نصائح للاستفاده القصوى من التمرين ١
Рет қаралды 46,973
Күн бұрын
@mostafahamed5348 6 жыл бұрын
يا اخي انت كتير شخص محترم ومتواضع جدا استمر احنا معاك ...متابعك من مصر
@أبونديم-ط7خ 6 жыл бұрын
هههههههههههههه عجبتني الصورة الي حاططها
@saloomyhtab618 6 жыл бұрын
بالفعل الكبتن قمة الاحترام وتواضع الله يوفقه يعجبني الكبتن متواضع ❤😚
@ahmedlabib3544 6 жыл бұрын
فهمته ازي يعم انا نص كلامه مش فاهمه
@ابراهيممحمد-ث7ق9ي 2 жыл бұрын
يا اخي ماكو هيج مدرب ملك 👑
@danielarray7868 6 жыл бұрын
المصور يستحق التقدير استمر معاه
@F117-e8i 6 жыл бұрын
محمد مجتبى صحيح والله انا معاك المصور مجتهد والكابتن اسامه بطل ومناضل من الصفر ويحب الخير للغير
@danielarray7868 6 жыл бұрын
kamal mordi fitt تم
@jajaha1976 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم
@lsmailabushammala5354 6 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه .... انت بجد انسان راقي ....احنا ما بنتعلم منك التمارين والاكل وبس ...احنا بنتعمل الاخلاق والنشاط
@motazmostafa8022 4 жыл бұрын
قمة الحكمه انك تساعد شخص مجتهد وبسيط وانا متأكد أن هذا المصور سيتطور معك جازاك الله الف خير وبالتوفيق يا بطل
@mohamedalamri9667 6 жыл бұрын
انا احييك كابتن واشكرك جزيل الشكر على موضوع المساعدة للناس وهذا طبع جميل جدآ وجعلني احبك واحترمك اكثر فاكثر الله يوفقك في الدنياء ولآخرة ويسعدك
@ramybs3066 6 жыл бұрын
Thanx coach love u from algeria 😘
@jajaha1976 3 жыл бұрын
ربنا آتنا في االدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
@mohamedramzy5324 6 жыл бұрын
انت إنسان يا ريت كل الناس تعمل زيك و تتعامل و تدعم الأشخاص المبتدئين
@fisalghazi7426 6 жыл бұрын
كابتن انت رائع
@jajaha1976 3 жыл бұрын
اللهم حسن الخاتمة
@semaankabbouch 6 жыл бұрын
كوتش اسامة وردة انت والله انا بشاركك نفس مفاهيم الحياة. تحياتي من السويد
@ابومحمد-ز5ع8و 6 жыл бұрын
انا افتخر اني احد معجبيك كريم وطيب القلب واهم صفة فيك إنسان صادق . استمر كابتن واياك تتغير الا للأفضل ان شاء الله . نحن معاك لو تصور بكاميرا جوال نوكيا 😁
@DvLzzzKSA 6 жыл бұрын
الله يعطيكم العافية ويوفقكم 🌹 ما شاء الله القناة بتطور ممتاز 🌹❤️ اصبر عليه حجي 😁
@sunsetforhumanity 6 жыл бұрын
المصور ابن حلال 👍👍👍
@tiktak4811 6 жыл бұрын
اني لو في شغله ندمان عليها اني ما اشتركت معاك ببرنامج التنشيف من زمان يا كابتن اسامه .. تستاهل كل الدعم يا كابتن
@trainsmart8471 6 жыл бұрын
نادر لما اعلق على فيديو. ..انت ابن حلال ومحترم
@samiyaslam3595 6 жыл бұрын
اللَّه يفتح عليك من واسع أبوابه ويرزقك من حيث لا تحتسب واللًّه الدنيا فيها خير دام فيها أمثالك
@alaamahmoud1308 6 жыл бұрын
انت تقول اسرار التمارين اللي كل شخص يحتاج الها وحابب يعرفها ولكن ما يقدر يكوّن سؤال لاجل يستفسر عنها ويلقى الجواب .. ولو قدر يحصل عالسؤال ما اظن يلاقي حدا يصارحه بمثل صراحتك هذه الواضحة.. الله عليك يا كابتن,, برافو عليك :)
@dr.ibraheemlaithsami6147 5 жыл бұрын
كابتن اسامه. انته صاحب فضل جبير على الناس والله استمر والله يوفقك دنيا واخره وينطيك ويرضيك عمي والله لو الف سنه مراح نتعلم هيجي معلومات وتمارين وشلون الدنيا ماشيه صح
@hashashgym 6 жыл бұрын
كلامك ما عليه زود روعة. انا استخدم هذه الطريقة مع المتدربين عندي من اكثر من 5 سنوات استمر يعطيك الف عافية
@hatemalnasser7722 6 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ياكابتن انت شخص جدا محترم وتقدم معلومات استفدنا منها كثيرا متابعك من السعودية
@محمدالعراقي0770 6 жыл бұрын
ممتاز كابتن ...محاضر راقي وتوجيه رائع ....فخر العراق ....
