklamować jako wadę materiałową

[@TheJorgeWorld]

Leszku, ja to mógłbym Cie słuchać cały czas. Gdybyś nie zaakcentował tego "50" to bym nie wiedział, że to już koniec.... do zobaczenia! Powodzenia!

[@roweroweporady]

Świetny materiał! To jeszcze dwa słowa ode mnie, choć kolarstwo szosowe znam z tej bardziej romantycznej strony ;) - Potówka przydaje się też, gdy szelki od spodenek drażnią sutki. - Do pozycji na wygodnym rowerze szosowym typu endurance można przyzwyczaić się od razu :) Większe bóle są przy sportowych ramach. Tak jak Leszek powiedział, warto wybrać się do dobrego speca, żeby nie kupić roweru, a potem rzucić go w kąt, bo niewygodnie. - Nie trzeba się przewrócić w SPD, żeby się nauczyć w nich jeździć. To mit, rozpowszechniany przez tych, którzy się przewrócili i teraz mówią, że tak trzeba :) - Ciuchy kolarskie nie muszą być turbo-opięte. Są kroje "bardziej wybaczające" dla mniej wyrzeźbionych :) - Kolana mogą boleć też od za wysoko lub za nisko ustawionego siodełka + od jazdy z za niską kadencją (tzw. ugniatanie kapuchy), gdy pedałujemy powoli, ciężko i mocno (i nie jest to elementem planu treningowego, tylko naszym stylem jazdy)

[@LeszekPrawiePRO]

Dziękuje. Jesteś mega uzupełnieniem.

[@MrKosq83]

Jesteś Mistrzem Świata 😊😊😊 Nie znam nikogo kto by się nie przewrócił choćby raz przez SPD xd

[@djvarso]

Leszku jesteś dla mnie wielką inspiracją! I wiem, że nie tylko dla mnie. Robisz super robotę. Tak trzymaj! Pozdrawiam! Ride On! 😊🚲💨

[@Qoolio88]

Leszku, jesteś dla mnie mega wielkim motywatorem. Zmagam się z ogromną nadwagą - 130 kg / 182 cm wzrostu... Od tygodnia kręcę (co prawda stacjonarnie) po 2 godziny dziennie i czuję już poprawę w samopoczuciu i delikatnie w zmniejszaniu masy ciała. Życzę sukcesów i dziękuję za to co robisz :) Pozdrawiam 👋

[@ravx6075]

Brawo tak trzymaj, mi się udało zejść do 78 i tak zostaje. 😉

[@diabolo6026]

po kilkuletnim obcowaniu z rowerem MTB, właśnie w tym roku, od tego sezonu rozpocząłem przygodę z rowerem szosowym. kupiłem sobie swój pierwszy rower szosowy. W prawdzie siedzę w temacie i sporo rzeczy już wiem, ale przyznam, że część rzeczy o których mówisz - nie. Nie zmienia to faktu, iż ten filmik jest dla mnie strzałem w dziesiątkę i cenną skarbnicą wiedzy :) dziękuję Leszku ! podzielam słowa kolegi z komentarza poniżej : Leszku, Ty to jesteś gość ! zdrówka i szerokości, pozdrawiam ! :)

[@PAICA2012]

Ja na kolarzuwce zaczołę jeździć z wagą 144kg po roku diety i treningów basen rower bieganie mam dzisiaj 98 kg 😁

[@facegood100]

Jesteś mega pozytywnym gościem :) trzymaj tak dalej i oby do przodu smutki pod koła i jazda po nich :) pozdrawiam Leszku :)

[@Wlodek1410]

Szybko czytane pytania i jeszcze szybsze odpowiedzi, plus do tego przebitki i mamy przepis na super odcinek. 👍🏿w góre

[@Paciorkowiec]

Bardzo pozytywny przekaz przyszłym szosowcom! :) Dzięki za ten film!

