El contacto cero es primordial cuando se crea una dependencia. Esta dependencia crea el síndrome de abstinencia que puede durar hasta tres o cuatro meses después de la ruptura. Es muy muy duro pasarlo, y solo sin contactar con la persona, se puede lograr salir de él. Nerviosismo todo el día, pensamientos muy tristes, desesperanza, desconsuelo. Aconsejo el cero contacto a todo el mundo que haya pasado por una relación tóxica en mayor o menor nivel. Ánimo, en unos meses se va y todo será más llevadero.
@lucianoobaldia41642 жыл бұрын
Gracias x la informacion..estoy justo en medio de esta tormenta...se me hace muy duro realmente
@maurijavierrodriguez47022 жыл бұрын
Muchas gracias,me da esperanza Estoy sufriendo pero esto también pasará
@cegustavo45862 жыл бұрын
@@lucianoobaldia4164 cómo estás? Cómo venís llevándo el contacto cero después de unos meses? Yo empiezo hoy y siento mucho ansiedad y miedos... saludos desde argentina
@lucianoobaldia41642 жыл бұрын
@@cegustavo4586 como estas...recai la semana pasada xqme busco y me dijo q habia cambiado. Ya peleamos 2 veces..siento una gran angustia y desepcion..no lo puedo creer
@2muchlove4you832 жыл бұрын
@@lucianoobaldia4164 como vas ahora? creo que deben conversar desde el amor, con la consciencia de que ambos están heridos y que son sus heridas las que hablan no ustedes en si, se que no es fácil, pero si hay empatia entonces tan difícil no será, animoo, quiza no sea el momento simplemente
@susethmartinez8974 Жыл бұрын
Decidí por mi...por mi salud mental no merezco migajas...merezco ser valorada .
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@susethmartinez8974 Жыл бұрын
@@amcmc4641 lamento decir que me volvió a buscar diciéndome que era el amor de su vida, y el el mio, que nunca había amado así a alguien, que me amaba demasiado, caí volví caí ... Y ahora es peor.. ! Sigo intentando poner fin y me cuesta demasiado...espero tu lo puedas lograr.
@amcmc4641 Жыл бұрын
@@susethmartinez8974 Muchísimas gracias por tu respuesta. Me sirve para no autoengañarme y pensar que esta vez puede ir mejor. Estoy en bucle. En una relación tóxica, pero que es de las que más enganchan. Muchas gracias, de verdad.
@susethmartinez8974 Жыл бұрын
@@amcmc4641 exacto por eso cuesta mucho irse... Es conformarse con migajas de amor tiempo etc.
@sofiabandarra6461 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@truthseeker16812 жыл бұрын
Estoy en contacto cero, solo le mandé un msj para navidad y otro porque supe q estaba enfermo. En ambas ocasiones me contestó brevemente, lo cual agradezco, pero ya no quiero comunicarme más por mi propia dignidad 🙂 Yo di lo mejor de mi y eso me da paz ☺️
@mamenlacoba93972 жыл бұрын
Hola a todos , he estado muy pte de alguien durante todo el tiempo q duró la relación tenía problemas y estuve a su lado cuando se cansó me dijo q no quería verme yo me he quedado enganchada no puedo evitar preocuparme , busco excusas para verle , como si necesitase seguir ayudándole, una necesidad en toda regla ,la relación con esta persona es de idas y venidas pero está vez me está afectando más de lo normal , soy una persona positiva , alegre y casi siempre con una sonrisa en la cara , pero ahora estoy apática, triste con ansiedad y no descanso muy bien , es hora de contacto cero de priorizar mi salud ante todo , gracias por este video tan real y directo y por los comentarios de todos siempre ayuda saber q esto tiene salida , asique muchas gracias , un saludo a todos.
@lolo1242 жыл бұрын
Recomiendo mucho el contacto cero. Llevo casi un año de contacto cero con mi expareja. Y creo que debe ser indefinido... Da pena pero es así. No al autoengaño. Quizás en 5 años me lo plantee, pero seguramente para entonces ya lo no querré ver.
@castrocelta6 ай бұрын
Es increíble lo muy adictos que podemos ser. Es pura adicción. Ánimo que sí se puede. Fe en Dios.
@tarotorigencosmico2 жыл бұрын
El auto-engaño y los trucos que nos hacen ver lo maravilloso de la relación olvidando lo malo... Cualquier dependencia se la trabaja de manera radical , no poco a poco. Gracias ☺️
@rosubea222 жыл бұрын
Concuerdo, aunque duela es mejor arrancar de raíz
@osminsanchez59212 жыл бұрын
Es muy difícil...pero cuando se esta en relaciones dañinas es necesario. Termine una relación de 18 años, 2 hijos. El contacto cero fue algo que inconscientemente elegí hacer. Los primeros 5 meses la pasé muy mal. Pero estoy seguro que pude superar esa dependencia únicamente resistiendo los impulsos. Ánimo aquellos que están pasando ese duro momento, pronto se sentirán mejor.
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@lilianaflores2778 Жыл бұрын
Y como lo hiciste con los hijos?
@cristobalk96495 ай бұрын
Me paso justo hace medio año por desgracia, amo con toda mi alma a mi pareja, pero ella no quiere ni besarme nuevamente tras volver del contacto 0 , al volver fue muy bonito y duró un par de meses .. Ahora pues 4 meses sin dormir juntos, sin relaciones, yo la amo con todo mi ❤ y veo la ruptura en breve ... Estoy muy muy mal , mi chica es preciosa y me derrito al verla, pero yo para ella ya soy un 0 a la izquierda.. Es lo peor que una persona puede vivir, porque si pierdes por fallecer un ser amado, sabes que no puedes hacer nada para recuperarlo, pero si lo pierdes porque tu para esa persona sólo fuiste un principio bonito para ella y para mi nunca dejó de ser bonito...eso es tan doloroso, que no tengo paz y prefiero morir para no sufrir más...
