لماذا نفشل في تحقيق أهدافنا | بودكاست مربع

يعاني الجميع من هاجس الإنتاجية، وكيف يصبح شخصًا أكثر إنتاجًا، وإنجاز كل ما خطط له يومًا. فالحديث عن الإنتاجية كثير، وربما جرب الشخص أكثر من طريقة؛ منها ما ينجح ومنها ما يفشل. لذلك استضفنا د. عبدالرحمن باسهل، أستاذ الإدارة والسلوك التنظيمي بجامعة الملك عبدالعزيز، وباحث مهتم بالإنتاجية، ولديه نظرة مختلفة عن موضوع الإنتاجية وتحقيق الأهداف.
استهل باسهل حديثه معرّفًا الإنتاجية، قائلًا إنها قدرة الفرد على إدارة وقته وطاقته لتحقيق أهدافه. فيرى أن أغلب الناس عندما يريدون أن يصبحوا منتجين، يركزون على فهم العرض كالمشتتات، ولكن لا يستطيعون الوصول إلى المشكلة نفسها.
ثم انتقلنا إلى الحديث عن أهمية معرفة القيم الشخصية وكيف تحددها. وامتد النقاش إلى تحديد الأهداف، فلدى باسهل طريقة عجيبة في تحديد الأهداف يسميها بـ«الفيلة»! فيقول حتى تحقق هدفك قسم الفيل أي الهدف واختر فيلك بعناية.
كما تحدثنا عن إدارة الأفكار والمشاعر، وكيف تؤثر طريقتك بالتعامل معها على جودة عملك. وأيضًا أهمية التركيز والعمل على المهام بذهن يقظ، وحتى أثر الموازنة بين الحياة والعمل على حياتك.
الحلقة 105 من بودكاست «مربع» مع عبدالرحمن باسهل. بوسعك الاستماع إليها من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast).
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية bit.ly/3n8cHJK
تعلّم مهارات المناظرة مع مؤسسة محمد بن سلمان «مسك»: thmanyah.link/ouy
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
مواضيع الحلقة:
0:00 البداية
1:50 تأليفه كتاب عن الإنتاجية
5:32 الفكر المنظومي والإنتاجية
12:42 أهمية تحديد القيم الشخصية
25:45 تحديد الأهداف
40:32 إدارة المشاعر والأفكار
56:11 أهمية التركيز
1:05:51 الموازنة بين العمل والحياة
1:14:12 التشتت الذي تسببه برامج التواصل الاجتماعي
الروابط:
/ asbasahal - حساب عبدالرحمن باسهل على تويتر
إتقان الإنتاجية - كتاب عبدالرحمن باسهل
www.amazon.com/Mastering-Prod...
الصحة النفسية في بيئة العمل - حلقة هاجر القايدي في فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/271/
حياة في الإدارة مع مدحت عامر - حلقة مدحت عامر في فنجان
thmanyah.com/podcasts/fnjan/218/
موقع ثمانية: thmanyah.com
إذاعة ثمانية: thmanyah.com/podcasts/
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah.official

[@AbdullahAlharthy]

إلى الدقيقة 7:45 الحديث ركيك وغير مرتب نتابع ونشوف وأتمنى نستفيد

[@gaydaalammari7263]

اواجه صعوبة في تحديد الاهداف اللي ابي احققها والتشتت فيها وفعلياً اللقاء جميل ووضح وهوَن علي افكار ومفاهيم كثيرة ، شكرا لكم فريق مربع تضيفون لنا دائمًا 👏🏼🤍🤍🤍🤍

[@marammokhtar9410]

من أجمل الحلقات الي حرفياً غيرت حياتي ، سمعتها ٣ مرات ومازلت ناوبه اسمعها كل فتره

[@KIA-jv7ej]

أفضل شي للحين سويته بذي الفترة آني شاهدت ذي الحلقة أنا حالياً وزاري سادس اعدادي ولقيت اجابات لضياعي وخوفي

[@user-od2eh6zf6g]

للامانه الضيف والمقدم كلهم ابطال لكن تحس ان الافكار المطروحة تفتقد للترابط تابعتها كامله وفيها فوائد جديره بالذكر

[@solaimanalaboodi6140]

عنوان الحلقة وموضوعها رفع سقف التطلعات، لم تتم ترجمة ذلك الى محتوى مرتب و ذو فكرة واضحة. تشكرون على المجهود.

