لماذا تحس بالخوف و القلق بدون سبب ؟ و لماذا تكون عصبي في مواقف لا تستدعي غضبك؟

حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / mohamed_nadjmo
✔ الفيس : bit.ly/2Ttfobp
لماذا نصاب بالخوف و القلق بدون سبب و بشكل مفاجئ ؟
نحن نحس بالخوف المفاجئ من دون أي سبب واضح لانه من انتاج عقلنا اللاواعي الذي يريد توفير الحماية و الأمان لنا فقط
عالم الاعصاب ستيفن بورجس اتى لنا بمفهوم النوروسيبشن الذي يعبر عن ادراك الجهاز العصبي الذي يبحث في كل لحظة عن اشارات الامان و الخطر .. و بسبب الصدمات النفسية يحدث اختلال في الاداء الوظيفي للجهاز العصبي فيلقط اشارات الخطر و يجعلنا نصاب بالقلق و الخوف في مكان او موقف لا يوجد فيه خطر حقيقي .. او يجعلنا نعصب و نتنرفز و نحس بالغضب في موقف لا يستدعي غضبنا و انفعالنا
علينا ان لا نقسوا على انفسنا ، لوم الذات و التأنيب سيجعلنا لا نحب انفسنا او حتى نكره ذواتنا
لهذا علينا ان نتفهم بان هذا ليس خطأنا و اننا لا يمكننا ان نتحكم في مجيئ هذه المشاعر لنا من عدمه
يمكننا مع ذلك ان نتقبل شعورنا و لا نحاول رفضه او التخلص منه و هذا سيجعلنا نتخلص من الخوف و القلق بسهولة نوبات الهلع كيف تتخلص من القلق

[@Mohamed_Milanesta]

من مر صدفة فَليصلي على النبي ﷺ💙🌸 صلوا على من كان بسيطاً رغم عظمة قدره ، هين لين محبب إلى كل القلوب ❤️

[@mohamedelkouni7596]

صل الله عليه وسلم

[@ouidaddado2914]

عليه الصلاة والسلام

[@mohamedalaoui2663]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا اصبحت عصبي لاسباب تافهة حتى انا كنأنب نفسي فالكثير من الاحيان ، لمذا اتعصب لشيء تافه. لكن انا مررت بطفولة صعبة يتيم الاب مات ابي قبل ان آتي الى هذه الدنيا ، تربيت على يد ام متسلطة و عصبية و كذالك كنت مهان من قبل الكثيرين و لازالت مواقف مرسومة في ذاكرتي حتى الان و انا ابلغ الواحد و الاربعين، و تعرضت لصدمات كثيرة بعد ان فقدت عملي و منزلي و اصبحت مدانا من البنك ، و لكني لم افرط في تربية تربية حسنة ساهرا على ان يدرسو و يصلوا لمستويات احسن، لكن رغم اني احاول توفير كل ما استطعت لكي يعيشوا عيشة جيدة في المستوى و الحمد لله الآن من الحالة المادية ليس لدي مشكل ، لكن عصبيتي تجعلني ان لا اكون محبوبا عند اولادي و هم من كنت اجاهد من اجلهم، لكن اشعر انهم كلما كبروا اصبحوا اكثر بعدا عني بسبب عدوانيتي و عصبيتي ، فلا اعلم كيف اتصرف لعلاج حالتي. انصحني و لك خير الجزاء من الله سبحانه و تعالى

[@مستراوما]

لا يكلف الله نفسا الا وسعها , تستطيع التحمل لاتستسلم 👍🏼 هذا الوقت سيمضي

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

من منكم عندما يستيقظ من النوم يصحى غاضب ومقلق ومزاج سيء

[@marwaninfo3590]

هذا مشكل يعاني منه كل الناس الذين يعانون من صدمات الطفولة و هذا ما أكده لي أحد المختصيين شكرااااا أيها الشجاع

[@Hasbona_llah]

, تجربتي الطويلة مع معاناة والأدوية والعلاج المعرفي السلوكي لم أعد اومن بشئ إسمه الامراض النفسيه. والله المرض النفسي والاعصاب سببه مرض روحي لا يصرع التي هي العين والحسد هم السبب الرئيسي العلاج هو القرآن الكريم والاذكار والاستغفار والدعاء وبكاء على الله وقيام الليل لكن يجب أن تكون الإستمرارية في التقرب من الله وطرق الشرعية الاستشفاء

[@khaledlkhalifa9530]

كلامك صحيح أخي وانا نفس التجربة بعد معانات طويلة .شفائي كان القرآن و الصلاة والتقرب الى الله وصلاة الجماعة والدعاء.

