7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน | หมอท๊อป EP527

[@DoctorTop]

ราคานี้👉20 ที่สุดท้าย⚠️ 3ปี มีครั้งเดียว‼️ 🌟✨ The Fat Loss MasterClass - Exclusive Online Edition ✨🌟 คลาส online : 21 วันลดไขมันทั่วร่าง🔥 === 📚 21 วัน 21 บทเรียนหลัก (ไม่รวมโบนัส) ออกแบบมาเพื่อมือใหม่จนถึงมือเก๋าด้วยขั้นตอนทำตามง่ายๆ ทุกวัน === 🎯เหมาะมาก : สำหรับมือใหม่ === ส่วนลดพิเศษ 70%! จาก 12900฿ 👉 3600฿ ***สำหรับ 100 ท่านแรกเท่านั้น‼️ === 🔥 นักเรียน VIP Club ปัจจุบัน :ติดต่อ Admin เพื่อรับราคาสุดพิเศษครับ! 🔥 #หมอท๊อป === 🗓️เริ่มเรียน 16 มีนาคม 2567 === สมัครได้ที่👇 shop.line.me/@drtopstore/product/1005995053

[@สาวรรณรักษาชาติ]

น้ำมัน9ชนิดซื้อได้ที่ไหรคะ

[@natthapongsuttiniyom9018]

777

[@ปทิตตาเชียงหลู]

Wqw

[@ผจญคนจตต]

😅 8:57

[@ประวุฒินิลรัศมีเวทย์-ล2ฃ]

ใจสินค้า111111

[@รุ่งณภามาวัน-ษ4ห]

จากการดู.ติดตามคุณหมอมา 2 ปี ทำตามคุณหมอแนะนำ.นน.เริ่มจาก 138kg ตอนนี้.นน.49 kg คอเรสเตอรอลไม่เกิน ไขมันหน้าท้องไม่เกิน.ขอบคุณคุณหมอมากมายคะ

[@DoctorTop]

ลดไป 89 กิโลลลลลล❤️❤️❤️❤️🌈🎉🎉 ยินดีด้วยมากๆค้าบบบ

[@tippawan-s8o]

เก่งมากเลยค่ะพี่จะตั้งใจทำตามบ้างแล้วค่ะ ตอนนี้พี่นน 83โล

[@อุบลป้องกัน]

🐔

[@thayathayachannel1404]

โห ..ยินดีด้วยค่ะ เก่งมากๆค่ะ❤

[@anusitbudnark8070]

เก่งมากเลย ตอนนี้เราก็ควบคุมอาหาร จากน้ำหนัก 115 กก.ลดลงเหลือ 80 กก. ใช้เวลา 4 เดือน ลดไป 35 กิโลแล้ว

[@Thailand-Servant-111]

ขอบคุณ​มาก​ครับคุณหมอ😊 ช่วยชีวิตคน ขอให้ได้กุศลย้อนกลับร้อยเท่าพันทวี นะครับ ผมขอโน๊ตย่อไว้นะครับ รายละเอียดมีอยู่ในคลิปแล้ว 1. งดแป้ง งดน้ำตาล ครีมเทียม ของมัน ทอด 2. ทานกากใยไฟเบอร์​จากผัก เพิ่มขึ้น 3. ออกกำลังกาย​เหมาะสมสม่ำเสมอ 4. ลดแอลกอฮอล์ ุ5. ทานไขมันดี น้ำมันสกัดเย็น ไขมันปลาน้ำเย็น ถั่ว 6. ทำ IF 16/8 กินอาหาร 2 มื้อ ให้อิ่ม 7. นอนให้ดี อย่างน้อย 6-8 ชม. ปล. อ้าว ท้ายคลิปมีนี่หว่า😂

[@pomphotothailand]

ขอบคุณมากครับที่ช่วยสรุปให้

[@somsaksrisombun7351]

ขอบคุณที่สรุปไว้ครับ

[@ฟรังก์เฟย์รดา]

บๅ​@@Fox_Trotter

[@วัฒนาเล็กมงคล]

777

[@kenttanwongprasert1874]

ทาน seafood ได้ไหมครับ, ได้ยินมาว่า อาหารทะเลประเภท กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก มีไขมันไม่ดีจำนวนมาก? ผู้รู้ครับ ช่วยตอบด้วยครับ 🙏

[@เอื้องฟ้าทองหาโคตร-ฟ2ข]

เปิดมาเจอคลิปคุณหมอเมื่่อเดือนที่แล้วทำตามไม่กินนำ้ตาลไม่กินแป้งเน้นกินผักกับถั่วไม่กินจุบจิบดื่มนำ้วันละ3ลิตร นำ้หนักลดลงจาก59เหลือ54ภายในหนึ่งเดือน ขอบคุณหมอมากค่ะ🙏

[@DoctorTop]

❤❤❤❤

[@sivilaispy9112]

ขออนุญาตถามหน่อยครับว่าดูคลิปไหนของคุณหมอ

[@เอื้องฟ้าทองหาโคตร-ฟ2ข]

