Никифоров и Голубочкин - тренировка спины, подготовка, новый курс.

[@rvfisher]

Продуктовкя корзина - тема ТОП! А ещё, какие-нибудь рецепты или что то такое, типа модет отдельный ролик с готовкой👌

[@jeanclaudevegan8790]

Какие рецепты?? Как пельмени варить с сосисками и пивом запивать???😅😅

[@SpaceHulk-h6u]

Продуктовая корзина интересно! Главное без персиков и помидоров за 1500

[@Goluba_JR]

Намек ясен))

[@Владимир-х8о7г]

Какие еще персики. Кузя Лакомкин и яйца С2

[@Batjuli]

Про корзину интересно 👍🏻

[@Stavor-godinovich]

Ждём продуктовую корзину! Только не в таких местах как батя никтарины за +100500$ покупал😂😂😂

[@Владимир-у9ю4г]

Пуля красава 👏

[@ПрокатсноубордовСнегСибириКрас]

Ролик по формату супер крутой! Мужчины спасибо за работу всем Вам 🔥 Такие форматы с тренировками, советами, вариациями и только без тягомотины пожалуйста)) Будет залетать на миллионы просмотров 🔥

[@Андрей-к7к5и]

Спасибо за видео)))

[@alekseiyudjin7910]

Мне оооочень нравится Дима, как тренер! Считаю, один из лучших в России!

[@АлексейАлексей-б1т]

Хороший формат ролика. Поучительно . Побольше такого контента. Вадянов отдыхаете.

[@Frontshwein69zubcov89]

Даешь корзину)))

[@MadaRisich]

🔥🔥🔥🔥🔥 Про питание отличная идея, От себя попрошу какие-нибудь продукты лайфхаки, проблема постоянное чувство голода особенно к вечеру аж уснуть тяжело

[@DSVXVII]

Пуля! Поздравляю с приобретением очков или заменой окуляров 🤔 В любом случае это было топ! Так держать 👏 Лайк 👍 без вариантов

[@АлексейАлексей-б1т]

Про продуктовую корзину обязательно, очень интересно. Можно даже один день Голубочкина

[@Владимир-у9ю4г]

Давай Илюха! Давно пора !

[@iuliancik01]

Интересно про питание будет , особенно на наборе , а то все только про сушку и похудение ❤

[@stalnoy_dim]

Спасибо за контент👍 Корзина интересна🙂 Ещё бы советы по питанию и продуктам🙈

[@СерыйЧерный-ж8э]

Илюха, майку где такую взять? Здоровья и качественного роста!

[@ShilovDmitryi]

Илюха, сейчас на максимальных объемах с таким качество, возможно в том числе из-за того, что 3 недели ничего не делал и мышцы максимально восстановились, за счет чего прогрессировали в объемах

[@RussiaAleksandr]

Интересно🎉

[@РусланТеслин-у1н]

Про продуктовую корзину топ тема ❤

[@morphey13]

10:36 топчик вообще Качки не размножаются не из-за деградации тестикул, а из-за неумения общаться с девушками 😂 Пс: без обид парни, но это выглядело именно так. ППС: я знаю что у Ильи есть жена😊насчет Димы не знаю

[@ПолинаТюрина-э6ю]

Так это Дима со своей девушкой и шутит)

[@rufusjufus7552]

Корзина- это нам надо! Главное заглянуть в отдел с «оливье».. 😂

[@МаксимКрюков-м9е]

Добрый день! Илья подскажи пож. Утебя приём пищи сразу после трени идёт или как? Через какой промежуток времени? Срасибо!

