علاج كثرة التفكير ، الهم و انشغال البال من الجذور / كيف تهدئ عقلك بدون تقنيات الاسترخاء ؟

[@فيضياءالقرآن]

الحل هو تقبل ما كان وماسيكون. سامح نفسك وسامح الاخرين وعش اللحظة.

[@ousamadodo8252]

لم استطيع

[@felicityfreedom5639]

اذا لم تفهم كيف تتقبل@@ousamadodo8252

[@felicityfreedom5639]

د نواف الشبلي

[@rimyramy8508]

كثرة التفكير كارثة وعذاب ومعاناة حقيقية يا اخي محمد

[@hosnisara7145]

نعم الله يشافينا

[@Shery369]

فعلا محمد رياضة المشي تقلل من التفكير وكذلك الصلاة وقت السحر وقراءة سورة من القرأن او التسبيح والاستماع لجلسات التأمل 👌

[@mrsteveteamup217]

Yea thank goodness

[@muq0780]

العمل يريحني اكثر من الفراغ القاتل ❤️

[@kawlaboutlitach99]

سبحان الله وكانك توأم أخي تشبهله بزاف

[@ElectricBlue09]

التنهيده 1:20 .. تحكي الف حكايه وحكايه عن حجم المعاناه والألم الذي تلقاه محمد

[@doddyahmed111]

سبحان الله محمد نحن في نعمه كبيره وكل شيء يحدث يكون فيه مصلحه للإنسان

[@Lafafa-h6e]

أنا أعاني من هذ المشكلة

[@Lafafa-h6e]

كلامك صحيح دكتور

[@symphonygamer4724]

كثرة التفكير سببها المال وصعوبة الحصول على لقمة العيش

[@8aitfc]

فعلا لانه انا تقريبا اخر شهرين صرت افكر بمستقبلي الوظيفي و رغم اني اشتغلت الا انه عانيت من الإكتئاب لانه مو متعود على العمل و تركت الشغل و برضو قبل شهر تركت شغل ثاني جاني نفس الشعور الاول الله المستعان انا قبل سنة و عليها بدأت اعاني نفسيا من الوسواس من الأمراض العقلية و الحمد لله خفيت كثييير ووصلت لمرحلة الشفاء بنسبة كبيرة الحمد لله و الان اخر شهرين رجعت تعبان نفسيا بسبب إيش بسبب الفلوس و الدخل من قبل كان عندي شخص ما يقصر معاي من ناحية الفلوس لاكن اخر شهرين للأسف صرت ما اللتقي به كثييرا الله يعين و اتمنى احصل افضل حل

[@naifaa5602]

فعلا الظرووف القااهره هى جزء من الاصابه بالتفكير او الوساوس الله يعين العرب اصبحت لقمه العيش صعبه لاكن نقول دائما الحمدلله

[@بسمهفيداالمردي]

مرحب بكم قائدانا الشجاع

[@ForgivenessSeeker9430]

كلما ذكرت ونوبات الهلع تأتي بسبب المقاطع الاباحية ومشاهدة العري الصريح... اقلع عن ذلك ترى خير

[@احمدالدوسري-ص7ش]

استفدت من هذا القيديو وفعلا احط نفسك مع ناس هادئين تهداء اذا احطت نفسك مع ناس قلقلين او انفعالين ستصبح منفعل النار لايمكنها ان تطفئ النار و استخدم كثرة التفكير كعلامه لوجود شحنه عاطفيه كبيره حاول التعامل معها الرياضه مفيده جدا لاتقوية الجسد ليحتوي تكلك المشاعر والكثير شكرا محمد الفيديو هذا اوضح شي بنسبه لي من الفيدوات السابقه👍🏽

[@noussaiba7835]

شكرا لك كانك معي هذا الايام عندي كثرة التفكير

[@AlahAah]

عندي مشكلة الغضب أشعر بمشاعر الغضب وعدم الرضى

[@sihemsimo9908]

