London Marathon 2024 | 2024倫敦馬拉松 【哲睿Jerry】【前進6大馬】

[@smile210104]

跑六大馬感覺真的很棒,成績我覺得自己會很在意,但既然踏上了就該好好享受,這是我跑完東馬的感覺,不管好的壞的,盡力就好!!恭喜哲睿完賽~~

[@coachjerry]

真的是這樣，難過了三分鐘調適心態，後半程更加享受賽事的氛圍！

[@LeisureDora]

這才是跑馬拉松的奧義呀! 永不放棄並且享受賽道的精神就是在此。 感謝哲睿教練用這次難得的機會分享了倫敦馬的賽道與補給方式(也讓我想起今年的東京馬 氣氛也是一樣的好，真不愧六大馬之名!!)。也希望接下來哲睿六大馬的挑戰可以順利無痛完成！ 哈 祝福我們下半年的柏林、芝加哥與紐約都有最美好的回憶。

[@coachjerry]

感謝你的祝福 下一場會努力的 已經開始練了～

[@ahoulin4705]

不管如何，馬拉松的精神就是完賽，只要完賽就是馬拉松歷史上傳遞勝利訊息的英雄！ 看到白金漢宮的終點線，肯定很感動！後面還有五大馬，Jerry教練 加油！我們會繼續期待你跑下去❤

[@coachjerry]

真的一路上，被沒有聽過的加油聲感動到落淚。這一路真的好精彩好享受，只有努力準備後才會知道過程的辛苦。比賽就是最好的一天了

[@rikiwwu]

看整個過程就跟我今年渣打馬的情況類似，原本前半段都跑在目標配速內，但後半段我也是開始抽筋，然後看著配速列車一個一個把我刷過，但這就跟人生一樣總有不完美的地方，反正馬場還在只要繼續努力一定可以達到自己想要的目標！要恭喜哲睿教練完成倫敦馬，跨出六大馬的第一步，繼續朝你的目標邁進，加油！！！

[@coachjerry]

當下是真的很絕望，但也只能調整心態，當作很寶貴的經驗！

[@rikiwwu]

@@coachjerry 當下鐵定是絕望的，但是剩下的里程還是要跑完，不是嗎？所以一定要“調整心態”才能順利抵達終點，看到你“開心”衝過終點時，我真的很感動全身起雞皮疙瘩。希望我們一起加油，為我們的目標一起努力！

[@chiougrr]

哲睿讚讚讚！！！！！

[@coachjerry]

感謝邱個！未來幾年換你挑戰❤️

[@gotitanic]

雖然不是每一次狀況都最好，但不放棄的毅力是跑馬人的堅持！

[@coachjerry]

沒錯！想到大家在等我影片，就不能放棄😆

[@kathywu8968]

好感動哦！偶像Jerry

[@john1b24]

恭喜教練完成第一場六大馬！聽到周圍的人不斷叫你名字打氣，非常感動！

[@coachjerry]

真的很感動，讓我不小心一直暴衝😆

[@MoneyMiddleClass]

真的很愛看你跑步實戰的影片 很有臨場感！

[@coachjerry]

感謝你

[@weirong317]

恭喜哲睿教練六大馬倫敦馬完賽。看到教練在當天倫敦馬的跑馬實況及堅持到底的完賽，真的很另人感動。

[@coachjerry]

太感謝你們的支持！讓我有源源不絕跑下去的動力

[@tehyoongsin656]

17:37 瑟瑟竟然入镜！ 有一段静音了的很有感觉，好像跑爆一切外面的热闹都和自己没关系了，只剩下内心的声音。

[@coachjerry]

你懂我

[@yin-huiliu6968]

你真的好棒喔 堅持到底。 我是每場都抽痙的人 所以我知道你有多痛。 但你的不放棄也讓我們看到倫敦馬的樣子。 謝謝你分享此片。

[@馬力歐-w3e]

辛苦哲睿了，恭喜你完賽，這種身體狀態失常的時候，列車慢慢走過，心情真的遭，只能享受賽道旁給你的熱情氛圍了

[@coachjerry]

但看到大家停不下來的加油聲，真的還是非常感動😍

[@Kenji1101]