@rociocuelli5779 Жыл бұрын
Hoy inicia el contacto cero. Una relación con muchas idas y vueltas, malos entendidos… no hubo engaños, solo que éramos muy diferentes para expresar nuestras emociones, ni con terapia de pareja pudimos… tengo muchísima frustración , por el tiempo que invertí la energía y las ganas me siento mal, triste , frustrada, la mala de la relación, culpable… ya no quiero sentir esto. Y aunque duela. Lo más sano para ambos, es esto.
@rociocuelli5779 Жыл бұрын
quiero dejar constancia del proceso del contacto 0 , para compartirme con otros, y no sentirnos tan solos. Hoy es el dia 2: Tuve fuertes impulsos de escribirle y buscarlo. La mente me enrredo en llegar a la conclusion que era buena idea hacer eso. Tuve con mucha fuerza que frenarme. Mañana actualizo el post.
@Betillo12 Жыл бұрын
@@rociocuelli5779 ¿Y cómo te ha ido?
@amcmc4641 Жыл бұрын
@@rociocuelli5779 Hola Rocío. Cómo ha ido después de 5 meses? Gracias por tu respuesta.
@rociocuelli5779 Жыл бұрын
@@amcmc4641 tuve recaída, volví con el, con ilusiones etc y volvi a sentir la misma dinámica de parte de ambos. Y volví a alejarme. Voy 15 días contacto 0 , durísimos pero hoy estoy un poco mejor
@AylinGuzman222 Жыл бұрын
Yo no sé cómo hacerlo Dios mío estoy en una dependencia horrible si estoy con él soy la más feliz si me alejo me siento muy mal han sido 3 años de relación una hija de por medio pero a sido una relación muy tóxica él es muy manipulador YA NO SE QUE HACERRR AYUDAAAAAAAAA😞
@falitocandelas96442 жыл бұрын
Es muy duro y muy serio .. También es importante tomar conciencia para no olvidar donde nos metemos
@yolandacampos66952 жыл бұрын
Yo he aprendido mucho de mi ruptura, no ha sido fácil y a veces tengo mis debilidades, pero estoy muy orgullosa de ser como soy y mi fortaleza. Estoy orgullosa de haber aprendido cambiar la ira, el miedo, la tristeza por generosidad gracias a profesionales buenisim@s como tú. Muchas gracias😊
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Gracias a ti...😊🙏
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@kathcg54416 ай бұрын
@@lluisrodriguez Hola! Q tan saludable es buscar distractores para no pensar en la persona y recordarla ? No sería mejor vivir el duelo tan cuál??? Llorar, recordar, etc
@juliapro49042 жыл бұрын
El Contacto Cero...lo tomé después de algunos años ..... después de sopesar cada mala y buena acción hacia mi persona y ganó las malas acciones....entonces lo eliminé de mis contactos y de mi corazón....hoy en día siento Paz en mi Alma ....porque una vez más Tome el Control de mi Vida.
@marutellez56142 жыл бұрын
Muy cierto e interesante verlo como una adicción. Me ha llevado mucho tiempo y dolor comprenderlo y recuperar mi autoestima, de pensar sólo en mí y en mi bienestar mental, emocional y físico. Uno tiende a ver sólo la parte buena de la relación, sin aceptar que su mal funcionamiento ocurre tiempo antes del rompimiento formal. En mi caso, el tema de las expectativas me jugó una mala pasada. Me ha funcionado muy bien hacer una lista (y en mi caso bastante larga) de las cosas que no me gustan o me causaron dolor en la relación y ver todo lo que no me hacía sentir bien, para hacerme consciente de la situación. Y releerla cada vez que tengo sentimientos de tristeza o flaqueza. Gracias Lluis.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
👍😊🙏
@danielaguilledo23172 жыл бұрын
@@lluisrodriguezgracias
@AylinGuzman222 Жыл бұрын
Como le has echo a mi me cuesta muchoooo💔
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@geminis70242 жыл бұрын
El video es muy interesante cuando esa persona ves que es tóxica, pienso que lo mejor es asi.
@guillermorodriguez9732 жыл бұрын
Muchas gracias por su vídeo, me ha ayudado bastante. He aplicado sin saber que así se llama "contacto cero", y efectivamente, cada día duele menos la separación, y cada día me convenzo de que terminar ésa relación, fue lo mejor que pude haber hecho, aunque aún siga doliendo. Saludos.
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@cthrod57952 жыл бұрын
El mejor video que vi de contacto cero, hoy empiezo verdaderamente en serio y voy a escuchar este video día a día hasta recuperarme ....😔😔
@cegustavo45862 жыл бұрын
Hola cómo estás? Cómo estás llevando el contacto cero? Saludos
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida.
@049750312 жыл бұрын
El contacto cero es ideal cuando queremos alejarnos de alguien que suma a nuestras vidas, es una excelente estrategia para cerrar ciclos, gracias Dr por sus consejos tan asertivos. Cuando lo requiera, lo aplicaré, muchas gracias! Ojalá que no lo necesite.
@Terecr594 Жыл бұрын
Muchas gracias por este video.. Empecé contacto cero hace 7 días. Era muy manipulador y controlador. Me alejé porque me ignoraba. Se comportaba indiferente. Pedía favores... y luego desaparecía. Eso duele y decepciona. Me cansó. Y ya no quiero volver atrás. Me encantó su video y mil gracias. Es un refuerzo a mi decisión y un motivo para seguir adelante 💥🇨🇱🌷
@lluisrodriguez Жыл бұрын
Me alegro por ello. Gracias a ti...🙏
@Terecr594 Жыл бұрын
@@lluisrodriguez muchaa gracias a Usted por tanto aporte. Y por responder, muy amable...