@@sivilaispy9112 เราเป็นไขมันในเลือดสูงเลยลองมาค้นดูว่าจะต้องทำตัวอย่างไรบ้างตั้งแต่คุณหมอบอกว่าเป็นไขมันสูงเราก็ไม่กินเนื้อสัตว์พอมาเจอคลิปคุณหมอที่บอกว่าต้องกินถั่วเปลือกแขงทดแทนแล้วก็กินอาหารวันละ2มื้อเน้นผักดื่มนำ้ทันทีที่ตื่นนอนแล้วก็ดื่มนำ้ให้ได้วันละ3ลิตรจากปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยกินนำ้ตั้งแต่มาเริ่มกินวันละ2มื้อไม่กินจุบจิบเวลาว่างจะชอบดูคลิปของคุณหมอบางคลิปก็เป็นคลิปเก่าปีที่แล้วอะไรประมาณนี้

[@SereneSarai]

ว้าววว ยินดีด้วยค่ะ

[@ประพัทธฤทธิมนตรี]

ได้ออกกำลังกายร่วมด้วยไม่ครับ

[@skaya867]

1 ลดน้ำตาล แป้ง 2 กินกากไย ไฟเบอร์ ผัก 3 ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งด้วย 4 ลด เหล้า 5 ทานไขมันดี 6 ทำ IF กินเช้าสายหน่อย เย็นไวหน่อย 7 นอนดี

[@สุรีย์บัวเพ็ง]

❤

[@Like-sara]

ขอบคุณค่ะ

[@keymakercmkey2504]

นอนเวลาไหนก็ได้คับ ไม่จับเป็นต้อง4ทุ่ม แต่ห้องต้องมืดสนิทจริงๆ เปิดไฟนอน โกรทฮอร์โมนก็ไม่เกิดคับ ร่างกายมันเช็คจากแสงที่เข้าเปลือกตา ผมเคยได้ยินในยูทูปนี่แหละคับ

[@ฉัตรพลคําแก้ว]

เขาประมาณให้นับง่ายขึ้นน่ะครับ

[@tumtum2801]

ขอขอบคุณ​คุณ​หมอมากๆเลยนะคะที่ให่ความรู้​ที่ดีแก่ประชาชน🙏💖👍😊

[@NYMK29]

ขอบคุณคุณหมอtop เป็นหมอที่ให้ความรู้แบบน่าติดตาม หลอดเลือดสมองคือโรคที่น่ากลัวที่สุดจริงๆครับ ใครไม่มีญาติหรือพ่อแม่พี่น้องป่วยด้วยโรคนี้ จะไม่มีทางรู้ถึงผลร้ายของเจ้าโรคนี้😢 กราบขอบพระคุณ ท่านหมอTOPครับ

[@สังวาลย์-ฒ5ฝ]

ขอบคุณหมอให้ความรู้ อายุ66ปีแล้วไม่มีโีรดภัยไข้เจ็บอะไรเลย แต่เป็นกินขนนหวานเยาะมาก ยายก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินน้ำเยาะนอนหลับวันละ6ถึง7ชั่วโมง ระบบขับถ่ายดีมากวันหนึ่ง3ถึง4ครั้งต่อวัน กินน้ำวัน2ลิตร กินกล้วย กินผัก กินข้าวกับน้ำพริกผักต้ม ไม่กินเนื้อสัตว์ ถ้าจะกินๆชิ้นเล็กๆๆ1ถึง2ชิ้น

[@นักดาบท่าดินแดง]

ถ้าไม่กินเนื้อสัตว์ก็ควรจะกินไข่ เพราะ โปรตีนสร้างไม่ได้ครับ แบะมันช่วยซ่อมแซมร่างกาย และดูจากของที่กินถึงจะเป็นผัก แต่ก็มีแป้งและมีโปรตีนน้อยมาก

[@เฮียฮ้อ-ท7ฌ]

ขอบคุณมากคะคุณหมอท๊อป

[@kamonluckPriboon]

แม่ชีชอบคุณหมอพูดดีมากได้ความรู้ยายฟังทุกวันเลยค่ะสาธุสาธุค่ะยายอายุ 76 แล้วจ้า

[@atiwat4637]

แค่ได้ฟัง ยังไม่ได้เริ่มทำ ก็ยังรู้สึก สุขภาพดีขึ้นเรย

[@ชวนป๋วยอร่อยดี]

ไม่ปฏบัติ มันจะดีขึ้นได้ไงคะ..ป๊ะเริ่มกันเถอะ ทางนี้ก็อ้วนไม่ไหวละ หน้ามืด นิ้วมือเริ่มชาละ

[@อรพรรณสมวงศ์]

ทำ IF น้ำหนักลดไป 8กก. ค่ะ ชีวิตนี้ลดได้สูงสุดขนาดนี้ด้วยความอดทนและฝึกฝนมาไม่นานแค่ 2-3เดือนค่ะ เป็นกำลังใจให้กับคนที่คิดจะลดน้ำหนักค่ะ

[@Gkt4774d]

16/8คืออะไรหรอคับ

[@suwanthawinwan2208]

