Liebeskummer: Warum wir so leiden und was dagegen hilft! | Terra Xplore mit Lisa Budzinski

Kann man an einem gebrochenen Herzen sterben? 💔 Schlaflose Nächte, exzessives Grübeln, Heulattacken: #Liebeskummer kann uns so richtig aus der Bahn werfen. Aber während manche ein paar Nächte durchweinen und dann wieder halbwegs klarkommen, kann Liebeskummer für andere auch ernstere Folgen haben. Lisa Budzinski geht dem Herzschmerz auf den Grund: Warum tut Liebeskummer eigentlich so weh? Und was können wir tun, wenn wir so richtig leiden?
Auch Julia hat erlebt, wie schmerzhaft Liebeskummer sein kann. Die Erzieherin wurde 2018 kurz vor Weihnachten verlassen und fiel danach in ein tiefes Loch. Julia erzählt, welche Tipps gegen Liebeskummer ihr in dieser Krise geholfen haben und warum sie trotz des großen Schmerzes auf gewisse Weise dankbar ist, Liebeskummer erlebt zu haben.
Für den Psychiater und Neurologen Professor Henrik Walter ist klar: Liebeskummer ist ein großer Leidenszustand, der auch eine psychiatrische Betrachtung verdient. Mit ihm spricht Lisa über die tiefgreifenden Effekte, die Liebeskummer haben kann. Tatsächlich zeigen Experimente, dass die Sehnsucht nach einem geliebten Menschen einer Drogensucht ähneln kann. In einer Studie zeigte die Forscherin Helen Fisher verliebten Menschen in einem MRT-Scan Fotos einer geliebten Person. Das Ergebnis: Beim Betrachten der geliebten Person werden dieselben Hirnareale aktiviert, wie bei Menschen, die Kokain konsumieren.
Welche Tipps helfen gegen Liebeskummer? Denn eines ist klar: Er lässt sich kaum vermeiden. Früher oder später macht fast jede*r von uns diese schmerzhafte Erfahrung. Falls ihr unter starkem Liebeskummer leidet und nicht mehr weiterwisst, holt euch Hilfe und ruft im Zweifel die kostenlose Nummer der Telefonseelsorge an. Dort hat man 24/7 ein offenes Ohr für euch:
Telefonseelsorge☎️
0800/1110111 (ev.)
0800/1110222 (kath.)
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KAPITEL: 
00:00 Intro
00:43 Explainer: Das passiert in unserem Körper, wenn wir Liebeskummer haben
01:33 Julia: Kurz vor Weihnachten verlassen
03:28 Prof. Henrik Walter: Typische Symptome von Liebeskummer
05:29 Telefonseelsorge
05:42 Julia: Ärztliche Hilfe
07:50 Explainer: So schwer ist Liebeskummer
08:09 Prof. Henrik Walter: Liebeskummer ähnelt Trauer, Depression & Drogenentzug
10:00 Explainer: Helen Fishers MRT-Experiment mit Verliebten
10:13 Tipp 1: Unfollow your ex!
10:30 Julia: Das hat ihr in der Krise geholfen
11:38 Tipp 2: Soziale Kontakte
11:50 Explainer: Broken-Heart-Syndrom
12:56 Prof. Henrik Walter: Auch Liebeskummer hat etwas Gutes
14:00 Explainer: Dauer Liebeskummer
14:40 Julia: Warum sie ihren Ex nicht mehr zurückwollte
16:21 Tipp 3: Akzeptanz statt Grübeln
16:39 Julia: “Ich weiß jetzt, was Liebe bedeutet”
17:54 Lisas Fazit
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UNSERE QUELLEN 
👉 Helen Fisher, Arthur Aron, Lucy L. Brown (2005):
Romantic love: an fMRI study of a neural mechanism for mate choice
👉TED-Talk Helen Fisher (2008): The brain in love
www.ted.com/talks/helen_fishe...
👉Prof. Henrik Walter (2021): Liebeskummer unter der psychiatrischen Lupe.
www.thieme-connect.de/product...
👉Field T. Romantic breakup distress in university students: A narrative
review. International Journal of Psychological Research and Reviews 2020; 3 (30): 1-20
www.researchgate.net/publicat...
👉 Interview mit Psychologe Guy Winch (SZ-Magazin 2019): “Bei Liebeskummer ist Hoffnung nicht hilfreich”
sz-magazin.sueddeutsche.de/li...
👉 Tanja Krämer (2011): Süchtig nach Liebe
www.dasgehirn.info/denken/emo...
👉 Herzzentrum Göttingen: Broken-Heart-Syndrom: Kann das Herz wirklich brechen?
herzzentrum.umg.eu/herztoene/...
👉Gesund.Bund.de (Bundesministerium für Gesundheit ): Was sind die Ursachen für ein Broken-Heart-Syndrom?
gesund.bund.de/broken-heart-s...
👉ElitePartner-Studie 2021 (1.724 Befragte): Wie lange dauert Liebeskummer im Durchschnitt?
de.statista.com/statistik/dat...
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IM VIDEO  
Julia Naumann, Erzieherin
Prof. Henrik Walter, Psychiater & Neurologe an der Berliner Charité
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CREDITS  
Buch und Regie: Mirjam Wlodawer
Ton: Franziska Busl, Carsten Kramer
Kamera: Jacob Groß, Jupp Tautfest
Schnitt: Tom Weichenhain
Grafik: Ronny Träger
Produktion werwiewas: Gregor Streiber
Produktion: Corinna Rebstock, Yvonne Kalinowski
Redaktion: Uta Meyer-Boblan, Angelika Hoffmann, Ioanna Engel

[@TerraXplore]

Wer oder was hat euch am besten durch den Liebeskummer geholfen? 🤗💔

[@anni01661]

beten

[@fredclever9409]

Nur Zeit.

[@f-droidappsgermany3348]

Für Liebesschmerz hab für mich einen Umgang gefunden. Ich mache mir klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt. Hilft mir recht gut bei akuten Traurigkeitsanfällen.

[@herbbert82]

Dieses hässliche Lachspastellpink auf lachsfarbenen Hintergründen lässt mich so sehr leiden, dass ich dieses Video nicht zuende schauen kann, weil es mich aggressiv macht. Das hier niemand vom Filmteam darauf aufmerksam gemacht hat ist ein regelrechtes Verbrechen. Diese Moderatorin macht es auch nicht besser.

[@TerraXplore]

Danke für dein Feedback, es ist nur leider keine Antwort auf unsere Frage..

[@quapseraptos8478]

Ich habe letztes Jahr eine schmerzhafte Trennung erleben müssen, die mich sehr schlimm getroffen hat. Neben Depressionen habe ich sogar meine ersten epileptischen Anfälle jemals bekommen. Ich war so häufig krank letztes Jahr und psychisch ging es mir miserabel. Mittlerweile hat sich mein Zustand stabilisiert, allerdings werde ich nie vergessen wie schlimm das war. Es ist wirklich krass was Liebeskummer auslösen kann und daher sollte man diesen nie unterschätzen und Menschen helfen, die durch so eine Leidenszeit gehen. Schon krass wie mächtig Liebe ist!

[@TerraXplore]

Schön, dass es dir wieder deutlich besser geht ❤️ Danke für das Teilen deiner persönlichen Erfahrung 🙏 Alles Gute!

[@timm.8729]

Mir hat es immer geholfen, mich dem Schmerz ganz zu öffnen, also mich nicht in "wieso, wie kann er nur, warum gerade ich, das darf nicht sein, das habe ich nicht verdient..." zu verlieren, sondern zu akzeptieren, dass der Schmerz da ist und ihn anzunehmen. Ihn ganz pur und roh und nackt zu durchleben. Was nicht heißt, dass es nicht auch gut war, mal Pausen zu machen, und mich abzulenken. Mit anderen Worten: der Schmerz bleibt, bis er alles gesagt hat. Trauer Trauer ist der Prozess, sich innerlich von etwas zu verabschieden, das einem sehr wichtig war. Wenn die Trauer und der Schmerz alles gesagt haben, was sie zu sagen hatten, dann gehen sie auch, darauf können wir uns verlassen.

[@TerraXplore]

Das ist ein schöner Rat❤️

[@jasminochsleff22]

das hilft mir sehr. ich danke dir für diese schönen worte, denn diese geben mir hoffnung❤

[@f-droidappsgermany3348]

Auch ein sehr guter Tip. Werde ich allerdings für meinen Entzug und mein Sportprogramm übertragen, für Liebesschmerz hab für mich einen Umgang gefunden. Ich mache mir einfach klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt.

