la fuerza relativa no define quien es mas fuerte. La dificultad de un levantamiento no es lineal. es exponencial. Levantar 300 kilos no es 3 veces mas difícil que levantar 100 kilos. Es mucho mas difícil y necesitaras una cantidad mucho mas grande de fuerza que simplemente 3 veces mas.

Yo no se que tipo de cuerpo tengo cuando era adolescente era flaquito no tenia mucha espalda, era flaco pero recto no se si me wxplico bien, llevo haciendo pesas con algunas series que suelo ver aqui en youtube desde el 2013, lo converti en un habito, lo cual llegue a ganar musculo y espalda (pero no la que deseo) e tomado suplementos y con la pandemia pues e bajado muchisimo el ritmo con las pesas llevo meses sin hacer y la verdad que hoy en dia e ganada cierta mas a muscular e llehado a pesar 90 y pico comiendo de todo y intentado hacer dietas y e notado mucho cambio pero me vuelvo a engordar y mas la cara cuello y barriga. Quisiera bajar la barriga cervezera y la cara mas alargada y no se como hacer. De hecho mis piernas no tengo masa muscular como en el torso 😢

A mi a la primera toma casi me manda a el hospital se me irregularizo la presion arterial y me quiso dar taquicardia y sentia como hormigueo en mis brazos y sudaba mucho

confirno con las palpitaciones y adiccion

Jajaja los dos cuerpos de la miniatura son resultado de anabolizantes

Que video mas estúpido

Entre Aqui por informacion y 👎👎👎 me dejaste como al principio

Una corrección, el exceso de vitaminas del complejo B (que es la más abundante de todas en este tipo de bebidas) en la mayoría de los casos no presenta un problema significativo ya que el exceso se expulsa por la orina, solo se puede ver comprometido este proceso en personas que presenten problemas renales

Cuál es más efectivo del ácido fólico o el óxido nítrico?

Espero que estes donde estes , esté bien ❤

Gracias por el video. Podrias hanlar sobre el placebo y si se podria asociar con este video y por lo tanto si podia relativizar tambien este video

explicación perfecta

Llevo 15 años tomando y creo que seguire

Pero no hablo de los mionucleos y la creacion mas facil de mas y nuevas células satelites que quedan al ya aver consumido esteroides me refiero cuando los dejan seguiremos teniendo estas que facilitan la ganancia de masa muscular

Quien esta viendo esto a las 6:20 am 😢

Los gritos no son bonitos se ven feos

y los dropset que son?

Soy pajamorfo, saludos desde República Dominicana. Buen vídeo amigo.

Yo son mensomorfo 😢

Después de haberme quitado 18 kilazos de encima, es imposible no obsesionarme con la definición😂🤯 a ver ahora, después de 15 años de no pisar un gimnasio como me va el tema. Dios me ampare.. 😅 15 añitos mas arriba también hay que limarlos ! ☝️ Soy de constitución Endomorfa. Peso 70 kilos y según la báscula electrónica tengo una masa magra de 51kgs. Peso corporal sin grasa 54,76 kgs. Pero aún así, me desespera no conseguir bajar alguna que otra zona localizada de la muerte 💀 Algún consejito Pro? Cómo acelero mi metabolismo esta vez con casi 40? ya no se que mas cambiar de la dieta😢 y se sabe perfectamente que se baja también cerrando un poco el pico, pero es que de los entrenos que me meto, mas el padel, o la bici estoy cagada de hambre todo el dia!!🤣🥹 SOCORRITOOO 💩

Me encantó el video , muy entendible !.. sólo quisiera saber cuántas series de 6 a 12 repeticiones es recomendable hacer para hipertrofia!.. espero alguien me pudiera orientar, ya que no lo explica !.. muchas gracias ☺️

buenisimo

Entonces es mejor hacer la piramide ? De pesado a libiano

Haber cada cuál que haga lo que quiera pero en años te puedes marcar un buenisno cuerpo currando Telo comiendo y ser progresivo con eso sobrado para que tener un cuerpo exagerado si no vas a competir seguramente en nada y aunque compitas nunca me meteria esa 🗑️ fin

gracias

Un vídeo más con la información de toda la vida... Sugerencia, habla de las cantidades de proteína por kg para un endomorfo, de las vitaminas que debe tomar cuando se someta a un déficit calórico, de inhibidores de ansiedad de libre venta, eso sí que les va a servir a los Endo... Pésimo video, reitero, más de lo mismo...

Alguno conoce el metodo ar7?

Chulada de deporte, no tiene mucho que empecé... Pero hay voy poco a poco subiendo de nivel... 💪🏼🤙🏻🔥

Yo quiero ganar solo fierza como hago?

Me gusta mucho este video, tengo 15 años pero me gusta entrenar mucho y quiero ser uno de los mejores deportistas de mi país, sinceramente todo lo que dijo en el video me parece correcto, yo entreno a alta intensidad en mis entrenamientos y no solo eh notado que mejoro mi resistencia sino que también me volví más ágil ahora me canso menos, soy más fuerte, explosivo, claro todo esto y un estilo de vida en donde no como seguido comida chatarra siempre he comido saludable, además me parece que el cuerpo sabe instintivamente qué cuando realizamos un esfuerzo físico muy alto este tiene que adaptarse.

1:52 era 50 kilos de pesos corporal y la pesa de 100 kilos

Yo entreno en casa y buscó tener fuerza porque voy a gimnasia artística y necesito bastante, en los brazos más que nada y hago 20×3 creo que lo tendré que cambiar verdad?

Dónde está la etapa uno tiene fuerza ya tengo fuerza al cuerpo y rapidez

Soy gorda ,y cuando hago gimnasia me pongo flaca fin. Que tanta historia !!!😅

Q me dope dice

Este video me sirvió mucho

Francia

Me gustaría que hables o te enfoques completamente en la rueda abdominal

He estado haciendo ejercicio durante un buen tiempo, cuando hago demasiado esfuerzo no gano musculo, pero cuando menos esfuerzo si gano musculo, y he notado que gane mas fuerza, sobre todo en mis brazos

siempre mantienes algo, ya que aunque solo hagas 1 ciclo, nunca mas volveras a ser natural y tendras ventajas sobre naturales

y si quisiera ganar fuerza y musculo a la vez?

DICEN QUÉ SI TE BAÑAS CON AGUA FRIA VIVIRAS MÁS AÑOS 😮

Gracias , Me vale oro

Muy buena la explicacion

Primera vez que le oigo hablar español. Qué buena sorpresa.

Mesomorfo

Nose los demás pero A mí me sonó algo así. Puede ser bueno nose, puede ser malo nose

Fuerza

Tengo 45, puedo empezar con ciclos chicos, es sabido que a mi edad la testo empieza a decaer incluso si entreno de forma natural como lo hago

cono esos cuerpos ni motivan