لن تصدق قوة هذا العلاج النفسي في القضاء على اضطراب القلق العام و نوبات الهلع بدون ادوية !

فيديوات اخرى :
- الادوية المضادة للاكتئاب :
• تجربتي مع مضادات الإك...
-كيف تختار معالج نفسي مناسب :
• هل يمكن ان اعالج نفسي ...
-سلسلة التشوهات المعرفية
bit.ly/2MZvl40
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
• هل تشعر بالتعب النفسي ...
- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
العلاج المعرفي السلوكي .. هو نوع من العلاجات النفسية الفعالة التي تستعمل ضد الاضطرابات النفسية المختلفة مثل (الاكتئاب .. القلق .. الوسواس القهري .. اضطرابات الشخصية .. الرهاب .. الخ)
العلاج المعرفي السلوكي هو علاج ثوري مقارنة بعلاج عن طريق psychoanalysis او التحليل النفسي الذي جاء به فرويد و الذي يعتمد على دراسة الذكريات و الافكار المخزنة في العقل اللاواعي منذ الطفولة
العلاج المعرفي يعتمد على تقييم الافكار و القناعات المشوهة و الغير واقعية و كذلك مساعدة المضطرب نفسيا على تبني سلوكات صحية و التخلي عن السلوكات الغير صحية التي تبقي على مشكلته النفسية قائمة ..
العلاج المعرفي يحسن من الحالة المزاجية للانسان و يزيد من مستويات سعادته و يحرره من المود السيئ و يحسن من طريقة نظرة الانسان لنفسه و للحياة و يزيد من اعتداد الانسان و من ثقته بنفسه و يحسن من علاقات الناس و من انتاجيته و ادائه في العمل .. هذا العلاج سريع و لا تحتاج للانتظار سنوات حتى تبدأ في رؤية النتيجة
العلاج المعرفي مفيد و مناسب لكل الفئات و الاعمار .. اطفال مراهقين .. بالغين و شيوخ

[@gogfg3211]

قال تعالى " و من يتق الله يجعل له مخرجا " صدق الله العضيم

[@user-hh4pd5ib3x]

جزاك الله خيرا اخي لكن اود ان انبهك في خطاء في كتابة الاية ومن يتق الله شكرا

[@adammks]

اريد ان يساعدني احد لقد تعبت من مايحصل معي بالله عليكم ساعدوني لاتخلص من هذه الأفكار التي تدمر حياتي

[@gogfg3211]

@@adammks اختي في الله كل الناس تمر من مواقف و ضروف و فترات صعبة و هدا مدكور في القران فلا تقنطي من رحمة الله و لتعلمي ان الحياة لا تستحق ما نعطيها من قلق من المستقبل و الا غير دالك اصبري فان الله مع الصابرين

[@masonlocation583]

@@adammks اشرح مشكلتك

[@ilyassmouatassime1932]

@@adammks ليست افكار هواجز رغبات ضفينة ومشاعر متناقضة

[@user-lg7lx3wg1p]

سبحان الله كنت احس اني الوحيد مبتلي بهاذا المرض مين شفت التعليقات عرفت بلي مانيش وحدي ربي يشافيكم ايا الابطال و يشافيني

[@user-zu3jq7us6y]

صادق بس ليش مايرد علي الناس

[@anisdz4286]

هل تعافيت ؟

[@user-zu3jq7us6y]

@@anisdz4286 الحمدالله خفيت وتخف عنك الاعراض. كثيراً مع العلاج بس تتعرضي لها بس تكون. أخف

[@anisdz4286]

@@user-zu3jq7us6y اختي انا بدأت تمسكني كيف اتعافى

[@user-zu3jq7us6y]

@@anisdz4286 اذهبي الي طبيب نفسي

[@user-di3pi2nm1t]

أنا مريضة نفسية امانة ادعولي بشفاء الاكتئاب فظريع

[@arefahalqaisi3205]

بارك الله فيك اخي محمد وجعله ربي في ميزان حسناتك ..ارجوك ان تخبرني عن سبب الخوف والتوتر والهلع من الاصوات العالية والصاخبة في الحفلات وماهو العلاج ..ارجوك ثم ارجوك ..اللي معاي ويعاني من نفس المشكلة يضع لايك حتى يشوف محمد هاذ التعليق

[@user-xk2iq9ij4i]

ياريت تعملنا حلقات لتعلم العلاج المعرفي السلوكي انا نفسي اتعلمها واطبقها

[@user-my2jz7is9n]

انا تعبت من اضربات الهلع والنوبات وتوقفت حياتي الي اربع شهور واريد ان احس بالامان وارجع لحياتي السابقة اختكم من سوريا ادعولي

[@saratiti6475]

ليس وحدك اختي الكريمة. ابتلانا الله بهدا المرض الفظيع. علينا بالبصر والابتعاد عن كل ما هو مسموم من محيط واخبار.

[@ShiltawiHD]

Hey my Arabic isn't the best but you can translate what I will tell you here. You need to keep some stuff in mind (1) anxiety is not a sickness, it is just your body over reacting because you didn't know what was happening. (2) you can completely recover from this and return your normal self 100% (3) AGAIN YOU ARE NOT SICK! (4) you are not your thoughts, you can have any thoughts so don't be scared of any thought. Please find a book called hope and help for your nerves by Claire Weekes. Read it many times TRUST ME!!