😊 ขอบคุณหมอ ท๊อป ครับ ที่มอบความรู้ ที่ดีๆ ให้มีกำลังใจ สู้กับความเจ็บป่วยตลอดมา ครับ ขอเป็น FC ตลอดไปครับ

[@วีระชัยจําปาหวาย]

แป้งน้ำตาลที่เรากินเข้าไปแล้วใช้ไม่หมดจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน และถ้าเรากินข้าวแป้งน้ำตาลเกินทุกวันมันก็จะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมันทุกวัน นานเข้านานเข้าจะกลายเป็นภาวะดื้ออินซูลินจนเกิดเป็นเบาหวานซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ก็จะมีเรื่องความดันสูง (ก็เพราะ)หลอดเลือดถูกอุดตันด้วยไขมันจากข้าวแป้งน้ำตาลนี่แหล่ะ(ไม่ใช่ไขมันสัตว์) แต่ถ้าในกรณีคนที่ใช้ร่างกายแบกหามทั้งวัน ใช้พลังงานเยอะ คนพวกนี้เขาจะไม่มีปัญหาเรื่องการกินข้าวแป้งน้ำตาล (มันอยู่ที่ไลสไตล์)ของแต่ละคนด้วยครับ

[@เกษตรสุขใจ-ฉ9ฑ]

ใช่ค่ะ ใช้แรงทำงานเยอะ ต้องได้แป้งและน้ำตาลให้เพียงพอ แต่เมื้อเย็นควรงดเพราะกินแล้วเป็นไขมันสะสมในหลอดเลือด

[@oonphant3777]

พูดเข้าใจง่ายจัง👍

[@abcdxyz45689]

ทำไมแป้ง เปลี่ยนเป็นใขมันได้ ขอโทดครับ ไม่เข้าใจ

[@วีระชัยจําปาหวาย]

@@abcdxyz45689 แป้งที่กินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลก่อนครับ พอร่างกายใช้ไม่หมดน้ำตาลเหล่านี้จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานสำสำรองในรูปแบบของไกโคเจนที่ตับ50กรัมที่กล้ามเนื้อ100กรัมที่เหลือจากนั้นจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมสมตามชั้นผิวหนังและส่วนต่างของร่างกาย ถ้าวันไหนเรากินพลังไม่พอร่างกายจะดึงพลังเหล่านั้นออกมาใช้ ถ้าเรากินเกินมั่งกินไม่พอมั่ง อันนี้จะเป็นผลดีกับร่างกาย แต่ถ้ากินเกินทุกวัน จนร่างกายไม่รู้จักการดึงพลังงานเก่าออกมาใช้ จะเกิดปัญหาต่างๆตามมา นี่แหล่ะคือจุดกำเนิดของความเจ็บป่วยครับ

[@วีระชัยจําปาหวาย]

@@abcdxyz45689 ถ้าต้องการศึกษารายละเอียดต่างๆของร่างกาย รวมถึงการเกิดความเจ็บป่วยของร่างกาย ให้เข้าไปศึกษาที่เพจdiet doctor Thailand นะครับ ผมเริ่มศึกษาจากเพจนี้ตั้งแต่ปี63ปัจจุบันผมเข้าใจทุกอย่างเริ่มตั้งแต่จุดกำเหนิดของพลังงานเลยทีเดียว ร่างกายผมหายจากการเป็นเบาหวานความดันไขมันตั้งแต่ช่วงปีเเรก โดยไม่ทานยาเลยสักเม็ด

[@Melon-lamoon]

คุณหมอสุดยอดเลยครับ เผยแพร่เยอะๆเป็นวิทยาทานชั้นยอดนะครับผม เสริมให้อีกนิดนะครับ อาหารลดข้าวไปครึ่งนึงทุกมื้อ หรือจะทานแต่กับแทนข้าวไปเลยนะครับ รับรองเพรียวอย่างรวดเร็วไม่มีโหยครับผม *วิธีลดนน.&สัดส่วนแบบน่าอัศจรรย์ใจครับผม

[@virusxhunters]

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ผมกำลังไล่หาข้อมูล วิธีการดูแล เพราะหลังจากผมรักษาเส้นเลือดสมองมาครบ 1ปี หมอนัดสวนสายตรวจอาทิตย์ก่อน กลายเป็นว่าตรงที่ใส่สเต้นท์จะตีบแล้ว 😢 แบบที่คุณหมอบอกเลย ผมไม่กินหวานไม่กินของทอดเลย แต่ตอนเจาะเลือดผมสังเกตเห็นมันมีมันเหลืองๆกว่าที่เคย หมอที่รักษาเลยให้ยาลดไขมันมาช่วย แต่ผมเจอ 7 ขั้นตอนนี่แหละ พรุ่งนี้เริ่มทำตามคุณหมอเลยครับ กังวลมากๆ เพราะแค่ตอนที่เส้นเลือดสมองแตก สู้จนรอดมาได้จนใช้ชีวิตได้ปกติก็เหนื่อยสุดๆแล้ว ไม่อยากเป็นอะไรอีกแล้ว😢 ปกติก็ทำหลายข้ออยู่นานแล้ว เหลือแค่ 2 ข้อ ทำIF กับเพิ่มการกินอาหารกากใย สู้โว๊ยยยยย ! เดือนหน้าหมอนัดตรวจอีกรอบ ผลต้องดีขึ้น 🎉ครบ 3เดือนต้องหายเป็นปกติ🎉

