LO QUE COMO EN UN DIA 🍉🍎🍒

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LO QUE COMO EN UN DIA 🍉🍎🍒

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Күн бұрын

Hola amigos, espero que disfruten mucho el video del día de hoy en el que les cuento un poquito de lo que como día a día y también los suplementos alimenticios que tomo. De cara a lo que será mi participación a La Velada del Año 4
Les recuerdo que este video es únicamente para compartir mi día a día, pero bajo ninguna circunstancia es una recomendación, recuerden que existen profesionales de la salud, que les pueden dar la orientación adecuada!
Muchas gracias apoyar el video y si les gusta compártanlo con sus amigos!
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Пікірлер: 134

@gabrielaelizabethescobed-sq6xg Ай бұрын

Esa joven es super talentosa ,humilde y grandiosa Alanita muchas felicidades campeona por tu logro en España.

@omarbautistagt 3 ай бұрын

Yo veo pocas calorías para lo que entrenas, te recomiendo meter más grasas saludables nueces y quesos

@Lmonster78 2 ай бұрын

Toma en cuenta estatura y peso

@omarbautistagt 2 ай бұрын

@@Lmonster78 ya lo tome, a lo mucho son 2000 kals ahí está muy bien para otras personas pero ella entrena box juega futbol va a natación y al gym, incluso la e escuchado en sus directos que ha dicho que le cuesta subir de peso

@Lmonster78 2 ай бұрын

@@omarbautistagt ah bueno entonces sí tiene un gasto calórico alto

@JRVAKLO 2 ай бұрын

taweno mbreee

@Lamalakarmenfonseca Ай бұрын

Yo también como rápido ! :( no se por que , yyy…. Al final es cuando tomo el agua ! Soy cero cero soda , simplemente no me gusta !

@germnjhons_22 3 ай бұрын

Vamos ALANITA eu confíô en vos,, ay voy a estar, animado mí cámpeona vas a ganar la velada tqm 🇺🇾🇲🇽💪🏻💗

@marcoreyes4479 3 ай бұрын

Te recomiendo que este mes que falta si vayas al gym, porque si hay retención de líquidos o subida de peso por x razón no tengas que hacer corte de peso de manera exagerada sudando, metiéndose a un sauna, etc. E ir equilibrando ese peso pactado al que llegaron

@einarfigueroa 3 ай бұрын

El rony bien marihuano siempre, me agrada 👌🏽🔥

@kingsted1 3 ай бұрын

siempre que lo ves parece que se fumo 3 porrosjajajja

@gcmighty8489 2 ай бұрын

@@kingsted1 yo pensé que era yo que lo veía así por fumarme mis porros

@Elpincheproductor 2 ай бұрын

wey para soportar gente superficial siendo de barrio se necesita :D !

@JavierPicado-ep6kr 3 ай бұрын

La mejor chófer. Saludos desde costa rica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷

@AsuritaYT 3 ай бұрын

*El comentario con mas likes es un mango 🥭*

@perladelgado652 2 ай бұрын

Deberías subir más videos de este estilo, están muy interesantes❤️

@Lamalakarmenfonseca Ай бұрын

Eres una de las niñas más chidas que e conocido en KZbin !!! Sin duda alguna te seguiré , me super encantas !!!

@David30tpny 3 ай бұрын

Vengo del Stream!!!! Alana es la mejor!!!! 🫶🏻❤️

@joaquinpereyra7614 2 ай бұрын

Es el primer video que veo y ya me voy a suscribir porque tenes la camiseta del mejor jugador del mundo

@Lamalakarmenfonseca Ай бұрын

Amo el calm es un producto excelente!!!

@edgarolivas14 Ай бұрын

Por lo que veo Alana es de dinero vdd osea casota que rollo?

@user-vf9zh6xx1v 2 ай бұрын

Estaría chido que dijeras las horas en las qué haces tus comidas ! ☺️

@diegomaldonado7931 2 ай бұрын

En uno de los streams presentando la velada comentaste que te estaba costando más ganar peso, pero tu dieta no está siendo para ganar peso

@gargolanecro Ай бұрын

Vaya, una mexicana, chingona!!

