Лишний вес. Сепарационная тревога невротика.

[@ingaignatenia]

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

[@ЕленаСорэ]

Мамы такие классные бывают, главное , что никто не запрещает психбольным иметь детей

[@Анна-ч9к3п]

Я года два назад ответила мужу, что не собираюсь худеть, что чувствую себя так увереннее. Это какое-то внутреннее ощущение стабильности, уверенности, безопасности. Вроде, я не очень выгляжу, но с другой стороны я перестала быть миленькой маленькой девочкой, которая пытается всем понравиться и сделать то, что от меня другие ждут. Раз я не такая милашка, так могу теперь делать, наконец-то, то , что я сама хочу. Это как выход из сложившейся ситуации. Все то, что Вы говорили на 10 минуте, как про меня, как будто мои мысли повторили. Я, наверное,не не могу похудеть, а внутренне "не хочу". Хотя понимаю, что начались проблемы со здоровьем. Заставить себя тоже не могу. Сейчас я, как другой человек. Более взрослая. Как раз все совпало и с отделением от мамы (критикующей, вечно недовольной, манипулирующей) и с обретением себя, и если так можно сказать, отделением от мужа. Все 6 лет искала от него той материнской любви, которой не дождалась от мамы, хотела увидеть в нем гаранта стабильности, надёжности(ничего этого нет до сих пор). А он взял и ушел. Как ушел, я стала потихоньку худеть, стало легко. Потом вернулся, и я снова набираю вес. Тут загвоздочка. Не понимаю, что происходит, мне с ним некомфортно как будто.

[@ingaignatenia]

Татьяна, спасибо за ваш комментарий. Уверена, что он будет очень ценным для многих женщин.

[@nadjaglusko471]

У меня тоже так .. разбомбило как с мужем сошлись.. и похудеть немогу или вот нехочу ..Хотя также понемаю что проблемы со здоровьем.. он уходил худела вернулся и опять вес в верх ..

[@barvinok904]

Татьяна, возможно у вас перенос с отца на мужа идет. Отец не дал заботы и ласки, а вы требуете это от мужа. Не осознавая конечно. С мамой конфронтация у вас была, а с отцом нет. Надо проработать тему отца и вы перестанете требовать любви от мужа.

[@Анна-ч9к3п]

@@barvinok904 Возможно. Папа умер, когда мне 2 года было.

[@irynakharchenko4268]

Девочки, замужем всегда больше готовишь, притом калорийную пищу, и не для себя, а для мужа. Но едите-то вы вдвоем. Когда живешь одна, даже денег на еду в 2 раза меньше тратишь. Никто не терроризирует по поводу обедов из 3-х блюд. Можно на йогуртах и кофе неделями жить, а питаться только днем на работе. Вот и фигура в норме. Присадите мужей на ЗОЖ и худейте вместе))

[@tanyadyageleva7992]

Это про всех девочек, чье детство пришлось на советское время, и их холодных матерей. Моя мать всю жизнь меня шантажировала, что она скоро умрет, и по сей день этим пугает.

[@aspyatkova]

Tanya Dyageleva я думала только у меня так все детство было «я скоро умру»

[@ЛюбовьЖильникова-с5э]

@@aspyatkova не только у вас), причем этот страх мать внушает в раннем детстве, чтоб ребенок занервничал, побежал ей говорить что любит и впрягается в нее эмоционально, так мать перекладывая на ребенка ответственность за себя, повышает свою значимость, а ребенок получает непосильное напряжение и чувство ответственности за того, кто вообще то должен был отвечать за него. Я два года назад перестала общаться со своей токсичной нарциссической матерью, переполнил гнев и отвращение, простукивала их и сейчас добралась до корневого страха - страха смерти, я прочувствовала, что именно из за него я впрягалась эмоционально за интересы матери(в последующем впрягание за других патологических личностей), это мой страх за саму себя, я его простукиваю. Осознание всего этого пока не помогает убрать выработанный рефлекс спасать мать, еще не пережито разочарование от своего бессилия помочь ей, поэтому в общение с ней не захожу...не знаю почему, возникло желание с вами поделиться)