[@พรรณีพระบุญเรือง]

ขอให้หายไวๆนะคะ

[@virusxhunters]

@@พรรณีพระบุญเรือง ขอบคุณมากครับ

[@womanincity8566]

เก่งค่ะ ทำได้ทั้งๆยากเย็น

[@virusxhunters]

@@womanincity8566 ครอบครัวกับใจล้วนๆครับ ตอนนี้คือดีมากๆ จนเกือบปกติแล้ว 😊

[@womanincity8566]

@virusxhunters ข่าวดีค่ะ ดิฉันรู้จักคนรอบตัวตายไปสี่ อีกสองติดเตียง อีกคนเดิน เดินกะเผลกค่ะ รู้แล้วเครียดจริงๆค่ะ

[@bellapat3958]

ขอบคุณ คุณหมอท๊อป สถานะประโยชน์ดีมาก.มีประโยชน์สูงสุด

[@NatthakarnSrikietnarong-bt1tq]

ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ เรื่องการเลือกอาหารทาน ทำให้ร่างกายเฟิมขึ้นมากเลยค่ะ ไปตรวจร่างกาย ไขมันไตรกลีเซอไรด์ ลดลงเยอะ ส่วน HDL พุ่งขึ้นแบบตกใจตัวเองเหมือนกัน แถมช่วยให้น้ำหนักลดจาก 52 เป็น 48 โดยที่ยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ติดตามคุณหมอ ทำให้เป็นคนชอบเรื่องโภชนาการขึ้นเยอะมาก รวมถึงช่วยให้เป็นคนเลือกทานแต่สิ่งที่ดีกับร่างกายจริงๆ 🙏🙏🙏

[@rampan-bp7vs]

❤❤❤ขอบคุณคุณหมอ.. จริงค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมา 5,6 เดือน ไขมันพุ่ง กระฉูด ทั้งๆที่ ไม่กินไขมัน ไม่กินน้ำตาล 😢

[@วิชญ์ภาสอนุสกุลโรจน์]

ลองออกกำลังกายคาร์ดิโอทุกวันวันละ 40 นาทีครับโซน 2

[@gooooooooooo]

จะลองทำ IF 8/16 ดูครับ ขอบคุณครับคุณหมอ มื้อเช้า 10 โมง มื้อเย็น 5 โมง

[@praneegity]

จะพยายามทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ๆ ปีนี้อายุ63 ยังไม่มีโรคประจำตัว แอบกลัวอยู่ค่ะ

[@ditsapong9]

- กินไขมันดี เข้าไปล้างไขมันเลว - เลี่ยงน้ำตาล ลดแป้ง และพวกอาหารชุบแป้งทอด - เพิ่มกากใยต่างๆ เช่น ผัก ผลไม้หวานน้อย-แป้งต่ำ - แนะนำ กินน้ำก่อนมื้ออาหาร 15 นาที และกินอาหารกากใย ก่อนกินมื้อหลัก - ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ เช่น เดินเยอะหน่อย ทำงานบ้าน ถ้าวินัยดี ก็เล่นเวทเพิ่มจะยิ่งดี - ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เลิกบุหรี่ - ทำ IF - การนอนที่ดี

[@LinlyKitty-wt1zm]

🙏

[@OrganicFaithFactory]

ขอบคุณมาก ประหยัดเวลาไปเยอะเลยครับ

[@poopao9860]

เพื่อนๆคะ if คืออ่ะไร

[@kendopa9604]

​@@poopao9860ลองพิมพ์คําว่า Intermittent Fasting คือ ในกูเกิ้ล

[@sompongsinchai5545]

ขอบคุณครับ

[@pattaweraaoy3331]

ชื่นชมคุณหมอมาก ที่สอนให้ปรับพฤติกรรมในการกินการอยู่ควบคู่ไปกับการแพทย์แผนใหม่ ผมยืนยันว่าได้ผลดีจริงๆครับ หมอบางท่าน แนะนำให้ใช้ยาสู้กับโรคแบบตายกันไปข้างนึง

[@ฐิติกาญจน์สุดชู-ช2ฦ]

คุณหมอพูดตรงดีค่ะชอบค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะจะเอาไปทำตามค่ะ

[@สมรประทุมคํา]

ขอบคุณค่ะ เราต้องช่วยตัวเองก่อน ก่อนพึ่งหมอ

[@wilailuckrampa3569]

ทำตามคนแนะนำของคุณหมอ จากน้ำหนัก 47 ตอนนี้ 57 😅 แต่...ยังใส่ไซส์ S เหมือนเดิม💪😁 สมัยก่อนผอมมากๆๆ และมีไขมัน แต่ตอนนี้ มีแต่กล้ามเนื้อ เวลาไปนวดแผนไทย เด็กๆถามว่า"แม่ดูแลตัวเองยังไงในวัย 50+++ ถึงมีกล้ามเนื้อได้ขนาดนี้"💪😁 ทำ IF 16/8 มาได้ประมาณ 6 ปี โกงอายุได้จริงๆค่ะ🤗 ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันสิ่งดีๆให้กับสังคมค่ะ🙏😘