[@bencash1137]

Also ganz großes Lob an Julia, die Ihre Geschichte so offen erzählt. Auch wenn Sie's distanziert erklärt hat, ich jedenfalls leide nochmal mit ihr. Der Typ kommt mit so einer scheinheiligen Ausrede "ich muss mich selbst finden" an und schämt sich nicht, nach ein paar Wochen sich an eine ihrer Freundinnen ranzumachen. Das is einfach bodenlos, respektlos und sowas von gefühlszerschmetternd. Sowas kommt doch nur im Film vor. Möchte man meinen.

[@Klaraklickerklacker]

Mir ist es zweimal im Leben so gegangen, dass ich sehr viel Lebenszeit in diesem schweren Schmerz gesteckt habe. Mein Fazit: nie mehr einen Menschen so nah an mich heran lassen. Und das sind inzwischen fast 3 Jahrzehnte. Ich kann nur jedem gratulieren, der nochmal neuen Mut gefunden hat und ein neues Glück.

[@f-droidappsgermany3348]

ICh hab für mich einen Umgang gefunden. Ich mache mir einfach klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt.

[@JackoBanon1]

Ich hatte das mit Anfang 20 auch so erlebt. 2 Freundinnen gehabt, die mir alles bedeutet haben und für die ich gestorben wäre, die sich dann aber trotzdem von mir getrennt haben. Das erste mal als unerfahrener, junger Mann war die Trennung ganz häßlich und mit viel bösen Worten verbunden. Beim zweiten mal wurde sie von mir eiskalt aus dem Leben verbannt und ich habe mir geschworen, nie wieder solche Gefühle für eine Frau zu entwickeln. Deshalb hatte ich 10 Jahre lang nur oberflächliche Beziehungen und habe mich vom Acker gemacht, sobald erste Probleme aufgetreten sind, auch wenn ich gemerkt habe, dass ich viele Frauen mit diesem Verhalten sehr verletzt habe. Mit Anfang 30 habe ich dann tatsächlich noch mal eine Frau getroffen, bei der es sofort Liebe auf den ersten Blick war und habe mich über beide Ohren in Sie verliebt. Wir waren dann auch 3 1/2 Jahre zusammen und ich habe mein bestes gegeben, damit sie sich in der Beziehung wohl fühlt. Auch sie hat mich im Endeffekt verlassen und ich durfte den ganzen Mist, den ich nie wieder erleben wollte, noch mal durchmachen. Jetzt mit Mitte 30 bin ich endgültig durch mit Frauen. Egal was man macht, es ist falsch und man wird verlassen.

[@amk5311]

Meine letzte Trennung war die absolute Hölle, ich habe in meinem Leben noch nie so sehr gelitten, es fühlte sich an als ob ich innerlich verbluten würde. Bin emotional in ein tiefes Loch gefallen und bin bis heute krankgeschrieben. Ich habe inzwischen gelernt, den Schmerz anzunehmen anstatt mich zu betäuben. Meditation, Gespräche mit Freunden und Bewegung sind meine wichtigsten Skills, um die Situation zu ertragen.

[@sabistein1120]

Versuche TRE (Satya Marchand erklärt den Sinn sehr gut) es hat mich gerettet ❤

[@f-droidappsgermany3348]

Für Liebesschmerz hab für mich einen Umgang gefunden. Ich mache mir klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt. Hilft mir recht gut bei akuten Traurigkeitsanfällen.

[@baelavay]

Arbeit ist die beste Medizin gegen Liebeskummer.

[@mariaabc3317]

Wenn man Liebeskummer hat dann fühlt man wo die Seele genau im Körper sitzt!

[@Huegell]

Bei mir ist der Liebeskummer als Depression geblieben. Ich wollte nicht mehr leben und hatte Bemühungen in diese Richtung unternommen. 2 Jahre später, als ich mich in dem Loch eingerichtet hatte, hatten wir wieder für ein paar Monate engeren Kontakt und in dieser Zeit war es, als hätte ich nie eine Depression gehabt. Der erneute Abbruch hat mich das Ganze ein zweites Mal durchleben lassen. Edit: Die, die ich für meine Freunde gehalten hatte, haben es mit "stell dich nicht so an" abgetan und mich komplett ignoriert. Wut habe ich nicht eine Sekunde verspürt. Darüber hinweg bin ich nicht, viel mehr habe ich gelernt, damit zu leben.

[@TerraXplore]

Danke, dass du das so offen mit uns teilst 🙏Da hast du ja schon einiges durchgemacht. Hoffentlich geht es dir heute wieder besser und du hast Menschen in deinem Leben, die dich verstehen und unterstützen 💚

[@thewhites6027]

Manche Wunden heilen nie. Spreng irgewas in die Luft. Nur keine Personenschäden und so ...

[@gonzalezpascal5062]

Bei mir auch 😢

[@nightowl334]

Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie schmerzvoll das gewesen sein muss.

[@f-droidappsgermany3348]

Für Liebesschmerz hab für mich einen recht guten Umgang gefunden. Ich mache mir klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt. Hilft mir recht gut bei akuten Traurigkeitsanfällen.

[@kathleenfruhling3251]

Ich wurde eines Morgens von meinem Partner nach 4 Jahren und ohne jede Vorwarnung und Erklärung verlassen. Wir hatten so viele Pläne. Ich stand zuerst unter Schock, dann durchlief ich eine tiefe Trauer. Es ging lange, lange Zeit nichts mehr. Ohne meine Freunde und meine Familie hätte ich das nicht überlebt. Ich hatte solche Schmerzen und wusste oft nicht, wofür ich das noch einen weiteren Tag aushalten soll. Es hat mich mindestens ein Jahr meines Lebens gekostet wieder auf die Beine zu kommen. Jetzt geht es mir wieder gut. Und ich kann auch wieder lieben. Das ist meine Superkraft.

[@TerraXplore]

Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Das war sicher eine unglaublich schwere Zeit. Umso schöner, dass du es geschafft hast, heute wieder ein lebens-und liebeswertes Leben zu führen. ❤️ Das macht sicher vielen Mut, die sich gerade in solch einer Lage befinden.

[@silviarichter6484]

Was nur 1 Jahr? Bei mir sind es jetzt 13 und es wird nicht besser...

[@ulliwilhelm5875]

​​@@silviarichter6484dass fragte ich mich auch gerade, nur 1jahr kummer und jetzt geht es ihr schon gut? Ich meine, ich freue mich für sie, bewundere es sogar🎉 Aber in einem Jahr ist es kaum unmöglich, wenn man 1000% verliebt war, dass es einem jetzt schon wieder gut geht. Aber, meinem Respekt 😎👍? Aber 13j..ist auch nicht normal, hast du dir mal professionelle Hilfe geholt??😢?

[@jnk9469]

Ich bin heute 25 und mit meinem ersten Freund heute neun Jahre zusammen und wir heiraten dieses Jahr. Ich habe in dieser Beziehung nach drei Jahren so starken Liebeskummer bekommen, weil wir eine Phase hatten, in der wir uns kurze Zeit getrennt haben, in der es mir so schlecht ging, dass ich mich weder waschen konnte, noch anziehen konnte, ich konnte nichts essen. Ich hab in der Zeit 17 Kilo abgenommen und tatsächlich habe ich Kammer für Mann bekommen und ich bin eine gesunde Frau. Also ich spreche aus Erfahrung, dass es mir wirklich so schlecht ging, dass ich körperlich diesen Schmerz nicht mehr aushalten konnte und tatsächlich eine Vorstufe von einem Herzinfarkt erlitten habe. Es war nicht so ein bisschen Liebeskummer, sondern bei mir war’s wirklich so. Unfassbar schlimm, dass meine Eltern wirklich gedacht haben, dass ich sterbeund zwar nicht sterbe, weil ich mir was antue, sondern sterbe, weil mein Körper diesen Schmerz nicht mehr tragen konnte

[@TerraXplore]

Was Liebeskummer für Folgen haben kann und dass du in kurzer Zeit so viel abgenommen hast, ist ja wirklich nicht zu unterschätzen! Zum Glück habt ihr das überstanden - und wie schön, dass ihr dieses Jahr heiratet! Alles Gute für euch! 🥰🍀

[@Sensensiedler123]

Ich hatte vor etwa 10 Jahren Liebeskummer. Das war über 2 bis 3 Jahre sehr sehr grausam... Der Liebeskummer ist zwar jetzt schon lange vorbei aber ich kann mich seit dem nicht mehr so wirklich verlieben, weil ich Angst davor habe, sowas nochmal erleben zu müssen.

[@georgedops6479]

Ich habe zwei Mal in meinem Leben mit ganzem Herzen geliebt. 16 Jahre und 7 Jahre. Nach der zweiten Scheidung habe ich für mich entschieden, kein drittes Mal so zu leiden. Ergo, ich bleibe alleine. Was ist nur aus dieser Gesellschaft geworden? Das was wirklich wichtig ist im Leben hat in dieser Gesellschaft wohl keinen Platz mehr. Schade drum. Alles Gute und bitte macht weiter so.

