[LIVE] Pernas e Glúteos: como avaliar o Agachamento e prescrever exercícios. by Mauro Guiselini

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Mauro Guiselini

Mauro Guiselini

Күн бұрын

Пікірлер: 32
@nathaliatrajano1841
@nathaliatrajano1841 3 жыл бұрын
Por que diabos as Faculdades não ensinam assim? Estou no 7º período de E.F, e tudo que sei e venho aprendendo eu devo a canais como esse e aos profissionais do meu estágio que ensinam de forma muito simples mas, eficaz, clara e objetiva. Parabéns pela aula. Encontrei o seu canal hoje e já virei uma aluna assídua. Continue nos presenteando com grandes aulas como está. Grata!
@lauraleite2074
@lauraleite2074 Ай бұрын
Aula top gratidão.🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@MarcioSilva-xp6ff
@MarcioSilva-xp6ff 7 жыл бұрын
Professor muito bacana seus videos, pela primeira vez depois de 5 anos de academia aprendi a fazer agachamento, o triste e que tive que buscar na internet pois as academia não tem profissionais capacitados como você
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 7 жыл бұрын
Marcio Silva muito grato pelo.comentario, caro amigo. depoimento como o seu é muito motivador para continuar no já jornada de educador
@marciaceciliabadkebadke2293
@marciaceciliabadkebadke2293 2 жыл бұрын
Fantastico.
@suelimelomelo8819
@suelimelomelo8819 3 жыл бұрын
Amei essa aula , agora eu sei exercitar certo, nas academias não estão preocupados com alunos se fazem certo ou errado, mil grato.
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 3 жыл бұрын
O nosso Programa de Saúde & Bem-Estar em Foco é para mostrar para todos como se exercitar da forma correta em busca da longevidade.
@thyrseaneandrade7140
@thyrseaneandrade7140 4 жыл бұрын
O Sr me salvou! Sempre achei que fazia agachamentos de forma errada! Mas sempre me disseram "tudo bem assim". Agora sei como corrigir meus erros 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Muito obrigada! 😃😃😃
@marianeressantos5268
@marianeressantos5268 3 жыл бұрын
O senhor bem que poderia colocar um desse aqui em Lajeado RS?👏🙌🙏😭❤️😀😘😂❤️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@roselirose4194
@roselirose4194 5 жыл бұрын
Seus vídeos são enriquecidos. Pra mim são os melhores .
@topnoivinhos9956
@topnoivinhos9956 2 жыл бұрын
Bom dia prof Mauro! Fiz muitos cursos com vc em Muzambinho, onde me formei. Sempre que faço agachamento sinto apenas o quadriceps e nunca os glúteos. Já tentei mudar postura, posição dos pés, dos joelhos... E nada. Só quadriceps mesmo. O que posso fazer para enfatizar o trabalho nos glúteos? Estou muito feliz em reencontrar com seus ensinamentos 👏👏👏
@dryellenascimento5434
@dryellenascimento5434 4 жыл бұрын
Canal excelente!
@mariafreitad11
@mariafreitad11 5 жыл бұрын
Ja me escrevi. Esse professor é 10
@PEDROMARCOSMS19
@PEDROMARCOSMS19 4 жыл бұрын
mto obrigado, o senhor é fera
@MorenoMalhador
@MorenoMalhador 8 жыл бұрын
Belo trabalho mestre! Abraços Moreno
@giselenascimento4670
@giselenascimento4670 2 жыл бұрын
Mauro o que vc acha do agachamento com a bola ?
@marciooliveira3294
@marciooliveira3294 5 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@adaltosousa1700
@adaltosousa1700 2 жыл бұрын
As pernas dar Val dobram muito para trás, ela não deixa o músculo contraído ao voltar as pernas até o final.os músculos ficam em repouso quando ela volta as pernas o máximo para trás
@suzaneleal6862
@suzaneleal6862 3 жыл бұрын
Professor, mas quem já tem o problema de hiperlordose ? Qual exercício que usa pra amenizar essse problema e consequentemente fazer um agachamento certo?
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 3 жыл бұрын
OLa Suzane...quando a lordose é estrutural deve tomar cuidado na amplitude do agachamento e controle da lombar. Muitos alunos fazem o agachamento com menor amplitude e fortalecem as pernas no Leg Press e Cadeira extensora, a coluna lombar fica mais protegida. É preciso ver se a sua é decorrente de encurtamento muscular, perda da estabilidade lombar e consciência corporal para realizar o movimento.
@suzaneleal6862
@suzaneleal6862 3 жыл бұрын
@@MauroGuiselini Ok! 👏🏼👏🏼👏🏼.Muito obrigada.
@daniellegoncalves5470
@daniellegoncalves5470 3 жыл бұрын
E o agachamento no TRX! É considerado como auxílio?
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 3 жыл бұрын
Sim...pode ser considerado um auxilio porém, lembrando que ele deverá se posicionado para ajudar a manter a estabilidade do tronco - de preferencia, com os braços estendidos.
@daniellegoncalves5470
@daniellegoncalves5470 3 жыл бұрын
@@MauroGuiselini sim, braços estendidos! Obrigada! 😊
@RoFerOli100
@RoFerOli100 6 жыл бұрын
Olá Professor, aprendi que se deve evitar ao máximo a retroversão pélvica no final do agachamento, o que o Sr. pensa sobre isso? Fico grato se puder colaborar comigo, também sou professor e será muito importante para mim. Obrigado.
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 6 жыл бұрын
OLá Rogério...no agachamento "profundo", aquele que é realizado na máxima amplitude, ocorre no final a retroversão do quadril.Este movimento é realizado por pessoas bem treinadas no entanto a sobrecarga na região lombar é grande - uma tensão que deve ser controlada principalmente na volta, momento que pode ocorrer alterações nas vértebras lombares. Portanto este movimento geralmente é realizado por pessoas bem treinadas....pode ocorrer lesões. Abraços
@RoFerOli100
@RoFerOli100 6 жыл бұрын
Mauro Guiselini Obrigado Mestre, seu trabalho é digno de aplausos. Abraço.
@erivaldo1679
@erivaldo1679 3 жыл бұрын
Sua intenção é ótima mas é ruim o conjunto de video e áudio e distância.
@MauroGuiselini
@MauroGuiselini 3 жыл бұрын
caro amigo...o inferno está cheio de gente bem intencionada...rsrs. Um vídeo feito por um profissional amador que, na época, não dispunha de equipamentos melhores, enfim muito grato por observar aminha " boa intenção e, em especial por assistir. Espero que, apesar do conjunto e áudio ser ruim, tenha ajudado de alguma forma. Meus vídeos atuais "estão melhores...afinal, sempre estamos aprendendo. Abraços carinhosos e, grato pela crítica construtiva, espero que suas publicações sejam com a excelencia que você muito bem coloca...em tempo - grato por me seguir.
@erivaldo1679
@erivaldo1679 3 жыл бұрын
@@MauroGuiselini professor. Não quis lhe ofender. Respeito e reconheço a docência principalmente aos q estimulam a vida saudável. Seu texto e suas " " expõe um certo "não gostei". Por isso lhe peço perdão. De todo modo, parabéns por tecnicidade profunda. Ficamos por aqui. Deus lhe abençoe e tenha uma longa vida p ensinar.
@miriammarcio
@miriammarcio 4 жыл бұрын
As pernas da Val dobram muito para trás. Joelhos dobram ao contrário rs
@adaltosousa1700
@adaltosousa1700 2 жыл бұрын
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