挑戰自己最快！！！2024 黃金海岸馬拉松能破
Рет қаралды 46,097
Күн бұрын
@最速驗光師鄧翔鑫 5 ай бұрын
全馬絕對不是兩個半馬，因為後半段的高溫、累積的疲勞、消耗的體能 每一場賽事都不是白練，可以審核自己的訓練以及狀態，還好有及時去廁所，不然，真的會影響配速 也恭喜哲睿破全馬PB，繼續完成6大馬征戰👍
@coachjerry 5 ай бұрын
還好有去上廁所！不然後面真的撐不住😅謝謝你的加油，繼續努力🎉
@楊喬巴-c4t 5 ай бұрын
有破PB已經是很厲害了
@周煥庭 5 ай бұрын
用滴咖啡比喻上廁所很神⋯以後看到咖啡機都會想到⋯
@coachjerry 5 ай бұрын
希望不要造成陰影，我很愛咖啡啊😆
@IrieWang 5 ай бұрын
真的超好笑XD 還搭輕快愉悅的音樂
@yfdn04 5 ай бұрын
看了覺得很感動，恭喜破PB，比賽當天有追蹤你的號碼，這麼嚴峻的狀況還有鬧肚子還努力進SUB3跟破PB，真的超猛 從完全不跑步甚至不喜歡跑步，到預計在年底挑戰自己的第一個10K目標破1，都是從你的影片開始，謝謝有哲睿努力帶給大家這麼多優質影片，值得更多的點閱量、點讚數、訂閱人數才對 哲睿的影片，是我每天練跑、上班的精神食糧🎉
@coachjerry 5 ай бұрын
太感動了吧🤩謝謝你們的支持 慢慢的創作動力來源！ 也祝福你可以成功挑戰自己的10k破1🎉
@hsuchihchuan5028 5 ай бұрын
🎉支持一下，我也在當天跑出了PB ,信心大增，也即將在年底台北馬再次PB 😊
@coachjerry 5 ай бұрын
恭喜你！台北馬一起努力再次拼戰～
@HumanGaming0119 5 ай бұрын
太強了吧！BTW我等了這部影片很久，終於來了😆
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝你的等待，希望有讓你耳目一新！
@mingyu6351 5 ай бұрын
支持梁教练 恭喜PB 每次看你的影片都很慰藉 让我觉得作为普通人也可以慢慢进步 让我这个小白有同样的共鸣 希望以后继续加油 下次顺利BQ。 我上周跑了旧金山马拉松 上坡没有想象中的难 不过到32公里还是出现人生中第一次抽筋 还好有安全完赛
@coachjerry 5 ай бұрын
厲害厲害 完賽都值得給人佩服
@coachjerry 5 ай бұрын
我也在努力慢慢把自己變強，希望可以透過努力訓練把成績再往上推進，也希望可以讓更多人一起來跑步🤩
@Anthonytom458 5 ай бұрын
補給策略是正確,跑馬想上就上以免影響跑速
@coachjerry 5 ай бұрын
還好後面沒有讓自己後悔😆
@辛境浩 5 ай бұрын
恭喜教練！也謝謝教練提供的獎品❤
@coachjerry 5 ай бұрын
神預測！
@roger591015 5 ай бұрын
恭喜破PB🎉，太厲害了！㊗️美夢成真，加油！💪
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你！🙏🏼
@吳孟庭-q9t 5 ай бұрын
恭喜🎉哲睿教練！加油、辛苦了，多喝水。
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你！沒問題喔
@alanyu000 5 ай бұрын
恭喜教練!! 你已經很棒了, 期待你下一場柏林馬拉松的影片!!
