올리브유 고르기 어려우면 이거 드세요! 가성비부터 최고품질까지 올리브오일 추천 [정라레]

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정라레_Lifestyle Doctor

Күн бұрын

Пікірлер: 53

@옹달샘-q1p Ай бұрын

올리브유 고를때마다 머리아팟는데 감사합니다❤

@지성빠래-v3t 8 күн бұрын

항상 감사드리는 마음입니다😊 찐!! 감사해횹♡♡♡

@승부자리 Ай бұрын

라레님.고맙습니다.❤

@unitedhanxrp5029 Ай бұрын

1)폰타나[산도0.8%로 무난한 올리브] 2)가르시아나,브로슈낭[요리 샐러드용] 3)레페레 코라티나[항산화 작용이 높은 올리브] 4) 오로바일렌 피쿠알,아르베키나[산도가 가장 낮으면서 오래 먹을수 있고 좋은 품질의 올리브] 감사합니다

@달빛소녀-c8w Ай бұрын

저는 올리타리아 압축한거 먹고있어요

@김미숙-j2c Ай бұрын

올리브유 고르는법 유용하게 잘 사용하겠습니다 박사님 감사합니다 ❤

@bychoi6821 7 күн бұрын

고맙습니다 선생님

@박경희-h2k Ай бұрын

좋은 올리브 오일에 관심이 많은데 상세한 정보 주셔서 정말 감사합니다 ^^ 아직 맛보지 못한 가르시아 델라크루즈와 특히 강렬한 맛의 레페레 코라티나 한번 사봐야 겠네요 ^^

@이미영-n3y Ай бұрын

고맙습니다 원장님~~

@love26-v2r Ай бұрын

영상 넘 넘 감사해요 항상 유익한 정보에 마음이 든든해지네요 추천해주신 제품 고민해보고 구입하려구요

@lifestyle_doctor Ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@이준효색소폰 Ай бұрын

좋은 아침 멋진 건강 정보 고마워요. 샬롬 ^-^

@godblessyou77 Ай бұрын

가격이 부담스러웠는데 너무 감사해요~^^

@강춘남-e7z Ай бұрын

감사함니다~

@강경옥-c6l 27 күн бұрын

감사합니다

@황그루터기 Ай бұрын

요즈음 식초, 올리브유 관심을 가지고 섭취해보려고 합니다. 동시에 같이 복용해도 상관이 없나요. 아침 출근전 공복에 음용하려고합니다. 응용 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 올리브유에 대한 산도, 올레인산, 올레오칸탈, 폴리페놀 성분에 대해서는 제품으로 확인이 안되는데 어떻게 확인할 수 있는지요?

@백영희-d8v Ай бұрын

저도 잘 배웠습니다 감사합니다

@텔로미 5 күн бұрын

마트에 많은 프라스틱 병에 스페인산 엑스트라버진이라고 적힌 백설표, 오뚜기표, 청정원 등.. 에서 나온 것은 안좋은 건가요?

@안향숙-n9j Ай бұрын

제대로 알려주셔서 감사합니다

@sainttongpha3980 Ай бұрын

모닝커피에 한스푼 탁털어넣고 마시는데 아주 좋읍니다

@초콜렛-c8v Ай бұрын

파미고 궁금해요! 레몬물이랑 섞어서 생식?으로 마시고싶은데 너무쌘건 못먹겟어서ㅜㅜ빵에찍어먹어도될정도의 향이 안쎈!올리브유추천해주세요!너무안비싼걸루용

@영희허-k5b Ай бұрын

가르시아 델라크루즈 추천합니다 원장님도 언급하셨지만 품질, 가격 다 좋아서 두루두루 부담없이 쓰기에 딱 좋아요^^

@정영희-t9c 12 күн бұрын

너무 먹고 사는것에 급급하지마세요ㅡ죄와 허물짓지않도록 노력하세요 그럼 삶이 자유해져요 ㅡ현명하게 살아가는법도 터득이됩니다

@플러스마이너스200 Ай бұрын

데체코도 0.4로 가격이 낮지 않나요

@정영희-t9c 12 күн бұрын

올리브유 아주 비싼 고가를 먹을려고 않해도됩니다 그렇다고 싼것 일부러 먹을 필요없습니다ㅡ참기름 들기름 먹고사세요

@죄송해용진짜 Ай бұрын

링콘 델라 수베티카 이것도 진짜 좋은데

@user-kk5fh4nd9z Ай бұрын

@@죄송해용진짜 산도외에는 다른 수치는 표시되여있지않아서요~ 수상은 많이 받았고 유기농이긴한데~ 매운 맛이 강한게 좋더라구여 전~ 맛은 어떠세요?

@정영희-t9c 12 күн бұрын

육신적으로 먹는것보다 영적인문제가 중요합니다 ㅡ영혼이 잘되야 범사에잘되고 건강하게 살수있습니다ㅡ영혼이없는 죽은몸ㅡ살아도 산것이 아닙니다ㅡ하나니믿고 성령의임재를 느끼면서 살면 불신자가 아무리 신앙을 흔들어도 요동하지않습니다 ㅡ체험적인 신앙을 늘 경험하고 살기때문에

@태용파파 Ай бұрын

와우 오늘도 유익한 정보 감사 감사합니다. 산도 확인 꼭 해야겠네요~~ 저도 들었다 놨다를 몇차례 했었는데TT 화사한샘 행복한 저녁시간 되셔요~~^^♡♡

@강민선-k1r Ай бұрын

리오올리브오일은 어떤가요?

