Бокс - тренировка на мешке. 12 раундов работаем вместе!

[@РусланБеликов-м2к]

Антон, слава Богу жив, здоров! Удачи тебе и твоим близким.

[@AntonBoxing]

Спасибо Руся! взаимно! спасибо за поддержку!

[@АлександрКмит-д3в]

"Не надо стыдиться своей формы, если она "не очень". Надо стыдиться ничего не делать, если у вас форма "не очень"" (с) Тоха 👍

[@AntonBoxing]

Спасибо Саня ! Ну ведь так оно и есть)

[@СергейКалинин-д8з]

Цитаты великих

[@eNmeshok]

Эх добренький я. Накидал тайм-коды на первый раунд. Можно использовать как краткую методичку на тренировках на мешке. Вы спросите почему именно как краткую? поскольку оставил только альфу и омегу первого раунда, дополнительные коментарии смотри в видео. 1:56 поехали 1:58 удар 2:00 удар 2:02 удар 2:03 удар 2:05 удар 2:08 уклон, удар 2:09 уклон, удар 2:10 удар 2:12 удар 2:13 удар 2:15 удар 2:19 удар 2:21 удар 2:22 удар 2:24 удар 2:26 удар 2:31 удар 2:33 удар 2:34 удар 2:39 удар 2:40 удар 2:42 удар 2:44 удар 2:50 удар 2:53 удар 2:57 удар 3:00 удар 3:03 удар 3:04 удар 3:08 удар 3:09 удар 3:11 удар 3:19 удар 3:21 удар 3:23 удар 3:26 удар 3:35 удар 3:37 удар 3:40 удар 3:43 удар 3:48 удар 3:50 удар 3:51 удар 3:54 удар 3:55 удар 4:00 удар 4:03 удар 4:05 удар 4:08 удар 4:11 удар 4:14 удар 4:18 удар 4:19 удар 4:24 удар 4:30 удар 4:32 удар 4:37 удар 4:39 удар 4:40 удар 4:43 удар 4:45 удар 4:47 удар 4:50 удар 4:52 удар 4:57 Отдых

[@AntonBoxing]

Красава!

[@ВадимСамоляк]

Тоха, ты всё ещё живчик, форма поднаберется, мастерство же не пропьёшь 😁 рад что ты вернулся, ждём новых выпусков

[@AntonBoxing]

Ну живчик в первых двух раундах))). Тут в первый раз работал по 3 минуты, до этого было по 2. Ну ничего, шаг за шагом. Спасибо за добрые слова ;)

[@ИванЛобанов-ы5л]

Привет Антон.Большое тебе спасибо за тренировку!!!ты лучший.мирного неба нам.

[@AntonBoxing]

Благодарю Иван ! Знаю, что на личном примере работает лучше. Поэтому и сам работаю и помогаю). Мирного неба и победы ! 🇺🇦

[@user-23-93]

Красавцы Отличное видео

[@AntonBoxing]

Спасибо 😉

[@ЕгорЗуихин-ъ3э]

Антоха, спасибо тебе!!! Рад тебя видеть! Я из России и мечтаю, верю и надеюсь, что это всё закончится! Удачи тебе во всём!

[@AntonBoxing]

Спасибо Егор за поддержку! Верим в лучшее и работаем 👊

[@salazarsalazar7015]

Для меня это образец работы на мешке!!!!

[@kayron6993]

Антоха спасибо за новую тренировку👌👍

[@AntonBoxing]

И тебк спасибо за поддержку. Может пригодится. Тренировался и умирал))

[@kayron6993]

Конечно пригодится,в понедельник уже опробую!) Понимаю что после перерыва тяжело приходить в ритм(

[@AntonBoxing]

Да, длительный перерыв никогда на пользу не шел, но ничего! только вперед!

[@kayron6993]

@@AntonBoxing Полностью поддерживаю!)

[@СашаТрефилов-ж5г]

Антоха красавчик здоровья 🤝🥊

[@AntonBoxing]

Благодарю друже 😉

[@ЯнисБушмелев-ж4ы]

СПАСИБО!

