أسرار التعافي من ارتفاع الضغط والسكر ومقاومة الإنسولين ودهون البطن والكبد الدهني بلا رجعة

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هو ميتابوليك سيندروم؟ او المتلازمة الايضية؟ او متلازمة التمثيل الغذائي؟
ارتفاع في مستويات سكر الدم
ارتفاع ضغط الدم
زيادة الوزن وبالاخص زيادة دهون منطقة البطن
انخفاض مستويات الكوليسترول عالي الكثافة HDL ارتفاع مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة LDL ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
لماذا تحدث الإصابة بالمتلازمة الأيضية؟
كيف نصاب بالمتلازمة الأيضية؟
ما هو علاج المتلازمة الأيضية؟
النظام الغذائي رقم 1 لعلاج المتلازمة الايضية هو الكيتو دايت مع الصيام المتقطع
هل يتسبب الكيتو دايت في ارتفاع الكوليسترول؟
هل يتسبب الصيام المتقطع في انقطاع الدورة الشهرية؟
أفضل نمط من الصيام المتقطع لعلاج المتلازمة الايضية
ما هي أهمية الرياضة؟ لمرضى المتلازمة الأيضية؟
أفضل نوع تمارين رياضية لعلاج المتلازمة الأيضية
ما هي علاقة نقص فيتامين د بارتفاع السكر والضغط والسمنة؟
ما هي الجرعة اليومية المطلوبة من فيتامين د؟
نباتات طبية تساهم في خفض السكر وعلاج السكر ومقاومة الانسولين والمتلازمة الايضية
الكركمين والجودوتشي والبطيخ المر أو الحنظل
لشراء المكملات من داخل مصر:
/ keto.supplements
لشراء المكملات من خارج مصر:
فيتامين د٣
www.iherb.com/pr/now-foods-hi...
فيتامين ك٢
www.iherb.com/pr/now-foods-mk...
المغنيسيوم
sa.iherb.com/pr/garden-of-lif...
كروميوم جي تي اف
sa.iherb.com/pr/now-foods-gtf...
جودوتشي
www.iherb.com/pr/himalaya-org...
البطيخ المر
sa.iherb.com/pr/himalaya-orga...
الكركمين
sa.iherb.com/pr/solgar-full-s...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
المصادر
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19641...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34674...
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20433...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17952...
www.researchgate.net/publicat...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25650...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

[@Nadawellbeing]

حبايب قلبي ماتنسوش اللايك والشير 🥰

[@user-hc2qz6lx5g]

جزاكي الله خير ارجوكي خبرينا جرعة البطيخ المر

[@user-hc2qz6lx5g]

@@user-sm9ni2mk2q ردت عليك بعلاج شافي باذن الله بس عم ينحذف تعليئي اذا بدك الوصفه راسلني ع رقمي ع الصوره

[@chadia1972]

انا مريضة التهاب مفاصل وعندي هجمة قوية ماأعرف ابدئ من وين

[@user-bj7qk7nr3j]

انا بعتلك يا بنتي علشان اتواصل معاكي بس مش عرفه ازاي انا عيزاكي ضروري لاني مريضه ومحتجاكي اكلمك بالله عليكي شوفي حل للتواصل

[@user-hc2qz6lx5g]

@@user-sm9ni2mk2q اختي الرقم بتحذفو ادارة اليوتيوب مشان هيك فوتي على صورتي افتحي الصوره وشوفي الرقم

[@panoramatv7]

انا لا أعرف من سيقرأ تعليقي !! ولكن أتمنى لك السعادة وراحة البال

[@saadhamadeh1273]

شكرا صديقي. وانا ايضا اتمنى لك بالمثل.