@celestinopintor352 жыл бұрын
Contacto cero dedicate a una actividad con personas y poco a poco ira disminuyendo esa ansiedad no es facil eso si es una tarea ardua saludos a todos y animo
@jdsuar2 жыл бұрын
Cómo siempre muy acertado y claro Lluis. El contacto cero sirve cuando uno se lo toma como algo definitivo, porque de lo contrario será muy frustrante y será más largo y doloroso el desapego. Lo digo por experiencia propia. Gracias por éstos videos.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
👍👍😊🙏
@mariovallego52142 жыл бұрын
Se podria contactar con ustéd por teléfono?
@lolo1242 жыл бұрын
Gracias por este vídeo. Con contacto cero te proteges y tu dignidad queda a salvo.
@ISABEL-HM2 жыл бұрын
Son los narcissistas los que a través de los juegos psicológicos y seducción engañosa y bombardeo de amor al principio, crean un vínculo adictivo Gracias por el vídeo
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
👍👍😊🙏
@dollyzapata4505 Жыл бұрын
Totalmente cierto 👌
@maribelgarcia68242 жыл бұрын
Describe cada escena de mi película después de la ruptura 🙈 con las idas y venidas de mi ex, me siento como adicta a él, a su recuerdo y a espiarlo en las redes. Mil gracias por su contenido! 🙏Veré este vídeo por 21 días a partir de hoy, para que me ayude en mi contacto cero. Un abrazo!
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😀👍👏👏😊🙏
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@maddinn2 жыл бұрын
No había encontrado una explicación así respecto alncontacto cero, a pesar de que es muy duro ayuda a verlo desde una perspectiva más esperanzadora.
@sandramilenaricoestrada5477 ай бұрын
Qué importante lo de evitar todo estímulo!
@Lenna_Argenta2 жыл бұрын
Yo estuve 7 años con mi ex. A los 3 años mas o menos me di cuenta que se tenia que cerrar la etapa de nuestra relacion... Yo me queria ir. Pero no tenia las fuerzas. Sentia que mi tiempo con el ya se habia cumplido. (El era un fobico social y acompañarlo lo ayudo a salir de eso. Cuando le qyise separar el ya habia conseguido un trabajo. Amigos. Salia siempre conmigo, se desenvolvia bien socialmente) pero no podia soltarlo. Me separe 3 veces con tramos de 6 a 8 meses separados... Pero volvia con el. Encima el es buenísimo. Pero el tiempo con el ya estaba agotado indefectiblemente. Ahora me separe el 14/2 xq el me dijo que queria conocer personas nuevas aun estando conmigo. Como yo no lo acepté corte la relación. El me escribe xq quiere hablar conmigo. Pero yo ya no qyiero. X suerte aparecieron un monton de amigos de la infancia que me ayudan en el dia a dia. Y no he pensado en el ni lo extraño. No lloro. No le duele. Y es lindo sentirme asi de bien
@mpgm122 жыл бұрын
He estado en una relación con una persona de apego evitativo, yo soy más de apego ansioso. Al principio de la relación estaba con mi ansioso activado y puse mucha presión, estoy trabajando en mi apego y he aprendido a entenderla. Si embargo me hacía falta vernos más, nos veíamos cerca de 2 veces al mes por mucho. si yo no propina vernos no nos veíamos en persona pero me daba a entender que si quería, y se permitió ser vulnerable. Me acostumbro a adaptarme pero me estaba agotando. Llegamos a un limbo donde decidimos " no seguir pero no terminar" por iniciativa de ella. Sin embargo luego de 4 meses de limbo, ella yendo a psicología pero para trabajar en si misma, no algo de pareja. Sin embargo, hace unos días me dijo que no quería seguir lastimadonos en un sube y baja emocional y que se sentía que estaba siendo injusta conmigo y que no me puede ofrecer esa seguridad que busco y que necesita estar sola para trabajar en si misma. Yo acepté porque me di cuenta que necesito valer mis necesidades, en la relación no ha habido nada de violencia o engaños sino básicamente un montón de trabas para pasar tiempo de calidad pero... Esa conversación fue tan cercana y se mostró tan sincera y vulnerable y comenzó a valorar todo lo bueno de la relación que a mí me da esperanza, pero lo valora ahora que quiere terminar. Seguimos hablando un poco mientras nos decidimos a vernos en persona para despedirnos y a mí me entra esta duda... He visto que ha mejorado y que se esfuerza y realmente quiere trabajar en si misma y dice que quizás en un futuro sería mejor cuando trabaje en ella . Yo no insistí sino que acepté y hable de que ambas necesitamos terminar para hacer el duelo a esa relación, pero me importa mucho y de alguna manera sigo teniendo la esperanza....creo que es la misma dinámica el que se vincule y quiera alejarse y yo aprendí a entender que no soy su salvadora y si lo dice es porque lo ha pensado, pero ella está pendiente de mi....no sé cómo avanzar y no quiero caer en que sea yo quien se motive más por mantener la relación...me encantaría que ella quisiera trabajar eso y me dejara estar a su lado... Pero a la vez siento que necesito dejarle su espacio y avanzar....trabajar en mi y quizás luego ... No quiero perderla de mi vida y ella me ha dicho que a diferencia de sus relaciones pasadas ella no quiere perderme de su vida porque soy importante y que siente que sí ha podido conectar conmigo.... Vuelvo a sentir as que puedo adaptarme...ella es cuidadosa y en esa conversación fue afectuosa y sensible.... realmente no sé que sea lo mejor....
@anamariarohrdanz6132 Жыл бұрын
Tristemente, la persona que no puede estar en una relación en plenitud, está condenada a sufrir y hacer sufrir a otros. y no todos, asumen que es un problema que necesita ayuda profesional y que no pueden condenar a otro, a sus necesidades de inseguridad, e inducirlo a entrar en sus sentimientos conflictivos , además de que es muy doloroso para todo aquel ,cuyo proyecto y necesidad , es disfrutar en plenitud en pareja y con proyectos de vida
@homerkuf Жыл бұрын
Me ha pasado LO MISMO. casi con las mismas palabras podría describirlo.
@johnnybarquero68152 жыл бұрын
Dr. Que bendición escucharlo a Usted, me a ayudado muchísimo... Dios mío lo Bendiga Abundantemente...