[@Loyer_rodero]

Антон, уже в 6 раз пересматриваю это видео, 6 раз тренируюсь по нему полностью, выполняю весь комплекс от начала и до конца, как и по другим твоим полным видео. Спасибо тебе за них, они правда очень крутые, надеюсь что будет возможность сделать их больше, спасибо тебе еще раз за твой контент💪💪💪

[@AntonBoxing]

Спасибо большое! Да я вижу, что такие видео реально нужны людям. К сожалению сейчас возможности нет, но я это еще сделаю обязательно 😉 Удачи и успехов !

[@AcerGames]

Рад что ты вернулся! Спасибо за обучение! Пытаюсь научится боксировать в домашних условиях имея грушу с песком и бинты. Жаль что сейчас нет денег чтобы купить твою программу. Но всё равно спасибо.

[@AntonBoxing]

Ну норм. В истории было много легендарных тренеров, которые не были боксерами. Поэтому и дома хорошо! Шаг за шагом, потихоньку все выйдет! Не простой путь, но реален.

[@AcerGames]

@@AntonBoxing Возможно ли научится хорошо боксировать без посещения секции?

[@dmitrystud8624]

@@AcerGames Нет конечно.

[@AcerGames]

@@dmitrystud8624 С чего такие выводы, знаю кучу примеров.

[@dmitrystud8624]

@@AcerGames И чего достигли эти кучи примеров?

[@ДмитрийРоманов-х8м]

Снова в строю, рад тебя видеть

[@AntonBoxing]

Спасибо Димон! Возвращаемся потихоньку!

[@romfreedom8677]

Круто! Антоха, выносливость у тебя отличная. Молодец! ))

[@AntonBoxing]

Ромчик, та какая выносливость, сдох я нормально! Просто умение чувствовать тело дало возможность правильно распределить силы). Спасибо за поддержку. Тут просто надо продолжать работать. Трудимся)

[@romfreedom8677]

@@AntonBoxing давай-давай! Я сейчас ещё пару недель на тренажёрном перерыве, а потом опять в зал ММА )) Нам сделали новую форму. Уже хочется её обкатать в трудоёмких тренировках ))) Скучаю по боксёрским мешкам и работе в парах. Так и буду метаться между тренажёркой и единоборствами )))

[@AntonBoxing]

Верю верю. Ну уже скоро). Если нравится, значит и результаты будут! Давай друг работай 😉

[@ivanbratishkin8389]

дякую, я якраз зараз працюю з мешком, але я самоучка, дуже полезно

[@AntonBoxing]

Рад допомогти ! Іноді той хто сам навчається б'є не слабше ніж профі. То не зупиняйся 👊

[@ЕвгенийХудяков-ь2ц]

Антон, успехов тебе в творчестве и спорте, новых классных видео ✌️

[@AntonBoxing]

Спасибо Жека ! Пока только разгоняюсь, не просто. Но, а когда было просто?)) Работаем 👊

[@ЕвгенийХудяков-ь2ц]

@@AntonBoxing от души, твоя работа мотивирует 🤝

[@aksinia883]

Просто суперская тренировка!!! 🔥👍 Огромное Вам СПАСИБО!!!

[@AntonBoxing]

Рад помочь ! Спасибо за отзыв 😉

[@norilsk-pq9br]

Очень крутые тренировки. Это то что искал, такие тренировки , просто включил и тренируешся , по времени уже всё готово ✔️. Всё понятно объяснил и показал на практике. Удачи тебе , продолжай а том же духе ⚔️👍

[@AntonBoxing]

Спасибо ! Такие длинные тренировки не очень просто снимать и по времени и монтажу, но зато включил и работаешь....поэтому приятно когда оценивают труды. Только вперед 😉

[@dinkazenitka]

Крутая работа, спасибо за видео и отдельную озвучку! 👍

[@AntonBoxing]

И тебе Дианна! Все для вас 😉

[@ИзбушкаСилы]

Очень классная тренировка, уже второй раз по ней работаю.Благодарю ✊Всех благ тебе!

[@AntonBoxing]

Спасибо ! Ещё вторая есть тренировка, также 12 раундов на мешке. Там немного другие задания). Видео так и называется : тренировка на мешке 12 раундов 😉

[@КрутойСупермен-ъ7с]

Красава, Антон

[@kirilidiot20]

Супер

[@АртурКоролев-н9ш]

Красава.Бокс это сила!

