الهدف من وجودك بالجيم و معلومه مهمه جدا لكل مبتدئ

الهدف من وجودك بالجيم و معلومه مهمه جدا لكل مبتدئ
----------------------------------------------------------------
للخطط زور موقع القناة:
www.sammoogym.ca
www.sammoogym.net
www.sammoogym.org
www.sammoogym....
Instagram(personal): @sammoo_zaid
Instagram (channel): @sammooym
Fb: / sammoogym

[@als131]

من تقلد صوت واحد ياخي ما اتحمل عالضحك😂😂 .. يا اخي اموووت عليك والله❤

[@ابومحمد-ز5ع8و]

Aboody android ههههههههههههه تحس الكابتن عصبي في حياته لهذا السبب اغلب لاعبيه يتطور ويستفيد 😂😂😂😂

[@hooby.m7689]

اتمنى هذا الفيديو كان موجود من بديت اللعبه جان ما ضيعت اكثر من سنه انازع ليما تعلمت نصيحه للمبتدئين اسمعو كلام الكابتن شي رهيب ولله وراح يجيك يوم تترحم على والدي على هاي الفيديوات احلى كابتن

[@firasalhayek1383]

انت شخص ورده ... شخص وحده الي يصنع المعجزات مو المعجزات الي تصنعه ....

[@tit0ali585]

كلامك صحيح ١٠٠٠% وواقعى جداا جدا .. وعمري ماشفت بحياتي احد عاليتيوب ينصح ويعطي هاذا الحافز القوى والحقيقي ... وكانه اخوك يحكي معك لا والله اخوك كمان مارح يقول هذا الكلام .... بارك الله فيك ياخي

[@الحياةالأسلامية-ل9غ]

والله كلام من ذهب كل ما استمعلك استمتع واتحمس ليومي يكون احسن شكرا الك متابع من فلسطين من حوالي سنة

[@memosyr1926]

كأنك بقلبي وعم تحكي عني ياكوتش لحمدلله بفضل الله انا لآقوى بالجيم يلي بلعب فيه

[@humamkarim5381]

ما راح يجي يوم اشوف فيديو لأي لاعب كمال اجسام ينصح و يوجه و يحفز مثلك.. جدا ممنون كابتن.

[@محمدرحيم-ق8د]

فيديواتك دائما تخليني اتقدم وما ايأس رغم الضروف الحالية لاشغل ولافلوس بس الحمد لله

[@amirfostok9508]

الله يحميك يابطل وتحقق كل شي ببالك والله يكتر من امثالك والله انا بحضر كل يوم شي ساعتين وبستفاد كتير من خبرتك. اطيب التحيات من هولندا

[@haninat6313]

وياريت يا كابتن أسامة الله يحفظك تخصص فيديو توضح فيه للشباب طريقة تناول البيض والبطاطا والرز وتوزيعها خلال يوم التدريب وأفضل وقت لتناولها.. طبعا هذه العناصر لكثرة اعتماد الشباب عليها العربي المبتدئ.. وشكرا لك جزيلا

[@muntasermutlak5079]

اجمل مدرب والله اتابعه من ٢٠١٤ جميل جداً جداً

[@عقيلالوحش-ص9ب]

الف رحمه على والديك ياطيب اعشقك كابتن دامن نزل موضيع عن المبتدئين حنه ماعنده غيرك على الله وعليك

[@mohammedsatiq6356]

اول مادخلت للقاعه كلساع واحد جاي يذب حجي عليه وزني جان 60 والحمدلله الي سنتين اتمرن وحاليا وزني 80 ونشالله متقدم بعد وبعد بوجودك كابتن❤️

[@adamtaha3526]

كلامك صحيح ١٠٠ بل ١٠٠ والله انت قدوتي و لو تعرف انت شو عملت فيني اقسم بالله العظيم حتى متصدق كل حب و احترام وتقدير الك كبتنا الغالي ♥️😘😘

[@عبدالرؤوفمحمد-ث9ض]

والله ثم والله شخص صريح

[@meshari.a]

هذا الفيديو المفروض يشغلونه بكل نوادي الجيم بالدول العربيه

[@finlog7919]

