LO QUE COMO EN UN DÍA + Recetas en Freidora de Aire ❣️

Receta de @maxlamanna :
"Carne" para tacos, de coliflor y nuez de castilla.
300g coliflor
150g nueces de castilla
2-3 chipotles en adobo
1 cda chile en polvo
1 cda comino en polvo
2 dientes de ajo crudos
Una pizca de sal
Cilantro al gusto
1. Pre-canlentar horno a 200C/395F
2. Mezclar los ingredientes en procesadora de alimentos o picar todo finamente.
3. Colocar en una charola engrasada y hornear por 20-25 minutos, a la mitad del tiempo mezclar los ingredientes para que se cocinen de forma uniforme.
4.Servir con tacos, quesadillas o lo que tú quieras.

[@sofiaalarcon8083]

Me sorprende escucharte hablar de la nutrición con tanta empatía y respeto al saber que ya estas por graduarte, tenes una humildad que me encanta. Viendo hoy en día tantos influencers y personas que aconsejan sobre alimentación y recetas sin tener conocimientos previos o bases teóricas como las que vos tenes, la verdad es de admirar como hablas.

[@brendita2605]

Hoy me duele demasiado la espalda, no quiero levantarme de la cama pero escucharte diciendo: "Hola ¿Cómo están?" Me hizo sonreír demasiado, transmites la vibra más bonita del mundo :') Cuídate mucho Shannon 🤗💕

[@mirnahuerta420]

Jajajajjaja

[@yinadelaossa4766]

😒

[@bryanmesen]

🤢

[@laadelita9149]

Ami me pasa lo mismo con Shannon,le aporta Alegría ❤

[@vivispaezmtz3513]

Soy un adulto mayor y me gustaría mejorar mi régimen alimenticio, por cuestiones de salud. Y si me gustan este tipo de videos. Saludos Shannon niña polifacética. P.d. también me encantaron tus canciones de cri cri con la orquesta filarmónica de Campeche.

[@brendadelgado4756]

Al principio pensé que estaba viendo cocinar a la Maestra Miel..🥰🥴 (la de la película de Matilda)❤️ Que bonita es Shannon, en todos los aspectos que nos muestra en sus videos.🥰

[@heregarcia4825]

Es verdad se parece a la maestra Miel es muy tierna como Sannon

[@ceciliaarreola7427]

Sii 😊😊

[@veritotorres7389]

Jajaja 🥺❤️

[@m.fo.r9346]

Hola Shannon soy Nutricionista Dietista así se llama en mi país Colombia, soy esposa y mamá de dos pequeños, me encanta el canal de tu esposo, y por supuesto ahora el tuyo, que además de ser colegas tienes una voz preciosa, yo terminé mi carrera hace 15 años, y amo la nutrición la aplicó a diario en mi hogar y mis pequeños adoran comer bien y sano. Un abrazo, saludos para Christian y bienvenidos a Colombia cuando quieran

[@yeseniapalomaresveraza6510]

Ese “Hola cómo están “ es lo más tierno de ti .🥺

[@peaceandlove3062]

Es su sello personal, y a mí me encanta también. Se ve súper linda

[@amorelopz9128]

@coreanovlogs regalale un procesador de alimentos a shanon..lik para que lo vea🤭

[@addycornell6109]

@coreanovlogs

[@titonoriegaackermann9277]

jajaja pensé lo mismo, y una freidora de aire más grande. Me olió a reclamo :D

[@laurasalvador8858]

Coincido con algunos comentarios. A veces uno tiene problemas en casa o va teniendo un mal día, pero ver los videos de Shannon hace que todo se componga un poquito, o al menos nos saca una sonrisa. 💖

[@Jimenashez_21]

Durante este año de pandemia te descubrí y me gusta ver tus vídeos, la forma y vibra que transmites en cámara. En medio del caos de no salir y cuidarse, me gusta ver la vida tan perfecta que llevas, todo muy cuidado y meticuloso. Me haces olvidar por un rato que existe la pandemia y mi depresión. Espero que mi comentario no sea ofensivo para ti. Te envió un abrazo y síguenos enseñándonos más de ti.

