VENCE Sin Luchar la ANSIEDAD y NEGATIVIDAD

[@YolandaCalvo]

Descubre estos 10 Hábitos Estoicos que han Transformado Millones de Vidas ➡︎kzbin.info/www/bejne/mWXTpJahpN9oasU

[@user-nf8zx3nl7m]

Cuanto amor palabra!!A quien necesita escuchar palabra sanadora SOS un Angel ❤❤❤❤❤❤

[@betyguinazu3769]

Mil gracias por ayudarme a pasar los momentos de ansiedad con respiración y su voz qué trasmite tanta calma, saludos cordiales

[@magdalenabarbuzano9939]

Dios la bendiga, y le conserve siempre esa hermosa voz. Usted es única. La admiro y la sigo porque cada noche me calma y me hace dormir como nunca.

[@Sdelcgarciacampos]

Yolanda, q bueno q existes, me has enseñado a sanar este stret q me ha enfermado y dañado mi cuerpo y mi alma gracias, q seas feliz y sigue cambiandole la vida a las personas como a mi, te bendigo gracias.

[@josegaray4484]

Gracias Yolanda Calvo , por tu regalo me está ayudando bastante

[@chilinn1599]

Gracias y buenas noches Yolanda, tu canal es una maravilla, cada noche eres como mi angelito de la guarda💚

[@morenaleon9271]

Como yoi🎉🎉🎉

[@ther3]

Estas meditaciones que elevan para mi son las mejores. Gracias ✨🙂🌊

[@MarthaRamirez-bu7rd]

Gracias, doctora Yolanda es un ángel bajado del cielo, gracias por ayudarme en momentos difíciles... Bendiciones ❤❤❤❤

[@americachulita]

Asi como abri los ojos tuve una respuesta muy clara a una pregunta con la que ya llevaba 2 semanas en la mente. Y sentí mucha paz ❤ muchas gracias, dentro de nosotros estan las respuestas pero a veces la tensión no nos permite verlas 🫂

[@YolandaCalvo]

Muchas gracias por tu generosidad y enhorabuena por ese logro! te mando un abrazo muy, muy grande. Bienvenida, también, al Canal.

[@maricelahernandez2556]

Gracias a por ayudarnos

[@dianacastaneda7558]

Muchas gracias señora Yolanda, Dios te bendiga,te colme de bendiciones, te dé mucha salud, y te ilumine, para que nos sigas ayudando a conciliar el sueño, 🙏🌃🤗👋

[@AnaGonzalez-fc3wf]

Una maravilla de meditación, gracias Yolanda, yo cuando voy al pueblo me subo a lo alto para respirar aire puro , escuchar el canto de los pajaritos y cierro los ojos para meditar un poco, en la tranquilidad y paz

[@susanabojorquezgarcia3116]

Muchas gracias cada vez que la escucho duermo bien tranquila bendiciones

[@teresitaleontarin64]

Me encantó liberé sensaciones y tristeza soledad y abandono. La escucharé en la noche para seguir limpiando gracias Yolanda. Te escucho desde hace dos años y te escucho todas las noches PO Ara dormir. Y hago mi siesta maravillosa todos los días

[@morenaleon9271]

Igual amig@❤❤❤❤❤❤😢🎉

[@yolandagarcia8254]

Yo también me ha encantado siempre pongo los vídeos se Yolanda xq sufro ansiedad y. E ayudan mucho 😊

[@VanderleiaRuggeri-he4ke]

❤gracias eres un ángel

[@mirtaestherferrero4527]

❤ Mil gracias por hacer mis noches más relajadas y poder superar mi insomnio. Muchas noches despertando a cada momento teniendo un despertar muy muy difícil. Agradecida desde el alma por meditar contigo y lograr de a poco descansar y dormir en paz. Gracias ❤❤❤

[@gracielagonzalez9603]

Gracias yolanda por esta meditación. Me hizo muy bien por mi angustia y mucho miedo . Fue impresionante lo que sentí . Seguiré haciéndolo

[@zophielcomsndante761]

Tú labor está llena de luz y amor y lo haces precioso recibe AMOR Y GRATITUD

[@asuncion4645]

