MENÚ VEGANO🌱 SEMANAL FIT, DELI Y ECONÓMICO✨

[@MariaRodriguez-tz2tb]

Te faltó ponerme un anuncio al inicio, yo los dejo correr porque es la forma que tengo de agradacerte, así que... ¡tú date! Una petición que me gustaría hacerte es un video para veganos principiantes: poco a poco estoy sacando las cosas que me hacen omnívora de mi menú, pero aún así ha sido difícil... ¡muchas gracias por el video! ten una bonita semama 🙋

[@makiramza9900]

Me gustan mucho los videos qué haces de “menú semanal”, pues no me da mucho tiempo de cocinar en la semana y nos das buenos tips. Haz más por fa, ya vi los otros y tambn están geniales. Este menú es el que haré para la semana que empezará! Gracias por compartir. Un saludo.

[@RanitaGema]

Me gustan estos vídeos que son solo recetas, por que son más fáciles de seguir y buscar, luego haces cosas buenas pero dentro de otros contenidos y no los ubicó cuando quiero cocinar. GRACIAS

[@cherryowm3919]

No te pases, acabo de hacer las tostadas de tinga de zanahoria y han sido la cosa mas rica que he probado.

[@VeganBooty]

Lauren owm yaaaaay!! ❤️🙌🏼🥕❤️🙌🏼🥕

[@ameesaldana]

Yo no soy vegana, pero me encanta oírte hablar y me inspira a comer más sano. ¡Un abrazo, se ve súper rica toda la comida! ❤️

[@aranzazuquinones2454]

Ojala puedas volverte vegana en algun momento de tu vida :)

[@karinazarazua6829]

@@aranzazuquinones2454 yo quiero 🥺, pero no me dejan :( que porqué aun soy pequeña

[@yenizel877]

Hola Pao, estoy en transición al veganismo y acabo de descubrir tu canal. Y sólo tengo una cosa que decir:... Te amo

[@RoastingVeggies]

Que bárbara! Todo se ve Buenísimo. La quinoa dulce, los snacks, el tofu con verdolagas, el alambre de soya, me llaman 😍

[@alejandramedina2256]

Súper vídeo Paso como siempre presente,un consejito no cosas las verdolagas aparte le quitas nutrientes hechalas lavadas a tu salsa se cosen rapidísimo y sus nutrientes quedan ahí,saluditos !!😘

[@VeganBooty]

Alejandra Medina lo haré! Besitos Ale 🙌🏼🌱💖😘

[@vivianawilliams8830]

Es verdad!

[@rubialopez1289]

Me sorprendistes con los edamames rostisados y las almendras con chocolate todo se me antonjo Felicidades exelente

[@dinazijlstra9841]

Todas son favoritas! Gracias por mostrarnos tus menúes

[@Casscapri]

Buenísimo! me encanta todo. Particularmente el tofo revuelto, las almendras bañadas en chocolate y la soya texturizada. Gracias por inspirarnos! Abrazo fuerte

[@maribelmeneses4580]

HOLA PAO BUENAS TARDES QUE DELICIOSO MENU HERMOSA MUCHAS GRACIAS TE MANDO SALUDOS Y QUE TENGAS UNA BENDECIDA Y BONITA SEMANA

[@maumyacca]

Amo los menú semanal!!!! Necesitó probar el tofu en salsa verde con verdolaga.. Gracias por cada día seguir inspirandome. Te quiero Pao, besitos

[@Gabelly_gm]

Me encantaron los snacks y la tinga, siempre he visto recetas de esa tinga pero nunca la he hecho, esta se ve muy fácil y rápida 👍💕👌

[@Giovannix17mx]

Mi propósito de 2019 fue ser vegetariana y lo logré. Espero en 2020 ser vegana :D. Me siento muy triste porque perdí el cuerpo atlético, ahora tengo más grasa corporal que masa muscular, perdí piernas, glúteos y aumentó mi panza, pero encontrarme con tu canal me inspira a que puedo volverme a adaptar sin involucrar sufrimiento animal.

[@MarianaVert]

Cómo siempre delicioso, fácil y REAL. Gracias Booty por siempre inspirarnos 💖

[@lilibonilla6582]

Todo se ve súper rico 🌌 La quinoa dulce se me súper antojo 😊🍑🌱🌱😍💝💓💓 Gracias pao !!!

[@sheilamartinez4678]

Se e todo delicioso 🤤 definitivamente lo voy a tratar el tofu en salsa verde y la tinga de zanahoria yummm gracias por las recetas

[@cocoadoremx6088]

Súper rico y balanceado tu menú. ¡Me ha encantado!