[@lmperapator]

Ach Kopf Hoch keiner will alleine sterben einfach der nächsten Partnerin sagen das es jetzt bis zum Tod keine andere gibt 💪

[@ulliwilhelm5875]

​@@lmperapatorwahre Worte, nur da muss die neue Partnerin, ja mitspielen. Sonst gibst du wieder 100%..über Jahren , und bekommst wieder einen Tritt im A.... Spreche aus Erfahrung, nie gelogen/ betrogen, Respekt, haben uns nie angeschrien oder beleidigt. Es ging ihn einfach zu gut!! Auf einen zu hohen potest gestellt. Aber auch ich lerne immer noch dazu!! Für evtl mal was neues (was neues, erstmal nicht)

[@sarahkuhne2595]

Wie stark einfach Bindung und Beziehungen für Menschen sind. Klar, sie waren (in der "Höhle") und sind überlebenswichtig.

[@Nostalgia269]

Ich bin jetzt 12 Jahre mit meinem Partner zusammen. Im Jahr 2017 waren wir so gut wie getrennt. Es war knapp. Er wollte mich nicht mehr sehen. Wir waren dann 2 Wochen auch räumlich getrennt, er brauchte Zeit für sich um herauszufinden ob er das ganze so noch weiter führen möchte. Ich sags euch, ich hatte noch nie in meinem Leben solche Schmerzen und dazu noch im ganzen Körper. Sie waren immer da, ohne Pause ohne das iwie iwas geholfen hätte oder so. Ich hab eine Flasche Wein in mich reingekippt.... nix hat geholfen. Man will einfach nur noch sterben. Es hat sich angefühlt wie ein brennen unter der haut, als würde echt mein ganzer Körper in Flammen stehen. Wir haben gekämpft und wir kämpfen noch weiter :-) Aber sowas will ich wirklich nie wieder erleben müssen.

[@TerraXplore]

Toll, dass ihr das geschafft habt! Deine Geschichte gibt einigen sicher Hoffnung und Mut!

[@Rachel-Nordicbynature]

Wenn Kampf ein beherrschendes Thema in der Beziehung ist, sollte man sich vielleicht mal fragen, ob das gesund ist und wie Alternativen aussehen

[@derhalbblutprinz]

Kann ein Lied davon singen. Ich kam mit meiner Ex-Frau 2011 zusammen, 2017 haben wir geheiratet und waren in Familienplanung, 2018 dann die Trennung. 2019 dann die Scheidung und meine Ex-Frau war bereits schwanger von ihrem neuen Lebensgefährten. Das hat mich komplett aus dem Leben gerissen. Alkohol und Drogen bestimmten in der Zeit mein Leben, habe völlig das Gefühl zur Realität verloren, mein Studium abgebrochen und letztendlich dadurch auch Schulden angehäuft. Mittlerweile bin ich aus diesem Sog herausgekommen und studiere seit 2021 wieder, habe eine neue feste Beziehung (aber getrennte Wohnungen) und habe ein komplett neuen Freundeskreis abseits der Szene. Es wirkt sich natürlich immer noch nach, aber ich bin einfach heilfroh dass ich es da rausgeschafft habe und nun einfach in allererster Linie auf mich selber achte. Dadurch bin ich auch wesentlich realistischer und pragmatischer geworden.

[@julianstier418]

Danke für‘s Teilen deiner Geschichte. Hochachtung, hast du gut gemacht. Damit muss man erstmal umgehen.

[@BecksLove147]

Wenn ich sowas lese denke ich mir echt „ was geht in solchen Köpfen ab“ Wie kann man so ein Drecksmensch sein …. Wünsche dir für deine Zukunft alles gute

[@kit3cut]

Ich brech mir lieber was als richtig Liebeskummer zu haben. Aber dafür hatte man auch hoffentlich eine tolle Zeit gehabt. Nach dem Liebeskummer kann man sich ja auch wieder auch an die guten Zeiten erinnern die man zusammen hatte.

[@mariechristin9381]

Wenn zwei sich trennen, haben vier die Chance glücklich zu werden :)

[@TerraXplore]

Das ist eine schöne Sichtweise 😊

[@shikachan5374]

Ich bin der Überzeugung, daß man an broken heart Syndrom sterben kann. Vor ca über 10 Jahren hatte ich über ein Jahr lang heftigen Liebeskummer. Seitdem bin ich auch nicht mehr an eine Beziehung interessiert. Merke immer wieder so viele Vorteile im Singleleben.

[@TerraXplore]

was sind für dich die größten Vorteile? 🙂

[@anothersoldier3420]

Nicht mehr verletzt werden zu können

[@shikachan5374]

Es gibt beidseitig keine verletzte Gefühle, keine Streitereien, man muss nicht das Bett teilen und Kompromisse schließen. Was Sex betrifft könnte ich mit jedem nächstbesten es machen (wofür ich generell nicht der Typ bin).

[@ValentinaWithFeathers]

Dieses Video passt perfekt zu meinem aktuellen Lebensabschnitt. Sonntag, in drei Tagen, ziehe ich aus der gemeinsamen Wohnung mit meinem Ex-Partner nach fast 6 Jahren Beziehung aus. Ich werde versuchen, in einem Jahr diesen Kommentar wiederzufinden und zu berichten, wie es mir dann geht. Aktuell fühle ich mich zumindest super hoffnungslos.

[@pismi3110]

Ich kann aus eigener, unfassbar schmerzhafter Erfahrung nur einen Tipp geben, wenn du magst (ansonsten darfst du den auch gerne ignorieren): Eins nach dem anderen. Plane nicht vor, denk nicht drüber nach, was in zwei Monaten ist. Plane nur maximal zwei Wochen und schau dann, was ansteht und wie es dir geht. Diese kleinen Schritte haben mir unfassbar geholfen. Ich wünsche dir alles Gute!

[@TerraXplore]

Wir wünschen dir ganz viel Kraft und hoffen, dass du den Kommentar in einem Jahr noch einmal findest und es dir dann besser geht!

[@sarahkuhne2595]

Nur das Beste für dich

[@luischer]

Ja mir hat es immer geholfen, mir vorzusagen: "In 3 Wochen geht es mir um die Hälfte besser" und das sag ich auch meinen Leuten wenn diese Liebeskummer haben, ich verspreche ihnen das immer ganz fest.

[@Monki77383]

Viel Erfolg Ihnen. Frauen kommen aber viel einfacher darüber hinweg als Männer. Das konnte ich mehrmals beobachten. Männer stürzen in eine Krise, Frauen verlieben sich neu und vergessen ganz schnell.

[@erinbrochovic6154]

Ich hatte mich mit 17 Jahren ganz schlimm verliebt! Er hat mir verschwiegen, dass er vergeben ist und wir haben uns getroffen, habe meinen ersten Kuss mit ihm gehabt usw. Dann hat er plötzlich den Kontakt abgebrochen. Das ganze war so schlimm und unerträglich, dass ich kaum schlafen und essen konnte. Ich habe mein Abitur deutlich schlechter bestanden als ich eig könnte, denn ich war immer eine 1er Schülerin gewesen. Schlussendlich ging der Liebeskummer 1 Jahr, bis ich jmd. Neuen getroffen habe. Mit dem neuen war ich 7 Jahre zusammen und dennoch habe ich ihn nicht so geliebt wie meinen ersten. Auch die Trennung war nicht schmerzhaft. Das ganze mit meinem ersten „freund“ ist nun 10 jahre her (bin 27) und ich denke immer noch ab und zu daran

[@holymoly8224]

Vielen lieben Dank für den Beitrag. Er macht mir auch Hoffnung :) Ich freue mich sehr auf den Tag, an dem ich merke, der Liebeskummer ist weg. Wir waren zwar nur 4 Monate zusammen doch für uns beide war es nach 27 und 28 Jahren das erste Mal, dass wir ernsthafte Gefühle für jemanden haben. Es war wahnsinnig besonders, vom Kennenlernen, über das Zusammenkommen, die Kommunikation und auch die Art, wie wir uns getrennt haben... Um so mehr schmerzt es jetzt. Aber es war ein Vernunftgrund und ist es nochmal schwieriger für mich, die Gefühle loszulassen. Bei uns lief es so gut, dass wir uns ernsthaft über eine gemeinsame Zukunft Gedanken gemacht haben und festgestellt haben, dass wir beide unterschiedliche Vorstellungen von der Zukunft haben - in einem Punkt... Er möchte Kinder und ich nicht. Zahlreiche Gespräche, offene, ehrliche, traurige sehr emotionale haben dann zur einvernehmlichen Trennung geführt. Wir möchten uns jeweils treu bleiben, keiner soll dem anderen im Weg stehen. Und es ist richtig so. Ich zweifle absolut nicht an unserer Entscheidung, aber ich zweifle sehr daran, ob ich jemals wieder so etwas Besonderes wie mit ihm erleben werde :( Ich bin gerade in der Liebeskummerphase, in der ich trotzig und beleidigt bin und 100% weiß, dass es das erste und letzte Mal liebe für mich war...