[@user-my2jz7is9n]

@@saratiti6475 روحي ع طبيب نفسي وخلي القران صديقك والاذكار والصلاة وشوي شوي بتخف باذن الله انا بنصح كل مين عم يمر بنفس حالتنى لايكابر ويروح ع طبيب نفسي ويداوم ع اذكار الصباح والمساء

[@user-gb9om3gv1x]

@@user-my2jz7is9nاختي كيفك الان هل اخذتي سيبرالكس ؟

[@Khalidd-]

اذا استطعت ان تتحدث عن اضطراب القلق العام او "المعمم" فسأكون شاكراً لك 🙏🏻

[@adelhamdi992]

هل وجدت الجواب و الحل اخي انا اعاني منه افدنا بارك الله فيك

[@thelonelyhbs1228]

@@adelhamdi992 ممكن نتواصل انا مثلك

[@abood-hl1lk]

@@adelhamdi992 هل تاخذ ادويه وكيف حالتك الحين ؟

[@Adem42891]

@@thelonelyhbs1228 هل وجدتي الحل

[@Adem42891]

هل تعالجت من فضلك

[@-99K]

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكلِّ امرئ ما نوى، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله فهجرته إلى الله ورسوله، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها أو امرأة ينكحها فهجرته إلى ما هاجر إليه). رواه البخاري

[@Adem42891]

تربية الوالدين و صدمات الطفولة هما اكبر سبب لاصابة معظم الناس بالقلق العام و الاكتئاب

[@muqtadaaalsayid8042]

اذا على صدمات الطفوله والخوف والجزع في الطفولة ههههه خليه سكته

[@user-qi4iu3zd7y]

حقيقة انا الرعب من امي دمر حياتي مدة خمسين سنة و الان اعاني من الرهاب و الهلع و القلق ز اشرب المهدئات و الطبيب النفسي .

[@Adem42891]

@@user-qi4iu3zd7y رب يشفينا اجمعين

[@user-qi4iu3zd7y]

@@Adem42891 امين يا رب .

[@Adem42891]

@@user-qi4iu3zd7y ريحتي شوية

[@nasa84nasa46]

ليس فقط من ينظرون لانفسهم بدونية حتى من يرى نفسه احسن من كل ناس و مغرور يحتاج علاج سلوكي معرفي

[@zinebz0314]

ضحكتك تشعرني أن الدنيا بألف خير يا لك من إنسان رائع

[@smailbahaoui2834]

لا أعلم كيف يمكنني أن أشكرك و الله كلام عظيم سأدعي معك عندما أكون ساجدا بارك الله فيك أخي 😍😍😍

[@mustaphameima3928]

استفدت كثيرا من هاذه الحلقات جزاك الله خيرا أخي الكريم ❤️

[@Khalidd-]

اشكرك اخوي محمد وسيكتب لك الله الاجر الكثير بمشيئته

[@user-kb9tw2bv9r]

صح كلامك اخي

[@teef1216]

أخي محمد المرجو أن تتحدث عن موضوع العرق(اليد؛الرجل) وما سبب التعرق الغزير وكيف يمكن التخلص من التعرق نهاءيا؟وهل يود دواء للعرق وشكرا لك.

[@ahmedfathy-fc6oh]

انا مثلك لقيت حل؟

[@user-cv5bk9we6z]

أحسنت والأدوية النفسية ضرورية في بعض الاضطرابات النفسية كالوسواس القهري أيضا حتى تستقر نوعا ما الحالة ثم يأتي دور العلاج النفسي

[@rawdaebrahem701]

بعد توقق الادويه بقيتي تمام طمنيني وهل يدات سلوكي معرفي

[@aminahoura7905]

@@rawdaebrahem701 لازمك ادويه وعلاج سلوكي كيكملو بعض

[@bakhtaafafbenlaria3635]

سلااام محمد 🌸 شكرااا جزيلا على ماتقدمه من معلومات جوزيت عنا خيرا 🙏🙏 .. اردت ان أسالك عن تقنية الاكسس بارز ما رأيك بها ؟

[@islamzouikri7933]

اخي محمد عندي تعب وارهاق شديد دائم وتشوش في التركيز هل هي من اعراض القلق وماهو الحل؟ اتمنى ان تجيب علي اخي العزيز🙏 وشكرا❤

[@sobhanallahallhamdolillah891]

اخي نفس الحالة مند سنوات الله يشفي الجميع

[@islamzouikri7933]

@@sobhanallahallhamdolillah891 إنشاء الله اخي العزيز

[@user-lk2yb1nu6m]

انت انسان جدا بارع وفاهم تحياتي من القلب لك عزيزي نجمو

[@sahbiasma9909]

شكرا لك من كل قلبي..... الله يسلمك و يعافيك و يحفظك

[@mohmad-wf6uk]

محمد نجمو بخصوص المختص هل بإمكانه ان يساعد المريض الذي لديه هدف أو طموح في الحياه (اي هدف ) في مساعدته بالعلاج النفسي المعرفي لوصوله لذالك الهدف (المختص يتمتع بكفاءه عاليه) انت بالفعل افضل مختص وأحد أهدافك هو ان تعمل في وضع إشتشارات مختصين في أحد دوراتك سيكون النتيجه هي مساعدة للناس ليس فقط ان يحسو بشعور افضل بل يسعون في الوصول لذالك الهدف بكل سهوله

