LONCHERAS NUTRITIVAS Y DELICIOSAS PARA NIÑOS | 5 IDEAS FÁCILES.

¡Convierte las loncheras de tus hijo(a)s en loncheras nutritivas y sabrosas! 🤩😋 Aquí te enseñamos a prepararlas para toda la semana 👩‍🍳😍
𝐋𝐎𝐍𝐂𝐇𝐄𝐑𝐀𝐒 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐕𝐀𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐀𝐒
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 1
500 ml de Agua de cebada y linaza
50 gr de Queso en cubos
1 Choclo desgranado cocido
1 Mandarina
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 2:
500 ml Chicha Morada
2 huevos cocidos
1 papa sancochada en cubos
1 granadilla
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 3:
500 ml Agua de manzana
Pan de molde integral
Pechuga de pollo deshilachado
1/2 taza de uvas sin pepas
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 4:
500 ml Agua de Carambola
Galletas con mermelada
1/2 taza de trozos de papaya
Frutos secos
𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐁𝐄𝐁𝐈𝐃𝐀𝐒
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐛𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐥𝐢𝐧𝐚𝐳𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
2.5 lts de agua
100 gr de linaza
100 gr de cebada tostada tipo emoliente
Cola de caballo c/n
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Azúcar al gusto
𝐂𝐡𝐢𝐜𝐡𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
3 lt de agua
500 gr de maíz morado
1 manzana verde
1 membrillo
Cascara de piña o un trozo de piña
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Hoja de higos (opcional)
1 cdta de anís
Azúcar al gusto
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐚
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧:
1/2 kilo de manzana verde en trozos
5 ramas de canela
10 clavos de olor
2.5 lt de agua
Azúcar al gusto
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐦𝐛𝐨𝐥𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
2.5 lt de agua
1/2 kilo de carambola
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Azúcar al gusto
𝐏𝐞𝐜𝐡𝐮𝐠𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
1/2 pechuga en trozos
Sal al gusto
1 pizca de pimienta
1 pizca de comino
1/2 cda de mostaza
1 cda de vinagre
1 chorrito de sillao (salsa de soya)
1/4 de cda de pasta de ajo
1 pizca de orégano seco molido
Aceite c/n

[@sonqu]

Mi gente linda, este este video les traigo mas propuestas de loncheras nutritivas para los pequeños de la casa ☺: kzbin.info/www/bejne/jmHXnJlumLCrhZY

[@litmanyalli5114]

sonqu muchas gracias por tu video y sigue haciendo más videos

[@danitzajoscettangoamarin8293]

Es por la manzana

[@milagroshurtadocamones3363]

Muchas gracias que dios lo bendiga cuidece

[@maribelmazariegos6165]

Muchas gracias por ayudarnos con está quebradera de cabeza que todos los días nos da Bendiciones por siempre

[@user-it7fv7tm4o]

Soy una abuela y me gustan las recetas Dios te ilumine más para hacer más recetas

[@sonqu]

Recuerda, que una lonchera saludable ayudará a reponer la energía que tu hijo gasta durante el día. 🤸‍♀ Juntos hagamos que cada lonchera sea una opción saludable, nutritiva y bien deliciosa y divertida 🤩 para tus hijos.

[@piericorrea6311]

Hola e lugr de choclo q otra cosa podría ser a mi niña le da miedo comer choclo una z se atoro y desde hay ya no lo quiere comer

[@joseelunico8425]

Pobres niños el tiempo q duren en terminar esa lonchera luego ya no tendrá ni tiempo para jugar con sus amigos. Recuerden q el recreo ees para jugar y no pasarse comiendo ojo q los niños tienen q tomarse su tiempo en comer recuerden eso señores

[@teol2755]

​@@joseelunico8425 Por algo mencionó, que es de acuerdo a la edad y el apetito de cada niño.

[@CarmenLeano-rn9fe]

El mejor recetario que he visto hasta ahora

[@user-ww8is3vc9t]

Que rico y nutritivas ... gracias por las ideas .. ya no sabía que más preparar 😅😅

[@isabelnellychambergo5561]

Gracias gracias, nunca es tarde tener la suerte de aprender. Gracias por compartir. Isabel.😊

[@dorisrociohornaguzman4655]

Me encantó!! mil gracias!!