[@lexaurquizo2726]

Pocas veces la gente trasmite paz y tú eres una de ellas ❤️

[@Pameladelatorre21]

Wow! Eres la primera youtuber mexicana que escucho que hable sobre la alimentación intuitiva♥️ yo también sigo ese tipo de alimentación y esta padre que se hable mas de ella en nuestro país, un abrazoooo

[@belkycampos2850]

Porque sus videos me dan asmr 💚 me relajan mucho transmite demasiada armonía gracias 💚

[@aleemunoz7448]

Hola Sha, te doy un tip, Cada que piques algo pon un paño húmedo bajo la tabla para que no se te mueva y te cause algún accidente. Saludos, tengo una receta de albóndigas de lentejas/hongos y garbanzo en chipotladas por si gustas te la comparto. Bonito día 😊🐢

[@thalimurilloc]

Compártela aquí ;)

[@janys2559]

Hola. Podrías compartirla con nosotros, please 🙏😁

[@glasdeznanher4711]

🙏si compartenosla gracias

[@analauratavera7642]

Esta mujer me encanta Me da paz su voz

[@margaritalopez2302]

Hola Shannon ya esperaba que fuera domingo para ver tu video,eres una persona sencilla e increíble 😊😊

[@laregonzalez]

Justamente estaba estudiando para exámenes y ver tu vídeo me relajo mucho. Yo también estudio nutrición y tengo una perspectiva parecida a la tuya.

[@rubiaviles7761]

Hermosa, puedes poner un trapito húmedo debajo de la tabla para que no se te esté moviendo, no haga tanto ruido y lo más importante, para evitar un accidente 🤗

[@tanijuarez4215]

quisiera se r como tu, y tener tu estilo de vida. pero como ese es imposible, ,me conformo con mirarte y mirar tus videos con ojos de admiración.

[@chantalruvalcaba6809]

Shannon es perfecta, pero la pijama, la habitación, la cocina los trastes, su voz, la comida... Aah y es alumna de excelencia, esposo super cool.... Woooow que cosa!!!!! 😎😎😎

[@angelacarinovelasco1870]

Me encanta tu buena vibra, tu actitud y todo el empeño que le pones al hacer tus videos💛

[@victtoriavaz1569]

La cloriflor la puedes rayas para que quede muy finito! 🤗😉

[@marcoangelsorianosantiago4108]

Shannon hace cosas tan perfectas que me asusto de Tanta perfección. XD

[@luludominguez8157]

Yo digo que solo edita bien sus videos y hace sus cosas con delicadeza :3 , sigue siendo tan humana como nosotros, ella misma ha dicho que es un poco ansiosa

[@sooha4793]

xD siii ya se re lindo

[@vanesadetuvida3198]

Me encanta tu canal Shannon, creo que salgo de la rutina de las mayoría de las youtubers, 60, 90, 60 eres muy natural y no tratas de ser otra persona, me encantas, 😍

[@miguela.garciav.66]

Este canal nos brinda una gran tranquilidad espiritual

[@charliwero]

Hola shannon tienes una hermosa energía la cual irradias desde tu saludo transmites la alegría y la buena vibra de tu ser. Me encantan tus recetas que Dios te bendiga y te siga dando la oportunidad de compartir todos tus conocimientos

[@KiaraEscobedoH]

Lo que come Shannon vs lo que come Cristian en sus videos🥴 jajajaja

[@007stp]

Yo que soy vegana quedé traumada varios días luego de verlo comer sangre🤯🥴🤒.... no sé cómo hace Shannon

[@denissebenitez9176]

@@007stp Es que, hay que respetar y no querer imponer nuestras ideas. 😊 Yo también soy vegana y nadie más de mi familia lo es, los veo comer carnes diario, pero, ellos me respetan y yo a ellos.

[@wendyvenegas4189]

@@denissebenitez9176 excelente mi hija es vegetariana pero yo no.y ambas nos respetamos.🙋‍♀️💁‍♀️🇵🇦👌

[@cicatricesdeacne]

Jajaja interesante pero ellos no se llevan asi. Los dos son muy respetuosos y como shanoon dijo mi familia come carne.

[@dannygonzalez9898]

Ver tus videos es lo mejor de todos mis domingos por la mañana

[@lizmx9700]

*Agendar: Domingos 11:00am ---CITA CON SHANNON √.* Me encanta tu canal y la energía que transmites.