[@legend491]

بعد متابعتي لك تغيرت حياتي الصراحه كلمه شكرا قليله بحقك

[@hadjerh9850]

شرح رائع. فعلا مفيد. احسنت

[@mohamedmagdy7396]

راجل محترم و استفدت منك كتير ❤ تحياتى لك

[@mohmad-wf6uk]

سْمٌ مُعَرَّفٌ : اِسْمٌ دَخَلَتْ عَلَيْهِ أَدَاةُ التَّعْرِيفِ

[@houssamkh4490]

أخي محمد أتمنى أن تضع فيديو حول الأرق والخوف من الأرق لأن هذا المرض مؤلم جدا

[@mohammedchemlali8816]

انا ايضاعنذي نفس المشكلة

[@imenebelaidi1213]

حتى انا عندي ارق شديد

[@lkhiyatfadwa5057]

Ana aiydan akhii yrbi tchfna jmi3

[@yasminetemzi5992]

مذا نفعل بموجة المشاعر و الأفكار التي تحاول أن ترجعنا للوراء في الطريق للشفاء؟

[@emammhajne3528]

ך

[@user-mu4to8ig1e]

التقبل ثم التقبل ثم التقبل

[@ABDU_LRAHMAN700]

افتح اليوتيوب اكتبي الأفكار السلبيه اسامه الجامع راح تدعين لي

[@nidalalfadniiryadh5779]

محمد نجمو جزاك الله خير...تعبت من نوبات الهلع..وع طول مخي شغال..

[@cprandbls]

Nidal alfadnii Ryadh انصحك نصيحة لوجة الله اقضي على التفكير. وقف التفكير هو سبب كل بلاء وهو العامل الرئيسي للتوتر والهلع والقلق.

[@leenadjf7193]

@@cprandbls والله صح والله مثلك اعاني سنين القلقة والخوف والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة السهو والنسيان والوسواس

[@leenadjf7193]

والله صح والله مثلك اعاني سنين القلقة والخوف والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة السهو والنسيان والوسواس عدم التركيز والاكتئاب

[@kadauchibi9958]

@@leenadjf7193 شوفي فيديوات تاع محمد نجمو خصوصا جلسة التامل والتوكيدات الايجابية والتقرب الى الله بتلاوة القرآن. الصلاة.....مع المداومة على هذه الامور وتظهر النتائج بعد شهر ان شاء الله

[@samwaalqahtani4411]

انا منذ كان عمري 6سنوات وانا اخا ف من الارتفاع حتى هذا اليوم وانا عمري الان ٥٧سنه

[@31manhood]

الافكار لها تأثير كبير لاشك لكن هناك عامل اخر وهو تأثير العاطفة ففي بعض المرات تشعر بتعاسة رغم غياب افكار التعاسة وسبب ان هناك تفاعل بين العاطفة والعقل

[@maysalsaadi1646]

شكرا اخي العزيز محمد على ماتقدمه لنا بدون اي اجر انت جدددا رائع احبك😍😊

[@user-bk4fv2rq7c]

اتمنى ان تعمل فديو عن الرهاب الاجتماعي والوسواس القهري تحياتي لك

[@abbddalllah]

علاج سلوكي معرفي + رياضة + طعام صحي

[@JamalJamal-je6dx]

محمد انت ولا اروع شكرا لك

[@saramatildi7620]

الفصام مرض مزمن متل غيرمن امراض مزمنه ومن تجربتي هو احسن من مرض سكر لكن تطلبه دائم لاستمرار في تناول الدواء لا يشكل عائق لرجل لكن المرأة صحيح ان مرأة فصامية تسطيع انجاب بشكل عادي ودواء لا يؤتر على صغيرها لكن هي ممنوعة من رضاعة طبيعة وسؤال مطروح هل اكتشف دواء جديد يسمح لمرأة فصامية بارضاع صغيرها دون ان يتأدي او ينتقل له دواء عن طريق حليب ؟

[@TheMnzaman]

abbddalllah 2020 عمل يجيب مصاري بلهبل+

[@lasmiabdelhak9414]

صديقي محمد هل عدم تمكني من التخلص من العادة السرية سيمنعني من الشفاء بمعنى اخر هل التخلي عن العادة واجب لحصول التشافي

[@zinetnoor9610]

المشكلة أني أتوتر كلما رقابني أحد وأنا أعمل أتوتر لدرجة الإرتعاش

[@mouhamouha7908]

يا محمد ربي يحقق لك كل شي تتمناه احس معالج في العالم كل شي مفصل شكرا اخي واصل

[@user-mj6ox7uv6b]

شكرا شكرا الطبيب في البدايه يحاول ياخذ تاريخك حتى الامراض العضويه والاصابات والسقوط على الرأس والاشياء الي تناولها والمواد التي تستنشقها وحتى من زمان ويتقبلك كانك صديق ويتعاطف مع شكواك فعلا كم هم عظماء الخ الخ الخ

[@flora7297]

none is talking abt how charismatic this dude

[@azzdinazzdinov6746]

يااخي انا مشكلتي نفسية وقوية جدا جدا مع اني صابر لم اجد اي احد يستطيع حل مشكلتي حتى الطب النفسي الا الله وجل وشكرا