[@jeammettevayas4047]

Exelente y fuera de lo comun. Gracias

[@rosacardenas2543]

Gracias por las recetas saludables, ya que son muy nutritivas para nuestros pequeños y pequeñas.

[@penelope8526]

que bien varias alternativas para nutri saludablemente a nuestros peques......gracias ahora a ponerlo en practica

[@lunalunera4951]

Excelente s ideas. Mil gracias !.

[@sindygutierrez9979]

Se me antojo todas, muy buenas opciones de loncheras 👏.

[@RafaelSevallos]

Excelente !!! 👍👍👍

[@lilianasanchezm.3553]

Se. ve. chebre. 🙂🙂🙂🙂🙂

[@lilianariverariverapaucarp5300]

Gracias por mostrar estas recetas nutritivas 😊 por favor más recetas para nuestros peques

[@vanessaespejo7942]

Excelente justo andaba buscando loncheras saludables y rápidas, porfavor otro vídeo de más loncheritas para alimentarlos sano a nuestros peques 🤗👍

[@cristalmarin4926]

Maravillosas recetas, en especial las bebeidas, la última receta que es el sillao

[@guizzochoa1106]

Gracias por el aporte, aveces a las mamis se nos van las ideas y en el apuro terminamos dándoles lo más fácil, en mi caso suelo enviarles refresco (limonada, emoliente, manzanilla) un pancito con algo y una frutita. Saludos 🤗

[@juversalazar5396]

bien explicado brother ,gracias por colaborar con buenas ideas

[@user-bu2xy7ot2w]

Que bonito esta todo gracias

[@angelatc4037]

Gracias por compartir tu recetas de lonchera 😊😊será de gran ayuda para los padres ❤❤

[@dorisrociohornaguzman4655]

Excelente!!

[@dibujocrak78._.]

Esta super 👏👏👏

[@user-ww5sv9zh6p]

Que deliciosas loncheras!!

[@euniisabelrodrigueztrigozo4101]

Están geniales tus loncheras amigo

[@gracielanava3199]

Una seguidora mas; me encantó❤

[@zoilahuaranga6556]

Que ricas y nutritivas loncheras gracias por compartirlas que Dios te bendiga 😃 y sigue compartiendo más recetas de lonchera se nutritivas gracias

[@marisolpellcotejada6651]

Deli,deli...Gracias por esas ricas y nutritivas recetas.

[@fabiolabedoyairiarte2240]

Me encanto, que buen video, nos iluminaste con las buenas ideas para la lonchera de nuestros peques!

[@lizandreasaenzramirez2543]

Gracias por el video, tengo 2 pequeños y me ayudará a preparar su lonchera saludable

[@marinaorellana4803]

Me encantaron las loncheritas

[@EstherPomaOchoa-sk6gs]

Gracias!! Me eh iluminado más 😁😁

[@maritzaquispelopez1680]

Sí quiero más opciones para lonchera qué rico

[@angelavc1748]

Gracias...estaba rompiendome la cabeza qué mandar a mi ñañito... buen video!!

[@rociocruzvaldez5125]

Las bebidas están súper pero no azúcar (nosotras ya tenemos costumbre sin azúcar) , woooo q detalloso me encanta cada sugerencia, Gracias 👍

[@normapinta6958]

Si, más opciones porfavor 🙏

[@yenilaura]

te ganaste una suscrptora si que es una grannnn ayuda para mi para mi peque de 2 años y medio que ya esta yendo al cole

[@jennifferortega2483]

Muy rico

[@JuliaMegoFernandez-uu1uy]

Excelente

[@maritzaexport]

Genial para la lonchera, gracias por la receta 😋, bendiciones

[@yukimenube]

Me gusto mucho las ideas. Te pediría más opciones de lonchera, para primaria y secundaria. Por aquí estamos por entrar en otoño y se puede enviar más variaciones porque se acerca el invierno, ya que estoy en Buenos Aires y por el tema de la alerta de calor no se puede enviar loncheras así porque se descompone enseguida. Gracias y saludos desde buenos Aires- Argentina

[@ClaudiaRodriguez-lh5ik]

muy buenas las ideas de lonchera, me gustaron mucho, pero como empacar banano en trozos sin que se ponga negro?

