ТОП 5 РУЧЕК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

[@PartyHard33km]

Спасибо тебе, я 37 летний алкаш, благодаря твоим роликам начал тренироваться с пронатором и ручкой из бутылки и резинки (я использую банку пива), за 2 месяца такой тренировки вальнул 3:0 верхом лучшего "армрестлера района" который 20 лет побеждал всю нашу тусовку)

[@LETOPISI.]

Лучшая история что я слышал

[@gus.04]

​@@LETOPISI.ахахахах, реально. видишь как ты людей на путь истины ставишь

[@EaRmw]

@@gus.04ты как тут легенда

[@malko5566]

Лол, пипец он у вас тогда слабый был, раз отлетел от новичка.

[@aboutpleasant]

Моя тренирвка на кисти это: 1)Кисти.Гриф.под.Наклоном 3×6-8п в конце 5сек стат 2)Потом Ручка на Лямках 40мм 3×6-8п в конце 5сек стат Я убрал конус, ведь из-за него нехватало сил на лямку, а далее пальцы на эксцентрику Я понял то, что нельзя быть чистым верховиком, и начал делать бок на 40мм крутящейся ручке, а отработку с конусом послал, ссылаясь на то, что нужно быть вниверсальным

[@sportXpres]

новый ролик! Всегда ждал, розыгрыш это здорово

[@мишкак-ц8л]

Тренера побольше в эфир пускай топовый мужик !

[@Lygovoy92]

И даа...Спасибо за Стримы, одно удовольствие быть мыслено и на Онлайне рядом, Вы Такие Интересные, Светлые и Классные люди)))

[@rmzvrr]

Дракон хорош! Теория залетает на ура

[@СлаваУкраине-о6у]

Реально приятно слушать автора ❤

[@cijic]

Из всех ручек, можно оставить всего одну - четвёртую. Потому что она заменяет 1, 2, 3 при подходящем расположении кисти относительно самой ручки. Она позволяет менять углы для кисти и снаряда, ставя акцент где надо. И позволяет тренироваться как верховику, так и крюковику. Главное чтобы была возможность менять диаметр и тогда точно Лямочка - первая девчонка на деревне) А 5-ая ручка замудрённая - это простой рычаг и можно было бы так же сделать. Но сделали такую странную форму, ещё с цепью.

[@ЯнВерховяк]

Хватит и одной ручки. Но если у атлета слабый пальцы, то он не сможет взять такой вес на ременной ручке, чтобы полностью прогрузить кисть. Тоже самое и с кистью. А про отведение, пронатор и супинатор я вообще молчу. Ходя, их можно качать и без ручки. Но тут кому как удобнее.

[@Иван-э3и2э]

Как всегда топчик! Арм в массы

[@The_Kolmaro_Shorts]

Огромное спасибо братка.

[@ЭмильБабаев-ф7б]

Как всегда топ

[@L1cktySplit]

У Дракона одна годнота пошла. Респект братан

[@krepkiyDima]

Полезная иформация, красавчик. Я от Макса❤

[@Algazhan]

Кирил спасибо тебе! Меня зовут Алгажан, я из Казахстана🙌🏻 смотрю тебя! Ты очень крутой! Тебя хочется слушать! Продолжай делать это все! Вот я тока купил жгуты и гантели теперь начну заниматься армом дома, ах да мне 24

[@LETOPISI.]

Дальше больше!

[@FoxFox-zv2fk]

Спасибо всё очень круто 😊

[@slashdogo8063]

Предлагаю сделать видеоролик "Подопечные Блуда против подопечные Сарычева", то есть "Акимбо, Кирилл против Totwole, mini Пекка"

[@ДЖЕКДЖЕКОВИЧ-щ9к]

+ Коряга против Шерстнёва

[@ПАВЕЛМАРКОВ-ф1е]

Спасибо тебе Дракон)

[@kirill-e7l6p]

КРУТО !

[@КириллДошкин]

а может видео о том как накачать объём предплечья, типа какие армрестлерские упражнения подходят и для объёма и ещё вопрос нужно ли держать отведение когда тренируешь пронатор с поясом

[@MUKHAMMAD_uz]

Первый лайк мой👌🏻

[@aboutpleasant]

Мой 59-ый

[@malinkirilll]

Шикарочка

[@Trojan-play]

Где найти цилиндрическую ручку как на видео,везде резиновые,либо железные

[@The_Titan]

Очень полезный выпуск, спасибо. Кирилл, не бань, и так уже везде забанил. Да, я просто ненавижу аниме, и анимешников, смирись.