@cobraking3484 3 жыл бұрын
يا اخي الحمد لله و الشكر لاني تصادفت بقناتك ، و تابعت كتير من فيديوهاتك و هاذا اول تعليق الي ، و الله انك ان سان جدا محترم و صادق لاقصى درجة ، يا ريتني عرفت قاناتك من قبل . الله يعطيك الف عافيه و يوفقك ان شاءالله
@F117-e8i 6 жыл бұрын
كابتن اسامه اول شي الله يوفقك من وين مارحت انت انسان جداً كريم اخلاق وشهم وهذا باين من كلامك وانا متابع لك من زمان اطلبك طلب اذا قريت اي تعليق سلبي وغير منطقي انتبه يأثر فيك لان الناس عقلها وتفكيرها مو سوا شد حيلك والى الامام يابطل
@lprincelking4751 6 жыл бұрын
تصوير البارحة مع الصوت كان كويز لا تعتبر التعليقات اللي مالها فائدة.. واصل يا بطل
@redakhedar9147 4 жыл бұрын
اكثر شخص صريح ربنا يوفقك أخي ❤❤❤
@jajaha1976 3 жыл бұрын
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم
@abdallahomar2255 6 жыл бұрын
مثلي الاعلى بالحياة والله يعني ماعرف شكول كابتن اسامة العالمي اشكرك من صميم قلبي لانك ساعدتني وتغير جسمي تغير رهيب الله يوفقك يارب
@abdouzh06 5 жыл бұрын
الله يجازيك الخير وشكرا لك علي مساعدة هذا الشخص واعطاء له فرص لي تطوير نفسه في تصوير ..وراح يطور من نفسه بي كل تؤكيد. عبدو من الجزائر.
@MohamedHassan-fl6eg 5 жыл бұрын
١- التمارين المركبة أفضل ٢- التمرين عالى الشدة بمعنى التكرار حتى حصول الفشل العضلى ٣- تقليص و عصر العضلة أفضل من زيادة الوزن
@MohamedAhmed-dh5jk 3 жыл бұрын
يا اخي والله انا احبك واستفدت منك كتير يمكن اكثر من كل اليوتيوبرز يكفي تواضعك
@مؤيدهاشم-ح7س 6 жыл бұрын
شكرا لك على هاذي المقاطع خصوصا سلسلة نصائح للمبتدئين وتسوي كل هذا والمعلومات هاذي مجانا 👍🏻👍🏻👍🏻
@aymanmanaa2834 6 жыл бұрын
ماشاء الله عليك شي جميل ونصائح ذهبية...
@anouarshakor8807 6 жыл бұрын
و الله أنا بعزك كثير و ديما بتابعك . بس لما حكيت عن هاذ المصور مكانتك كبرت بقلبي لأنو نحنا المفروض نساند بعض ' و ربنا راح يجازيك خير . الله يعزك و بارك فيك 😍
@shivan829210sharef12 6 жыл бұрын
انت إنسان طيب تستاهل كل الخير .
