علاج كثرة التفكير ، الهم و انشغال البال من الجذور / كيف تهدئ عقلك بدون تقنيات الاسترخاء ؟

حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / mohamed_nadjmo
✔ الفيس : bit.ly/2Ttfobp

[@user-dy9pe5do5i]

الحل هو تقبل ما كان وماسيكون. سامح نفسك وسامح الاخرين وعش اللحظة.

[@ousamadodo8252]

لم استطيع

[@felicityfreedom5639]

اذا لم تفهم كيف تتقبل@@ousamadodo8252

[@felicityfreedom5639]

د نواف الشبلي

[@Shery369]

فعلا محمد رياضة المشي تقلل من التفكير وكذلك الصلاة وقت السحر وقراءة سورة من القرأن او التسبيح والاستماع لجلسات التأمل 👌

[@mrsteveteamup217]

Yea thank goodness

[@rimyramy8508]

كثرة التفكير كارثة وعذاب ومعاناة حقيقية يا اخي محمد

[@hosnisara7145]

نعم الله يشافينا

[@muq0780]

العمل يريحني اكثر من الفراغ القاتل ❤️

[@bouthainabr2412]

اتنمى ان الله يشفيني و ان تساعدني و تهتم لحالتي اخي محمد ، أنا تجاوزت مرحلة التفكير و الخوف و القلق لمرحلة أن كل هذه الأشياء تؤثر على صحتي حتى اصبحت اعاني من القولون العصبي و اصدار صوت مثل الأنين دائما في النهار من دون سبب ، أتمنى أن تساعدني اخي محمد و تهتم لحالتي و أتمنى أن يشفيني الله و يفرج همي أنا و جميع المسلمين يارب 😫🤲💔

[@Shery369]

اختي اتبعي نصائح محمد ومارسي الرياضة وتمرين التنفس البطني العميق واستمعي لفيديوهات الملاك الحارس والسيف المقدس والعقل الجبار من قناة زريال الأثير وبحول الله سوف تتحسني كثيراً

[@azzalahcen6232]

إن مع العسر يسرا ... الله يشافيك إن شاء الله و يقول ناس بكري دوام الحال من المحال

[@aresamfares6103]

ان الله على كل شيء قدير اتمنى لك الشفاء العاجل 🌹 🌹 🌹

[@tn2716]

إتصلي بذاتك و لا تنفصلي عنها . بجلي نفسك على كل شيئ. إستمعي لما تطلبه منك نفسك. أنت متعبة و مرهقة ورغم ذلك أنت تبجلين ربما أشخاص أو أعمال، تبجلينها على راحتك و شفائك النفسي بتعلت أنها أعمال ضرورية و لا بد من القيم بها. و هذا هو عين المشكل، هذا ما يسبب لك "البلوك" و عدم الإسترخاء و التقدم نحو الشفاء. فوزي بصحتك النفسية أولا، و بعدها سيأتيك النجاح و الحب و الصحة و الشغل و المال و ستشرق الحياة من جديد. خوضي الطريق الشائك و الصعب و الذي سيأخذ منك أشهر، و الذي لا طريق للشفاء غيره. كل اادعم لك

[@moonera337]

اشربي صبر يمني اطحنيه وحطيه في الكبسولات واشربي حبه في اليوم وبعدين مرتين بالاسبوع وبعدين مره بالاسبوع

[@symphonygamer4724]

كثرة التفكير سببها المال وصعوبة الحصول على لقمة العيش

[@8aitfc]

فعلا لانه انا تقريبا اخر شهرين صرت افكر بمستقبلي الوظيفي و رغم اني اشتغلت الا انه عانيت من الإكتئاب لانه مو متعود على العمل و تركت الشغل و برضو قبل شهر تركت شغل ثاني جاني نفس الشعور الاول الله المستعان انا قبل سنة و عليها بدأت اعاني نفسيا من الوسواس من الأمراض العقلية و الحمد لله خفيت كثييير ووصلت لمرحلة الشفاء بنسبة كبيرة الحمد لله و الان اخر شهرين رجعت تعبان نفسيا بسبب إيش بسبب الفلوس و الدخل من قبل كان عندي شخص ما يقصر معاي من ناحية الفلوس لاكن اخر شهرين للأسف صرت ما اللتقي به كثييرا الله يعين و اتمنى احصل افضل حل

