الم مفاجئ اسفل الظهر؟؟ عالج الم تشنج العضلات واستقامه الفقرات

No video

الم مفاجئ اسفل الظهر؟؟ عالج الم تشنج العضلات واستقامه الفقرات

Рет қаралды 2,574,066

Sukon Med

Күн бұрын

Пікірлер: 1 700

@user-hd3np6ci1x 2 жыл бұрын

يعجز اللسان عن شكرك كنت اعانى من الم فى اسفل الظهر من ست سنين شفت الفديو عملت زى ما قلت واستعملت كمان مرهم خف الالم واتحسنت

@Afyoo_masr 2 жыл бұрын

اي نوع المرهم

@musaalhag8925 2 жыл бұрын

اسم المرهم شنو

@khaladbelfort6260 Жыл бұрын

اسم المرهم اخي

@safirsafir6093 Жыл бұрын

الحمدلله على كل حال

@lolalafolla9106 Жыл бұрын

@@Afyoo_masr لم ارى ابخل من العرب مرهم يساعد الناس على الشفاء بخلت فيه سبحان الله و هي اسمها الفقيرة لله كان يجب عليها ان تسمي نفسها بخيلة على الناس

@user-yc7vx3tm1w 9 ай бұрын

الله يشفي كل مريض حب لااخوك مثلما تحب لانفسك وقول الله يشفيه

@kararaliraqie5214 Жыл бұрын

طبعا في البدايه التمارين جدا جدا صعبه و لكن بعد التكرار اليومي ستكون اسهل بكثير شكرا لصانع هذا المحتوى

@omhusam9342 Ай бұрын

تمرين الكوبرا ماعم اقدر اعملوا في بديل

@redouaneredouane5624 Ай бұрын

@@omhusam9342 حاول أن تضع الكوعين في البداية حتى تتحسن وبعدها ضع كفيك

@VENXO_FF 4 ай бұрын

قرئت التعليقات كلها إيجابيه ورح اجرب الطريقه ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني بسبب العمل الشاق😞

@yousefdrajjji5990 21 күн бұрын

@@VENXO_FF وانا كذلك ادعولي بالشفاء من انا صغير وضهري يوجعني راني نعاني منو كشم طبيب مليح

@VENXO_FF 21 күн бұрын

@@yousefdrajjji5990 إن شاء الله يذهب عنك كل مرض و إبتلاء

@gmelgmelibb2085 2 жыл бұрын

تعالوا الآن ندعو بهذا الدعاء " اللهم اجعل لنا من كل خير نصيبًا وإلى كل خير سبيلاً برحمتك يا أرحم الراحمين "ومن ينتهي يرسل (آمين).

@healthinfo2193 2 жыл бұрын

معلومات صحية🚑🚑 بالطريقة مبسطة🚑🚑 عندي لا تندم لو جربت

@haytamhaytam4781 2 жыл бұрын

@@healthinfo2193 جد

@ahmedkader6647 2 жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@albrrrrns8574 2 жыл бұрын

اللهم آمين

@sanaaharfoufe9557 2 жыл бұрын

الهم امين يارب العالمين

@user-me7kq3zd1c 2 жыл бұрын

جربت وطبقت التمارين وانتهى الألم ولله الحمد

@haal7105 2 жыл бұрын

ايش كان الالم اللي ييجيك ؟

@ahmedhany2050 2 жыл бұрын

@@haal7105 انا عندي ضهري كله متشنج كانه شد عضلي عندك كدا برضو؟

@user-ze7dv7kt3h Жыл бұрын

جد اخي نجح معك التمارين

@user-gt4jn7fo8d Жыл бұрын

@@user-ze7dv7kt3h ماكو شي مثل التمارين الضهر وعدم الجلوس علئ الارض بدون اسفنج

@user-cs8rf6pf1r Жыл бұрын

بعثنا صورت المرهم

@abomahmoud1903 Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@hoodah55 Жыл бұрын

شكرا دكتور يسعد صباحك تمارين قمة الروعة والإفادة ايجت بوقتها 🙏مليون لايك

@user-ew4mz5bc6l 2 жыл бұрын

جزاك ربي الجنة دكتورنا الغالي على قلوبنا .. داءما ادعي لك دكتور بعد ان خف علي الم الوكين .. . كل ما امشي ولا احس بأي الم كنت اعاني منه اتذكرك وادعي لك .