[@sofiamendoza5135]

tus videos siempre me alegraan

[@iriszaldivar3628]

Tus videos me dan tanta tranquilidad, y el hola, ¿como estan? Lo amooooo Te amoooo shannon

[@luzdeluna4143]

Tienes una plática tan tierna y amena..k podría escucharte todo el dia

[@Choco.Laura.]

No sé si sea a la única que le pasa, pero los vídeos y escuchar si voz me dan tanta paz ✨😌

[@bererios3440]

Shannon tan elegante comiéndose su manguito con una cuchara... yo me embarro toda la boca, se me escurre el juguito por las manos y se me atoran las fibras en los dientes. 😵

[@anakarinaenriquez6360]

Jajaja mori de risa con tu comentario

[@heregarcia4825]

Jejejeje así es yo termino chupando el huesito y no le dejo nada

[@teresitaalarcon2974]

Jajajajjajajaj si a mi tambien

[@elhogardekarenblanco7655]

Jaja

[@angelicariossolano982]

Sii y no nadamas me como la mitad jajaja 😂

[@laurasegovia7967]

Me encanta su sencillez su humildad y su educación!!

[@louhdz8171]

Hermosa, que padre despertarme y encontrar un video tuyo, me encantas tu voz transmite tanta paz y tranquilidad, saluditos 👋

[@janethtf]

Me caes muy bien Shannon, tu manera de hablar y hacer tus videos me transmite mucha paz y bienestar 🤗

[@AnaReyes-qt5mz]

Siempre nos das tanta paz Shanoon ✨ saludos ❤️

[@lupitacardenas7362]

Me gusta mucho este tipo de videos, me encanta que compartas tus recetas de comida de todo el día , please comparte más de esto.🌻

[@mikafrasess]

WOW! A veces quisiera ser vegana, luego recuerdo que no trabajo y se me pasa... 😂😂 Amo sus vídeos 😘

[@karinagarfias2585]

Hola si m permites t recomiendo cocina vegan facil hacen recetas economicas y faciles !

[@LidLuna]

@@karinagarfias2585 Sí, es genial el canal de cocina vegan fácil! ❤️ Coincido!😁🙌

[@karinagarfias2585]

@@LidLuna Si y explican super bien y transmiten buena vibra!!

[@mikafrasess]

@@karinagarfias2585 Gracias, lo tendré en cuenta.

[@karinagarfias2585]

@@mikafrasess Excelente saludos*

[@programando8917]

Una pregunta, alguien más siente alegría cuando ella saluda al inicio de sus videos ? A mí me sale una sonrisa 🤭, excelentes videos saludos a Chris

[@paolaaG7]

Si queremos más videos asi! Gracias por compartir! 💟

[@lupitaescalon30]

Hola shannon sin duda alguna te has convertido de una de mis KZbinrs favoritas me encanta tu canal te mando un abrazo saludos desde Saltillo Coahuila 😘

[@EdNiik17]

Shannon siempre tan hermosa y educada. Gracias por el vídeo!

[@Milycabrera92]

Siii mas recetas!! Gracias shannon!!! ❤️ ❤️ ❤️!!!!!!!!!

[@cinthiavime1852]

Hola!!! Me gustó mucho el vídeo, creo que todos los que te seguimos deseamos siempre estar en un pedacito de tu día a día, ya que no son muchos los youtubers que comparten tanto con sus fans. Gracias por eso y por crear este vínculo con nosotros. Además, una buena receta nunca está de más.

[@amizarithvasquez9756]

Nada mejor pasar un domingo en familia y viendo a Shannon 🥰

[@lilahernandez1292]

Hola Shannon 👋 Feliz domingo saludos 👍💕💕

[@selenevega4808]

Amo la sencillez de Shannon ! Me gusta que se muestra tal y como es, sin maquillaje ni nada extra ! Se mira que es una persona muy humilde ! Me encanta su personalidad 💕

[@contichuaire]

Te admiro muchísimo Shannon!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🤩😍❤😘😘😘

[@Charly18104]

Eres una chica con mucha energía positiva ,lo que me sorprende es que Christian es super tragón y tu super aplicada con tu alimentación, un gusto ver tus videos.

