올리브유로 계란후라이 해도 될까 안될까? 올리브오일로 전부치기, 튀김은? [정라레]

[@Sara-rv9df]

너무 유익했어요~ 저는 올리브유로 계란후라이를 해먹고 있어서요 ❤

[@lifestyle_doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@정다운-t1p]

올리브유 조금 넣고 약불에 익혀 먹어요. 야채전도 올리브오일 적게 두르고 중약불에 부쳐요^^

[@냠냠-i5q7q]

저는 아보카도 오일이나 올리브유만 씁니다. 그외 기름은 이제부터 안씁니다. 올리브유는 항상 쟁여놓습니다. 올리브유는 가격이 있지만 건강이 우선이죠.

[@김클라라-e1b]

선생님 감사합니다 😊

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다

[@bychoi6821]

너무 좋은정보 감사합니다

[@엄정숙-e1t]

고맙습니다

[@류옥주]

선생님 좋은정보감사함니다 공복에먹을여고함니다 소개해주신5가지중 어떤종류가좋을가요 공복에먹는것이 좋다는데 물마시기 전에먹어야될가요?

[@fiore9734]

자기가 먹는 건데 제일 좋은 걸로 먹어야죠. 아깝지 않아요

[@하은아-h8f]

저도 튀김은 콩기름쓰지만 그외는 올리브유쓰고 있네요

[@user-wf5vl6mb9u]

선생님~라드유는 어떤가요

[@syaosyao-kh6sm]

엑스트라버진 냉압착도 계란 후라이 괜찮나요? 냉압착 적힌거요. 그리고 스테이크나 튀김에는 올리브 아닌 기름중에 어떤 기름이 적합할까요? 건강한 기름 추천해주세요

[@eisters174]

올리브구입하실때 단일국가로된걸루 구입하세요 이탈리아 제품이좋아요

[@bsn1433]

찐계란 해먹는게 젤좋아요

[@hyekyunglee399]

전도 계란 후라이도 올리브유로 해 먹고 있는데 안심이 되네요~~

[@수진-i4k]

원장님 앞전에 올리브유 소개 해주신 올리브유 산도 0.2 맞죠?? 생선. 계란. 전 등. 해도 되져?? 답변 부탁드립니다

[@lifestyle_doctor]

여러개 소개 드렸어요:) 그중 최저산도로 고르시면 됩니다

[@심파티카사랑]

👌👌👌

[@redtv6087]

걍 아보카도 오일로 해 주세요. 발현점이 높으니까.

[@지혜-h1j]

발연점

[@haroldkang3056]

유용하고 좋은 말씀들을 너무 잘 요약해주시네요. 잘 봤습니다.

[@PaPa-gd6zd]

엑스트라버진 올리브유로 전부쳐먹고 계란 후라이 해먹고 밥볶아먹고 다 합니다 속이 하나도 안부대끼고 넘 편합니다 그뒤로 올리브유만 씁니다 너무 좋습니다^^

[@_lee8039]

CJ올리브유스페인100%인데 산도표시가 안되있는데요? 어디서 확인해야 할까요?

[@lifestyle_doctor]

판매원에 직접 확인해 보시는게 가장 정확합니다:)

[@eisters174]

다음엔구입할실땐 원산지 이탈리아로구입하세요 다른나라는 수확한지 오랜된걸루 추출하는곳도있거든요

[@redsunbg7598]

문제 없다고 해도 가열하는 자체가 산화시키는 중요 포인트 인데 오일을 가열해서 사용할 필요는 없죠. 간편하게 삶거나 수란을 만들어 먹는 것이 마음 편하고 건강한 식생활이라고 생각합니다.

[@frack956]

기름에 튀기는거 자체가 안좋은데

[@클라우디아로즈]

나쁜기름 쓰면 안좋죠

[@frack956]

@@클라우디아로즈 오메가3도 튀기면 트랜스지방으로 변한다네요

[@야생화-z3n]

아보카도오일 도. 괜찮나요? 후라이하는데. 괜찮지요?

[@lifestyle_doctor]

많은 분들이 아보카도 오일 궁금해 하셔서 아보카도 오일에 대한 내용도 곧 업로드 예정입니다. 알람설정 하시고 참고해 주세요~

[@야생화-z3n]

네