[@r-ey4se8xw7e]

نفس الحالة بالله ماعرف شو اسوي فوضت امري الا الله لعلي لقدير

[@louloulili9869]

سورو البقرة كل يوم و قيام الليل و الدعاء

[@sofjfhl9822]

الفيديو راحة نفسية شكرا لك 😇❄❄🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀

[@ninaricci9234]

نجمو ياريت ترد على بعض اسءلتي: 1 -هل للقلق علاقة بالانارة يعني مثلا عند جلوسي بغرفة بها انارة وكان الانارة بنية او صفراء لا أعرف كيف اصف اللون لكن المهم لون الضوء بعيني يتغير . 2- لماذا نرى مساءل أو مشاكل صغيرة ونضخمها وبالتالي تسبب لنا القلق أو مشاعر سلبية . 3-هل القلق والكآبة تسبب في تبلد المشاعر وفقدان الثقة ارجوك نجمو جاوب عن أسئلتي وربي يجازيك

[@ninaricci9234]

هل عندك نفس المشكلة ؟اقصد مشكلة الانارة ؟؟

[@ninaricci9234]

@Mohammed Bahaa ممكن من القلق ؟؟

[@ninaricci9234]

نجمو رد على أسئلتي من فضلك محتاجة ردود بالعادة كنت ترد على كل الأسئلة ماذا بك الآن

[@user-kq1qz4wk7l]

جزاك الله كل خير اخ محمد

[@wassim2828]

كيف نتخلص من الاعراض الجسدية المصاحبة للخوف و لا نستطيع التخلص منها رغم تخلصنا من الخوف نفسه و تبقى اعراضة

[@abdomarwecos8238]

نفس السؤال أخي

[@MohamedNadjmo]

ما دام ان لديك الاعراض فهذا يعني بان الخوف مازال قائما .. يجب ان تعرف التفسير العلمي للاعراض حتى تتوقف عن الخوف منها .. شرحت بالتفصيل هذه الاعراض و كيف نتعامل معها في كورس اوليات القلق و الهلع

[@AMEER-zz5et]

.ام وسيم... يمكن ذلك من خلال. الادوية النفسية.. لذلك راجعي الطبيب النفسي المختص

[@khaledkhaled-sg4xh]

شكرا لك اخي محمد ع هذه النصائح

[@mahmoudhami1390]

يا اخوان من كان منكم مكتئب وقلق فعليه بصلاة اقسم بالله العلي العظيم الذي لا اله الا هو سوف يذهب الاكتئاب والخوف والقلق بصفة نهائية اتقو الله يا إخوان وسوف ترون عجبا وعجابا

[@youssefhabib8458]

المرض النفسي ليس له علاقة بضعف الايمان المرض النفسي يصيب المؤمنين و الفاسقين و الملحدين و الكافرين

[@asefasef1851]

شكرا لك أيها الرجل على أمل أن ألقاك إنشاء الله

[@warda509]

I really appreciate your work 😍 professional, honest...the best coach, person ever meet in my life 💙💚💛

[@MohamedNadjmo]

thank u warda

[@anisdz4286]

@@MohamedNadjmo دكتور جاوبني من فضلك

[@zizoumad4159]

انا كنت على حافة الموت لكن لجئت للدواء النفسي في اخر اللحظات والان ساتبع العلاج المعرفي

[@aminahoura7905]

كيف بقتي دبا

[@alhamd32]

اخ محمد ارجوك اعمل لنا فديو عن القلق والخوف من ضيق التنفس

[@user-yy1xr7rg1u]

تابعي تمارين التنفس الباطني العميق

[@aamc2230]

شكرا اخ محمد ...والله صحيح سيقمون فرويد عاش اسوء حياة يمكن ان يعيشها انسان و كان متكبر و مدمن مخدرات و تدخين حتي انه حبس ابنته في البيت و كان مضطرب جدا في سلوكه الخ ....طريقة تفكيرنا او تعاملنا مع افكارنا تحتاج الي اصلاح و صيانة علي الدوام ...والله هذه الدروس من احسن واجود ما يوجد الان علي الساحة ...احيانا نطلب من الله الشفاء من هذه الامراض او الاضطرابات و بتفكيرنا السلبي نضن ان الله لم يستجب لنا ...لكن الله يدلنا علي الدواء و يريدنا ان نغير ما بانفسنا و ان نصبح اصحاء ...شكرا اخ محمد جدا

[@Abo_Badr35]

يا أخي والله العظيم أنت شخص جميل ورائع أحبك أحبك أحبك في الله أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يوفقك في الدنيا والآخرة

[@noureddinemohammed2982]

احبك في الله اخي نجمو واصل جزااك الله خيرا

[@sabrimaster724]

شكرا لك اخي محمد وجزاك الله خيرا انشا الله

[@user-pd1ty6pk1s]

من لا يشكر الناس لا يشكر الله امام أمير المؤمنين علي عليه إبن أبي طالب عليه السلام أشكرك أخ محمد

[@user-uw3jq1wp5n]

رغم كل ما اعاني منه من نوبات هلع وخوف واكتئاب واشياء كتيرة ساعدتني جدا في تخطي بعض هذه الاشياء ولكن اغلبية الناس تصفني بان شخصيتي قوية رغم اني اشعر عكس دلك ربما لاني اضع خط احمر لأي احد يحاول التطاول علي اريد ان اقول بانه شيئ جميل انك تنير اليوتيوب فقناتك تستحق اكتر من المليون شكرا محمد 🙏