[@claudiavenegas315]

Muchas gracias por las recetas! Yo no se que haría sin este canal! Tengo una pregunta, ¿consideras que las proporciones de las recetas en este video sean para toda la semana de lunes a viernes o deberíamos hacer el doble para toda la semana?

[@lunanegrarojas8839]

La tinta de zanahoria ya la había hecho y es de mis recetas favoritas, pero el alambre lo voy a hacer, se me super antojó!!!! Saluditos

[@gabynietoa12]

Yeeeii! Extrañaba éstos vídeos Pao! Gracias 💚

[@VeganBooty]

Gaby Nieto abrazos Gaby! ❤️❤️😘

[@jaquelineangulo7687]

Gracias por las recetas aveces no se que hacer de desayuno vegano. ... muy ricas y fáciles las recetas

[@estherarana3806]

Todas se me antojaron.. Las llevaré a cabo.. Así será una semana deliciosa.. Gracias 😉

[@magdaperez977]

Todo lo que preparaste me agradó, lo voy a hacer también 😃👍

[@anavalenzuela5012]

Pao ponle levadura nutricional a tu scramble y no manches 🤭😱😱😱el sabor de poner mucho pero mucho más delicioso té lo juro ❤️

[@kerensaarz7916]

Hermosaaa!! Holaa!! Videito!! GRACIAS!! 👏👏😘 Bendiciones y muchos abrazos!! 🍒💐

[@michellegutierrez870]

Al fin! Estaba viendo nuevas ideas,ya no sabía qué cocinar 😅 Muchas gracias, Te quiero y adoro ❤️ Lindo día 💞

[@VeganBooty]

Michelle Cobain abrazos grandes preciosa! Bonito día! 💖❤️💖❤️😘😘

[@joseeliascruzguerrero5629]

Muchas gracias me encantaron tus recetas,😊🎉

[@isabelpliego9440]

Muchas gracias por tus recetas me están siendo de ayuda. Me encanta el tofu revuelto está riquísimo 😘😘

[@elspethbrooks1689]

Dios!! Ya necesitaba uno de estos 💕 Gracias 🌹💞

[@VeganBooty]

Daniela González yaaaay! Abrazos bella ❤️❤️😘✨

[@selkaulitz1963]

Todo se me antojo Pao!!! Definitivamente haré tus recetas esta semana 😁😁😁😁 Muchas gracias por compartirlas 😍😘😘😘

[@itzelecoloca5412]

Buenísimas recetas 😍🤤 muchas gracias Pao....eres la mejor...te mando un abrazo 😘

[@mariamekane9155]

Por fin un menu semanal ya lo extrañaba se ve muy rico todo 😋😋

[@VeganBooty]

Mariame kane ❤️❤️❤️❤️

[@catwomanwr]

Ay que rico!! Se me antojo la tinga y las almendras, haré la tinga para comer mañana

[@sweetmxchi5529]

Me encantaron todas las recetas,las haré todas mi favorita fue el tofu con verdolagas

[@zafirolopez5172]

Más de estos vídeos mi pao 😘 !!!! Saludos desde Veracruz 😘🙋 bendiciones hermosa 😍 !!

[@VeganBooty]

karina rosas lopez abrazos grandes hasta Veracurz, preciosa! ❤️❤️❤️ bendiciones y abrazos 😘💖

[@catherinegarcia36]

Que deliiii!!!! Ame todo

[@VeganBooty]

Catherine García yaaaaay!! 💖💖💖✨

[@viennaaustria9673]

Hola quiero adquirir boletos para la plática del 23 de febrero. Gracias

[@michellevargas6213]

Me encantó las Verdolagas 🤤y las almendras con chocolate se ve delicioso lo voy a preparar

[@malenagar64]

Las recetas con tofu son bastante apetecibles!! A ver si me animo a cocinarlo.

[@karinayazmincontrerasperez7101]

Todas las comidas se ven deliciosas Pao! Estos son mis vídeos favoritos 😊

[@LeavemeKraken]

Ame la tinga, gracias Pao. 😘

[@elizabethnavarrete375]

Todo se ve delicioso eso serán mis comidas esta semana gracias súper boody

[@mariaq8258]

Muy buenas recetas, para uno aprender a cocinar vegano...y como es ameranto inflado? Quiesiera q explicaras, si serias tan amable

[@KarlaSol]

Me acabo de suscribir, gracias por tus videos 🤗🤗

[@gabrielapardo3427]

Estoy inspirada. A diferencia de ti. Estoy haciendo modificaciones progresivas. Integrando una mayor cantidad de proteínas vegetales y conociéndolas. El pudding de quinoa lo ame y el tofu marinado igual ! ..y los adamames son una delicia. Poco a poco estoy cambiando mi alacena y mi esposo abierto al cambio 😳👏🏻👏🏻 ehh.