[@อัมพรกันทะรส]

ขอขอบคุณ

[@DoctorTop]

❤️❤️❤️

[@glassangel9365]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ หนูจะทำตามคุณหมอแนะนำคะ

[@ภคพรสิริมงคลเลิศ]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆ สำหรับความรู้ค่ะ

[@สุวิมลยนต์สิงห์]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ฟังเพลิน เป็นแรงบันดาลใจในการรักตัวเอง ดูแลสุขภาพ😊😊🙏🙏

[@leenateh5004]

How to put on weight? I'm under weight with diabetic2.Thank you doctor

[@ปานตานิรันดร์]

หมอพี่มาชมอีกครั้ง16พย. กินเช้า7โมงเช้าครึ่ง กินเที่ยง แล้วเลิกกัน ของว่างกาแฟ สักแก้ว หรือถั่วเขียวต้ม ไม่มีโรคใดๆ เกินเกษียณยังเดินปร๋อ ทำครัวได้สบายๆ เดินเช้าตีห้าครึ่ง กลับมาหกโมงครึ่งทำครัว สบายจะตายไป นอนทุ่มครึ่งหรือ2ทุ่ม ตื่นตีสี่

[@ababcd1778]

คุณหมอเก่งมากๆคะ ที่บอกเนื่องดีในชีวิต ที่ทำได้ไม่ยากเลย ขอบคุณที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอท๊อป มีสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆๆๆ

[@onissypun3557]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอลองทำ ไอเอฟแล้ว1เดือนกินอาหารน้ำตาลน้อยเน้นผ้กปลาและทำสุกลดไปภายใน2เดือน 4กิโลแบที่เราไม่รู้ตัวเองว่าน้ำหนักลดลงน่ทึ่งค่ะ

[@KaiKai-tb6ww]

ทำตามที่คุณหมอแนะนำดีมาก ๆ เลยค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ

[@maniprasindeom8915]

ตอนนี้เป็นไข่มันในเลือดสูกมากค่ะ อยุ่เมืองนอกค่ะ จะทำตามคุณหมอค่ะ

[@aompimsawang4421]

คุณหมอเก่งจริง ทำได้จริง...ความรู้ที่มอบให้ คนไทยทางคลิปหลายๆคลิปดีต่อร่างกายคนไทยมากมาย.กราบขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏

[@laksanawankhanthaprap5933]

ทุกข้อทำได้เวันเรื่องนอนทำไงดีค่ะ

[@นภาดาสุขกฤต-ห6ฃ]

ชอบคลิปนี้ของหมอท็อปที่สุดเท่าที่ฟังมาข้อมูลครบและห้าวดีชอบที่สุด ever... ขอบพระคุณค่ะ

[@วิไลวรรณศุภเจียรพันธ์]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ เป็นคนตรงเหมือนกันนะคะที่พูดเรื่องการนอนตอนท้ายคลิปถูกใจค่ะ❤

[@Tae_Thanakorn]

ขอบคุณครับ 🙏😁 คลิปนี้มีสาระดีมาก แม่ผมกำลังตรวจเจอโรคเส้นเลือดตีบอยู่ครับ นอน รพ. ได้ 2 วันแล้ว

[@JT-wd6os]

การบริจากเลือดช่วยเรื่องอะไรบ้าง ครับคุณหมอ 5มีค2567

[@thailonglong]

ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ 🙏🙏กระเทียมฟู่เซียน และชาฟู่เซียนซื้อได้ที่ใหนค่ะ

[@WaWa-d2e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ครามรู้มาก ขอบคุณมากจริงๆ❤❤❤❤

[@ครูเอสชาเนล]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับ ผมจะนำวิธีของคุณหมอไปลองใช้ดูครับ

[@อภิญญาดา]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ❤❤

[@suwan777]

ฟังคุณหมอเล่าแล้วคนป่วยคนนั้น ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ถ้าอย่างนั้น ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนก็ช่วยไม่ได้ สิคะ ขอเล่าย่อๆ ก็แล้วกันค่ะ พระเจ้าเป็นความรักไม่ใช่ศาสนา พระเยซูรักษาคุณได้ค่ะ ตอนนั้นเจ็บหนักเดินแทบไม่ได้ไม่รู้ว่าเป็นอะไรไปหาหมอต่างๆก็ไม่มีหมอรักษาให้หายได้ ขอบคุณพระเยซู เห็นมือแก้วของพระองค์ เข้าไปตรงสีข้างแล้วเด้งออกมาเราพระเยซูรักษาค่ะก็เลยรู้ว่าพระเจ้ามีจริงและยังมีชีวิตอยู่เพราะองช่วยท่านได้ค่ะ (( ตั้งแต่นั้นมาเชื่อสนิทเลยว่าพระเจ้ามีจริง)) พระเจ้ารักคุณ Bye Bye