[@carlos-mc1wl]

Leszku, jesteś mega pozytywny, słuchałem tego rano i śmignąłem na nieplanowaną szosę 86 km 😀

[@pawes.4359]

odnośnie przewrotek na rowerze, to nie pamiętam żebym się przewrócił na rowerze od czasów dzieciaka, no może nie jeździłem później zbyt namiętnie, ale parę kilometrów rocznie się robiło. Aż do momentu kiedy wyruszyłem w zeszłym roku na pierwszą jazdę moim nowo zakupionym z salonu Merida Silex i gleba na 20-stym kilometrze. Kolano i łokieć szybko się zagoiły, rowerek posiada blizny do końca życia. Dzięki Lechu za kanał

[@nowyzw]

Witaj Leszku.Naprawdę to co robisz jest pożywką dla wielu kojarzy amatorów. Fajnie że obrazujesz ludziom kolarstwo, że jest dla każdego. Że można zwalczyć swoje kompleksy, stać się lepszym, nie tylko fizycznie ale i mentalnie. Rób to nadal. Jesteś wspaniałym człowiekiem! Życzę powodzenia i zdrówka by waty mogły się rozpędzać.

[@TomekSPJ]

Cześć! Krótko i na temat, świetny materiał. Dla mnie kilka punktów zwróciło uwagę - pierwszy rower ma się podobać. Święta racja!! Ten "szpan" to mega motywacja dla pierwszych treningów, nawet pierwszych lat. Dwa- zmiana intensywności. To klucz w każdym sporcie. Szok dla organizmu to podstawowy budulec formy.

[@wwedscsdsdsa5395]

Tak się uczepiłeś tej stówki na wadze (że to tak dużo), a wystarczy być trochę wyższym niż przeciętna osoba (1,9m+) i nie będąc grubym seta sama się pojawia ;)

[@towertriathlon3149]

Super. Jakość filmów. Pewność siebie coraz większa. Konsekwencja w nagrywaniu i trenowaniu. Super super super🥳

[@Agata-nl7cy]

Znałam odpowiedzi na wszystkie te pytania, więc nie bardzo mi to w czymś pomogło, ale szanuję bardzo za to, że taki filmik nagrałeś, bo to takie "kolarstwo w pigułce"- super materiał, który z checią będę pokazywać początkującym kolarzom, albo innym osobom, które będą zadawały mi dużo pytań o kolarstwo Pozdro:D

[@piotrt2838]

Co do zapachu odzieży, to polecam namaczać zaraz po treningu w wodzie z dodatkiem środkach do uzdatniania wody. Zabija to bakterie i drożdżaki, wtedy można wyprać odzież w inny dzień. Bez tego to pranie zaraz po treningu.

[@jarosaw6839]

Ale ty jesteś gość!!! Dziękuję i szacun, Leszek trzymaj tak dalej. Inni niech się uczą od Ciebie (Ci tzw. gwiazdorzy).

[@jacekratajczyk2583]

Ja zawsze czuję się dużo gorszy. Super film, Leszku. Czekam na kolejne i pozdrawiam serdecznie.

[@triathlonista697]

Lesiu ty to jesteś gość 💪❤️🚴‍♂️

[@lw5217]

Dzięki śliczne, za dwa miesiące kupuję swoją pierwszą szosę. 🍀

[@bezimienny1337]

Co kupileś za ile i jak sie jezdzi

[@vw5056]

Też jestem ciekaw co kupiłeś?

[@onznowspadlzroweru]

Powiedz Leszku, kiedy koniec pandemii, kiedy korona zginie i na kogo głosujesz w najbliższych wyborach :D A tak na serio to dobry materiał :)

[@lukaszlukasz1467]

Trafiłem przypadkiem, ale widzę że było warto. Subik! 👍

[@gregorymovieshorts]

Super motywujący film. Dzięki Leszek. Szkoda, że pogoda nie zachęca bo bym wskoczył na szosę i zrobił z parę dyszek

[@deekay1116]

Przesiadłem się z MTB na szosę, na razie stabilne 26km/h przy słabym asfalcie, ale się nie poddaję. Cel - 30km/h do konca sezonu. Mam mega dużo frajdy z każdej rzeczy, którą dostarcza kolarstwo, ból, treningi, osiąganie celów. Najbardziej jednak radość sprawiają lepsze wyniki od poprzednich na stravie! Polecam każdemu :) (ps. wszystko lepiej smakuje po miłej przejażdżce na rowerze)

[@piotraska8856]

Stabilne 30 km/h jest barierą, która warto pokonać. U mnie to było 25 km/h i na wyjazdach mówili przyśpiesz do 25 pod górę. Brakło mi trochę techniki, aby zwiększyć osiągi.

