MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO | DROPS SETS vs SUPER SERIES vs REST PAUSE…

[@bryancanpesino5462]

Ustedes son de los pocos canales que hacen estos tipos de vídeos, ya que los otros se enfocan en bajar de peso

[@gabrielchaussee670]

Si si hablen del fst7 y los clusters muy buenos los videos

[@madridgaming2831]

Gran video

[@Ignacio_MH_2]

Índice del vídeo: -Intro 0:00 -¿Para qué son 0:15 -Series tradicionales 0:48 -Pausa descanso o rest pause 1:18 -Series descendentes o drop sets 1:51 -Supersets o biseries 3:02 -Súper series antagonistas 3:25 -Método tradicional VS métodos avanzados (conclusión del vídeo) 4:02

[@rafachochitos3922]

Siiiii,habla sobre FST7 por favor! Buen vídeo!

[@gerardjitsu]

Mira videos de Hanny Rambod... El Maestro del FST7!!! Saludos

[@MyTokico]

La manera más inteligente de explicar Y muy fácil de comprender y poner práctica este es el mejor canal que me gusta para vivir ,entrenar y alimentarme sanamente gracias

[@alexispsg3907]

Muy buenos consejos de entrenamiento ... Siiii! !!! ... hablen del método CLUSTERS y FST7 y otros ... 👍👍

[@PorterVonBizmark]

He visto tantos canales sobre entrenamiento y alimentación inclusive de deportistas profesionales ,y sin temor a equivocarme este es el mejor ,el mas completo,el que tiene temas realmente importantes, el que tiene conductores carismáticos ,me gusta mucho felicidades y que siga la locura.

[@socramzelaznog329]

Sin duda el mejor canal de fitness de KZbin. Muy buena explicación, de cosas que oyes mil veces y no sabes que son.

[@dojopanecito]

Claro que sí. Habla de los otros métodos de entrenamiento.

[@eliasrachid_1905]

Me encantan estos videos. Siempre te dan variedad y ganas de probar cosas nuevas! Sigan asi!

[@jhego384]

Si por favor habla de todos s métodos 🙏🏼💪🏼

[@edssonrobertopazoslopez6451]

No entiendo como puede haber gente que le dislike a los videos de locura sana😲😲, me encantan las explicaciones 👍👍👍

[@charliemichael9907]

A sido la mejor explicación ahora entiendo el rest-pause gracias ya me suscribi

[@leonardoreyes2281]

Muy bien explicado. Excelente video.Muchas gracias.

[@juanmartinsegurabenavides7421]

Si claro me gusta aprender todo lo que ustedes saben y el poder aplicarlo me aguda lo que es genial✌✌✌👍👍👍☺☺☺

[@luiscorrea2295]

Si hablen de los otros métodos muy bueno e informativo gracias y saludos

[@fabianlopez7584]

Hagan un video de metodos de entrenamientos de la fuerzaaa!!! Porfavor Son los mejores!!!!

[@Juan-lc3jz]

Excelente video! Por favor hablen del entrenamiento multifibras!! Gracias.

[@fernanfernandez3081]

Estos vídeos son geniales vale la pena esperar , y claro de debería hablar del otro tema, saludos

[@omarmimonarrimach623]

Estas por todos lados xd

[@isaiasxd4453]

Tu canal es maravilloso, excelente labor brother

[@LuisMendoza-pm3xk]

Vale la pena que hablen del FST7 y de los clústers es muy bueno aprender con ustedes.

[@danielrodriguezcortes7700]

Porfavor habla sobre los otros métodos! Excelente video!

[@adrielguillen3565]

Me encantó el canal, me suscribo :) Llevo 4 meses en el gym y debo aprender muchas cosas :D

[@luisandres2659]

HOLA ME GUSTARIA SABER COMO ES UN ENTRENAMIENTO CONCURRENTE PARA QUE SIRVE Y QUE EJERCICIOS PUEDO COMBINAR , DESDE YA GRACIAS Y MUY BUENO EL CANAL

[@davidcardozamontalvo7763]

Porfa comenten de otros metodos como los que mencionan al final del video 🙏🏽🙏🏽 Mil gracias!

[@hendrick55]

Amigos, felicitaciones por su regreso, ya que están de vuelta, sería genial que hablaran de otros métodos de entrenamiento

[@AndreHernandez]

Genial 👍, vamos con clúster y el FST7

[@DanielOnieva.]

hablad de los musculos complementarios, por ejemplo, en las dominadas tambien interviene el biceps o en el press banca el triceps, gracias !

[@lilivt3199]

Chicos , ya los extrañaba. Gracias por este video :)

[@edy6478]

excelente información, también pido que se hable de los métodos CLUSTER y FST7 porfavor.