[@leenadjf7193]

من فضلك هل القلقة في المعدة والخوف و والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة السهو والنسيان والوسواس عدم التركيز ماذا فعلتي من فضلك ابعثلي طريقة

[@user-uw3jq1wp5n]

@@leenadjf7193 انا اتابع العلاج عند طبيب نفسي واخد ادوية وكذلك استفيد جيدا من محمد واحاول ان اطبق كل ما يقول فهو اعطاني تقة وحافز للعيش اتمنى لك ولي الشفاء العاجل اختي

[@leenadjf7193]

@@user-uw3jq1wp5n شكرا جزاك الله خير وربي يحفظك ويعطيك ما تتمني

[@مغربية_مغتربة]

ربي يحفظك أخوي بغيت علاج لتوتر مؤخرة الرأس

[@user-lg7lx3wg1p]

انا كل يوم تألمني و اشعر بدوخة هاذا قلق اختي لازملك التأمل و التنفس البطني العميق

[@eoa1235]

اخوي الله يكتب لك السعاده ارجوك ماهي الطريقه العلاج المعرفي السلوكي بحاجه ماسه انا وكثير مثلي نريد معرفه نعالج من المنزل

[@chamssoufecih7247]

عندو في فيديوهات تاعو لعلاج السلوك المعرفي تبعيهم ويلا مافهمتيهمش اكتبي فل يوتوب علاج سلوكي معرفي

[@31manhood]

هناك علاج اخر يسمى بالانجليزية emotional focused therapyوهو امتداد واستيعاب لنظرية العلاج المعرفي السلوكي نظر لوجود بعض القصور خاصة بالتعامل مع الجانب العاطفي مارأيك

[@mimisworld2834]

فعلا وانا جربته و بيجيب نتيجة

[@dalalbouftass3921]

شكرا أيها البطل ❤️❤️☺️🙏

[@mohamedebrahim1895]

اخي محمد انت انسان عظيم وساعدتني كثيراً والله بفيديوهاتك، كنت اعاني من انعدام الثقه بالنفس وجلد الذات والشعور بعدم الاستحقاق والقلق والتوتر والرهاب الاجتماعي زد على ذلك الإكتئاب لكن اتبعت نصائحك ومارست الرياضه وذهبت إلي الجيم وأقلعت عن التدخين وركزت جيداً على توازن هرموناتي، وأنا الآن بكامل صحتي ومرتاح جداً وذهب عني القلق والتوتر والرهاب وصرت أشعر بالرضا التام عن نفسي، أشكرك جداً وسأظل أتابعك 😘❤ ونصيحة لكل إخواني الذين يعانون من القلق والرهاب عليكم أن تدفعوا انفسكم دفعاً نحو كل ما تخافون منه وأسمحوا لأنفسكم بالشعور بالقلق فهذا طبيعي وعليكم بممارسة الرياضه فإنها أهم شئ لتوازن هرموناتكم وخصوصاً التوستستيرون فهو المسؤول الأول عن الشعور بالرضا والإستحقاق مارسوا الرياضه والله عليكم بها ولا تنسوا إتمام فروضكم أياً كان دينكم فهي مسؤولة أيضاً عن طرح جميع المشاعر السلبية جانباً، تمنياتي للجميع بالشفاء والسعادة.

[@leenadjf7193]

من فضلك هل لديك القلقة في المعدة والخوف و والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة السهو والنسيان والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة من فضلك ابعثلي طريقة انا تعبت وانا ام لثلاثة اطفال من فضلك هل لديك شيء

[@mohamedebrahim1895]

@@leenadjf7193 نعم كان لدي كل ذلك بالإضافة لطنين في الأذن ايضاً، والطريقة هي الصلاة وممارسة الرياضة أهم شئ، وحاولي تتخلصي من عادة سيئة تفعليها مثلاً وتشعرين انك لن تستطيعي الإقلاع عنها في حالتي مثلاً كانت التدخين، أنا لم أتناول اي أدوية نفسية فقط مارست الرياضة واقلعت عن التدخين وسيطرت على الأفكار السلبية بإستخدام تقنيات "ماذا لو" و "ماذا بعد" التي قدمها الأخ محمد في فيديوهاته والحمد لله ربنا ساعدني، طبقي على نفسك تلك الأشياء بالطرق المناسبة وان شاء الله تتحسنين واتمنى لكي الشفاء العاجل.

[@leenadjf7193]

@@mohamedebrahim1895 شكرا جزاك الله خير وربي يحفظك ويعطيك ما تتمني

[@leenadjf7193]

@@mohamedebrahim1895 وآلله تبعت كثير وانا ام لثلاثة اطفال

[@ramzibarhoumi8806]

@@leenadjf7193 كيف حالك اختي عزيزة

[@ammarmouhoubismail9976]

تعلمت بزف صولح من عندك الله يحفضك خويا

[@abdisalamahmed6751]

محمد أريد أن أتوقف عن الأدوية لذا أريد إستشاراتك فكيف أجدك أو كيف أتواصل معك .