[@aspyatkova]

Любовь Калюжина спасибо, что поделились. Я вас очень понимаю, сказать такое ребенку- это равно как выбить почву ему из-под ног. Тоже был (есть?) постоянный страх потери матери и как следствие собственной смерти, они неразрывны

[@ЛюбовьЖильникова-с5э]

@@aspyatkova Я верю, что у нас получиться), это благодарный труд, лезть внутрь себя, даже через дискомфорт, искать себя истинного и свои истинные желания...это совсем другое, чем бежать в невменяемом состоянии, затыкать кем то свою тревогу, пофиг какой ценой и городить этим страдания дальше, получать за это ответственность..я думаю, для приучения к внутреннему труду, осознанию его важности, для этого нам даются такие матери

[@Tanya_19]

У меня было то же самое. Всю жизнь был страх, что мама вот -вот умрет. Жалею, что я долгие годы была этим привязана. Мне 50 , нет детей, замужем не была. Спасибо маме!

[@Bonita59001]

спасибо за Вашу работу, многие об этом молчат. В советское время очень сильно били детей за любую провинность. За оценки, за то, что делала, думал не так, как родители

[@Синицажар-птица]

Что вы мелите? Советское время....а в капиталистическое время , сейчас по-другому!?сейчас вообще кошмар!

[@Meliragardia]

в 90-е тоже били, и ремнем лупили.

[@ЕленаВасильева-э4й]

@@Синицажар-птица Сейчас совсем по другому! Вы, видимо, сами избивали своих советских детей, а теперь хотите об этом забыть напрочь! Или Вы настолько тупая, что не замечали того, что прлисходит вокруг.

[@svetlanaavtsarenkova2689]

Инга, вы великолепны! Смотрю вас всегда с улыбкой, а иногда и смешки проскакивают :) Материал подаёте очень увлекательно!

[@ingaignatenia]

Светлана, спасибо!

[@ЕленаВасильева-э4й]

Инга, меня очень успокаивают Ваш волшебный голос, интлнация и доброжелательность! Благодарю сердечно!!!

[@НаталияДовескибо-и7р]

Вы блестящий психолог и удивительная, шикарная женщина! Всех вас благ!

[@ingaignatenia]

Наталия, спасибо!

[@Irena_Kosteniecka]

Мама сделала то, чего всегда хотела

[@ЯизХабаровска]

Даже нечего сказать. Просто благодарю за труд, Инга!

[@stevenbotwin]

Спасибо за разъяснения. Нечто подобное я подозревала у матери ещё в детстве (необходимость раннего взросления и некоторые способности к психологии помогли), но до недавнего времени не осознавала, что мать не меньше моего боится сепарации. Вплоть до того, что не даёт мне прожить свою жизнь, какая бы она и была. Она словно стремится сделать меня бессмертной, что даёт обратный эффект и убивает, соответственно, и я могу неосознанно проявлять опасное для себя поведение (табакокурение к примеру). Думаю, у моей матери невроз, а теперь и у меня. Единственный способ сохранить связь - не лечиться. С одним моментом хочу не согласиться: девушки имеют точно такой же мозг, что и не девушки (думаю, вы имели в виду мужчин, третьего не дано). Поэтому повышенный процент проблем с эмоциональной сферой у женщин, скорее, социальное явление. А самотерапия - неизбежное явление, пока общество уверено, что дело в «природной эмоциональности», и это в свою очередь блокирует возможность добраться до истинных причин (это в том числе повышенные эмоциональные нагрузки и достаточно безжалостное отношение матерей к дочерям, с которыми обращались точно так же их матери). Точно так же при моих попытках выяснить, что происходит, и как можно родной дочери угрожать сдать её в детдом, и почему все вокруг вечно плохие, а она хорошая (невротическое поведение), на меня обрушивалась фрустрация от отсутствия адекватной психологической помощи (а зачем искать, если ты от природы более эмоциональная, правда?). И тут же шло обвинение в том, что я хорошо отношусь к отцу, хотя он в жизни палец о палец не ударил ради меня (это так, он сбежал в закат, забив на алименты, и приходил только за тем, чтобы просить у моей матери денег, шутливо сглаживая своё отсутствие вопросами о том, в каком классе я учусь). Получались двойные послания: с одной стороны я осознавала, что отец лукавит и лицемерит, и это было неприятно, а с другой стороны моё беспокойство за состояние матери списывалось на то, что я с отцом «за одно». Позже у матери уже случались параноидальные приступы, впрочем, не совсем безосновательные, потому что рано или поздно такое обращение с её стороны привело к моей враждебности. Но вместо построения здоровых отношений мать снова и снова жаловалась на свои проблемы. Не знаю, что ещё добавить. У меня кроме матери теперь почти ничего и нет в жизни, она мне всё затмила, ненасытно воруя мою жизнь и молодость. Я не могу больше её оправдывать и ей сочувствовать. Это забирает у меня все силы.