ارفع لك القبعة ابنى محمد موضوع رااااائع🎩🎩🎩👍👍👍👍👍👍👍

[@عاشقانفاسك-ك8ت]

اني متابعك من زمان شكراا لمساعتك للناس وخلاقك الراقيه يا رب ما تشوف مكروه الناس كله مستفيده من مقاطعك الثمينه انت انسان راقي جدا يشهد الله اتمنالك التوفيك يا رب تحياتي لك من العراق

[@mahamoussa3314]

شكرا لك اخي محمد على هذا الفيديو الاكثر من رائع مثل الفيديوهات التي سبقته وشكرًا ايضا على مجهوداتك التي تبدلها لكي تخرج الفيديو على احسن صورة… 🙏🏻🙏🏻

[@tallakinda5674]

حقيقي انت دوما تثير الموضوع الجيد والمناسب ...خيارك دوما موفق .اشكر اهتمامك

[@aimenabid5627]

اخي محمد تكلم عن شخصيات الفا و بيتا و سيجما ، كيف يمكن للشخص لن يبدل من حالة الى حالة

[@smarasamir7738]

شكرا اخي محمد كلامك يدخل العقل بسلاسة لديك منهجية ومنطق رائع في الشرح بوركت اخي وشكرا على كتاب جرعة الادرينالين ارجو منك ان تحدثنا على موضوع الاحساس بمراقبة الأخرين( امتصاص طاقة الأخرين)

[@jijimarmar7592]

شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله ماشاء الله عليك كلام رائع و مفيد زادك آلله من علمه و نعيمه انت نعمة من الله و حمد لله لك يا إلهي الانك إلهي شكرا حبيبي الله 🙏🤲🕊👍👍👍💚💚

[@rokaihasaan8099]

عقلي لا يتوقف عن تفكر وتحدث

[@علي-ح5و5ر]

احلا طبيب بلوطن العربي

[@sabrinatoubal3083]

سبحان الله هذا الموضوع اعاني منه كثيرا وكأنك قرأت افكاري

[@sabrinatoubal3083]

علما انني اعاني من القولون العصبي وهذا الصوت الذي بداخلي لا يسكت ابدا و هذا الصوت دائما افكار سلبية .نفسيتي تعبانة جدا

[@سيفعلي-ر5ف4ب]

@@sabrinatoubal3083 حتي اني اشياء بداخلي مزعجه ما اعرف شلون اوصفه يا اخي هل هي من القلون واني مريت بيام سود بنوبات هلع وخوف ولااخره

[@malaknour3499]

فيديو مهم جدا و معلومات لا تقدر بثمن ' مشكور اخي 🙏💓

[@sabrinatoubal3083]

مخي لا يتوقف ِصوت مزعج داخلي و الخوف من اشياء خيالية لم تكن بعد و نوبات خوف و هلع .اللهم اشفي كل مريض .

[@hosnisara7145]

اللهم امين

[@شمسالصباح-ع3غ]

كترة التفكير خطير جدا لدرجة لا وجود للراحة منه حتى وانت كنت نائمة اجد ما افكر به تحول لكوابيس

[@FatiFati-be6tc]

صحيح وصعب التخلص منه

[@Fatima11324]

اشكرك فديوهاتك د تنقذني تعمل كمهدء لأن دا امر بفترة جدا صعبه + هل تأخذ استشارات وما هي التفاصيل ؟ وكذلك ما هي تفاصيل دورة القلق المذكورة في الفديو

[@jamesdean6005]

السلام عليكم كيفك استاذ محمد مبدع استمر بالتوفيق

[@KarimaKarima-xl4qx]

جزاك الله خيرا على مجهوداتك

[@khaled_albuainain]

اسال الله ان يعينني وييسر امري واسال الله ان يوفقك وييسر امرك لمساعدتك للناس، اتمنى اخ محمد ان اتواصل معك واخبرك بما امر به واسال الله ان ييسر لي التواصل معك