[@samiralsamir7312]

ولك مثل ذالك شكرا

[@evadz9203]

ولك بالمثل ❤

[@yahistoualbia8444]

هذو الاثنين من يوم زوجت منعرفهمش

[@aichasaide18]

ولك بلمثل

[@Quranshorts57]

اعاني من مقاومة الانسولين واليوم هو رابع يوم لي في الكيتو وهدفي هو الالتزام لمدة ثلاث شهور (٩٠يوم) متواصلة وبرجع اشوف التعليق بعد ان اصل الى الوزن المثالي ان شاء الله 💪

[@user-vx7nr1wk7z]

وانا معاكى ان شاءالله

[@user-ch7sp7rs8q]

ان شاء الله تتوفقي يارب وادعي لي ابدا

[@ferialguessoum3739]

سلام عليكم كيف الكيتو معاك؟مازلت مستمر؟وهل غي تحسن؟

[@user-qr6ie8hi4t]

نمط الاكل

[@amna5525]

بشري

[@user-ib8fp8dn4u]

الاستغغار مفتاح المغاليق وسلاح وامان للمؤمن من الفتن ومن عقاب او عذاب الله وطهاره من الذنوب والمعاصي ومجلب للارزاق المتعسره وشفاء لكل الامراض النفسيه والجسديه وقال الله عزوجل ( فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بإموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا) ( وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون) وقال صلى الله عليه وسلم ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ ومن كل ضيق مخرجآ ورزقه من حيث لايحتسب) ( طوبى لمن وجد في صحيفته استغفارآ كثيرا)

[@ShimoShimo-kk1ii]

اول يوم للوصول لحد تاني بعد سته شهور بسم الله الشافي توكلت على الله راجعه ان شاء الله بعد سته شهور على هذا الفيديو واحط تجربتي ☕💓

[@freegene5365]

"ستصادف شخص لا يفكر ألا بنفسه وآخر يخذلك في منتصف الطريق وآخر ينكر معروفاً لك كأنه لم يعرفك يوماً"

[@KayKayBracelet]

بثوا الأمل في النفوس 😊

[@eng_haider2402]

والله العظيم كلامها مدروس وحقيقي وانا مريض ضغط تركت العلاج بسبب قطع السكر منذ 5 سنوات والنشويات منذ 10 اشهر

[@ramdiram8846]

هل تركت كل النشويات؟

[@Ahmed-sn2vb]

ماهو نظامك الغذائي الحالي ؟

[@eng_haider2402]

قطعت الخبز والرز والمعكرونة والمعجنات والحلويات ونظامي لو كارب

[@ssff3428]

@@eng_haider2402 على ضمانتك؟؟؟؟ انا تركت السكر و الحلويات و البسكوت بس الخبز ما تركته!! ضغطي نزل شوية وبعدي باخذ دوا الضغط؟؟ نصيحتك لو سمحت.

[@eng_haider2402]

@@ssff3428 نعم هاي طريقتي ومجربها وتركت العلاج وضغط نضبط

[@user-pp5mc1vv8v]

نسالكم الدعاء 🤲 نتشافه من سمنه تحياتي من العراق

[@liloliloli]

ربي تشفي كل مريض وأتمنى الدعاء لي بالشفاء من الأمراض

[@IIII5482]

ماشاءالله مصر عندها امرأه مثقفه وصاحبه رساله وهدف انت ثمينه ❤

[@rodykitchen_1746]

بصراحه هى والدكتوره وعد امين كنزززززز

[@IIII5482]

@@rodykitchen_1746 اتفق معاج لكن خل نقفل القائمه ب ريهام عياد عنجد شفت كثير وتابعت كثير لكن مثل هذول مافيه تحيه حب كبيره من الكويت الى مصر الحبيبه 🇰🇼💜🇪🇬

[@magdaelsyad8516]

على فكرة انا فعلا نمط حياتى خطأ كما وصفت وفعلا حدث لى كل الامراض الى ذكرتيها جالى سرطان ، ضغط ، تصلب شرايين واخيرا روماتويد ، انا لسة بادية صيام متقطع وكيتو حلقاتك مهمة جدا وسبحان الله انها كلها اشعر انها تخاطبنى انا انت ربنا بعتك لينا نجدة ربنا يديم عليك الصحه والعافيه والتفوق والنجاح

[@mnljbrrmh5333]

