LIVE "JEJUM INTERMITENTE E MENOPAUSA"

[@liafazollo6248]

Gentee que profissionais fantásticas, as duas!! Estou com 53 , entrei na menopausa e tem quase 1 mês que estava triste, sem esperança...mas me levantei com tantas informações, expulsei a ignorância e o sofrimento. Amigas , ganhei vidaaa louvo a Deus pela vida de vocês; e sim : é possível sobreviver, e acreditem...MAIS FELIZ ☺️

[@mayumi7750]

Dra Maíra fala com muita propriedade .parece que tem um zilhão de conhecimento!!!😊

[@damianadejesus9184]

Bom dia muito obrigada hoje eu ouvi sua palestra vc não tem ideia como vc me ajudou a mudar ó meu dia.

[@gisleysoares3516]

Fiquei encantada com esse artigo! Fantástico! Vou incluir na minha vida, tenho 51 anos estou na menopausa a 5 anos e nos últimos 4 anos engordei 13 quilos! Me sinto feia, com a libido no chão, irritabilidade, mau humor, cansaço físico e mental, retornei a academia a 1 mês e estou controlando a alimentação, mas esse esclarecimento sobre o JI me abriu muito a mente! Vou colocar em prática! Obrigada a essas 2 lindas, simpáticas e competente Dras. Classifico esse artigo como um presente muito valioso! Gratidão 🙏

[@rosianemoratto4028]

Genteee, estou há 20 dias fazendo o jejum intermitente 16/8 e sim, os primeiros foram terríveis kkkkk. Agora meu corpo está bem adaptado e perdi a gordura visceral ❤

[@andreacozzella]

Que showwww de live...❤❤❤

[@lucimenezes3949]

Tenho 54 anos engordei muito até por conta da pandemia fiquei um tempão sem subir na balança 😁cheia de dor, muita canseira, desânimo até que tomei a decisão mais importante subir na balança 😅estava com uma barriga que não me pertencia como sempre tive cintura fina e quadril grande. Assustada decidi começar o jejum estou a 1 mês fazendo 16/8 perdi 3kg não é muito mais já diminui 8cm de cintura estou bem feliz, melhorei muito. Tenho mais disposição e as dores estão sumindo👐jejum é vida

[@liafazollo6248]

Encantada, encantada 👌🏼

[@betaniaschaeffer3575]

Amei vcs dua esse ensinamento, mds eu faço jejum por 23,24 horas e eu amo não sinto nada de ruim, pelo contrário 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@cristianesilveira8996]

Excelente o conhecimento dessas medicas! Estou na menopausa e iniciei no jejum intermitente. Já sinto diferença pra melhor no meu corpo.

[@simonejesus7809]

2

[@janainacontin4737]

A minha ansiedade gera vontade de comer sem ter fome e a comilança gera ansiedade, e vira círculo vicioso, e com a menopausa acentua tudo.

[@monicacunha9795]

Eu estou na menopausa precoce. Ansiedade la nas alturas... Perdi a motivaçao de fazer atividades fisicas e tudo mais.. Ja até ja tinha ouvido falar do jejum intermitente , mas nao me via pular me cafe da manha que era sagrado ..e nisso tudo o ganho de peso so aumentando ,,sem contar todo a parte psicologica bagunçada. Ate que me vi sem saida e me rendi a "tentar" esse tal de J I . na primeira semana sequei 1k e pouquinho. Uauuuu que tudoooo.. Hj , faço 16/8 e me sinto maravilhosa. Kkk to pensando ate voltar pra academia de tao bem q to me sentindo . grata por essa live e continuem .

[@mariadapenha4841]

Tudo que precisava ouvir, vêm pra Minas gerais,vcs são ótimas

[@sorayagomes3138]

🔥salve Dra Maíra!!!!

[@nerdinesilva8448]

maravilhoso, tão libertador,ameiiii

[@ceciliapasian7393]

Ótima essa live....pude entender muito sobre o intermitente...muita gratidão..

[@Quela64]

Excellent live .obrigada.

[@jussaraminiskovski5086]

Maravilhosas , muito obrigada por tanta informação ! ❤️❤️🌻🌻

[@anaguedes5052]

Como umas duas azeitonas quando sinto tontura, mas isso só aconteceu na primeira semana.

[@annemariakottel6170]

Que live excelente!!! Tenho a sensação de que vocês estão conversando comigo!!!! Rsrs. Tudo que vocês falaram faz parte da minha realidade!!!!!