[@zahramhamdi7153]

كلامك على العين والراس ، بس لا تعمم ولا تقول مافي شيء اسمو امراض نفسية وكل هاذي المعنات سببها العين والحسد فقط والعلاج هو القرآن والصلاة فقططط 😶 رجاءا لا تعمم 🤚 لانو ممكن انتا كان سبب معنتك شيء ثاني ومكان عندك مرض نفسي اصلا ولهذا ارتحت بالقرآن ، لكن غيرك عندهم مرض نفسي وهو حقيقة لا يمكن انكرها ابدا وانا اكبر دليل ،انا كانت صلتي بالله قوية جداجدا اكثر مما تتخيل كنت من كثر قربي لله زهدت في الدنيا وكنت حاسة براحة لامثيل لها ابدا ولا تعوضها كل اموال الدنيا 💙 لكن مع هذا اصبت بالوسواس القهري (وسواس العبادة) بصارت عندي فكرة انو الله ماهو راضي عني لهذا اصبت به وبعدها صار عندي (وسواس موت ) وبعدها دخلت في اكتئاب حاد وكدت افقد عقلي ،لكن كل هذا حدث و انا اصلي واقوم اليل احيانا واقرأ القرآن يوما ، فكيف يمكنك تفسير هذا ؟ انا بعد كل معناتي وبحثي وجدت هذه القناة وغيرها من قنواة الاخصائيين النفسيين فهمت رسالة الله لي 💙 كأنه اراد سبحانه وتعالى ان يخبرني انني علي ان احب نفسي واقدرها واعالج صدماتي واعيد النضر في علاقاتي التي كانت السبب الاول في مرضي النفسي و اكف عن جلد نفسي و الاهم ان اتوقف عن التمحور حول الله عز وجل وحده وان اخذ بالأسباب واتحرك في حل مشاكلي ومواجهة مخاوفي ولا ابقى انتضر ان تحل وحدها بمجرد الدعاء ، فهناك امور الله يطلب منا القيام بها وتوكل عليه وليس ان نكتف ايدينا وننتضر ان تحل كل المشاكل وحدها . صدقني انت لا تعلم مايعنيه الذين مرو بالاكتئاب و الوساوس لذلك لا تعمم . وشكرا

[@بلال-ر4ت9ص]

نعم صدقت أحيانا تخرج لامور عن سيطرة ونصاب بشك و اختلال لأنية او تبدد شخصية للأسف ​@@zahramhamdi7153

[@halimbenslama1310]

​@@zahramhamdi7153هل ان صلاتك وعبادتك تمنع عنك العين والحسد والسحر كيف لمعصوم صل الله عليه و سلم وسحر كيف لبعض اصحابه واصيبو بالعين كنت اعرف شاب قال خفظت 45 حزب في سن 6 سنوات واصيب بتلعثم في لسانه والقرأن فيه شفاء لما في الصدور شفاء وليس دواء وماذا يوجد في الصدور هو الوسواس شفانا الله اجمعين نحن بعيدون كل البعد عن الله وهذا حالنا كيف لبعض التابعين فما بالك بالصحابة رضي الله عنهم يقول ابن القيم رحمه الله أنه وجد للفاتحة فقط العجب العجاب نحن نعبد الله بلا يقين

[@فيضياءالقرآن]

تذكر انك لست افكار دماغ.تصرف على حسب قيمك العليا ولا تتبع دماغك. لا تتبع مشاعر الخوف. فانت لست الطفل الداخلي .انت انسان ناضج امن. كلما جاءك الهلع. قل لنفسك انا بخير انا في امان. انا فقط غير مرتاح. اذا جاءتك دوامة الافكار السلبية قل هذا التفكير لا يفيدنا وركز على ما بين يديك ما تملك اللحظة الحاضرة. قم بواجباتك في الحياة رغم الشعور بالخوف او الكسل او التردد. اعلم انما توقن به هو قيمك. وان تصرفت على حسبها ترتاح. واوصي من يشاهد الافلام الممسوخة بالاقلاع عن الادمان فهي تزيد من هذا الاضطراب.