[@mohameddrissi9435]

شكراً أخي نجمو، هل تدري أنا معانتنا بسبب تعريف أنفسنا بي أنا،تصبح المعاناة هويتك ولكن ممكن نصلح و صيانة هاذا العقل، فهو في خدمتنا وهو معجزة لي أسف أضن ذكائنا إنقلب ضدنا حتا صارا تحليلنا مبني على الخيال ليس واقع، فشكراً لك نجمو 💜❤💙💚💛

[@lamaalalyan4311]

كثره التفكير تحاول مساعدتك ، 🧠

[@بلال-ر4ت9ص]

عندما تأتني لأفكار كلموج يجب انقاذنا يجب فهل شيء مقابل ذالك مايجعل لأمر صعب

[@abdokz1286]

شكرااا اخي محمد

[@زينةزينة-س5ك]

محمد وليت تهبل الله يبارك

[@m3kssa]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة التي تفيد بها الكثير من الاشخاص المعنيين، جزاك الله خيرا.

[@rfdahan771]

كلامك بلسم اخي نجمو

[@karimkano767]

تطور ملحوظ ورهيب لك اخ محمد

[@abcdibw1005]

جزاك لله خيرا انت مبدع كل الحب والتقدير

[@zeinab24]

شكرا جزيلا🌹. موضوع في غاية الأهمية.

[@بنتالأزهرآلاءالليثي]

رائع كالعادة 👌

[@youssefben8347]

والله شغلنا التفكير في كل شيئ وعسر علينا تركه

[@whitedove8371]

شكرا جزيلا على مشاركتنا هذه المعلومات المهمه والقيمه والخبرات الشخصيه التي اثق في صحتها تماما كوني مررت بها لكني احيانا انسى ذلك واحيانا اخرى اسهو ولا الاحظ

[@عبدالرحمنعبدالرحمن-ص9ط]

محمد نجمو كيف الحال اريد تسوي فيديو عن رغبة الملحه للاباحيه في كثير منزعجين منها انا اولهم راح ندعيلك

[@noormohmmd2797]

تابع واعي متخصصون في هذا الموضوع kzbin.info

[@noormohmmd2797]

موقع عفة لمواجهة الاباحية kzbin.info/door/yV-MkQId1feh7ckp2bg81Q

[@فيضياءالقرآن]

قناة واعي .

[@jojoofed5356]

فعلا اخي محمد كثرة الضوضاء وكثرة التفكير تنسيني هلعي وخوفي واحساسي بعدم السيطرة لكن هذا يؤديني بعد الاسترخاء فالهدوء الشديد يجعلني اغوص في مشاكل أكثر وافكار سلبية اكثر

[@riyadhalamoudi7109]

والحل؟ 💔

[@IGlowIFlow]

شكراً 🙏🏻

[@أمليبالله-ص3ن7ب]

من فضلك أخي تحدث عن علاج الوسواس القهري والافكار السلبية

[@الروحالطيبه-ط9ق]

اني عندي أفكار سلبيه يعني بماذا تفكرين؟؟

[@mmygvj]

ماشاءالله عيونه كبااار ماشاءاللله

[@bakachan3149]

شكرا على الفيديو😆💖💖

[@عثمانالربيعي-ف8خ]

اخي محمد ارجوك انقذني من تفكير و لخوف ولهوس

[@balajemoha2218]

الله يبارك فيك اخي محمد✌

[@ataka2678]

تحياتي ❤️

[@ferdaousska1935]

متألق يا محمد ابدعت ممتنة لك🙏

[@gracesabbagh1399]

الطبيعة مقدسة ..شكرا 🧡🤎

[@hichampeagent6100]

شكرا جزيلا اخي نجمو

[@Roro-z3t8x]

وما تفسير الم القلب او الصدر عند سماع فيدوات او القراءة على التنمية الذاتية او الوعي