@RashidBadiyan 2 жыл бұрын

صراحة هذا الدكتور من أفضل الدكاترة متابعة لأكثر من سنة

@user-ze7dv7kt3h Жыл бұрын

تنصحنا استمر ع التمارين هاذي

@aa-fk1ug 2 жыл бұрын

دكتور فارس...قريبا نراك استشاري في التخصص...إبداع إتقان حرفية..عرض للتمارين بإشباع متناهي في التوضيح للخطوات..اختيار عميق لنوع التمرين...إخراج خرافي للحلقة والمنتاج...هنيئا لك الدعاء الكثير ماشاء الله لاقوة الا بالله...الاخوة اللي شغالين فديوهات ياليت يعالجون أخطاء حلقاتهم من هنا...أو يتركون مالايحسنون...

@DrFarisArab 2 жыл бұрын

شكرا لك, يسعدني أنك استفدت من الفيديو! الدكتور فارس استشاري عظام ومفاصل بالفعل, اضمامك ودعمك للقناه مأجور باذن الله تعالى. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

@mostafagamal1243 Жыл бұрын

ممكن ترد عليا

@_GLI_TCH_ Жыл бұрын

يعطيك العافية انا لاعب كرة قدم صارلي زمان ادور على فيدوهات تعالج الم و شد الظهر و هذا الفيديو هو الوحيد يلي فادني ❤

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

@user-mk9zg7mf6k 2 жыл бұрын

سبحان الله تمارينك مفيده ونصايحك قيمه وانت انسان محترم وتحياتي الك دكتور اخوك خالد من العراق /موصل

@user-ji2yr7js7o Жыл бұрын

حبيبي شون صرت عل تمارين

@mrzero8259 2 жыл бұрын

اشكروا. الله. و صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم

@user-ow6hi9pn5o Жыл бұрын

جزاك الله خير والله حسيت بتحسن من أول تمرين للإستطاله بالإضافه للركوع في الصلاه يساعد كثير

@user-kg7ud7jr1k Ай бұрын

انا شفت الفيديو وعلمت الخطوات و التمارين في نفس اليوم وحسيت بتحسن والله يشفيني ويشفيكم جزاك الله خير دكتور

@user-ws9wv3tz7q Жыл бұрын

يسعد قلبك يا دكتور كنت بعاني مش شد وعدم المقدره على الحركه والان صرت احسن بسببك شكرا❤

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

@user-xc2hr9xg4n Жыл бұрын

تحسنت بعد الله ثم الدكتور

@katisar5588 11 ай бұрын

@@DrFarisArabالسلام عليكم يا دكتور ، انا تشخصت عندي استقامة في الفقرات القطنية ، هل اطبق نفس التمارين و شو العلاج بضبط الله يسر امرك

@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын

سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@user-kg7ud7jr1k Ай бұрын

نصيحه انا عملت هذه التمارين فازداد الألم وذهبت الى الطوارى وأخذت مسكنات عبر الوريد وحبوب مسكنه افضل شي الراحه التامه لابام والجلوس الصحيح

@yahyarawa2851 2 жыл бұрын

احسن مايعجبني ان كلامك. وشرحك هادى ومعلوماتك هادفه وصحيحه🥰

@user-bs4lw3xg8h Жыл бұрын

أحسنت يادكتور على هذه التمرينات الرياضية الطيبة والمفيدة🌹🌹✋✋

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

@hanirachid152 8 ай бұрын

@@DrFarisArab شكرا لك دكتور مجهوداتك في ميزان حسناتك

@sasalka2865 5 ай бұрын

شفت كثير فيديوات لنفس المشكله واغلبهم تقريبا قال نفس الكلام بس ما استوعبت واستمتعت نفس هذا الشرح والاسلوب بالذات لما تشرح بالصور والفيديو شو يسير داخل الجسم ❤ رائع اسلوب جميل جدا ❤❤❤