[@AntonBoxing]

Так и есть 👊🥊👊

[@denisshevelev1125]

Спасибо! Так ждал новые видео!!! Рад видеть 👍

[@AntonBoxing]

Спасибо за поддержку и доверие Денис! Очень приятно!

[@denysshchetkovskyy2214]

Спасибо большое!! Супер.

[@AntonBoxing]

Дякую Денис 👊🥊💪

[@dmiln]

Дякуємо, топ бокс контент !

[@AntonBoxing]

На здоровʼя! Радий допомогти та бути корисним 😉😉😉

[@Алексиус-ж1ч]

ооо спасибо большое, это видео прямо находка для меня)))))

[@AntonBoxing]

На здоровье ! Кстати тут есть ещё одно видео с 12 раундами kzbin.info/www/bejne/i3vZiZJvndmCd9U, может пригодится 😉

[@denispeter8193]

Спасибо Антоха с тобой позанимался. супер тренировка, по чаще бы такое видео тренировки с тобой 🥊🥊🥊👍👍👍👍

[@AntonBoxing]

Спасибо Денис! Рад, что понравилось). По возможности буду записывать

[@Tronnikov]

🔥Круто, Антон! Береги себя!💪

[@AntonBoxing]

Спасибо Илюха ! 👊👊👊

[@МаратСадвакасов-ж9м]

Антон Ас саляму алейкум, рад тебя видеть в здравие , да будет мир над вашим небом !

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Марат ! ♥️

[@thenotoriousmma__]

Антон легенда вернулся

[@AntonBoxing]

😂😂😂, пока не легенда)

[@ДимаЗинченко-щ1д]

Больше бы таких видео!!!

[@AntonBoxing]

Спасибо Димон ! Ну ещё одно в ближайшее время выйдет, а там посмотрим 😉

[@КонстантинВышинский-о3х]

Живой 😊 отлично

[@salazarsalazar7015]

Впечатление такое, как буд то посмотрел хороший профессионадьный бой!

[@AntonBoxing]

Рад, что получается вызвать такие эмоции. именно поэтому я кроме коротких видео, стараюсь снимать длинные тренировки, чтоб было видно усталость, борьбу с собой и работу. Так больше мотивации и пользы 😉

[@devicetorzhok]

Класс

[@AntonBoxing]

Спасибо Серёга ! 💪👊💪

[@user-hn6pd5uf8c]

Thks from Rus. Спасибо

[@AntonBoxing]

Дякую!

[@zxc-ff1hr]

Красава!!!

[@AntonBoxing]

Благодарю! 3 года меня терпишь)))

[@ЖеняКухтий]

Профессионал

[@AntonBoxing]

Спасибо брат !

[@МаксимМаксимов-ф5е4й]

Ты такой молодчина! Спасибо тебе за твой труд. Я из России я против войны. Батя на Украине похоронен не смогу даже на могилку приехать

[@AntonBoxing]

Спасибо Макс! Время сейчас такое. Это закончится, надеюсь поскорей.

[@MihailVasilevic]

Максим ,почему приехал жить в Россию? Почему не в Польшу?

[@bodyshark2172]

С радостью.!!

[@ЭдуардПамфилов]

Я всё еще тренируюсь регулярно с тобой мужик

[@AntonBoxing]

Красавчик друже! Рад, что до сих пор видео помогают! Успехов 👊💪👊

[@AcidOwO]

Это тема братан! Есть такой канал boxing home workouts, там что-то подобное есть. Если продолжишь такое делать, это будет очень круто, т.к. заметил, что проще выстоять тренировку и не халтурить. Спасибо!

[@AntonBoxing]

Привет! Нет не видел, посмотрю обязательно. Ну да, когда делаешь одновременно с кем то, то приходится держать темп)

[@gregori9881]

Антоха КРАСАВЕЦ!!! Работаеи вместе!!! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@AntonBoxing]

Спасибо! Рад, что видео полезны 😉👊😉

[@OlegS82]

Молодчага,начинаю с тобой🥊🇺🇦

[@AntonBoxing]

Ооо, вот это уже по нашему ! Давай, работаем 💪💪💪🇺🇦

[@КонстантинМотревич]

А какой был перерыв, вы на войне были? Просто интересно. Вижу что пропали

[@МариоАмба]

Норм ! 👍💪

[@AntonBoxing]

Благодарю 😉😉😉

[@АлександрКнязь-и7ш]

Здраствуйте,а что за перчатки у Вас?