@محمدغالب-ث1ب 6 жыл бұрын
يا اخي انسان طيب ول اكثر انته ابن بلدي يا اسامه فخر للعراق
@ammarfarhan6127 6 жыл бұрын
يا اخي انت محترم وصادق وبسيط وهذا المهم
@aboassal3167 6 жыл бұрын
والله الراجل ده بيتكلم زي الفل
@ايادالجوراني-ض1ض 6 жыл бұрын
اللهم يوفقك كابتن انت انسان خلوق وتستاهل كل الاحترام ويارب نحو الاحسن والتوفيق في حياتك لانك مخلص في عملك وواضح وصريح وهذا شي حلو ربي يوفقك
@yousseffaried2208 5 жыл бұрын
انت انساااان محترم جداً انا حبيت اعلق على نقطة المصور اللى معاك على انك تساعده لانه بيتعب احيييييك على تقكيييرك الله يكرمك بكرمه ويعلى مقامكم يارب كمان وكمان انت انسان محترم وقلبك ابيض وجميل اول مره يكون نفسي اقابل بطل واسلم عليه واقعد معاه انت شرف للعبة كمال الاجسام وانا احترمك جدا جدا يارب في يوم اقبلك باى بطوله واقولك انا اللى بكتب تعليقات اعجاب انت شخصيه محترمه جدا
@sdtred7284 6 жыл бұрын
بالتوفيق لك وللمصور... والله كلامك يدخل القلب يهمنا نتابع تمارينك ونصائحك ...قيمة الفيديو بما فيه من معلومات ....إن شاء الله سيكون لك شأن كبير كلاعب ومدرب
@wassamwassim4416 6 жыл бұрын
الله يوفقك ع المجهود الي بتذله والنصايح الذهبيه الي غيرك ماينطق بيها ... كل الحب والاحترام لك كابتن اسامه ..
@omarmrijamrija5145 6 жыл бұрын
شكر كبتن اخلاقك حميدة نتعلم منكم اريضة والأخلاق الكل يحتاج فرس في الحيات مزيد من انجاح لكما وتئلق
@محمدالميالي-ب6ي 6 жыл бұрын
اخلاقك عاليه حيل والنصائح حيل راقيه وتدل على رقيك احسنت وموفق دائما وابدآ ❤️❤️❤️❤️💕
@moamen203 6 жыл бұрын
أستمر يا كابتن والله تستاهل المليون
@ynk971 6 жыл бұрын
اذا كان لك صديق واي احد تعرفه يصور لك بدل ما تجيب شخص اخر وتدفعه له.. فقط اقتراح.. وجزاك الله خيرا على المجهود.