@aminakerdoudi4738 3 ай бұрын

الله يحفظك التمارين جد جد رائع تسلم قمت به ف الصباح حسيت حالي تنفست والله

@sahalabdelhamid5202 Жыл бұрын

جازاك الله احسن الجزاء على المعلومات المفيدة وجعل هادا في ميزان حسناتك🤲🤲🤲🤲

@guzalal7950 2 жыл бұрын

شفت الفيديو وقريت الكومنتات كلها إيجابيه تمنيت انا بعد يفيديني هذا الفيديو معاي الم ظهر مزمن لكن مسكني شد لي يوم شد فضيع وكأن اسفل ظهري مكسور .. ربي ارسل لي هذا الفيديو سويت التمرين بدون اسطوانه ، وبعد خلصت حطيت كماده ساخنه خف الالم في نفس الوقت .. شكرا شكرا شكرا من القلب 🥹🥹🥹 اتمنى ربي يفرج عليك همك ويرسل لك ماتتمنى واكثر .. 🥲 انصح اي احد يحس بشد بالظهر يجرب الفيديو مو خسراااان

@-philo8875 Жыл бұрын

يعني استفدت او لا؟؟

@talykaarass2764 Ай бұрын

شكرا لك دكتور اسهبت في النصيحه واثريت كلامك بالفيديو بارك الله فيك تحياتي سأبدأ من اليوم وسأوافيك النتيجه

@katriena177 7 ай бұрын

موجوعة كتير ضهري وركبي ادعولي بالشفاء وإن شاء الله رح استمر على هذه التمارين

@user-eo3ip1mq7x Жыл бұрын

شكرا جزيلا على التمارين و طريقة الشرح الجيدة ربي يحفظك ويسعدك يارب ودمتم في رعاية الله وحفظه

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@user-fo6vi2gz8z Жыл бұрын

جزاك الله خيرا، كنت اعاني من الام شديدة أسفل الظهر خاصة عند الانحاء مما جعلني شبه عاجزة عن الإعتناء بصغاري وذلك منذ أكثر من أسبوع وبمجرد أن طبقت هذه التمارين تحسنت كثيرا شكرا شكرا شكرا

@user-mq5oo9rz7j 11 ай бұрын

نصيحه مني لك اعمل حجامه والله العضيم تشفيك نهاي اسال مجرب انا كنت اعاني من اسفل اضهر اكثر من سنتين وعملت حجامه وتشافيت الحمدالله ماشاءالله انصحك بلحجامه

@user-pg1ps6iv2d 8 ай бұрын

@@user-mq5oo9rz7jامي مكان جسم نعمل حجامه وكم مره

@shousha357 8 ай бұрын

كيف صرتي

@muneerghali34 Жыл бұрын

الرياضة اليومية لا تجعلك تزور الطبيب إلا اذا كان صديقك فتزوره في بيته

@user-lm2ny3gm5i 2 жыл бұрын

عاشت ايدك اني جريت كل هذه التمارين قبل أن أشاهد الفيديو وكلها نتائج راقيه

@najwnajar2089 11 ай бұрын

دكتور لازم كل يوم ولا بصير يوم إي ويوم لأ

@zinebkebir5553 9 ай бұрын

أعاني من ألم اسفل الظهر، وشفت بزاف فيديوهات بصح عجبني هذا الفيديو من طريقة شرحو المبسطة والدقيقة رايحة نجرب هاذي الحركات ونردلكم الخبر 👍