[@احلامياناالجميلة]

جزاكم الله خيرا اخي محمد ياريت تمدنا دائما بالمعلومات حول الجهاز العصبى وكيفيه التحكم عند الغضب

[@nouvellevie9654]

ياريت

[@boobanono1322]

نعم ياريت

[@Riim-n1q]

شرح وتوضيح رائع وبسيط. وانا سعيدة لاجلك لانك كسرت ريجيمك وتناولت بيتزا😊

[@zeinab24]

أدام الله عليك هذه الضحكة يا محمد. شكرا جزيلا🌼

[@silabeauty]

كيف حالك فرح وكيف تحسنك

[@zeinab24]

@@silabeauty الحمدلله أنا بخير، الحمدلله أصبحت أفضل بكثير. كيف حالك أنتِ؟

[@silabeauty]

@@zeinab24 لازلنا نصارع والحمد لله

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

مما تعانون

[@Mohamd.g.s]

حياك اخي محمد رغم انك كنت في مكان غير امن لكنك كنت جدا هادئ. ربي يجزيك خير على كل ماتقدمه لنا

[@ahmedelbeshbeshy427]

اللهم اشفينا يا ارحم الراحمين يا اكرم الأكرمين شفاء لا يغادر سقمًا

[@m.a.a.3506]

اللهم آمين

[@bekokapo6257]

والله ف يديوهاتك يا محمد تخليني أحارب أي مرض انا من مصر ربنا يبارك فيك

[@ayouboussous5400]

الله إشافي كاع أمة محمد 🤲🏼❤️

[@احمدعلي-ر4ظ5د]

يامجمو كثر من المقاطع في طبيعه لأنها تشعرنا براحه احبك نجمو😍الله يطول بعمرك ويحفضك💝

[@whitedove8371]

لكنها لا تشعره بالراحه كما ذكر انفا في الفيديو.. ينبغي ان نراعي الاخر ولا ندفعه لشيئ لا يطيقه .عذرا على المداخله لكن احببت التنويه الى ضرورة مراعاة الاخر خصوصا اذا كان مهما او مفيدا بالنسبه لنا دمنا وإياكم بخير والسلام

[@mahamoussa3314]

بارك الله فيك وجزاك الله خير واسعد الله اوقاتك بكل خير تحياتي اخي محمد … بالظبط هذا الذي يحصل معي وانشاءالله بعد مشاهدة هذا الفيديو الفائدة ستكون كبيرة جدا 👍

[@dalidames2754]

وصفت حالتي بدقة 💔❤شكراا لك

[@خوخاتخوخ]

شكرا لانك تنزل كل كم يوم لان كل بين فترة وفترة انتكس

[@mashahidalmohsin5652]

موضوع جاء بوقته المناسب 😩😩شكراً لك

[@سالماتعابدات]

اللهم أعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك. سبحانك يا رب أستغفرك و أتوب إليك .

[@TheRidermbr]

اهلا بعودتك الي فيديوهات الطبيعه من جديد استفدت كثيرا جدا الله يوفقك

[@yaccineyac8538]

شكرا جزيلا دكتور و أسطر على هذه الكلمة. تحياتي

[@jafarkoudri9279]

سلام أخي محمد افدتنا ربي يحفظك ويعطيك ما تتمنى كان عندي خوف من الخروج من المنزل واي صوت وحتى في السيارة احس بالاختناق والان الحمد لله

[@ounoutha7510]

شكرا لكً اخي الكريم اقوالك غيرت حياتي الله يسعدك

[@BeYourself-mm3tv]

جزاك الله خير.. وبارك في علمك وجهدك.. ورزقك خير الدنيا والآخرة..

[@tarekhaddouche6027]

اخي من فضلك كيف يمكن للأم ان تتحكم في غضبها مع ابناءها و كيف تتعامل مع ضغطهم ، فهم صغار والحل يجب ان يكون عندي ، جزاك الله خيرا.

[@abdelazizlqouais99]

شكرااا جزيلا لك صديقي ❤️❤️❤️ و بالتوفيق.