[@awabhassan1505]

اتفق بشده

[@nx0903]

أختلف معكم حلقة رائعة وثرية وتبسيط لكثير من الأمور ووضعها موضعها المناسب

[@user-ud1hb2mq6k]

يا أخى و الله اللهجة الخليجية جميلة و هادئة النبرة تريح الأذن و العقل.

[@amjadvl0g]

ياالله ياالله. او مرا اتفرج على بودكاست مربع و انبهرت صراحه ب جمال و مواضيع البودكاست . حلقه مرا مفيده بنسبالي و احسني سمعتها في الوقت الصح. مرا شكرا بودكاست مربع و شكرا شكرا دكتور عبد الرحمن🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@loloali5256]

الاسئلة من حاتم ممتازة جداااا ، الحلقة مفيدة و نورت حاجات ممكن الواحد عارفها بس مش مستوعبها كويس ... بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا 🩵

[@user-jt1gu7oo5m]

اقسم بالله حلقه جميله بكل المقايس شكراً لكم بودكاست مربع

[@abdulwahidalabdulwahid3510]

كنت بحاجة السماع لهذا البودكاست كل نقطة تهمني … الله يعطيكم العافية

[@muteba.-bx4mh]

بارك الله لك في علمك وعملك ي دكتور 🌷

[@arwahassan2655]

حلقه مثريه جداً شكراً لمربع وشكراً لضيفكم 👍🏽

[@alam-khadidja]

إنطلقت سفينة الإستغفار إحجز مقعدك معنا ولاتكون من الغافلين 🌸 أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌸

[@kadijaelboaishi9869]

الحلقة جد جميلة و مليئة بالافكار المفتاحية للبحث و التعمق فيها اكثر

[@5.5_F]

بارك الله فيك و جعلها الله في ميزان حسناتك

[@timo9__]

قمت الان و صليت الصبح و وجدت الفيديو أنتم الافضل

[@mohammedfelemban2394]

Great guest, with a lot of knowledge about life goals and management. Keep it up!

[@mahaabdallah3402]

حلقة راااائعة جدًا جدًا بكل مقاييسها ،شكراً لكم على هذا الموضوع الشيّق كنا نتمنى نسمع في اخر الحلقة ملخص لهذي العناصر 🙏🏻

[@radhwan9991]

شكرا من القلب اسره مربع.. وشكرا من الاعماق للدكتور عبدالرحمن.. معلومات ممتازه ومفيده واستمتعنا باللقاء. محبكم من البحرين

[@loolookorea1279]

حلقة عظيمة وضيف مريح وحوار سلسل وموضوع جدًأ مهم ونحتاجه يعطيكم العافية

[@basheerbahrani3105]

بودكاست مربع لايوقف👏

[@user-sf4pu6ys3r]

جميله الحلقه، ممتعه ومفيده، شكرا جدا ❤.

[@user-jq8xp4rb5e]

كلام مثري ومفيد جزاكم الله خير

[@sushimushy2988]

شكرًا جزيلًا لجهودكم الجميله

[@mjholl0]

يا سلام يا سلام حلقه عالمزاج والاحتياج بالضبط، بتكون رفيقة الدرب اليوم ان شاء الله

[@zairina9874]

جزاكم الله كل خير 🩶 حلقة غنية و مفيدة بزاف ان شاء الله يستفاد منها الجميع.

[@abdushiekh6230]

نطالب بموعد تاني مع الدكتور وخاصة في موضوع روتين الليلي والراحة شكرا مربع

[@fh5_d418]

استمر اسألتك جدا جدا كويسه وتدخل بصلب الموضوع وبودكاست مربع الافضل 👍

[@shimaaahmed2490]

فى وقته جدا و مفيد جزاكم الله خيرا

[@HajarSM]

حلقة جميلة وواقعية ، صعبة التطبيق نوعاً ما ، كان ودي يتكلم عن التركيز بشكل أكبر، يعطيكم العافية

[@hibaghannam1458]

هذه الحلقة عظيمة!