[@naifaa5602]

فعلا الظرووف القااهره هى جزء من الاصابه بالتفكير او الوساوس الله يعين العرب اصبحت لقمه العيش صعبه لاكن نقول دائما الحمدلله

[@Khalidd-]

التنهيده 1:20 .. تحكي الف حكايه وحكايه عن حجم المعاناه والألم الذي تلقاه محمد

[@doddyahmed111]

سبحان الله محمد نحن في نعمه كبيره وكل شيء يحدث يكون فيه مصلحه للإنسان

[@mahamoussa3314]

شكرا لك اخي محمد على هذا الفيديو الاكثر من رائع مثل الفيديوهات التي سبقته وشكرًا ايضا على مجهوداتك التي تبدلها لكي تخرج الفيديو على احسن صورة… 🙏🏻🙏🏻

[@user-ul4ew9qh3x]

استفدت من هذا القيديو وفعلا احط نفسك مع ناس هادئين تهداء اذا احطت نفسك مع ناس قلقلين او انفعالين ستصبح منفعل النار لايمكنها ان تطفئ النار و استخدم كثرة التفكير كعلامه لوجود شحنه عاطفيه كبيره حاول التعامل معها الرياضه مفيده جدا لاتقوية الجسد ليحتوي تكلك المشاعر والكثير شكرا محمد الفيديو هذا اوضح شي بنسبه لي من الفيدوات السابقه👍🏽

[@user-uw3jq1wp5n]

كترة التفكير خطير جدا لدرجة لا وجود للراحة منه حتى وانت كنت نائمة اجد ما افكر به تحول لكوابيس

[@FatiFati-be6tc]

صحيح وصعب التخلص منه

[@user-lm3qi1kl3n]

1_ممارسة الرياضه الهوائيه تزيد من الاكسجين في الدم مثل الجري المشي دراجه 2_اقطع السكريات بكل انواعها وشرب الكافيين 3_مارس التأمل مفيد جدا جدا واليوتيوب مليان مقاطع 4_تقبل كل مشاعرك ولاتتصادم معاها احضنها وبوسها 5_لاتتابع الاخبار السلبيه من حروب ودمار وحاول تقلل من برامج تواصل الاجتماعي

[@user-cu7kb9tq1r]

اني متابعك من زمان شكراا لمساعتك للناس وخلاقك الراقيه يا رب ما تشوف مكروه الناس كله مستفيده من مقاطعك الثمينه انت انسان راقي جدا يشهد الله اتمنالك التوفيك يا رب تحياتي لك من العراق

[@kawlaboutlitach99]

سبحان الله وكانك توأم أخي تشبهله بزاف

[@sihemsimo9908]

ارفع لك القبعة ابنى محمد موضوع رااااائع🎩🎩🎩👍👍👍👍👍👍👍

[@forgivenessdemander8330]

كلما ذكرت ونوبات الهلع تأتي بسبب المقاطع الاباحية ومشاهدة العري الصريح... اقلع عن ذلك ترى خير

[@jojoofed5356]

فعلا اخي محمد كثرة الضوضاء وكثرة التفكير تنسيني هلعي وخوفي واحساسي بعدم السيطرة لكن هذا يؤديني بعد الاسترخاء فالهدوء الشديد يجعلني اغوص في مشاكل أكثر وافكار سلبية اكثر

[@riyadhalamoudi7109]

والحل؟ 💔

[@tallakinda5674]

حقيقي انت دوما تثير الموضوع الجيد والمناسب ...خيارك دوما موفق .اشكر اهتمامك

[@smarasamir7738]