[@izrael257]

Kurcze jestem grubasem 125kg jeżdze od tego sezonu od czerwca do tej pory zrobiłem ponad 2000km rowerem trekingowym spodobało mi się kręcenie myślałem o szosie ale sie bałem z moją wagą namówiłeś mnie dzięki🙂

[@100hipochondryk]

Super materiał, zresztą jak wszystkie Twoje filmy 👌 🚴‍♂️Dziś odbieram swoją pierwszą szosę 🤩 Pozdrawiam👊 🙂🚴‍♂️

[@krzysztofbaranski7717]

2:00 Panie Leszku, proszę mnie nie straszyć. Niedawno zacząłem jeździć w SPD -SL na szosie i bardzo się pilnuje aby w porę się wypinać. System zatrzaskowy bardzo mi się spodobał, niestety około 30 lat jazdy w zwykłych butach na pedałach platformowych daje bardzo silne przyzwyczajenia. Pozdrawiam

[@janisz4045]

Panie Leszku, wykład pouczający, myślę bardzo kompetentny. Dobrze się słucha.

[@izabelaadamus498]

Super filmik! Bardzo zabawny, czekam na następne 😊

[@michapiech2038]

Najlepszy inspirator kolarski ❤️ świetny film 👌

[@piotrkasinski1530]

Po raz kolejny, bardzo dobry materiał, dziękuję.

[@3cinski]

' Świetny materiał, z dystansem . . . Szacun.

[@bartoszbruhn4577]

A ja tam zazdroszczę tej radiowej barwy głosu. Resztę można wypracować ;)

[@zihermp]

Dzięki Leszku za super porady. Od siebie dorzucę, że ból kolan może się pojawić gdy ktoś stosuje bloki bez luzu roboczego. Jeśli dobrze pamiętam to czarne bloki szosowe Look i czerwone Shimano mają 0 stopni luzu. Myślę, że dla początkujących takie bloki są absolutnie przeciwwskazane. W sumie to nie wiem po co takie bloki w ogóle są skoro całkowicie blokują rotację kolana. Być może zawodnicy pro odnoszą z tego jakąś korzyść.

[@tiperva]

Fajnie się ciebie słucha, od zeszłego roku śmigam na Kross Vento tr 1.0 2017 i jakoś to idzie, ostatnio pogoda nie rozpieszcza ale zaraz maj i będzie lepiej. Pozdrawiam :-)

[@Jahrzyn]

Leszku. co do 48 to ja bym powiedział jeszcze "zła pozycja na rowerze" udanie się na nawet podstawowy fitting potrafi działać cuda ;)

[@zdzisawsmardz7723]

Pod kaskiem czapeczka chroni przed użądleniem pszczoły. Zaciąganie zamka koszulki pod brodę też chroni przed przypadkowymi gośćmi pod koszulką. Te wszystkie przypadki doświadczyłem.

[@madyogi6164]

Ja zaliczyłem trzmiela - między kaskiem a górą oprawek, wpadł wprost w mój oczodół. Pysznie w nos mnie uwalił. Dosłownie nokaut. Gdy wróciłem do domu wyglądałem jak przeciwnik Rokiego Balboa.

[@zdzisawsmardz7723]

@@madyogi6164 Wozisz z sobą wapno w formie tabletek? Ja wożę.

[@madyogi6164]

@@zdzisawsmardz7723 Nie... ;) Przyznam że czasem zapomnę nawet o telefonie (w razie W). Z pasji / zawodu informatyk i poza tym świata nie widzę. Tabletki to ostatnia rzecz, o której myślę (nie wspominając o ich przeznaczeniu).

[@zdzisawsmardz7723]

@@madyogi6164 Są ludzie uczuleni na jad pszczoły wtedy wapno może zminimalizować wstrząs. Tak słyszałem i wożę dwie. Mnie już trzykrotnie potraktowały żądłem. Żeby nie było opuchlizny trzeba jak najprędzej usunąć żądło i wycisnąć z krwią tą substancję, jednak ból pozostaje do trzech tygodni.

[@KROFOT]

Jak zawsze super :)

[@maciejm3896]

Fajnie, w sumie sama prawda. Jedynie z tym rozwojem formy to bym powiedział żeby się nie kumać z koniami na początku tylko trenerem. Trzepak będzie jeździł z takimi harpaganami i się zajeździ na śmierć albo jego forma w końcu stanie w miejscu. Lepiej polaryzować trening (dużo tlenu i raz/dwa w tygodniu bardzo mocne interwały). Taki młody to powinien chyba zaczynać od trenera. Ale to moje zadanie, reszta jak najbardziej ok.