謝謝你總是這麼努力 雖然結果不是原本設定的時間，你還是帶著大家一起了解倫敦馬，超棒的！

[@coachjerry]

感謝 再努力

[@lien952]

國外馬拉松氣氛真的超棒，謝謝Jerry帶來這一場的紀錄，你超棒的！真的希望自己有朝一日也可以進入六大馬的殿堂。

[@coachjerry]

我持續努力練

[@SmallR666]

這次影片的攝影、剪輯、配樂都好讚喔,這次的配樂都有種;平靜中帶有熱血的感覺,很適合跑步時聽呢～ 謝謝哲睿,帶觀眾們一起體驗了這場六大馬：倫敦馬拉松的過程,能清楚的感受到現場的氛圍。 雖然哲睿後面爆掉了,但前半程也已經用盡全力再拼了,後面調整心態;享受比賽過程,完成這場馬拉松,真的很讚～ 我前幾天剛完成人生初半馬,期許自己開始工作後,能維持跑步的興趣;在日後也能完成六大馬的人生成就🌟

[@coachjerry]

感謝 這次音樂找一些時間 盡量英倫風點 下一場德國 我就懊惱了😊

[@SmallR666]

@@coachjerry 了解,有感受到哲睿的用心,接下來的馬拉松也要加油喔💪

[@followkueige]

每一場馬拉松都是學習之旅，敬畏中穩定前進，海外馬難度更高，尤其要如何面對滿場的加油群眾還保持冷靜跟一致的呼吸。恭喜哲睿，相信下一場會更棒！

[@coachjerry]

感謝魁哥！我也要繼續加油～ 真的會不小心就嗨過頭了

[@franceschen874]

要邊紀錄賽道邊分享心得還要跑成績，真的辛苦了👏👏👏感謝哲睿教練的無私分享🙏🙏🙏

[@s509124]

很棒了運動家精神🎉感動👍

[@gdb-u6h]

先恭喜教練完成六大馬！看了真的好感動，為了這輩子能去跑一次，我也要認真練跑了 🏃

[@coachjerry]

加油👏

[@陳慧如-d6p]

人生真的要有一場滿滿的民眾為跑者加油，只有國外才能享受到

[@coachjerry]

希望早日台灣也有這麼棒的賽事

[@chiayinglin6084]

完賽就超讚的了! 即使沒有親臨現場，光是看哲睿紀錄就雞皮疙瘩到不行，片尾運鏡和配樂也好讚!

[@coachjerry]

感謝你😊

[@mocheukkin]

這個影片很激勵到我 ！

[@yuichao0718]

看完影片真的完全感同身受，今年我的初馬東京馬挑戰320完賽，前面太順都沒有撞牆期，結果最後4公里每500公尺雙腳輪流抽筋，途中也是整個開始享受整個比賽，過終點336也是遺憾難過了大概10分鐘，但是看到周圍的跑者每個都笑容滿面的馬上就釋懷了，祝教練往後的六大馬之旅都無傷完賽

[@coachjerry]

沒事沒事！馬場永遠都還在 調適好心情享受當下，成績下一場再來

[@caisialai]

哲睿教練太帥了啦💪🏻 六大馬的魅力真的太讚了 原來要讓別人幫你加油，就要穿客製自己英文名字的跑衣😂

[@coachjerry]

哈哈哈 謝謝啦

[@samhouchun4460]

舟車勞頓到倫敦，還要邊跑邊拍是很不容易的！謝謝您給大家很棒的影片！

[@coachjerry]

感謝🥹

[@Johnathan-j8j]

馬拉松真的很不簡單，盡管是經驗豐富的跑步教練，也很難在賽前瞭解到自己當前馬拉松配速，甚至是在比賽中避免超速穩穩地跑好每一公里，容易在開賽後因比賽氛圍略微超速，導致後半程有比較多狀況產生。順利的完成馬拉松說難不難，說簡單也不簡單，但真的要非常客觀的瞭解自己，傾聽到身體的聲音，相信哲睿也可以以更順利的情況體驗一場馬拉松(但提及全程拿著攝影機及影片效果又是另外一回事了)。恭喜哲睿順利完賽、辛苦製作影片的團隊!