[@jezamendez7606]

Seeee mi hermosa Paooo!!! Gracias. ... Tq!! :) Una pregunta, q marca de cacao compras??

[@janethemalagon3710]

Justo lo que necesitaba 😍 gracias por todas las recetas tan maravillosas ❤️

[@VeganBooty]

Janethe Malagon ayññññ 🙌🏼❤️🙏🏼 espero que las disfrutes bella ✨✨🌸

[@ynessalmeron5849]

Hola soy nueva en tu canal lo poco que he visto se mira muy rico. Te tengo una pregunta que tan cierto es que las mujeres no debemos consumir la soya. Espero tu respuesta. Gracias Dios te bendiga.

[@maglizdesantiagoherrera4489]

Wow que delicioso se ve todo, se me antojo mucho la quinoa dulce, la tinga de zanahoria y el alambre de soya 😍 Sin duda eres mi youtuber favorita, love u 😘

[@VeganBooty]

Magliz De Santiago Herrera ayñññ muchas Gracias preciosa!! 🙏🏼❤️🙏🏼 besitos!! 😘😘💖

[@lolagarcia2110]

He hecho la tinga de zanahoria y me encanta!! Pero todas las recetas se me antojaron 🥰 👌🏼

[@VeganBooty]

Lola Garcia 🥕❤️🥕❤️

[@mildrethmeza8834]

Amooo estos videos son mis favs 💕💖

[@jeca11lpz88]

que rico! donde consigo la espirulina azul? gracias.

[@margaritaespitia9013]

Super amo estos videos 😘 besos y abrazos desde Guanajuato México 👏💓 Suerte

[@VeganBooty]

Margarita Espitia abrazotes hasta Guanajuato preciosa! ❤️✨✨ besitos 😘

[@olivelagunas1445]

Que buenas recetas! Mis favoritas, la quinoa y el tofu con verdolagas❤

[@Pamelavto]

Hice el spaghetti a la boloñesa estaba súper rica👍👍👍 no soy vegana pero definitivamente estaré incluyendo estás recetas en mi dieta

[@estheraceves167]

Hola Pau q que rico, muchas gracias. Oye no vas a hacer el reto de Nico de Fitness vegano? No he visto video

[@almatrufano3068]

Me encantan estos videos! :) Saludos Pao

[@taniaolmos9225]

Me encantó 🙀😘 pao que cantidad de quinoa utilizas para el desayuno ?

[@ERWINESK]

Ame la tinga y la receta de salsa verde con verdolagas 😍😍😍

[@gardunorangellizethdayana1233]

Muy buenas recetas, todo se ve delicioso 💖

[@monicacastaneda4647]

Que buena pinta tiene todo😋😍😍😍

[@dianazombie7798]

No me llegó la notificación Pao 😞 pero se ve todo delicioso las verdolagas también en vez de tofu con champiñones saben deliciosas 🤤😍 y no se porque pero el alambre se me a figuró más a longaniza con nopales 😂

[@vaniarodriguez9890]

Me encantó se ve delicioso, lo intentaré hacer. Saludos desde Guerrero Pao. :-*

[@rocionino9951]

Muchas gracias todo se ve buenisimo

[@VeganBooty]

Rocio Niño ❤️❤️❤️

[@claudiastellagomezchauta5785]

Difícil decisión... mi niña!!💞 Excelente menu👌🏼👋 !! todo proteína grasa buenas, carbohidratos, fruticas... gracias por tu tiempo.💓

[@VeganBooty]

claudia stella gomez chauta muchas gracias mi Clau! 🙏🏼💖❤️🙏🏼 besitos bella 😘💖

[@mallelimontes1591]

Todas se ven deliciosas 🤤!! Me encanta tu canal!!🍒

[@VeganBooty]

Malleli Montes ❤️❤️❤️

[@AndreaLopez-ev6jq]

Como siempre todo se ve delicioso 😍

[@VeganBooty]

Andrea Lopez gracias Andy bella! 🙏🏼❤️🙏🏼😘

[@blancasanchez6912]

wuuuu me encantan estos videoooos 😙😙 justo a tiempo 💗

[@fatimaramirez6961]

Es la primera vez que veo uno de tus videos y me encantó! Quisiera saber si también implementas el veganismo con tu ropa/zapatos/maquillaje, estaría super padre que nos recomendaras algunos! Te envío saludos 😘

[@VeganBooty]

Fatima Belen R siii, ya tengo videos en mi canal donde les enseño los productos de cuidado personal y maquillaje que utilizo ❤️🐰🌸

[@fatimaramirez6961]

@@VeganBooty muchas gracias por responder! Lo veré ahora mismo

[@annalyvazquez9866]

Hola! Dónde compras la spirulina azul?