[@Boss-Samuel]

Zdecydowanie za mało tych pytań. Teraz proponuję 100 pytań vs. 100 odpowiedzi. Pozdrowienia. 💪

[@michatemich479]

świetny film, miło się Ciebie słucha 👍😀

[@MrKojot88]

Wielki szacunek za 14:30!

[@jacekobarski4643]

Dzięki za fajny film:)

[@michalsekara]

Ja Lesiu chciałem spytać jak się Tobie ten Kross sprawdza, widzę koła spoko ale na temat ramy różne opinie słyszałem a prawdę mówiąc mnie się podoba

[@JakubBogusawskiPL]

Dzięki! Bardzo ciekawy materiał.

[@piotrr597]

Po stokroć wole w gaciach jezdzic. Bez gaci otarcia po 50km, w gaciach no problem. Zmieniam w pracy, zmieniam w domu. To tak jak z skarpetkami, poprostu sie czlowiek przebiera.

[@sewerynsobczyk808]

No i pięknie opowiedziane :) Warto ciebie posłuchać !! :) Pozdrawiam!! Ambasador Częstochowski :)

[@stefandrabina]

kurcze jaki fajny film :)

[@Viederny]

Super odcinek!

[@michwoz]

Ja też piję na rowerze benzynę ekstrakcyjną III niskoaromatyczną. Im więcej oktanów tym większa moc 💪⚡⚡⚡

[@MiecielTV]

2:12 Kupiłem niedawno gravela i przy drugiej jeździe wpinam się w spd łatwo i z wypinaniem też zero problemów. Może mam za luźno ustawione :P

[@RoadBikersPoznan]

Fajny odcinek! Pozdrawiam z Wielkopolski :-)

[@grzegorzkuras8572]

KOLANA bolą od zbyt dużego obciążenia rozwiązaniem jest zwiększanie kadencji ale niektóre kontuzje kolan mogą być spowodowane słabym rozciągnięciem wadami kręgosłupa itd

[@dobryuser]

Co do bólu kolan to może też być (a przynajmniej tak było w moim przypadku) nieaktywny mięsień pośladkowy od siedzącej pracy (ból po zewnętrznej części kolan). Pozdrawiam

[@lukaug]

Ekstra materiał Leszku. Widać, że jesteś pozytywnym gościem. Tak 3mać 👍 Ps. Co wpłynęło najbardziej na tak znaczne zrzucenie wagi? Pytam o jedzenie, bo to 70% sukcesu.

[@debumcykcyk]

Karbon wytrzyma prawie wszystko. Problemy z kołami zaczynają się powyżej 100kg ;)

[@manfrednt]

Wrócił "stary" dobry Leszek

[@donpiter88]

Witaj, miło gdybyś odpowiedział bo przymierzam się do zakupu szosówki bo coraz dłuższe trasy robię na swoim mtb więc zależy mi być szybszym i nie tracić tyle czasu na podróże, ale na szosówce będzie to kosztem wygody niestety, dlatego również zastanawiam się nad rowerem poziomym :D Są jednośladowe, trzykołowe, a najszybszy jest velomobil :D Może się na nich nie znasz ale może orientujesz na tyle by powiedzieć co o tym sądzisz co było by najlepsze? Ani na szosówce nie miałem okazji jechać ani na rowerze poziomym, dlatego przeglądam kanały o rowerach szosowych i poziomych i pytam :)

[@madyogi6164]

1:45 Wpinane pedały? Hahaha :D Pewnie że warto! 3 gleby, a potem bez nich ani rusz... U mnie (jakieś 14/15 lat temu) wyglądało to tak: 1szy raz kumpel zajechał mi "podnóżek" przed lokalnym urzędem miasta, o który to właśnie miałem się oprzeć. Oj, ...oj, .......oj, gleba... 2gi raz dostawczak na prawoskręcie zamiast jechać, wyhaltował do zera i zrobił sobie z niego lewoskręt (nieładnie). Ledwo co wyhamowałem i bęc w jego tylny zderzak (nie poczuł), a ja "półgleba" w trawnik)... 3ci raz stwierdziłem, że ruszanie pod stromy podjazd nie różni się niczym od takiego na płaskim. Różni się... x) PS. do nauki można wykorzystać np. ściany na dłuższym korytarzu, w piwnicy albo na klatce schodowej. Potem idzie dość łatwo.