@احمدمكيحفظهاللهورعاه 6 жыл бұрын
انت اجمل شخصيه قابلتها بحياتي انت واحنه ويه المصور
@عبدالرحمانمسلم-ظ8ث 6 жыл бұрын
أنت انسان راقي , أقسم أنك نادر ومميز تشاركنا لي فقلبك الله يحفظك
@casper7785 6 жыл бұрын
يعطيك العافيه كابتن خليك عليه ودام انه انسان مهتم بشغله يستاهل تتعاونو مع بعض وتوصلو لفيديو احترافي ومثل ماقلت تركيب الصوت على الفيديو اتوقع بيكون افضل يعطيك العافيه والف شكر لك على كل شي تقدمه النا
@aissakhazri7510 4 жыл бұрын
من تونس اخي انت ذكي ورجل طيب ربي يسر امرك
@ghzwanalkfaji7313 6 жыл бұрын
كابتن استفاديت من الفيديو وانته بتتمرن وخاصة تقليص العضلة جانت نقطة مهمة استمر في النشر
@mohammednoor4902 6 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافيه اشكرك على الي تسويه ياكبتن اسامه واحنا نتشرف فيك ❤️🙏
@drissbenali977 5 жыл бұрын
يا كوتش أنا أستفيد من معلوماتك القيمة شكرا على كل المجهودات الجبارة إستمر
@lorans8217 6 жыл бұрын
الله يوفقك كابتن ويرزقك وينطيك على كد نيتك لانك تحب تساعد الكل وحتى المصور تريد تساعده حتى يأمن مستقبلة محد مسويهة قبل وخلي لاتبدلة ان شاء الله يطور
@haidr_sa3139 6 жыл бұрын
بارك الله بيك على هاي المساعده
@yasseralotibi6290 6 жыл бұрын
متابعك من بداية قناتك استفدت كثير وشكرا لك مشيت على جداولك وضبطت الاكل و السعرات ونقصت من ١٠٤ الى 74 طبيعيا نصائح وتمرين واكل اشكرك من اعماق قلبي ❤️
@medcheikh8381 6 жыл бұрын
فديوالتمرين رهيب كابتن الله إوفقك
@captainnoor_alhabobi2830 6 жыл бұрын
شكد شريف انت وراح رب العالمين يوفقك وتصعد فوك اتمنالك الخير كابتن ربي يوفقك
@mahmoudmn2710 6 жыл бұрын
انا متابعك من زمان ولكن اول مرة بعلق احبك في الله من كل قلبي بقلك انو الله يجبر بخاطرك ياااااارب وينولك هلي ببالك
@mohmmadassayed181 6 жыл бұрын
الله يسعدك ويطول بعمرك
@fahadabdullah7046 6 жыл бұрын
كابتن اسامه مشكور والله العظيم انو انت انسان طيب وصدقني انو احنا معاك وراح نكون معاك واللي صورة مع الشخص شكرا قد الكون وقد الدنيا والله يوفقك وصدقني انت راح تكون شي كبير استمر والله يوفقك يارب شكرا شكرا شكرا والله يكتبلك اجر اللي قاعد تساعده المصور ياكابتن
@aaabbb-mu9iq 6 жыл бұрын
From Algeria حبك للخير دايما يرجع ليك يا بطل
@MalikMalik-of1ut 6 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كابتن ❤️
@yassine1865 6 жыл бұрын
hello coach I'm a personal trainer I'm always watching your videos you're my best keep going brath
@yousifimad778 6 жыл бұрын
انا واحد استمتع مع التمرين الصعبه البنج برس - ديت ليفت -العقلة بصراحة متعة وتشوف نتاج سريعة 👍💪💪💪💪 وأشكرك علي المعلومات المفيده استمر ي وحش 😍😍😍😍
@ammarahmed65 6 жыл бұрын
انت انسان رائع. شكرا جزيلا على فديوهاتك ونصائحك الرائعه🌷
@mohamed-alhtab 6 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه ... والله الفيديو ممتاز اذا الشخص يهمه الفيديو والبقاي زايد والله
@fatibeautykitchen4950 5 жыл бұрын
حبييبي موافق إنشاء الله ❤️
@THE-WORLD77787 6 жыл бұрын
إنتا كبير يا كابتن ومحترم انسانيتك تكفي احنا معاك وتعلمنا منك كثير
@mohamedboghdady7708 6 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن انت تستحق الاحترام وشكرا علي هذه المعلومات 👍👏👏
@monsurf4282 6 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن، فيديوهاتك أكبر تحفيز لنا، الله يوفقك.