[@user-md3mj6nq9x]

انا اريد احكي معك ، لانني مازال استخدم العلاج لذلك اريد احكي معك وهذا رقمي بالفايبر ٠٠٩٦٤٧٥٠٤٨٥٥٠٧٩

[@AliKhalid1990]

مشاعرك داخلك ليس بامكان اي شيء ان يغير مشاعرك افكارك تولد مشاعر لديك فاذا كانت الافكار ايجابية فسوف تتولد مشاعر ايجابية اذا طبقت هذه التمارين لشهر فستحيا من المشاعر السلبية التي تولد اعراض جسدية

[@user-od9fm1ot7h]

شكرا لك 😍⁦❤️⁩

[@cprandbls]

ابشركم يا اخوان واخوات اللهم لك الحمد تخلصت من الهلع والقلق. والمعادلة بسيطة جدًا وقف التفكير قاوم العب رياضه تخلص من حموضة المعده بالاكل وليس الادوية

[@cprandbls]

راح احكي لكم عن طريقتي ويومياتي على سنابي حياكم pls998

[@leenadjf7193]

من فضلك هل لديك القلقة في المعدة والخوف و والوسواس عدم التركيز والاكتئاب و الدوخة والقلقة في المعدة السهو والنسيان والوسواس عدم التركيز من فضلك ابعثلي طريقة

[@leenadjf7193]

@@cprandbls اريد الطريقة من فضلك

[@cprandbls]

الطريقة ذكرتها في احد الرودود بسيطه جدًا ولكنها الحمدلله نافعه

[@daliafoad7021]

@@cprandbls لو سمحت اذكر تلطريقه

[@oualid1913]

هل توجد كتب جيدة متخصصة في العلاج السلوكي المعرفي

[@omnyaben7779]

السماح بالرحيل

[@amazighklvlogs9886]

محمد نجمو قبل عام كنت اعاني من نوبات هلع و اكتاب كنت ضاءع في الحيات و لا اعرف مذا افعل لم اجد المساعدة من احد كنت شخص بدون روح و لكن عندم شاهدة اول فيديو لك علي اليوتب قلة في نفسي هذ يفهموني 100.. تابعة كل كلمة وقد شفيت انت من انقذني من الضياع انا احب محمد نجمو تجربية علمتني ماهيا الحيات شكرا شكرا شكرا ))

[@hanenekhaddaoui2944]

كم المدة التي استغرقت لكي شفيت اخي اعطيني امل الله يجازيك

[@user-oh3vx1ep5t]

السلام عليكم

[@user-qj6cm9yd3s]

أحسنت بفضل الله وفضلك نستفيد من الدروس

[@HUSS_BOSS]

بفضل الله ثم فضلك ****

[@mohmad-wf6uk]

الانفجار المعرفيّ : النِّموّ السَّريع في معظم حقول المعرفة والذي أدَّى إلى خلق صعوبات ومشاكل في البحث عن المعلومات واسترجاعها هذا معني كلمة معرفه وقم بإرتباطها مع العلاج المعرفي

[@noursine4507]

أخي محمد تحذث لنا عن اضطراب الشخصية الارتيابية وعقدة الاضطهاد (بارانويا)

[@salaheddine448]

المشكل اخي محمد ليس في العلاج المعرفي المشكل في الألم الذي نحس به هو الذي يزعجنا

[@theartofrelaxation2477]

أوافقك الرأي تماما

[@rabihmorad4413]

اخي اهم شيء ان تكون واعيا ..ودع الالم وشأنه.. فقط تقبله ورحب به.. سيذهب ولن يعود حتى لو تطلب الامر بعض الوقت.. فقط كن واعيا قويا

[@theartofrelaxation2477]

@@rabihmorad4413 لو أن الألم يأتي ويذهب لكان محتمل لكنه دائم وعطلني عن عملي وجعل مني شخصا ضعيفا

[@nadjette.tounsi3904]

😊السلام✋ عليكم ورحمة الله وبركاته يااخي محمد اشتريت الدوره مند اسبوع عند علياء لا ادري لا استطيع متابعه الدوره العلاجيه لانه لا يوجد اترها عند علياء مند الاتنين ليلا لا توجد الدوره التي دفعت ثمنها عند علياء، ما العمل الان ما الذي يحدث كيف مواصله الدوره العلاج السلوك المعرفي. شكرا. نجاة من فرنسا.

[@espanacity649]

تقبل الوضع القلق تقبل المشاعير تقبل الخوف والله سوف ترى أنها تختفي تدريجيا أنا كنت مهموم حزين لا اعرف الإبتسامة كنت أريد أن ابتسم ولكن وكأنا شيء داخلي لا يتركني والله

[@user-sf9xs8eg1w]

اخي محمد انا اليوم اعاني من حرقان وخذران في القدمين واليدين هل هذا من القلق اجوك جاوبني الله انا جد متخوفة من حالتي هل للقلق هذه الأعراض علما انا اعاني الوسواس

[@user-lc1ei6bw6i]

انا مثلك

[@user-kr9hr7hx9u]

مرحبا ممكن حد يساعدني انا كان عندي وسواس الخوف من الموت ولكن الآن عندي مشكله أخرى هو اني لا أريد أبقى لوحدي لا أحب أن أنام لوحدي دئما متوتره وشياء ما يقلقني وإحساس بضيق وتأنيب الضمير ما هذا الذي يحصل معي

[@rehanawad9334]

انت محترم جدا ياريت الناس كلها زيك اخى

[@hamadazeze8726]

لماذا لا نتوكل على على الله من توكل على الله فهو حسبه والله افضل علاج والله مجربة .. قراءة القرآن + الصلاة+الرياضة +اكل صحي .