[@fatipr2956]

Eres un ejemplo a seguir 🥺 Siempre me transmites mucha buena vibra Shanon, hay días en lo que siento que el sol no sale para mi, y eres mucho de mi inspiración, por la paz y felicidad de tus videos, me ayudas tu paz a relajarme un poco y no pensar en otras cosas, tus pláticas son muy relajantes, de corazón sigo deseándote éxito de todo lo que hagas, te mereces todo lo mejor! ❤🥺

[@coco_jazmin]

X2

[@silviagodinez6279]

Me pareció extraordinario desde tu desayuno tu comida y tu cena!!! Gracias!!!

[@pattyguerra4939]

Hola querida Shannon Yo estoy con un dolor que me mata en mi cabeza pero mi apoyo siempre presente de corazón te quiero mucho mucho mucho

[@Nel91]

Amo tus videos 🥰🥰🥰 y tu forma de pensar sobre la alimentación, es muy acertada. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@alondraarroyo4253]

Que linda tu ideología de nutrición! Es la mejor forma de vida, el no privarte de nada, la vida es para disfrutar ❤️✨

[@yedithmartinez4187]

Que Linda Shannon🥰. Siempre compartiendo con nosotros buenos momentos 💗

[@cutu954]

Me encantó porq en ningún momento pensé en carne o sentí q le hiciera falta agregar ese ingrediente please haz más videos con recetas me súper fascinó

[@perlita8940]

Muchas gracias por compartirnos un poquito sobre tu perspectiva sobre la nutrición, no cabe duda que los tiempos van cambiando y nos dirigimos hacia una sociedad en el despertar de la conciencia, en la alimentación, en el como queremos vivir, encontrar paz interior, la auto-aceptación etc. Gracias Shannon.

[@irmiscortes8542]

Wooow exelente video! Ami si me gustaría que nos compartieras más recetas y porque no, también un video en donde nos hablaras de lo que comían nuestros ancestros en las diferentes etapas de la vida, quien mejor que tu ya que estudias ese tema, muchas gracias Shannon eres una niña muy inteligente, saludos desde California.❣😘😘🤗🤗

[@YesLuna]

siiiii. Me gustó mucho. Más videos de estos por favor

[@sandymorales9328]

Gracias por inspirarnos y dar mucho amor 🥺

[@karencruz4193]

Amo tu manera de ser, eres espectacular 🤍✨

[@akemylopez4013]

¡Shannon me encantaron tus videos! Me encanta tu actitud, es súper bonito ver videos tan acogedores y únicos ❤️

[@belemlopez6678]

¡¡Me encanto!! Transmites mucha paz 🕊️

[@sandrapelaez5599]

Si que se veía antojable y la verdad me animaré a intentar hacerlos gracias Shannon más videos así por favor. ✨✨✨

[@betygare]

Que bonito empiezas los videos👏🏻

[@teremajuarezvidal99]

Domingo 10 pm con un dolor intenso de muela muchos remedios y medicamento y ninguno calmó mi dolor ...me dije voy a buscar música relajante haber si me olvidó del dolor😅 y que crees apenas escuché tu hola y se me olvidó mi dolor de muela y ustedes dirán que tiene que ver la música relajante con Shannon...pues para mí oír la voz de Shannon es música relajante para mis oídos ,no se transmite mucha paz 🤗 like para que pueda ver mi comentario 😊

[@rossy5591]

Es verdad ella trasmite mucha luz y paz..me gustas las personas asi tan lindas tanto x fuera cm x dentro...bendiciones🙏🌞🌷🌻

[@karenkacontreras5639]

Haces mi día ☀️y mi semana bendiciones *Shannon*

[@imesanjani499]

Me encanta ver tus vídeos me alegra mucho verte ,amo te sencillez y tu carisma te admiro Shannon mil bendiciones 🙏🌻 y mucho éxito siempre.

[@mariaa9981]

Me encanta como opinas sobre nutrición y tu forma de dirigirte a ello!

[@cinthiagabriela1]

Este mundo necesita más personas como Shannon... Que bonita vibra transmites ✨💜

[@marlenebonillaflores2]

Siempre me inspiras y ayudas a ser más disciplinada sin esfuerzo, eres la mejor Shannon ❤️✨

[@alfredofigueroavalencia6714]

Conrazón, mi Shannon, te convertirás en licenciada en nutrición, mostraste varios snacks y cena, como el arroz con aguacate, garbanzoz, lechuga y zanahoria, con un burrito de frijol, aguacate, carnitas y lechuga, vegano, totalmente, besos y saludos, transmites excelente buena vibra, Dios te bendiga, cuídate mucho y grandes éxitos en tu canal y final de la licenciatura.