@coachjerry 5 ай бұрын
柏林馬繼續努力🙏🏼
@JeffAQdayo 5 ай бұрын
喝咖啡配這部影片的我... 雖然不擅長跑步, 都是騎腳踏車為主, 還是很喜歡看哲睿的馬拉松系列
@coachjerry 5 ай бұрын
我先道歉😆那杯咖啡應該特別有味道🤣🤣🤣
@gotitanic 5 ай бұрын
馬拉松的精神就是不放棄！
@coachjerry 5 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@jpcheng 5 ай бұрын
Well done on your PB!! 🎉 柏林馬加油！
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你！繼續努力👍
@yi-hsuansun6821 5 ай бұрын
教練…那個咖啡比喻…🥹 BTW恭喜破三！很激勵我要努力練習💪
@coachjerry 5 ай бұрын
我愛的咖啡😮💨突然一個歪樓
@qyrun5678 5 ай бұрын
恭喜
@潘哲剛 5 ай бұрын
恭喜🎊🎉教練💯👏👍
@coachjerry 5 ай бұрын
還好有破🤩
@hyhsieh28 5 ай бұрын
教練你好棒👍 看到咖啡那段，我想說真的這麼稀嗎⋯😅
@yizhizhu4534 5 ай бұрын
终于等到了🎉支持！
@coachjerry 5 ай бұрын
久等了🤩
@雷子霆 5 ай бұрын
因為教練的激勵，決定報名年底的台北馬了 希望可以順利完賽
@coachjerry 5 ай бұрын
加油加油！你一定可以的哦 相信自己
@Cc-lu1jv 5 ай бұрын
天氣感覺很熱內 辛苦了 上廁所破三還是很強
@coachjerry 5 ай бұрын
後半段溫度有比較高一點
@cowboyjimmy1022 5 ай бұрын
Go Jerry and congrats 🎉🎉🎉
@coachjerry 5 ай бұрын
Thank you so much 😊
@alexjbsa3923 5 ай бұрын
強強強，恭喜PB，設定30秒的bar太高了，也預祝柏馬再捷！
@chinpoeykhoo6261 5 ай бұрын
恭喜教练再度PB，黄金海岸马拉松就是要留下一些黄金在澳洲才有意义啦！上厕所的速度可以出一期视频了要是我一进去没5分钟根本出不来尤其是比赛已经这么紧张😅
@coachjerry 5 ай бұрын
哈哈哈說得真好🤣真的有一些黃金留存成功了！但真的忍到不行才去，30秒就可以解決😮💨
@williamhuang989 4 ай бұрын
8:50
@KENMA-z9h 5 ай бұрын
辛苦了！🎉
@coachjerry 5 ай бұрын
💪🏻💪🏻
@hffunghk 5 ай бұрын
原來哲睿去了一趟廁所，完全沒發現。 太強了，轉眼就把那幾十秒收復回來。 我就是沒有練很足，後面崩解的一員。🤣 255台破PB還是很厲害的！ 希望2025 BQ Cut off截在4分28秒，哲睿順利2025拿下獨角獸!!
@111nyg 4 ай бұрын
很励志
@tommysiu8084 5 ай бұрын
好厲害了🎉
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝☺️
@吳佩紋-t4w 3 ай бұрын
超強，能在路跑中途如廁後復歸的都是神人
@Minionthesecond 5 ай бұрын
恭喜PB🎉
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你
@owo_lim 5 ай бұрын
太厉害了吧❤❤❤❤
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝🙏🏼
@Kimi___Lee 5 ай бұрын
Good Job！
@timyankeung7146 5 ай бұрын
請問一下，我想知是食什麼膠囊？因為我11月神戶全馬，係我初馬，gel我已經準備好，太想知道每1小時的膠囊是什麼？
@user-anytime0811 5 ай бұрын
太猛了啦，要是我棒塞完心態就是想回家了
@coachjerry 5 ай бұрын
錢都花了😆怎麼可以
@Shabiyyah 2 ай бұрын
跑不完賽，至少留下＜到此一遊＞紀念品嗎？😂
@HeatonMMM 5 ай бұрын
教練好棒！！
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝☺️
@YOYOQQQ 5 ай бұрын
滴咖啡想到影像，🤣
@coachjerry 5 ай бұрын
很有畫面吧🤣
@Jaffeelie 5 ай бұрын
恭喜PB ,2:55:34 不簡單~那可以去波馬了吧~
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝☺️波馬要再申請看看😅還不確定
@chandlerlin7300 5 ай бұрын
以後有點不敢喝滴咖啡了，哈哈
@佐緣 5 ай бұрын
終於剪出來了
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你們的等待🙏🏼
@johng.k.6027 5 ай бұрын
放咖啡的切入，神来之笔！！！！😂😂😂😂
@coachjerry 5 ай бұрын
詮釋得非常到位
@gwpeng6793 5 ай бұрын
第一次參加台北馬就正取真幸運哈，今天去買了一雙pro3，店員說建議要大半號，大一號，因跑長距離腳會腫脹，10k半馬全馬，鞋子尺寸怎麼挑？能不能做一集相關的知識影片？謝謝教練 谷歌有人說半馬以上，尺碼要大半號，半馬以下就不用買大半號，真的嗎真的是這樣嗎？疑問，請回答感恩。
@Shabiyyah 2 ай бұрын
30K以下穿母子鱷魚人字拖就可以了，切記必須穿小一號及五指襪
@Clarkal 5 ай бұрын
哲睿好猛！下次再破PB！
@coachjerry 5 ай бұрын
繼續努力還有五場😆
@cmng4287 5 ай бұрын
廁所後用小朋友擦手了
@ayean25 5 ай бұрын
咖啡機真的是很煩欸😂 恭喜教練破PB🎉
@Keigoku102 5 ай бұрын
❤
@jordanchien2261 5 ай бұрын
後面的咖啡有點太多了喔～～～😂
@sherrychiu4754 5 ай бұрын
Sub3 可以跑Boston Marathon! 恭喜你!
