LO QUE COMO EN UNA SEMANA | balanceado, sin restricciones y alto en prote

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🍞 PANUINO: @panuino
🍩 OCRE POSTRES: @ocrefood
🍸 MEDIA ONZA: @media_onza_
🌿 LA LOGIA DEL MUNCHIES: @lalogiadelmunchies
🌮 GRACIAS MADRE: @graciasmadretaqueriavegan
🌶 CHILLI:
1 cebolla picada
Chile picado al gusto
1/2 C de aceite de aguacate
1 paquete de molida Beyond Meat
1 lata de tomates picados
1 lata de puré de tomate
2- 3 T de consomé vegetal
1 c de sal
1 C de ajo en polvo
1/2 C de comino en polvo
1/8 c de pimienta de cayena
1/2 c de chile en polvo
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[@lauraontiveros4059]

El claro ejemplo de que se puede comer rico, saludable y vegano. Me encanta!

[@VeganBooty]

Laura Ontiveros exacto!! 🙌🏼🌱💪🏼❤️

[@canaanjairo301]

I dont mean to be so offtopic but does someone know a trick to log back into an instagram account? I somehow forgot my account password. I love any tips you can give me.

[@genecongon]

Gracias gracias por las ideas Pao💕¡! Se nota que equilibras tus comidas, genial que quienes vean tus videos conozcan alternativas a la carne, pero además PIERDAN MIEDO A LOS HIDRATOS👏🏼👏🏼👏🏼!!! Que se mejore tu panzita pronto, de ese malestar 🥰

[@dianameneses5805]

Amo estos videos, siempre hay recetas deliciosas 😍

[@VeganBooty]

Diana meneses 💖💖💖💖

[@leytedai1999]

Amooooo estos videos, todo se ve bien rico ❤ y tus comentarios siempre son la onda Pao jajaja

[@jndvdv4279]

Yo también soy #teamsobritas jaja no tolero que quede o se desperdicie comidita.... Amo tus recetas eres mi inspiración!!! Gracias por tus videos

[@VeganBooty]

JNDV DV ayññññ 🙏🏼💖💖💖

[@Diana_vgm]

x2

[@kakarotokoku7687]

Cuanta fibra mujer, te felicito por tu resistencia estomacal

[@Jessim2024]

Solo vi la notificación y vine lo más rápido que pude 💖 te re quiero me das muchas ideas!!!

[@VeganBooty]

VEGAN&METAL JESSI ay mi Jess te quiero miiiil!! 💖💖💖😘

[@geraldinegarcia8023]

Yo también soy team sobritas 🙋‍♀️ porque efectivamente si yo no lo como, mi novio no lo come y se echa a perder.

[@EssaHoms]

Babeoooo. Hice el pozole y estuvo riquísimo. Gracias por tanto💜

[@franciscoalexandermaciassa6083]

Un mega abrazo Pao! Siempre dando ideas increíbles! Un abrazo! 💗❤ saludos desde Venezuela. ❤

[@VeganBooty]

Francisco Alexander Macias Santana abrazos grandes hasta Venezuela! 🇻🇪💖💖

[@Jesus-os2yg]

Hola no encuentro tu vídeo sobre el Review de falcón me gusta tu canal me lo podrías mandar por favor

[@cristinaolmos3260]

Me encantan estos videitos siempre me das una idea nueva para añadir a mi menu 😋 y siempre se me antoja todo 😅

[@anaramos7638]

Como me encantan estos videos.

[@VeganBooty]

Ana Ramos 🙌🏼💖💖💖

[@carlaa4140]

No puedo con la perfección de las 🥑 Mexicanas !!! P.d. una vez intenté hacer yogurt de tofu pero me quedó con muchos grumos..no sé 🙁.

[@gerardoornelas4739]

Se me antojó todo! 😍 amé la mención de Miley jajaja 😂🙈

[@VeganBooty]

Gerardo Ornelas jajajajaja 🙈🙈🙈

[@yeseniaforester6595]

Donde encuentro la receta para las galletas de chocolate keto?