[@Hamza-xu6zu]

لكل من يعاني من الوسواس القهري و الرهاب الإجتماعي أو نوبات الخوف والهلع أنصحه بمتابعة قناة الدكتورنا العزيز مثنى عطار 🌹

[@Hajersimple]

عمر المحمدي روعة روعة اسمعه

[@fahiboud5739]

دكتور مثني معلوماته علمية وعلاجية

[@aissaelabied1885]

شكراا لك اخي محمد على كل ما تقدم لنا من معلومات ونصائح نحن في أمس الحاجة إليها.

[@mariemmohmed5709]

الف شكرا يامحمد ربنا يحميك ويحفظك يارب

[@fatmafatmaa5271]

استاذ نجمو اتمنى تعمل فيديو كيف نتعامل مع الجهاز العصبي بتاعنا

[@hopehope1419]

شكرا لك دائما تفيدنا أسعدك الله.🌷

[@محمد-ط6م7ب]

دعواتكم لي أن اتشافى من جروحي 💔 وشكرا محمد 💙💙

[@hamzabenkahla4218]

محمد اعمل لنا فيديو عن العصاب و الامراض الذهانية وشكرا

[@jamesdean6005]

السلام عليكم مشكور استاذ محمد بالتوفيق والصحه والسلامة

[@صفاسعيدي]

دائما أشعر بالقلق بدون سبب

[@maithamalbasrawe5502]

وانا

[@silabeauty]

لستي الوحيدة إطمئني فقط نسأل الله الشفاء

[@houwariaaribi7515]

انا تاني

[@Hamza-xu6zu]

تابعي قناة الدكتور مثنى عطار لديه دورة كاملة عن علاج القلق

[@zaer3736]

ما رأيك بالهجرة يمكن ان تغير من نفسية الانسان وكيف يمكن ان نستغلها في تجديد نفسنا

[@MohamedNadjmo]

اذا هاجرت رح تأخذ معك كل الجروح و الاعباء و المشاعر المكبوتة و الانماط و العادات الغير صحية لديك .. رح تأخذها لكل مكان تذهب اليه في العالم .. الهجرة لن تحل مشاكلك النفسية .. طبعا ان لا اقول بانو تغيير المكان الذي تعيش فيه اذا كان غير آمن غير مفيد .. من المهم ان نعيش في مكان آمن يساعدنا بالعمل على انفسنا .. هذا هو رأيي و شكرا على سؤالك

[@3abdlkarimkarim511]

@@MohamedNadjmo احسنت

[@jijimarmar7592]

شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله ساعدتني كثيرا و خاصة في كتابك جرعة ادرنالين زادك الله من علمه و نعمه انت نعمة من الله عز وجل لنا حمد لله ربي العالمين شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله و حمد لله لك يا إلهي الانك إلهي شكرا حبيبي الله 🙏👍🕊💚

[@fadiakhelif8950]

وش كانتلك ياخويا نجمو تجي لهنا 🤣 شكرا لك على كل ما تقدمه لنا ربي يسعدك و يحفظك و يجلب ليك الخير طول حياتك أن شاء الله 😉

[@zou3ama445]

انا ايضا مثلك عندما ارى تعابير وجه غاضبة او كلمة تغضبني أصبح غاضب و اخاف

[@yussilotus]

الخلفية رااائعة و المحتوى مفيد❤

[@whitedove8371]

شكرا .حلقه جميله وشيقه ومفيده

[@yahyaomri8752]

المكان جميل جدا ينقصه فقط الضباب والغربان

[@imanelsheikh8333]

شكرا يا نجمو يا مبدع ❤️❤️❤️

[@mody1308]

انا متابعك من مصر وفديوهاتك اتعلمت َمنها كثير

[@aresamfares6103]

وفقك الله ورعاك 🌺🌺🌺

[@zohrachahid1508]

شكراً جزيلا لك اخي محمد

[@ملوكالماضى-ز7و]

والله والله يامحمد أنت غيرت في حياتي 360 درجه انا كان عندى قلق شديد والحمد لله بدءة اتعلج على فيديوهاتك الحمدلله بس عندي طلب صغير ممكن حل مشكلة الارق عند النوم

[@abdelkarimhr4237]