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@silbiacruz8612 жыл бұрын
Gracias por su explicación, muy buena, es verdad que es como una droga, yo lo deje, por que esa relación no avanzaba, el es muy buena persona, para mi el mejor del mundo, pero tuve que tomar esa decisión, pero hay voy con mi contacto cero, no se si el lo estara pasando mal, pero me mantendré, por que se que es lo mejor.
@navilguijarro9905 Жыл бұрын
Soy persona con apego ambivalente y hoy decidí dejar a la persona con la que llevo solo 3 meses porque teníamos concepciones distintas del tema del sexo. Ahora mismo me siento muy muy abatido pero sé perfectamente que con el paso del tiempo todo pasará. Gracias por los videos! Y ánimo a todos!
@Beatriz.Rodriguez Жыл бұрын
También he estado 3 meses con alguien de forma muy intensa y hace 15 días me pegué el hostión cuando me dijo que había conocido a otra. Soy consciente de la dependencia emocional que ha dejado en mí, tan sólo en 3 meses. Es una locura. Lo mejor es aprovechar esta patada para trabajar en uno mismo 💪😎 Ánimo!!
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@navilguijarro9905 Жыл бұрын
@@amcmc4641 yo sí! Aunque me he pegado varias hostias más! Ahora mismo estoy muy bien y solo! Aunque a veces siento la necesidad de buscar el amor, sé q ahora mismo no es lo que toca.
@amcmc4641 Жыл бұрын
@@navilguijarro9905 Gracias de todo corazón Navil
@carmencancela49082 жыл бұрын
cuanta claridad... tal cual es así, ahora que estoy recuperada de una relación toxica, se que es gracias al contacto cero... la desintoxicación es el principio de una vida buena... gracias
@isabelgutierrez28802 жыл бұрын
Muchas gracias en verdad son reflexiones q me an ayudando muchísimo, tanto a mi como a mi hijo q estamos pasando ,por una separación te agradezco con toda mi alma,y mi corazón ❤ dios te bendiga hoy y siempre 🙏
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@williruiz7020 Жыл бұрын
@Dr. Lluìs, el mejor video que he visto en KZbin sobre el contacto cero hasta los momentos. Gracias 🙏
@lluisrodriguez Жыл бұрын
Muchas gracias 😊🙏
@bbytiffany5661 Жыл бұрын
Dr Rodríguez, a raíz de mi ruptura he visto varios videos buscando entendimiento, pero déjeme decirle que sus videos llegaron más allá, lograron que interiorice y vea con claridad lo que estoy transitando Gracias por compartir sus conocimientos Un abrazo enorme desde 🇵🇪
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@antoniamariramirez5801 Жыл бұрын
Me encanta escucharlo. Por propia experiencia doy fe que todo lo que dice esta en lo cierto. Lo peor que llevo es cuando aparece de. Pronto alguna de nuestras canciones o al salir de noche tengo miedo de volver meló a encontrar. Por. Eel resto. Llevo el contacto cero a rajatabla yy bastante bien. El empoderamienti como dices es cierto. Es una transformación enriquecedora. Se trata de ser constante y tener recursos internos en los que dirigirse.. Saludos y de nuevo le felicito por la sencillez yy calidez que lo explica todo. Muy acertado y muy conciso siempre. Me encanta
@carmelagonz.p.21852 жыл бұрын
Muy bueno eso de tener claro cuando tomas esa decisión de terminar, tener claro tomar el contacto 0, pues no se puede retroceder nunca 0 es 0, la dependencia es muy mala
@nereydatunon61462 жыл бұрын
Escucharte por primera vez , y no te imaginas lo bien que me sentí.gracias .
@cristinaastorga43782 жыл бұрын
Me he llevado un año en tratar de cerrar una relación tóxica..con contacto cero intermitente, por que me busca de alguna forma y vuelvo a caer...Ahora me queda todo tan claro..GRACIAS!
@Jose-gj7vs Жыл бұрын
Lo hice en varias ocaciones. Y me buscaba de alguna forma... Pienso que lo seguirá haciendo. Pero ya está es la definitiva, si se puede realizar el desapego... Sólo te tiempo lo cura y de distraerse con otras cosas y darle importancia a uno mismo.
@anagoyacantero9062 Жыл бұрын
Cuando tenemos hijos en común es MUY COMPLICADO. Pero entiendo que es la única forma. Gracias.
@ileana2121 Жыл бұрын
Maravilloso video ! Muy de acuerdo con absolutamente todo lo que dice … muchas gracias!
@Olgachc333 Жыл бұрын
El mejor video de contacto 0 que he escuchado Lluis. La mayoria dicen que es bueno para que esa persona vuelva, pero para que queremos volver a caer en eso? Gracias de verdad me ha encantado. Un saludo 🙂
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@Olgachc333 Жыл бұрын
@@amcmc4641 Hola, no entiendo la pregunta...