[@manfredd7322]

Man schützt sich heute vor Liebeskummer,in dem m/w sich von einer Beziehung nicht zu viel erwartet! Alles hat heute ein Ablaufdatum und darauf sollte sich heute Jeder/r einstellen!

[@TerraXplore]

Denkst du, dass es heute gar keine langfristigen Beziehungen mehr geben kann? 😥

[@huantan5730]

Menschen die eine Beziehung beenden schätzen es nicht einen Partner zu haben

[@iphil91]

hatte tatsächlich auch mal das "Broken heart syndrom" zumindest sagte das mein Kardiologe :/ Hab ein halbes Jahr kein Sport machen können (damals als Leistungssportler war das ziemlich ....) Ist mehrfach fremdgegangen und letztendlich mit meinem damaligen besten Freund "durchgebrannt"... (was witzigerweise dann nur ca. 8 Wochen hielt xD).

[@rheinlandpaule4730]

Ist vielleicht doch nicht so schlecht , dass ich mit 36 noch nie liiert war.

[@ichwarhier1127]

Ich glaube man kann froh sein wenn man sein ganzes Leben Ruhe vor dem ganzen auch hat.

[@ulliwilhelm5875]

Ich bin 53j , und war noch nie verheiratet, bis heute nicht Wird auch nicht mehr. Vertrauen ist erstmal dahin, und bleibe Single

[@f-droidappsgermany3348]

Für Liebesschmerz hab für mich einen Umgang gefunden. Ich mache mir klar, dass jeder Mensch im Grunde nur zufällig existiert, und wenn die Eltern sich damals nicht verliebt hätten, gäbe es diese wichtige Person gar nicht und man hätte sich anderweitig in eine andere zufällig im Umfeld existierende Person verliebt und entsprechenden Liebeskummer gehabt. Hilft mir recht gut bei akuten Traurigkeitsanfällen.

[@zaranuba-demidala]

Oh ja. Öfters Aber dass einer Mal richtig schlimm. Musik hat immer geholfen. Zb dieser Text: "Nur dieses eine Mal noch schenk mir Kraft für einen neuen Tag Ich stehe nackt und hilflos vor dem Morgen, nie war ich so stark Nur einen Tag noch Kraft und ich reiß alle Mauern um mich ein Nur wer sich öffnet für den Schmerz, lässt auch die Liebe mit hinein" Ich konnte mich wieder öffnen und bin auch sehr glücklich.

[@Shutt1978]

Ich lese hier bei einigen dass sie in Sachen Liebe die für immer Finger von lassen wollen. Auch ich habe damit vor längerer Zeit abgeschlossen und mich damit abgefunden, Single zu bleiben. Aber das funktioniert nicht. Ich habe mich vor drei Monaten unerwartet schwer schockverliebt. In dieser enormen Tragweite erst das zweite Mal in meinem Leben. Und allein der Schmerz der eintrat, als ich es erkannt habe war immens. Ich habe sie letztendlich kontaktiert, sie ist leider vergeben und hat kein Interesse auch daran was zu ändern, was auch völlig in Ordnung ist. Ich bin damit auch gut klargekommen, aber seit dem letzten Wochenende kommt der Schmerz wieder zurück. Und ich weiss zum Teufel nicht warum ...

[@diezuckerbackerin5112]

Du verwechselst Verliebtsein/körperliche Anziehung mit Liebe. Verliebtsein hat nichts mit der anderen Person zu tun. Das ist eine rein körperliche Hormonausschüttung. Weshalb es dich hier schmerzt, ist ein Selbstwertthema. Die Ablehnung tut hier weh.

[@Shutt1978]

@@diezuckerbackerin5112 Grundsätzlich hast Du recht. Ich bin aber - für mein Dafürhalten jedenfalls - schon über den genannten Punkt drüber (gewesen). Mehr möchte ich an dieser Stelle dazu nicht sagen.

[@colourfulmind4664]

Also ich habe jetzt bereits 2 Trennungen hinter mir, aber ehrlich gesagt, haben die mich nicht schwer getroffen. Und nein, ich bin nicht gefühllos, ich bin sogar hochsensibel. Natürlich denkt man an die schöne Zeit zurück, aber es gab ja Gründe für eine Trennung. Also weshalb sollte ich jemandem nachweinen, für den ich nicht oberste Priorität war? Oder weshalb sollte ich jemandem nachweinen, wenn ich die Trennung selbst initiiert habe? Ich war ja schließlich unglücklich. Vielleicht sehe ich das einfach sehr logisch, aber eine Trennung ist für mich immer mit einer Besserung verbunden und mein Optimismus überwiegt da einfach. :) Womöglich liegt es auch daran, dass ich meinen ersten Kuss erst mit 23 Jahren hatte. Davor war ich immer nur eine Beobachterin. Aber selber einmal Glück zu erfahren, das fand ich dann sehr schön. Und letztlich bin ich einfach dankbar, dass ich diese Erfahrungen auch einmal erleben durfte, anstatt mich dann nach der Trennung runterzuziehen.:)

[@Flunky]

Ja, da stimme ich dir absolut zu. Ich bin davon überzeugt, dass viele das maßlos übertreiben und sich massiv reinsteigern. Wenn Liebeskummer so schlimm ist, hat man meistens andere Probleme.

[@user-wx9qn3yx9f]

e dann habt ihr nie geliebt es gibt Momente da macht der Körper nicht mehr mit und macht total Schmerzen im Körper

[@colourfulmind4664]

@@user-wx9qn3yx9f Das klingt für mich nicht nach Liebe, sondern Obsession. Natürlich schmerzt Liebeskummer, aber am Ende des Tages bin ich sowohl vor, als auch nach einer Beziehung, ein unabhängiger und eigenständiger Mensch. Ein Partner ist eher die Kirsche "on top" bei einem tollen Leben, das man sich selber aufbaut.

[@nadinekramer1654]

Ich würde sagen, es kann ähnlich sein, wenn man sehr gute Freunde verliert. 😢 zumlndest meine Erfahrung

[@Lucsy3012]

Wie viele hier hatte ich auch meine Erfahrungen mit Liebeskummer. Vor 10 Jahren am deutlich stärksten wegen einer nicht erwiderten Liebe. Das hat sich sicherlich über ein Jahr lang gezogen und wurde später wie eine schwere Depression eingestuft. Das mit der nicht erwiderte Liebe kam immer mal wieder vor, mal schwächer und mal stärker, aber es ist einfach jedes Mal sehr schmerzhaft. Wünsche es niemandem...

[@napoca7586]

Gibt nix schlimmeres und schöneres als die Liebe. Wie sagt man so schön, alles was einen Anfang hat, hat auch ein Ende😅 Manchmal hasst man es doch, tatsächlich lieben zu können. Da es zu intensiv werden kann und einen genauso kaputtmachen kann.

[@colonelsandfurz2663]

Zurück zum Ursprung…. Das Alpha und das Omega! Werde zu deinem besten selbst was du sein kannst! Zu jeder Zeit! ❤🫡

[@GAPphp]

Ich habe seit ein und einem halben Jahr Probleme mit meinem Bruder und seiner Frau. Früher waren wir fast immer gute Freunde und haben einiges miteinander unternommen. Natürlich hat Jeder auch eine Privatsphäre. Das Problem ist, daß sich seine Frau wohl sehr über mich und meine Mutter beschwert und Vorwürfe macht, welche teilweise falsch und verdreht sind. Mein Bruder unterstützt das ganze auch noch, ohne mal nachzudenken. Glaube, dass er die gemeinsame Vergangenheit total vergessen hat. Ausserdem haben beide auch finanzielle Hilfe durch uns bekommen. Was aber anscheinend als normal gesehen wird und nie wirklich gedankt wurde. Letztendlich gab es in der Vergangenheit nichts anderes mehr, an das ich gedacht habe. Der einzige Zeitpunkt, an dem ich diesen Streit vergessen konnte, war im Ägypten Urlaub im September. Oder wenn man mal mit anderen Leuten zusammen ist und gemeinsam sich unterhält oder über etwas lacht. Das hilft auch. Ich habe das Gefühl, dass dieses das schlimmste ist, das mir bis jetzt angetan wurde. Zudem steht auch wohl das Erbe auf dem Spiel, obwohl das eigentlich rechtlich gesichert sein soll. Z.b das Haus, wo ich z. Z. eine Eigentumswohnung habe. Es wäre ein Gewinn für uns drei, wenn wir da drin wohnen könnten in Zukunft, aber wenn dann nur gestritten wird, dann ist das auch nichts richtiges auf die Dauer.

