Por que diabos as Faculdades não ensinam assim? Estou no 7º período de E.F, e tudo que sei e venho aprendendo eu devo a canais como esse e aos profissionais do meu estágio que ensinam de forma muito simples mas, eficaz, clara e objetiva. Parabéns pela aula. Encontrei o seu canal hoje e já virei uma aluna assídua. Continue nos presenteando com grandes aulas como está. Grata!
@lauraleite2074Ай бұрын
Aula top gratidão.🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@MarcioSilva-xp6ff7 жыл бұрын
Professor muito bacana seus videos, pela primeira vez depois de 5 anos de academia aprendi a fazer agachamento, o triste e que tive que buscar na internet pois as academia não tem profissionais capacitados como você
@MauroGuiselini7 жыл бұрын
Marcio Silva muito grato pelo.comentario, caro amigo. depoimento como o seu é muito motivador para continuar no já jornada de educador
@marciaceciliabadkebadke22932 жыл бұрын
Fantastico.
@suelimelomelo88193 жыл бұрын
Amei essa aula , agora eu sei exercitar certo, nas academias não estão preocupados com alunos se fazem certo ou errado, mil grato.
@MauroGuiselini3 жыл бұрын
O nosso Programa de Saúde & Bem-Estar em Foco é para mostrar para todos como se exercitar da forma correta em busca da longevidade.
@thyrseaneandrade71404 жыл бұрын
O Sr me salvou! Sempre achei que fazia agachamentos de forma errada! Mas sempre me disseram "tudo bem assim". Agora sei como corrigir meus erros 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Muito obrigada! 😃😃😃
@marianeressantos52683 жыл бұрын
O senhor bem que poderia colocar um desse aqui em Lajeado RS?👏🙌🙏😭❤️😀😘😂❤️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@roselirose41945 жыл бұрын
Seus vídeos são enriquecidos. Pra mim são os melhores .
@topnoivinhos99562 жыл бұрын
Bom dia prof Mauro! Fiz muitos cursos com vc em Muzambinho, onde me formei. Sempre que faço agachamento sinto apenas o quadriceps e nunca os glúteos. Já tentei mudar postura, posição dos pés, dos joelhos... E nada. Só quadriceps mesmo. O que posso fazer para enfatizar o trabalho nos glúteos? Estou muito feliz em reencontrar com seus ensinamentos 👏👏👏
@dryellenascimento54344 жыл бұрын
Canal excelente!
@mariafreitad115 жыл бұрын
Ja me escrevi. Esse professor é 10
@PEDROMARCOSMS194 жыл бұрын
mto obrigado, o senhor é fera
@MorenoMalhador8 жыл бұрын
Belo trabalho mestre! Abraços Moreno
@giselenascimento46702 жыл бұрын
Mauro o que vc acha do agachamento com a bola ?
@marciooliveira32945 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@adaltosousa17002 жыл бұрын
As pernas dar Val dobram muito para trás, ela não deixa o músculo contraído ao voltar as pernas até o final.os músculos ficam em repouso quando ela volta as pernas o máximo para trás
@suzaneleal68623 жыл бұрын
Professor, mas quem já tem o problema de hiperlordose ? Qual exercício que usa pra amenizar essse problema e consequentemente fazer um agachamento certo?
@MauroGuiselini3 жыл бұрын
OLa Suzane...quando a lordose é estrutural deve tomar cuidado na amplitude do agachamento e controle da lombar. Muitos alunos fazem o agachamento com menor amplitude e fortalecem as pernas no Leg Press e Cadeira extensora, a coluna lombar fica mais protegida. É preciso ver se a sua é decorrente de encurtamento muscular, perda da estabilidade lombar e consciência corporal para realizar o movimento.
@suzaneleal68623 жыл бұрын
@@MauroGuiselini Ok! 👏🏼👏🏼👏🏼.Muito obrigada.
@daniellegoncalves54703 жыл бұрын
E o agachamento no TRX! É considerado como auxílio?
@MauroGuiselini3 жыл бұрын
Sim...pode ser considerado um auxilio porém, lembrando que ele deverá se posicionado para ajudar a manter a estabilidade do tronco - de preferencia, com os braços estendidos.
Olá Professor, aprendi que se deve evitar ao máximo a retroversão pélvica no final do agachamento, o que o Sr. pensa sobre isso? Fico grato se puder colaborar comigo, também sou professor e será muito importante para mim. Obrigado.
@MauroGuiselini6 жыл бұрын
OLá Rogério...no agachamento "profundo", aquele que é realizado na máxima amplitude, ocorre no final a retroversão do quadril.Este movimento é realizado por pessoas bem treinadas no entanto a sobrecarga na região lombar é grande - uma tensão que deve ser controlada principalmente na volta, momento que pode ocorrer alterações nas vértebras lombares. Portanto este movimento geralmente é realizado por pessoas bem treinadas....pode ocorrer lesões. Abraços
@RoFerOli1006 жыл бұрын
Mauro Guiselini Obrigado Mestre, seu trabalho é digno de aplausos. Abraço.
@erivaldo16793 жыл бұрын
Sua intenção é ótima mas é ruim o conjunto de video e áudio e distância.
@MauroGuiselini3 жыл бұрын
caro amigo...o inferno está cheio de gente bem intencionada...rsrs. Um vídeo feito por um profissional amador que, na época, não dispunha de equipamentos melhores, enfim muito grato por observar aminha " boa intenção e, em especial por assistir. Espero que, apesar do conjunto e áudio ser ruim, tenha ajudado de alguma forma. Meus vídeos atuais "estão melhores...afinal, sempre estamos aprendendo. Abraços carinhosos e, grato pela crítica construtiva, espero que suas publicações sejam com a excelencia que você muito bem coloca...em tempo - grato por me seguir.
@erivaldo16793 жыл бұрын
@@MauroGuiselini professor. Não quis lhe ofender. Respeito e reconheço a docência principalmente aos q estimulam a vida saudável. Seu texto e suas " " expõe um certo "não gostei". Por isso lhe peço perdão. De todo modo, parabéns por tecnicidade profunda. Ficamos por aqui. Deus lhe abençoe e tenha uma longa vida p ensinar.
@miriammarcio4 жыл бұрын
As pernas da Val dobram muito para trás. Joelhos dobram ao contrário rs