[@barvinok904]

Сепарацией, как и ветрянкой переболеть надо вовремя, иначе во взрослом возрасте переносится тяжелее. Свободу не дарят, ее вырывают с борьбой. И еще подумайте не нарушаете ли вы закон природы "птенцы выращиваются на улет из гнезда"? Если долго нарушать закон, природа может наказать. Вы просто боитесь жить и не приняли от мамы дар жизни и не хотите передать его дальше.

[@ЭженёнОк]

Инга, спасибо за чёткое объяснение! А у меня было тяжёлое переживание, когда меня неожиданно подвели к увольнению, объясняя что не видят положительных тенденций (я работала только 4 месяца и мне тяжеловато давалось освоение, но было огромное желание и меня эмоционально очень "пëрло". Я как истинный невротик повела себя типа благородно и уволилась конечно, ведь меня же не хотят там видеть. Но внутренняя агрессия была не выплеснута. Это правда ужасное состояние, но на этой работе я, боясь её потерять, сделать что-то не так наоборот набрала вес. А когда нашла другую, эмоционально неинтересную, но не стрессовую, вес ушёл за 3 месяца минус 12 кг. Фантомные боли по предыдущей работе пока остались, хотя головой я понимаю что так для меня лучше. Но это тяжело, первое время засыпала только с настойкой и перед сном постоянно плакала, было жалко себя, жалко что так всё закончилось. Спасибо за видео, начала смотреть ваш канал🙌

[@ingaignatenia]

@@ЭженёнОк спасибо за ваш комментарий! ❤️

[@ingaignatenia]

@@ЭженёнОк спасибо за ваш комментарий! ❤️

[@barvinok904]

Спасибо, очень интересно рассказали. Психологи действительно помогают разглядеть в себе жертву, наращивающую броню из жира. И да, у психопатичных матерей дочери с расстройством пищевого поведения. Демонизировать таких матерей не надо наверное, они не ведали, что творили. Дочерям придется рассматривать свой мазохизм под микроскопом, чтоб не передать его своим детям.

[@ЛюбовьЖильникова-с5э]

а я думаю, что они все осознавали, что делали больно другим и питались этим, только такие люди застряли сами в детском возрасте(5 лет) и у них просто не развита эмпатия, не успела, закрылись они рано в детской своей травме...причем такие люди могут плакать над собачками и кошечками, жалостливыми фильмами, говорить "как мне всех жалко и какая она чувствительная", при этом сворачивают кровь собственным детям, чтоб куда то девать содержимое своего внутреннего мира, но на чувства детей им плевать, нет эмпатии..и любви у них людям и к детям тоже нет, не потому что они адские твари, а потому, что у них до этого уровня просто не развилась психика...также они все обесценивают, что им дают дети, как бы эти дети не пыжились, потому что нарцисс все обесценивает из за своей нарциссической зависти

[@barvinok904]

@@ЛюбовьЖильникова-с5э вы правы, что они застряли в 5 летнем возрасте. Но если вас ударит по лицу пятилетний ребенок в истерике, разве вы стукните его в ответ? Я не била своих в ответ. А потому что мы взрослые, не хотим опускаться до его незрелого состояния, не мстим, а устанавливаем границы. Вот также и с мамами надо, находим комфортную дистанцию и общаемся.

