الفرق بين الأكل الصحي و الغير صحي ؟ | مزايا و عيوب و كيف تختار طعامك

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
api.whatsapp.c...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker

[@Aabdullah911]

اول ما سمعت المقدمه عملت متابعه حقيقي معلومات قيييمه واختصرت كل الإشاعات حول الاكل الصحي والنظام المتوازن جزاك الله خيرا ❤❤

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا صديقي في القناة ❤️❤️

[@YusufDeif]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته... جزاك الله خيرا...نصركم الله وثبتكم ❤💪

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️

[@taqwaa_111]

ماشاء الله عليه صححت مفاهيم عن الغذاء الصحي و غير الصحي و أنه يختلف من شخص لشخص حسب العوامل المؤثرة مثل السكر و أنواعه و الضعط و غيرها و النقطقة إلي جدا مهمه (🛑لازم تدفع ضريبة الإهمام ) سوا على الجانب الصحي و الديني و النفسي و غيره و أن النظام الغذائي يؤخذ من أخصائي ولا ليس اليوتيوب و جزاك الله خير على تخفيف الموسيقى و الأفضل تركها و تذكر قول حبيبنا و قدوتنا ﷺ ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد أحبك في الله 🤍

[@fayz_alanzy]

الحلقه هاذي مدرسه.

[@mohammedmakhlouf6275]

انت قلت في اخر الفيديو ان اي منتج لو كان فيه سكر الفركتوز استبعدو و حتى الحلويات حضرتك من الأفضل نقطعها تمام مش كل فترة وفترة و نستبدلها با الفركتوز الطبيعي في الفواكة الخام و التمر بيكون هذا كافى

[@fayz_alanzy]

تبارك الله عليك فاهم. بشكل ممتاز.

[@جوكرالتغذية]

هاد واجبنا إن شاءالله دائما ً عند حسن ظنكم 😍💪

[@bennysolo3597]

شكرا على المعلومات أظن أنك تقصد سكر المائدة السكروز أخي العزيز

[@emadsukhni9455]

فيديو رائع .. #عالمي ❤❤❤

[@جوكرالتغذية]

على راسي

[@user-fe9tp2xp3t]

تمام

[@farahsamy7113]

ياريتني كنت سمعت فيديو حضرتك من زمان والله

[@جوكرالتغذية]

وهيك سمعتو يا صديقي بالتوفيق ان شاء الله 😍😍

[@user-bt6sv7pi5r]

kzbin.info/www/bejne/eHOYlp17jLCNgJY ​@@جوكرالتغذية

[@anaskitchen]

الله الله ت 😍 محتوي مميز ... اتمني تنوريني اقدم فيديوهات للطبخ اتشرف فيك وبمرورك ❤️

[@luludawood2986]

كابتن جزاك الفردوس الاعلى بس استفسار دايما فبالي حيث ربنا خلق تركيبة جسم الرجل اكتر او ضعف جسم المرأة من ناحية العضلات هل هذا يعني انا بحاجة لبروتين اقل اتمنى انو الجواب نعم واذا نعم كم حسبة البروتين للنساء او كلنا سواسية وشكرا🤔

[@جوكرالتغذية]

صحيح البنات يحتاجوا بروتين اقل شوية م ن الشباب بس خدي نفس نعادلتهم زيادة شوية افيدلك

[@alla889]

طيب انا هدفي خساره دهون ووزن لو أغلب سعراتي من الكارب هل يؤثر على نزول الوزن ؟ انا اخذ ١٤٠٠ سعره

[@جوكرالتغذية]

طالما حاسبة احتياجك من السعرات صح و بتحصلي احتياجك من البروتين مافي مشكلة

[@hamodighostyt8723]

انا اتمرن في البيت تنصحني اكمل واتمرن على برنامج واليوم اول يوم #عالمي

[@جوكرالتغذية]

طبعآ يا صديقي لكن حاول تسجل بنادي أفضل 💛

[@hamodighostyt8723]

@@جوكرالتغذية حالتي المادية ماتسمحلي

[@r391]

طيب لو كان اكلي غير صحي بس من ضمن سعراتي ؟؟؟بالله رد

[@r391]

هل رح امتن

[@جوكرالتغذية]

الافضل تناول اكلي صحي يا صديقي وطول ما هوا بحتياج جسمك ما في خوف يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzbin.info/www/bejne/goPJmXljgtd_ZpY

[@جوكرالتغذية]

لا لن تمن طالما ضمن سعراتك لكن مضر لصحتك و لعصلاتك

[@Moiske.1]

الاكل الغير صحي سيئ جداً صار معي التهاب كرون من الاكل الجاهز و السريع

[@جوكرالتغذية]

الف سلامة عليك يا صديقي ❤️

[@farahsamy7113]

انا اكلت اكل غير صحي وندمت حرفيا جالي ميكروب حلزوني من أكل بره ومعدتي ادمرت انا بتعالج حاليا بس خسيت اوي ونفسيتي وحشه ممكن تقولي اعمل اي

[@جوكرالتغذية]

هنا فيديو لزيادة الوزن ❤️والف سلامه عليك يا صديقي يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر علي نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/

[@user-rd5bg5ft6t]

انا عندي هالات سودا وبقع وحبوب سمعت كلام من شخص يقول اهتم بالاكل ااصحي وابتعد عن السكر وراح يضبط وجهك

[@جوكرالتغذية]

صحيح ممكن يساعد هالشيء لكن لو سن مراهقة يحتاجوا وقت

[@yasmeenahmad5125]

انا وزني ٦٨ وطولي ١٦٤ بدي انزل ١٠ كيلو بشهرين كيف اعرف كم سعرة حرارية بحتاج مع العلم اني مرضعة !

[@جوكرالتغذية]

كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟ كل شيء موجود في الفيديو 😍👇 kzbin.info/www/bejne/goPJmXljgtd_ZpY

[@user-yy6yz9tp2f]

كابتن انا تركت الارز والخبز والسكر والزيوت المقلية اكلي صار كل خضار وفاكهة ومشوي ومسلوق هل صحيح هذا الأكل فقط هذه النوعية أتناول

[@جوكرالتغذية]

قطع السكر و قطع الكاربوهيدرات هل يفيد الجسم أم يدمره | أضرار الكاربوهيدرات تابع الفيديو للاخر للحصول ع اجابتك بالتفصيل وادلة علمية 👇❤️ kzbin.info/www/bejne/gF62fpqsqpytha8

[@Qamw]

@@جوكرالتغذية ء

[@ahmadjanem2955]

وحش

[@جوكرالتغذية]

🌹🌹