أنصحك بالرياضة لكي تحس بالتعب وبعدها النوم

[@ملوكالماضى-ز7و]

@@abdelkarimhr4237 تم علاجي بفضل الله

[@abdelkarimhr4237]

@@ملوكالماضى-ز7و الحمدلله على سلامتك

[@ملوكالماضى-ز7و]

@@abdelkarimhr4237 حبيبي ربنا يخليك ❤

[@manteous]

انشر معنا تجربتك كيف تشافيت

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

اخواني اخواتي كما تعلمون كل واحد يحس بمشاعر واحاسيس مؤلمة ويحس كأنه وحده من يحس بتلك الاحاسيس الغريبة فانا اقترح ان كل واحد فيكم يقول عن احساسه او مجموعة الاحاسيس او الاعراض او المشاعر وإذا واحد ثاني حس بنفس الشعور يقول لانه اذا عرفنا انو في ناس يحسون مثلنا سنرتاح قليلا ونعلم ان مشاعرنا معروفة ونحس بالقليل من الاطمئنان وشكرااا

[@lafleurblanche150]

ايه قابلة الفكرة

[@Sanette1405]

ممتاز!! الف شكر

[@mohadaff2536]

جزاك الله خيرا اخي احبك

[@محمد-ط6م7ب]

محمد تكلم عن الذات الحقيقية لو ممكن

[@عهود-ف4غ]

جميل جدا و مفيد شكرا جزيلا

[@yassineouarrak6109]

سلام..أتخيل شكلك و أنت تهرب من هذا المكان بعد الانتهاء من التصوير هه...صراحة أنا كنت اتق في جهازي العصبي و بين الحين والآخر تكون ٱستجابة خاطئة يعني المكان آمن و انا اشعر بالخطر.. الحمد لله صححت لي هذه المفاهيم أخ محمد بمعلوماتك القيمة...طوال الفيديو كان صوت ديك 🐓 في الخلفية ممكن هو اللي خليك تخاف ههه 😅..🙏💜✌️

[@fesalalhashmy9482]

👏👏👏🌹كل الحب والتقدير للاخ نجمو

[@idmalkmohamed7247]

شكراً

[@mody1308]

فعلا هذا االي انا اعيشه الان

[@sgrzxz4133]

ما الحل مع تعابير الوجه العدواني عندي رهاب بسبب تعابير الوجوه 🙁

[@مستراوما]

انا مثلك تعابير وجهي حاده بعضهم يفهم صمتي اني زعلان او عدواني

[@osamaquraan9125]

انا مدمن على التدخين وكلما أترك التدخين لمدة أسبوعين أو شهر بعدها أرجع للتدخين بدون إرادة ارجع أدخن بعنف ماذا أفعل لكي اتخلص من التدخين ؟؟؟؟اريد نصيحة ؟؟؟؟

[@adgfbh1208]

فيديواا رااااااااائع

[@fatmafatmaa5271]

كيف نتخلص من هالشي؟ استاذ نجمو

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

من منكم يحس باحاسيس ولايعرف هل هي اكتءاب ام قلق ام اختلال الانية يعني لا يعرف في اي خانة يصنف احاسيس خصوصا اذا تغيرت الاحاسيس واصبحت ليس مثل البداية

[@maithamalbasrawe5502]

انا مثلك تماما ممكن نتواصل

[@silabeauty]

حتى أنا عييت وحرت ماعرفت شنو مشكيلتي تلفت الله يشافينا

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@silabeauty ماهي مشاعرك

[@silabeauty]