[@ธวัชชัยฉัตรสมเจตน์-ส5ฏ]

ขอบคุณครับ คุณหมอท็อป ได้ความรู้ทุกคลิปครับผม ❤

[@robinhoot2700]

ผมติดตามแล้วนะครับพี่หมอ​ ได้แรงบรรดาลใจในการดูแลสุขภาพ​ขึ้นเยอะเลยครับบบ​ ขอบคุนครับบ🙏🏼

[@อมรรัตน์Pickpick]

เปิดมาเจอคุณหมอคือดี 2เดือนลดไป6กิโล ชีวิตเปลี่ยน

[@ราตรีประพันธ์-ษ6ณ]

แ

[@Sen-seko-iya]

เพิ่งเจอและดูคลิปหมอท๊อปครั้งแรก ชอบค่ะ สอนสนุกดีไม่น่าเบื่อ กดติดตามแล้ว ไม่ใช่เพราะหมอหล่อนะ55 แต่เห็นด้วยกับสิ่งที่หมอพูด มีหมอบางท่านบอกกินน้ำมันมะพร้าวไม่ดี เลยเลิกติดตามไปเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดูสนุกนะคะ

[@panneej6092]

ขอบคุณสาระดีๆนะคะ❤

[@อนงค์นาถถาดไธสง]

ขอบคุณ​คุณหมอมากๆ​ได้ประโยชน์สุดๆ​ กำลังประสบกับฌรคนี้พอดีเลยค่ะ

[@PaulMaltin]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏

[@yongsakshotirat921]

คุนหมอท๊อป พูดถูกทุกๆข้อเลย รายล่ะเอียดแน่นมากครับ🎉🎉🎉รักเลย❤❤

[@wilawankoolpiruck]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@นางสาวรัตนาภรณ์ลาภอุไรเลิศ]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ

[@chonmaphom1258]

ผมลองทำตามคุณหมอดูไม่กี่สัปดาห์จากหนัก 53 ลดลงมาเหลือ 48 ครับ ขอบคุณมากๆครับ🙏🏽

[@ศุภสิทธิ์ศรชัย]

😮

[@ศิรินภัสภักดี]

❤❤ขอบคุณ คุณหมอมากมากคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงเป็นร้อยเท่าพันเท่านะคะ ขอบพระคุณจากใจคะ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@ชุติมามุสิกะพันธ์]

ทาน8.00แล้วทานเที่ยงงดตอนเย็นเป็ifไหมค่ะ งดแป้งและน้ำตาลด้วย ได้ไหมค่ะ

[@ไอน์สไตส์ไอน์สไตส์]

ถูกต้องจ้า

[@MettaArai]

ดูย้อน ขอบคุณมากที่ทำคลีปดีๆ ก็ทำตามคุณหมอแนะนำก็มีสุขภาพดีเลยคะ😊😅😂❤❤❤❤❤

[@thanaponkoetliam6904]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​❤

[@boonnumlym6708]

ขอบพระคุณมากครับ แต่ผมยังทานเหล้าอยู่ครับ

[@1aakwanrr98]

ชอบค่ะ ไม่มีอะไรแพงกว่าชีวิตเรา

[@sarahweber4735]

คุณ​หมอ, เก่งขึ้นมากๆๆ ค่ะ พูดให้เข้าใจ ได้ง่ายๆ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​ๆ​ๆ​ ค่ะ​

[@nschannel_999]

ขอบคุณครับ🙏🥰

[@สูขสามสี-ศ2ห]

ชอบคหมอพูดเข้าใจง่าย บางชอตก็กระแทกให้เข้าสมองเลยจะได้จำง่าย ไม่งั้นไม่จำไม่เข้าใจงา่ย😄😄

[@nuntanunanusornpanis4089]

ทำตามคุณหมอบอกตรวจเลือดมาTG82LDL140HDL83ค่ะหารแล้วไม่เกินค่ะนน53สุง158อายุ70 ออกกำลังกายทุกวันค่ะ40นาที

[@Gartae_ATP.]

Thank you มากๆนะคะคุณหมอ

[@ธวัชชัยฉัตรสมเจตน์-ส5ฏ]

ละเอียดมากครับ คุณหมอท็อป ขอบคุณมากๆครับ❤

[@suvimolket3392]

ฉ้นกินแต่นำัมันมะก อกมีไขมันไหมคะข องมันหมูไก่ก็ไม่กีนเปนความคันสูงและปวดหัวตอนกวงว้นเบาหวานไม่มีอยากรี้นำ้ม้นมะกอกแก้อะไรขอบคุณคะ่

[@suvimolket3392]

ิ

[@suvimolket3392]

.

