Életmódváltás nehézségei 🚫 Máris feladom?! 🥯 Életmódváltós BAGEL recept

[@enikodanics2057]

Kipróbálom én is! A csirkemell fasírt is milyen szupeer ❤

[@csaladunknemetorszagban4938]

Kíváncsi vagyok, hogy ízlik majd 🥰 a csirkemell fasirt nagyon szupi, mert elore egy csomót el lehet késziteni es fagyasztani 🤗❤

[@vivienvarga7406]

Szia. Azt a kek vonalat hogy allitottad be? 😊 PRO ként hasznalod esetleg?

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia Vivien,nem nincs Pro tagságom

[@csaladunknemetorszagban4938]

Melyikrw gondolsz? Hogy a folyamatot mutassa?

[@vivienvarga7406]

@@csaladunknemetorszagban4938 amikor mutattad hogy hol kéne tartanod, és ehelyett hol tartasz ténylegesen. (Mellesleg mindegy mit ír az app, fantasztikus hogy elkezdted és csinálod 😊)

[@csaladunknemetorszagban4938]

@@vivienvarga7406 jaaaj igen értem, azt én húztam be ☺️ sajnos most stagnalok egy ideje de nagyon koszonom a pozitiv, megerősitő gondolataidat 🥰🤗

[@ehrlichemeinung1348]

Szia!Nem lesz update video, hogyan haladsz?

[@koltsegvetesnemetorszagban3400]

Szia :) A bagel nagyon el nyerte a tetszésemet, ki fogom próbálni mindenképpen :) Kitartást neked 🤗

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia, köszönöm a biztatast 🤗🥰 kíváncsi vagyok, ízlik-e majd a bagel, de ennel jobban szerintem már nem lehet leegyszerűsíteni 🤭

[@valeriavano2158]

Bocsi,még annyit szeretnék kérdezni,hogy a liszt teljes kiőrlèsű? Köszönöm!☺

[@csaladunknemetorszagban4938]

Tönköly (itt Németországban Dinkelmehl 603 Typ) Teljes kiörlésűvel is próbáltam, de azzal nagyon tömény lett.

[@trixkk]

Szia, Niki! Az ilyen változatos étrend mellett nemigen a C vitamin hiányzik a szervezetedből, hisz a C vit a legtöbb zöldségben, gyümölcsben megtalálható...Inkabba D vit, illetve fosav, vas hiány felléphet ebben az időszakban. A ciklus előtt nekem is mindig megnő sz étvágyam - úgyhogy ne csuggegy. Szeretném,vez normális. Kitartást! Puszi. 👍🙂

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia Trixi, koszonom a biztatast, igen a C vitamint csak pl hoztam, mert sokan nem tudjak, hogy az emesztésre milyen jó hatassal van. Igen vashiany az nekem van de inkabb a felszívódással van gond, D, B12 , stb. fontos lenne de nagyon sokan nem szedik /szedjük rendszeresen. 🤗🥰

[@henikeri4619]

Szia, ne csüggedj, rögtön nem fog menni, szokni kell és szépen rá fogsz jönni, hol vannak a hibák . Hosszú rmtávon jó lesz!

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia Heni, koszonom szepen a biztatast 🤗🥰

[@an2d727]

Szia, nagyon tetszik a Bagel recept, régóta kerestem, szóval mindenképp kipróbálom! 🤗 Másik kérdés: el szeretném kezdeni a borítékos módszert (te motiváltál rá, viszont én egyedül élek. Szerinted mennyi lenne Bayernben egyedülállóként 100€ helyett kb? Mert ugye a 100€ nálatok 3 főre van) 😊

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia An2D koszönom a visszajelzésed. Remelem a bagel recept tetszeni fog ;) Szuper, hogy a boritékos módszer kiprobálása mellett döntöttél, hát ezt nagyon nehez meghatarozni, de szerintem ha heti 30-50 Eur kozott tippelném akkor szerintem abban lennenek megmaradó alapanyagok is, azt reálisnak látod? Probald meg meghatarozni a keretedet, hogy pl benne van e a drogeria is, vagy azt kulon kezeled. Az sem baj, ha mellélő az ember az elején 1-2 het alatt be tudod állítani a sajat igényeidre. Sok sikert! 🤗

[@an2d727]

Kipróbáltam, nagyon szuper lett! Köszönöm a receptet! 😍 Igen, én is kb.ennyivel számoltam, pont ma voltam vásárolni és tényleg eközött van az összeg egy hétre! Neked nagyon sok sikert az életmódváltásra, sikerülni fog 💪🏻 nagyon sokunkat inspirálsz a videóiddal, nagyon szeretem a videókat, főleg a receptes/mit vigyünk suliba/munkába videókat! Szép hétvégét! 🤗

[@csaladunknemetorszagban4938]

@@an2d727 nagyon nagyon köszönönöm 🥰❤ Örülök, hogy neked is tetszik a recept, koszi a visszajelzest. Annyira jókor irtal, ez most engem is nagyon motival 🥰 szep hetveget!

[@an2d727]

@@csaladunknemetorszagban4938 nagyon örülök neki, így legalább egymást segítsük/motiváljuk! ☺️❤️ Tartsanak össze a kint élő magyarok! :)))

[@turorebeka6443]

Szia! Szerintem először 1-2dologra próbálj figyelni aztán szépen lassan több dologra. Nekem ez vállt be. 😊

[@csaladunknemetorszagban4938]

Szia Rebeka, igen igen igy csinalom. Hó elejen veszek 2-3 dolgot amiket abban a hónapban szeretnék beepiteni a napi rutinba. Azóta eltellt idő alatt arra jottem rá, hogy a rostszegényebb taplalkozas vitt félre, tuti. Köszönöm szépen a motiválást 🤗

[@valeriavano2158]

Hú ez olyan nehéz!😐 Ma éppen olyan napom volt amikor durván túltoltam az evést! A vitaminok neked nem fokozzák az étvágyadat?

[@csaladunknemetorszagban4938]

Sajnálom, tudom milyen érzés ez... :( Nem, nem vettem észre, C, D, B12 és omega 3 szedek ha! szedem 🤭🙄 Lelkiismeret furdalásod ne legyen, próbáld meg úgy felfogni, hogy ok akkor most rájovünk ez miert volt 💪 kitartast kívánok