[리얼타임] 쉽게 따라할 수 있는 초간단 손 운동법

[@SongYoungmin]

손목터널증후근은 앞에 1, 2, 3, 4번 운동 + 8, 9, 10번 운동(근력 공통운동) 드퀘르벵 손목건초염은 5, 6, 7번 운동 + 8, 9, 10번 운동(근력 공통운동) 방아쇠수지증후군은 1번, 2번, 6번, 8번 운동 이렇게 운동하세요.

[@alohomora4520]

손목 딱 아플 때 재방송하길래 계속 보고있네요 이렇게 영상도 따로 올려주시고 감사합니다 ㅠㅠ 손목이 아픈건 내가 열심히 살았다는 증거라는 교수님 말씀에 찡해졌어요 돈 조금이라도 더 벌어보겠다고 알바하고 끝내고서 티비키다가 이 프로그램 봤는데 위로도 받았네요 감사합니다 송영민 선생님께도 감사드려요!! 제작진분들도 감사드리고 광고도 없고 이 프로그램 최고에요!! 너무 감사드려요!!👍👍

[@mhp7904]

잘 연습 할께요.

[@브리엔츠-z8m]

첫번째 동작에서부터 손목이 너무너뮤 아팠는데 딱 한번 따라햇을뿐인데도 바로 개운해지는 느낌이에요 ㅜㅜ진짜.감사합니다 꾸준히할게요

[@3DSickness]

감사 진짜 감사

[@1maybe864]

정말 최고의 스트레칭입니다 삼년 넘게 고생하고 있는 건초염이 나아지길 바라봅니다

[@김경미-s3q1b]

류마티스 관절염 때문에 손목이 아픈 경우에도 해도 되나요?

[@김민수-e7w2i]

♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

[@방패-u4p]

이 운동들 몇번 하지도 않았는데, 몇달 아프던 오른엄지손가락과 팔목사이 통증이 사라졌어요~~ 꾸준히해서 완전 개운하게 낫고싶어요~~ 그리고, 수건 비틀어짜는것도 절대 안좋은 동작 맞네요 그 동작만 교정해서도 효과 본거 같아요❤

[@KALE21]

배경음악 소리가 너무 커요,,

[@nongchonboy]

티엪은 1,2번만 되나요?

[@ezupkks]

😊

[@크롱-m2q]

6:05

[@t8w5g]

안그래도 손목터널증후군 같아서 들어왔는데 1일 전이라니 너무 운이 좋네요 근데 엄지맞섬근 마사지 기절할 거 같음 ㅋㅋㅋ 웃음이 막 나오네 아파서 ㅜ + 와 손바닥 감각이 이상해져있었는데 스트레칭 할수록 감각이 돌아와요 너무 신기함

[@김순남-i9s]

에구 자막이 오른 손을 가렸네요