@neivacordeirogottschall19622 жыл бұрын
Gracias doctor! Siempre que te escuchó eres muy claro y cómo no tengo pareja, lo aplicó a mí família, a amigos y hasta hermanos de la iglesia, és necesario apartar y mantener contacto cero. És mejor, especialmente con la familia, pues convivemos toda a la vida y te hace la vida un infierno, y de los íntimos familiares, más sorpresas negativas y dañosas y llevamos tiempo para alcanzar el desapego cero. Más, conseguimos sí! Bendiciones a todos del canal 🙏un abrazo doctor.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
👍👍👏👏😊🙏
@mayitax2762 жыл бұрын
Hablo por mi. Los contactos cero son muy pero muy dificiles, al principio te sientes empoderado y con todas las razones para terminar con esa persona. Pero me considero alguien muy sentimental y como dice el doctor tiendo a idealizar y a recordar lo bonito, quitandole hierro al asunto ( el motivo o los motivos que me obligaron a tomar esa desicion ). He durado hasta dos años, tratando de olvidadar a alguien con el contacto cero ( a raja tabla), pero la angustia, el desasosiego, los arrepentimeintos son constantes que vienen recurrentemente. Solo para gente muy comprometida a un cambio total en su personalidad. Pero no es facil. Aun asi, muy recomendable. Actualmente acabo de empezar uno hace 8 dias y siempre es como el primero, solo que con distintans personas, a veces me pregunto. Luego con uno no se es suficiente? Pues no. Ya que en cada caso ( hablo de nuevo por mi) los motivos de las ropturas y experiencias han sido diferentes. Hubo un contacto cero que aplique a alguien que me hizo ghosting eso fue hace 7 meses, y milagrosamente reaparecio de la nada como si nos hubieramos hablado ayer. Si no hubiera visto estos videos no me habria enterado que el tipo es un narcisista que solo vovlvio a ver si aun yo tengo interes en el. Por fortuna supe como reaccionar y que contestarle para cerrarle puertas y ventanas ya que yo no soy opcion. Eso me lo ayudo aprender el contacto cero, ya que en contacto cero lees y encuentras estos gurus que tanto te ayudan con tu autoestima y a recuperar la fe en ti, ya que somos personas de valor. Este contacto cero espero superarlo como los demas, y se que va ser desde el amor propio y la autoconfianza que saldre adeltante. Gracias Dr Luis Rodriguez.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Seguro que sí...👍👏🙂🙏
@eltiocoique24382 жыл бұрын
Muchísimas gracias por hacer vídeos sobre distintos temas, usted me ha ayudado como no tiene una idea en mi día a día, no lo conozco pero lo quiero muchísimo jaja
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😃😊🙏
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida.
@gracielamiriamdominguez64662 жыл бұрын
Gracias por sus palabras, Lluís. Estoy saliendo de una relación terrible con con PN integrado y adicto a la cocaína.. Soy PAC y he sufrido mucho en este tiempo de relación. Nunca pude establecer el contacto cero, que sería la mejor manera de salir. Estoy buscando ayuda profesional. Ha sido tanto el daño psicofísico que estos videos me han sido de gran ayuda para entender. Abrazo grande.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@aglayaazuaje4308 Жыл бұрын
Es terrible lo que se siente. 😔 Me alejé totalmente. Tenía aproximadamente dos meses sin saber de la persona. Hace un par de días me lo encontré por casualidad. Y se siente un vacío increíble. Y la horrible lucha contra uno mismo para mantener la distancia.
@carolinalucio2 жыл бұрын
Alejarse para recuperar una neutralidad es la mejor solución a la obsesión de amar.
@ruthrivera843611 ай бұрын
Dia 20 del contacto cero 💪
@adexefernandez53632 жыл бұрын
Lo que sentimos por las personas no desaparece evoluciona. El contacto cero, es solo para cuando no queda otro remedio. Y por más que queramos echar la culpa a lo ajeno, la responsabilidad de hacer evolucionar la percepción de uno, son de uno. Evolucionar nuestro apego depende de nosotros. Podrías pasarte toda una vida mal apegado a alguien a pesar del contacto cero. El contacto 0 se aplica cuando hay más perjuicios por permanecer con esa persona que por sufrir el apego. Aplicar el contacto 0 por capricho es una mala idea. Y si se aplica mal, va a generar más problemas. Y hay que tener cuidado con no confundir carencia afectiva o necesidad afectiva con adicción. Lo primero, es parte de un proceso, una etapa. Lo segundo es un bucle. La desinformación puede costar cara. Además, el contacto 0 mal aplicado se transforma en ley del silencio, cosa que es un abuso pasivo agresivo y cosa que puede ser bastante grave. Sobre todo si hay amistades y relaciones entre medio. El tema puede ser bastante complejo y mal aplicarlo puede traer problemas graves. Como he dicho se puede incurrir en un abuso. Lo mejor siempre será hacer evolucionar la relación a algo donde los dos estén a gusto y empoderar a la persona y responsabilizarla.
@gloriavaldivieso22572 жыл бұрын
El contacto cero, se refiere para ponerse a salvo de personas narcisistas o sicopatas integrados. Es cuestión de vida o muerte.
@babylhu90052 жыл бұрын
Me separé de mi ex pareja cuando tenía cinco semanas de embarazo desde ahí la comunicación entre nosotros no ha sido buena. En la actualidad llevamos más de dos años separados, mi bebé tiene 19 meses, pero él es muy indiferente con mi bebé, desde que nació solo la vio dos veces. El mes que viene tenemos una audiencia programada para fijar la pensión de alimentos de mi hija.
@daliaibarra43422 жыл бұрын
Buenas tardes.asi es el contacto cero debe ser con conciencia de que si lo rompemos nos faltamos a nosotros mismos, yo lo he logrado por un año y no me arrepiento me siento muy tranquila aplique que usted dice firmemente, bloquie redes,teléfonos y todo! porque sonara cruel pero es como si muriera la persona aunque no sea así ... si no uno no avanza y eso no está bien hay que quererse mucho mucho. Gracias!!!
@ginoguerron66862 жыл бұрын
Tiene mucha razon y aunque suene muy cruel, hay que tratar a esa persona como si estuviera muerta, cero llamadas, cero mensajes, cero todo, de lo contrario la única persona que se hace daño es uno mismo. cuesta mucho, duele mucho, pero hay que sufrir su ausencia para sanarse. .
@paulabomb2 жыл бұрын
Gracias Lluís. Cómo ayudan estas palabras.
@biancamanglano79302 жыл бұрын
Me estas ayudando muchisimo con tanta claridad, muchisimas gracias ❣️
@alejandrobriseno53512 жыл бұрын
Qué tal Dr, cómo está ? Cómo debemos retomar de manera correcta, después de varios meses de "contacto cero" la comunicación con una persona de APEGO EVITATIVO Ó FILOFÓBICA ? Excelentes sus comentarios como siempre, Felicidades!!!!