Elijo el AMOR para sanar …. Gracias Yolanda , he aprendido que amar es soltar lo que más amas , si es para ti volverá de una manera mejor y diferente y si no aunque te duela , te servirá como crecimiento personal, y agradecer desde uno mismo el haber cruzado el puente , las emociones que se sienten en el cuerpo tan intensas que te agradezco mucho por darle tanto sentido y amor a lo que no podemos ponerle nombre y volver a pararnos con la frente en alto y dignidad . A la mente le gusta mucho elucubrar, y soñar con lo que hubiera sido y no fue’ y te agradezco que nos ayudes a parar esas emociones de deseo que las cosas sean diferentes mejores , soltar y aceptar , en la luz del universo ha sido lo más generoso , aceptar lo que ya ES … y yo lo siento en mi pecho , ya no rechazo nada acepto mi capacidad de sentir y me restauro , gracias , gracias , gracias , mientras la emoción de amor me invade con lágrimas de agradecimiento!!!!! Gracias , ya son casi 5 años que medito y te encontré a ti ❤un ángel 👼 en la tierra 🌎.

[@YolandaCalvo]

Un gran abrazo!

[@user-nd8pk6kw6f]

Gratitud,elijo el Amor he ido a lugares inexplicables que me dejan la sensación de haber ido a otra dimensión. Namaste.💕🌹

[@rosasanchezgarcia2610]

Gracias. Feliz de haberte encontrado y ver que funciona esta terapia para mi. Gracias. Bendiciones. Lo recomiendo ❤

[@andreavega9138]

¿Es normal que cuando me duermo y vuelvo a despertar aún estando el video corriendo ya no lo escuche y al pausar y ponerle play se vuelva a oír? Es muy curioso, ya que llevo tres noches y las tres me ha pasado lo mismo, antenoche lo deje que se repitiera cada vez que terminara 🤭, porque quiera escucharlo toda la noche y me pasó lo mismo dos veces. Es un placer escuchar tu voz, me relaja tanto y caigo dormida a los poco minutos, te descubrí hace unos días y mis días, después de escuchar tu audio durante la noche han Sido más llevaderos, siento que descanso y despierto de buen humor , gracias infinitas y bendiciones 🤍✨✨

[@YolandaCalvo]

Bienvenida Andrea, por lo que explicas parece que tienes puesta la reproducción en bucle del vídeo.

[@carmendelgadomarquez8895]

Gracias ,ha sido un regalo no esperado y me ha hecho mucho bien❤

[@MIRIAMMARTINEZALVAREZ-j8p]

Muchas gracia, estoy pasando un momento complicsdo y estas meditaciones me han sacado adelante en momentos de mucha trizteza y ansiedad. No dejes de ayudarnos

[@YolandaCalvo]

Lamento que lo estés pasando mal y espero que pase pronto. Si no lo has hecho, mira y aplica las herramientas que comparto en el podcast www.KZbin.com/@PodcastYolandaCalvo

[@JosetrinidadCastillo-mz5wn]

Asé tiempo sigo tus terapias son de mucho bien

[@ildefonsocallata6219]

Qué, Dios te bendiga en abundancia, por las tareas solidarias, que llevas a delante ... ¡ Muchísimas Gracias !

[@IsabelAguilar-fg7zx]

Gracias muchas gracias totalmente agradecida .por ser un ángel en mi vida .con todo mi amor desde México

[@ildefonsocallata6219]

Buenas noches, Yolanda, muy claras y motivadoras tus palabras de reflexión y formación personal, para superar el estado de salud mental, de la sociedad ... "

[@gracielabusilli64]

Tuve un sueño vívido muy duro, intenso, pesado,doloroso...y fue esclarecedor! Me desperté sabiendo que recibí respuestas! Gracias Yolanda!

[@yolandagarcia8254]

Me encanta Yolanda siempre escucho tus meditaciones para relajar y dormir 🥰

[@anapizzo3935]

graciasb,yolanda .te agradecemos tu profecionalusmo y dedicacion !!!!

[@karlacastro8408]

Le quiero agradecer mucho. Tenia 4 años tomando pastillas para dormir. Hoy tengo 1 semana sin tomarlas, sus videos me han ayudado mucho en mi proceso❤️‍🩹

[@YolandaCalvo]

Enhorabuena Karla, qué gran logro, gracias por compartirlo!

[@adrianagodoy5630]

Gracias Yolanda por compartir tu disciplina...en lo particular me ayuda cada noche !!! Feliz 2024!!!!

[@user-nd9ld5vv5c]

Hola Yolanda, te he descubierto y tengo pendiente oír una charla tuya. Acabo de hacer esta meditación y me has llevado a una profundidad y relajación como nunca. Muchísimas gracias, seguiré haciéndola y te seguiré en otras.. Gracias, Gracias, Gracias Que Dios te bendiga ❤

[@YolandaCalvo]

Te doy la bienvenida, gracias!