[@tatole11]

افضل اشي اكتشفته هو مربع من ثمانية💜

[@mooonimoooni3580]

حلقة قيمه ومفيدة وكلامه سلس الضيف وواضح مررره استفدت اتفرجتها مرتين وبحاول اطبق اللي قاله اذا م قدرت برجع اتفرجها ثلاث واربع شكراً لكم الحلقه مره فادتني 🤍

[@By__Anfal]

❤️✨✨ لقاء رائع.. جزاكم الله كل خير

[@chifaahadjhenni7384]

دائما في القمة 😀😃

[@salahsalem9448]

ابدعتم 🎉

[@halahasan1441]

حلقة جميلة والموضوع جميل ❤🎉

[@hammad6567]

هذا المربع الي نعرفه، استمروا بارك الله فيكم.

[@batooljehar9301]

حلقه جمييله جميييله الف الف شكر والله كنت محتاجتها وربي

[@aishaomar5848]

حلقة رائعة ملهمة ومحفزة.. شكرا

[@khadijasabahi1539]

شكرًا جزيلا على المجهودات

[@turkyhasan2894]

كل شيء بمشيئة الله تعالى الخالق ...العظيم *ليس شرط أن تصل الي ما تريد حتى ولو أخذت بالأسباب الشرعية ...اذا لم يقدر الله جل وعلا ذلك . *الرضا بقضاء الله وقدره...هو طريق السعادة والطمأنينة..

[@user-hi5yt8nm2b]

من أرض الرافدين تحية طيبة لكل أخوتنا المسلمين في كل أنحاء العالم اللهم أرحم أمواتنا وأغسل ذنوبنا واستر عوراتنا ياحي ياقيوم 🌹🌹

[@asalhmadneh4052]

اول حلقة بستفيد منها لهذه الدرجة ... حلقة رائعة شكرا مربع

[@user-ol5og7th4b]

موضوع مهم شكرا لضيفكم أرجو طرح نفس الموضوع مع ضيوف اخرين برؤى مختلفة

[@user-ls3fc9yy7i]

سرعوا المقطع ل 1.5X ياخذ منكم ساعه فقط ولقاء جدا مفيييييد وان شاء الله كل شخص يحقق أهدافه اذا فيها خير ويبعده اذا فيه شر يارب 🤲🏼❤️

[@_z4st]

جزاك الله خير ما انتبهت لهذه المعلومة اني اسرّع الفيديو

[@al7d]

١.٥؟ أنا ما أسمع البودكاست إلا على سرعة ٢.٠ :) والحمدلله أمر بهذي الطريقة على حلقات كثيرة ومتنوعة من البودكاست في مدة وجيزة. أنصح الكل يستخدمها لكن طبعا لازم يتعود أولا على ١.٥ ثم ينتقل منها للأعلى.

[@ohoodeltuhami5074]

متعودة اسمع بسرعة 1.2 جربت اكثر من كده أحس في تداخل بالكلام وما افهم فاستغربت من اللي يقول يسمع بسرعة ٢

[@al7d]

@@ohoodeltuhami5074 أكيد هي يبغالها تدرج أول شيء ١.٢٥ بعدين ١.٥ وهكذا، وإذا تعودت على سرعة ٢.٠ صدقني بتصير إذا سمعت أبطأ من كذا تطفش. خلاص معد تسمع إلا بهذي السرعة.

[@ohoodeltuhami5074]

@@al7d بجرب إن شاء الله 👍👌

[@halasulub666]

حلقة رائعه ♥️♥️👏

[@h.gelnour9346]

حلقة ممتازة 👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shaimaaelsir5409]

لقاء جميل.. شكراً جزيلاً

[@rayan5150]

ما شاء الله بودكاست مربع كل خمس دقايق تنزل حلقة جديدة. حظ الي يحبونه. انا ما ناسبني. 💔

[@user-ls3fc9yy7i]

طيب ايش البودكاست اللي يعجبك؟؟

[@omerkaddam2684]

حقيقي الحلقه ممتازه والضيف اكتر من رائع في حديثه وشرحه للموضوع .. للاستفاده اكثر الضيف كل الي اتحدث عنو هو ايضا يشبه منهج الاكاديميه الدوليه لدكتور صلاح الراشد بل هناك في الاكاديميه شرح مفصل لكل خطوه اتكلم عنها وعمق اكبر .. انصح اي احد عجبو كلام الضيف يشترك بالاكاديميه لانها فعلا فعلا حتعمل ليك نقله في حياتك تماما.