شكرا اخي محمد كلامك يدخل العقل بسلاسة لديك منهجية ومنطق رائع في الشرح بوركت اخي وشكرا على كتاب جرعة الادرينالين ارجو منك ان تحدثنا على موضوع الاحساس بمراقبة الأخرين( امتصاص طاقة الأخرين)

[@mohameddrissi9435]

شكراً أخي نجمو، هل تدري أنا معانتنا بسبب تعريف أنفسنا بي أنا،تصبح المعاناة هويتك ولكن ممكن نصلح و صيانة هاذا العقل، فهو في خدمتنا وهو معجزة لي أسف أضن ذكائنا إنقلب ضدنا حتا صارا تحليلنا مبني على الخيال ليس واقع، فشكراً لك نجمو 💜❤💙💚💛

[@kahlamihoub2920]

صحيح كلامك. محريبن. لي هذا تفكير والله مرضنا وكرهنا مين كثرت تفكير والقلق النفسي الذي يسبق الاءحدث مين. غير شيء عنيت. في. الربح دءيمن في. نفاس داءر والله. حت يروح. ويعود. يرجع. علا ءسباب تفيها. غي ربي لي داري شكران ابني بارك الله فيك

[@noussaiba7835]

شكرا لك كانك معي هذا الايام عندي كثرة التفكير

[@jijimarmar7592]

شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله ماشاء الله عليك كلام رائع و مفيد زادك آلله من علمه و نعيمه انت نعمة من الله و حمد لله لك يا إلهي الانك إلهي شكرا حبيبي الله 🙏🤲🕊👍👍👍💚💚

[@aimenabid5627]

اخي محمد تكلم عن شخصيات الفا و بيتا و سيجما ، كيف يمكن للشخص لن يبدل من حالة الى حالة

[@sabrinatoubal3083]

مخي لا يتوقف ِصوت مزعج داخلي و الخوف من اشياء خيالية لم تكن بعد و نوبات خوف و هلع .اللهم اشفي كل مريض .

[@hosnisara7145]

اللهم امين

[@Fatima11324]

اشكرك فديوهاتك د تنقذني تعمل كمهدء لأن دا امر بفترة جدا صعبه + هل تأخذ استشارات وما هي التفاصيل ؟ وكذلك ما هي تفاصيل دورة القلق المذكورة في الفديو

[@AlahAah]

عندي مشكلة الغضب أشعر بمشاعر الغضب وعدم الرضى

[@user-hi4yt2ql1n]

رائع كالعادة 👌

[@malaknour3499]

فيديو مهم جدا و معلومات لا تقدر بثمن ' مشكور اخي 🙏💓

[@user-fm5tw6lr5c]

عندما تأتني لأفكار كلموج يجب انقاذنا يجب فهل شيء مقابل ذالك مايجعل لأمر صعب

[@surviver695]

أخي محمد ، اظن ان افضل حل لكل الصدمات و المشاكل النفسية ، هو الاستقامة الصحيحة على دين الله تعالى ، و اعتبار ان الحياة الدنيا هي فقط اختبار ، بل إن الله تعالى قد اخبرنا انه سيبتلينا ، لذلك لا ملجأ من كل المشاكل إلا الالتجاء لله عز وجل ، بالامتثال لاوامره و اجتناب نواهيه ، و اكثر سبب لهذه المشاكل مهما كانت هو تعلقنا الشديد بهذه الدنيا . فالالم النفسي و التعلق بالدنيا يسيران مع بعض .. و أخيرا رسالة لكل روح تتألم او آلمتها هذه الدنيا ، علق قلبك بالآخرة فقط ، و سترى العجب باذن الله . فقط اصبر

[@user-te9hr6hk1u]

أحسنتم

[@sabrinatoubal3083]

سبحان الله هذا الموضوع اعاني منه كثيرا وكأنك قرأت افكاري

[@sabrinatoubal3083]

علما انني اعاني من القولون العصبي وهذا الصوت الذي بداخلي لا يسكت ابدا و هذا الصوت دائما افكار سلبية .نفسيتي تعبانة جدا