[@mariadomingauliambredebene9524]

En los inicios de la meditación. Me falta mucho. Siento los efectos muy buenos sobre todo sobre el insomnio. Gracias!!!❤!❤❤

[@franciscamartinez8533]

Hola excelente labor gracias a Dios y a sus meditaciones e dormido mucho mejor. Muy agradecida Dios la bendiga.

[@elimar8383]

Me llevó a un sueño muy especial, después de un par de horas en que no lograba dormir el ratito que me hacía falta. Estoy viviendo cosas maravillosas a la par de desafíos tremendos y en este lapso de casi una hora disfruté los espacios de una casa mágica, muchas mujeres, artesanía, manjares, los hombres también muy buena onda...y descansé.Gracias comunidad. Gracias Yolanda.

[@YolandaCalvo]

Bello!

[@user-nf8zx3nl7m]

Siempre por la noches te escucho. Me das la calma que necesito SOS única única. Un Angel en mi vida ❤❤❤❤😅

[@margaraorozco2675]

Gracias por ayudarme a tener realmente descansadas.❤

[@user-qo1ie1zw2d]

Excelente música y palabras me ayudan mucho a encontrarme con mi interior y el universo. Gracias

[@franciscasanchez3477]

Buenos días Yolanda estoy muy agradecida al escucharla me ayuda mucho le mando un abrazo y migratitu

[@nataliaafricano1235]

Es la primera vez que te escucho desde Colombia, me ha gustado mucho y me llama mucho la atención lo de la meditación aunque se me dificulta concentrarme, la mente se me va para otros lados...no puedo dormir bien, me despierto muchas veces en la noche y no lo puedo volver a hacer.... Tengo mucha ansiedad y tristeza , quiero seguir aprendiendo de ti, tienes una voz espectacular que me produce tranquilidad....mucha gracias

[@YolandaCalvo]

Bienvenida, te recomiendo que veas este episodio del podcast para el insomnio, kzbin.info/www/bejne/earPcpVpq8p4ppY. En los dos canales encontrarás mucha ayuda. Poco a poco tu mente se acostumbra a meditar.

[@amparoleonorquirogaalbino6016]

Muchas gracias Yolanda. La escucharé esta noche ❤

[@AloisioFoletto]

Muchas gracias por la dedicación a mejorar la calidad de vida de las personas que más necesitan para mi fue una bendición poder tener juntos en esencia para sanaciones ❤❤me llamo foletto aloisio argentina misiones comandante andresito gracias gracias 🙏

[@vitelmaluscher8451]

Muchas gracias Yolanda ❤❤❤

[@MARTITOBI]

Gracias!! Tienes mucha sabiduría, paz y amor. Gracias gracias, me ayudas a estar mejor

[@mariadomingauliambredebene9524]

Hermosa meditación!!!! Todavía no logro concentrame. Voy a hacerlo todas las noches. Gracias!!!!❤❤❤

[@claudiaelizabethislah537]

Bendiciones buen trabajo..para aptender atomar dominio en ese lugar del espiritu😊

[@jesusguerra7472]

Gracias doctora Yolanda y gracias

[@kamelacouri4555]

Maravillosa e incomparable, gracias, buenas noches desde Venezuela ❤

[@user-mw6gi9yc5d]

Gracias yolanda por tanta ayuda muchosimas gracis

[@miguelangelhuerta2104]

Exelente compartimentó gracias 🙏 😊😊😊

[@milkabarrios7520]

Buenas noches Yolanda Dios bendiga tu noche 🙏🙏🙏❤️

[@morenaleon9271]

Muchísimas gracias, eres una GRAN GUÍA (❤) Saludos desde Ciudad Real Castilla la Mancha, gracias Yolanda eres fenomenal,, espero a la noche para poder poner un podscats tuyo jjj, 🎉❤Estoy de duelo y enferma y me ayudas mucho A mejorar además de manejar mi cuerpo y sentirme, sentirlo!! ❤

[@YolandaCalvo]

Lamento tu duelo y enfermedad, y te mando un abrazo!