احلا كابتن من وجهة نظري البشر تنجذب للاعب كمال الاجسام بالشغل والبيع كالمغناطيس كل قرش بتدفعو ع لعبة كمال الاجسام بيرجع بعشرة لو عمرك 60 سنة وجسمك ممتلئ بالعضلات تستمتع بكل خطوة تمشيها كانك ابن العشرين

[@mohamadalahmad139]

انا متابعك قديم والمعلومات يلي حكيتها بهاي الفترة الطويلة تساوي ايا شخص مبتدئ إلى بطل لكن واضح ماحدا يحب يلتزم والكل يحط الق على الهرمون وعلى المدربي نصيحة اخوية لكل المتابعين إبدأ بلي تملكو حتا لو كان 30دولار واخيرا حاب احكي مثال انت الان تسوي 10تمرين ضغط لو ضليت تسوي هاذ التمرين بعد شهر راح تسوي 80تمرين ضغط ومندون هرمون او مكملات وهاذ الحكي ينطبق على جسمك كامل بلش بلي معاك وثابر وصدق راح تفتحلك ابواب ولاتستعجل وشكرا لكم والك اخ اسامة❤️❤️ ❤️

[@user-ds3qh2hr4r]

صراحه هذا الفيديو اكثر فيديو حفزني لهاي اللعبه اشكرك جدا كابتن والله هذا الفيديو اهم فيديو بقناتك واحتمال اهم فيديو بكمال الاجسام كلها

[@emadadel5648]

كلامك صح كانك معنا ...

[@user-do9ss8ov9w]

اه والله يا كوتش كلامك ميه ميه...بس يا كوتش مجتمعنا مجتمع محبط مجتمع فشل وإحباط...إحنا مجتمع بنضل ورا الناجح حتى يفشل...ومجتمعات تانيه بضلو ورا الفاشل حتى ينجح...مرات بتلاقي هذا الكلام من اقرب الناس اليك.....انا لما بدخل الجيم ...بيجو علي كثير عالم اشي بقلي ما شاء الله عليك وبعد دقيقه بيجي واحد بقلي لليش ضعفان انا والله زعلان عليك عشان ضعفان والمشكله انو هو بشع وجسمو بشع وكلو بشع وبيجي بس يدور على اضعف نقطه فيك عشان يحبطك ...ويا ما أكثرهم ....بس من يوم وطالع ما راح اسمع لحدا ويلي يقلي ضعفان مش ضعفان بدي احرجو واقلو كل عيوبو واخرسو بس هيك الي ما بستحي منك لا تستحي منو....الله يجزاك الخير يا غالي

[@عقيلالوحش-ص9ب]

الف رحمه على والديك ياطيب اعشقك كابتن دامن نزل هيج موضيع لن حنه تشتاقلك نريد نتابعك اول باول

[@samirhassan1811]

يا اخي انسان راقي وفاهم ربي يوفقك فعلاا بهل اللعبه تحاول تطور نفسك قدر الامكان والصبر

[@DeVoStatioN]

التحفيز↗️↗️↗️ عاشت ايدك اسامة💜😂 يمكن من ٢٠١٦ اتابعك وبعدني لحد هسه بس تركت اللعبه فترة وهسه راجع والحماس فول وان شاء الله بعد سنة بالضبط حجي ارد على تعليقي وجسمي احسن بألف مرة

[@عموري17-ت5ع]

انا عمري ١٥صراحة الكبتن أسامه احترمه لان كلامه واقعي والمدرب ماراح يغيرك انت تغير نفسك انا ماني مسوي صراحه نضام غذائي أو جدول أكل بيض وشوفان واروح ع النادي اخلص أخذ بروتين شيك بعدها بنص ساعه أكل وجبه انا عندي صحون وجبات ٣ وجبات ووجبة الإفطار ٤ الوجبات رز وصدور دجاج او لحم ورز بعض الأحيان ومتحدي نفسي مانام الا وانا مخلصها صراحه ماكنت اقدر اخلصها اشتريت حبوب فتح الشهيه وقدرت احصل نتايج بوقت سريع الحمدلله دخلت النادي وزني ٥٥حاليا٦٢ هدفي أوصل ٧٠وبعدها ابدى تنشيف ماكان عندي خلفية ولا بشئ عرفت للميزان بستخدمه للتنشيف وحملو تطبيق مو فتنس يساعدكم انتو ماعليكم الا تروحون النادي وراح تتعلممون كل يوم انا صراحه مشترك بنادي شهر يخلص الشهر ادفع بعد اسبوعين او اسبوع أجدد الإشتراك بس خلاص اذا انت تحب العبه لازم تتعب والميزان لا تطلعونه في المطاعم هههه في المطعم خرب ام الدايت