@fabricios.84332 жыл бұрын
Y búscate otra para q queres volver
@partocuack50982 жыл бұрын
Me ha ayudado bastante que pasa cuando hay hijos de por medio saludos 🙏
@monicaplana48502 жыл бұрын
Hola es verdad voy a contar un poco lo que yo viví fueron 35 años siempre me decía tienes que salir de esa relación pero tuvo que pasar 35 años para que diga basta fue muy duro pero lo estoy consiguiendo para mí el es narcisista llevo 2años y tengo ganas de hacer cosas para mí gracias buen video 😃
@brooklyngblu2 жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos. Es realmente muy doloroso hacer el contacto cero y muy difícil cuando además hay hijos en común. Gracias de nuevo 🙏🏽😘
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Gracias a ti...🙏😊
@carlossthory20942 жыл бұрын
Si que horrible está situación estoy pasando ahora por eso, muy buen video
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@jenifermillan9142 Жыл бұрын
Excelente explicación, muchas gracias🙏💕
@lizziz10172 жыл бұрын
Gracias por su aporte. Esto es más difícil cuando se trata de un matrimonio con hijos de por medio, y hasta cierta dependencia económica.
@roberp2m5 ай бұрын
Muy bien explicado, yo estoy en un momento que no quiero volver con mi "ex" pero si que quiero mantenerla como amiga del círculo social (por qué antes lo fue) pero no se gestionarlo bien
@joanlorente19742 жыл бұрын
Excelente vídeo. Claro, serio y muy útil. Muchas Gracias!
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😊🙏
@luiscandia500 Жыл бұрын
Cuando les ataca mucho el pensamiento solo digan "yo valgo mas"
@lourdescarrasco69407 ай бұрын
Ya hace 6 meses que terminó mi relación. Encima que fue el quién terminó, durante este tiempo hemos ido hablando pero él siempre metia alguna frase que me hacia sentir mal. Pues hoy, después de otro "desplante" por palabras dolientes, lo he bloqueado. Ya no aguanto, no lo necesito, nunca le pedí volver ni nada, pero me di cuenta de su falta de empatia. Espero aguantar por mí y mi paz lental
@luzcovic10932 жыл бұрын
Gracias por su plática, he comprendido muy bien todo. Usted es genial y explica perfectamente, gracias 😊✨👍
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@chelsearedsoxred21802 жыл бұрын
Yo en mi caso veo este tema muy importante ya que hace dos días que no hablo con esa persona el me dijo que no podía estar conmigo,por qué su líder espiritual le dijo que yo no era para el y el pues decidió terminar ,para empezar jamás fuimos nada éramos amigos y solo eso pero los dos nos amábamos en verdad, el cuando me hablo me dijo no podemos estar juntos pero seamos amigos y yo le dije que no y me aleje de una vez el me a escrito para saber cómo estoy ,pero yo ni abro los mensajes me arte de el no estoy para estás payasadas como yo le dije conmigo estás o no así de simple el lo sabe , espero que me deje en paz y que entienda que ya no más debo recuperarme yo el que vea cómo le hace ,se que el me ama como yo lo amo pero si una persona solo con decir algo cambio todo eso me dice que no es para mí ,basta ya ,e sufrido mucho y no quiero estar mal de nuevo
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida. Te pido por favor que contestes con tu experiencia. Gracias otra vez.
@guadazalazar5445 Жыл бұрын
Hola Luis, la verdad que desde que encontre tu canal me ayudo bastante a entender muchas cosas y quizas verlas desde otra perspectiva. Recientemente termine mi relacion con mi pareja, que por lo que nos enseñas en tus videos, entiendo es una persona con apego evitativo. Yo, defintivamente, me veo relfejada con el estilo de apego ansioso ambivalente. Lo paso muy mal, la ansiedad me genera un nudo en la boca del estomago que no me permite estar bien en mi dia a dia. A partir de este sabado comence a aplicar contacto cero. A veces tiendo a flaquear y he visto una vez al dia su red social o algo similar. Estoy intentando que no. Pondre mas voluntad para mejorar yo. De todas maneras, mi ex pareja vive al lado de mi casa. Es mi vecino. Y me genera mucha ansiedad el saber que se va de noche, sale, estar pendiente de su hora de llegada me genera insomnio y mucho malestar. Que regrese a su casa con alguien mas y asi. Que deberia hacer al respecto?
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias
@sweetchocolatecookie Жыл бұрын
Gracias Lluis. Además de guapo, sabio
@silvinasa11582 жыл бұрын
Justo a tiempo y tema !!! Gracias Lluis
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😊🙏👏👏
@Jose-gj7vs Жыл бұрын
Buenas noches. Mi pareja me ha terminado de una manera muy indirecta, decía que no quiere compromiso ni noviazgo ni nada. Que tiene muchos problemas económicos y quiere afrontarlos sola (realmente si los tiene). Ella no me eliminó de sus contactos... Pero yo le aplique el contacto 0 (ya no la tengo en redes sociales ni me puede ya contactar de ninguna forma). Esta relación era de ida y vuelta. Pienso que todos tenemos problemas, pero me dejó un sabor amargo su individualismo a la hora de afrontar sus problemas. No queria ya me apoyo. Yo tengo en este momento de mucha ansiedad por el apego y amor que le tenía y aún le tengo. Pero es lo mejor para mí, pienso que ella no va a cambiar. Puedo pensar que luego que arregle sus problemas me buscará con mas fuerza.
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida. Te pido por favor que contestes con tu experiencia. Gracias otra vez.
@s.s.m.42392 жыл бұрын
Muchas Gracias por el video Lluis por el video. Excelente.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😊🙏
@roachfit82162 жыл бұрын
El contacto cero es fundamental para sanar y crecer, si realmente quieres recuperar a esa persona debes trabajar, vos sos el que quiere recuperarla pero de otra manera volver a enamorar a esa persona. Son 2 caminos. Es asi doc ?