@wafamochten846 8 ай бұрын

ريحتي؟

@malikabensaid9123 2 жыл бұрын

الله يجازيك اخي الدكتور فارس الف الف جزاء على ما اجزلت في هذا النشاط .كتبه الله لك خيرا في الدارين

@mohsenbelhaj151 2 жыл бұрын

جزاك الله خير يا دكتور عمل مبارك إن شاء الله. هذا هو العلم النافع

@raniahkitchenpro9487 2 жыл бұрын

أداء متميز وتمارين جدا مفيدة جزاك الله خيرا وبارك فيك وزادك نفعا للعباد تسلم إيديك يادكتور

@healthinfo2193 2 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/infSmoKmft6FZ7c

@salihabodojana2769 Жыл бұрын

السلام عليك أخي في الله، جزاك الله خيرا فانه افضل دعاء وافضل ذكر أقوله لك على كل الفوائد و النصائح المقدمة، اخوك صالح من الجزإئر

@hourassameh7395 2 жыл бұрын

شكرا يا دكتور شكرا شكرا شكرا شكرا الحمد لله عملت تمرين الحمد لله كويس ارتحت شويه

@aminaamina6782 8 ай бұрын

هل يجب استخدام جميع انواع التمرين

@raedrokan7870 2 жыл бұрын

عاشت ايدك دكتور طبعا استفادة ١٠٠ بل ١٠٠ التوفيق والنجاح دوما

@x833u Жыл бұрын

العصر جربت طريقة لإراحة الضهر من الاجهاد نفعتني بشكل كبير .عاشت ايدك دكتور

@user-sd5bw1nd4n Жыл бұрын

جزاك الله كل خير ان شاءالله..من اوتجربه تبارك الله ارتحت من الشد العضلي

@SoriaAouam 5 ай бұрын

أنت رائع يا دكتور بارك الله فيك تحية كبيرة من الجزائر ❤❤❤

@user-re6yb7fs5u 5 ай бұрын

بارك الله فيك يادكتور على مقدمت

@user-ox1hp6nl5f 2 жыл бұрын

يا اخي انت إنسان راقي اسأل الله أن يحفظك بحفظ الرحمن ويستر عليك وعلى عائلتك

@hvcc-po6xv 10 ай бұрын

ألف شكر يا دكتور والله علاج فعاااال ❤

@user-gu3hv9sq1y 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا على تمرين كثير ارتحت عل تمارين والله انتا حرم تصير دكتور بس انتا لازم بكونك بريفسور ربي يسعدك يبارك فيك يا احلا دكتور والله 🥰🥰🥰🥰

@abidsalim-no9gt 5 ай бұрын

ما شاء الله احسن تمرين الله يوفقك حسيت براحة عمري ما شفتها

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@NoirNoir-gh8ix Жыл бұрын

اقف اكثر من 18 ساعة في العمل استريح بين الفينة والاخرى مدة قصيرة الله يكون بالعون طبيعي انه يكون الم فظيع بس من لما بديت امارس الرياضة صرت اتحمل يعني وصرت اتابع فيديوهات التمارين تجربة جميلة ومريحة شكرا

@aissousamy1537 11 ай бұрын

ربي يعينك خويا و ربي يشفيك أكيد حاجة واعرة نتحمل الألم كي لا نجوع أبدا

@AE-kc9jo 2 жыл бұрын

ربنا يكرمك ، فعلا نتائج محمودة

@akmm8151 Жыл бұрын

جزاك الله خير على الاستفادة وهذا بميزان حسناتك ربي يبارك لك بصحتك وعافيتك🌹🌹🌹

@user-cf9ek3bi5s Жыл бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

@Khalaf_Rasho Жыл бұрын

عاشت ايدك دكتور كنت اعاني من الم الظهر ومكدرت ادرس بس من شفت الفيديو طبقت التمارين والحمدلله الم راح الله يحفظك❤