[@karlasanchez8977]

Todo se ve riquísimo 😍, intentaré hacer las verdolagas 😍

[@mayavera3803]

Se ven delis las recetas!!!

[@loreniaduarte80]

Pao hola yo no soy vegana pero amo ver tus videos.... La receta qe me llama la atencion siempre es el tofu revuelto, super raro xq parece huevo y yo no lo como. Saludos de Sonora

[@Adrianadelnorte]

Que ricoo, que rico, muchas gracias!!

[@lindagonzalez143]

Deliciosas todas las recetas, me encantan!!! Saludos y bendiciones desde Dallas, Texas!!!

[@VeganBooty]

Linda Gonzalez abrazos grandes y bendiciones hasta Dallas, hermosa ❤️✨✨🙌🏼😘

[@ival7975]

Me encantan tus recetas!💓

[@VeganBooty]

Iveth Aline muchas Gracias bella! 🙏🏼❤️🙏🏼😘

[@nancysantos679]

Muy buen vídeo, puedes decirme que tipo de consomé de pollo utilizaste para hacer la receta?

[@VeganBooty]

Nancy Santos no es consomé de pollo... es consomé vegetal que compro a granel en Green republic 🌱

[@melahernandez6774]

Felicidades desde San luis potosi, México. Un gusto ver tus videos, que es la espirulina y donde la compró 😄👍👍👍👍💛💚💙

[@lizmartinez5837]

Es una alga y la encuentras en tiendas o super mercados veganos así como en costco y superama👍

[@sonyrodz]

Qué rico se ve todo. 😍😍😍

[@jakyblanco]

Todo se ve riquísimo!!

[@zacilsotelo8494]

Mmmm ! Se me antojaron todas, pero mi favorita fueron las verdolagas ! 😋😋

[@liliavelazqueztrujillo4091]

Donde consigo el humo líquido gracias las recetas se ven exquisitas

[@VeganBooty]

Lilia velazquez trujillo el mío lo compré en la Veganeria en raw love store ✨

[@liliavelazqueztrujillo4091]

Mil gracias x contestar me suscribo a tu canal

[@valeriamaldonadohernandez9392]

Un vídeo sobre la soya

[@juliamendoza6169]

Que bárbara súper buena la idea de los edamames

[@paulinagct]

Se me antojo todo! me encantan tus menus😻

[@VeganBooty]

paulinagct 🙏🏼💕🙏🏼💕🙏🏼

[@daliadamiana8755]

Todo super delicioso! 😋😋🤤🤤🤤

[@Papapalomama]

Hola Pao, tengo una duda ¿la soya texturizada está hecha con harina de soya? O sea que es carbohidrato?

[@lizmartinez5837]

Creo que es mas bien por la textura del producto porque la soya es proteina

[@MaglambyMaleisa]

que rico se ve todo pao, se me antojo todo jejeje, voy a buscar soya aqui, besotes

[@wendycruz6342]

Si quiero bajar, con este menu puedo?

[@dannaalexa7313]

De mis videos favoritos ❤😍

[@VeganBooty]

Danna Alexa ❤️❤️❤️

[@ceciliagabrielle4424]

Soy fan de tus recetas. :)

[@VeganBooty]

Cecilia Peredo Terrones muchas gracias hermosa 🙏🏼💖😘

[@aranzazuquinones2454]

me encantan tus recetas...

[@jocejonesworld]

Hola pao, que procesador usas?

[@verogs0]

Pao! Se me antoja muchísimo la quinoa dulce y las verdolagas. 💕

[@marlenloria3848]

Me encantas tus recetas..

[@Vesania3]

Me encantan tus vídeos, pero si me confunde mucho que llamen a la quinua "quinoa" y a la kiwicha "amaranto" supongo es la influencia de usa no sé, pero siendo productos oriundos de mi país, pues si confunde un poco. Gracias por las recetas y la excelente explicación.

[@aranzag2714]

No sabía que comer hoy pero me haré el alambre de chorizo🤤❤️ amo estos videos jiji

[@VeganBooty]

Aranza G ❤️❤️🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@tomateliz6466]

Yo hice el tofu, pero la textura era horrible, utilize el tofu firme silk, es diferente?

[@VeganBooty]

tomate liz siiii, ese tofu no sirve para cocinar, es demasiado suave. Es bueno para postres y salsas pero para asar o freír es mejor el que les muestro ✨❤️