[@karinal2800]

Hola Pao,el yogur lo haces con tofu firme?. Gracias y saludos desde Argentina

[@edyann]

Me fascina este tipo de vídeos.. mil gracias desde Tijuana! ❤😘

[@VeganBooty]

edie ann V ayñññ abrazos hasta Tijuana!! 🙌🏼❤️❤️😘

[@ValentinaVelasco-hz4pb]

JAJAJAJA SE LE ESTABA FUNDIENDO LA CEREBRA A LA MILEY ME MORI! hermosos videos pao, me encanta verte

[@fernandacamacho4092]

Que grosera tu suegra que no te considera. Jajajaja sorry. Me estoy proyectando, pero creo que si ellas saben que no comemos carne ni eso, deberían considerarnos :( De vez en cuando

[@VeganBooty]

Fernanda Camacho jajajaja estoy muy de acuerdo contigo 💔☹️😂😂😂

[@celestemartinez5755]

Es normal q nadie nos considere al menos amo me pasó 3 veces en estos 7 años d vegana encima ahora somos 2 se sumó mí beba d 1 Año,d igual manera soy más desconfiada así q mejor q no agan nada preparo todo para nosotras

[@viryhernandez8992]

A mi mis suegros en su boda me mandaron a hacer menú vegan 😎 sorry not sorry hermanes

[@VeganBooty]

Viry Hernández ay que envidiaaaa 😫😫🙈

[@teresssitadiaz4824]

Mis suegros son un amor sabe que yo soy vegana y desde el primer día que comí en su casa me prepararon una comida especial

[@andreaarojo]

Amo a Tony 🖤🖤🖤

[@paulinarios4316]

Omg Pao te amo mil 🥰

[@VeganBooty]

Paulina Rios yo te amo MÁS ❤️❤️❤️

[@mari-rwr]

Todo se ve delicioso!!! El jarabe de dátil dónde lo consigues? 🙃🙃🙃

[@VeganBooty]

Marisol lo encuentras en la tienda en línea de Silan, puedes revisar su Instagram ✨

[@lulur311]

Jajaja que risa con lo de "fundiendo la cerebra"

[@VeganBooty]

Lulú R 😂😂🧠

[@fernandasanchez3349]

Definitivamente correré a prepararme el yogurt de tofu🤤

[@VeganBooty]

Fernanda Sánchez lo vas a amar!! 💖💖💖🙌🏼

[@cadadiacuenta6284]

como te quedo? tengo miedo jjaj

[@StephanieAVV]

Disfruté mucho el video 💖💖🤤

[@VeganBooty]

Stephanie Vázquez 🙌🏼💖🙌🏼💖

[@darylmeganmorganromeroflor4153]

Hermosa gracias por tus recetas😊

[@VeganBooty]

Daryl Megan Morgan Romero Flores 💖💖💖

[@valeriaaguilar9943]

Hola me encantaría saber dónde consigues tu Hemp? es que o ya no lo venden o esta mega caro... :(

[@KarlaHernandez-gs8ts]

Hola hermosa ❤️ tengo mucho queriendo probar el tofu y se me antojo el huevito! Mis niños de 3 y 6 lo pueden consumir también ?? 😅😅

[@VeganBooty]

Karla Hernández siii, sin problema y les va a encantar! 🙌🏼✨✨❤️

[@KarlaHernandez-gs8ts]

Vegan Booty mil gracias!! ❤️❤️❤️

[@angiechavezvargas2640]

En donde compras las cosas veganas como el tofu y las carnes?

[@VeganBooty]

Angie Chavez Vargas el tofu y Beyond meat en Costco y las otras carnes normalmente en Mr Tofu 🌱

[@jessicaangel91]

Saludos desde El Salvador💝

[@VeganBooty]

Jessica Angel abrazos hasta El Salvador! ❤️🙌🏼

[@sofiaalvarez6178]

Estas muy bella, backan todas las ideas saludables y el balance que proyectas 🥰❣saludos desde chile 🇨🇱👋

[@VeganBooty]

Sofia Alvarez muchas gracias!! 🙏🏼💖🙏🏼🥺 abrazos hasta Chile! 🇨🇱❤️😘

[@zuridomag3599]

Extraño cuando podía comer así y seguía bajando de peso. Ahora por todo engordo, maldito estrés.