@Alexis-ni6wr Ай бұрын

Es una mexicana chingona ermosa

@Alexis-ni6wr Ай бұрын

Buen día bro 😊

@vivil3r802 3 ай бұрын

Aquí los verdadero seguidores de alana

@CarlosBateri Ай бұрын

Buen video :)

@blackknight93 2 ай бұрын

Hola 👋 que opinas de las bebidas energeticas ¿crees que es bueno tomarlas? Me gustaría saber tu opinión 😉

@grenyeeltoyo4359 3 ай бұрын

👍Alanna Saludos Desde Colombia 🇨🇴

@Luis-rp6nc 3 ай бұрын

We nunca avía visto a alanita sin maquillaje. que mujer tan bella dioos

@chuyli719 Ай бұрын

Comer sanamente contribuye a ser una gran deportista. ❤😊

@FernandoMartinezGarcia-y2j Ай бұрын

Oye que bien, fútbol rápido excelente

@SLE1234 3 ай бұрын

Hola Alana, te puedo decir Alanita o Alana la rana?. Me encantan tus videos, siempre los voy a apoyar y arriba raniza!

@tomasfloresdiaz4424 Ай бұрын

No se dice me estoy cagando de hambre Se dice Me Estoy chingando de hambre. LIKE 👍 Saludos desde HOUSTON TXSAS . PRINCESA 😍😘⚘🌹💜

@FernandoMartinezGarcia-y2j Ай бұрын

Eres una mujer muy entrona, éso me agrada de tú personalidad, pero más que todo arriba todas, las mujeres que no tienen miedo a los catorrasos.

@jhairmartinezalvarez6778 2 ай бұрын

Espero el video con el padrino belcast estaria bien chido verlos juntos más porque el en algún momento entreno boxeo

@Westdavid333 3 ай бұрын

Buen video alana apoyando desde la comunidad de W reals

@gely3608 3 ай бұрын

Holiii me encantan tus videos Alana😊❤

@marchdze6395 3 ай бұрын

❤ ojito con este video 🤩

@valxbrillo 3 ай бұрын

omg esperaba mucho este video

@Erviti_Escamilla1829 3 ай бұрын

Ahuevo, porfin sabre el secreto 🙏🏻

@elbryan8150 2 ай бұрын

golazoooooooooooooooo siiuuuuuu!

@marielgonzalez3203 3 ай бұрын

Hola Alana puedes invitar a las rivers a tu próximo entrenamiento

@CesarPerez-hs3zz 3 ай бұрын

Hola Alana ❤❤❤❤que buen video ❤

@ColeThurner9s 3 ай бұрын

Y las tortillas 😋 donde están no las veo 😮

@grenyeeltoyo4359 3 ай бұрын

Ese Gol Estuvo Bien 👍

@Sebas_glez0 3 ай бұрын

Como? Alana se quedó con la casa?

@FernandoMartinezGarcia-y2j Ай бұрын

Te admiro muchísimo eres un estuche de Monerias wow.

@christophersegovia 3 ай бұрын

La proteína Alana la Rana haga caso 🤪

@grenyeeltoyo4359 3 ай бұрын

Alanna 👍

@meervinnmeervinn5549 14 күн бұрын

😍

@MarlonCriz 3 ай бұрын

En fin los ricos con sus tres comidas y yo con lo que Dios quiera

@DanielFlores-dx7ge Ай бұрын

teamo alana

@joseandresrojas4252 3 ай бұрын

Las cajas de pizza me hicieron ojos jajaja

@OkiOki-ce9zi 2 ай бұрын

TE AMO

@ro_hii20 2 ай бұрын

Tqm Alanita ❤

@alessandrorinaldi9211 3 ай бұрын

Daje Roma daje

@Ximeni9900 3 ай бұрын

😍🩷La pijama de hello Kitty 🩷😍

@Emmanutrooper 3 ай бұрын

Me estás diciendo que Alana toma Nescafé y no Café 19?? 🤯

@Dahlia-pc8og 3 ай бұрын

Saludas Alana?