[@thanyaratkiratiwintakorn5772]

คุณหมอพูดตรงดี พูดดีมากๆค่ะ

[@kanchaleeburst8964]

ขอบคุณหมอ ที่ไห้ ความ รู้ค่ะ

[@moe-jm7cv]

ขอบคุณครับ​ ได้ความรู้มากเลยครับ​ พ่อผมก็เคยเป็นเส้นเลือดในสมองแตก​ กลับมาได้แต่ก็ไม่เหมือนเดิม​ ตอนนี้ท่านเสียไปนานหลายปีแล้วครับ ตอนนี้ผมก็มีความดันสูงหน่อยๆ​ ประมาณ​ 140-150 ตอนนี้รู้วิธีห่างไกลโรคเส้นเลือดในสมองแตกแล้วครับ อยากให้คุณหมอช่วยอธิบายเรื่องมณีแดง​ เห็นตอนนี้การวิจัยใกล้จะสมบูรณ์​แล้ว​ อยากรู้ว่ามันช่วยให้ร่างกายแก่ช้าลงจริงไหมครับ​ ขอบคุณครับ

[@สิทธิญาปานขาว]

ขอบคุณคุณหมอ Top มากค่ะที่ได้สอนและแนะนำให้คนมีสุขภาพดีที่ถูกต้องและทำได้สำเร็จจริงค่ะ สาธุขอบพระคุณมากค่ะ

[@JengpureSaelaw]

ทำ IF คือยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุด ร่างกายดีแน่นอน

[@Ratda22]

ไอเอฟทำแบบใหนอยากรู้จ้า

[@suriyamonton]

ขอบคุณมากๆ จะทำตามแล้วอรกสามเดือนจะมารายงานผลนะคะ😊

[@Tinnn.2545.]

พ่อผมเป็นเหมือนกัน จากที่ทำงานสบายๆเเละเร็ว พอเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ การทำงานมันดรอปลงครึ่งนึงเลย ตามองไม่ค่อยเห็น หูไม่ค่อยได้ยิน ปากเบี้ยว เเต่โชคดีนิดนึงตรงที่ว่า… เเกทนขับมอเตอร์ไซจากสวนมาถึงบ้าน ถึงบ้านล้มลงนอนเเล้วก็รีบพาไปหาหมอ หมอให้นอนโรงพยาบาลเดี๋ยวนั้นเลยเเละ หมอบอกว่าถ้ามาช้ามากกว่านี้(อาการหนัก) ตอนนี้อาการดีขึ้น คุมอาหาร ลดเเป้ง ลดหวาน ลดเข้ม(เพราะเป็นไตด้วย)เเต่หายเเล้ว ไปตามหมอนัดตรงวันตลอด ฝากถึงคนที่ชอบกินของมันๆหวานๆนะครับ พ่อบอกว่าถ้าเป็นเเล้วมันจะลำบากสุดขีด ถ้าไม่เป็นก็ดีไป

[@yanatason]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ่ ยายนาไขมันขึ้นสูงกว่าปกติมากคะ่248 ชอบปวดหัวแบบไม่มีสาเหตุ

[@ฐาณะมาศมูลใจ]

ถ้าทำ ไอเอฟไดีดี จะนอนได้ดี อัตโนมัติ เอง เพราะ ถ้าท้องเราไม่มีอาหาร ยังไงก็ง่วงเองจริงๆ ทำตามหมออยู่ ทำมา 4 ปีแล้ว ค่ะ แต่เรากินผักเป็นวัว เลยค่ะ 55555

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@ยุพเรศทิพย์เลิศ]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ❤❤❤

[@NuchyDeemak-wq1lw]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สาธุๆๆค่ะ

[@pimsiri2163]

พี่มีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ พี่นอนหลับไม่สนิทพยายามทำทุกอย่างตามคำแนะนำแล้วก็ยังนอนไม่ค่อยหลับ บางครั้งต้องพึ่งยาถ้านอนไม่หลับติด ๆ กันหลายวัน

[@ราตรี-ฎ9ช]

เหมือนกันเลยคะทำทุกทางกินทุกอย่างยังไม่ค่อยหลับคะ

[@chanwatchareeya4528]

เหมือนกันเลยค่ะ.พอหลับก้อหลับๆตื่นๆนอนนานตื่นมาไม่สดชื่นทรมานมากค่ะ

[@napasawanwichachai2170]

สวัสดีค่ะ คุณหมอขอบคุณมากนะคะ

[@jureekhongban6508]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆสำหรับความรู้ค่ะ

[@nantineerungarunroj427]

บุญ. ของประชาชนได้มาเจอคุณหมอ

[@Kon-kk8qr]

เอกลักษณ์​คุณหมอยังเหมือนเดิมคุณหมอยู้ฮู้​ ขอบคุณมากที่มาให้ความรู้

[@MrPommy3]

ปลาแซลมอน ฟาร์ม เค้าบอกเปนอาหารที่ เมื้อเขื้อโรคปนเปื้อนเยอะที่สุด เพราะเลี้ยงอัดกันใต้กระชีงลึกลงไปใต้น้ำ มีการอัดยา อัดอาหาร ปลามีความเครียดทำให้เปนโรค หลงกินมาตี้งนาน คิดว่าดีครับ ถึงว่าคน นอร์เวย์ไม่กินปลาแซลมอนกันเลน

[@ณัฏยาเอื้อมเก็บ]

เขามาให้ความรู้ก็ดีแค่ไหนแล้วค่ะ

[@ห้องเรียนพระเครื่อง]