[@coachjerry]

非常謝謝你們支持！才讓我可以有機會持續跟大家分享 我也會繼續鍛鍊幾讓身體素質提升，在維持好狀況之外也要記錄下美好的賽事瞬間

[@vfvfv07]

最近在练跑步，这支影片我含泪看完❤

[@coachjerry]

🙏🙏🙏太誇大了啦😊

[@joannewan2832]

3:49超熱血! 哲睿好棒~~

[@coachjerry]

感謝感謝！

[@DavidTsai]

好熱血，感謝Jerry教練帶我們感受這麼大的盛事！🎉🎉 期待看Jerry參加其他大賽事。加油💪 最後的抽筋 笑死😂😂

[@coachjerry]

我會繼續努力的～鍛鍊自己不亂抽筋哈哈哈

[@DavidTsai]

@@coachjerry 哈哈 出國水土不服，難免會有意外狀況，下次吃飽睡飽，應該就可以正常實力發揮了！加油💪預祝下回達成破3的佳績！👍

[@miaw818]

你最棒了!太精彩了!太感動了!值得我們期待了這麼久，我們在看影片時很感嘆，如果不是賽前忙於自行車展，如果不是直航機票太貴，如果預算充足找人跟拍，哲睿一定可以無痛sub3。哲睿是現實與夢想之間的一束光，看到你完賽的笑容是我們練跑的動力，共勉!愛你唷♥♥

[@coachjerry]

感謝🙏

[@CatherineSui-Miller]

Congrats Jerry! You fought hard and made it. London was also my first Major. I was on the 4h train and finished better than my goal time. It was awesome to see you with Kofuzi.

[@coachjerry]

非常恭喜你成功挑戰SUB4，這次的經驗非常不簡單！ 我也超開心可以在終點遇到我的偶戲Kofuzi.

[@kaitokuroba851]

恭喜教練完賽，永不放棄真的很感動 說真的，在這個配速下還這麼多人同行，果然是國際大賽事

[@coachjerry]

是呀 大家都是菁英

[@LINTINGLI]

雖然看到抽筋的哲睿教練看影片的我滿滿的不捨！！但看見後半程的享受比賽，真的是滿滿的正能量！！🎉恭喜哲睿教練首場六大馬完賽🔥

[@coachjerry]

沒事 不用不捨 就再練 謝謝🙏

[@KW-ly4kh]

Jerry太棒了🎉🌟 滿滿的正面能量🔥加油💪

[@coachjerry]

謝謝你們！

[@jk-xu4jb]

謝謝教練的影片讓我體會到馬拉松的魅力與感動🥹 有一天我也要完成人生初全馬 為我明天台北星光半馬加油!💪

[@coachjerry]

你一定可以的！

[@garfieldlin3519]

恭喜教練完成1/6的拼圖!預祝你的甜甜圈之旅能順利完成

[@coachjerry]

感謝 我要去練跑了

[@dannywo2414]

香港Danny為你加油💪

[@coachjerry]

🙏

[@FD12731]

辛苦了，馬拉松就是這樣困難而迷人的運動，生活的每一刻都會影響到賽事，教練這次先暖身，期待強勢回歸！

[@coachjerry]

謝謝你們繼續支持，我會加油的💪🏾

[@aerosechen]

謝謝教練邊跑邊拍這美好賽事,我這一生不知道有沒有機會去? 超強!抽筋狀態325..

[@coachjerry]

收到就要去💪🏻

[@gwpeng6793]

太感人了，非常精彩，支持，重新開始運動，準備報名馬拉松，目標明確，加油

[@coachjerry]

加油加油！你也可以的

[@shiqiduan7446]

This is marathon! Pain and enjoy. 哲睿好棒👍。 看到一些来自国内的 Up 主。

[@hgfhfdfsdf6449]

還不錯,如果是專業的慢跑者,可以參加六大馬拉松試試看~人生體驗看看!人生可以跑完六種馬拉松很厲害~精彩

[@coachjerry]

真的推薦大家都要抽籤去體驗看看

[@tejungloriali]