[@mommom4771]

اعتقد اننا معبأوون بالمشاعر السلبية والصدماات ولا ندري

[@سيفعلي-ر5ف4ب]

حتي اني هيج يا اختي عندي الاام بصدر وبقلبي بس اذكر يجيني الاام

[@saharsaleeb7009]

شكرا لمجهودك

[@amanialsaber6411]

ماهي مهارات احتواء المشاعر ؟؟؟

[@sammoraahmad6415]

شكرا اخي محمد على كلامك الشافي الله يسعد قلبك 🌹

[@salehgasmia8627]

شكرا ربي يحفظك ....اريد فيديو عن رسالتك في الحياة ⁦❣️⁩⁦❣️⁩⁦❣️⁩💌💌💌💌⁦❣️⁩⁦❣️⁩💟

[@nassimabenlaharche6271]

شكرا على هده المعلومات والشرح الوافي لعلاقة التفكير الزائد بالقلق انا تعرفت على فديوهاتك مؤخرا وابحث عن مصادر باللغة العربي لنظام الاجزاء الداخلية ist ممكن مساعدة!

[@mostafaelshrkawy140]

الله ينور عليك ❤️

[@redabenazzouz4860]

موضوع رائع كثر منها

[@بلال-ر4ت9ص]

ولكن سؤال ماأصل لجرج لعاطفي الذي يغطي عليه لألم؟

[@اشرفسلطان-ض4خ]

ادعولي ربنا يشفيني دعوة ٤٠ غريب مستجابه بالله عليكم

[@samtgdrop9664]

لا تقلق الدنيا لا شيء والله اكبر ممن نتوقع

[@nimsiwnimsiw3668]

شكون مثلي بلاهي القهوة تزيده كثير افكار ؟

[@mohamedshokry5656]

قم بوضع ستار أو كادر بعيد عن المرايا لأن الكاميرا واضحه

[@minamina-vp2cx]

منور ما شاء الله ♥️

[@Hichem_sd]

محمد ما هو الاسم العلمي للخلعة حسب رأيك وكيف هي طريقة عملها وكيف يمكننا الشفاء منها

[@raoufbh2443]

صحيح هذا ما نعانيه كلنا ولم نفهم من أين تبدأ العلاج

[@haitamabouzir3633]

@@raoufbh2443 slm

[@haitamabouzir3633]

Slm

[@haitamabouzir3633]

من وين انت

[@Hichem_sd]

حسب معرفتي المتواضعة ان الخلعة هي ضغوطات نفسية متراكمة وتتمركز في عدة مناطق في البطن للذي يعتبر العقل الثاني للانسان والعلاج هو تحرير تلك المشاعر لكن الطرق تختلف واصبحنا نخاف المعلومات الخاطئة والترهات لذالك قررت سؤال محمد لانه صاحب علم وخبرة

[@losantos7840]

اللهم بارك

[@اللهكريمصليعلاحبيب]

مرحبا اخي انت تشفيت انا صرلي زمان ماتبعتك تعفيت من اكتءاب

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

استمررررررر مبدع

[@abkaleed67]

تقصد بالرياضة (التمرينات الرياضية والمشي يوميا ) كم يكفينا من الوقت

[@حسنالربيعي-ض4ج]

حبيبي ممكن شرح لدي للساني ثكيل بعد كلمات مااقدر الفظه عدل

[@redabenazzouz4860]

روعة روعة روعة

[@alialali611]

أخ محمد كيف نطبق مهارة إحتواء المشاعر

[@Sam-qv8ds]

وش الحل طيب

[@taj7996]

الاتصال بجسدك والتواصل معها ، واحتواء مشاعرك ، والتخلص من كثرة التفكير - الرياضة - الملامسة - التأمل - التخفيف من النت - العمل على افكار يجب ولا يجب هذا التفكير هذه الية دفاعية وتعمل بطريقة مثالية بسبب جروحي . - الإجهاد - مهام كثيرة - ركز على شيء واحد فقط - تخرج للطبيعة - احط نفسك باشخاص هادئين ..