Ty dr

[@CendrillonCendrillon]

الله يشافيك ويعافيك يا رب ويشافيني ويشافي أولادي وامة سيدنا محمد أجمعين 🤲

[@thisishome]

الله يشافيك

[@SororYoussef]

اود ان اشكر دكتور بيرج على كل ما قدمه للبشرية و اود ان اشكرك انتي كدلك على ما قدمته من تجارب شخصية ناجحة شكرا لكل من نشر المفيد

[@alexanderthegreat5928]

بيرج ليس دكتورا، ولا علاقة له بالطب، ولا يتوفر على شهادة الدكتوراه

[@anfal.gaza2013]

فعلا

[@user-qg8uy7us9y]

نعم لكن نشكر الله أولا وآخرا فهو المنعم المتفضل سبحانه جل وعلا

[@roqaia2534]

ودكتور كريم على ودكتور سمارة❤❤❤بارك الله فيكم جميعاا❤❤

[@lahbibkhadija5154]

دكتور كريم علي رائع بارك الله فيه❤

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا وآخره

[@user-ph1qs4fu7t]

جزاكي الله كل خير يا دكتوره

[@mayshibbani4215]

برنامج مفيد جدا جدا مبسط ،شكرا

[@user-zu4rt1nc4x]

شكرا ليكي دكتورة على المعلومات المفيدة

[@ne3221]

تسلمي يا احلى دكتورة ندى على مجهودك فيديو رائع

[@llchenko6380]

شرحك واضح ومفصل شكرا لكي

[@Egy715]

رائع .. جزاك الله كل خير

[@user-ct4uv8ks9u]

الشكر لله ان انعم عليك بالصحه والعافيه والشكر لك على هذا الجهد والنفع للاخرين

[@nadiasharaf2298]

ماشاء الله حبيبتي ربنا يزيدك من فضله ❤

[@mrjordan2838]

الله يرضى عليك ويحفظك ويبارك بعمرك ويعطيك العافيه حلقه جميله جدا ومليئة بالمعلومات القيمة .... الله يسعدك ويسعد قلبك الطيب

[@hfhdjdirueu6848]

ربنا يبارك حياتك معلومات مهمة جدا ومنك نستفيد

[@user-lr5yz6ml4h]

ربي يحفظك دكتوره معلوماتك مفيده ❤❤❤❤❤❤❤

[@fatifati5455]

معلومات قيمة جدااا بارك الله فيك

[@jalilachoukhairi4539]

شكرا ليك على نصائحك بنستفيد منك كثير يارب اقدر ألتزم بالي إنت قلتيه

[@hananassil4657]

يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي جزاك الله الخير

[@fatimabushnaq652]

جزاكي الله خيرا مبدعة دائما الله يحفظك يارب❤️❤️❤️

[@Minouche617]

شرح جيد و ممتاز، لك الف الشكر دكتورتنا ، الله يحفظك.

[@aliyan2417]

يعطيك الف عافيه على الشرح الكافي والوافي شكرا

[@karimaelidrissi5742]

ماشاء الله عليك.... 👍👍🌷🌺💕 أنا بقيت أعمل لايك قبل مشاهدة الحلقة. لأن ثقتي فيك وفي معلوماتك كبيرة

[@totmera6288]

جزاكي الله خيرا دكتوره

[@user-fq3kg4eo2t]

احسنتم النشر دكتورة بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

[@user-il7iq6pr7n]

جزاكم الله خيراً

[@user-ll1fs8qn6r]

الله يجزاك خير الجزاء❤

[@abcdefghi323]

يا جمالك الله يكملك بعقلك ماشاء ادب وجمال واخلاق و علم

[@ZinabEbrahim-ih3pm]

بارك الله علمك وعملك دكتورة ندى

[@manaljamous8252]

انا عاجزة عن شكرك انتي والدكتور بيرج بعد الله تعالي علي كل المعلومات اللي بتعطينا اياها

[@NizarAlQari]

شكرا على النصائح الرائعة

[@user-yc5ig7uj4r]

شكرا لك على كل المعلومات القيمة في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@samarshehab6025]

انت انسانه مبدعه ورائعه ،شكرا لجهودك في إيصال العلم والمعلومه

[@lubabaal-fadl506]

شكرا دكتورة ندى على العلم والمعرفة العلمية، ،

[@Emma-jouan]

مش دكتوره

[@user-dg8vx6vi3l]

أنت عظيمة جدا شكرا لك ،جزاك الله خيرا❤❤أنت رائعة.