[@user-je5ic8fk6u]

كيف ممكن اشتراك بها لو سمحت

[@janajana8099]

حلقة رائعة وماتعة جدا افادتني كثيرا.

[@user-uo8io7cf4s]

حقيقي احتاج هالحلقه كانكم عارفين وش يحسون الناس

[@Zahraa-tx1vx]

انا جربت الفيجين بورد،وهي فعلاً شيء رائع،وانا اعملها تذكرت اهداف كنت غافلتها،لما شفت الصور كلهم مجمعين قدرت اتصور صورة اوضح عن نفسي وحرك شعور جواي بانه بدي جد اشتغل عليه،وفعلاً صرت انتهز الفرص الي بتخص صورة عليها،وبلشت اشتغل عليها احسن بكثير من قبل،وابلش بأهداف كنت أأجلها،فهي فعلاً شيء رائع

[@Olivia-zv4rf]

جداً رائع اللقاء عاشت ايديكم 🤍

[@user-lx2rs2jy1q]

لا إله إلا الله الحمد لله جزاكم الله خير

[@latifehenni2426]

ألف شكرا لكم.. انا في الوعي من ثلاث سنوات..لكن استفذت كثير من الحلقة..

[@user-ee1fm7fc2g]

ما قصدك انك انت في الوعي؟ و كيف اشتغلتي عليه؟

[@willcome6992]

الله يبارك....

[@Eslam2024es]

واو الحلقه ابداع ششششكراً لكم

[@mahalizza4134]

ممتاز جدا😮

[@diet_majed]

من جد هذا اللي نحتاجه الترتيب والانتاجية

[@user-jj1gd6si8x]

تابعت باهتمام لكن حسب وجهة نظري يفتقد اللقاء عن الواقعيه للاسف تحمست للمتابعة عند قراءة الردود مردوده ضعيف جدا 😢

[@user-qy9nh6vh8i]

ماشاءالله على الضيف بشوش ويجبرك تسمع🤍

[@MATHEENG]

كنز كنز بارك الله فيكم بارك الله فيكم

[@samahnajib]

حلقة رائعة

[@fariedelnour9883]

انا بمجرد مافكيت البودكاست زارتني المشاعر السلبية 😅🤣

[@c70c]

اه يالفيلة ما اصعب اكلك

[@khaleda5161]

بوكاست جميل صوتكم اجمل من كل موسيقى (^^)

[@user-zo3qu9vf9o]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-hm4cu7uv5j]

حوار رائع

[@maznzakri169]

شكرا والله يكثر من امثالكم فعلا معلومات قيمه

[@mahmoodhawwa8029]

نبغ بودكاست مع الأستاذ أحمد الشقيري

[@rashaaseeri9123]

اتوقع لو قريت الكتاب كان فهمت احسن و اسرع ظلمه المذيع باللقاء شكله كاتب فقط

[@user-rn6cj9ur3z]

ايكم ان تتهونو او تضعفو من كان له هدف فل يشد همته نحو العلا

[@bo.2b]

الحلقة كانها انتجت خصيصاً لطلاب التحصيلي، دعواتكم ماهي الا سوى بضعة أشهر

[@ammrahma3121]

تحياتي واحترامي

[@MusaedAlqudifi]

الموضوع جميل بس كلمة الفيل كل مالها و تفصلني من جدية الموضوع😅😂

[@muhannad2417]

للامانة حلقة عجزت اكملها وشكراً

[@sultanalenezi9596]

اول عشر دقايق حشو جرايد .. بس استمروا 👍🏻

[@i19jji]

‏اللهم صلي وسلم على نبينا محمد❤

[@omniyahaljawi1104]

حلقه فنانه خاصه مقطع ( اني اذا سرت ثريه اوظف ناس تشيل عني مشاغل بسيطه تاخذ من وقتي ) دي النقطه كنت دائمآ اكد عديها في دماغي .