[@Monki77383]

Männer leiden stärker daran als Frauen. Ist so das, was ich beobachten konnte. Frauen finden relativ schnell wieder einen neuen und vergessen die alte Beziehung, als hätte es diese nie gegeben. Da müssen Männer viel lernen.

[@olja202]

Das macht man auch nur 1-2x und versteht danach hoffentlich das kein Schmerz der Welt den Verlust wert ist. Wichtig sind die Menschen und Tiere die bei einem bleiben (wollen) und nichts anderes

[@silviarichter6484]

Wow krass, wie schnell Julia das geschafft hat. Ich hab set 13 Jahren exremen Liebeskummer und es isr kein Ende in sicht. Es wird nicht mal besser bei mir...

[@missverstandnis4194]

Vor drei Jahren hat mich jemand verlassen, den ich eigentlich eher für meine Fantasie von ihm geliebt habe, da wir uns durch die räumliche Distanz wenig gesehen haben. Seitdem ist der Kummer mein Begleiter geworden. Er ist wie die Trauer um ein verstorbenes Haustier oder ein Familienmitglied. Auch nach Jahren ist er eine Narbe auf meiner Seele, manchmal denke ich, ihn vollständig überwunden zu haben und manchmal geht es mir einfach trotzdem deshalb schlecht, ganz ohne Auslöser oder Vorwarnung. Ich war mittlerweile deshalb auch in Therapie, das hat geholfen, aber mir den Kummer nicht genommen. Auch wenn ich in einer neuen Partnerschaft lebe, ist diese Trauer manchmal präsent. Ich fühle mich deshalb gegenüber meines neuen Partners schuldig und spreche nicht darüber, um ihn nicht zu verletzen. Heute hat mein Ex eine Frau und ein Kind. Mir ist bewusst, dass der Zug schon lange abgefahren ist und er mir auf Dauer nicht gut getan hätte. Trotzdem idealisiere ich die gemeinsame Zeit mit ihm und vergleiche, wobei meine aktuelle Beziehung immer schlechter abschneidet. Ich mache trotzdem jeden Tag weiter. So ein einschneidendes Erlebnis sollte mir nicht die Möglichkeit nehmen, langfristig eine erfüllende Liebesbeziehung zu leben.

[@luischer]

Denk mal lieber an die schlechten Zeiten mit deinem Ex und halte dir seine schlechten Seiten vor Augen.

[@susi_so]

Auch noch mit eine der besten Freundinnen…😤 Hoffe das war sie dann auch gewesen, nach dem Ereignis… Liebeskummer hatte ich auch schon sehr heftigen, hat sich angefühlt wie sterben. Im Nachhinein ist mir aber klar geworden, dass es eine emotionale Abhängigkeit war, da sehr toxisch und die Trennung längst überfällig… nach dem Ganzen ging es mir so viel besser. Und mit meinem neuen Partner hatte ich viel Glück. ❤

[@TerraXplore]

Schön, dass es für dich dann doch noch ein Happy End gab ❤️

[@andreamuche9018]

Bei mir war es so schlimm 1 jahr.. konnte kaum nichts mehr machen, da ich sehr stark zitterte, was mich so beeinträchtigte, dass ich tatsächlich zum Arzt musste. Löste sich komplett im Körper aus. War wie weg , hab auch uber 10 kg abgenommen. Wünsche das niemanden. Es war so grausam zugleich gruselig.

[@betula-pendula]

Hat nicht im Grunde jeder Abschied/Trennungsschmerz das Potential, diese Störungen zu verursachen? Also auch der Tod eines nahestehenden Menschen?

[@einfachnurbonnie]

sehr interessantes Video :) Könnt ihr mal was zu parasozialen Beziehungen machen?

[@matthiaswilhelm9813]

Einfaches Rezept:die eigene Liebe in Jemanden investieren,der sie erwidert und echt verdient,nie undankbar ist.❤❤❤

[@user-dv7hq2rh4g]

Ohne den Beitrag gesehen zu haben: Ja, ich denke massiver mentaler Stress kann lebensgefährlich sein, z.B. wenn er zu einer Prinzmetal Angina führt. Aber allein schon Depressionen können lebensgefährlich werden.

[@TerraXplore]

Genau, da hast du Recht. Wenn du Zeit hast, schau doch gerne nochmal in unseren Beitrag rein. Wir erklären z.B. auch das Broken-Heart-Syndrom, vielleicht ist das ja interessant für dich 😊

[@tanjas5375]

Ja, insbesondere überwältigende plötzliche emotionale Geschehnisse können ein Tako-Tsubo -Syndrom auslösen (zb. Todesnachricht, Unfall, aber auch positive plötzliche Nachrichten wie zb Lottogewinn).Ich hatte das vor Jahren …zum Glück gut ausgegangen, direkt Rettungswagen angefordert.

[@annakatherina_in_wonderland]

Mir hatte die Trennung damals den Rest gegeben kurz zu vor war meine Oma plötzlich verstorben ich habe mich viel um meinen Opa gekümmert und hatte viel Stress auf der Arbeit (damals Pflege). Dann kam noch die Trennung bin dann in die Tagestherapie gegangen das war Zuviel um einmal ist jetzt alles 1,5 Jahre her und ich konnte viel daraus lernen.

[@TerraXplore]

Freut uns zu hören, dass es dir jetzt besser geht 🙏❤️

[@mr.atomic2970]

Unzufriedenheit mit sich selbst bringt einen auch irgendwann Um.

[@braunschweigbs]

Bin per Zufall auf diesen Beitrag gelandet. Ich habe ebenfalls eine schmerzliche Erfahrung von richtigen Liebeskummer machen müssen. Es war ein großer, gut aussehender Mann der mich sofort in seinen Bann zog. Ich führte eine Beziehung mit einen Mann der verheiratet war und es das auch offen kommunizierte. Leider hat er mich (mehrfach) betrogen was ich eindeutig herausfinden musste... Bei Konfrontation kam das Argument "ich habe mich emotional von dir distanziert". Er hat mich nach 3 Monaten durch einen anderen ersetzt...im Prozess des Liebeskummer und der Aufarbeitung was passierte, habe ich dann herausgefunden das er ein Narzisst ist. Heute haben wir keinen Kontakt mehr. Aber diese Enttäuschung werde ich nie vergessen, vermutlich werde ich auch nicht wieder erneut lieben können. Das ganze ist mittlerweile 2,5 Jahre her... Ich wünsche ihm das er für seine Fehltaten teuer bezahlen wird. Lange schwere Krankheit, Impotenz oder Verlust sämtlicher sozialen Kontakte...Mein Hass und Verachtung kann ich gar nicht in Worte fassen...

[@luischer]

das musst du versuchen loszuwerden, mit diesen Gefühlen geht es einzig allein dir schlecht, und dir soll es doch gutgehen

[@Maxodrome]

Gefühle müssen richtig durchlebt werden. ​@@luischer

[@braunschweigbs]

Wie vielleicht schon deutlich ist, war es ein komplizierter Fall. Und nochmals, es geht mir gut aktuell. Aber wenn das Schicksal da nochmal tätig wird, wäre dies nicht nachteilig...@@Gravelgorilla

[@VarisaMehic]

Ich weiß was bei mir dagegen hilft und zwar gute Musik von Hava 🥰

[@jens5877]

Ein Glück, dass ich aromantisch bin, nie verliebt, nie in einer Beziehung gewesen und somit noch nie Liebeskummer.

[@der_rechtsamwald]

Ja, was ein Glück. Geschmacksknospen, Riechsinn und Tastsinn solltest du auch entfernen... Ach was, sehen auch gleich, passiert eh nur schlechtes in der Welt. 😂

[@jens5877]

Was ist das denn für ein Vergleich. 🤦 Aromantisch zu sein, hab ich mir nicht ausgesucht, sondern ist eben einfach so. Aber es hat eben auch so seinen Vorteil. Das wollte ich damit ausdrücken.

[@der_rechtsamwald]

@@jens5877 dann ist "ein glück" evtl die falsche Wortwahl. (:

[@diezuckerbackerin5112]

​@@der_rechtsamwaldabsolut dumme Antwort.

[@sabistein1120]

Takotsubo-Kardiomyopathie ❤ gibt es leider wirklich 😢…

[@dieletif]

Ich hatte genau fast das gleiche, und nach einem Jahr geht es langsam….