[@karenadriana276]

Encantada com o conhecimento de vocês, Parabéns! .Iniciando aqui o 4º dia de jejum de 8 X 16

[@doraomena580]

Que live maravilhosa,sinto tudo isso em me, faço ij de 24:00 mim sinto ótima.

[@selmasena5551]

Que live Amei ouvir vcs Estou passando por tudo isso. Engordei 6 kilos no climatério Estou comesando Minha mudança, com o jejum de 8, 16

[@drapriscilafigueiredo7954]

❤️❤️

[@helenapereira5322]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌😍😍

[@AGLAE..]

Achei + um. Vou ver c certeza.

[@sandrabaciga4502]

Parabénsss

[@nalvabueno3935]

Eu perdi em.uma semana 2kls com 50 anos há 2 dois ja na menopausa jejum 16/8

[@marcelagotemberg147]

Dra. Exercícios físicos quais são os melhores? Musculação ou caminhada? Ou os dois kkkk

[@katiadianadasilva8381]

São parecidas

[@taniacristinalimadossantos7221]

Tô fazendo jejum intermitente há 15 dias, faço 16, 18 até 20h, já vejo muita diferença, e faço musculação para não ficar flácida, só tenho dúvidas na alimentação das janelas, par não perder massa magra

[@pedentpn808]

Olá Tania. Isso também é muito importante. Siga o perfil do Instagram @drapriscilafigueiredo e abaixe o artigo gratuito sobre jejum em drapriscilafigueiredo.com.br/inscricao-jejum. Tem muita informação por lá! Boa semana à você!

[@luziasilvaalmeida6935]

Kkk comer a cabeça do cachorro foi ótimo 😂😂😂😂

[@veraleo8107]

Qual melhor protocolo para quem está na menopausa?

[@EST904]

Quem toma anti-hipertensivo com diurético pela manhã pode ficar em jejum nesse horário?

[@annaferreiradasilva2449]

O sal pode ser tomado durante o jejum ou antes de começar

[@MariaJose-lb9fm]

Elian Oliveira

[@nathaliacoelho9223]

Por Favor, Dra Mayra de quê? Sobrenome?

[@egyneco7539]

Dra. Mayra Soliani, de Campinas-SP

[@egyneco7539]

Olá. Dra. Maíra Soliani.

[@leiapereiradecamargo3308]

mais de 24 horas de jejum não dá uma bagunçada no funcionamento da tireoide?

[@egyneco7539]

Oi Leia... não dá não... comece devagar e vá aumentando as horas em jejum gradativamente. Seu corpo se adaptará!

[@julianavital2103]

Amei,eu tô entrando na menopausa ,eu tenho que tomar hormônios qual

[@pedentpn808]

Olá Juliana. Sempre necessita avaliação individualizada. Converse com seu ginecologista!

[@inesfigueiredodominici9514]

O que comer depois do jejum

[@marcelagotemberg147]

Quantas horas minimas de jejum intermitente que já é considerado? Iniciante

[@nalvabueno3935]

12/12 mínimo considerado jejum intermitente

[@marilene9733]

Pode tomar água a vontade?

[@drapriscilafigueiredo7954]

Pode sim! Quanto mais, melhor!

[@lucianaqueiroz2273]

Eu faço academia pela manhã. Posso pular o café da manhã e malhar normalmente ?

[@drapriscilafigueiredo7954]

Olá. Fazer exercício em jejum potencializa a queima de gordura mas deve ser feito somente após você já estar adaptada ao jejum. Pode, inclusive, nas primeiras vezes em que for tentar, usar os TCM (triglicérides de cadeia média) como os bullet-proofs no seu café (sem açucar! rsrsr) antes do treino.... Mas sempre comece com treinos mais leves até acostumar, ok?

[@inesfigueiredodominici9514]

Gostaria de saber se a água com limão pode ser tomada no jejum Água com sal pode no jejum

[@egyneco7539]

Olá. Pode sim. Água com gás e umas gotinhas de limão...ok!

[@drapriscilafigueiredo7954]

OLÁ. PODE SIM!

[@marcelagotemberg147]

Vc falou que seu jejum não é muito, que vc faz 48horas??? Sem comer nada nada?? Misericórdia 🤣🤣

[@taniacristinalimadossantos7221]

Outra dúvida, durante o jejum pode tomar maca peruana?

[@pedentpn808]

Olá. Vai quebrar seu jejum calórico. Melhor tomar no período alimentado.