@ailailailail2347 5 жыл бұрын
والله ربي يحفضك يا كابتن اكثر انسان محترم ومتواضع
@محمدعليابوكيان-ض6ص 6 жыл бұрын
كابتن آسامه أنسن رائع ربي يحفظك 👌🌷
@mohammedkarawi6720 6 жыл бұрын
انت انسان خلوق عفيه عليك استمر انت والمصور 😀
@sagedwaled6209 6 жыл бұрын
حتي لو كان بيصور بتلفون ...كفايه انك مكلف نفسك وبتدفع من جيبك علشان نستفيد منك❤️❤️
@ibrahimnoman7600 6 жыл бұрын
الله يجزيك خير يا كابتن لك أجر النية الطيبة ومستفيدين منك دايماً ومتابعينك أول بأول
@r.b.g922 6 жыл бұрын
نزل تمرين رجلين كابتن الي موافق يعمل لايك
@MOOD-h4t 6 жыл бұрын
R.B.G 9 💟💟💟💟💟👍
@talalalfahad6674 6 жыл бұрын
الله يعطيك العافية بطلنا..استمر ولا تبخل علينا بمعلوماتك🌹
@mohammadali-zv1vt 6 жыл бұрын
كلام صحيح مية بلمية بتوافيق يابطل استمر
@mighh7825 6 жыл бұрын
المصور لا تغيره يا كابتن امانة .. اول فديو يكون تجربة ومع هذا كان الفديو جدا ممتاز ويصور من زوايا مختلفة وممتاز استمر معاه 👍
@mehdimoussa2166 6 жыл бұрын
يعطيك العافيه كوتش واصل
@timd3608 6 жыл бұрын
وبالنسبة للمصور ...هو مشكلته مو رياضي ويعرف شنو الهدف من التمرين حتى يركز على التمرين والعظاة بصورة خاصة ...هو مصور فقط والمفروض كابتن انته تعلمه شتريده يصور وصدكني راح يبدع ومراح تعوفه...بارك الله بك لانك حتى بعملك تختار ناس تستحق العمل وتنمي بيهم عملهم واتمنى من الله ان يوفق المصور ويرزقه ودير بالك عليه😊
@myloves2077 6 жыл бұрын
شكرا كابتن معلومات قيّمة جداً الله يوفقك ويرزقك من واسع فضله
@aliali-ov1tu 5 жыл бұрын
الله على اخلاقك كابتن فعلا تاج راسي انته
@khalifa1994 6 жыл бұрын
الله يقويكم ويزيدكم من فضله
@محمدعلي-ت9ز6ر 4 жыл бұрын
ربي يحفظك كابتن ملاحظات رائعه جدا
@منوعاتمحمودفجال 6 жыл бұрын
اخي انت كتير محترم الله يجزيك الخير
@mohamedtahraoui8576 6 жыл бұрын
ماشاء الله ربي يوفقكم انا مبتدئ من الجزائر والله القناة رائعة.
@omarimn6194 6 жыл бұрын
فدوة الكلبك كابتن بطل حتى بخلاقك والله مو بس بكمال الاجسام
@الطريقالىاللهعزوجل-ر1ه 6 жыл бұрын
انته قدوه الي فدوه لربك
@الصبرجميل-ذ7ن 5 жыл бұрын
الله يبارك لك في جسمك وفي مالك ويرزقك الذريه الصالحه انت طيب وراح تلقي خير
@محمودمحمد-م4ث5ض 6 жыл бұрын
كابتن لازم تعرف انهو انته دتخلي اساس صحيح وقوي للمبتدئين استمر كابتن واتمنالك الموفقيه
@AbuMaria 6 жыл бұрын
بطل كابتن..استمررررر💪💪
@mohamedabdulhameed952 6 жыл бұрын
شكرا كثيرا تسلم ياكابتن
@mohammedaljerjawi2961 6 жыл бұрын
كلامك صحيح ميه بالميه واحترم انسانيتك يا كابتن اسامه
@azhar_nassif 6 жыл бұрын
انسان راقي واصل بتقديم المحتوى
@husseinm5915 6 жыл бұрын
انت أنسان راقي
@duraedsalam702 6 жыл бұрын
مووفق ان شاء الله نشووف الافظل
@ahmedfadel9287 6 жыл бұрын
معلومات مفيدا وكلامك في محلو بارك الله فيك
SHK TV
Рет қаралды 13 МЛН