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
👍👍🙂🙏
@margaritagoyennavas54082 жыл бұрын
Eres excelente, doctor. Gracias. Saludos cordiales desde Uruguay.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Un saludo 🙏
@LOADUP01 Жыл бұрын
thank you for this video, and all the explaining you did in the video.
@johanarussi43212 жыл бұрын
Como se que ha habido un cambio real en la pareja?? Realmente es muy difícil disernir que es real y que es un engaño de la ansiedad
@Angie.632 жыл бұрын
Gracias gracias Lluis
@paulaespinosa8062 жыл бұрын
Doctor, y si uno con apego ambivalente después de un tiempo significativo de contacto cero se desintoxica de la ansiedad y se da cuenta que si había amor, y la otra persona evitativa hizo también su proceso en terapia, sería sensato darse otra oportunidad?
@greglla89952 жыл бұрын
Si hay comunicación de ambos lados, yo concidero que si, pero al menos esa solo es mi opinión
@2muchlove4you832 жыл бұрын
yo creo que si, son personas activas emocionalmente eso es bueno y hay que rescatarlo siempre, también tengo apego ambivalente y me pasa lo mismo, quiero terminar y después cuando se me pasa el caos mental necesito buscar a esa persona, pero hace poco me di cuenta de que este comportamiento es muy egoísta, no puedo andar exponiendo a la otra persona a estas situaciones tan drásticas solo pq lo considero mi fuente de afecto, me di cuenta también de la necesidad de aprobación que tenia de él, a veces me postergaba a mi porque total lo tenía a él ajaj que mensita 😇 ahora me redirecciono hacia el amor propio cada vez que me encuentro con estos pensamientos, mi pareja tiene entre apego seguro y evitativo, así que a veces si tiene razón en justificar cosas solo que mis heridas no me dejan reconocerlo y ahí es cuando el conflicto empieza, es muy difícil estooo
@rcliment1459 ай бұрын
Ufff yo lo llevo solo , pero también es que soy solitario , tuve que dejar a una pareja que jamás hubiera imaginado que tendría sentimientos hacia ella , mucha desigualdad cultural y de edad , pero su insistencia me atrapó , a pesar de tener 59 años no puede ocultar inmadurez sentímental , atraída por los guapa y bombón de las redes y no pudo evitar seguir en ellas , me mintió varias veces y yo con pruebas y ella lo niega , una vez muy atrapada lo acepta pide disculpas , se equivocó pero tranquilo que no pasó nada , no podía porque tú estabas en mi cabeza , joderrrrr qué tipo de persona estoy , ya no pedí explicaciones , así varias cosas , aún esperando una explicación que le pille un vídeo cifrado el cual no pude ver pero , que vídeo es ese ? , Todo mentiras y falsedades , también decir que sexualmente éramos muy activos y disfrutamos los dos mucho , no vayan a pensar que algo le faltaba jejeje , aparte los dos muy felices y contentos haciendo nuestra vida juntos , no es culpa mía yo sé bien el valor que ofrecí , ella es la que falla y no tiene madurez de apreciar la suerte que tuvo conmigo , yo si vigilo lo poquito que puedo , los estados de watsaap de forma oculta , todos los días pone uno o dos y antes jamás los utilizaba , quiere llamar mi atención pero yo soy un hombre maduro y solitario que me conozco muy bien y tengo confianza en mí , nunca añore que alguien me quiera , es más si alguien me quiere me genera un poco de mal estar y alejamiento si no recíproco , soy feliz estando solo porque tengo miles de ilusiones , soy una persona muy observadora y no puedo evitar buscar respuesta a todo y eso me hace gastar mucha energía y miro sus estados con curiosidad científica , las cosas que pone y porque , ahora está en la fase que intenta hacerme ver que la pierdo , que otra persona llegará a su vida y será muy feliz , y yo me pregunto , esque no se da cuenta de lo que ofrece.para empezar una persona falsa y mentirosa . Todo esto para decir que no sabe bien mi contacto cero el motivo , este verano estaré muy superado haciendo la traspirenaica con mi moto y la verdad no estoy mal del todo , soy libre .
@omarmolina68072 жыл бұрын
Gracias por este video, me deja las cosas más claras pero, ¿Que estrategias usamos cuando tenemos hijos en común pero realizar un buen "contacto cero"? Gracias
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qJCWaHSvhqpki9E
@carmenfernandezalvarez87082 жыл бұрын
Estoy en una relación desde hace 4 años con un hombre separado con 2 hijos. La relación empezó muy bien pero se ha ido desdibujando... es curioso como él pretende q seamos amigos sin compromiso. El no supera su relación anterior. Él no entiende cuando le digo q si me deja no podemos seguir quedando, viniendo a mi casa, viendo a sus hijos... que yo necesito tiempo para poder superarle porque sino es injusto para mí pues yo le quiero y me duele q solo quiera ser amigos y a él parece no importarle mi dolor. ¿A él no le duele ser solo amigos? ¿o es su autoengaño? Porque luego su concepto de amigos me parece a mi que es seguir igual q estamos... es todo muy confuso. La cuestión es que yo me siento mal por sentir que tendría que hacer contacto cero para recuperarme en el caso de q él me dejase y él me iba a hacer sentir culpable. ¿como hago para no sentirme culpable? ¿él realmente no lo entiende o se está haciendo el tonto? Caigo en la trampa de pensar q lo que tiene es apego evitativo...