ขอบคุณมาก..ทุกอย่างมีผลประโยชน์เราต้องดูหลายๆคน

[@สิริกุลสถิตวิวรรธน์]

คุณหมอค๊ะ จะรบกวนขอคำแนะนําคือ ตจรวจเลือดเจอคอลเลทเทอล่อน สูงมาก คือ สองร้อยกว่า แต่ไตกี-ปกติ เป็นคนผอม สูง160 นน.แค่44 เป็นคนไม่ทานของทอด,และมันเลย ควรทำไงค๊ะ โดยไม่ใช้ยาค๊ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@OneOne-bz1yf]

ทำงานตอนคืนมีวิธีดูแลอย่างไรบ้างครับ

[@drporforests681]

ใช้ความเปนหมอทำวิจัยสารอาหารที่มีในผักผลไม้ สมุนไพรของไทยที่ไกล้ตัวคนไทยแล้วนำมาเสนอกับคนไทยจะดีดีกว่าไปอ้างแต่ผักผลไม้ต่างชาติที่บางอย่างอยู่ไกลตัวคนไทยส่วนใหญ่...เช่นงานวิจัยระบุว่าโอเมก้า3มีอยู่ในปลาสวายเท่ากับปลาแซมมอลแบบนี้เปนต้น...เชียร์หมอทุกคน

[@ประสงค์คงสงค์]

ผมดูคุณหมอมาหลายคลิปและชื่นชมสิ่งที่คุณหมอสอน แต่ผมมีสิ่งติงคุณหมอข้อเดียวคือคุณหมออ้างอิงสิ่งที่กินมาจากฝรั่งมากเกินไป เช่นปลา ถั่ว ผลไม้ ถ้าคุณหมอปรับเอาเอาหาร ผัก ผลไม้ที่เกิดในท้องถิ่นผมเชื่อว่า 1.ถูกกว่า 2.หาง่าย 3.มีประโยชน์ทัดเทียมกัน ปล.ติแบบเจตนาดีนะครับ

[@warrawatsongprom3339]

หมอครับ กะทิ ที่ใช้แกง เป็นไขมันดีมั้ยครับ

[@EakkaratSawasdikul]

ระหว่างทำ IF ก่อนเวลาอาหารเที่ยง และหลัง หกโมงเย็น สามารถดื่มน้ำได้ไหมครับ และกำหนดปริมาณไหมครับ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก และน้ำผลไม้ห้ามใช่ไหมครับ ถ้าอยู่ในเวลาทำ IF

[@อรญาบุญจู]

ขอบคณๆหมอมากๆๆนะค่าทำตามหมอมาเปนปีจากดันหวานมันหายน้ำหนัก67ตอนนี้เหลือ49ค่า❤❤❤ิอายุ61+

[@chintanagaeta2918]

You’re the best doctor.👌❤️❤️❤️❤️❤️

[@onamphan]

อากาศร้อนชอบกินแตงโมแช่ในตู้เย็นอันตรายรึป่าวคะ...ดื่มแต่กาแฟดำ..

[@ทิพวัลย์สมภาร-ฬ6ค]

ถ้าผ่าเนื้องอกในสมองทำมา 6 เดือนแล้ว(แต่ต้องกินยารักษาสมองอยู่ IF ได้มั้ยค่ะคุณหมอ

[@คุณต่อเอง]

ขออนุญาติสอบถาม คุณหมอ...ผมได้ข้อมูล มา ว่า....ขมิ้นชัน อาจทำลาย จุลินทรีย์ ชนิดดี ในลำไส้ ให้ตายไป หรือ ลด จำนวน ลงไป.....จะเป็นจริง หรือ ส่งผล กี่มากน้อย....ขอคำแนำนะ จากคุณหมอ นะครับ ขอบคุณมากครับ

[@โหนกนะจ๊ะ]

8:54 ตอนนี้น้ำหนักจะ80โลแล้วลองทำIFหลายหนแต่ไม่ชนะใจตัวเองสัก ทีค่ะตอนนี้เบาหวานค่ะไขมันเริ่มมาฟังคุณหมอแล้วจะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@narumonwanpannak9995]

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

[@sarayuthsairaj]

ขอสอบถามคุณหมอครับ ว่าถ้าผมมีความจำเป็นต้องกินยา ทั้งมื้อเช้า มื้อเย็น จะทำ IF แบบไหนดีครับ (ปรกติอาหารเช้า 7.30 อาหารเย็น 17.30 ไม่เกิน 18.00)

[@sornwanna8214]

ขอสอบถามคุณหมอ.. ผมมีแผลเลือดไหลซึมๆ ที่ผนังจมูกด้านใน คุณหมอให้ทรานซามิน 250 กินวันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 10 วัน พอกินครบ ต่อมา ปวดหัวข้างซ้ายไม่หายสักที ยานี้มีโอกาสเป็นลิ่มเลือดไหมครับ ? ( อายุ 48 ไม่มีโรคประจำตัว ออกกำลังประจำ )

[@kumsotana7993]

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากครับ