Юлия -16кг за 3 мес. Как убрать живот?

Юлия сбросила 16 кг за 3 месяца!
Она молодец и вообще красавица)
Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях!
Вот ее история:
«Никогда не следила за весом, потому что не было такой необходимости. Всегда была стройная. Но в моем случае, это до поры до времени. Вес постепенно набирался за 10 лет и когда дошел до 92 я поняла, что брать себя в руки нужно серьёзно.
Принялась соблюдать правильное питание, на диетах никогда не сидела, видела по людям, что не работают эти диеты. Стала совершать шаги, спорт не люблю, честно скажу.
Но одно ПП не работает, так в чем секрет? А где мои ошибки? А что делаю не так? Ответы на свои вопросы я нашла в программе Сергея Михайловича.
Худею я с максимального веса 92 кг. За три месяца 16.4 кг ушло.
Худею дальше.»
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-o...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online....
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность smart.hudeem-o...
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: [phone]
xydeem....
t.me/hudeemsob...
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko

[@user-vy1wg2xh7s]

На эфирах этого замечательного специалиста я сбросила 38 кг. Начала с 113,5 кг сейчас 75,4 кг.Спасибо огромное Сергей Михайлович!!

[@milaos8787]

Ничего себе! 👏 за сколько получилось сбросить?

[@SeninaMaria09]

А сейчас?

[@user-fc3zq7th6i]

Да,интересно

[@user-gy8if7qe9i]

Да кто бы спорит что он плохой просто вся информация платная .Куда бы не залезла по ссылке ничего нет

[@Nika_Z]

​@@user-gy8if7qe9iэфиров море на канале. Смотрите, слушайте и худейте на здоровье. Лично я за 5 месяцев на этих советах сбросила с 78 до 63 кг и удерживают уже год. Кое что периодически пересматриваю, осведаю в памяти.

[@user-bp3pq9xw9b]

За13 месяцев сбросила32 кг. Было 108, сейчас 76 на эфирах Сергея Михайловича.мне исполнилось недавно 64 года, и я принимаю заместительную терапию- проблемы со щитовидной железой. Питание по этой методике делает чудеса. Благодарю от всей души, лучший Доктор!

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@user-ov3wc6um5g]

Здравствуйте скажите пожалуйста с чего вы начинали,и у вас лицо не отвисло ?я очень боюсь от этого

[@user-bx1cx6ji3y]

Всегда смотрю новые эфиры - и стала замечать что улыбаюсь весь эфир. Позитив и положительный настрой исходит от вас и передаётся и нам! Спасибо 🙏

[@user-cl5xk4mv9q]

Теперь в моей квартире звучит голос Сергея Михайловича. Муж смирился, что в моей жизни появился ещё один авторитетный мужчина

[@toca.yuki.i]

А мой муж раздражается, что у меня появился новый любимчик!🤣🤣🤣

[@aselasel9742]

Сергей Михайлович грамотный специалист, столько грамотной информации о том как стройнеть и бесплатно, благодарю Вас. Я сейчас в процессе постройнения, смотрю все эфиры

[@Lydia10ova]

Так интересно читать комментарии от людей, которые просто оценивают со стороны, на глазок 😅 Неужели они не понимают, что все мы разные физически и процесс похудения происходит у каждого по-своему. У всех нас изначально разные данные: рост, обмен веществ, возраст, генетические данные, история болезней или особенностей организма. И тема похудения - это не место играть в «верю/не верю». Девушка на видео делится своим опытом, своим путём к стройной фигуре и своими фактами. А если кому-то кажется, что «там не -16, а -30 или -5, вес не такой изначально на самом деле, люди на фото разные»…Вы бы лучше слушали и внедряли в свою жизнь все рекомендации и перенимали чужой успешный опыт. В этом больше пользы, чем в диванном скептицизме. А Юлечка 🔥🔥🔥

[@user-be4ep6kg5i]

Какая приятная Юля❤ большая молодец!

[@user-sp6jg1ov7v]

Я хочу сбрасывать вес правильно,без вреда для здоровья и безвозвратно и потом всю жизнь его удерживать,а кроме Вас Сергей Михайлович,этому никто не учит. Поэтому я выбираю Вас! Поэтому я с Вами! Я выбрала ---Вас!!! Сегодняшним своим прекрасным самочувствием я обязана Вам и только Вам! Ваш метод приносит здоровье,а лучшего нечего и желать!!!

[@maiastoll9376]

Спасибо большое!!! У вас самый лучший образ жизни !!!

[@ladybird739]

Отличный эфир, прекрасная Юлия и наш замечательный Супер-Доктор!🤗❤❤❤ искренне радуюсь за результат - это ещё одна хорошая мотивация для меня!👍🏻💯

[@user-sp6jg1ov7v]

Спасибо за сегодняшний эфир,не раз буду переслушивать в свободное время! Я Вам желаю,чтобы жизнь еще прекраснее была,а удача за руку вела!!!

[@pablooflutter7643]

Какая же замечательная Юля! Спасибо за этот пример! Желаю успеха!!!

[@user-tm6yj4jp2d]

Знать бы о Вас доктор раньше, больше 20 лет безуспешно боролась с лишним весом. С 88 упал на вашей программе до 65, сейчас на временной фиксации. Именно упал, целый день ем, а он падает . Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!

[@user-mx8rk1nm1v]

Я тоже никак привыкнуть не могу к программе😉, часто и вкусно ем, а вес падает. Не иначе колдун наш доктор.😘

[@Dr.Oblozhko]

Ирина, вы молодец и на верном пути)))

[@valentinavrublevskaya4686]

Значит и у меня получится

[@user-hu2zw8mr5t]

Спасибо Сергей Михайлович и Юлия! Очень позитивное видео! Юлия- прелесть!

[@user-jk6lt1qo6j]

Замечательный эфир, прямо в пятницу, мотивирующий!!!! С пожеланиями Юли я 👍🤝🤝🤝спасибо Юля за секреты, за эфир, позитив ваш и настроение, спасибо Сергей Михайлович за эфир! Супер эфир! В прочем как всегда!!!! Ждём вас в воскресенье!!! Вечерком в вашей компании!!! Спасибо вам за все!!!!😘😘😘❤️❤️❤️❤️👌👌👌👏👏👏👏👏💋💋💋

[@user-sp6jg1ov7v]

Лично мне жизненно важно слушать Вас,слышать и УСЛЫШАТЬ!!! И не менее важно---Слушаться!!! И дай вам бог!!!

[@uglygarden999]

Сергей вы Лучший а юмор просто ураган!!

[@user-fz2ij2uj6g]

Спасибо! Нашему доктору!

[@user-mm8ej8rj7p]

Я посеяла в этом году сельдерей!! Рассада подрастает)))

[@Dr.Oblozhko]

Вы на верном пути)

[@user-om6ye4cg1i]

Юля, ты просто молодчина!!! Горжусь тобой!!!

[@Elizaveta_Chu]

Очень классный эфир! Юля молодчинка! Очень последовательно и конкретно всё рассказала, без воды. Для себя кое что взяла на заметку.

[@MarinaKalugina.]

Я тоже обожаю яблоко+корневой сельдерей+ подсластитель+инулин+ твороги 0.1. Я так ела всегда, только вместо творога была сметана и сахар. Яблоки люблю только сладкие, покупаю Голден. Если нет сельдерея, то его заменяю морковкой, 😋 до умопомрачения!!!!

[@user-tg5dk3fk5z]

Вот чего чего, а сладкое, внезапно, в поцессе прохождения программы, вдруг потеряло свою притягательность. Кто сказал бы мне раньше, ни за что не поверила бы, что могу отказаться от сладкого.

[@galina6246]

Каждое видео , что то новенькое можно услышать!

[@tatianamisharina6279]

Очень понравилась девушка. Видео подход к делу, мне близок!

[@user-we5gg4ch3r]

Супер про вечерние шаги!

[@nataliaarkuda2406]

Юля вы такая классная …… вы молодец!! Красивая девушка!!!!!

[@user-br9zj5hz9s]

А у меня, благодаря Сергею Михайлович получается накрывать праздничные столы по метаболическому принципу, и на следующий день видеть привычные цифры на весах), спасибо за базу с рецептами

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@user-rx3ce1lm5w]

Ведь всё понятно: выбираем низкокалорийные продукты, едим белок и клетчатку, про углеводы правильные не забываем. Жиры - капельку. Каждый похудеет ❤

[@user-ft7zh9ci8t]

Молодец Юля!!!

[@olgavar3015]

Я за 17 дней сбросила 2 кг ,слушая Ваши видео. С 67,5- 65,6 сегодня,не голодая. Доктор,Вы гений!!! И даже не верится,что почти мой ровесник,судя по фольклору🎉🎉🎉 Браво!!!👏👏👏

[@user-cl5xk4mv9q]

Ну реально можно без конфет. Пеку кексы низкокалорийные, пектиновое варенье. И довольна талией, и собой. Не хочу обратно в жирное прошлое.

[@user-on5cx3wq3s]

❤поддерживаю 🎉

[@user-td9gn3si3o]

В Мимозу добавить салат Айсберг. Очень вкусно.

[@irinazyryanova8977]

Я сбросила за три месяца 9 килограмм

[@lenas844]

Спасибо, прекрасная позитивная беседа

[@user-bu7gd6gh6u]

Добрый день я всех поздравляю и в том числе Сергея Михайловича с1апреля и со вторым месяцем весны и желаю вам и всем весеннего настроения

[@user-ie1wp8io9r]

Прекрасный позитивный эфир.Благодарю Вас уважаемый доктор и Юле большое спасибо.

[@lena_ivorynail5996]

Ну, вот что делать когда смотрю любую Вашу программу, прям тянет смотреть и кушать?!)))

[@Dr.Oblozhko]

Выбирайте правильные продукты)

[@natashavostok2012]

хожу дома с лесли сансон, мне оооочень помогает, доктор лучше всех! снижаю вес сытно!

[@user-bl4xm6re2r]

Юля супер!❤

[@user-gw1pt4yl2c]

Да все хорошо со звуком

[@lubakoulechova7759]

Какая милая девушка! Смех звонкий, заразительный, я проулыбалась весь эфир.

[@user-ip9sj1xq6d]

Приготовлю "стройный краб", что бы мимоза не проскочила на 8 марта. Спасибо за предупреждение)

[@mariasoulgirl3905]

Подруги повышенной жирности🤣🤣🤣

[@uglygarden999]

Юлия Красавица!!!

[@Elena-yq7oe]

Очень хочется узнать как при похудении сохранить мышечную массу , возраст 50 лет , получается какая то худощавость к сожалению

[@polinaagarok3803]

Делать силовые грамотные тренировки!

[@user-re2zp7cv7v]

Скрлько стоит ваш курс похудения

[@nataliamaslowski2783]

Где найти рецепты рекомендованные доктором ? Подскажите пожалуйста

[@Dr.Oblozhko]

hudeem-online.com/program

[@uglygarden999]

Почему желтки нельзя есть? Вы сказали в мейозе только белки?

[@user-je1dw6ri1e]

Здравствуйте уважаемые волшебники! Уже хочу к Вам! Сама пробую, понимаю, что работает, 25 кг. Не мешало скинуть. Как же записаться на программу?

[@Dr.Oblozhko]

Вы можете узнать о программах на нашем сайте hudeem-online.com/program

[@nail_Russia]

А где найти эту программу?🤔

[@Dr.Oblozhko]

smart.hudeem-online.ru/gift#rec347380253

[@user-fc3zq7th6i]

Эфиры замечательные конечно,но на практике с чего начать?

[@user-br9zj5hz9s]

Посмотрите ролик про метаболическую тарелку

[@lilita2662]

Найдите в интернете счётчик калорий продуктов, за день не больше 1200 калорий, интервал между едой не меньше трёх часов но не больше 4, пейте стакан воды за полчаса до еды, всего за день надо выпить 1,5 л воды.

[@user-if6om3uw6e]

Сколько стоит курс?

[@Dr.Oblozhko]

smart.hudeem-online.ru/gift#rec347380253

[@user-re2zp7cv7v]

Звук отличный

[@user-uf4zv7xh8k]

Там не 92 кг, а около 110. Да и сейчас у нее второй подбородок, а на фото втором, худее.разница между фото, минимум 30кг.

[@user-mx8rk1nm1v]

Распределение веса у всех по разному и от роста зависит, от одежды, да и фото можно по разному сделать.

[@Antifreezify]

у меня подруга всю жизнь весит 60 и всю жизнь у нее второй подбородок.

[@user-by3rs5ik9m]

У неё на фото тоже лицо далеко не худое, посмотрите внимательно. А второй подбородок сидя, да ещё ракурс камеры у неё снизу - это всегда преувеличенно. У меня зеркало на столе, за которым ем, стоит, ракурс снизу. Попылывшый овал лица (62 года, "брыли" начинают напрашиваться) очевиден. Стимулирует делать хотя бы элементарные упражнения, тормозящие этот процесс. А в других зеркалах это не настолько очевидно.

[@user-gr6sn3ln9k]

Толстые, такие странные, хотят худеть красиво и вкусно, да ещё и медленно, чтобы не потерять здоровье. А то, что толстые, априори, давно не здоровы, никого не смущает... Начинайте худеть сразу и кардинально, всё равно терять уже давно нечего, кроме веса. Хватит жрать, закройте рот, если вы люди с интеллектом

[@toca.yuki.i]

Потому что практически у всех нарушение пищевого поведения и если худеть приходится не красиво и не вкусно,то люди быстро бросают диету и наедают снова все кг назад, да ещё и с привесом. Легко говорить, когда нет лишнего веса и психологической зависимости от еды. И интеллект тут ни при чём. Это зависимость, как и курение, алкоголизм, наркомания.

[@user-gr6sn3ln9k]

@@toca.yuki.i Поспорю.... Мы (ВСЕ ЛЮБИМ ВКУСНО ПОЖРАТЬ). Из всех прелестей жизни ВКУСНАЯ ЕДА СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ. Это в приоритете у ВСЕХ ЖИВЫХ. Потом, все остальные слабости: секс, любовь, искусство, сон, алкоголь, сигареты, спорт и т. д. Но, далеко не все, ТОЛСТЯКИ. А значит??? Ну.... пусть это будет моё, субъективное мнение. Почему я это пишу, потому что что, сама была глубоко, в этом вопросе. Ну, получилось же.... А ЗНАЧИТ, ОБРЕМЕНЕНА ИНТЕЛЛЕКТОМ, и стальной силой воли, чего и желаю ХУДЕЮШИМ

[@natalyagubareva388]

Уж Вы - точно "с интеллектом"! Что конструктивного "излилось из Ваших интеллектуальных уст"? Не жрать? А Вы пробовали следовать своему совету, тощий/тощая вы наша?! Ваш ник говорит очень много о Вашей натуре и характере. Вот и плюйте где-нибудь в другом месте. И напоследок Губермана Вам: "Мне моя брезгливость дорога Мной руководящая давно. Даже чтобы плюнуть на врага, Я не набираю в рот говно!"

[@user-gr6sn3ln9k]

@@natalyagubareva388 НУ ПОНЯТНО..... ВОТ И НАБЕЖАЛИ ТОЛСТЯКИ.... ЛЮБИТЕЛИ ПОЭТОВ...... НУ И ПОЖРАТЬ

[@user-kh6xn4jj4w]

Какая та странная секретность...Ни одного рецепта нзкокалорийних блюд, похоже админы чистят отзывы.Неужели такая "неконкретика" всех устраивает? Вывод: все советы только за деньги! Почему бы не выложить рецепты на месяц для всех, лодыри все равно будут платить за контроль над собой.

[@SeninaMaria09]

Тоже пролистала все комменты и не нашла рецептов, хотя ж говорит, что зрители бросились обсуждать мимозу.

[@natalyagubareva388]

Обсуждается в чате. А рецепты вам пришлют бесплатно на сайте Обложко. Не надо искать предлога ничего не делать. Я, благодаря только изучению лекций Сергея Михайловича (которые в открытом доступе в ютубе), постройнела на 10 кг. Никакой секретности. Изучайте, посмотрите и начинайте. Точно не пожалеете. Процесс пойдёт, даже без "секретов", которые есть на программе.

[@user-oh1sk9pj8f]

​​@@natalyagubareva388 поддерживаю, кому надо все всё нашли. Смотрят все эфиры и осознают, а не ждут бумажки. Это же не план питания не неделю или месяц, а принцип питания. Не зря говорят не делай добра людям, потому что уже и бесплатно он всё даёт, рассылку с рецептами раз в неделю и всё равно плохой. Даже книгу за 500 рублей не могут купить, надо бесплатно. Интересно на работу они тоже бесплатно ходят 🤔

[@user-zo4ze9gp8w]

Всем здравствуйте! Ищу информацию, как зайти в программу к Сергею Михайловичу. И приложение скачала, и в роликиах ищу. Может на сегодняшний день не набирает он пока!?

[@Dr.Oblozhko]

smart.hudeem-online.ru/gift#rec347380253

[@nataljaanhalt9296]

А как попасть к вам на программу по снижению веса?