[@leytedai1999]

NECESITO preparar ese chilli, se ve riquísimo.

[@karenmarin3427]

Hola, una pregunta cual es el video donde comentas que compartes tu opinión sobre los productos falcon?? No lo vi en la caja de info y lo busqué en tú página, pero no estoy segura cual es.. Gracias!

[@karenmarin3427]

¿Es el de "que suplemento consumo y dónde los compro? Gracias!!

[@VeganBooty]

Karen Marín no, está en Instagram en mi Igtv. Se llama reseña de los productos Birdman 💙💪🏼✨

[@karenmarin3427]

@@VeganBooty muchas gracias!! (:

[@viridianavazquez4598]

Soy nueva en esto de cuidar la alimentación Pero tengo entendido que la granola es muy mala Que tan cierto es eso?🤔 Por qué ami me encanta la granola:(

[@EstherVeganaMadrid]

Vegan Booty (Pao) Me encantó todo muchas gracias y feliz cumple, el mio fue el 26 de agosto y me case el 22 de agosto :-)

[@VeganBooty]

Esther Vegana Madrid ayñññ muchas felicidades!! 🙌🏼❤️✨✨✨

[@marylinvp]

que significa fundiendo la cerebra?

[@VeganBooty]

Marylin Velez que ya no te funciona

[@TeffyCoral]

Hola @Vegan booty una preguntita la proteína vegana esta disponible para todos los países xq la quisiera comprar pero nose si esta disponible para Ecuador 💖

[@VeganBooty]

Estefy Coral hola! No, sólo Mexico y Eua ✨✨

[@TeffyCoral]

@Vegan booty q mal bueno gracias por responder mi duda por cierto inspiras mucho a llevar una vida saludable sigue asi bella❤❤

[@natilopez486]

Q ricoo, gracias por las ideas😍😍

[@erikamijares3404]

Esa cantante a la cual se le estaba secando la cerebra por llevar una dieta vegana, ya venia con la cerebra seca hace mucho. Jajaja

[@AnnaGiliberti]

Hola, llegué recientemente a tu canal y me encantan tus videos. Si puedo grabar un video de cómo ganar peso siendo vegano, después de convertirme en vegano perdí mucho peso y ahora quiero ganar peso. :))

[@cindylinkin6]

La Falcon es pre o post entrenamiento?

[@VeganBooty]

Zin Ma la puedes en cualquier momento del día ✨🙌🏼

[@cindylinkin6]

Muchas gracias!

[@sofiaanahi8282]

Semillas de gem seria germen de trigo?

[@cindylinkin6]

Hemp. Así búscalo. Es cáñamo.

[@VeganBooty]

Sofia Anahi semillas de hemp ✨

[@evelynzerené]

Semillas de cáñamo o hemp

[@VJnarcoticvizion]

No se cocinar ni un huevo, se hacerme cereal y sandwiches 😭. Si compro el libro me servirá, what do you think?🤔 Be honest. 😀🧐

[@sofian1440]

Wowww se ve riquísimo todo

[@mariandhenderson9401]

Jajajaajajjajajajaja ame el sarcasmo de Miley

[@viryhernandez8992]

Amooo estos vídeos Pao ♡ mi ñovio y yo nos volteamos a ver con la LAGRIMA en el ojo cuando dijiste que ya sabías que no había nada para ti :( jajajaja

[@VeganBooty]

Viry Hernández jajajaja los amo 💖 es un caso muy triste el mío hermana ☹️😫😫😂😂😂

[@nancad5381]

Que otras cosas tienen omegas si no tengo hem

[@VeganBooty]

Nan Cad chia, linaza, nueces de Castilla ✨

[@nancad5381]

@@VeganBooty muchas gracias! Me encantan tus recetas

[@Ana-Castillo]

Mi suegra ya es más considerada en ese aspecto De hecho preparó "pancita" de Zetas y quedó deliciosaaa!! A mi marido aún le cuesta pero ahí la lleva .de hecho ni cuenta se dió de que eran Zetas , Sí se quedó pensando un rato y viendo el plato pero se lo comió y repitió plato ajajajajaj lo que si me cuesta que se coma es los garbanzos solo se los come si están en caldito ajajaja Podrías subir más recetas con garbancitos por fis 🥺 ?