@윤준설 21 күн бұрын

레페레 코라티나 도착해서 먹었는데, 정말로 말씀하신 탄성이 나오네요. 저는 올레오칸탈 수치를 많이 보는데, 폴리페놀도 봐야하는 군요. 눈이 떠진 느낌입니다. 감사합니다. ^^

@lifestyle_doctor 21 күн бұрын

@@윤준설 좋으시다니 다행이에요^^

@그림나무-p7r Ай бұрын

원장님? Tv홈쇼핑에서 / 아모카드오일 )압착100% 생으로 먹는것 (2스픈 먹어요) 샀는데 오보카드오일 하고 엑스트라오일하고 차이점이 뭔가요?? 오일 고르기가 힘드네요 () 부탁드립니다

@lifestyle_doctor Ай бұрын

아보카도 오일에 대한 영상이 곧 업로드 됩니다. 알림 설정 하시고 조금만 기다려 주세요~

@user-kk5fh4nd9z Ай бұрын

전 스페인산 브랜드별로 맛보고있는중이에요 아직 선생님처럼 맛을 정확히 표현은 못하겠는데요~ 오로바일렌(피쿠알)이 좀 묵작하고 매콤한 맛이 좀 강한편이였구요 며칠전에 이마트가서 살려고보니 유통기간이 25/8월 ~ 햇오일로 만든게 아닌거같아 다른걸 샀는데요~ 기간이 길게 남은 제품을 고르는것도 중요한거같네요~ 올리브오일이 만병통치는 아니지만 분명 몸에 변화는 있습니다~

@스마일-n8e Ай бұрын

산도 낮은거 골라라~

@김장현-c7o Ай бұрын

국산 올리브유는 좋은게 없나요?

@여월동-w9m Ай бұрын

우리나라는 올리브유가 안나옵니다

@user-wf5vl6mb9u Ай бұрын

올리브유는 아예 안쓰고 아보카드만 따로 일부러 먹진않고 요리용으로 사용해요. 그것도 괜찮죠?아보카드유도 영상 만들어주세요~

@lifestyle_doctor Ай бұрын

올리브유 아예 안먹고 아보카도유만 쓰시는 이유가 있으실까요?

@pipipipipipi3859 Ай бұрын

발연점이 높아서 그러신것 같은데 심한 고온이 아닌이상은 올리브유의 산화 걱정도 크겐 안하셔도 된다고 하더라구요 저도 첨에 아보카도로 선회하다가 올리브유로 다시 쓴지 한 십년이상 된것 같어요 전 아보카도는 특유의 냄새가 적응이 안되더라구요

@user-wf5vl6mb9u Ай бұрын

@pipipipipipi3859 앗 네 맞아요. 가족들이 볶음요리를 좋아해서 자주하는데 올리브오일도 괜찮다하는데 왠지 좀 그래서 아보카드유만 쓰고있었어요. 적응되니까 괜찮더라구요~

@lifestyle_doctor Ай бұрын

@@user-wf5vl6mb9u 담주 월요일 올리브유 오일 가열해도 괜찮은지에 대한 영상이 업로드 예정이니 참조해 주세요^^

@이은우-c7g Ай бұрын

원장님~ 현미유는요??

@resilienist Ай бұрын

박사님, 아보카드유는 뭘 보고 선택해야 할까요?? 올리브유는 산도라는 명확한 기준이 있는데 아보카드유는 잘 몰라서요. 아보카드유도 다뤄주시고 추천해 주신다면 넘나 캄솨합니다 ❤❤

@lifestyle_doctor Ай бұрын

질문 감사합니다. 개인적으로 올리브유보다 아보카도유를 선호하시는 이유가 있으신지 궁금합니다:)

@resilienist Ай бұрын

@@lifestyle_doctor 유방암 3.7년차 환자에요. 샐러드 용으로는 생들기름과 산도 0.1 올리브유를 쓰고 있고 부침용으로는 한살림 현미유를 쓰고 있어요. 현미유가 좋은지 불분명해서 아보카드유에 관심이 있습니다. 홀몬 강양성이라 뭐든지 다 신경이 쓰이네요.. 아보카드유가 유방암에 안좋다는 의견도 있기도 하구요. 괜찮다면 좋은제품 선택하고 싶어서요~ 비싼게 좋을까요? 😁😁

@pipipipipipi3859 Ай бұрын

현미유는 압착식이 아닌 아무래도 화힉 용매제를 넣어서 가열해서 추출하는 방식인데다가 과정에서 여러가지 표백제까지 들어가는 곳이 많어서 그냥 올리브유로 사용하시는게 좋을것 같어요~ 그런데 유방암이면 지방 조심해서 먹어야 되진 않어요? 생식채소 섭취를 가급적 하라는데 화식 특히 기름사용은 피하고

@pipipipipipi3859 Ай бұрын

그리고 발연점이 높아서 튀김용으로 안심인건데 아이러니 하게도 이 발연점을 높이기 위해서 화합물질이 기름이 타지 않게 하는 용도로 들어가거든요