[@lorans8217]

Karla malins شو اسم البرنامج على النت

[@عموري17-ت5ع]

Ali altaee اسمه ماي فتنس

[@amirahmad2099]

Karla malins معك حق اخي و لله زدت حفزتني شكرا لك

[@mahmoodmeshaal658]

صدقت بكل كلمة ...كل تجربتي عبارة عن هالفديو...وصاؤ وفعليا الشخص او الاشخاص الي حكتني....تجي تمدح بجسمي وتسالني ودربها...اني شوف هالوعي شعور رائع ....موفق يا رب

[@ammar6144]

ولك ربي يسعدك ويقويك ماغلاك وشو محترم. وكلامك مليوون %صح هذولا ناس فعلن لا يعدو ولا يحصو الله يوفك كابتن ونشالله منشوفك بطل لعالم بيوم منلئيام ولو اني متئكد انك رح تصل. لاعلا مرحله

[@omaralrashed4751]

احسنت كابتن ، كلامك 💯💯 أسلوبك طبيعي وحلو وواقعي

[@HaiderAli-bu3lr]

مليون لايك قليل بحق هذا الفيديو ❤ الف شكر كابتن

[@haninat6313]

الله يجزيك الخير كابتن أسامة.. كلامك دقيق جدا.. واستخدامك لعباراة منطقية عقلية يدل على إنك رجل مدرك لكثير من حقائق الوجود والإدراك الإنساني الخَلقي.. قل ما وجدنا في مجتمعاتنا من يفهم ويدرك هذه الحقائق والمعاني الوجودية.. وخصوصا كما تفضلت أخي أسامة في عالم الحديد وبناء الأجسام.. للأسف كثير من الشباب عندهم جهل عجيب لا يبحثون له عن مخرج.. فقط سؤال الجاهل الآخر!!! فأحييك كابتن أسامة على هذه النصائح القيمة جدا للشباب.. ولا تتوانى في تقديمها وبثها في الوسط العربي.. وجزيت خيرا

[@adnanalkayem6654]

اسامة الغالي انت كتير واقعي وفهمان تحية الك

[@Muntather_Hussein95]

الف رحمه على والديك والله ريحت قلبي

[@sammc934]

كلامك سليم مية بالمية كلمة سلبية من شخص ممكن تأثر عليك حتى بال الاوعي بتصير تفكر بكلامو وشوي شوي تنجر وراه لهيك التركيز مهم وضروري

[@ahmedalomar1992]

أن شاء الله يا كابتن اشوفك مكان فيل هيث و تصير احسن لاعب كمال أجسام بالعالم بلمستقبل

[@mohammadbanafaa9167]

والله انت افضل كوتش وكلامك عين العقل

[@alihaytham18]

يا اخي اموت عليك واللة ماكو مثلك صريح وجدي ربي يوفقك ❤️😍

[@محمدفريدفرج]

كنت محتاج هذا الكلام فعلاً

[@الرياضيسيففراسزكي]

ممنون كابتن حبيبي ضحكتني وجنت ضايج اخوك سيف من العراق اشتغل كابتن ومشرف في جم فيتنس اكاديمي وگلبي مورم من هل ناس اللي ماعدهم خبرة وعدهم جهل

[@zombiegsg2438]

حبي كابتن نصيح الك صغيره مدام انته تنصح العالم فحب اقدمك نصيحه وهيه تاخذه الكولاجين واتمنه تبحث عنه وتستخدمه لان افيدك بلنسبه للشعر والعضاريف والاربط وينطي مرونه للعضلات تحياتي

[@kenology1]

كابتن انا من سوريا بجد استمتع كثير بحكيك وربي انت شخص رائع استمر كابتن

[@Rero_Alharbi]

تحية لك من السعودية ياكابتن ، انت اعطيتني كمية طاقه ايجابيه وتشجيع وفعلا لابد التأقلم مع الظروف حتى تصل للافضل لا ان نختلق الاعذار ونقعد في البيت 👍🏻👍🏻👍🏻

[@nananana8052]