[@ЛюбовьЖильникова-с5э]

Ольга Омутолог а зачем общаться с тем, кто тебя не любит, все время навязывает чувство вины и отвественности за себя?

[@barvinok904]

@@ЛюбовьЖильникова-с5э не зачем, а для чего - лучше вопрос. Для того, чтобы научиться защищать себя, научится любви к себе и родным. Пройти урок жизни, мы в этом мир пришли, чтобы вырастить душу, воспитать себя. Наши мамы прекрасные первые учителя. И мы дочки тоже им преподаем урок. Они учили нас ходить и разговаривать, а мы учим их молчать.... А разорвать отношения - это не сепарация, это избегание боли. Ненавидят родителей зависимые от них дети, самостоятельные относятся спокойно.

[@ptizasiniza]

@@barvinok904 Раз за столько лет не простили, значит это невозможно и не нужно себя насиловать. Дистанция и своя нормальная жизнь без вины, и все.

[@Meliragardia]

Я в том году так поправилась, когда закрыла определенный вопрос на терапаии связанный со своей мамой, рассталась с парнером, который как чемодан без ручки и пошла повышать квалификацию.

[@АнастасияТарасова-ь6ф]

Отличное видео!

[@userUserova-zd4il]

Очень бы хотелось послушать про причины прокрастинации

[@ingaignatenia]

расскажу, это частый запрос на консультациях

[@lauraivanova5867]

Спасибо за интересное видео

[@dreamer_lady_rzn]

Инга , спасибо за это разъяснение про эти психологические защиты - набор веса . Я после развода сильно набираю вес и правда чувствую себя взрослее и сильнее . Чувствую набираю ем и тревогу чувствую . Но при этом уверенность в себе ощущаю

[@ingaignatenia]

Да, это так и работает. Спасибо за ваш комментарий.

[@ЮліяСаранюк]

Бедная женщина(клиентка). В кои-то веки наконец-то назвала вещи своими именами...и все равно ложное чувство вины победило:побежала к маменьке вымаливать прощение! За что ?!! За ПРАВДУ...КОНСТАТАЦИЮ ФАКТА

[@alter-ego-60]

Как же Вы правы: выходишь из созависимых отношений - "вляпываешься" в другую зависимость: или обжираешься, или весь день сидишь в соцсетях... 🤪

[@АлександрЖариков-з3ф]

Инга, спасибо, как всегда, очень подробно, точно, позитивно. Интересно и приятно вас смотреть и слушать!

[@annavaschenko25]

Спасибо, Инга. ВьІ мне помогаете.

[@madhu6593]

Спасибо инга Значит я все таки не ошиблась в своём набраном весе, это было слишком... То что внутри...

[@ЕленаЦапкова-с1щ]

А я вообще,как будто нашла выход из кармич.долгов рода,когда на аскезе по питанию. Ну,в принципе,смена привычек семьи в себе самом,смена ситуации в своей жизни.

[@ЛЕОНИДКОЛРАКОВ]

у нас зашкаливает вес а это знаете ли стресс и что бы пиджак на нас налез живот исчез и стал ты легковес качай почаще пресс тренажеры бег и упражненья за собой теперь слежу быстро стал худеть на удивленье в фитнес клуб я часто захожу

[@МиланаКрасавина]

😊😊😊😊😊😊👍

[@МиланаКрасавина]

😊😊😊😊😊😊👍

[@ingaignatenia]

Лишний вес. Одной из причин набора лишнего веса может быть сепарационная тревога невротика. Сепарация от матери болезненна тем более, чем позже она происходит. Она может вызвать набор веса, зависимости, панические атаки, бессонницу и другие симптомы, с которыми человек может справиться сам и с помощью специалиста. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Запись на консультации What's App: [phone] Почта: [e-mail]

[@АлинаЧернявская-р7т]

Это прям мое...