[@mariacanche793]

No entendi q le paso a miley X no comer semillas de hem ??

[@VeganBooty]

Maria Canche dijo que ya no le estaba funcionado el cerebro porque le faltaba Omega 🧠🤷🏼‍♀️

[@fullsun0422]

no encuentro las galletas soy tristeza

[@VeganBooty]

R_sario todavía no suben la receta 🙈🙈

[@maikberry1392]

Ahora te faltaron los jugos verdes!!! Los extrañé

[@AndreaLopez-ev6jq]

A veces me odio porque se que siempre habrá comida deliciosa en estos vídeos y los veo con hambre 🙈

[@VeganBooty]

Andrea Lopez ggg 🙈🙈🙈❤️

[@daliacupul2582]

Todo se veia rico 😋

[@VeganBooty]

Dalia Cupul 🙏🏼💖🙏🏼💖

[@gabrielagarcia8705]

Todo delicioso 😋 😋😋

[@VeganBooty]

Gabriela García 💖💖💖

[@josuedcv]

Nada de que hueva hacer siempre tofu revuelto, es rico, fácil y en verdad alto en proteína, yo también lo desayuno casi diario 😅

[@aleevarney]

JAJAJAJJAA FUNDIENDO LA CEREBRA 🤣 qué rico todo

[@taniavaldezlizardi5008]

Que delicioso😍 se me antojó todo😋

[@VeganBooty]

Tania Valdez 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🌱

[@oliviasophia223]

Me muero de risa con tu comentario de Miley Cyrus😂😂😂😂

[@VeganBooty]

Olivia Sophia jajajaja 🙈🙈🙈

[@TheLiz0505]

Tu viviste en Colombia 🤔 alguna vez, es que te me haces conocida a alguien, y se llama Paola pero no estoy segura.... 🤔 Pero eres muy parecida.

[@wendymartinez3261]

6:19 Jajaja

[@pensandoperu9641]

ERES VEGANA O VEGETARIANA HIGIENISTA ?

[@thenewisis]

Yo también soy #teamsobritas. En mi casa no se tira comida!!!

[@erickmsantillansantin6029]

Paso a paso firme por un mundo vegano. #go vegan

[@VeganBooty]

Mr Hordearii 💪🏼🌱💪🏼🌱

[@erickmsantillansantin6029]

@@VeganBooty y gracias por tan excelente contenido, sigue así Vegan Booty :)

[@anacalleja7432]

Que poquitín comes para todo el ejercicio que haces

[@maglizdesantiagoherrera4489]

Jaja bien fundida su cerebra jaja

[@VeganBooty]

Magliz De Santiago Herrera jajaja

[@urielmontes5137]

Jajaja se le estaba fundiendo la cerebra a la Moley. 🤪

[@rubenficachi5465]

Jajaja se le estaba fundiendo

[@VeganBooty]

Ruben Ficachi 🧠🧠☹️☹️

[@yaninanavarro7755]

Quiero comer todo eso😍😘

[@VeganBooty]

Yanina Navarro 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@janiragaitan4096]

pero cual es el objetivo de ser vegano, no me imagino sin mis proteínas

[@VeganBooty]

Janira Gaitan el objetivo es respetar la vida de todos los seres vivos, no matar animales que no quieren ni merecen morir sólo por nuestro egoísmo. Las plantas también tiene proteína btw 🌱💪🏼

[@Liz-st3mq]

Todo muy padre pero la voz fresa hace difícil de ver el video 🧐