[@moisesorantes605]

Gracias por sus conocimientos y consejos 😉💪, estaría bien si hicieran otro video hablando de los otros métodos, me quedé con la duda 🤔 like ♥️saludos desde México 🇲🇽

[@AlfredoPerdomoHerrera]

Mas métodos!! Me parece muy interesante para variar las rutinas!

[@javiercampuzano805]

Muy buen video y muy interesante! Por favor haz otro parecido pero hablando del Cluster, el FTS7 y otros métodos que no mencionas en este video (como dices en este al finalizar) ya que para muchos son desconocidos y son buenas herramientas para mejorar el entrenamiento. Saludos 💪

[@juliandavidb.rincon4428]

Si si, habla de otros métodos de entrenamiento por favor.

[@franciscogarciacordova4732]

Sí, las otras técnicas de entrenar también.. yo práctico calistenia en alta intensidad.. lo puedo adaptar a mis entrenamientos

[@alexvallejo410]

Es mejor el método tradicional por una sencilla razón, los músculos no pueden aislarse totalmente, por lo que no obtendrás descansos absolutos y esto perjudicará el crecimiento, creo que esas alternativas solo servirían para fuerza que es también muy importante

[@jpsglc]

Gracias por la información! Son geniales!, Y si quisiera saber sobre los métodos que hablaste al final, gracias!

[@loan722]

Tengo 18 y quiero empezar el gym, podrían hablar en un vídeo sobre los concejos y las pautas que debo de tener en cuenta para saber cómo escojer uno, es decir para darme cuenta si el entrenamiento se adapta a mis objetivos, si los profesionales trabajan bien, o el tema de máquinas que debería elegir no es lo mismo uno de pesas que de funcional 🤷🏻‍♀️

[@arqueroplay5276]

Si, hablen de más métodos

[@718pipe]

Gracias, buena información. Pueden explicar los otros por favor

[@juancruz7360]

Mis tecnicas favoritas😍😍

[@erickbryankaizen5061]

Muy buenas combinaciones las aplicaré ya mismo!!

[@drogo21]

Si, hablen de más métodos :)

[@STC-in7xb]

¿Pueden hablar sobre las diferencias, ventajas o no , entre realizar remo con barra sin tocar suelo y llegando a tocar con los discos?

[@jorgecontreras2173]

Si por favor hablem de otros métodos, saludos desde argentina!!

[@christiannavarrocontreras5771]

yea mas videos como este porfavor

[@pippesin]

Por favor hablen de clusters y del método Emom. Gracias su canal es genial

[@TeoCR]

A por los otros métodos!! Muy interesante el vídeo!

[@ricardorivas8068]

Seria un placer escuchar los otros métodos por favor

[@angeldavid1361]

Hagan un vídeo sobre el entrenamiento Fst-7 Buen video, saludos

[@henryhernandezlopez3195]

Muy bueno el vídeo... Cuando sacan otro vídeo de los demás métodos?

[@EQUIPOSOMOSFUERTES]

Excelente video, esperando el siguiente, saludos!

[@roymaralejandrorosalesserr8201]

Siempre me encantan sus videos Sigan asi

[@Osorio601]

salu2... muy buen video. Solo creo que en las superseries les falto mencionar las "pre-fatiga" y "post-fatiga" que tb son metodos que tienen su cabida y uso dentro de los trabajos avanzados.

[@albatrucks7789]

Muy bien explicacion 👍

[@alexosorio6876]

Genial el video. Me gustaria saber mas del sistema heavy duty.

[@ep4r4]

excelente aporte pero que es FST7...?

[@denilbase]

Lenin Mendoza en mi canal tienes una rutina completa de 5 días fst7. Cualquier consulta me dices, un saludo

[@juanignaciozapata1377]

DenilBase Para que nivel es la rutia ?

[@ricardoemanuel7136]

Es una rutina perfeccionada por el couch de Campeones ,hanny rambod , por sus siglas creo que es fascia strengh tension 7 ,algo así xd ,la idea es fortalecer y aumentar músculo hiperextendiendo la fascia muscular que es basicamente como una tela delgada que recubre los músculos (imagina un chorizo recubierto) , algunas personas tienen la fascia muy gruesa y esto impide que sus músculos se marquen como quisieran ,otros la tienen muy resistente lo que ocasiona que por más que entrenes te cuesta mucho hacer crecer tus músculos ,bueno pues con este método de entrenamiento hanny que apunta al fallo muscular técnico , te ayuda a sobrellevar estos problemas.

[@denilbase]

Juan Ignacio Zapata intermedio-avanzado

[@miguelangelmejiamartinez6210]

Exelente Hablen de otro tipo de entrenamientos porfavor!!! Saludos desde México!

[@frankgamez162]

Buen aporte Bro.. Favor subir Clusters & FST7 Saludos

[@kevinusca5520]

Ya estañaba estos vídeos

[@marlonpopo53]

Siiii FST-7 por favor!!!