[@andrzejGrygiel]

fajny kanał pozdrawiam

[@BAJKcukrzycOWO]

Przemiło się Ciebie ogląda 👌 - wierna subskrybentka

[@mrk9253]

Co zrobić kiedy połknę muchę? - Popić. Jakie to prawdziwe 😂

[@lesker000]

6:16 aż przewinąłem i oglądałem poklatkowo, aby stwierdzić czy to zwidy czy ty

[@bartek1972]

Mega 💙, słyszałem, że wbijasz w moje tereny na TdP Amatorów, załapie sie na autograf ? 🤣

[@lysyodmatmy]

Ten głos 😍😍😍

[@moskwiak6978]

Gravel czy szosa czy góral?

[@paawel38]

Leszku drogi, ile wynosi Twoje VO2 max? Myślę że byłby to w ogóle ciekawy temat na film, mało o tym na yt, pozdrawiam

[@jdaniel_641]

Spora jest różnica w prędkości między rowerem górskim, a szosowym? Jakiś teścik?

[@severussnape2450]

Cześć, mam pytanie które się nie pojawiło. Często mówisz o stylu i o tym żeby rower się podobał przede wszystkim. Moja pierwsza szosa spełnia te warunki ale okazało się że nie do końca. Bardzo podobają mi się wysokie stożki tylko że ja mam szczęki w szosie. I tu jest problem. Jeżdżę na płaskim terenie i teoretycznie mógłbym mieć wypasione koła karbonowe. Może lepiej z powłoką aluminiową a może wymienić standardowe przeciętne w zestawie na bdb aluminiowe i olać Look? Rowe był kupiony okazyjnie (przed pandemią) i ma ramę karbonowa. Wymiana ramy obecnie nie wchodzi w rachubę. Proszę daj znać. Pozdrawiam

[@AhnJungHwan77]

Leszek, a mnie interesuje kwestia Twoich postępów na rowerze. Pamiętasz jakie miałeś pierwsze zmierzone ftp, po jakim czasie od zaczęcia przygody to było? O ile przyrastało Ci ftp w skali roku itd? Czy był moment kiedy zaliczyłeś bardzo duży progres (np na poczatku) a później już postępy szły bardzo wolno?

[@munio7655]

Hej :) Co myślisz o Krossie Vento 2.0 2020? Ma to być mój pierwszy rower szosowy, trasy około 40-50km głównie asfalt, sporadycznie odcinki szutrowe i leśne. Najbardziej obawiam się tych cięższych odcinków i nie wiem czy rower da radę.

[@Rico230194]

Leszku, kolejne pytanie, Mój wzrost jest na pograniczu dwóch rozmiarów ram, wybrać mniejsza czy większą? ;)

[@memeu]

Zapierdzielam codziennie na ostrym kole do roboty i chyba już czas wygodną szosę kupić.

[@Ast__roX]

Czy leczona astma będzie dużym problemem w kolarstwie szosowym na wyższym poziomie . Chcę zacząć przygode z kolarstwem szosowym na lepszym poziomie

[@wacawgrzyb7573]

Trek domane to dobry wybór na początek

[@kolarz666]

Ja w tanich spodenkach za 50zl jechałem ostatnio ponad 10h i bolały mnie po tym tylko ręce:)

[@stronainternetowacena9690]

Masa .... sam zaczynalem od blisko 120 kg, dziś jest 86 i to nie jest moje ostatnie słowo (((: a z ta niewygoda to problemem jest waga, przez dlugi czas zastanwialem sie dlaczego nieustannie bola mnie nadgarstki kombinowalem z regulowanym mostkiem nic, zero poprawy, okazalo sie ze problemem byla moja masa, zbyt duze obciazenie stawow. To ustepuje w miare zrzucania kg.

[@jakubpiwko6508]

Szukam roweru w którym pogodzę szosę/gravela z czymś miejskim Ale na wąskich kołach. Czy jest jakieś rozwiązanie dla mnie?? Co lepsze tarczowe hamulce czy zwykłe?