[@silviamorales1744]

Muchas gracias, por favor más opciones para Niño de 8 años

[@yenilaura]

me encanto este video porque esta dividido por energeticos reguladores y protectores

[@user-bu2xy7ot2w]

E celeste me encanto

[@edithserranoluna7739]

👏👏👏👍

[@vanessacougger]

❤

[@consuelosoledadsalazarcorm4981]

Segunda parte porfa , incluye verduras .

[@floraracelygomeroaraujo2107]

Hola me encantó toda la preparación. Podrías eealizar mas para copiarme porque ya no se ni q enviar a mis peques 😅

[@2.0edithgut]

Justoooo, segunda parte porfavor amigo🙏🏼🥲

[@sonqu]

Ya esta en el canal la segunda parte 😊🥳

[@user-qx1we1by4u]

Es para niños de 3 a 4 años 🤔

[@wendyconcha3389]

Porq es bueno para el cerebro

[@alfredolloclla5023]

👍👍👍👍

[@dianaoliveradeza9387]

Ya mandé todo sto necesito más 😢😢

[@user-zw8tn1ek6q]

Donde puedo conseguir ese taper con esos compartimientos qué te permiten retirarlos también?

[@yolandaaburtocamacho5620]

Gracias muy buenas recetas🤗 sugerencia,el huevo es mejor pelarlo cuando lo va comer,ya q pierden sus nutrientes,eso nos dijo un nutricionista

[@yenilaura]

gracias a estos videos nos dan una idea para preparar uyy pero a mi bebe no le gusta el pollo

[@deysivillanuevachamorro366]

Mucho condimentos para el pollo a la plancha sobre todo el ají😮

[@kilekiki7274]

Más ideas de loncheras por favor .

[@corimafuentescuba4325]

😅😅

[@kimdamian8]

Más ideas

[@lizbethhernandezgonzalez4743]

Disculpe que es chicha morada, de acá en Ecuador 😢

[@nicoleobando7272]

Hola estoy en Colombia que son choclotos ?

[@fatimacokisalad4655]

Hola no sabia que se sancocha la carambola?

[@maribelmazariegos6165]

Solo una pregunta el maíz morado para hacer la chicha morada Cómo tengo que cocinar el maíz Perdona la pregunta

[@malugarcia8349]

Disculpa el pollo no se echara a perder muy rápido antes de que se lo coman??

[@EstherPomaOchoa-sk6gs]

35min hervir la chicha, se controla ese tiempo desde que hierve?

[@stheppxtefii_]

le llaman jugo de locos porque es para la cabeza creo jaja

[@yerlycastaneda689]

Aqui no hay granadilla 😢

[@vilmacontrerasmelendrez7779]

Todo vacan...pero no alcanza el tiempo..y más cuando son dos niños ..es mucho trabajo 😢😢

[@lunalunera4951]

El refresco es con Anticipación. Lo prepara un di antes. Cuando no esté el niño o mientras cocina y tiene refresco para toda la semana. Puede preparar uno por semana. O guardar el zumo de cada refresco en botellas guardarlas en el refrigerador y tiene refrescos variados.

[@erikamontesgonzalez2915]

Que es choclito???

[@shg8996]

Maiz sancochado. Aca en Peru s

[@derrickflores8702]

Mi hijo no come queso 😢

[@kikita0819]

Con la primera receta me decepcionó por la cantidad de azúcar que le pone… será que si es saludable?

[@jhonypalominosalazar3480]

al gusto

[@yolandaselvas7kou1ggguhinm41]

A su lonchera saludable debe quitarle el azúcar, por último mejor miel no acostumbrar que consuman azúcar solo el dulce natural de la fruta es suficiente.

[@gianfrancopalmacardenas2059]

Muchas gracias, mi gas se acabo en 1 semana

[@miluskacaballero717]

😮😮