[@user-de7jy1ri1x]

Muchas gracias por ayudarnos a liberar muchas cosas ❤

[@jeannettemaldonado3790]

Gracias gracias gracias

[@JosetrinidadCastillo-mz5wn]

Gracias por tu atención eres una profesionista muy preparada me siento bien

[@YolandaCalvo]

Hola, muchas gracias

[@JuliaMartinez-kf2xx]

Muchas gracias!!!!❤

[@Julithestreet]

Muchas gracias! Hermosa meditación ❤

[@antonietadelasnieves2383]

Gracias mi kerida Yolanda 😘

[@ritaangy1064]

Gracias Yolanda! En el justo momento. Abrazo!❤

[@marianag813]

Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤

[@eliethlobovindas8611]

Saludos dola yolanda bendiciones grasias salufos desde costa rica ❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@okasankoga6746]

❤ Amen amen gracias 🙏🙏❤️😇

[@marlynbrito8287]

Felicidades me ayudo y vi por primera vez buscando sobre el insomio y me en encanto su explication paso por paso felicidades y bendiciones lo unico que quiero todo lo que pones dia a dia de difèrentes consejos me sigan llegando yo ya soy suscritura tuya tu seguidora gracias mil

[@YolandaCalvo]

Hola Marlynbrito, gracias por tu interés, para que te lleguen las notificaciones, además de suscribirte tienes que pinchar en la campanita que dice "todas", si no KZbin te mandará algunas sí y otras no.

[@gemamas4268]

Preciosas palabras, gracias

[@liliromo6613]

Amén 🙏 por mi hija, señor

[@mariaguzman-hy2cb]

Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 Yolanda buenas noches

[@hermosaColombia74729]

🙏🙏

[@yolandagarcia8254]

Me ha encantado me ayudó bastante para dormir gracias 😊

[@anavides6533]

Gracias por tu gran ayuda❤hermosa Yolanda

[@JosefaGallardoVelis-oc4gb]

Gracias en sus manos me pongo

[@luzastridmartinez508]

Muchas gracias por la buena información!

[@maryiribarren8268]

Me encantó ... Gracias infinitas. ❤❤❤

[@anamariahurtado6972]

Gracias!!! 🙌🙌🥰

[@teresitaleontarin64]

Grac uy as mil querida yolanda🎉❤ te sigo desde México y desde donde ando. Duermo feliz soy feliz descanso y te tengo siempre presente en mi vida. Gracias y larga vida para ti y tu equipo. Soy fiel en tus conferencias y en tus meditaciones. Ven a mexico😅❤❤

[@YolandaCalvo]

Gracias Teresita, mi equipo soy yo y mis diez deditos 😅

[@rociosanchez8296]

Gracias por fin he podido dormir he tenido araquees de anciedad muy fuertes ya que perdi a mi papa luego me quede sin trabano y ahora hace casi 3 semanas fallecio mi mama es algo muy difícil de sobre llevar

[@YolandaCalvo]

Cuantísimo lo siento, Rocío, cuánta pérdida junta. Espero que el canal te ayude, no solo las meditaciones, mira también los directos y podcasts, hay muchas cosas que pueden ayudarte.

[@monicasilveira8999]

Q hermoso video q paz mental lo escucharía mil veces xq al otro día nos levantamos con la mente sana y tranquila x comenzar el día gracias DRA yolanda calvo

[@YolandaCalvo]

Así es, Mónica, enhorabuena!

[@luisamariaroseroordones]

Muchas gracias preciosa me encanto la meditación a dormir super relajada 💖💖💕💕💕💜💜😍😍😍😍😍😘

[@YolandaCalvo]

Un abrazo linda

[@elbasanchez9868]

Hola Yolanda apenas te estoy escuchando gracias gracias gracias ❤️❤️❤️

[@YolandaCalvo]

Gracias a ti

[@anaisan009]

aqui estoy ❤ gracias❤

[@ginaperez3311]

Maravillosa como siempre abrazo de luz desde México

[@YolandaCalvo]

Mil gracias

[@pilarmoore6548]

Gracias 🙏🏻

[@maribelmendoza6558]

Gracias ❤gracias ❤gracias ❤😊

[@JuliaMartinez-kf2xx]

Si me ayudó ❤

[@nestorarmandozepedatrujill1249]

Lic.Yolanda Calvob*(TIENE ELDON DE " CIENCIA "¡FELICIDADES¡"🎉🎉🎉

[@mariale2000]

Que buena meditación, me ayudó muchísimo

[@marioruiz9214]

Muchísimas gracias ❤❤❤

[@imeldacamacho620]

Hola. hermosa y tranquilizante meditación.

