Как накачать отстающие мышцы! Специализация на плечи.

[@TheDenzel199]

Водянов как-то ближе к публике стал, приятно слушать и смотреть сейчас

[@sawapro9905]

Как будто встреча с давним другом в зале. Спасибо Иван за простоту и доступность диалога со зрителем!

[@ИванИванов-ь2с4м]

Про мотивацию от своей женщины, это прям в точку,тест поднимается,желание быть лучше,сильнее,на себе почувствовал,Иван граммотные вещи говоришь,добавить нечего!

[@СергейТрофименко-н6р]

Ваня, за ПОСЛЕДНИЙ подход отдельное спасибо!!! А то все вдруг десантниками стали - с их «крайними тренировками» «крайними упражнениями» и «крайними подходами»

[@КириллКлопот-о4з]

Форма огонь,дай Бог каждому!!!

[@the_venom_inside7892]

Привет! Всегда что-то для себя подчеркиваю из ваших видео. Четко и по делу

[@ВиталийМандриков-г5к]

Иван как всегда на высоте! Не в бровь, а в глаз! Смотрю с кайфом! Всем здоровья!

[@olzy3654]

Иван здравствуйте спасибо за такой полезный и интересный контент мне 18 летнему пацану очень помогают ваши советы спасибо большое

[@andygrey3036]

Спасибо за видео, Иван. Сегодня тоже буду качать дельты. Тренируюсь в натураху - просто получаю удовольствие от процесса.

[@stalnoy_dim]

Спасибо за контент, как всегда всё по делу и чётко👍💪🏻

[@АлексейБеляйкин-ъ8ю]

Иван, благодарю за выпуск, без воды, всё по сути, прекрасный пример того, что восстановиться можно, главное желание! И пох..кто там чё говорит и думает, это улучшение качество жизни) Ещё и морали за жил был про любимую женщину накинул, прекрасно! Спасибо, пытаемся накачаца и ожидаем выпуск:)

[@vladuzhakich3838]

Приветствую. Насчёт колки дров вспомнил. По молодости Шпалы как-то таскал и грузил с Кентом в КрАЗ. Первые десять очень тяжело, потом аж с удовольствием! 70 штук как на трене только с бадуна ещё. Так потом пару дней с гусарской осанкой гордой. Как столбы ходячие. Здоровья всем и мощности!!! Рахмет за сюжет!!!

[@ЕвгенийМакаров-г8п]

Здоровый дядька Вы Водянов. Ролики смотреть в кайф, спасибо .

[@andrewbigman9476]

База про женщин!! Спасибо Иван

[@ВикторСтолбов-ю3н]

Иван доброго дня. Не знаю как плеч мне очень нравится трапеция Ваша. Сколько спецализируюсь на ней, но до Вашей как до Китая

[@СоваИвановна-с8с]

Иван вот такой формат тренировок и рассказов бомба

[@Egorich8484]

Мотивируюсь в зале глядя на постер с изображением Ивана с его автографом и дома глядя Ваши класные видео.

[@СергейТерехов-я1й]

Иван, как всегда ТОП и ракета в Rutube. Красиво описал отношение женщины и мужчины))) Клиенты не читал, но в след.видео расскажи не писали случайно про протяжку на плечи в тренажёре, о том, как упражнение травмоопасно 😄😄😄 И САМОЕ ГЛАВНОЕ, МНОГО РАЗ УЖЕ ГОВОРИЛ.... КЕПКИ, КЕПКИ, КЕПКИ, ОТ ИНФЕРНО)))) А главное с уплотнением на голове, для потоотведения и главное это фирма, сколько уже заказал, прям огонь, не попал ни разу на некачественную продукцию, так что спасибо за отличную одежду и лютые видосы))))

[@Izwara1977]

В таких наушниках теперь точно на качаюсь!

[@РинатТавдиряков-д5л]

Хех.. вот бы и мне такую мотивацию, сразу прогресс будет :)

[@kirill72tobolsk]

Спасибо за грамотные вещи, которые ты говоришь!)