[@rahmanaleidan5186]

محمد هل لابأس بالتأمل مستلقياً على الظهر؟

[@عاشقانفاسك-ك8ت]

سلام عليك د. من فضلك اني اعاني من تلكء في الكلام ورتباك شديد بسبب الكلام من فضلك شنؤؤ الحل

[@bouthainabr2412]

اتنمى ان الله يشفيني و ان تساعدني و تهتم لحالتي اخي محمد ، أنا تجاوزت مرحلة التفكير و الخوف و القلق لمرحلة أن كل هذه الأشياء تؤثر على صحتي حتى اصبحت اعاني من القولون العصبي و اصدار صوت مثل الأنين دائما في النهار من دون سبب ، أتمنى أن تساعدني اخي محمد و تهتم لحالتي و أتمنى أن يشفيني الله و يفرج همي أنا و جميع المسلمين يارب 😫🤲💔

[@Shery369]

اختي اتبعي نصائح محمد ومارسي الرياضة وتمرين التنفس البطني العميق واستمعي لفيديوهات الملاك الحارس والسيف المقدس والعقل الجبار من قناة زريال الأثير وبحول الله سوف تتحسني كثيراً

[@azzalahcen6232]

إن مع العسر يسرا ... الله يشافيك إن شاء الله و يقول ناس بكري دوام الحال من المحال

[@aresamfares6103]

ان الله على كل شيء قدير اتمنى لك الشفاء العاجل 🌹 🌹 🌹

[@tn2716]

إتصلي بذاتك و لا تنفصلي عنها . بجلي نفسك على كل شيئ. إستمعي لما تطلبه منك نفسك. أنت متعبة و مرهقة ورغم ذلك أنت تبجلين ربما أشخاص أو أعمال، تبجلينها على راحتك و شفائك النفسي بتعلت أنها أعمال ضرورية و لا بد من القيم بها. و هذا هو عين المشكل، هذا ما يسبب لك "البلوك" و عدم الإسترخاء و التقدم نحو الشفاء. فوزي بصحتك النفسية أولا، و بعدها سيأتيك النجاح و الحب و الصحة و الشغل و المال و ستشرق الحياة من جديد. خوضي الطريق الشائك و الصعب و الذي سيأخذ منك أشهر، و الذي لا طريق للشفاء غيره. كل اادعم لك

[@moonera337]

اشربي صبر يمني اطحنيه وحطيه في الكبسولات واشربي حبه في اليوم وبعدين مرتين بالاسبوع وبعدين مره بالاسبوع

[@ibrahimzuaiter1716]

اخ محمد اريد حل لمراقبة التنفس

[@علي-ح5و5ر]

اتمنا ان تكون معنا اخ محمد انا اصبحت اتجاوز مرحلة التفكير والقلق والخوف يعني اصبحت احترف المشاعر والافكار ومراقبتها وبدا عندي القولون العصبي بشدة لاكن يبدوي لي ان الشحنة العاطفية والمشاعر المكبوتة يبدولي انني اجد صعوبا في احتواءها وهي سبب المعانا الاصلي اتمنا ان تساعدنا في هدنهاءيات المشوار وكثيريين منا لايجدون مختصين يفهمون مثلك واتمنا لك الخير وان لا تنسانا

[@mohamadreda9894]

عندما اخلد للنوم تأتيني الم في الصدر و ذيق تنفس عندما اشعر بالخوف او التفكير كثيرا هل يوجد احد هكذا ؟ و هل هذا طبيعي .!؟

[@nonita2496]

انا

[@mohamadreda9894]

@@nonita2496 هل من حل ؟

[@mouhssinelamrioui8149]