@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر من أين أبدأ كل يوم في شأن دوار دوخة زغللة بالعين طنين أذن إهتزاز الرأس رقبة مشدودة ضيق في الصدر ضيق في المعدة إحساس لايوصف خوف من لاشئ أو من مجرد سماع أصوات عادية تصبح الأذن حساسة جدا لدرجة أنو قد تسمعين حركات نملة خخخخخ طبعا مجاز رعشة بالجسم أو الإيد أحيانا قلق متواصل من مذا الله أعلم تحسي أنا أعضاءك كلها متأهبة للهروب هلوسة كأن يخيل لكي أنكي رأيتي شيئا وفي الحقيقة لايوجد أي شئ مجرد وهم عندي نظري لعيون الناس أشعر بالخوف وسواس يزيد حالة الخوف سوءا في بعض الاحيان أحس أنني في عالم إحساس غريب وغامض وكأنكي في كوكب آخر هههه آخر حتى التركيز يقل لاحظت هذا الأمر عند صعودي للسيارة وأصبحت أحطاط أكثر في بعض الاحيان بسبب الخوف لاتقوى رجلاي على حملي عصبية لأتفه الاسباب بكاء في بعض الاحيان لأتفه سبب عدم الرغبة بالقيام بأي شئ مهما كان بسيطا حزن شديد مرض متعب جدا عايشين ومش عايشين أسأل الله الشفاء لي ولكم جميعا يارب وأسأل الله أن يغفر لنا بها الذنوب جميعا فأنا الآن لم أعد أستغرب لمذا الناس تنتحر والعياد بالله الوضع ليس سهل ولا مريح بالمرة

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@silabeauty وانا اقرأ كلامك بكيت عليك وعلى نفسي وعلى الكل كم هو صعب هذا الاحساس الرهيب اتساءل كيف الاستمرار لاحول ولاقوة الابالله ماالحل

[@bibacharmente2006]

السلام اخي محمد هل القلق المرض يسبب العصبية مع العلم قبل ما تأتيني نوبات الهلع والخوف كنت لست عصبية كتيرا والان على اتفه الاسباب اتعصب الجواب من فضلك

[@fadwaahmad1748]

من فضلك .كيف تعلمت كل هذا.او ما هو التخصص الذي درسته.

[@yahiaoublaili5220]

ارجوكم من فضلكم ارجوكم ارجعو لنا مسلسل حكايتنا فقط الجزء الثاني فقط من فضلكم ارجوكم ارجعو لنا مسلسل حكايتنا فقط الجزء الثاني فقط ☺☺☺☺☺☺☺

[@halimalwna6370]

هههه صح بارك الله فيك اخى محمد

[@mahdi_1981_]

بالتوفيق حبيبي

[@ameramersaidin5450]

انا الان اناني اذهب الي اماكن كنت أصاب بي الذعر مجرد التفكير فيها فقط والآن أنا اذهب رغم انا مازالت تنتابني بعض المخاوف ولكنني انا لا التفة إليها براك الله فيك اخي الكريم

[@ahmdabas6046]

أخي محمد انتم في الجزائر هل تتكلمون الغة العربية

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

عندما استيقظ من النوم احس وكأنني مازلت نائمة وعقلي مخدر ومضبب ومش مركزة وهناك احاسيس لا استطيع التعبير عنها

[@maithamalbasrawe5502]

مثلي تماما گانما في غير عالم حتى من استيقض بشرود ذهني

[@maithamalbasrawe5502]

انا مستمر بهاي الحاله على طول اليوم مع ارتفاع درجت حرارة الرئس والجسم

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@maithamalbasrawe5502وكيف تتصرف؟؟

[@machallah4901]

مالسبب ومالحل؟؟

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@machallah4901 اختي شيري ماهي مشاعرك؟؟؟

[@zaidgamer7229]

أخي محمد أنا جهازي العصبي أصبح حساس جداً أمام أهل زوجي ويسبب لي إحراج كبير لأنه يجعلني في حالة تتوتر شديدة مما يجعل يدي ترجف عندما اشاركهم طاولة الأكل وهدا لم يكن من قبل يحصل معي ولم أعرف السبب الرئيسي وراء ذلك إلا أني أشك في أمر واحد أنه أنا التي عند زيارتهم أراقب نفسي بشكل مبالغ فيه مما جعلني في حالة تتوتر مارايك أنت شكراً جزيلاً على الموضوع الرائع

[@cartoonsongs8769]

متلي تماما

[@mashahidalmohsin5652]

انا مثلك والله وعارفة اني انا سبب في هذه السلوكيات لأني اسعى للكمال امامهم بدون وعي مني واخشى الانتقاد على الرغم انهم لاينتقدون ولم اجد منهم مايضرني .. شعور سيء جداً جداً

[@ghizlaneel5816]

انا ايضا ما السبب يا ترى

[@djeblicheikh9062]

والله عندي خوف من الخروج من المنزل بسبب الاعراض

[@Nona-gi2gd]