[@soniacarranza6806]

BUENOS DIAS COMO ESTA??? ESTOY MUY AGRADECIDA PUES SUS AUDIOS ME AYUDAN A DORMIR Y RELAJARME, TANTO QUE TENGO DOS SEMANAS DE NO TOMAR PASTILLAS PARA DORMIR NI DORMIR EN EL DIA.. BENDICIONES

[@YolandaCalvo]

Enhorabuena Sonia, y mil gracias por compartir! El del próximo domingo te va a encantar!

[@patriciomonti773]

¡Una genia!

[@estebangaming893]

Hola Yolanda Tus meditaciones para dormir me han ayudado mucho con el insomnio Pero estar de sanar, no las logro culminar, la energia que fluye por mi cuerpo se vuelve insoportable y no logro liberarla, pero empiezan a dar comezon en algunas partes y al rascarme me desconecto Espero me leas y me puedas orientar un poco

[@YolandaCalvo]

Vale, Esteban, no entiendo bien, porque esta desde la que escribes no es de Sanar, sino de Emociones. Si es con esta con la que tienes esos síntomas puede ser que una parte de ti no quiera, ni por un segundo, sentarse a observar las emociones. Puede llevar un tiempo, pero insistiendo se logra. Es como esto que explico aquí: kzbin.info/www/bejne/hmSceZSPr7aqiqs

[@pilarvargas-ev9zq]

Por favor como hago para concentrarme bien para meditar me desconsentro por la ansiedad que tengo

[@YolandaCalvo]

Poco a poco puedes ir aprendiendo a meditar y regulando tu mente y fortaleciendo tu concentración. Ve a mi web y encontrarás los 10 pasos para meditar, se dividen en 3 niveles, pincha en cada nivel para desplegar los pasos. yolandacalvo.com/10-pasos-para-comenzar-a-meditar/ Comienza por el nivel inicial y ve avanzando. Solo tienes que seguir las instrucciones que los vídeos te den. Te recomiendo, también, algún libro sobre meditación, sencillo, como "Mindfulness. Haz espacio en tu cabeza" del Andy Puddicombe, y también algún curso, online o presencial para aprender a meditar.

[@pilarvargas-ev9zq]

Doctora cuanto tiempo dura la suduracion de noche por ansiedad transpiro mucho y que complicaciones puede traer no e bajado de peso pero igual es mucho debo preocuparme me hidrato super bien por favor espero su respuesta

[@YolandaCalvo]

Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés. Mira el Podcast kzbin.info/www/bejne/qamog6Kshc1jrq8 sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. Te recomiendo Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que más ayudan. En cuanto a tu pregunta de cuánto dura, eso no es posible contestarlo, ni yo ni nadie, cuánto más te calmes, mejor. Aplica las técnicas del podcast que te indico. Espero que mejores.

[@SoyAnto]

Gracias Yolanda! Bendiciones!

[@walterruiz2136]

Gracias Yolanda Calvo, por Todo su apoyo

[@annadimartino]

grazie benedizioni ❤🙏questa meditazione si puo' fare in qualsiasi ora? o solo per dormire sei fantastica mi sta aiutando molto in tutto il mio stato emotivo ho molti problemi emotivo in tutto il mio intorno mi sento persa e sola e grazie sei un aiuto molto importante per me e per tutte le persone che hanno bisogno e non sanno come fare non hanno risorse come me che Dio ti benedica🙏❤️🌹

[@YolandaCalvo]

Puoi fare la meditazione nel momento del giorno che vuoi. Anche questa è la versione del giorno: kzbin.info/www/bejne/hn7EdYN_qs-Gl7M

[@nestorarmandozepedatrujill1249]

Gracias Gracias Gracias😂😂😂

[@user-os4cu1jk8q]

Gracias Yolanda. Espero poder dormi ya edtoh soma en Mi cama ya de me granajkmkzanlos nervios Gracias

[@emilianoaguilar6453]

Muy interesante Meditación

[@fernandocuevas143]

IDoctora como dormir si tengo un problema de conciencia, gracias.

[@YolandaCalvo]

No sé cuál es, pero lo primero es aceptar la realidad, perdonarte. Y si queda algo por cambiar, cambiarlo, pasar a la acción. La meditación estoica puede ayudarte: kzbin.info/www/bejne/b2XXpn-gdpiherc. Y hoy en mi canal de podcast sale un vídeo nuevo que te ayudará. Estate atento.

[@esthelavaldes2569]

❤❤❤❤❤❤❤