@user-ug9sj3wd5d 9 ай бұрын

رقم تمرين

@aminaamina6782 8 ай бұрын

هل طبقت جميع التمارينات

@tejnawel6531 2 жыл бұрын

شكرا على طريقة الشرح والتفسير، هي حقا ممتازة. ساجرب جميع التمارين حتى اتخلص من آلام أسفل الظهر

@Medo-vd7vk 2 жыл бұрын

حصل ايه

@katisar5588 11 ай бұрын

شو نتيجة؟

@user-zq4du5ju1z Жыл бұрын

ربي يجعلها في ميزان حسناتك استبشر بك عندما تقول بإذن الله تعالى لانه هو من وهبك الحكمة لتنفع بها مرضى المسلمين بارك الله فيك

@DrFarisArab Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

@user-zq4du5ju1z Жыл бұрын

@@DrFarisArab اشكرك

@shereenhareedy8633 Жыл бұрын

شرح حضرتك مفيد وشرح واضح وفى معلومات كثيرة جزاك الله خيرا وبارك الله في حضرتك

@DrFarisArab Жыл бұрын

@user-uu6ob2rp2b 2 жыл бұрын

شكرا دكتور للمعلومات القيمة جزاك الله خير الجزاء 🪴🪴🪴🍂🍂🍂🍀🍀🍀🍀🌱🌱🌱🌱

@mahassenalbejan8555 2 жыл бұрын

جزاك الله خير ويبارك فيك ولك ورحم والديك والمسلمين اجمعين 👌👍❤️

@hshsh-ik3jf 2 ай бұрын

ماشاء الله تبارك شرح مفصل ودقيق للغاليه. شكرا جزيلا. لك

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@amanyahmid3531 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا فيدوهاتك كلها مفيده ياريت عندك عياده ونذهب لها ..نحن ببغداد

@marwal7566 2 жыл бұрын

شكرا كتير دكتور ع فيديوهاتك الرائعة الرايقه و الشرح المفصل بالتوفيق

@user-vq5vy5yf2n 2 жыл бұрын

بارك الله بيك دكتور تمارينك كلش مفيدة

@nerminmohammad 11 ай бұрын

جذاك الله خيرها انا ما فيني اتحرك من الوجع والتشنج فتت اشوف تمارين تساعدني شفت هل المقطع وعملت كل التمارين ماتوقعت اني اعملها الف الحمدلله راح استمر عليها ان شاء الله شكرا

@user-xy6ox1zd2v Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور فارس بصراحه طريقه شرحك جدا ممتازه وإنشاء الله نشوف التجربه

@khalodh Жыл бұрын

والله هذا الانسان رهيب كل ما اشعر بالم اسفل الظهر حاد... اتبع ارشاداته وفورًا يختفي الالم تدريجيًا شكراً لك من القلب وبارك الله فيك

@DrFarisArab Жыл бұрын

@durusiealiqanati 11 ай бұрын

كم يوم استمرت في اداء التمارين حتي انتهي الألم

@dalyamukhtar6682 2 жыл бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@umali6850 Жыл бұрын

الله يوفقك اشكد ارتاحيت من سويته ربي يزيدك من علمه

@user-lp3hq8qh7y 9 ай бұрын

والله يادكتور انت رهيب راءع جميل اسلوبك في الكلام ولا اروع تترك الانسان يتابعك ويتابع تمارينك بدون شعور والله انت جميل وكلامك اجمل ودروسك قمة وانت قمة والله يادكتور انت تتحب وتدخل القلب بدون اسءذان انا والله احبك من قلبي والله يوفقك ويزيدك من النجاحات والله حتي طريقت كلامك يادكتور والله ماتتشبع اني من المتابعين اتمني للك الصحة الكاملة دكتوري العزيز الغالي الجزاءر .ب.