[@WorkoutWolfLevel]

Sermpe es bueno aprender mas metodos.Estos ya los conocia pero bueno es que comentaste de fst7 no me suena para nada.Seria interesante verlo si si. Saludos

[@aracelishernandez2132]

Muy bueno, gracias 💪

[@erickviguerasestrada5818]

Si más métodos porfa saludos desde México

[@luisfernandomartinezmartin1696]

Si deberis hablar del fst7 y clusters.

[@ChevyInTheAir]

Súper didáctico!!

[@Josephcito1]

Obvio si hermano hablen de los otros métodos tambien

[@RikuBG]

Como siempre muy buen video

[@dexterspinnoff4628]

Pueden hablar del metodo de pre-agotamiento usando un ejercicio accesorio y combinandolo con uno compuesto

[@marloparedes2790]

Pues ya lo describió todo hahaha

[@eliotcardenas8528]

Mas videos así xfa se les agradecería mucho

[@CAL1984]

Gran aporte!👍😎

[@RGV2300]

Sí, denle con los otros métodos también.

[@bhng2032]

Excelente me motivan mas, super like 💪👍 y que siga la locura

[@hectorpg1181]

Yo hago entrenamiento de super series con rest pause, por ejemplo hago tríceps, fondos, flexiones, ABS × 3 series al fallo técnico y al final hago una cuarta superserie pero haciendo un rest pause al fallo total en cada uno de los ejercicios, este entrenamiento requiere una fase de adaptación porque puede ser lesivo para el que no esté acostumbrado, pero cuando ya estás adaptado es la bomba

[@juanpablomanriquemonterrey7874]

Por favor hablen de la 10x10 alemana de hipertrofia. Excelente video parceros, saludos desde Colombia

[@alexisdelvalle97]

Obviamente estaría excelente que hablen de más métodos de entrenamiento y en qué etapa es recomendable cada uno 🙌

[@alejandrovillar4542]

Me ha encantado!!!

[@RickLeo16]

Muy bien video me gustaría saber de FST7

[@Ldiaz.2323]

Habla de series de fuerza o volumen intensidad y descanso

[@alquimistadefuego5766]

Me encantaria saber mas sobre los clusters y los FTS7

[@plutarcodequinoa4087]

Gran vídeo 👌

[@petercast9763]

Cual recomiendas para cada tipo de cuerpo. Por ejemplo para un hectomorfo yo supongo una de series tradicionales pero quisiera su visión por favor!

[@marloparedes2790]

No tiene nada que ver con el tipo de cuerpo sino con la experiencia, es como cuando se drogan cada vez necesita más para estimular :p

[@albertomontiel7401]

Podriais hablar de cluster y fts7 , porfa

[@TheMostSavageSpanishGuy]

hablen de mas metodos porfavor

[@fabriciomoscosoprado2367]

Qué buen vídeo! Para el próximo vídeo métodos de entrenamiento para ganar músculo con calistenia 🤸💪

[@hijodelaluna7433]

Me pregunto. Se puede entrenar todos los días de la semana? Que rutina seria la buena?

[@comovaesoloco]

Obviamente queremos que hablen de los otros métodos! y mas que nada, personalmente como atleta de calistenia, como aplicar estos principios en los entrenamientos de fuerza, donde el volumen es menor pero la carga es mayor, tanto en calistenia como en el gimnasio aplicandolo al entrenamiento de fuerza maxima

[@sebastiancorrea3633]

Uff que buen vídeo, no tenía ni idea sobre esos otros métodos de entrenamiento.

[@antoniocp7195]

Sobre cluster por favor, saludos

[@DC_trainer8]

Si hablen de más metodos. Triseries, series gigantes, biseries del mismo musculo, pre fatiga etc

[@kapapkravmagabsc]

Vuaaamos!

[@emiliocapellan2573]

Claro que si pero profundisando mas en cada uno de los metodos tambien.

[@sdh961]

porfa más vídeos sobre esto :)

[@tonybro7234]

Porfavor hablen del metodo clusters y el fst7 cuando puedan jejej 💪💪💪💪

[@chechoyc]

Un video demasiado informativo 💪

[@hijodelaluna7433]

Justo estoy haciendo sin saberlo las super series antagonistas. No tengo ni idea sobre todo esto, llegué a este entrenamiento buscando encontrar algo entre ganancia de masa muscular con ejercicios hit. La verdad es que descanso segundos por que entre 2 ejercios y 2 ejercicios me pongo con la comba.

[@joserobertobermudezdomingu9177]

¿Podrían dar su opinión sobre el método Bilbo?

[@DrakkarLorenz]

Sí, por favor hablen de otros métodos ¡ Y Que Siga La Locura!

[@joseluiscarrenopatricio1045]

Hablen del metido RPE Y RIR. gracias por aportar

[@fjeesparza]

si me gustaría que hablaran sobre los fst7 y los clusters