[@user-qd4fs8fh4g]

@@sabrinatoubal3083 حتي اني اشياء بداخلي مزعجه ما اعرف شلون اوصفه يا اخي هل هي من القلون واني مريت بيام سود بنوبات هلع وخوف ولااخره

[@noursihem714]

ممتنة ممتنة اخي محمد 🙏🏻🙏🏻 والله فيديوهاتك تاتي في وقتها بشكل مذهل سبحان الله انا في العادة ماعندي تفكير زائد وتعلمت احتواء مشاعري وادارتها لكن بالفترة الاخيرة صار عندي الام عاطفية ونفسية عميييقة طلعت السطح وتريد التحرر لدرجة انها سببت لي اوجاع جسدية لمدة عشرين يوم او اكثر وانا اراقب واتحرر واحاول اغوص في جذر المشاعر واتقبلها واتسامح معاها وتفاجات فعلا بكثرة التفكير من ثلاث ايام صرت لا أنام عقلي لا ينطفئ تفكير مستمر في اشياء غير ضرورية اتعبتني جدااااا لدرجة صرت احس على مدار اليوم ولدقايق متفرقة بانني لست هنا كأنني اراقب المراقب او كأنني لست من يتحرك ويتصرف وهدا تكرر معي على مدى اليوم دقائق يروح ثم يرجع اكون اعمل شي انفصل تماما واصير اراقب واراقب المراقب رغم اني افعل المراقبة بالتامل وافعل الحضور غالبا لكن الشعور كان مختلف وعمييييق الفيديو الان فهمت العلاقة بين الم العاطفي وحالة التفكير شكرااااا اخي محمد 🙏🏻 جزاك الله خيرا يارب 🙏🏻 والله دائما اجد عندك اجابات عن اعمق تساؤلاتي غيرت حياتي رب يكرمك يارب 🙏🏻

[@Amina___9019]

اختبرت الانفصال لدقائق يشبه اختلال الانية وهو انقذك لا تمارسي شفاء طفل داخلي اذا كان عندك قلق وسواس ولا تبحثي عن صدمات وتفكيها

[@Amina___9019]

لا تغوصي في الجذر المشاكل اتركي مشاعر تطلع بهدوء انت فعلت صدمة

[@Amina___9019]

لا انصحك بذلك

[@mohamadreda9894]

عندما اخلد للنوم تأتيني الم في الصدر و ذيق تنفس عندما اشعر بالخوف او التفكير كثيرا هل يوجد احد هكذا ؟ و هل هذا طبيعي .!؟

[@nonita2496]

انا

[@mohamadreda9894]

@@nonita2496 هل من حل ؟

[@mouhssinelamrioui8149]

أخي محمد، حتى أنا كنت أعاني من مثل هذه الأعراض، لكن الحمد لله وبتوفيق الله بدأت أتجاوزها، عليك بالصلاة في وقتها خاصة صلاة الفجر من الأفضل ان تكون في المسجد، قيام الليل ولو بضعة ركعات والإكثار من الدعاء وما تحس به من ألم، صلاة النوافل، قراءة سورة البقرة كل يوم حاول أن تتمعن آياتها، المحافظة على أذكار الإستيقاظ من النوم، الصباح، المساء، النوم، تشغيل وقتك بالذكر خاصة الإستغفار والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم، حاول ممارسة الرياضة على الأقل المشي كل يوم تزيد في خطواتك، الإستحمام بالماء البارد لأنه يقلل من التوتر ( نسأل الله أن يوفقنا وإياكم للخير ويشفينا وينعم علينا بالصحة والسلامة وراحة البال وللجميع المسلمين ) 🤲

[@mohamadreda9894]

@@mouhssinelamrioui8149 بارك الله فيك اخي محمد جعل الله في ميزان حسناتك شكرا ❤

[@mouhssinelamrioui8149]

@@mohamadreda9894 اللهم آمين يارب العالمين، نسأل الله تعالى السلامة والعافية لجميع المسلمين 🤲💙

[@rokaihasaan8099]

عقلي لا يتوقف عن تفكر وتحدث

[@zeinab24]

شكرا جزيلا🌹. موضوع في غاية الأهمية.