[@omimameniawy4453]

د. شرحك رائع بحب كل حلقاتك ربنا يوفقك

[@kareemahmed7028]

شكرا لحضرتك...ممكن تعملي فيديو عن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

[@marygeorge6654]

شكرا على المعلومات المفيدة

[@hfhdjdirueu6848]

الف تحية دكتورة ندى على كل ما تقدميه لنا من نصائح ومعلومات صحية

[@MM-fv4kq]

جزاك الله خيرا 👏🏻👏🏻👏🏻 مريم من السعوديه 👍🏻🌹

[@chefgamal]

قناه ممتازة.. جزاك الله خيراً 🌹🥀🍒

[@nadjetterrah7573]

السلام عليكم ورحمة الله .جزاك الله كل خير على مجهودك ونصائحك القيمة من فضلك اريد ان تتكلمي على علاج مرض بهجت الذي أصاب خلايا المخ. وشكراً

[@monaadam1906]

جزاكي الله كل خير يا حبيبتي ياريت يا دكتوره تعملينا حلقه عن الاوماد ازي نكون وجبه متكامله من العناصرالغذائيه من غير ما نحتاج مكملات قدر المستطاع

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتورة ندى على كل نصائحك وشرحك الرائع وانا بحب اسمعك اكتر من مرة لافهم الموضوع

[@Hawinha_2hoon.]

جميل جمال 🌹 عظمة على عظمة 🌹 جمال وعلم 🌹 نجاح وتفوق 🌹 الله ينور إلى الأمام

[@emanashkanani1311]

شكرا لك دكتورة … 🌷

[@emanahmad9336]

الله يجزيك عنا كل الخير

[@ezzmasr]

عبقرية والله ❤️💯👏

[@user-ir8kq3md3w]

محتوى مميز جدا ❤❤

[@DrManar-mx1bw]

انا بحترمك جدا..انت من القلائل اللي عندهم امانة بإعطاء المعلومات.

[@user-sq4gr2qd4d]

يختي انت ملاك الرحمه انتي الحب والحياة والسعادة الله يسعد الحظ اللي عرفني عليك انتي وقناتك اموت عليك ندى القمر 🥺♥️♥️♥️♥️♥️

[@dijamosta]

ماشاء الله عليك شرح ممتاز أول مرة نتابعك اختك من الجزاءر

[@mohammedfarhan9651]

شكرا جزيلا لك

[@narjisalali5517]

مشكورة على كل المعلومات المبسطة والمفيدة ارجوا تتكلمي على الروماتيزم

[@user-dj8ey3jf5i]

موجود بالقناة

[@user-ye8pu7zq7s]

جزاك الله خير ❤❤

[@nenoneno4638]

سبحان الله كان يقول بالصيام المتقطع الدكتور بيرج ثم عاد قال ان الصيام الجاف (الصيام الاسلامي ) افضل بكثير من المتقطع الذي لايمنع فيه السؤال

[@user-bu1ck4up6g]

جزاك الله كل خير

[@yasserfadl1494]

د /ندى تحية طيبة كلامك وفيديوهاتك أكثر من رائعة جدا واهم شىء جرعة الأمل إللى بتعطيها للمشاهدين وجزاكى الله خيرا

[@NoraGamil-pw4wl]

عندك حق طول العمر بناخد أدوية غلط وتشخيص احيانا بيكون غلط

[@samiamakkawi8018]

دكتوره شاطره ماشاءالله حلوه وجميله ومحترمه متزوجه يا دكتورتنا الرائعه

[@vivianmikhail5444]

