Hướng Dẫn Làm Rau Củ Xay: Bí Quyết Bổ Sung Rau Củ Cho Người Bận Rộn | Sống 100 Tuổi EP5

[@linhthaiofficial]

Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé. 1. Puree (rau củ xay) 2. Lectin ---- Bạn bận rộn và không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng? Hãy thử ngay bí quyết rau củ xay của Linh trong video hôm nay! 🌿🥕 Với rau củ xay, bạn có thể hấp thụ dinh dưỡng trong nhiều loại rau hơn và tiết kiệm được thời gian ăn uống, đặc biệt phù hợp cho những người bận rộn. Hơn thế nữa, món này cũng rất hữu ích cho các bé nhỏ hoặc người lớn tuổi khó ăn rau nguyên lá. Cùng xem đến cuối video để khám phá cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần phải dành quá nhiều thời gian nhé! 💚

[@linhthaiofficial]

⏰ Timecodes ⏰ 0:00 - 1:41 Giới thiệu 1:42 - 2:52 Rau củ xay là gì? 2:53 - 3:24 Chuẩn bị nguyên liệu 3:25 - 6:13 Bước 1: Sơ chế nguyên liệu 6:14 - 6:41 Bước 2: Hấp chín rau củ 6:42 - 7:39 Bước 3: Xay nhuyễn rau củ 7:40 - 9:02 Hương vị món ăn 9:03 - 10:01 Bảo quản món rau củ xay đúng cách 10:02 - 10:57 Hãy thử làm món rau củ xay cùng Linh nha!

[@KimVyPhung]

Tôi kg thays khi hâp cho thêm muối. Tôi đa thư cách nay, nhưng luộc, thay vì hấp. Hấp sẽ ngon ngọt hơn. Cám ơn công thúc của L. Cach bảo quản trong hop thuy tinh trong tu dông se rát tôt

[@uchue9777]

Cho tôi xin thông tin máy xay ạ . Cảm ơn cô Linh

[@linhthaiofficial]

Chào anh chị, Máy xay trong video là máy xay cầm tay của Lock & Lock ạ. - Team Thái Vân Linh

[@TruongMAX]

Có cho thêm gia vị ko ạ, nó sẽ nhạt lắm

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Món ăn này không thêm gia vị. Nếu muốn, bạn có thể ăn kèm với các món mặn khác nhe. - Team Thái Vân Linh

[@ThânLương-y5d]

Sao chị tạo ra nhiều đường link đầu tư chứng khoán lừa đảo nhiều thế vậy

[@jasonvan6742]

hỏng chừng là bạn gặp bọn lừa đảo đó, giờ nó giả danh nhiều lắm

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Bạn hãy xem đầy đủ nội dung về kiến thức đầu tư quỹ mở tại: bit.ly/3luZaiL *Lưu ý: Các bạn không nên xem các phiên bản video cắt ghép hay rút gọn từ những nội dung trên. Vì hiện tại, các trang mạng xã hội đã xuất hiện rất nhiều trang giả mạo chị Linh hay đội ngũ của chị ấy đã cắt ghép chuỗi video chia sẻ kiến thức về tài chính, đầu tư miễn phí cho cộng đồng này để gây hiểu lầm cho người xem. Bạn hãy tuyệt đối cảnh giác trước lời kêu gọi đầu tư hay thực hiện bất kì giao dịch nào với các đối tượng này nhé. (Admin)

[@thugian-tuchualanh4136]

Nhìn ngán quá, sao nuốt nổi cô Linh.

[@linhthaiofficial]

Món này không quá khó ăn đâu bạn. Bạn có thể thay đổi loại rau củ phù hợp với khẩu vị của mình nhe. - Team Thái Vân Linh

[@KENHCHIASEKIENTHUC-DAUTUBATSAN]

C Linh quá đa tài. Cảm ơn chị.

[@nhutminh1552]

Cach trinh bay cua chi qua hay

[@shinkhun]

Em cảm ơn chị Linh nhiều ạ, video rất hay, em sẽ thử áp dụng. Bình thường em chỉ ăn 150g rau các loại cho bữa ăn chứ ko đủ bụng để nạp nhiều như thế này ạ 😅

[@ThuLe-eh1xe]

Ân rau cỏ tươi không hấp thì có nhiều chất bổ hơn. Khi ta nhai, quai hàm sẽ khỏe mạnh hơn. Ta có thể thưởng thức rau cỏ tươi là nguồn năng lượng của sự sống. Ăn mà còn sợ mất thì giờ không làm viêc đuọc, thế thì làm sao tận hưởng cuộc sống? Hấp tấp quá làm cuộc sống không có enjoyable nữa. Hãy dừng lại để thưởng thức thức ăn mà trời ban cho mình nuôi duõng mình. Ăn rau cỏ thô với salad dressing ngon hơn ăn ...cháo rau cỏ hấp.