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@talbisaid3543 2 жыл бұрын

شكرا دكتور فارس بارك الله فيك والله أنا مريضة من أسفل الظهر وأثرلي حتى على عضلات البطن

@alphabravo7668 2 жыл бұрын

بارك الله فيك اخي علي المجهودات التي تقوم بيها 💪✌️

@cuteanimals-mq2vs 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير اول مرة بحياتي اسمع دكتور يتكلم عن ما يحصل معي بالتفصيل وكأنه يشعر بألمي اعاني من هذا منذ ٣ سنوات

@karemaelkhashab9806 2 жыл бұрын

الله يكرمك على اخلاصك لمساعدة الناس جزاك الله خير الجزاء

@user-rd2ej1up8f 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا الفاضل الحبيب حفظكم الله تعالى ورعاكم

@bbc904 Жыл бұрын

سبحان الله. ظهري يؤلمني وظهر لي الفيديو صدفة ❤

@user-vm9or4dt3f Жыл бұрын

جزاك الله خير دكتور ان شاءالله في ميزان حسناتك

@DrFarisArab Жыл бұрын

@mohamedjaaaim1966 Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا الجزاء كانت التمارين مفيده من اول مره

@DrFarisArab Жыл бұрын

@latifadasser5330 Жыл бұрын

Merci docteur , presque les mouvements qu’on fait au yoga mais avec inspiration et expiration. قناة مفيدة وشكرا لهذه التمارين المفيدة لتخفيف الألم. مزاولة هذه الحركات بطريقة مستمرة تعطي نتائج مذهلة

@FadiTAK 2 жыл бұрын

هل نقوم بكل هذا البروتوكول في مرحلة التشنج القوي لأسفل الظهر؟ أم انتظر لأمر بمرحلة سكون ثم اطبق التمارين؟ وشكرا

@postivegirl9397 Жыл бұрын

شو صار على التشنج اسفل الظهر ؟

@user-sq4if1le5p Ай бұрын

{وَدَخَلَ الْـمَدِينَةَ عَلَى حِينِ غَفْلَةٍ مِّنْ أَهْلِهَا فَوَجَدَ فِيهَا رَجُلَيْنِ يَقْتَتِلانِ هَذَا مِن شِيعَتِهِ وَهَذَا مِنْ عَدُوِّهِ فَاسْتَغَاثَهُ الَّذِي مِن شِيعَتِهِ عَلَى الَّذِي مِنْ عَدُوِّهِ}

@Abdul-18 2 жыл бұрын

يا أخي صدقا بالله أنك إنسان رائع في الشرح وطريقتك رائعة . ان شاء الله تصل للعالمية

@user-xw7po3wi3x Жыл бұрын

ممكن تعمل حلقه مفصله عن الفرق بين الالم الناتج عن انزلاق الفقرات وعن الم القولون الي يضغط عل ظهر والمثانه

@d.alhakamomar6031 2 жыл бұрын

احسنت دكتور فارس تحياتي !!

@jabertl3960 Жыл бұрын

الله يرزقك الجنة و شكرااااااا لك ،الحمدالله بعد تجربة هده الحركات بدأت أحس بالراحة في النوم و لم يعد الالام كما كان ❤️🇲🇦

@DrFarisArab Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

@katisar5588 11 ай бұрын

سلام عليكم ، شنو كان عندك اختي ، شنو مشكلت ضهرك؟

@user-oe5zi4ki3f 3 ай бұрын

ماشاء الله ربنا يبارك فيك ويحفظك تمارين ممتازة وجابت معايا نتيجة كويسة جدا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@omarmohamad2249 2 жыл бұрын

تمارين رائعه ومفيده جدا لك كل الشكر

@muneerghali34 Жыл бұрын

وانا بدوري مجرب لآلام اسفل الظهر فهناك اسباب لحدوث هذا الالم ومنها هو انتفاخ القولون وعدم تفريغ الغازات من الحسن مما يؤدي ذلك الى ضغط القولون على الفقرة العجزية فيحد هذا الألم والعلاج هو تفريغ الرياح

@WhiteDora 2 ай бұрын

كلامك صحيح فعلا

@user-xh4mq5no3v 7 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن وأهلك عدوهم شكراً جزيلاً كثيراً لكَ يا دكتور تمارين فعالة جداً باركَ الله فيك