[@mohmad-wf6uk]

وملاحظه اود ان اعلق عليها من خلال الموضوع هو ان الفكره من كلمة الإلتزام لاتنطبق فقط علي العلاج بل تنطبق علي كل فكرة وتريد ان تنجح هذه الفكره فتحتاج الي الالتزام والصبر وليست النتائج التي تتحصلها بشكل إستعجالي تريد منها ان تعطيك نتيجه مباشره فلربما فلربما تحتاج الي التعود علي فعلها حتي تشعر من غير ادراك بأنك تعودت وصارت بالنسبة لك شي مثل اي عاده من عاداتك

[@user-ie2cp7fk2z]

جزاك الله خير

[@hninehajiba5446]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا كثيرا نعم أحسنت أخي في الله لا نخشى من الموت بل انا أطلب الموت وفكرة في إنتحار فقط خوف من الله الحمدلله على نعمة الإسلام لو مكونة مسلمة لا تحتار من زمام 😭😢😭

[@jnovic75]

سلام عليكم هل جربتي دواء الاكتئاب؟ ؟

[@hninehajiba5446]

السلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته نعم انا الأن مودمينة على الأدوية بلا نتجة والحمدلله على كل حال

[@jnovic75]

@@hninehajiba5446 أخبرني بأسماء الأدوية التي أخذتي؟

[@hninehajiba5446]

هدي 8 سنة ونا تنشرب هدا الدواء Alprazolam 0 50 mg مع Simralexa

[@hninehajiba5446]

من رمضان بدائة بشرب هدا الدواء أيضا Amthymil 40th mg

[@mahdismail6476]

مرحبا اخي محمد اعاني من صداع مستمر احس شيء بضغط داخل رأسي ودوخة ماسبب ههذه الحالة علما اني ماكثة بالبيت

[@soso-qw3bj]

بداية المرض النفسي تابيعي عند طبيب نفسي

[@kariharra1221]

نفس أعراض اللي عندي

[@Faisal-vm9sp]

طيب اخ محمد المشكلة انوه بعض الناس وانا منهم لما يأتيني القلق والهلع اذهب الى احد الاصدقاء او الطبيب النفسي والقلق هذا عأد على الخوف من الامراض مثلا فا اذا ذهبت للطبيب ويخبرني انه مجرد قلق وهذا وهم ارتاح نفسي واحس اني فعلا تشافيت وذهبت الافكار السلبية ولاكن المشكله انه هذه الراحه النفسيه تكون مؤقته وترجع الافكار السلبية من جديد وفي نفس الوقت اجد صعوبة في اقناع ذاتي بأنه مجرد وسواس وافكار سلبية فا ماهو الحل

[@user-re4wq9ou5u]

لازملك علاج سلوكي معرفي

[@brahimelouafi8028]

Salam alikoum akhoti ca fai 3ans cana ka n3ani min iktiab ta9lob lmazaj idtirabat nawm ka nakhd wahd dwa smito alprazolam 0.25 wach ma3ndo chi adrar sihiya ola.al lmokh jawboni baghi chi nasiha Ola chi wahd 3ando tajriba merci

[@abdulghaniahmed4907]

شكرا جزيلا

[@user-uo8kk3ct1k]

انت اليوم جميل جداااااا 🌷🌷

[@marammarhaba5544]

ما اروعك اخي نجمو هدا الفيديو بالنسبة لي جاء في وقته المناسب اخي نجمو هل لديك مركز للعلاج👍

[@cprandbls]

اخونا محمد نجمو. نصيحتك لي. الان لي الحمدلله شهر كامل بدون اي مشاكل بعد معاناة 2سنه ونصف. بماذا تنصحني الان

[@sytomm]

السلام عليكم. ماذا فعلتم حتى تحسنتم. الحمد لله يا ربي يدومها عليكم

[@cprandbls]

Soumia Smith اشياء بسيطه في البداية تتستخسرها او ماتتوقع انها نافعه ولكن في الحقيقة هي العلاج. قطع الافكار وتغييرها. شحن العزيمه الروحيه تنظيم النوم والاكل والرياضه تقلبل حموضة المعده فهي احد اسباب النفسيه والخفقان والارهاق تبطيئ كل شي ( اجعل كل عمل او مهمه في حياتك بطيئة) اكل عمل مشي قيام سوالف نقاش قراءة كلها اجعلها بطيئة

[@Aicha_a.y]

@@cprandbls ماذا تقصدي بالتبطيئ اختي

[@sytomm]

@@cprandbls شكرا سرور شجاع. فعلا البطء جميل. انا اعمل كل شيء بقلق و بسرعة. ساعمل على هذه التقنية

[@cprandbls]

Soumia Smith العفو اتمنى لك حياة سعيده نعم اتبع هذه التقنيه. ولاتنسى التنفس بعمق مرتين في اليوم

[@elmusbahynoureddine2407]

Saha khaya

[@mnerhh8199]

الله يجزاك خير ما هو علاج الفصام

[@Abofayadh]

Mnerh H التوجه لطبيب نفسي واخذ مضادات الذهان وكل مااسرع بذلك المريض كل مااستفاد اكثر انتبه من تاخير ذلك مبكرا له ادويه فعاله

[@makemestrong668]

السلام عليكم محمد كيف تقوم بالجلسات هل لديك مركز?