أخي محمد، حتى أنا كنت أعاني من مثل هذه الأعراض، لكن الحمد لله وبتوفيق الله بدأت أتجاوزها، عليك بالصلاة في وقتها خاصة صلاة الفجر من الأفضل ان تكون في المسجد، قيام الليل ولو بضعة ركعات والإكثار من الدعاء وما تحس به من ألم، صلاة النوافل، قراءة سورة البقرة كل يوم حاول أن تتمعن آياتها، المحافظة على أذكار الإستيقاظ من النوم، الصباح، المساء، النوم، تشغيل وقتك بالذكر خاصة الإستغفار والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم، حاول ممارسة الرياضة على الأقل المشي كل يوم تزيد في خطواتك، الإستحمام بالماء البارد لأنه يقلل من التوتر ( نسأل الله أن يوفقنا وإياكم للخير ويشفينا وينعم علينا بالصحة والسلامة وراحة البال وللجميع المسلمين ) 🤲

[@mohamadreda9894]

@@mouhssinelamrioui8149 بارك الله فيك اخي محمد جعل الله في ميزان حسناتك شكرا ❤

[@mouhssinelamrioui8149]

@@mohamadreda9894 اللهم آمين يارب العالمين، نسأل الله تعالى السلامة والعافية لجميع المسلمين 🤲💙

[@ابوعوف-ح7ض]

انا عندي هذا المشكله هجوم مليون فكره مااعرف احددها احد ينصحني كيف ارتاح

[@احمدمحمد-ج3ر1ن]

اخ محمد إذا كتبنا الأفكار في ورقه هل ينفع يعني هل يخفف من كثرة التفكير اتمنى ان تجيبني؟

[@abdolahalouchi2521]

شاهدت احد الفيدوهات من قبل يقول انه تنفع .. و انا لي تجربة دون ان اشاهد الفديو .. كنت في تلك الحالة قبل يومين .. كتبت تلك الأفكار في الهاتف لأني كنت سأذهب لطبيب اختصاصي اردت ان يعرف ما حل بي .. اذ به ينخفض .. و بعدما شاهدت اليوم احد الفديوهات فهمت ذالك

[@kamal4909]

تابعو عمر محمدي ،واحلام حناوي وادعولي

[@housnirachida1954]

إستعمال حليب الشوك لمدة شهر يعالج الاكتئاب فقد جربته بعد أكثر من 20 سنة مرض واكتءاب وقولون عصبي واستعمال للأدوية المهدءة التي لم أستطع التخلص منها إلا بعد إستعمال عشبة حليب الشوك لدى فاستطيع أن أقول أن تسمم الجسم يسبب الاكتءاب

[@osamaquraan9125]

لماذا لم تستطيع إيقاف الأدوية النفسيه ؟؟؟؟وا كم سنة وانتا تتناول الأدوية النفسيه ؟؟؟؟

[@محمدوناس-ط6ض]

سلام عليكم واش محمد كيف الحال معك محمد وتركة لك رسالة صوتية علا الواتساب وانا انتضر منك الرد شكرا جزيلا

[@hommiaabdekarim5181]

يا اخي اتمنا ترد علي انا في بعض الأحيان أبدا امام الناس وادخل في دوامة تفكير وارء الناس تتهامس او تنضر الى بنضراة غريبة و النضرة ترهقني واحس في شيئ غلط فيني ، اتمنا ترد علي اخوك من الجزائر تحياتي🇩🇿❤

[@عبدالرحمنعبدالرحمن-ص9ط]

محمد نجمو كيف حالك اخي انا كل يوم اطرشلك مشكلتي علي ايميلك للاسف محد رد علي ؟؟؟ انا انتظر اليوم الي يأتي لكي اتواصل معاك محمد نجمو

[@karoline2201]

اخي في هدا صباح تكلمت مع الشخص تعالج من خوف ونوبات هلع ب مضادات إكتيئاب هل هدا صحيح