[@vol4ok1337]

Они тебя так обидели и опустили что ты их ненавидишь? 😂Будь добрее и спокойнее не злись на детей и подростков.Анимешнмкмм разные бывают и дети и Сарычев какой нибудь

[@Jegernayt1]

Скажи им это в лицо

[@herm117]

где можно заказать ручки?

[@Drag0nTail]

24 года занимается)

[@DanizAllKriss]

Денег нет на ручки..) Пойду делать из дерева, что ещё остаётся

[@Jan-ud9br]

Хорошее видео

[@Olimp_0]

привет есть такая боль рядом с трицепсом после арма что аж рука дрожит незнаешь что это?

[@_Artem.Krazev_]

12 лет 🎉

[@vol4ok1337]

Кирилл какие у тебя параметры? Вес рост и размер пледплечья и бицепса?

[@Bigermans]

Какие там параметры, дрищ он. Надо мышечную массу набирать, да и тренеру тоже, оба скелета кожей обтянуты.

[@ДавидУгрюмов-л3э]

Ура. Базу засняли. Очень важную тему для армрестлинга осветили. Молодцы!🥰

[@oxip2234]

Кирилл, я жду свой касарь за отрыв:)

[@Lygovoy92]

Привет Кирилл, Спасибо Большое за выпуск Ты Лучший Макс тоже, Тарлан вообще Топ! Хотел бы увидиться с Ним вживую, думаю после Мира между странами я смогу приехать к Вам, Всех ОБНЯЛ🫂✊🐉 Милена кстати тоже Красивая девушка и почему только люди говорят по поводу Её внешности.

[@Djeyster]

Хорошая инфа. Ссылачки на них бы еще

[@slavyan-k7h]

Твоя ручка на одной лямке, это что то похожее на ручку байсангура

[@dlea7409]

Кирилл реально мотивирует заниматься армом💪🔥

[@nitfix2k177]

привет,спасибо большое тебе за этот ролик,подскажи пожалуйста где взять такие ручки?

[@ВладимирГолобоких]

Спасибо

[@TR3NBOLON]

Спасибо брэ

[@alavardo143]

Damn damn🔥🔥

[@Dambas-toproll]

Хороший выпуск 👍подпишусь+

[@vikroom7428]

Если стола в зале нет, можно стоя выполнять?

[@ilya_shytihaZhir]

Стоит ли тренировать боковую отдельно? А то Ларрат говорил, например, что это к травмам его всегда приводило, позтому не стоит, и вообще не редко такое мнение встречаю и нахожусь в замешательстве(

[@GerberC]

Скажи Акимбе что бы он делал что-то одно или снимал или надрачивал вялого, одновременно, камера трясёться шо эпилептик.

[@krepkiyDima]

Попробу фигачить в зале каждый день на руки Я посмотрю как у тебя руки затрясутся 🤡

[@sam1x-r4l]

Дай влог с турнира поучаствуй

[@KenDauren]

💪

[@themoon8475]

скинемся с тренером по 500)

[@Murziiik]

Где купить ручку на пальцы в виде руки???

[@snoksik5315]

26 лет уверен

[@РомаУСТЬЯНЦЕВ]

12 лет занимается тренер

[@elprofessor4]

Имеет ли смысл ручки делать с магнезией, чтобы лучше чувствовать?

[@Тихон-ы7з]

Да, везде используй магнезию. Больше сможешь выложиться, больше факторов для прогресса

[@damiansupertramp4594]

☝🏼🔥

[@PRONINCORP]

Как сохранить линию блока снизу?

[@ПетрБАРИНОВ-э6ц]

6 лет

[@cijic]

10:40 Я, честно, не понимаю почему важны сильны пальцы в арме. Сильная кисть - понятно. Если её побороть, то сопернику будет банально больно, и это увеличит ваши шансы на победу. А пальцы зачем сильные? На сжатие они здесь не сильно участвуют, а при завязках вообще можно про них забыть. Возможно речь только про верховиков и им нужны пальцы, чтобы удержать соперника пока не разорвался хват? Если так, то всё равно скорее разорвётся хват и руки завязкой свяжут.