[@TriTran.5489]

Mình rất đồng thuận với bạn, thưởng thức trọn vẹn 1 bữa ăn hay ăn trong chánh niệm là điều tuyệt vời. Sau một thời gian nhai kỹ, tầm 1h cho mỗi bữa ăn và thì vị giác của mình đã cải thiện rõ rệt, cảm nhận vị ngon thuần khiết của đồ ăn và khi ăn ngoài quán thì không còn ngon như trước nữa vì nó đã trở nên quá đậm.

[@hophung2346]

Dạ xay dễ ăn ạ.. mình cũng măm kiểu này thích lắm

[@thyv1]

theo e biết thì rau xay rồi sẽ không còn chất xơ nữa đâu ạ

[@HangLe-rx3di]

Lọc bã mới mất xơ còn để nguyên còn chứ

[@luckythai7856]

Rất giá trị, tks fyi ❤❤❤🎉🎉 !

[@suzenguyen8714]

C Linh dễ thương quá hihi video thật bổ ích em cám ơn chị ạ ☺️☺️☺️

[@LehungDroppii]

Mình chuyên bán các loại máy khử khuẩn cho thực phẩm

[@minhngocmia]

máy xay chị dùng của hãng gì vậy ạ

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Máy xay trong video là máy xay cầm tay của Lock & Lock nhe. - Team Thái Vân Linh

[@NguyetNguyen-cg3vi]

Cảm ơn chị thật nhiều ❤❤❤

[@Suongnguyenbinhan]

Biết ơn chị Linh nhiều lắm

[@ngahuynh8399]

Dễ ăn không ? Sao mà nhìn ngán thế ! Người lớn không nuốt nổi. Sao em bé ăn được .?😢

[@linhthaiofficial]

Món này không quá khó ăn đâu bạn. Bạn có thể thay đổi loại rau củ phù hợp với khẩu vị của mình. - Team Thái Vân Linh

[@Pham-i9v]

Chị ơi ! 1. Đựng hộp thủy tinh nhưng đậy nắp nhựa như Chị vậy sao ko ạ ? 2. Máy xay cầm tay của Chị tiện quá. Em xin thông tin máy xay này ạ. Thanks Chị Linh

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Máy xay trong video là máy xay cầm tay của Lock & Lock nhe. - Team Thái Vân Linh

[@Pham-i9v]

Cảm ơn Team Thái Vân Linh !

[@thuthuynguyen1911]

❤

[@mitruong5754]

Lectin

[@vanthai2024]

👍

[@nile5514]

Nên ăn rau củ xay sống hay chín ạ

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Video đang hướng dẫn hấp chín rau củ. Thời gian hấp cũng tùy thuộc vào loại rau, thường khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, còn có một số yếu tố khác như công suất của lò và kích thước của nồi hấp. Cách tốt nhất là canh theo độ chín của rau. Khi rau vừa chín tới, đủ mềm để ăn nhưng không quá nhừ, là có thể dùng được để xay. Đừng để rau còn sống vì sẽ khó xay, và nếu hấp quá lâu sẽ mất dinh dưỡng. Ví dụ, rau xanh thì nên giữ màu xanh tươi, không nên để chuyển sang màu xanh xám hay nâu. Cà rốt cũng vậy, khi chín vừa tới sẽ giữ màu cam tươi, nếu hấp quá lâu màu sẽ sậm lại. Còn bí ngòi thì chỉ cần mềm vừa đủ để giữ nguyên hình dạng, nếu nhũn quá là đã quá chín rồi. - Team Thái Vân Linh

[@TienNguyen-sd7gr]

C hấp mấy phút v ạ

[@linhthaiofficial]

Chào bạn, Thời gian hấp cũng tùy thuộc vào loại rau, thường khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, còn có một số yếu tố khác như công suất của lò và kích thước của nồi hấp. Cách tốt nhất là canh theo độ chín của rau. Khi rau vừa chín tới, đủ mềm để ăn nhưng không quá nhừ, là có thể dùng được để xay. Đừng để rau còn sống vì sẽ khó xay, và nếu hấp quá lâu sẽ mất dinh dưỡng. Ví dụ, rau xanh thì nên giữ màu xanh tươi, không nên để chuyển sang màu xanh xám hay nâu. Cà rốt cũng vậy, khi chín vừa tới sẽ giữ màu cam tươi, nếu hấp quá lâu màu sẽ sậm lại. Còn bí ngòi thì chỉ cần mềm vừa đủ để giữ nguyên hình dạng, nếu nhũn quá là đã quá chín rồi. - Team Thái Vân Linh

[@lyli731]

Cảm ơn chị ạ!

[@ThynaSok-t7i]

Thật là may mắn hôm nay tình cờ thấy được video của chị hàng ngày mình ăn sữa hạt xay buổi sáng thôi,kế từ bây giờ mình sẽ xay rau củ như chị để tiết kiệm thời gian nữa xin cảm ơn ❤