[@МаксимБалагуров-ю3м]

"Пытаюсь накачаться" это про меня 😂 Спасибо за тягу узким хватом - зашло на ура

[@ECSTA3Y]

Спасибо огромное за ролики! Иван есть фраза хочешь показать что что-то знаешь - объясни это ребенку что бы он понял, вот когда вы говорите о чем то сразу все ясно и понятно😉

[@МаксимКрюков-м9е]

Спасибо! Отличная одежда. Покупаю и ношу повседневно,на тренировку жалко, одеваю что похуже, потому что свой подвальный зал.

[@КАССпорт]

Ура. Соло видео. 😊

[@игорьсоколов-ь6м]

Хороший мотиватор! Молодец!

[@kit_flip]

Сегодня выпуск душевный ✨🤗🫴

[@АлександрФедотов-щ7й]

Топ контент! Четко и без балабольства про кач.

[@maximatornavigator1617]

Да, время летит, я еще Леночку помню 😊

[@КАССпорт]

Всё в тему говоришь....про тренинг , про женщин...Мотивация для меня супер. Сегодня тоже убиваю задние дельты. Майку хочу 😊

[@АлександрБородин-г9х]

Заранее огромное спасибо

[@SergeiSergei-w7r]

Иван круто говоришь,без воды, спасибо большое за видео 🔥.

[@Antonov_707]

В одежде Инферно, как в доспехах мечты, Мы сжигаем мосты, не зная преград. Качаем железо, и вместе - в пути, Становимся сильней, ведь это наш взгляд.

[@КАССпорт]

Сейчас я закидываю перед тренировкой за 30 мин. пентоксифелин. Памп супер. Майки клёвые.

[@АртемАнонимный-з7ш]

Лайк и комментарий для продвижения контента. Спасибо за труды!)

[@Александртрифонов-у2ь]

Как всегда интересное видео. И как всегда пытаюсь выиграть майку, но как всегда наверняка буду в пролёте. Опять открою приложение валберес, выберу одежду и куплю её сам😊😊😊

[@ВикторШиряев-я5ш]

Иван приветствую тебя,смотрю твои видео ролики уже давно,правда подписался только сегодня,и решил написать тебе комментарий, огромный тебе спасибо за видео ролики которые ты выпускаешь, всё очень понятно и интересно, желаю тебе дальнейших продвижения буду с радостью смотреть твои видео, ставить лайки и писать комментарии 💪

[@rgd-lityep923pe4]

Всё правильно,во всем нужно включать голову иначе будет как в поговорке "дураку стеклянный х..й.не на долго, всё равно разобьёт".Ваня красава,опять возвращается старый формат видосов , кстати я вместе с тобой опять тренить начал.жизнь засияла новыми красками.

[@andrewsilaev5755]

Выпуски соло❤

[@viktorpoluektov8366]

Замечательная подача, спасибо

[@АлександрБородин-г9х]

Добрый день очень люблю смотреть ваш канал. Но у меня очень тупит Ютуб очень хотелось бы чтобы вы выпустили свой канал ещё на рутюбе .

[@Dobrynya-150.]

ВАСЯ Иван ну ты и огромный стал🦾, пуля дай майку хочу также накачаться 😂

[@КонстантинПрикота-з3т]

Привет, напиши как твой правый бицепс, видно,что он стал чуть короче, как сила его, мешает ли травма бицепса делать тяговые движения, почему решил его не аперировать

[@МаксимРазводов-в4е]

Бомбежка вообще в тему! Майки огонь!

[@Kirfagen]

Футболка «пытаюсь накачаться»-вместо тысячи слов , хрен кто докопается в зале , да и вообще в жизни 😂

[@Toma1733]

А киньте сайт, где такую футболку можно приобрести ?

[@TiHiIOlImPiEtZ-w3c]

Такую ты херню сморозила 😂отвечаю

[@stasyandrbl]

Вань, делал так последние пару лет, везде плечи вставлял, в каждую тренировку. Сейчас придумал другую схему... Вставляю полную тренировку плеч после каждой тренировки. Типа тренировка груди, следующая плечи, потом спина, потом плечи, потом ноги, потом плечи.. нашел в этом смысл, писать лень, кто поймет, тот поймет..