بالله اتكلم الله يسعددك عن علاج صدمات الطفوله عندي رهاب اجتماعي بسبب صدمات من الطفوله

[@whitedove8371]

هل نستطيع كمتعبين نفسيا وعصبيا بنوبات هلع ..ان نرتبط ونتزوج وننجب. ام يجب ان ننتظر تحسن ولو 50%. مارأيك الشخصي اخي محمد

[@ahmedmido-pb8fi]

تزوج أنكح على روحك مكانش أفضل من لحم طبعا في الحلال الله تعالى

[@شهابحمدان-ج6ف]

شكرا🙏🏻⚘احبك عزيزي شكرا لوجودك ضحكت عندما تتلفت بالغابة😄🤣🤣 اخر مرة تصرفت بعدوانية لانني التقط تعابير الوجوه كانت مضحكة مع احد الأقارب بسبب ان هناك صور بنيتها عن هذا الانسان بسبب صدمات تعرضت لها في طفولتي ولا زالت الى الآن عالقة واكره هذا الشخص واخاف منه عندما اكون معهم اصير اتصرف وكأني لست أنا احيانا اتصرف كالمجنون ولاحقا اندم اصبح وعيي يخرج مني كلما تعاملت مع انسان كيف استعيد فطرتي؟؟

[@مستراوما]

محمد نجمو تكلم عن مصيبة الشخصية مفرطة الحساسيه للرجل HSP ، ملامح حاده وقويه وصارمه ومن الداخل حساس ومتعاطف جدا مع كل شي ، حتى ان مرت علي مشاكل ومشاجرات بسبب هذه الحساسيه وبسبب ان الذي امامي هو يبحث عن مشكله مثلا وينضر ويعتقد اني انا ايضا صاحب مشاكل وعدواني لي ?!؟؟؟

[@Rony-oi8yu]

انا هيك من جوا قلبي طيب و حساس و بحب الخير و الناس و عم حاول اتقبل نقاط ضعفي خفت القساوة نوعاً ما

[@jojoofed5356]

والله يا اخي محمد لست بخير الفوضى المحيطة بي تقلقني وانا اريد ان اتوقف عن شرب الدواء لكن ما باليد الحيلة انتكس مرة ثانية احاول ان اكون وحدي اكتب واكتب وهذا لا يكفي لم اجد تفسيرا ما يدور بداخلي ...آسفة قول ما احسه الان... اللهم اشفنا يا رب

[@moujibrah1895]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أسألك أين ذهبت وتركت المجال ؟؟

[@زينةزينة-س5ك]

مالفرق بين الفيديوهات القديمة والحديثة

[@yaseralsulami5004]

دور مكان ثاني تحبه عشان تكون مرتاح مره تانيه 😬😂

[@المستطيلالاخضر-ه9ت]

عدبتني الخلعة دمرت حياتي كاش علاج فعال صرت خاف من كل شي و الدوخة ملازمتني

[@citygames249]

أصعب ما اواجهه هو اختلال الآنية

[@osamaquraan9125]

عانيت من اختلال الآنية لفترة طويلة تقبل اختلال الآنية هيا مشاعر مزعجة لكن تقبلها فقط وثم تجاهل

[@شكراشكرا-ي4ث]

هناك فيديوا لي الخبير المحيميد عن اختلال الانية لمدة دقيقتين شفيت بي سببه من اختلال الانية طبقت ما قال حرفيا لمدت اسبوع و النتيجة كانت رائعة ولله الحمد والمنة

[@abkaleed67]

أخي نجمو دائما مانسمع منك نشفي الصدمات ماهو قصدك بالصدمات وكيف نشفي هذه الصدمات

[@-Osama-rb1rf]

انت وينك في اي دوله

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

هل اعراض الاختلال الانية تتغير وتتطور وتزداد حدة

[@الحياةامل-غ6ص]

ماهي الاعراض التي تعانين منها؟؟

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@الحياةامل-غ6صغربة حادة كل شي غريب

[@الحياةامل-غ6ص]