[@AntonBoxing]

Привет! Тайтл white, 14 унций.

[@Буза-р7ф]

Антон дружище ты красавец, я из России но я очень тебя уважаю, как бы ты к нам не относился

[@AntonBoxing]

Спасибо друг ! Я оцениваю людей по их качествам, не по месту рождения, проживания или вероисповедания, хоть это бывает сложно в сегодняшних реалиях.

[@nezufex8721]

1

[@AntonBoxing]

💪

[@КатяЧередниченко]

💪🏻💪🏻💪🏻🦸

[@AntonBoxing]

😘😘😘

[@леденяжка]

Капец,50 минут озвучивать

[@AntonBoxing]

Ну да). Был вариант сразу боксировать и говорить, как я это уже делал в другом видео, тоже 12 раундов. ...Но самое сложное было это озвучивать во время прямой трансляции где я делал 50 раундов подряд в прямом эфире, и там я каждый раз говорил что и когда делаем...короче там жесть была 😂😂😂

[@salazarsalazar7015]

Очень круто! Удары быстрые ,все в движении !

[@AntonBoxing]

Спасибо друже!

[@ЭдуардПамфилов]

Ох…енно как разнообразие между курсовыми тренировками

[@AntonBoxing]

Как там успехи по программе? Все получается и понятно? Кстати, молодец, что пишешь отзывы по урокам. Очень помогает и тебе и мне. Можно отследить прогресс и то что ты реально системно пашешь! Красавчик ;)

[@ЭдуардПамфилов]

@@AntonBoxing спасибо, тренер, за добрые слова, сегодня вроде 17ый урок был, ты говорил в каком-то видео, что тренироваться надо ХОТЯ БЫ три раза в неделю, я хотел тренироваться шесть, но пока получается только 4 дня подряд и потом день (пятница/суббота) я хожу играть в волейбол с компанией, получается 4,5 дня с тренировками. Но решил себя не мучать этой мыслью и тренироваться как получается, а потом уже перейти на полноценные пять дней бокса. Мотивация только падает, когда вспоминаю, что я уже никогда не стану никаким чемпионом)), потому что я на год старше, Усика, он тренируется уже лет 25, а я впервые боксом занялся в этом году в 37, в августе и я не божий талант, что б за пару лет стать крутым чемпионом, а если всё таки получится то я проснусь в хорошем настроении))))) ПС но если серьезно то я не понимаю какую высокую цель( не мечту)себе поставить, что объективно возможно, что нет. ППС мы люди восточнее Польши знаем, что такое Труд. А то наснимают тиктоков по две секунды с крутыми ударами, а у тебя целая программа. Да без тренера в реале это пздц, с тренером я чую, что с лета уже полноценно дошел бы до уровня межклубных соревнований. Но планомерно по шагам иду, это успокаивает, что в итоге хотя бы будет база конструктор, с которой можно уже уехать отсюда и тренироваться с тренером если здесь так и не появится адекватный( разве что из иммигрантов)

[@AntonBoxing]

Очень важно еще получать удовлетворение от самого процесса, небольших достижений, побед над собой. Это очень сильно поможет. С тренером конечно было бы лучше. Онлайн лучше чем ничего, но если еще и тренироваться с тренером, то был бы прогресс на другом уровне, хотя тут много зависит и от тренера и от самого боксера. В любом случае ты молодец, не останавливайся, продолжай и двигайся дальше, на дай сомнениям завладеть головой!

[@ЭдуардПамфилов]

@@AntonBoxingустроил неделю этих раундов для разнообразия

[@miners64rus65]

Антоха красавчик💪я из России но как говориться спорт объединяет

[@Seagull-mos]

Антоха Привет!!!Класс🤝

[@AntonBoxing]

Спасибо Серега!

[@Россия-д5г]

50 минут колотить мешок это надо же ахренеть

[@AntonBoxing]

😂😂😂 это норм. У меня было видео 50 раундов по 3 минуты подряд в прямом эфире, в это было сложно

[@АндрейЗеленов-к1я]

Одни понты голимые .

[@AntonBoxing]

В каком смысле ? Я записал и выполняю работу. Насильно никто никого не заставляет смотреть. И никаких понтов