[@igo3731]

Илья, когда ТГ канал создашь? Видос пушка, спасибо парни!🤝

[@jeanclaudevegan8790]

После таких дозировок Голубе стоит задуматься о правильном выборе спорта😅😅😅

[@nonamenofam]

Сразу видно профессиональный взгляд 🤣🤣🤣

[@jeanclaudevegan8790]

@@nonamenofam тут и профи не надо быть, чтобы это понять😁😁

[@nonamenofam]

@@jeanclaudevegan8790 чисто так, для расширения кругозора - на Ютубе есть много роликов, в которых участвуют титулованные спортсмены. Например Николай ясиновский в одном из роликов рассказывает о дозировках про - пять кубов в зад, пять кубов в ногу, пять кубов ещё куда то там (и это за раз) Алексей лесуков в одном из интервью, когда был разговор о ведении спортсменов, отвечая на вопрос, какие дозировки максимальные ему встречались у спортсменов, ответил, что в весе выступающего спортсмена 80кг, он встречал дозиповки (врать не буду называя точные цифры) около 7грамм суммарно в неделю. По этому дозировки голубы, при его весе, вполне адекватные. И обычно диванные эксперты, собственно только на диване и эксперты )))

[@nonamenofam]

@@jeanclaudevegan8790 🤦‍♂️

[@kasdorfdenis2778]

Корзина супер

[@tubocthuttd4674]

ИВАН привет а в Эквадор доставка будет ? пробовал через ozon пишут или не т в наличие или доставки нет ((( вопщем жопа какая-то (((

[@vek_uchus]

Корзину надо обязательно!

[@АлексейКаренко-с8ц]

Прикольный тренер😂

[@Andrpoxyist1.1]

Нормально газуйй

[@Шома07-п9н]

Да да 👌🏼👌🏼Про питание очень важно и отличная идея !!! Про тренировки много видео , а про питание не очень , а это не менее важно !! Только пожалуйста не на рынке и в Азбуке вкуса)))

[@сергейурюмцев-ш9с]

Про питание очень интересно.

[@dsbbdsbb3574]

Продуктовая корзина всегда заходи

[@АлексейКаренко-с8ц]

Илюша давай💪👌

[@VadimAndrejevs-mf1wm]

Карзина тема🤟 жду

[@young6supreme6swings87]

«не ну кока кола это пиздец, такое мы не берем» (с) Дмитрий Голубочкин

[@ГойдецкаяГойдаГойдавна]

Показывайте форму после каждой тренировки что бы смотреть прогресс

[@OLEGA-l1k]

Илюха на массе Збс смотриться👍💪💪💪

[@IvanovIvanchik]

Тся

[@LavrKes]

Желательно и рацион питания на день.

[@ПолковникКсанти]

Про питание интересно будет

[@jeanclaudevegan8790]

Норм тренер😅😅😅 У меня все девочки выступили и все последние😅😅😅 Голуба будет первый с конца😅😅😅

[@Maksimus774]

Было бы интерессно про питание.

[@ДмитрийФоменко-о1й]

нужна корзина срочно !

[@ДмитрийДорожкин-е4ш]

Где заказать и купить майку, как у Ильи? Подскажите, пжлста.

[@Goluba_JR]

Victory wear

[@ДмитрийДорожкин-е4ш]

@@Goluba_JR спасибо

[@uzodar40]

Как называется канал Ильи в ТГ?

[@МолодойЧеловек-м8ю]

Корзину !

[@ЕвгенийИванов-й9ф]

Что там по Смаеву ?

[@konstantin9089]

Продуктовая корзина с батей

[@Vovhik_Animal]

В натураху, без трена)

[@ИльяКузнецов-ы6ъ]

корзину надо

[@ДенЧеченков]

Как сказал бы один крутой дядька! Битой по башке надо бить, ещё бухло бы в зал принесли😂

[@АлександрЖизневский-р6д]

ГДЕ ВЗЯТЬ ТАКУЮ ФУТБОЛКУ??? Натураха ахахаха

[@timurti2372]

У Симкина магаз

[@maxprohorov0105]

0:40 - 0:50 дальше можно не смотреть

[@Dima-y3k]

Ждём корзину Илья ,💪только у меня вопрос, в натураху пойдёт? ,а то как ты сказал в подкасте ,столько инфы ,сам борюсь с этой дичью инфо цыган,в тф заходишь нет нет да листаешь.

[@Goluba_JR]

Вполне пойдет

[@AlexGreen1988]

Илюха, снимай корзину однозначно 🎉🎉🎉

[@АлексейМорозов-э2т]

Одной корзины хватило! Нахер😂

[@Faxtrot2042]

Опять Голубочкин? Можно не смотреть

[@Roman-cm2mg]

Такие все деловые 😂 только накачаться не могут лузеры 😂