[@luaxanamartinez8657]

Shannon, eres mi inspiración. Te adoro 💕

[@gabrielasalazar8223]

Shannon te vez súper bien con ese corte nuevo

[@mariajoperez5097]

Eres muy sensata e inteligente Enhorabuena por tu canal

[@janys2559]

Me encantó, más videos así hermosa Shannon. Saludos y bendiciones

[@FANY1916]

Si me encantó , gracias por todas las recetas , saludos 😘🙏

[@karenbpers22]

Hola Shannon, desde hoy veo tus vídeos, me encantaron, me encanta tu sencillez y ahora eres mi referencia para mi nuevo estilo de vida, me encanta la idea de la alimentación intuitiva. Me chas bendiciones en tu canal, saludos desde Armenia Quindío Colombia. Te adoro !!! 🍵

[@Daisy-yp4gs]

Ahora solo me falta la freidora de aire😂 Ya esperaba tu vídeo, me encantan ❤️✨

[@leticiaromero5980]

Esperando todos los Domingos para ver tus vídeos, los amo y tú bien chida!!!!

[@wanfies]

❤️😍😍 Lo que espero cada domingo

[@osirisgonzalez6351]

Shanoon me encanta tu forma de vivir, super relajada. Saludos desde Sonora

[@MrNoe92]

Me gusta mucho tu enfoque en la nutrición, entiendo tu "miedo" a hablar porque hay muchas opiniones pero precisamente la tuya es muy respetable con las personas. Ojalá te vayas animando a hablar más, creo que puede ser muy enriquecedora.

[@mariokorona7962]

Yo con mi tamal recalentado y mis galletas marias y con cafe .....t falle shanon 😑

[@haydeetexta9074]

Jajajaa x2

[@jessicarodriguez5326]

Jajaja

[@oAgL214]

Que rico! 🤤

[@Barbara-hr7uy]

Jaja x3

[@goingcoconuts9477]

Se me antojo la torta de tamal😔

[@susanaterron5131]

Amo tus videos, tu vibra, tu forma tan tranquila de hacer tus cosas. ❤❤❤❤ y obvio a tofu.

[@nubiaalejo348]

Se me antojo lo intentaré haber como me queda ojalá y sigas compartiendo más recetas

[@fabiolavalenzuelagonzalez2947]

Shannon me encanta tu paz y tu vibra !! Te doy un tip? pon un trapito húmedo bajo tu tabla para evitar que se mueva, te va a facilitar la vida :)

[@saraimendez2886]

Me encanto este tipo de video, ya existen miles de recetas pero no tan buenos de comida vegana ❤❤❤

[@kidsro6921]

La verdad me encanta ver la comida que haces asi me doy ideas de que prepararme para comer.

[@maritzamago2137]

Que rico se ve todo! Y si, más vídeos con recetas fáciles, rápidas y saludables por fa

[@davidcito5424]

Eres tan elegante y refinada 🌹❤️

[@cabellomendozafernandaitar7469]

Que mejor regalo que empezar el día con un "Hola, ¿Cómo están? :3

[@mirnahuerta420]

Jajjajaja

[@paolavelasquez9070]

Shannon me transmite muchísima paz 🥺😌✨ Cuidate demasiado Shannon ✨♥️

[@lizethecervantesfonseca3297]

Que rico me encanto Shannon bella. Muy buenos tips buenas recetas y muy saludables. Y 🙏🌻

[@yosoykarinaIRC]

Me encanta que las opciones que das para comer sean tan prácticas! Yo estoy a favor de más videos así.

[@angyematias3609]

Amo la paz que me transmites, que lindo escucharte

[@sorim5331]

Me encanta la manera en la expresas y transmites el conocimiento que has adquirido. Gracias por compartir ✨🌿💓

[@laurayanez5287]

Me encantan tus recetas se me antoja muchooo son muy buenas ideas por que son nutritivas deliciosas e iniciadoras no me voy aburrir en comer bien

[@hmk6857]

Hola Shannon Esta padre la receta Gracias.

[@kevinsnavarro6436]

Amo súper amor el "Hola cómo estaaaaaan! 🤩🤩🤩