[@sairinarelina]

في الدقيقة 24:24 ..💡جات فكرة في راسي وهي: ماذا فعل اصحاب اذاعة ثمانية كتخطيط او طريقتهم في تحقيق ماوصلو اليه هل لديهم خطة وجدول أو لوحة رؤية مثلا ؟

[@alqa0972]

ياليت تضيف subtitle

[@user-zo3qu9vf9o]

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

[@ismailalmouloudi_5677]

اعتبرني اخوك وطالب منك دعوة ان الله يقضي ديوني ويغنيني من فضله ويزوجني عاجلا غير آجل 💔🥺

[@nooralfaez5576]

امين

[@ALYAFAY2010]

اسال الله ان يقضي دينك ويفرج همك ويرزق بالزوجه الصالحه ربي يكفيك بحلاله عن حرامه ويغنيك من فضلة

[@ammrahma3121]

أمين

[@user-kv2ow3xz1d]

ربي يوفقك 💚 و يرزقك و تسدد ديونك

[@yassersaleh6431]

ابشر بالفرج مادام انك تسأل الله عز وجل ربنا مجيب الدعوات سبحانه وتعالى واسأل الله عز وجل ان يرفع عني وعنك و عن جميع المسلمين❤

[@reef3104]

اقعد ارسم اشياء ببالي واذا ربي ماكتب لي؟ شعوري راح يجيني احباط دبل شعور الامل الي كان يحركني

[@user-bl4pq3pu4t]

لقاء غير مثمر

[@alianasser1423]

حلقه جميله واقدر اطبقها بحياتي، شكراً لك ولضيفك

[@kkmmmmkk3788]

عجبتني حكاية اللوحة

[@MrYeusee]

اتمنى استضافة الدكتور مامون فندي سياسي معروف

[@Eslam2024es]

السمنه المعلوماتيه 🙏🏻

[@khadijasabahi1539]

ممكن من حضرتكم استظافة الدكتور زغلول النجار حفضه الله والتحدث عن المغالطات والتفسيرات الخاطئة لسور القرآن والاحاديث النبوية الشريفة ؟

[@mubarakmohammed5081]

شكرا على المعلومات القيمه انا طالب تخصص تقنية المعلومات كان عندي عدم انضباط في القرارات تقريبا انا جربت دراسة كل تخصصات التقنيه من برمجة و امن السيبراني والذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات والشبكات وهذا قلل من إنتاجيتي لو كان ركزت على مجال محدد لكنت الان في مكان ثاني و المشكلة انو المعلومات و المصادر في هذا المجال موجودة وبكثرة يوميا تنوم وتصحا بفكرة جديدة نصيحتي عندما يكون لديك فكرة يجب عليك اتخاذ قرار و الانضباط في تنفيذها صحيح ان الطريق لن يكون سهلا لكن تذكر ان لا شيء ياتي بالساهل انما عليك الانضباط والاجتهاد ويوما ما سوف تنجح في تحقيق اهدافك إن شاء الله

[@fareedalfareed1806]

‏‪25:53‬‏ ‏‪25:53‬‏

[@monanaif1780]

حلقه رائعه شكرا

[@WafaDoux]

ملخص الحلقة الإنتاجية الفعالية الحركة مخرجات خاصة فيك انت منتج تقدم لزم نكون لطفين مع أنفسنا 😊😊😂😂😂😂 الطاقة..... كيف تحافظ على طاقتك

[@A0760E]

كتاب كيف تقدر تاكل فيل رائع

[@fathitchichi237]

اني مريض اسالكم الدعاء وجزاكم الله خيرا

[@user-lk6ce5in2b]

مهي عبارة عن دردشة عصارة خبرته أظن دا الي بيخلينا نقدر نسمعه بدون ملل

[@abdelghafourmedlimam5494]

لعندو رابط الكتاب يرسل من فضلكم لما نبحث عن الكتاب الإنتاجية يطلع كثير من الكتب