Рет қаралды 773
النهاردة هتعرف هتخس كام كيلو في الاسبوع وده بيرجع لعوامل كتير جدا منها الرجيم اللي بتعمله ودي بيختلف من نظام غذائي للتاني وللشخص نفسه اللي هيعمل الدايت لان كل واحد وليه ظروفه الخاصة ومن خلال حلقة النهاردة هتكون فهمت وعرفت ازاي بنخس من الوزن بتاعنا او ازاي بتخس عموما