[@Dr.Oblozhko]

Вы можете узнать о программах по ссылке: hudeem-online.com/program

[@nataljaanhalt9296]

Пожалуйста напишите телефон с кем я могу телефониш поговорить и записаться

[@SSp374]

Здраствуйте

[@SSp374]

Добрый день,можно ли записатьсЯ онлайн

[@Dr.Oblozhko]

Здравствуте. Вы можете узнать о программах на нашем сайте hudeem-online.com/program

[@olenastasevych709]

Нужно есть белки от яиц, я понимаю. А желтки куда девать?

[@irinas911]

Кому-то отдавать, либо на волосы, либо покупать белки.

[@user-he1kt9mc8n]

Это не реально,за месяц возврат в два раза.

[@user-qj3pd9sf1d]

Слушаю и мимозу захотела 😂!

[@nadezdalepik9824]

👍🙏💕

[@uglygarden999]

Это класс: вот сейчас я его доем и завтра;);) ха ха ха

[@elenamichel5886]

Я могу обходиться без сладкого и хлеба с булочками ,а вот жареное ! Пирожки ,чебуреки ,беляши ! Не могу справиться и срыв идёт

[@nataliazerf1763]

вижу и слышу

[@user-oq6kf8ff4d]

У меня аллергия на морковку 😢😢😢

[@TanyaMagenta]

За три месяца -16 кг это слишком быстро!

[@user-bs8cu3zi3n]

Смотря с какого веса начинать))

[@user-mx8rk1nm1v]

Если в первый месяц 7, а потом по 5 кг, то нормально.

[@user-gr6sn3ln9k]

Не забывайте, что 70% из 16 уходит вода, клетки избавляется от лишней жидкости, а висциральный жир, это всего 30% потеряно, 16кг за 3 мес это ещё и мало. Я за 2 мес потеряла 15.ничего странного,

[@Antifreezify]

глупости!

[@user-gr6sn3ln9k]

Чем дальше в лес, тем больше ДЯТЛОВ

[@uglygarden999]

Калории считает сама программа;) тол ко записывай что ешь

[@valentinavalentina6073]

Как игрушка стала

[@anrietahayriyan4846]

Не весит ли кожа? Не испортилось здоровье?лижбы с жиром не расстаться 😂

[@anrietahayriyan4846]

Как не хотят расставаться со своим жиром😂😂😂😂

[@user-bv6gt8kq1s]

Так живую курицу или уже на гриле?

[@user-bv6gt8kq1s]

Я считаю готовую , Но сколько считать в граммах?

[@Antifreezify]

по готовому считаем, с усушкой, ужаркой не заморачиваемся

[@user-bv6gt8kq1s]

@@Antifreezify спасибо)

[@user-zr9bv2rf4l]

11111111111

[@user-zr9bv2rf4l]

1

[@user-zr9bv2rf4l]

1

[@user-zr9bv2rf4l]

1

[@user-zr9bv2rf4l]

1

[@user-zr9bv2rf4l]

1

[@user-wz3my7wq5r]

Я. Так. Ничего. Не поняла.,. Что. Есть, сколько. В. День. Есть??? Вы. Весь. Эфир. Говорили. Неочем? Вокруг. Да. Около? Что. Нужно. Есть. И. Какие. Блюда???

[@user-gy8if7qe9i]

А это потому что бы вы подписались платно . Бесплатно вам никто ничего не скажет .Вот так

[@user-fz2ij2uj6g]

Смотрите, там много разных выпусков! Будет все понятно! Главный принцип МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ТАРЕЛКА 4,5,6 РАЗ В ДЕНЬ!

[@user-kl5dn5id8v]

Столько эфиров, столько информации..

[@user-gy8if7qe9i]

Это все понятно но когда я искала информацию как правильно выйти закрепить и не набирать ( я забыла как это называется) то не нашла нужной информации

[@user-yi8rt5zq9e]

@@user-gy8if7qe9i Ерунду не пишите Я слушала эфиры Все достаточно просто С 11 октября минус 23 с хвостиком дна 24 Ф

[@user-jk1xf4xm2w]

А почему по заявленной теме- практически ничего не сказано, кроме того что она гладила - ручками свой живот и талию???? Почему не рассказала о своих вредных привычках, от которых она избавилась??? Конкретно!!! Почему то одна, какая то общая болтовня без конкретики!!! Почему???

[@user-cs8dy5he2c]

Пейте настойку валерианы!!!!