[@majidhamd1]

انا في هده المرحلة تماما وبادن الله ساتصل بجسمي من جديد وستكون تجربة ناجحة لانه لدي خبرة خمس سنين لا اقول انه سيكون سهل سيكون طريق عبارة عن جحيم لكن الجحيم المؤقت افضل من الحياة الخاوية التي لا شيئ فيها سوى الفراغ الخمول والكسل ولا معنى لاي شيء شكرا محمد ❤️

[@user-kq1qz4wk7l]

مرحب بكم قائدانا الشجاع

[@user-fd5lz6wm2j]

كلامك صحيح دكتور

[@khaled_albuainain]

اسال الله ان يعينني وييسر امري واسال الله ان يوفقك وييسر امرك لمساعدتك للناس، اتمنى اخ محمد ان اتواصل معك واخبرك بما امر به واسال الله ان ييسر لي التواصل معك

[@youssefben8347]

والله شغلنا التفكير في كل شيئ وعسر علينا تركه

[@karimkano767]

تطور ملحوظ ورهيب لك اخ محمد

[@hichchem6396]

محمد ما هو الاسم العلمي للخلعة حسب رأيك وكيف هي طريقة عملها وكيف يمكننا الشفاء منها

[@raoufbh2443]

صحيح هذا ما نعانيه كلنا ولم نفهم من أين تبدأ العلاج

[@haitamabouzir3633]

@@raoufbh2443 slm

[@haitamabouzir3633]

Slm

[@haitamabouzir3633]

من وين انت

[@hichchem6396]

حسب معرفتي المتواضعة ان الخلعة هي ضغوطات نفسية متراكمة وتتمركز في عدة مناطق في البطن للذي يعتبر العقل الثاني للانسان والعلاج هو تحرير تلك المشاعر لكن الطرق تختلف واصبحنا نخاف المعلومات الخاطئة والترهات لذالك قررت سؤال محمد لانه صاحب علم وخبرة

[@user-si3qi4ne2c]

محمد وليت تهبل الله يبارك

[@JayBird227]

شكراً 🙏🏻

[@user-fd5lz6wm2j]

أنا أعاني من هذ المشكلة

[@whitedove8371]

شكرا جزيلا على مشاركتنا هذه المعلومات المهمه والقيمه والخبرات الشخصيه التي اثق في صحتها تماما كوني مررت بها لكني احيانا انسى ذلك واحيانا اخرى اسهو ولا الاحظ

[@abdokz1286]

شكرااا اخي محمد

[@yazandom4739]

اخي محمد هل كثرة التفكير دائما سلبيا , اجد كثرة التفكير مهمة وممتعة عند العمل وتساعد كثيرا على انجاز المهام خصوصا اني اعمل بالبرمجة الحاسوبية.

[@idtnaineabdellah7933]

بما انك تمارس البرمجة الحاسوبية ، انصحك بعدم التعامل مع الاخطاء البرمجية بنفرزة او الاجهاد الدهني. لكل مشكلة لها حل ، حين تحس باي مجهود دهني لحل اي خطا برمجي اترك الحاسوب و اخرج مباشرة لبضع الوقت لان الضغط النفسي مع الوقت قد ىوتر على خلايا الدماغ و لن تتمكن مع الوقت في حل اي خطا و لو كان بسيط.

[@user-hl4pv3iq1o]

احلا طبيب بلوطن العربي

[@jamesdean6005]

السلام عليكم كيفك استاذ محمد مبدع استمر بالتوفيق

[@abcdibw1005]

جزاك لله خيرا انت مبدع كل الحب والتقدير

[@user-nf7eq7sj6r]

محمد نجمو كيف الحال اريد تسوي فيديو عن رغبة الملحه للاباحيه في كثير منزعجين منها انا اولهم راح ندعيلك

[@noormohmmd2797]

تابع واعي متخصصون في هذا الموضوع kzbin.info

[@noormohmmd2797]

موقع عفة لمواجهة الاباحية kzbin.info/door/yV-MkQId1feh7ckp2bg81Q

[@user-dy9pe5do5i]

قناة واعي .