[@user-qi4iu3zd7y]

صح قول النبي عليه افضل صلاة و سلام التمس لاخيك سبعين عذرا.

[@mohamedhanfy1086]

انا تعبت والله وزهقت انا بحس باحاسيس كتيرة مرعبة وبشوف الدنيا غريبة عني واول مرة اشوفها وبحس اني غريبة عن الناس وعن اهلي ولما بخرج بياتي ليا فكر اني مش فاكرة عنوان بيتنا واني مش هرجع ونسيت الشوارع وبيجيلي هلع كبير وعدم الراحة وعدم النوم واي حركة بفعلها بشعر انها غريبة وكل الافكار السيئة بحس انها بتحصلي انا خايفة اوووووي يارب قويني علي المرض ده

[@houcineaimeur8580]

Mohamed Hanfy نفس الاعراض

[@user-bk4fv2rq7c]

تقبلي حالتكي وعملي على التطور

[@ukdnd4723]

يعطيك الف عافية وصحه الك ولجميع دووم يارب اخي الغالي محمد لو سمحت اريد جواب عن مشكله جديده صرلي شهرين جسمي بضل مرتخي ومعنديش طاقه بضل نايم وبضل مفش توازن بجسمي بضلني عندي هبوط بكل جسمي مفش قوي عندي مالسبب وشكرا وجزاك خيرا اخي الغالي محمد ويارب يشفي كل مريض يارب وكل موجوع امين يا رب الحمد اللة علي كلشي

[@MohamedNadjmo]

ربما انت تعاني من الاكتئاب او الفايبرومياليجا

[@ukdnd4723]

@@MohamedNadjmo انا عندي صرلي ٣سنين قلق وتوتر وخوف وانت بتعرف عنهن بتعرفني من زمان بس مرت اخوي صار عندها مرض وبضل تراجع ودوخ واخوي خايف عليها وعندو اربع ولالد وانا تعطفت معهم كتير وصرت حنون زيادي وقلقت عليهم وعلي اخوي وصار وضعي يدهور من وقتها فوطت بحالت كتهاب حسيت حالي كتير فايت بلجو ازيد منهم لهيك حسيت بتراجع بصحتي وبطلت اضحك اضحك بخوف وتوتر وبطلت اكل منيح وصرت أضعف بلوزن وجسمي رتخه عالاخر بس صرت اسيطر عحالي وتحسن اكتر الحمدالله احسن من قبل بس بضل جسمي مرتخي مش غادر اشتغل اشي بس عندي اريادي بصبر وبستلمش للمرض ولا للخوف وتوتر بتحكم بجسمي وعواطفي بس الهبوط بس مضايقني شوي بس في تحسن الحمدالله باكل وبشرب ميه بعمل يوكه وتأمل والسترخاه والصلاه اهم اشي عندي الحمدالله علي كل شي يارب اشفي وعافي كل مريض يارب وكل موجوع امين يا رب الحمد اللة علي كلشي

[@user-gg1ke7xb8t]

@@MohamedNadjmo ممكن سؤال جزاك الله خيرا

[@dziridziri6067]

ماهو العلاج الفعال للخوف من الامتحانات وشكرا وجزاك الله خيرا

[@tariq3103]

السلام عليكم ، اخواني لا تنسوني من الدعاء ، اعاني منذ ١٦ سنه

[@nourddinevlog5472]

تحياتي لك أخي محمد أخوك من المغرب

[@saramatildi7620]

هل وجد علاج نهائي لمرض الفصام المزمن؟ام لا

[@wroodalabosy5033]

السلام عليكم اخي انا اعاني من هالشي اشبة بالكابوس فحصت و عملت كل شئ مع انو انا كل يوم طبيب و مستشفى لحتى الكشف لي انا معي حالة نفسية قسرية اعطاني علاج ادوية اكتئاب و ادوية قلق تغيرت قليلا ولاكن ما شفيت تركت العلاج النفسي مدة 4 ايام ما تحملت ورجعت للعلاج ماذا افعل يا رب العالمين الشفاء لي ولجميع الي يعاني من هذا الكابوس

[@r-ey4se8xw7e]

ماهو اسم لعلاج

[@totatoooly2653]

مرحبا أستاذ محمد كيف نحصل على الاستشاره الخاصه والتواصل معك مباشره؟

[@zouzoubella8571]

راك شباب الله يبارك

[@nourimane1437]

اريد ان اكون انا المعالج السلوكي لنفسي اتمنى ان اوفق شكراا والففف شكرااا اخ محمد

[@belladorra9699]

رسالتك في الحياة مهمة وهادفة

[@atikahamdaoui194]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أخي أريد المشاركة في أولويات القلق لكن الرابط لا يفتح هل تستطيع المساعدة.

[@MohamedNadjmo]

من الافضل فتح الرابط من الحاسوب اذا لم يعمل في الهاتف رابط الاشتراك : aliaacademy.com/courses/8

[@user-em3so1py6b]

اخي العزيز محمد نجيمو لقد دخلنا الى الموقع ولم نجد اي شيئ