[@TerraXplore]

🫂💚schön, wenn es langsam besser wird

[@oooodaxteroooo]

Das ist doch interessant, dass Liebe soviel mit den Eltern zu tun hat und Säuglinge bei Liebesentzug auch sterben.

[@idpro83]

Hatte ich glücklicherweise noch nie gehabt, zumindest nicht so heftig. Zwar kamen diese Gefühle und Schmerzen kurz auf aber diese habe schnell durch puren Hass und Ekel ersetzt. Ich denke auch dass ich es in Zukunft nie bekommen werde, denn nach meiner letzten Trennung kann ich Frauen sowieso nicht mehr vertrauen und somit auch nicht mehr lieben. Enge Freundschaft ja, Liebe nein. Denen die darunter leiden wünsche ich eine schnelle Genesung und aufrichtige Partnerinnen in der Zukunft. Immer positiv bleiben. 👍🏽

[@eichkater6928]

Hass? Ekel? Wieso so negativ eingestellt und nicht gleichgültig-kalt? Man kann traurig sein wenn ein Elternteil verstirbt, Ehepartner oder Freunde, ein Haustier. Aber über Partner, die sich als abtrünnig erweisen und sich nach Jahren trennen ? Da sollte Freude herrschen, das man sowas illoyales los ist 🙂

[@Maxodrome]

​@@eichkater6928Gefühle lassen sich nicht beeinflussen und das sollte jeder selbst für sich durchleben dürfen. Ohne Einmischung von anderen.

[@Alpakaaaaaa29474]

es hört sich Vielleicht dumm und unverständlich für Außenstehende an, aber meine Mutter ist verstorben und 1 Jahr danach hatte ich einen Liebeskummer, und der Schmerz war vergleichbar. Ich würde sagen der Tod meiner Mutter war doch noch schmerzhafter, aber der Schmerz beim Liebeskummer kam schon nah dran.

[@ralfj.1740]

Ein Bekannter von mir ist an einem Herzinfarkt gestorben kurz nachdem seine Frau ihm gesagt hat dass sie ihn verlassen wird. Zufall?

[@TerraXplore]

Unser herzliches Beileid! ❤️

[@petep289]

Bei mir ist es irgendwie anders ich habe sie in der Schule kennegelernt und haben selbe Interessen. Ich habe sie nie gefragt ob sie einen Freund habe aber manchmal gab sie sozusagen Hinweise im Gespräch. Bei einer Party haben wir die ganze Zeit zusammen geredet und Spaß gehabt als sie mich küsste. Ich weiss nicht ob es der Alkohol oder aus Spaß war jedoch war dies mein erster Kuss. Als ich mich wieder von meinem Kater erholt habe wusste ich dass ich mich in sie verliebt habe. Es war auch die erste Person in die ich mich verliebt habe. Doch ich bin jetzt verwirrt ich bin mir jetzt ziemlich sicher dass sie einen Freund hat und das wirft mich zurück mit der Frage ob sie mich auch mag; warum sie mich geküsst hat (war es einfach aus Spass und Alkohol?). Ich habe jetzt eine Art Liebeskummer obwohl wir nie richtig zusammen waren. T

[@luischer]

was spricht denn dagegen sie zu fragen, ob sie einen Freund hat? Und was spricht dagegen sie zu fragen wie der Kuss gemeint war?

[@franziskabellmann1437]

Liebeskummer ist das schlimmste Gefühl? Noch viel unerträglicher als Liebeskummer, ist es den Partner oder das eigene Kind durch Tot zu verlieren... Seit ich das erlebt habe, weiß ich daß jeder Liebeskummer für mich persönlich gut bewältigbar sein wird....

[@TheTungTungs]

persönliche Meinung + kleiner Tipp and die Moderatorin.. Etwas weniger Mimik und Gestik. Ansonsten wirkt die Moderation unseriös und überzogen - bei manchen Fragen im Interview schon fast sarkastisch. Neige persönlich auch dazu, also no offense!

[@wolfschindler8921]

Das beste Mittel gegen Liebeskummer ist Sport. Es machte mich zum Marathonlaeufer.

[@MrScholle1989]

Finde die Doku zu oberflächlich, das ist alles eigentlich bekannt

[@NickG2002]

Ich bin 21 Jahre alt und hatte noch keine Beziehung

[@ichwarhier1127]

Warum wird eigentlich in dem ganzen Video nur eine Frau zu Liebeskummer interviewt? Was ist mit den Männern? Das ist so scheinheilig so zu tun als hätten Männer kein Liebeskummer 🤦‍♂️.

[@driedvegetable5881]

Ich habe ein Kind von meiner grossen Ex Liebe.Wie soll ich darüber hinwegkommen?

[@lmperapator]

Kind zur Adoption geben und von 0 anfangen in einem Anderen Land

[@ju9076]

Mein Freund hat sich vor 1 Woche getrennt, ich kann nicht mehr ich kann nichts essen, zittere. Wie soll ich meine Ausbildung weiter machen. Ich bin nur am weinen. Ich muss am Mittwoch wieder zur Arbeit was soll ich nur tun

[@Vanessajahseh]

Es ist so schlimm, so zutun als wäre nichts & das muss man meistens wenn man zur Arbeit geht. Man soll nur funktionieren, obwohl man innerlich zerbricht und nur weinen will. Am besten solltest du dich krank schreiben lassen.

[@ju9076]

@@Vanessajahseh Danke füt deine Worte♡ Ich hatte jetzt sowieso 2 Tage Urlaub, und hab mir heute frei genommen und morgen auch. Sonst weine ich noch auf der Arbeit..

[@baelavay]

Warum soll ich traurig sein? Ich habe jemanden verloren, der mich nicht geliebt hat. Aber die Person hat jemanden verloren, der sie geliebt hat.

[@Noivet666]

Bei der der Geschichte von Julia war mir von Anfang an klar, der Typ wollte einfach Mal nur wieder ne andere knallen. Und dann Tada 🎉 erzählt sie das mit der Freundin. Tja, wieder mal ein Beispiel dafür das Polygamie einfach besser für fast alle wäre.

[@caperucitaroja6095]

Nein, das kann man so nicht verallgemeinern. Es gibt Paare, die offene Beziehungen führen und glücklich damit sind, allerdings müssen es beide wollen, und zwar wirklich zu 100%. Es ist sicher schwierig, das Thema in einer Beziehung anzusprechen, wenn man entsprechende Sehnsüchte hat. Das sollte man aber definitiv tun, auch auf die Gefahr hin, dass der oder die Partner/in es nicht möchte und sich dann evtl trennt. In der Geschichte im Beitrag wurde sie schlichtweg betrogen, das ist durch nichts in der Welt zu rechtfertigen oder zu entschuldigen.

[@luischer]

was vom Liebeskummer ablenkt ist ein Zahnarztbesuch oder ein Tattoo, nichts schmerzt so stark wie dein Herz.

[@pikachujackson7630]

Wie sagte einst schon Buddha: Du wirst leiden!

[@FabulousFa]

Den Satz hab ich so nie im Palikanon gelesen und so drückte Siddhartha sich für gewöhnlich auch nicht aus. Vermutlich zielst du auf die 4 edlen Wahrheiten ab?

[@mr-gunny]

Sorry, aber ich finde das macht überhaupt keine Hoffnung. Es kann und wird offensichtlich immer wehtun. Ich habe es schon hinter mir und wenn man jedesmal, bei einer Trennung so aus dem Leben geworfen wird, dann lasse ich echt lieber die Finger davon.

[@TerraXplore]

Das können wir gut nachvollziehen. Leider gibt es keine Garantie, dass es nicht wieder wehtut. Allerdings würden wir doch viele wunderbare Momente verpassen, wenn wir dieses Risiko nicht in Kauf nehmen würden. 😊

[@eichkater6928]

Du solltest dir dringend mal das Konzept der Kristallisation von Stendal durchlesen, gibt es bei Wikipedia einen Artikel zu. Wenn man das versteht, macht Liebeskummer überhaupt keinen Sinn. Die Erkenntnis kann lebensverändernd sein und einen nach einer Trennung gleichgültig zurücklassen! Oder, noch tiefergehend - Gefühle kommen gar nicht mehr auf oder nur noch sehr platonisch.

[@mr-gunny]

@@TerraXplore Ich hatte 1 Jahr wundervolle Momente, die mich 4 Jahre Schmerzen und fast mein Studium gekostet haben und ich habe keine Freunde oder Familie, die ich supporten können (nicht, weil es sie nicht gäbe, sondern weil sie dazu nicht fähig sind) aber Bitte, die Damen dieser Welt sind herzlich eingeladen mich eines besseren zu belehren ...