[@taj7996]

الاتصال بجسدك والتواصل معها ، واحتواء مشاعرك ، والتخلص من كثرة التفكير - الرياضة - الملامسة - التأمل - التخفيف من النت - العمل على افكار يجب ولا يجب هذا التفكير هذه الية دفاعية وتعمل بطريقة مثالية بسبب جروحي . - الإجهاد - مهام كثيرة - ركز على شيء واحد فقط - تخرج للطبيعة - احط نفسك باشخاص هادئين ..

[@ngd3ive338]

يا استاذ انا عانيت من الاكتئاب وشخصت به لكن لم اخذ اي الدواء لكن ان بعد فترة وجيزة راح تمام لوحده وعشت فترة سليم معافي لكن الان احس انو بدءت ترجع لي ثاني ماذا افعل لاتجنب حدوثه مرة اخرى

[@emanalghamdi8283]

نفس وضعي

[@user-rz9ck5un4f]

حتى انا

[@user-hl4pv3iq1o]

اتمنا ان تكون معنا اخ محمد انا اصبحت اتجاوز مرحلة التفكير والقلق والخوف يعني اصبحت احترف المشاعر والافكار ومراقبتها وبدا عندي القولون العصبي بشدة لاكن يبدوي لي ان الشحنة العاطفية والمشاعر المكبوتة يبدولي انني اجد صعوبا في احتواءها وهي سبب المعانا الاصلي اتمنا ان تساعدنا في هدنهاءيات المشوار وكثيريين منا لايجدون مختصين يفهمون مثلك واتمنا لك الخير وان لا تنسانا

[@m3kssa]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة التي تفيد بها الكثير من الاشخاص المعنيين، جزاك الله خيرا.

[@ataka2678]

تحياتي ❤️

[@balajemoha2218]

الله يبارك فيك اخي محمد✌

[@bakachan3149]

شكرا على الفيديو😆💖💖

[@user-ve5zi5ug6r]

من فضلك أخي تحدث عن علاج الوسواس القهري والافكار السلبية

[@user-te9hr6hk1u]

اني عندي أفكار سلبيه يعني بماذا تفكرين؟؟

[@salehgasmia8627]

شكرا ربي يحفظك ....اريد فيديو عن رسالتك في الحياة ⁦❣️⁩⁦❣️⁩⁦❣️⁩💌💌💌💌⁦❣️⁩⁦❣️⁩💟

[@user-tu2yx6pl1j]

وما تفسير الم القلب او الصدر عند سماع فيدوات او القراءة على التنمية الذاتية او الوعي

[@mommom4771]

اعتقد اننا معبأوون بالمشاعر السلبية والصدماات ولا ندري

[@user-qd4fs8fh4g]

حتي اني هيج يا اختي عندي الاام بصدر وبقلبي بس اذكر يجيني الاام

[@lamaalalyan4311]

كثره التفكير تحاول مساعدتك ، 🧠

[@hommiaabdekarim5181]

يا اخي اتمنا ترد علي انا في بعض الأحيان أبدا امام الناس وادخل في دوامة تفكير وارء الناس تتهامس او تنضر الى بنضراة غريبة و النضرة ترهقني واحس في شيئ غلط فيني ، اتمنا ترد علي اخوك من الجزائر تحياتي🇩🇿❤

[@ferdaousska1935]

متألق يا محمد ابدعت ممتنة لك🙏

[@gracesabbagh1399]

الطبيعة مقدسة ..شكرا 🧡🤎

[@sammoraahmad6415]

شكرا اخي محمد على كلامك الشافي الله يسعد قلبك 🌹

[@housnirachida1954]