@pr51602 жыл бұрын
Las parejas tienden a ser egoístas y retenerte ahí. Yo te recomiendo ve el canal de Amanda Merbu. Habla mucho al respecto con aspecto práctico. Ciertamente los insights queda el dr. Lluis son fabulosos por su base médica. Gracias a ellos dos yo he mejorado mucho después de una situación similar a la tuya, sigo en contacto cero estricto por 5 meses y ya estoy mucho mejor, rehaciendo mi vida. Suerte y tranquila, hay mucha ayuda en canales como estos. Estarás bien. Un abrazo
@carmenfernandezalvarez87082 жыл бұрын
@@pr5160 Muchas gracias, sí, tendré que tomar acción
@deliavillarroel51952 жыл бұрын
Es una elección personal, una decisión que se evalúa con tiempo. Tiene que ver con, si quiero seguir compartiendo mi vida con esta persona, en este mover( con lo bueno y lo malo)... o prefiero seguir sola/solo y ver como mejorar mi vida en lo que me siento bien y para lo que estoy capacitada/o... Primero valorarse uno como persona, conociendo sus capacidades. De este modo, al demostrarse uno misma/o que tiene alternativas, será más fácil mantener el contacto cero porque estará ocupada/o en reinventarse. Es difícil, pero el enfrentar el miedo a los cambios, con fé, nos trae sorpresas inimaginables.Bendiciones Luis, gracias.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Hola ! Tomo nota de tu pregunta y trataré de resolverla en un próximo vídeo. Muchas gracias 😊🙂🙏 Un saludo !
@magdalenamagda7202 жыл бұрын
Las personas con apego evitativo tienen bastante facil mantener contacto zero?Como les gusta esconderse y huir lo tienen muy facil?No se...megustaria saberlo...
@jdsuar2 жыл бұрын
No sé si lo tienen más fácil, creo que depende mucho quien aplique el contacto cero. Las personas con apego evitativo suelen cambiar su estilo de apego al momento en que su pareja les deja de hablar por ejemplo. Todo esto lo digo desde mi experiencia, ya que poseo los dos estilos (evitativo y ambivalente) y me suele pasar que soy evitativo la mayor parte del tiempo, pero al momento que alguien me evita o me rechaza, me despierta un apego ansioso, y por esta causa sufro bastante.
@karenunder68802 жыл бұрын
Tal vez si lo tienen bastante fácil pero por fuera; eso demuestran, que están mejor en soledad y lejos, pero por dentro también la están pasando mal.
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Hola ! Tomo nota de tu pregunta y trataré de resolverla en un próximo vídeo. Muchas gracias 😊🙂🙏 Un saludo !
@soyyo15602 жыл бұрын
Es tan difícil el contacto cero cuando hay sentimientos ...
@ivanem40902 жыл бұрын
gracias
@DavidDelaVega.2 жыл бұрын
Muchas gracias
@adrianavittore63792 жыл бұрын
Por qué estas tan lejos??? 😂Te necesito en mi vida para que me ayudes 😭 sos tan claro en todo lo que explicas saludos desde 🇦🇷
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
😃😊🙏 Saludos !
@Ta_quel_in7 ай бұрын
Gracias.. creo que 9 meses intentándolo llevar a la práctica..pero la cabeza me traiciona y si no pienso en el, sueño con él! Qué rabia
@belnerearg2 жыл бұрын
´Con fuerza y con ganas. Vamos que se puede!
@catalinag310811 ай бұрын
Yo tengo apego ansioso y mi pareja es evitativo es hoooooorribleeeeeeee siento morirme cuando escapa se aleja para mi no es facil hacer contacto cero eso es la muerte para mi yo necesito mucha atencion y afecto
@pablobeunza33375 ай бұрын
Dios mio !!, quiero un amor NO EVITATIVO !! 🙏 , HAY alguien por ahí !? ❤️🤣🙏
@anabelsarriagregorio40752 жыл бұрын
Gracias🙏🙏
@darthsernot94112 жыл бұрын
Yo estoy pasando por eso, mi problema es que ella trabaja en el mismo lugar que yo... entonces se me es muy difícil tener este contacto 0, pero es terrible pasar por esto.
@amcmc4641 Жыл бұрын
Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida.
@joseluisfernandezpalacios122811 ай бұрын
Como hacerlo cuando hay cuentas que pagar, un negocio en común, propiedades... etc.
@alejandrogiraldo63972 жыл бұрын
Contacto cero cuando se tiene hijos es imposible. No sólo por el trato mínimo que es necesario tener, sino por el hijo, que necesita sus padres juntos en algún momento.
@andresmusica45229 ай бұрын
Este contendio es interesante de pareja llevo un tiempo aprendiendo de parejas, y ya me esta aburriendo un poco, soy un eneatipo 5,... Me está estresando desesperado este tema de pareja
@normagimenez17302 жыл бұрын
Como se hace contactos cero, cuando esa persona está enferma"!.. esta situación llena de culpas" aunque uno es consciente de que no tiene la culpa"?.. como se maneja esta situación"!..
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
Yo creo que la culpa requiere comprensión y compasión, todos hacemos lo que podemos y sabemos, y todos quisiéramos hacerlo mejor... A partir de ahí, yo diría que uno debe empezar por sí mismo y recuperarse, solo cuando estás tú bien puede hacer algo para los demás.
@dorisacevedo14487 ай бұрын
Hola Lluis...como hago contacto 0 si él es mi vecino...vivimos en casas co-lindantes y en un pueblo. Tengo que pasar por su puerta cada vez que llego o salgo de mi casa...veo su coche y si esta o no en casa. Me deja y me volvemos...hemos tenido peleas extremas y aun asi el me sigue buscando y yo me doblo. Es un circulo vicioso espantoso, y no puedo salir de ello...😢
@laurafolguera74912 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@alessandrogarciawoodwindre12502 жыл бұрын
Gracias doctor!
@lluisrodriguez2 жыл бұрын
🙏
@carmelagonz.p.21852 жыл бұрын
Como quitar la ansiedad por el otro? Qué difícil es calmar esa ansiedad cuando hay insiguridad, esto sucede en mi caso con una relación a distancia y en este caso yo he puesto todo en la relación y he llegado a cansar al otr@ y ya no hay retroceso
@dianabertiola92272 жыл бұрын
me pasa la misma situación lamentablemente con una persona evasiva :(
@thompantano4157 Жыл бұрын
El contacto cero funciona cuando te abandono una persona con apego evitativo ? La persona con apego evitativo vuelve ?