[@tatjana7008]

Mir hat auch fast ein Studium gekostet, und heute hasse ich diese Person für gaslighting und verlorene Jahre. Werde auch nie verzeihen und vertraue kaum jemandem

[@mr-gunny]

@@tatjana7008 interessant, gaslighting musste ich erstmal googlen 😅 ja, mir hat meine damalige "Flamme" auch permanent falsche Hoffnungen gemacht, das geht wohl ein bisschen in die Richtung ich meine, ich hab schon viele sagen hören "halb so wild, dann studiert man halt was anderes" ... ja nee eben nicht, erstens habe ich nicht direkt nach dem Abi studiert und eine Alternative hätte es nicht gegeben ... ich studier doch nicht irgendwas, nur um studiert zu haben ...

[@phillipwittkuhn4476]

2 Jahre waren die totale Hölle ich musste mich hart zwingen was zu essen und auch Ablenkung war schwierig da hatte ich zum Anfang nur KZbin Videos dann habe ich mich mit Krankheiten beschäftigt dann habe ich einige Sachen ausprobiert die ich mit ihr eigentlich zusammen machen wollte ich habe Sushi probiert ich habe Arbeitskollegen DVDs ausgeliehen ich habe ein paar Sachen umgeräumt ich habe deinen Urlaub gemacht in Polen und auf Usedom ich habe dann meinen Arzt gewechselt ich habe Hanteltraining gemacht Liegestütze Sit-ups ich habe dann angefangen den Podcast zu hören wie man nach Trennung den Arsch wieder hoch kriegt dann habe ich Frustessen gemacht mit Schokolade und Eiscreme dann habe ich ganz viel Musik gehört bin eine Nacht nicht mehr ins Bett gegangen ich habe die ganzen Zettel erstmal weggeschmissen aus der Kommode wo werden wir mal was drauf geschrieben haben ich habe mir dann Kerzen gekauft zur Deko ich habe eine neue Fotos von mir aufgenommen ich habe mir dann künstliche Pflanzen gekauft ich habe dann angefangen russische und ukrainische und polnische Musik zu hören ich habe mir den Hometrainer geholt und bin dann jeden Tag 2 Stunden Fahrrad gefahren ich habe dann neue Bilder aufgehängt ich war dann auf der Hanse Sail und bin mit dem Schiff rausgefahren ich habe dann abgenommen ich habe mir dann einen Bioladen angeguckt der neu aufgemacht hatte bei uns in der Stadt dann habe ich mir eine Lesebrille gekauft ich bin dann wieder mein Arbeitskollegen ins Gespräch gekommen ich habe dann einem Arbeitskollegen aus der Trennung geholfen ich habe dann eine Sachspende gemacht für die Ukraine ich habe mir ein paar neue CDs gekauft ich habe mir dann Schuhe von Adidas geholt ich habe mir eine Jacke von Nike geholt ich habe angefangen mehr zu lesen ich habe mir die haare dunkelbraun gefärbt ich habe ein paar Gaststätten und Imbiss ausprobiert ich habe Kartons Stapelboxen aufgebaut ich habe mal das Radio weggegeben ich habe eine zitronenpflanze hochgezogen welche Bundestagswahl gegangen ich habe mir den Film Black Widow angeguckt hat dann Geld gespendet fürs Ahrtal hat mir dann digitalen Bilderrahmen geholt habe meinen Laptop und mein Tablet woanders hingestellt habe deine tibetische Meditation ausprobiert hab dann Pilates gemacht habe mir dann eine Paprikapflanze gekauft dann habe ich mir den Playboy geholt habe mir einige Marken angeguckt die ich noch nicht kannte dann habe ich mir sehr viele Dokus angeguckt erinnere mich mit Mini Staubsauger geholt dann war ich zum Ausverkauf bei Real dann habe ich einige Sachen verkauft ich habe mir dann einfach mal ein Milchshake gemacht ich habe mir einen Tedi einfach mal eine Styroporkugel gekauft und herbstlich gestaltet ich war auf einem neuen Flohmarkt ich habe mir Eiskunstlauf angeguckt ich brauche doch mal wieder ein neues Handy habe mir dann einfach mal Bambussprossen mitgenommen zur Arbeit als Frühstück Geld gespart habe mich dann mit Putin und den Oligarchen beschäftigt hatte angefangen das Buch Sakrileg zu lesen the da Vinci Code ich habe dann die Menüleiste bei meinem Laptop verändert bin dann mal zum Osterfeuer gegangen bei uns in der Stadt haben Kinogutscheine bekommen und habe mir Avatar 2 angeguckt ich habe in Polen die vogelmilch probiert habe mich dann meinen Ängsten gestellt ich habe mir über KZbin einen Kutschenmuseum angeguckt in Wien dann habe ich mir handtrainer gekauft dann habe ich Bauch Beine Po gemacht ich habe dann rosa zu meiner Farbe gemacht in der Anfangszeit der Trennung bin ich jeden Tag zweimal duschen gegangen ich hatte eine sehr große Angst vor Pferden und habe mich dann meine Angst gestellt und bin dann noch Pferde zugegangen und habe sie gefüttert ich habe mir dann einen Weg angeguckt in der Stadt den ich noch nicht kannte bin noch am Abend raus im Winter zum spazieren ich habe mir dann über die Osterzeit einen Gottesdienst angehört im Radio ich hatte eine Kerze aufgestellt in der Kirche ich war dankbar auch wenn ich nur 20 Minuten Sport machen konnte am Tag ich habe eine neue Lederjacke geschenkt bekommen ich House Musical gehört ich habe aus meinen Klamotten die Schilder ausgeschnitten habe dann alte MC Kassetten gehört von Phil Collins habe mir dann noch mal die alten Sissi Filme angeguckt hat mir Notizzettel gekauft um sie an den Schrank zu kleben für wichtige Termine habe dann Urlaub gemacht in Tschechien habe dann meine Fernsehsender neu sortiert was mir auch geholfen hat war das meine Chefin auf der Arbeit mir zugehört ich habe dann Berliner Weisse probiert der neue Seife ausprobiert ein neues Duschbad neues Parfüm ausprobiert habe dann eine Horrorfilm Sammlung angelegt ich habe mir dann auf KZbin Fahrschul Videos angeguckt habe mir dann Mosaiksteine bestellt auf Amazon ich habe deine Gläser befüllt mit Naturmaterialien ich habe dann meine Ex blockiert ich habe dann angefangen Nagelbrett zu machen ich habe dann eine ganz alte Freundin wieder getroffen aus den Neunzigern und sie hat mich dann eingeladen ihre Radiosendung zu hören ich habe mir noch immer gesagt keiner kennt mich wirklich Und ich habe mir gesagt dass was mir gefällt muss mir gefallen ich habe den Karten geschenkt bekommen für das Konzert von Kerstin Ott ja ich habe so viel gemacht für mich nach der Trennung ich habe reflektiert und alles aufgeschrieben in ein Buch es war wirklich eine schreckliche Zeit von 2020 und danach mitten im Lockdown bis Ende 2022 ich habe gedacht das hört nie auf da war ich 30 Jahre alt ich habe dann viele Ratgeber gelesen im Internet oder auf KZbin man fühlt sich als hätte man alles verloren ich habe dann auf KZbin um Hilfe gebeten deswegen ist zum ersten Mal passiert ist undichter wieder rauskomme und es war einige nette Leute die mir geholfen haben es hat mir da jemand geschrieben Schau darauf dass du jetzt aus der Situation lernst hast egal was jetzt noch auf dich zukommt dass du durchziehst die zwei Jahre bin ich durchgängig Hometrainer gefahren Dann gab es eine Lasershow und unser Schloss wurde beleuchtet abends und ich bin natürlich dann gleich auch hingegangen und habe einen Camcorder mitgenommen und hat es aufgenommen Ich bin dann im Februar rausgegangen und habe die Gänse gefilmt auf dem See mit meinem Camcorder Ich habe mich dann mit Mythologien beschäftigt

[@JackoBanon1]

Wenn man aus Verzweiflung auf KZbin nach Videos sucht, nur um dann doch wieder an die Ex erinnert zu werden, weil sie auch Lisa heißt...

[@lauchkiller2994]

Eine reportage nicht lieben zu können wäre spannend. Ich hab nämlich das Gefühl nicht zu wissen was das ist, ich denk mir oft das es eine Entscheidung sei und kein gefühl.

[@sennemaa5976]

Wenn dein Partner mit deiner Freundin schläft ist sie genau so Schuld, fast noch mehr als er.