天哪看到一半真的覺得好心疼嗚嗚嗚抽筋很痛而且你還撐那麼久!!! 也覺得哲睿心態超棒 重點是要享受賽事+無傷完賽!!!! 恭喜哲睿完成倫敦馬~~~~ 我上個月跑了人生第一場10K 可能因為太興奮 都跑得比預期配速快很多 但全程心率都在180🙂🤦‍♀ 跑完看手錶才發現 跑得當下都沒有累得感覺 可能是腎上腺素飆高 還好沒有跑到死掉(呸呸呸) 但也想請問哲睿 像這種較短的賽事(5k 10k) 哲睿的心率也是會維持在160以下嗎? 還是會跟我們這些平凡人一樣飆到180哈哈哈哈哈

[@huafuwang4690]

我一直期待你关于伦敦马拉松的报道😅我其实与你一样在蓝区出发，碰到很多台湾来的跑者，可是很遗憾没有找到你。欢迎明年再来。我今年的成绩超过Good for age 的门槛近15分钟，所以明年肯定跑😊

[@coachjerry]

你太厲害了！期待明年你的分享😆倫敦馬很值得再去一次

[@RoyTsang999]

看來教練要好好思考一下如何抵抗低溫。上次在日本因低溫出了大狀況，這一次算是中度狀況。如有更好對策，記得拍片分享呀。謝謝。加油！

[@coachjerry]

感謝你

[@allenpu1132]

沿路上好多人喊Jerry，好嗨~!

[@HanYu0414]

影片就能感受到滿滿的熱血！好讚！！！

[@chiaweny]

謝謝 教練的分享 讓我重溫當年所經歷的美好❤

[@coachjerry]

氛圍真的是非常難忘！好享受的一場比賽

[@jianzheng5796]

恭喜哲睿！六大马气温大抵不会高，可能是在北美呆久，反而觉得摄氏5-10度跑马最舒服。哲睿可能是要适当适应一下温度😊

[@coachjerry]

謝謝建議，我要再多加練習

[@許勝如]

恭喜教練平安完賽！我覺得跑馬最迷人的其實就是賽道上的氛圍了！😉

[@coachjerry]

倫敦馬的氛圍好嗨，會讓人不小心沖太快ＸＤ

[@eric218wei]

多跑幾場全馬之後一定會再破三的，哲睿教練加油!!!

[@coachjerry]

我會努力的

[@Dave-to4qn]

完成已經是壯舉。Jerry, u are awesomen👍🏽👍🏽👍🏽

[@coachjerry]

太客氣了！謝謝你😍

[@kai-sk8pj]

看的好感動，堅持真的不簡單！

[@coachjerry]

😎😎

[@kevin0812]

恭喜哲睿教練完賽!! 影片好棒看了都想參賽了，享受賽道~享受比賽最重要

[@coachjerry]

😊😊😊

[@jasonkhaw9730]

恭喜哲睿教练已经完成6大马拉松之一了，继续加油！🎉

[@coachjerry]

太感謝了😊

[@kh-jj5nb]

你戴poc aspire很帥，求比較太陽眼鏡的影片，Oakley Goodr Sungod Tifosi POC Rudy Airfly Swans

[@coachjerry]

謝謝你！有機會我們來收集開箱一下

[@蔡幸蓁-n4k]

聽到 Go Jerry！好感人！！

[@coachjerry]

我猜想是讓我爆掉的一大主因🤣🤣🤣聽完後就衝太快了

[@akechichang7962]

哲睿教練太帥啦，開跑的音樂很有大賽氛圍！讚！

[@coachjerry]

🙏🙏🙏謝

[@jcy4173]

很厲害！下一場六大馬好好準備，拼回來！

[@coachjerry]

一定要的！感謝

[@ESUNbye0722]

恭喜教練，感謝用影片帶領我們一起體驗跑倫敦馬

[@coachjerry]

繼續努力帶大家一起去看更多賽事😄

[@easonmission]

恭喜Jerry開始六大馬夢想第一步

[@coachjerry]

踏出去才知道世界多大！

[@wongsimon2387]

很激動，恭喜

[@魏小樂-s7p]

哲睿教練加油加油 🎉看了好熱血沸騰 繼續完成六大馬吧❤

[@coachjerry]

💪🏻💪🏻

[@施博仁-m7j]

邊跑邊錄還要講話 真的厲害👍

[@coachjerry]