@mohamademohamade7154 2 ай бұрын

تابعت المقطع زمان ولكن ماطبقت تمرين الكوبرا بالشكل الصحيح ولما رجعت وطبقته مع رفع الركب فرق شاسع شد الظهر والورك أشكرك جزيل الشكر يادكتورنا جزاك الله خير

@malikamalika5698 Жыл бұрын

خويا مسكين تدعو معاه ربي يشافيه تعرض الاعتداء ونقاش في العضلات وخيطولي لحم وخلو ليه المشكيل مسكين 😢😢😢😢

@amineladjedel2700 2 ай бұрын

ربي يشافيه ختي

@amineladjedel2700 2 ай бұрын

ربي يشفيه ختي

@user-iw5kg2xy1h 2 ай бұрын

الرجاء كل من يشعر انه ضعيف بالكتابه باللغه العربيه، عليه أن يأخذ دورة تدريب لان هذه لغتنا لغة القران و اللغه اللذي تحدث بها رسول الله صلى الله عليه وسلم

@riadscoot5887 2 жыл бұрын

جزاك الله خير

@user-or9vn6yn2h Жыл бұрын

جزاك الله خير يادكتر فى سال بعد ازنك بيتعبنى ضهرى مع الخصيتين وجزاكم الله خير ❤❤

@user-re1gp4jj7g Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا على هذا الجهد المبارك ونفع الله بك أخي الكريم

@user-gw8qo9op4s 2 жыл бұрын

كانت عندي والحمدلله .عملت تمارين اسمها استطالة مع المدربة الرائعة سارة .سورية الاصل .قبل النوم .وبعدها انام والحمدلله على كل شي الحمدلله .

@ahmedbenamorbenamor972 2 жыл бұрын

شكرا

@h.m9653 Жыл бұрын

سارة ممتازة بالتمارين 👍

@user-wf6gq2mm7i Жыл бұрын

الله يعطيك العافيه دكتور ممكن حلقة عن علاج آلام الركب والرقبة

@saharezzat4177 Жыл бұрын

في واحده جربت بذور الرشاد الشيا والكتان بنسب متساويه والضغط لو مو مظبوط نترك بذور الرشاد ونمضغ بذور الكتان او نطحنها الشيا تنقع ٥ دقايق في ماء عادي تأخذ قبل الفطور بساعه لمده شهر وهذه البذور تعالج الظهر أيضا ولو في وزن ذايد نحاول نقلل النشويات لا ن كل الوزن على الركب

@NordineDlmaga 9 ай бұрын

"ربِّي إنّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ" اللهم انت الشافي المعافي إشفني شفاءاً لا يغادره سقماً، اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفائك، أسألك باسمك الاعظم الذى إذا دعيت به اجبت أن تشفيني وتعافيني من كل سوء انا وكل مريض يتألم

@ahmadalsayed9322 Жыл бұрын

الحقيقة لا اعرف كيف اشكرك جزاك الله خيرا على اخلاصك في عملك ونصيحتك لاخوانك المسلمين

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 او التبرع مره واحده من خلال زر الشكر thanks - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.

@user-wu6iy8oo8q 2 жыл бұрын

شكرا لك على هذه التمارين

@hvcc-po6xv 10 ай бұрын

والله كنت اعاني من وجع اسفل الضهرر مره مؤلم طوول اليوم بسبب شلت شي ثقيل وانا متراخي والحمد لله تطبقت تمرين واحد وراح الألم بخمس دقائق الف شكر لك يا دكتور تستاهل الف لايك واشتراك

@user-bv8yi4jx3o 9 ай бұрын

وآلله يادكتور أني الآن هذا الوصف..اي الشد هو الذي حاصل لي ومقيد حركة رجلي وأخشى افعل تلك التمارين لأن لدي انزلاقات

@shousha357 8 ай бұрын

كيف صرت اني هم ضهري يولمني