[@laura-lt4xv]

Bro I wish es wären nur drei / vier Monate , ich leide sieht Jahren 🥲

[@MsChristaki]

Intensive Psychotherapie hilft dagegen

[@firefighter4414]

Wer spricht 80% der Trennungen aus und in über 90% der Fälle unter Akademikern?

[@sarahheinrich9453]

Frauen

[@idpro83]

Eine rhetorische Frage. 👍🏽

[@leoniep9231]

Was soll die Frage, worauf soll die abzielen? Wenn du schon dabei bist, kannst du ja gleich noch mit recherchieren, warum in den meisten Fällen die Scheidung (evtl. auch Trennung, dazu kenne ich aber keine Studien) von Frauen eingereicht wird, falls du darauf hinauswolltest... Oft geht es (derselben Studie zufolge, auf die du dich implizit beziehst) um ungleich verteilte Arbeit im Haushalt (neben bzw. zusätzlich zu den jeweiligen Jobs) und wenig Einsicht oder Wille vom Partner, etwas daran zu ändern, was sehr zermürben kann und infrage stellt, inwiefern der Partner der Frau sie und diese Hausarbeit eigentlich respektiert oder diese "Service"-Arbeit nach Feierabend gar für selbstverständlich nimmt. Das ist meiner Meinung nach ein sehr guter Grund für eine Trennung.

[@Maxodrome]

Beantworte deine Frage doch einfach selbst.

[@user-jd8mc3zj8g]

Ich habe am Donnerstag auf dem Profilbild meines Crushes gesehen, dass sie, einen Freund hat. 💔. Ich habe es Ihr bis dato nie gesagt (Bin seit nem halben Jahr in sie verliebt), und musste so schmerzhaft, diese nicht erwiederung, passiv, erfahren 😢😭. Was rät Ihr mir? (Zu mir: Männlich, 19)

[@TerraXplore]

Eine extrem unglückliche Lage 😥 Hast du einen guten Freund/eine gute Freundin, mit der du über so etwas sprechen kannst? Das hilft meistens schon total viel, dass man diese Gefühle zumindest mitteilen kann 🙏❤️

[@user-jd8mc3zj8g]

@@TerraXplore Ich habe es bisher meinem besten Freund erzählt. Und meiner Mutter vertraue ich auch solche Sachen an. Sobald sie wieder gesund ist, habe ich vor mit Ihr darüber zu reden. Sie hat gerade voll ne Grippe erwischt. 🤒🤧🌡️

[@Itsme-zh1zz]

Oh Gott du hast ein Profilbild gesehen 😮 und ? Handy aus und gut . Wahrscheinlich war es nicht mal ihr Freund sondern irgend n Typ also kein Grund verzweifelt zu sein freu dich dass du sie entweder los bist oder es gar nix war

[@user-jd8mc3zj8g]

@@Itsme-zh1zz Hab in der Insta story gesehen, dass sie ihn verlinkt hat und etwas mit boyfriend geschrieben hat 😭😭💔💔

[@MarkusKayl_]

"Waren schon 3.5 Jahre zusammen" :D

[@caperucitaroja6095]

Was ist daran lustig? Klar, gibt wesentlich längere Beziehungen, aber wenn man glücklich ist und dann abrupt verlassen wird, schmerzt es nach 3,5 Jahren eben.

[@MarkusKayl_]

@@caperucitaroja6095 ja das tut es. aber für eine wichtige Reportage für das Thema könnte man durchaus andere Beispiele einbringen.

[@caperucitaroja6095]

@@MarkusKayl_ Sie passte vermutlich gut ins Setting. Klar, die Geschichten gibt es zu Hauf, Millionen Menschen machen sowas durch. In dem Bericht ging es um den zerstörerischen Schmerz, den Liebeskummer herbeiführen kann, die Länge der vorausgegangenen Beziehung spielt in dem Beitrag eine eher untergeordnete Rolle.

[@werbistdu858]

Ich der nur 1 Tag liebes kummer hatte😂

[@aminbrek6336]

Liebe steht für Reproduktionen, also stehe ich für die andere Seite und zwar für Unsterblichkeit.

[@GoldadiJerman]

18:26

[@vapi1402]

Ich frage mich wie haben die Leute es früher überlebt. Die Gesellschaft ist zu emotional labil geworden.

[@kdkdkdbdkddn3]

Hollywood

[@hummelbrumm9024]

Ich lese gerade ein Buch (der Ruf des Dschungels). Die Autorin geht darauf ein, dass in den Westlichen Ländern viel mehr auf Physisches statt Psychische Wohl geschaut wird. In den New Papuanischen Ureinwohnern gibt es kaum Psychische Krankheiten, weil es genau anders rum ist. Gut möglich also, dass es früher bei uns ähnlich war😊

[@user-po7br9oc8d]

Männer gehen NIE aus heiterem Himmel. Da steht immer schon eine andere Frau vor der Tür 😉 wenn das nicht auf Dauer klappt, kommen sie manchmal wieder angekrochen.

[@colaturk5131]

Liebeskummer giebt es nicht wer geliebt hat kann keine schmerzen bekommen

[@falka7639]

Liebeskummer hatte ich noch nie gehabt.

[@TerraXplore]

Genau, das sogenannte Broken-Heart-Syndrom. Circa ab Minute 11:50 erklärt Lisa genau was es damit auf sich hat 🙂

[@falka7639]

@@TerraXplore Sie waren schneller 😅. Da es erklärt wurde, habe ich meine Frage da wieder gelöscht. Aber dennoch danke ihnen

[@Itsme-zh1zz]

Immer schön in Selbstmitleid baden.. mein Gott jetzt ubertreibt ihr es aber ein bisschen ok wenn man sitzengelassen wird ist das mir besonders toll aber jeden mein ist ein ja zu einem selbst von daher schluss mit dem Gejammer

[@TerraXplore]

Hey 😀, vielen Dank für deinen Beitrag. Wir freuen uns sehr, dass es dir gelingt, so proaktiv mit solchen Situationen umzugehen. Seelischer Schmerz kann jedoch sehr individuell sein und wir finden, es steht jedem und jeder zu, diesen auch zu empfinden und zu kommunizieren. Ein Prozess, der auch heilsam sein kann. 😀

[@Itsme-zh1zz]

@@TerraXplore selbstverständlich steht das Empfinden jedem zu und das bestreite ich auch nicht. Nur es ewig mir sich rumzutragen und sich daraus eine Depression entwickeln zu lassen muss ja nicht sein das bringt niemanden etwas und von daher finde ich man sollte dem niemals soviel Raum geben das man so leidet, das muss nicht sein und ist auch nie hilfreich wäre sei denn man identifiziert sich damit

[@anothersoldier3420]

Manchmal ist es keine bewusste Entscheidung,Dingen so viel Raum zu geben, manchmal überkommen sie einen einfach. Was meinen Liebeskummer in der Vergangenheit deutlich schlimmer gemacht hat, waren Leute, die Sachen gesagt haben ala „Reiß dich doch einfach mal zusammen“ oder „das Leben geht weiter“. Da seelischer Schmerz individuell ist, sollte man daher keine Dinge relativieren, mit denen man selbst vielleicht gut zurecht gekommen ist, weil es Menschen da draußen gibt, die nunmal von manchen Situationen völlig aus der Bahn geworfen wurden, die in Behandlung mussten oder im schlimmsten Fall kurz vor dem Suizid standen. Und ein „stell dich nicht so an/ das Leben geht weiter/ ich kann nicht nachvollziehen warum es dir so schlecht geht, ist doch nur Liebeskummer“ hilft da keinem weiter. Bitte einfach empathisch bleiben, weil jeder Mensch erlebt Leid anders und nur weil Liebeskummer vielleicht als insofern „normale“ Erfahrung innerhalb der Gesellschaft angesehen wird, weil sehr viele Menschen sich dem stellen müssen, heißt das nicht, dass man das Leid von Individuen bei dieser Sache relativieren kann. Denn es macht absolut keinen Sinn, Leid abzuwägen oder im schlimmsten Fall noch zu hierarchisieren, bei welchen Erfahrungen Menschen „ein Recht dazu hätten“, extremes Leid zu empfinden und bei welchen nicht. Ich glaube, Verständnis und Empathie statt Unverständnis und Herunterspielen oder im schlimmsten Fall sogar lächerlich machen, würde vielen Betroffenen helfen, besser mit der Situation zurecht zu kommen anstatt für ihren Kummer und ihr Leid noch verurteilt, stigmatisiert oder belächelt zu werden. 🫶🏻

[@cherrychetty]

Liebeskummer ist schlimm

[@SinusPrimus]

Verdrängen hilft 😎👍

[@NickName13578]

Liebeskummer😂. Ihr habt Probleme.

[@lecramschulze9980]

Wahnsinn Dafür GEZ