[@ВиталийВасильев-с3к]

Я махи делаю на каждой тренировке

[@stasyandrbl]

@ВиталийВасильев-с3к ну так и делал пару лет) чёт толку не особо.

[@serxio161]

Иван, привет! Купил у Вяхирева креатин после просмотра видео с ним. С промиком скидка 20% прошла. Буду пытаца накачаца. Не хватает только майки! Штанга и гантели есть если что 😂

[@battled2434]

Иван, доброго времени суток! Такие футболки появятся в продаже?

[@Wad9sik]

Добро времени суток. Который раз пытаюсь выиграть футболку, надеюсь в этот раз получится. Спасибо за контент, форма ядерная!!!

[@dlin-dinaa6507]

С меня расчёска, с тебя футболка 😂 где футболки на маркетплейсааах?? Неделю уже мониторю)

[@johntula66]

Печально если молодые ребята слушают эти слова про накачку "насосом".У Ивана отличная генетика и фарму он употребляет Вагонами.Люди очень разные,на ком-то работают все программы "накачки",а кому-то ничего не помогает. Запомните-объём мышц прямо пропорционален их силе-это золотое правило!

[@VVV-be3xi]

Но при этом сила не прямо пропорционалдна объему мышц. Это хорошо видно по китайским штангистам

[@Владимир-д9о5ь]

Согласен, и так же по поводу питания и режима отхода ко сну то что он наговорил это полный пиздец, подойдёт далеко не каждому

[@РоманА-х5п]

Иван расскажи, почему ты ставишь тестостерон ципионат а не энантата?

[@КонстантинИ-б1г]

Привет, я такие наушники увидел у тебя Иван два года назад, в 22году на али нашел по картинкам, и купил черные и белые. Да B12 в приложении пишут😊 Это я к чему, кто ищет тот найдёт И да, класная футболка заказал такую сейчас, может поможет накачаться😂 Костюм инферно давно надеваю по празникам😊

[@yrev333]

Накачаться это вам не в баню сходить...

[@МишаСтепанов-п1ъ]

Здорово Иван! После или до расколки дров ещё сена телегу убереш и норм в речку запрыгнешь и раслабон а вечерком покачался,есть что вспомнить.

[@denyszolotukhin6832]

Норм выпуск получился, спс

[@daanilz]

в свои 20 лет после просмотра видео ивана чувствую что как будто вот вот накачаюсь)

[@ЕвгенийСалин-к1ъ]

Вань подсними вблизи татухи , зачетные 👍

[@АлександрРоманов-г5ц]

Грустные натуралы с естественным тестостероном 😂😂😂😂 спасибо за настроение)) заряд на весь день😂😂

[@juliafit8800]

Иван, расскажите как познакомились с Олей, было бы интересно

[@therus4452]

Да я из этой темы тоже Вспоминаю когда дед поднимал в 4 утра косить сено И дрова колол тоже 😂

[@nonamenone8675]

Смаев лучший

[@MishaZhilin]

👍👍👍

[@Izwara1977]

Раньше я скупал Inferno style, теперь наушники заказал, боюсь что будет когда узнаю какие сигареты курит Водянов😂😂😂

[@hialim-de-Vokido9126EShgha]

Я как раз думаю о том как бы плечи нарастить и Иван видос на эту тему выпускает

[@litvinchuk_a]

Тут как ветиран канала, 4-ый год смотришь, периодически комментируешь, поддерживаешь, а дарят вещи хер пойми кому, я не то чтобы намекаю, но было бы неплохо получить подарочек 😅

[@ilyaZimin-u9z]

А оставлю комментарий, впервые на этом канале, вдруг с майкой повезёт😅

[@Николай-я5ц6е]

Наушники называются: picun b12

[@gendargnu]

👍👍

[@МихаилБелов-ф2п]

Попробуй сначала сделать в блоке, то чем лучше попадаешь в заднюю дельту, в потом уже гантели.

[@sector2796]

Лично я построил заднюю дельту тягой Ли Хейни, которую делал в конце каждой тренировки спины. А эти ваш махи - дрочево одно.

[@vovag5400]

Иван,архинужно нанести на наушники логотип Inferno!