[@Rasty_Gotov_Esh]

Спасибо!

[@torikabbala]

Спасибо, интересно!))

[@viktoriaturkina4870]

Эта женщина заедала стресс и свое разочарованная в конфликте со своей мамой. Это могло случиться при любом стрессе. У кого закрывается желудок, а кто-то начинает есть и со временем толстеет. И давайте не передавать уж всю вину на родителей и особенно на матерей, начиная от родов... до зрелого возраста. Мы уже выросли и можем хорошо понять наших советских и сегодняшних родителей. Многие воспитывали от хороших побуждений, ошибаясь, точно так же как и мы сейчас с нашими детьми.

[@Анна-ч9к3п]

Спасибо за видео!!!!

[@ЕленаВасильева-э4й]

В одной передаче Михаила Лпбковского прозвучало слово "РАСКРУПНЕЛ"!

[@ГузельНалимова]

Мне нравятся ваши видео, но иногда мне тяжело смотреть. Вы говорите и прямо вглубь попадаете.

[@polinachervova818]

Можно ли быть отссепарированным, но жить с родителями? Всегда ли совместное проживание с родителями (или с одним родителем) означает неполную сепарацию?

[@ingaignatenia]

Обычно да, но не всегда. Полностью сепарироваться невозможно, да и не нужно.

[@polinachervova818]

@@ingaignatenia это Инга так говорит что и не нужно сепарироваться полностью? Вроде, по другому же!

[@БруноКроликиКомпания]

Ритуал с укачиванием куклы (матери), это переворачивание их ролей по отношению к друг другу, что-то в этом не то, это противоестественное. Мамы детей убаюкивают, а не наоборот.

[@Zlatakurgan]

Благодарю!

[@ЕленаРай-ш9я]

Вот точно! Мой случай. Но почему-то мне удалось похудеть.

[@AnVl_7]

Инга, удалось ли этой женщине снять тревогу и снизить вес?

[@ElleCas]

отлично!

[@swet1203]

Определенно, детство как у всех 🤣🤣🤣

[@krasota_klasotennaya3813]

Я вообще все темы видео на себе ловлю, чтобы это значило?)))))приходиться ролики просматривать ,чтоб уж наверняка))😅

[@ЕленаВасильева-э4й]

Кто старше, с того и первый спрос!

[@ЕленаВасильева-э4й]

Точно, на мне снаружии наросла матерь! Надо сбросить шкуру(нашумать)! И остаться сабосамой с любимой и красивой собой!

[@mmishelmmishel9849]

Я когда анализировала свою жизнь,обратила внимание, что вся несправедливость и боль от мамы, в конечном итоге выруливала мне на пользу.Все самые обидные ситуации меня спасали.Думаю,что Бог был на моей стороне.Конечно она была жестока и 17 лет депрессий самое отвратительное бремя.Но как ни странно отпустило меня когда я начала глубоко уважать других людей, когда стала думать об их чувствах как бы ни было плохо мне.Но мама да, это боль по сей день.Хотя я понимаю ,что она не здорова эмоционально, это небольшое ,но утешение.Но всё равно я благодарна ,что живу, очень люблю жизнь.

[@Анна-ч9к3п]

Регулярная работа, это как часто?

[@ingaignatenia]

Это на ваше усмотрение: раз в неделю, в две, раз в месяц. Главное здесь регулярность на протяжении хотя бы полугода.

[@Анна-ч9к3п]

@@ingaignatenia Спасибо!)

[@lydiagorstein3173]

😍