إستعمال حليب الشوك لمدة شهر يعالج الاكتئاب فقد جربته بعد أكثر من 20 سنة مرض واكتءاب وقولون عصبي واستعمال للأدوية المهدءة التي لم أستطع التخلص منها إلا بعد إستعمال عشبة حليب الشوك لدى فاستطيع أن أقول أن تسمم الجسم يسبب الاكتءاب

[@osamaquraan9125]

لماذا لم تستطيع إيقاف الأدوية النفسيه ؟؟؟؟وا كم سنة وانتا تتناول الأدوية النفسيه ؟؟؟؟

[@abkaleed67]

تقصد بالرياضة (التمرينات الرياضية والمشي يوميا ) كم يكفينا من الوقت

[@mostafaelshrkawy140]

الله ينور عليك ❤️

[@nassimabenlaharche6271]

شكرا على هده المعلومات والشرح الوافي لعلاقة التفكير الزائد بالقلق انا تعرفت على فديوهاتك مؤخرا وابحث عن مصادر باللغة العربي لنظام الاجزاء الداخلية ist ممكن مساعدة!

[@user-pq8eo3iq3b]

اخ محمد إذا كتبنا الأفكار في ورقه هل ينفع يعني هل يخفف من كثرة التفكير اتمنى ان تجيبني؟

[@abdolahalouchi2521]

شاهدت احد الفيدوهات من قبل يقول انه تنفع .. و انا لي تجربة دون ان اشاهد الفديو .. كنت في تلك الحالة قبل يومين .. كتبت تلك الأفكار في الهاتف لأني كنت سأذهب لطبيب اختصاصي اردت ان يعرف ما حل بي .. اذ به ينخفض .. و بعدما شاهدت اليوم احد الفديوهات فهمت ذالك

[@user-cd4vu7gz6n]

ادعولي ربنا يشفيني دعوة ٤٠ غريب مستجابه بالله عليكم

[@samtgdrop9664]

لا تقلق الدنيا لا شيء والله اكبر ممن نتوقع

[@7sevendays88]

بارك الله فيك ❤

[@hichampeagent6100]

شكرا جزيلا اخي نجمو

[@nimsiwnimsiw3668]

شكون مثلي بلاهي القهوة تزيده كثير افكار ؟

[@redabenazzouz4860]

موضوع رائع كثر منها

[@rfdahan771]

كلامك بلسم اخي نجمو

[@emanalghamdi8283]

طيب انا عندي مشكله وخايفه تكون ذهانيه مثلا رايت منشفه بيضاء اتخيل انها جنازه واخاف وانا اعرف بانها ليست جنازه وهكذا الي يعرف امانه يطمنني وله دعوه بقلب الليل

[@zohrabia8432]

مادام لديك وعي انها ليست جنازة اذن انت لا تعاني من الذهان لان المصاب بالذهان يصدق ما يراه

[@emanalghamdi8283]

@@zohrabia8432 طمنتيني الله يفرج همك ويوفقك

[@mimina5173]

هذا وسواس فقط اطمئني

[@linara4093]

لا تخافي هدا مجرد وسواس

[@hamzabaghdadi3900]

الله يشافيك المشتمع اصبح مخيف

[@zineeddine1048]

اخي محمد أود أن استشيرك في أمر وهو الترددات الطبية واخص بالذكر تردد 528Hz و963Hzهل فعلا علاجية لا تضر ولا تأثر سلبا على العقل او هي مخدرات رقمية كما يقول البعض اتمنى منك الرد وبارك الله فيك 💚

[@MohamedNadjmo]

لا سنوات و انا استمع لها و هي آمنة و مفيدة اختر قنوات موثوقة فقط

[@minamina-vp2cx]

منور ما شاء الله ♥️

[@user-fm5tw6lr5c]

لدي سؤال دكنور هل تعاطف مع ذات و تكلم و يعتبر شذوذ جنسي شاد ؟!