عنجد اكتر فيديو تحفيزي بكمال الاجسام ومشكووور يا احلا كابتن كلنا منحبك انت اكثر من رائع⚘⚘⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏🙏🏋️‍♀️🥇🥇🥇

[@محمدعليابوكيان-ض6ص]

ألف رحمه على والديك يا كابتن ربي يحفظك يا بطل 😌😌

[@mo6227]

والله اخى من يوم دخلت اللعبة دى من 3 شهور وعمرى 30 عام وانا ما اتابع غيرك معلوماتك قيمة وكلامك صريح كمل نحتاج معلوماتك وأسلوب دعمك استمر حبيبى الله يوفقك

[@ahmedaltimari]

يايابه شكد اكو كميه تحفيز بهذا الفيديو بحيث انا نايم بالفراش طفرت من يمي اريد اروح الجيم هسه وحظرت غراضي وطالع انشالله للقاعه ))) شكرا الك كابتن

[@عليمحمد-ر7ص9ش]

احسنت كابتن كلامك كله صحيح 100%100

[@sports.a.a7968]

12:32 حفـلة صيد عصافـيير 😂😂😂

[@sammoogym]

ههههههه والله حتى انا ضحكت عليها نص الكلام الي اقوله ماحس بيه لحد ماخلص ههه

[@مصطفىمحمدثابت-ث4ز]

akpane holy shit! 😂😂😂

[@sheriffsheriff9798]

SAMMOOGYM انت يا اخ اسامة انسان اكثر من عظيم والله

[@aliyousif5226]

والله العظيم كلامك ١٠٠% صح

[@ridhasaad2602]

6:34 ههههههه مكدرت الزم روحي من الضحك 😂😂😂😂😂😂❤️

[@staystrongjoseph]

RiDhA Saad😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@قلبالاسد-ض4ض]

ههههه

[@mahmoodalzwahrah2220]

كل الشكر والتقدير كابتن الى الامام .

[@عَےلَٱوٌيّےعَےلَٱوٌيّے-ت9د]

كلامك ذهب كابتن.احسنت استمر

[@fakarabalhsen9116]

عاشت ايدك كابتن هو مبتدئين يعانون من هل شغلات ومن هل كلام محتاجلهم هواي دعم ومعلومات

[@joadandabodhafez6975]

تحية كبيرة ايلك من سوريا احلى كابتن يسعد أوقاتك ❤❤

[@sj3698]

كل الحب لك 💜

[@omarmrijamrija5145]

نصحة من دهب شكرا بطلنا

[@محمدغالب-ث1ب]

الله يحفظك انسان طيب او صح كلامك

[@khalifa1994]

بارك الله فيك ياخوي

[@ahmedabid330]

جزاك الله كل خير احبابك من تونس

[@3b952]

بالفعل من كلمتك الاخيرة من اهم الفديوهات اني كنت ومازلت فاشل لان اقنع روحي بالكالام الي انتقدته وبنفس الوقت اعرف هذه الكلام جدااااا فاني الي افشل بروووحي

[@Shadi0083]

كلام سليم 💯👍🏻

[@mohamedasiri1371]

فديو مفيد ويختصر عليك كل شي

[@عبداللهالسامرائي-ل1خ]

الفديو رهيب عاشت ايدك

[@عبدالرؤوفمحمد-ث9ض]

كلام سليم

[@joekh-bj7rm]

عاشت ايدك يا بطل ❤💓

[@قصيجاسم-ع4ظ]

احسنت كلام علمي وجميل

[@mohammedabdulih4385]

يا خي انت عظيييييم 💪🏻❤️ وقسم بالله كلامك ذا يشرى ب فلوس ، الله يسعدك

[@mohamedqasemalshamary1896]

حلوة كابتن كلامك صح

[@حازمالحلفي-ق7ش]

مبدع دايمن كابتن

[@tlstark3617]

والله أشكرك ياكابتن أسامة , حقيقة معرفتك غيرت حياتي ومفهومي لعالم الرياضة والتغذية.

