Lidei com a ansiedade e autocobrança excessiva com a gestão de tempo

Se você quer ter a melhor gestão do tempo da sua vida, clica aqui embaixo ⤵️ bit.ly/3kJdb7P

[@laizasaraiva1981]

tem que pagar quanto se passar no processo pra ter a mentoria?

[@VirosGamer]

Muito fera 🙏🏻🤘🏻 vlw pelas dicas bro ❤️

[@salvimateus]

offtopic o funil de vendas e qualificação de leads que vcs estruturaram é INSANO, duas palavras: para béns

[@unknownuser-ev3xe]

Vocês estão me ajudando muito. Todos os dias eu vejo um vídeo de vocês e aplico no meu dia a dia. Está funcionando. Estou menos frustrada e me cobro menos tbm. Muito obrigada e continuem com o trabalho

[@matheusfuji]

Caraca, Augusto! Me identifiquei completamente com seu relato de autocobrança, no sentido de sempre me questionar se esse é o meu “melhor ou não” para atingir meus objetivos. Muito obrigado pela clareza que esse vídeo trouxe!

[@matheusaugustosoares6136]

Verdade Chará

[@trianaramires2149]

O assunto do Ego ta muito ligado a excesso de autocobrança. Saber que somos capazes na verdade é uma imaginação, pq só somos realmente capazes quando batemos sei la 30 dias de rotina em prol daquela meta, ou seja, quando já estamos no rumo dela. Quando eu to na base da montanha eu posso ter certeza mas não a certeza real que vou chegar no topo, enquanto eu não por o pé e subir. O Ego faz com que a gente tenha a certeza que posso porque isso o satisfaz (sem precisar fazer). Só que é ai que surge o excesso da cobrança pq a gente percebe que na vida real mal consigo me pendurar numa pedra, quem dirá subir o monte todo. Pra me libertar disso, eu que fui criada com amor condicionado a resultados, precisei adotar humildade nos começos. Toda vez que eu sonho eu me rebaixo primeiro, digo pra mim mesma que esse sonho qualquer um pode realizar, mas que eu só tenho o direito de sonhar com ele se no dia seguinte acordar 1h mais cedo. E no outro começar a me alimentar melhor ou a ler 2 paginas. E quando percebo ja to na esteira rumo ao sonho, sem me cobrar como se eu fosse a predestinada aquele trono da lenda encantada. Ser “a” protagonista só me atrapalha. To só acordando e fazendo, dou uma pausas vejo uns memes #Paz

[@renanvicent4024]

Eu estou sentindo exatamente o que você estava sentindo, vou seguir o que você falou, muito obrigado cara

[@gømes0101]

Brother, poderia citar atividades para a descompressão? Ótimo vídeo!!

[@unknownuser-ev3xe]

Jogar videogame, joguinhos de telefone, jogar bola. Existem vários tipos de pessoas. Eu curto lê livro, jogar, me alongar ou até esquecer dos meus compromissos ouvindo música ou "jogando tempo fora" no insta.

[@JoaoPaulo-iz7os]

Galera, cuidem disso! Não ignorem. Tive uma crise de ansiedade um ano atrás, e foi uma das piores sensações que já senti na minha vida, parece que você está a beira da morte ou que realmente está, então procurem se cuidar, e tomem cuidado com a ansiedade.

[@itsmeskum]

O que faz para cuidar de si?

[@joedsonsantos_]

Excelente conteúdo, melhor canal de autoconhecimento! Muito obrigado por compartilhar conteúdos tão valiosos que nós ajudam a reconhecer e corrigir nossas falhas, vocês não fazem ideia do quão isso faz diferença em nossas vidas, muito obrigado. ❤️🙌🏻🚀🥂

[@ciencia.explicita]

Não é loucura, me sinto assim também! A diferença que tô tentando sair desse estado...

[@enzodantasespindola8335]

Oi gostei muito do canal, mais vai uma critica o som de fundo pelo menos nesse video esta muito alto.

[@luizaheemann9231]

Sair do vale é um trabalho árduo principalmente quando autocobrança ainda é exagerada

[@gabrielmartini4734]

excelente

[@davisouza4458]

A auto cobrança me corrói

[@felipecordeirorodrigues4526]

Valeu pelo vídeo parceiro, tava precisando. Eu faço serviço social e me sinto totalmente incapaz de realizar o trabalho no futuro, penso que não irei conseguir. Isso me traz muita cobrança e abala meu psicológico. Oq eu posso fazer ?

[@DistrofiadBecker]

Terapia ao meu ver seria bom

[@felipecordeirorodrigues4526]

@@DistrofiadBecker valeu pelo conselho 👍

[@DistrofiadBecker]

@@felipecordeirorodrigues4526 a terapia ajuda muito você entender qual seu objetivo no mundo e que coisas pequenas não são algo a se preocupar, e criar problemas onde não há, é um empecilho

[@ls_conhecimento]

Não parece nada doido a forma que sua cabeça funcionava Titã, entendemos bem !

[@edersonrobsongeremia6938]

Ótimo vídeo, veio pra mim no momento certo e me ajudou a refletir, obrigado!