[@misiekstaszic]

Z tym praniem to tak na serio? Ja biegam co drugi dzień + "poważniejszy" rower co drugi dzień (bo dojazdy do pracy są codziennie) więc zawsze mam dwa komplety "spodnie" (koszulka, slipki, skarpetki, spodenki / leginsy) sportowych ciuchów ubrudzone dziennie i sposób jest następujący: ciuchy "po" nie w kulce lub w koszu na bieliznę tylko rozwieszone, choćby na oparciu krzesła na te 20 minut do godziny - do wyschnięcia, aby się "nie ukisiło". A następnie do kosza na pranie. W ten sposób od pięciu lat nic nie śmierdzi, i można robić jedno stricte "sportowe" pranie w tygodniu a nie pięć. Aha, używam suszarki bębnowej z pompą ciepła Boscha - ona też "wyciąga" zapachy (np zapachowy płyn do płukania nie ma sensu bo i tak go nie czuć). Oczywiście jeden komplet (slipki, spodenki, skarpetki, koszulka) na jeden trening i do prania bezwarunkowo, po prostu trzeba mieć więcej ciuchów jeżeli "żyje się sportem", normalna sprawa. Pozdrawiam.

[@jakubzuralski5027]

Brawo Leszek

[@wojciechsinger7692]

Mam 10 km do pracy chcę kupić szosę . Lecz 1 km to korzenie leśna droga czy to dobry pomysł? Obecnie daje radę starym ruskim rowerem.

[@horkrux7247]

Będzie Prawie.PRO tour w Bydgoszczy?

[@ratajapl2876]

Czy znasz może jakieś zawody w polsce dla amatorów poniżej 18 lat? Generalnie mam wrażenie że w środowisku kolarskim mało jest młodych osób i zastanawiam się z czego to może wynikać.

[@maestro1835]

Musisz mieć starego który da ci minimum 1.5 k na rower warto? Lepiej kupić dzieciakowi ps5 i z nim grac obecne realia,

[@andrzejGrygiel]

czesc Leszku pytanko jakiej kasety używasz 10 s 11s i jaka zębatka min i max bo korbę masz 53 tak

[@zyla1979]

No i namówiłeś mnie.

[@richsskylightsandroofhatch8565]

Leszek...wszystkie odpowiedzi 100% correct ! (stary kolarz)

[@LeszekPrawiePRO]

Dziękuję!

[@piotrgrabowski419]

Leszku, co jest lepsze w redukcji wagi: jazda kardio, interwały czy wspinaczka po górach?

[@LeszekPrawiePRO]

Cokolwiek, byle Piotrze palić dziennie te 700-1000 kcal. Wszystko tylko nie jazda cały czas w tleniku :D

[@sbogdan1]

Mega ... na pewno się pomyliłeś i nie było 50. Było chyba mniej, musisz powtórzyć :))))))))

[@kamils6645]

Jak Leszku kupić, rozpoznać spodenki kolarskie lepsze od tych np średnich (oprócz ceny)? Zastaniam się nad kupnem drugich. Fizycznie w sklepach mała dostępność. Online duży bardzo wybór a ceny też różne

[@Wlodek1410]

10:47 😄

[@11oo1oo1oo11]

Nie obraź się proszę na mnie, ale dam Ci jedną nazwijmy to 51 radę. Zbadaj u naprawdę dobrego laryngologa + TK swoją przegrodę nosową.

[@michap9352]

Cześć Leszku. Które z planów treningowych Zwifta mógłbyś polecić. Do tej pory zrobiłem 2 (m. in. FTP Builder). Czy warto według nich trenować? Jeżdżę już jakiś czas ale dopiero od początku roku według planu treningowego (zwift). Dziekuje i pozdrawiam.

[@LeszekPrawiePRO]

Hej. Tak, to najlepsze plany.

[@szymonkosnicki8798]

no i 5 za filmik

[@kamils6645]

Zastanawiam się Leszku, czy na początek nie jest źle mieć na kierownicy przymocowanego telefonu i „podstawowego” licznika zamiast np takiego garmina z gps. Kupiłem do tego licznik sigma z czujnikiem kadencji a podobno są trochę awaryjne ? 🤷🏼‍♂️

[@dziadzianope8683]

Leszku, czy wydawanie pieniędzy na części karbonowe, a dokładniej w moim przypadku to koła karbonowe - www.rowertour.com/p/158867/vittoria-elusion-carbon-30-kola-szosowe-28-pod-opone jest warto w ogóle inwestować, czy nie zrobi to wielkiej różnicy...

[@LeszekPrawiePRO]

Ważne żeby była radość i komfort. Ja osobiście preferuje karbon na wyższym stożki.

[@rychu4444]

Debesciak 👍

[@twindoom]

z czasem logo będzie ewoluować do "semi pro", a później "just pro" ?

[@bartoszmilka3942]

Cześć, miał może ktoś z Was cysta/torbiel w tylnej części kolana. Jak z tym poradziliście?