[@ДмитрийРозимя]

Женщина конечно у Ивана 🔥 🔥 🔥 Стесняшка))

[@atomic7790]

Ну если бы у нас в городе такие "мотивации" ходили в зал, может и я наконец то накачался бы)

[@АлександрГерб-ю8с]

Ваня привет…не пропускаю ни одного вашего выпуска …возник вопрос ..как ты относишься к дроп сетам и вообще применял на своем личном опыте?..во времена так называемой «золотой эры» этот метод применялся стабильно..ну а тренировка плеч особенно…

[@tipfin5184]

Ничего не выигрывал, эту если заберу, куплю женскую

[@АлександрКузнецов-е5ф1ь]

Всю жизнь пытаюсь накачаться!!!

[@ВадимЧелябинск-м7ь]

Здравствуйте! Спорт и алкоголь совместимы? Много кто пьет и качается

[@vovag5400]

Алкоголь денатурирует белок.Отсюда бодибилдинг и алкоголь точно не совместимы)

[@Mr_Frost-84]

Если на ферме, то можно

[@muravey2694]

Ссылку на комбинезончик твоей девочки в студию....

[@SergejZ]

Сегодня у меня день плеч. После просмотра видео пошел в зал искать заднюю дельту. В отличии от тебя мы так и не встретились 😢 Надеюсь мы с ней всё же увидимся😂

[@Jakyt1979]

👌💪💯👍😂😂😂

[@ИгорьПапчихин]

Ролик интересный, приятно тебя слушать, Иван, вообще не заскучал за эти 40 мин Я бы от футболочки тоже не отказался на самом деле, с удовольствием бы в ней гонял, Пуля, помоги, пожалуйста)))

[@ВладимирБулдаков-б4ц]

😉😝💪🤝✌️

[@Ivanko25km]

Много лет пытаюсь накачаться 😂+

[@МихаилИнсайт]

Ещё одна идея по поводу наушников. Посмотри по гугл фото

[@niko_berd]

Парадокс - тягой блока к подбородку узким еще больше трапецию делаешь и как следствие - задняя дельта опять отстает 😅 да и кто я такой что бы рекомендовать читерить в махах с тяжелыми гантельками, какой-то натурал😂

[@АндрейВасильевичШиринбей]

Ок

[@ОлеЛекварь]

Иван ! Я на турал рука 50 см кроме спорт пита нечего не видел),рост 189 вес 100кг без жыра с кубиками), 39 лет ,и очень хорошо себя чувствую натурально ,Так что не все натурально дрыщи)) Пуля топ, тоже натурал и все ок)майку подарите натуралу)) ИНФЕРНО ТОП ДЛЯ НАТУРАЛОВ ТОЖЕ , НАС БОЛЬШЕ))

[@Mr_Frost-84]

Свежо предание, а верится с трудом

[@maximatornavigator1617]

Футболка STOP CORONA уже истрепалась! I need a new one ☝️ 🆘

[@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы]

Правильно, junk food - переводится как "мусорная еда". Типо низкоценная по микронутриентам. Аналог fast food (еда на ходу).

[@эльдарабдуллаев-ц7й]

водянов зверь

[@sovsemodin2567]

Чтобы преуспеть в отстающем , нужно пару футболок .

[@ВиталийВасильев-с3к]

Я например лёжа вобще не жму от него только плечи и локти болят но нихера не грудь качается

[@user-LexLucky]

занимаюсь с 90-х , не было инфоцыган ,ютуба , нормально качались и без них и росли , и сейчас всё норм )))

[@Faxtrot2042]

Раньше и трава была зеленее...

[@JonyVas]

Picun b 12 наушники

[@ВалерийСавицкий-й7ф]

Пуля!!! Не жлобся!! Майку надо. Чтоб в зале накачаца!!!😅

[@SagittariusNumber1]

🤔

[@МаратБурханов-к2ч]

А на дрыщах норм сидит футболка интересно🤔🤔

[@АлександрАхтулов-ч2с]

Живу в колхозе хожу в подвальную качалку погонял бы в такой маеечке первый парень на деревне буду

[@ОрунаКоне]

Попил кломифен 2 недели. Я химик? 😅😂