@raider9849 3 ай бұрын

La dueña de mis chaquetas Vannelope morshuar

@Antonio-nw2uj 3 ай бұрын

4:13 toda esquizofrénica 🤣🤣🤣 la amo 😍😍😍

@jjuve9395 3 ай бұрын

Letsgonskyyy

@GabrieleDiFrancesco-jg1pf 2 ай бұрын

LESGOSKY LES GO E COSI CHE SI FA ALANA 😜😜😜

@pelle1214 3 ай бұрын

Un saluto dall'Italia 🟩⬜🟥 Letsgonsky

@elah_silva 2 ай бұрын

Solo mostró 3 comidas

@Kassandrahd2yt 3 ай бұрын

Hola

@user-tp3jx5tb6h 3 ай бұрын

Holaaaaa

@user-jq4kk9nx6t 3 ай бұрын

Primera ❤

@sebastianferreyra7918 3 ай бұрын

Y ese matamoscas?? 😳

@mauriciomaldonadonicolas2 3 ай бұрын

👍😍😍

@MattiaIshi 3 ай бұрын

Let's gosky

@Il.Redo00 3 ай бұрын

❤❤❤ Forza Italia, I Love U🇮🇹🇮🇹🤙🤙Letsgoski

@andreacaramanno7729 2 ай бұрын

hola soy un gran admirador tuyo y soy italiano mi sueño es que sepas que estoy vivo y que responderías a este mensaje perdón si te molesto, gracias

@kevincaminati 2 ай бұрын

Zì i suoi letsgoski hanno fatto impazzire pure il Kappa frenezy

@pearcheese455 3 ай бұрын

Alana eres la mejor 💖 👍 Siuuuuuuu

@leonelespinoza8561 3 ай бұрын

Te amo Alanita

@matte6810 3 ай бұрын

L'ets gosky l'ets gosky 🤙🤙

@JACOPO_89 3 ай бұрын

TE QUEREMOS!! LETSGOSKIIII MANO DEL GAUCHO

@LunatikozCrew 2 ай бұрын

Ni dijo que comió bien

@mariozoecovarrubiasmontiel4295 3 ай бұрын

Saludos cordiales Alanita Eres la mejor Meenca ntasusbideos Eres unamor❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@izaac8280 2 ай бұрын

ahi no aparece el huevo de barca 🤔

@AndrewLollaperx 3 ай бұрын

tqm alana ❤️ letsgoski 🤙

@alexnec6303 3 ай бұрын

daje Alà, lets go sky

@EmcraftXx 2 ай бұрын

Mi novia 😍aaaa

@miguelduek1446 2 ай бұрын

Crush

@vivil3r802 3 ай бұрын

Primero

@oscareduardopolobarrios2454 Ай бұрын

me encanto como peleaste en la velada, neta te rifaste cabron

@brunnobelli5581 2 ай бұрын

Me hice fan tuyo gracias a kinglegue

@aquilesvaesta9503 3 ай бұрын

Y también al entrenador no?

@Alan7jimenez 2 ай бұрын

Qué clase de ofensa a los chilaquiles

@siskoce 2 ай бұрын

Hermosa

@maugd123 3 ай бұрын

Alana debes ir al cardiólogo, entrenas muco y muy duro. Aunque sea para checarte

@user-vq4dg7kz6t 2 ай бұрын

9:12

@user-kl8kx6gc3l 3 ай бұрын

no deberias grabar mientras manejas es peligroso :l

@jhonwithcristiano4782 2 ай бұрын

Puros platillos de la India se abienta la Alana😂😂😂

@CarpeDiem-nd2kv 2 ай бұрын

Haz tu salsa tu, asi ni saben chidos

@dayanagalvan6696 3 ай бұрын

Holaaa ❤❤❤ hermosa

@cipollotto4255 3 ай бұрын

Letsgoski

@angelventura9808 2 ай бұрын

Y yo que cómo Maruchan 😢

@anblo3697 Ай бұрын

ese ronny es la polla con cebolla :v (expresión muy española)

@fraventu4671 3 ай бұрын

letsgoski letsgo edrongo suuuu

@taniaalejandromontalvo7179 3 ай бұрын

Okey pero porque a Alana se le metió un chamuco en todo el video ajjajajajaj 😂

@israelolmos8826 3 ай бұрын

Pinche chamamaca eres 1000000 Aa, me encanta esa gatita casi seria güey , convivo con mis sobrinas y bueno ya se te ama ranita la mejorcita y más bonita.