[@kirilfilippov]

КПД кисти падает

[@ЯнВерховяк]

Дело в том, что пальцы также участвуют в атаке. Ими можно хоть и немного, но докрутить кисть оппонента. Также при борьбе в крюк со слабым мизинцем будет нереально выкрутить кисть соперника. Ну и очевидно, чтобы не прошли верхом.

[@ГугкоуОаоаао]

23 года

[@Raskazah]

Какими техникамиработать с гири

[@cijic]

Хотел узнать зачем столько ручек, когда вы сказали что есть для пальцев, а есть для кисти? Просто вопрос удобства? С биологической точки зрения, мышцы, которые сгибают пальцы и кисти, одни и те же.

[@ЯнВерховяк]

Нет, сгибатели пальцев и сгибатели кисти - это разные мышцы. Что касается количества ручек, то тут все просто: одни рассчитаны на погрузку кисти целенаправленно(цилиндр, конус), другие на пальцы(толстые цилиндры, эксцентриковые), ременные на работу всего вместе как системы, что повысит жесткость, а также ручки для отведения и пронации. Для тренировок будет достаточно одной-двух ручек. Например, одной ременной или эксцентриковой с цилиндром.

[@flole8385]

А где можно первую ручку купить?

[@cijic]

13:30 Это не для армрестлинга всё же, а для армлифтинга.

[@SpiderMan-fj3ei]

26 лет

[@SamsungA12-cg9yu]

Рост вес сколько у тебя?Я из Казахстана привет

[@n1kArm]

💪👍⬆️

[@volandemorthaupt6841]

11:16 где такую купить ?

[@LETOPISI.]

Честно не помню где мы такую заказывали(

[@Murziiik]

​@@LETOPISI.а ручку в виде руки где купить?😅

[@СавелийФедоров-к2ц]

29 лет занимается

[@Prostotak993]

31 год тренит ваш тренер

[@egordurnev]

Где первую ручку купить можно

[@LETOPISI.]

Просто напиши цилиндрическая ручка для армрестлинга, даже на озоне есть

[@ЯнВерховяк]

​@@LETOPISI.много есть ручек на озоне. Но удобство в именно этой таково, что можно удобно разместить большой палец сбоку, чтобы принять правильное положение пальцев, как в борьбе. А также она высокая, что позволяет дальше провести руку, например, при тренировке бока.

[@toxi-8436]

а чё делать если у меня в зале сука блок не регулируется

[@LETOPISI.]

работай на той высоте, которая стоит

[@Skem-qx3wf]

14 лет занимается

[@gabbe1a]

Все мы знает, что самая топовая ручка - это бутылка с водой

[@LETOPISI.]

Солидарен

[@vadimkuzmin2215]

Где такой классный зал для Арма?)

[@LETOPISI.]

белый яр)

[@sam1x-r4l]

12

[@Baarel]

Без девушки рядом, армфайты лучше прорабатывать

[@foggyfog7487]

60мм это диаметр или длина окружности?🤔

[@powerliftingartem]

Диаметр конечно

[@powerliftingartem]

Окружность на 3.14 умножаем

[@Gremlin-1nc3l]

Мужики, я поднимаю на луч 32кг, при весе 55-60, 16 лет, норм?

[@Jan-ud9br]

Нормально, в твоём возрасте все пиздят.

[@ИванИванов-и3в3з]

21

[@RaghavUpadhyay-i8i]

🇮🇳🇮🇳❤️❤️

[@АндрейГригорьев-у5г]

смешной

[@blacksher2110]

пропаганда сработала

[@Stanislavlvanov]

тату фу💩💩💩💩💩💩💩

[@АндрейШевцов-м5ш]

Ручки хорошие где купить, посоветуйте?

[@armwrestlingTV2]

Спс, тренить пока не могу, так что пока теория :)

[@julerias228]

Я тоже. Только я просто не хочу идти в качалку

[@armwrestlingTV2]

@@julerias228 а я очень хочу, но боюсь перетрен словить

[@azamat9667]

Как всегда топ

[@ryu5026]

33 года занимается