شكرًا للمعلومات الرائعه بس احب اعرف رايك في حبوب الجارسينيا كامبوجيا هل مفيده او لا او لها اي اضرار

[@abdah9371]

شكرا الله يسعدك ف الدنيا والاخره

[@djamilahalil9973]

بارك الله فيك حبيبتي ندى ❤ أنا من الجزائر وألف تحية وشكر لأهالبنا في مصر وكل الدول العربية الشقيقة

[@dsfeqwr1304]

الف شكر دكتورة ندى

[@nadaaaa1288]

ربنا يحافظ عليكي ويبعد عنك كل مكروه

[@samehsaad6409]

شكرا جزيلا يا ندى... ملخص جميل شامل كامل

[@s12as_a65]

الله يحمينا من هاذا المرض عافانا الله وياكم

[@kanzabashir3731]

دكتورة مليار مبروك على مليون مشترك و عقبال المليون الثاني

[@imanedabdoubi861]

أنت الأفضل...❤

[@imaneezzine1495]

شكرا لك على نصائحك ارجوك حلقة عن هشاشة العظام

[@doaakamal2915]

الحمد لله بحس بتحسن بفضل لله وبفضل حلقاتك ومنتظره اعمل التحاليل تاني ربنا الشافي المعافي ربنا يبارك فيكي ويحفظك

[@user-js1so9jm2i]

فضل الله ثم فضلها جزاها الله خير

[@nermeensadek2157]

ياريت تكلمي عن الاوكسالات وبالنسبه لفيتامين د بيزيد الاوكسالات

[@freefiregaming-wu9dy]

تيتاهل الف لايك اشكرك جدا بالتوفيق دايما

[@rasmuhamednasr4621]

باشعر اني،في كليه الطب،لما اسمعك،مبروك المزرعة الجديده،شكرا جزيلا.

[@samirafayad4099]

السلام عليكم شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات ولكن ممكن لو سمحتي عندما تتكلمين عن الماكولات المفيده ان تشرحي كيفية الاستعمال والكميه وعلى سبيل المثال القرع المر الغير متواجد طازجا وشكرا على الجواب

[@rudyfakhoury9325]

ربنا يسعدك بحياتك 🌹🌺

[@hudeelmendil8800]

جزاك الله خيراً ولك بلمثل

[@jamilabadredine2453]

انا اتبع نصائحك لاني اجدها منطقية الله المعين

[@worldofrecipes776]

شكراً ليكي ❤❤❤❤

[@mastafasafe3572]

جزاكم الله خيرا

[@amanytadrous8869]

شكرا يا دكتورة

[@rachidaadam6735]

سلام، الله يجازيك بالخير

[@ummaryam4534]

تحية واحترام وتقدير من ام مريم اول مرة حشارك في صفحتكم 🎉

[@Jehan-fs7rh]

احسنت الشرح

[@mervatsalem518]

اشكرك دكتوره ندا فهمتيني كثير علي نظام الكيتوا والصيام المتقطع انا. مريضة سكر نوع 2

[@esmaalali2762]

ماشالله تبارك الرحمن عليك دكتورة ندى انت عبقرية وعظيمة اقسم بالله انا ماشية معك بكل حلقة اسمعه واحمله و ارسله ل كتير من اهلي

[@manarelhawar1487]

ماشاء الله عليكي يابنتي

[@arkanmounir5441]

شكرا دكتورة

[@user-fb7wq6xj5l]

ربنا يجزيك خيرا يا ندي ممكن حبيبتي أسماء التحاليل عندي ضغط عالي مش بينزل اعمل تحاليل ايه لكي اعرف سبب الضغط❤

[@amirabishr6250]

ربنا يوفقك

[@fatimaelwidadi5347]

🤲 الله يجزيك خير الجزا

[@samiralasri9182]

ممكن حضرتك طريقة استعمال البطيخ المر أو الحنظل

[@user-sz4xi3ho3c]

❤بارك الله فيك شكرا