再努力囉😊

[@lisachou1628]

教練超級厲害👍恭喜您倫敦馬完賽🎉

[@coachjerry]

太感謝了！我會繼續加油

[@hsuanchihlu9005]

你是最棒的！勇者，加油！

[@coachjerry]

💪🏻感謝

[@NathanHon1003]

我半馬也是經常跑爆的😂，下次再努力吧，能跑過六大馬，已經很不錯了。

[@coachjerry]

加油👏

[@永和大叔]

很有史詩感的成就

[@coachjerry]

感謝🙏

[@jony5277]

真的很感動耶，恭喜完賽🎉

[@coachjerry]

🙏🙏

[@周建邦-v8x]

影片拍得很棒, 辛苦您了~

[@coachjerry]

謝謝你喜歡😍我們繼續努力

[@yizhizhu4534]

拍得很精彩，我也跟着嗨起来！

[@coachjerry]

我真的情緒太高昂，不小心噴麥了

[@謝建成-j6d]

完賽就是讚 !!

[@coachjerry]

感謝感謝 過程很享受

[@coachjerry]

感謝感謝 過程很享受😎

[@大菜-g3o]

好厲害🎉🎉

[@coachjerry]

謝謝

[@Anthonytom458]

其實跑馬拉松時不適合拉筋，越拉越抽，可以的話坐下來按壓膝蓋反而不易再抽筋； 會抽筋通常是跑的不夠放鬆

[@coachjerry]

感謝分享

[@陳朮漩]

簽到!恭喜教練完賽!!

[@coachjerry]

感謝你🙏

[@414liao]

Proud of you 🎉🎉

[@coachjerry]

謝謝你

[@LLee0417]

超感動 加油

[@coachjerry]

謝謝😊

[@ironmanliaoliao2591]

好棒喔~這氛圍夠讚....但口袋也要夠深😁

[@coachjerry]

嘿呀 要努力賺錢

[@lyr0844]

So proud of you! :)

[@coachjerry]

Thank you🙏

[@kenchang9190]

很棒的影片，滿滿的感動～

[@coachjerry]

謝謝你！

[@hwchen9336]

超讚 超熱血

[@coachjerry]

😎感謝

[@dragonfruitbowl]

Well done, Jerry!!!

[@coachjerry]

💪🏻💪🏻😎🙏

[@simonlin3398]

你好棒 !!

[@coachjerry]

感恩感恩😊

[@kunderac6262]

厲害了

[@coachjerry]

謝謝

[@Pomtennis]

用心製作❤❤❤👍🏻

[@coachjerry]

謝謝你喜歡

[@winglam6175]

教練真猛~下次要拍多點妹子!🥰終點前那個妹子不錯,過去扶一下麻😄

[@coachjerry]

哈哈哈哈，我自顧不暇了

[@戴崇峰]

真的不簡單!

[@coachjerry]

謝謝你們的支持

[@李耀华-v3p]

17:37 瑟瑟的梦幻联动

[@coachjerry]

竟然我們都跑到爆掉了ＸＤ

[@franky4328]

哲睿太帥啦!有機會的話也想去體驗!

[@coachjerry]

一定可以的，先扶奶奶過馬路，開抽

[@hsuchihchuan5028]

終於出片啦！🎉❤

[@coachjerry]

謝謝你們

[@吳米勒-j1h]

感謝教練 希望可以在40歲完成第一場初馬（能夠在日本最好）😊

[@coachjerry]

加油歐

[@emilychen632]

恭喜完賽🎉！！

[@coachjerry]

特別感謝！

[@Thomas__19]

這氛圍真的超讚🤩

[@coachjerry]

頂

[@APig_S]

等到花儿都谢了~

[@coachjerry]

來了來了！趕緊看幾次

[@金楣]

棒棒🎉

[@coachjerry]

感謝☺️

[@keira4781]

讚啦

[@coachjerry]

👍🏻

[@jyun-fonglin2974]

一開始一堆人聚在一起跑，聽你說配速，太驚訝了！高手如雲

[@coachjerry]

真的好可怕，高手好多欸😆

[@L-iu]

15:45 后面的妹子😄

[@marcoshen6008]

哲睿好棒👍

[@coachjerry]

感謝感謝