[@noursihem714]

ممتنة ممتنة اخي محمد 🙏🏻🙏🏻 والله فيديوهاتك تاتي في وقتها بشكل مذهل سبحان الله انا في العادة ماعندي تفكير زائد وتعلمت احتواء مشاعري وادارتها لكن بالفترة الاخيرة صار عندي الام عاطفية ونفسية عميييقة طلعت السطح وتريد التحرر لدرجة انها سببت لي اوجاع جسدية لمدة عشرين يوم او اكثر وانا اراقب واتحرر واحاول اغوص في جذر المشاعر واتقبلها واتسامح معاها وتفاجات فعلا بكثرة التفكير من ثلاث ايام صرت لا أنام عقلي لا ينطفئ تفكير مستمر في اشياء غير ضرورية اتعبتني جدااااا لدرجة صرت احس على مدار اليوم ولدقايق متفرقة بانني لست هنا كأنني اراقب المراقب او كأنني لست من يتحرك ويتصرف وهدا تكرر معي على مدى اليوم دقائق يروح ثم يرجع اكون اعمل شي انفصل تماما واصير اراقب واراقب المراقب رغم اني افعل المراقبة بالتامل وافعل الحضور غالبا لكن الشعور كان مختلف وعمييييق الفيديو الان فهمت العلاقة بين الم العاطفي وحالة التفكير شكرااااا اخي محمد 🙏🏻 جزاك الله خيرا يارب 🙏🏻 والله دائما اجد عندك اجابات عن اعمق تساؤلاتي غيرت حياتي رب يكرمك يارب 🙏🏻

[@Rima_41___345]

اختبرت الانفصال لدقائق يشبه اختلال الانية وهو انقذك لا تمارسي شفاء طفل داخلي اذا كان عندك قلق وسواس ولا تبحثي عن صدمات وتفكيها

[@Rima_41___345]

لا تغوصي في الجذر المشاكل اتركي مشاعر تطلع بهدوء انت فعلت صدمة

[@Rima_41___345]

لا انصحك بذلك

[@yazandom4739]

اخي محمد هل كثرة التفكير دائما سلبيا , اجد كثرة التفكير مهمة وممتعة عند العمل وتساعد كثيرا على انجاز المهام خصوصا اني اعمل بالبرمجة الحاسوبية.

[@idtnaineabdellah7933]

بما انك تمارس البرمجة الحاسوبية ، انصحك بعدم التعامل مع الاخطاء البرمجية بنفرزة او الاجهاد الدهني. لكل مشكلة لها حل ، حين تحس باي مجهود دهني لحل اي خطا برمجي اترك الحاسوب و اخرج مباشرة لبضع الوقت لان الضغط النفسي مع الوقت قد ىوتر على خلايا الدماغ و لن تتمكن مع الوقت في حل اي خطا و لو كان بسيط.

[@محمدواحةمحمد]

يا اخي يا محمد ارجو الرد اريد رقمك بارك الله فيك والله ضروري

[@labiologiste8827]

انا أموت من التفكير لمدة 4 سنين

[@hamzabaghdadi3900]

التفكير عدو الانسان الله يشافيك ويشافينا

[@بلال-ر4ت9ص]

لدي سؤال دكنور هل تعاطف مع ذات و تكلم و يعتبر شذوذ جنسي شاد ؟!

[@osamaquraan9125]

آخ محمد أنا أعاني من الخلعة ماذا أفعل هل أذهب لطبيب نفسي واتناول الأدوية النفسيه لكي تساعدني ؟؟؟؟

[@haitamabouzir3633]

سلم

[@osamaquraan9125]

@@haitamabouzir3633 ماذا تقصد ؟؟؟

[@haitamabouzir3633]

@@osamaquraan9125 سلام عليكم

[@osamaquraan9125]

@@haitamabouzir3633 هلا

[@haitamabouzir3633]

ماهي أعراض التي تعاني منها