[@majidhamd1]

فعلا كترة التفكير موجودة بكترة عند من يعانون من تبلد المشاعر هده الآلية التي تحميني من الالم جعلت من حياتي بلا معنى لامبالاة. جمود في القلب كأنه ميت. خمول كسل تعب لا وجود للإرادة لفعل اي شيئ والمشكل الاعضم أن عدم شعورك بأي شيئ تجده في لاخير مريح إلى حد الخوف

[@mohamedshokry5656]

قم بوضع ستار أو كادر بعيد عن المرايا لأن الكاميرا واضحه

[@mmygvj]

ماشاءالله عيونه كبااار ماشاءاللله

[@saharsaleeb7009]

شكرا لمجهودك

[@karoline2201]

اخي في هدا صباح تكلمت مع الشخص تعالج من خوف ونوبات هلع ب مضادات إكتيئاب هل هدا صحيح

[@labiologiste8827]

انا أموت من التفكير لمدة 4 سنين

[@hamzabaghdadi3900]

التفكير عدو الانسان الله يشافيك ويشافينا

[@rahmanaleidan5186]

محمد هل لابأس بالتأمل مستلقياً على الظهر؟

[@user-hq9hr5iz8p]

استمررررررر مبدع

[@user-hk5cs1gf1z]

اخي محمد ارجوك انقذني من تفكير و لخوف ولهوس

[@momolasquale9611]

عندي زيادة في نشاط الغدة الدرقية و التهاب بدات اعاني من نوبات هلع و بعدها خوف من الخروج بعض المرات و الان الدخول في اكتئاب . و كل هذا لاختلال الهرمونات افراز ادرينالين كل وقت قلق نقص وزن فقدان تام لاشهية . و حسب ما سمعت معظم الناس الذين مرو على هكذا حالة سوف تنقص عندهم الاعراض عند عودة t4 الى مستواه الطبيعي ان شاء الله . و اعراض نشاط الغدة لا تضهر عند كبار السن اذا شفتم واحد من والديكم عنده اكتئاب و وسواس فحص دم ths و t4 ربما يكون مشكل من الغدة و الهرمونات . ربي يشافيكم و ادعولي معاكم

[@user-te9hr6hk1u]

نفس معاناتي

[@samtgdrop9664]

لا تقلق الشفاء اكبر من الاكتاب الواحد الاحد بصير بعباده

[@user-cu7kb9tq1r]

سلام عليك د. من فضلك اني اعاني من تلكء في الكلام ورتباك شديد بسبب الكلام من فضلك شنؤؤ الحل

[@alialali611]

أخ محمد كيف نطبق مهارة إحتواء المشاعر

[@amanialsaber6411]

ماهي مهارات احتواء المشاعر ؟؟؟

[@redabenazzouz4860]

روعة روعة روعة

[@user-nf4rk7xv5v]

سلام ابني محمد تبارك الله عليك اتمنى ان تقرأ تعليقي من فضلك .عندي بنت عندها ١٥ سنة تعاني من نوبات الهلع في الليل لاتتركها تنام تهجم عليها لمدة نصف ساعة او اكتر وتبقى تبكي ولا أخفي عليك ابني محمد انا في حالة كل ما اتذكر هاد الأمر الذي يحصل لبنتي احس بالعجز والضعف وإبدء بالبكاء انا ايضا اخاف ان اذهب بها الى الأطباء النفسيين وعندما تعرفت على قناتكم أطلب منها ان تشاهد فديواتك لكن احس انها تماطل أرجو أن تساعدني وكيف لي إن اتواصل معك شخصيا اعتذر منك شكرا جزيلا

[@user-nf7eq7sj6r]

محمد نجمو كيف حالك اخي انا كل يوم اطرشلك مشكلتي علي ايميلك للاسف محد رد علي ؟؟؟ انا انتظر اليوم الي يأتي لكي اتواصل معاك محمد نجمو

[@user-mv4uy9rr1v]

انا عندي هذا المشكله هجوم مليون فكره مااعرف احددها احد ينصحني كيف ارتاح