@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر أبشع احساس انا جربته،طمني حالك و رددي في نفسك بانه عارض من عوارض القلق فقط و ليس مرض،وعلاجه ومن خلال تجربتي التطنيش ليس هناك حل آخر ،عيشي حياتك عادي و لنا في الذكر،والقران و الدعاء شفاء،ربي يشفيك و يشفي كل مرضى المسلمين ،ياااااا رب

[@وبالوالدينإحسانا-ق2ر]

@@الحياةامل-غ6ص ربي يشفيك يارب

[@-Osama-rb1rf]

ما اقدرت ازيل القلق من شان دقات القلب الانفعالي وقت النوم دقه مزعجه مش طبيعي السبب حصلتلي فجيعه قبل6 اشهر

[@Rony-oi8yu]

تقبل قلق لا تزيل شيء مكبوتات تخرج لوحدها

[@playstationloversclubandmo6707]

الله يجزيك الخير ممكن اتواصل معك

[@larbilkhal3225]

اللهما بارك

[@Rony-oi8yu]

يا اخوان انا اخذت افيكسور اكس ار ٧٥ ملغ و سيبراليكس ١٠ ملغ لمدة ٣ شهور كم تستمر اعراض الانسحاب

[@marwahamdi6912]

منذ زمن وأنا أعاني من استجاباتي المفرطة لمواقف قد لا تستدعي ومن عدم قدرتي علی الاستجابة المناسبة في مواقف تستدعي بل أكتفي بالصمت أو الموافقة علی أمور أعرف في قرارة نفسي أنها خاطئة ومؤخرا حدث موقف كان يفترض أن أتحاهله وكنت أريد الخروج من حالة الغضب لكن أجد صعوبة وكان يغمرني الشعور وكان سيؤدي بی للانسحاب لكن حاولت بالفعل أنا لا اقوم بردة فعل كبيرة وأفكر بعقلانية وأقول لنفسي أنه مجرد شعور سينتهي بعد قليل وبعد سماعي لهذا الفيديو سأتبع آلية الانفصال عن الشعور من خلال استخدام الوعي به وإدراك أنه في هذه اللحظة خلل في تقدير الأمر من الجهاز العصبي وقد يكون وهم لا أكثر لكن ربما علی الصعيد الآخر عندما يكون الأمر يستدعي ردة فعل كبيرة ولا توجد يحتاج تغيير ردة الفعل إلی تغيير قناعات أو تشوهات معرفية علی مدی طويل لا قصير أو لحظي

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

تم

[@kamal4909]

اخي محمد كيف تخلصت من الاعراض الجسدية للرهاب مثل الرجفة،تفرجت على كل فيدييوهاتك لكنني لم اعرف من اين ابدا

[@Rony-oi8yu]

كيف نشفي الصدمات اذا القلب مكسور و محطم و حساس جدا عندي تقبل بس في خوف و قلق و اكتئاب احاول التقبل لأول مرة

[@انسيوسف-ف3غ]

كيفية التنفس البطني

[@nouvellevie9654]

😪

[@bshaieralameer8057]

وانا عندي حساسيه من تاثر ويوثر على الأشياء سلبيه ومشاكل الأهل اذ سمعت بينهم

[@zigizigi4531]

اليس هذا الجهاز العصبي اللذي تتكلم هنه هو (العقل اللا واعي) ارجوا توضيح الامر من فضلك بدون حساسية اخي

[@MohamedNadjmo]

لا ليس العقل اللاواعي

[@مسترمستر-ش7ج]

ممكن اتوصل معاك لدي قلق اجتماعي لا ارادي بحس اني تحت اشعة اكس وبحس انو الناس كلهم بيعرفون شنو بداخلي

[@MohamedNadjmo]

دورة الرهاب الاجتماعي ستساعدك اخي للتسجيل في دورة الرهاب الاجتماعي يرجى التواصل مع الاخت هالة على الواتساب و هي ستشرح لك الطريقة [phone]

[@Hamza-xu6zu]

تابع قناة الدكتور مثنى عطار لديه دورة عن الرهاب الإجتماعي

[@ذوالفقارسليمان-خ6س]

اكتب رقم من جديد

[@bshaieralameer8057]

بغعلا احيان نعصب ونكش ر سبب تعبيرات الوجه وعلكس ولكان نبتسم فبتسم

[@inesassirem1047]

Salam , j'ai une parente qui angoisse quand elle voyage , aéroport et gare.