[@ahmedhadi1447]

الله يخليك ويطول عمرك ويوفقك والف رحمة ع البطن اللي جابتك احبك يا أخي من القلب الله شاهد ❤️❤️❤️

[@AmerZuhairShakir]

كابتن تكلم عن أهمية التوافق العضلي عصبي

[@monirkasemismail2043]

شكرا

[@silverman8996]

13:28 مت هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اموت عليك كابتن

[@ahmedsabah141]

تسلم

[@aboubakermajhoul]

ياريت تعمل فيديوهات اكثر للمبتدئين خاصة لناس لي تريد تضخم مشكور كابتن

[@zainaltmymyzainaltmymy4465]

احسنت بطل 💪

[@لماذالاتتوب]

شكراً كتير يا كابتن عنجد فتحت عيوني ع شي مهم جداً اخوك من سوريا الله يحميك كابتن ❤️

[@ماجدعبدالرحمن-م8ح]

صح لسانك يابطل انا اشهد انك كفيت ووفيت وياليت من يسمع تحياتي لك🌹

[@zekranros7435]

ربي يخليك

[@IbrahimIbrahim-pi7np]

والله انك بطل

[@mgr2945]

ياريت حدا نصحني اول ما فتت لجيم ضوعت سنتين بس عشان الحق لمعلومات لصحيحة ولكابتن عطاكن نصائح بالمجان الله يعطيك الف عافية

[@ahmadshebaro3051]

تواضعك كبير يمييزك

[@naseralzaabi1536]

الله يسعدك

[@jberalfadalah4880]

كابببتن ارجوووووك ارجوووووك ارجووووووك ارجوووك تكلم عن موضوع النادي والحديد للصحه العامه وتنزيل الوزن بالكويت ملينا وللاسف اني ابنادييي مشهوووور جدا وفيه ابطال عالميين وغلب المدربين الي موجودين يقولون لي اخذ برايفت وهرمون عشان تنزل وزن وتضبط جسمك اخذ هرمونات كمية خفيفه عشان لايبن للناس انك ماخذ هرمون وهم عشان سرعة الوصول ، والله ياكابتن انا اتحدى ان ٩٠ بالميه من الناس عبالها ان الدايت والحديد فقط للاعبين كمال الاجسام ولازم هرمون ولازم الف مكمل غذائي بس عشان اذا الواحد حاب ينزل وزنه ويضبط جسمه او حتى فقط للصحه العامه يعقدوووون ام الدنيا ، ارجووك تكلم عن الموضوع ماشفت عربي صرييييح ومحترم بنفس الوقت نفسك ، الله يوفقك

[@زينالعابدين199]

افضل كابتن 💪💪💪

[@MuhammedAbdelaziz]

ماشاء الله عليك

[@nawrastS]

كلش كلش استفادينا

[@tahanasr3400]

فيديو طويل ماشاء الله وكلام مكرر يعني لو تكون نقاط 1و2و3 يكون افود والوقت اقل عنون الفيديو لطيف لاكن المحتوى مو بالمستوة الي عهدناه منك _يعطيك الله العافية ⚘

[@حسينالنجفي-ث5و]

بطل كابتن عاشت ايدك

[@monsurf4282]

فيديوهاتك أكثر حاجة تحفزني، بارك الله فيك كابتن.

[@مملكهالاحساس-ن5ه]

عشت كابتن اسامه كلامك ذهب كل التوفيق الك استمر ربي يوفقك. خليهم يكرزون حب .

[@عمرالفهداوي-س9ك]

انت انسان ذهب وكل يوم اشوفك واتذكر كل كلامك بلجم

[@AB-cq2zq]

و الله صدق

[@amer7395]

الله ينور عليك يا كابتن كلامك ١٠٠ / ١٠٠

[@hussainawny7443]

حلو عاشت ايدك

[@احمدعبد-ث6ل8م]

والله كابتن انت ذهب ربي يحفظك وان شاء الله تتحقق احلامك

[@aliali-cz1mi]

استمر كابتن

[@user-fe5zn9qi1k]

كلام صحيح 100%بدون اي جدال

[@سبحاناللهوبحمده-م3غ]

يا وحش ممكن توضح اسباب الاحساس بالاستفراغ عند الشده في التمرين خاصه تمرين الرجول وخاصه الاسكوات او الظهر الديدليفت. وكيف التخلص منه ؟

[@arebighassan2030]

نفس الشي عندي قالولي اعصاب معده

[@AliAhmed-ij6nv]

والله كلامك مليار بالمئة مضبوط احسنت وبارك الله بيك