@hongchintien3559 5 ай бұрын
哈哈 想到高心率的时候 直接跑去厕所开大 不知道什么感觉
@coachjerry 5 ай бұрын
快速排出吧？哈哈哈
@今乘五 5 ай бұрын
最後5k大逆風真的是太磨心態了，速度一降心理上真的會直崩
@coachjerry 5 ай бұрын
根本像是撞到牆一樣，只能一直騙自己終點有好吃的ＸＤ哈哈哈
@KEN-lf1bu 5 ай бұрын
16:24 太陽也太大 😱
@coachjerry 5 ай бұрын
跑太慢比較辛苦😆
@colbykwong 5 ай бұрын
我懂，30km 那個逆風我也身同感受😶🌫️😶🌫️
@李旺南 5 ай бұрын
補給用的膠囊是什麼，有推介嗎
@coachjerry 5 ай бұрын
我是吃UP Sports的
@andruwwang7399 2 ай бұрын
每次都抽
@張耀升-x1m 5 ай бұрын
上廁所用不到一分鐘 很快😂
@xavialin 5 ай бұрын
配午餐看這片... 相當有味道...💩
@zupachang6492 5 ай бұрын
跟我預測的2小時55分很接近，恭喜破3也達PB！
@coachjerry 5 ай бұрын
感謝預測🙏🏼
@aaa10718 5 ай бұрын
請問教練的補給膠囊是哪款呢？謝謝
@coachjerry 5 ай бұрын
我是吃UP Sports的
@aaa10718 5 ай бұрын
@@coachjerry 謝謝喔！也恭喜教練
@adslqooqoo 5 ай бұрын
恭喜PB 雖然我猜249沒中 但我相信很快就能看到了
@coachjerry 5 ай бұрын
我會繼續努力突破250的🤩
@adslqooqoo 5 ай бұрын
等你！相信你行的
@senis1985 5 ай бұрын
上大號照拍 太猛了
@coachjerry 5 ай бұрын
完整紀錄
@xiangyuuu_9825 5 ай бұрын
想問哲睿，這麼長跑的話，會遇到脛骨不舒服的問題嗎？想問如果遇到怎麼處理
@coachjerry 5 ай бұрын
我目前逐漸增加訓練量，持續保持放鬆習慣伸展滾筒，目前沒有遇到脛骨痛。通常可能是小腿比較疲勞，可以多放鬆試試看
@khaichern 5 ай бұрын
我好奇如果教練不拿著相機邊跑邊說話可以多快一點點嗎？
@coachjerry 5 ай бұрын
可能可以再快一點點而已
@許哲源-u8q 5 ай бұрын
健康完賽+有破PB,99分了！
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你！還要努力🙏🏼
@qwesdsxfhjj 19 күн бұрын
心率是不是有点高
@choonglimteh9630 5 ай бұрын
到底是怎样做到1-2分钟解决完毕的 🥲
@coachjerry 5 ай бұрын
這麼細節的部分 確定要聽嗎😆
@choonglimteh9630 5 ай бұрын
@@coachjerry 到底有没有擦屁股 😂
@JimmyShihTW 5 ай бұрын
@@coachjerry 30秒也太神了.....應該拍一集來示範一下~哈!
@Anthonytom458 5 ай бұрын
其實很多跑者前半馬一定比後半馬快,只有頂尖跑者如基普圖姆後半程比前半馬快
@coachjerry 5 ай бұрын
雖然難度很高，但可以做的成績一定很不錯
@garykong5365 5 ай бұрын
以後我怎麼喝咖啡啊😂😂😂
@coachjerry 5 ай бұрын
手沖還是很好喝的😆
@coachjerry 5 ай бұрын
不要有畫面啊
@TheCityAnimal 5 ай бұрын
覺得不手拿錄影會快一些, 掛在前面我們都看到路段的.
@coachjerry 5 ай бұрын
畫面不能用🤣只好拿起來錄
@orz19375 5 ай бұрын
255還沒辦法BQ 現在每年cut-off time都越來越困難了
@a0933879446 5 ай бұрын
愛喝黑咖啡的我😮😮😮😮😮
@coachjerry 5 ай бұрын
不要有畫面～
@peaapple4113 5 ай бұрын
看很多您的影片, 覺得您該找腸胃科醫師好好調養腸胃躁動
@coachjerry 5 ай бұрын
太緊張了😮💨
@cpc1259 5 ай бұрын
你說的上廁所究竟是小還大啊..
@coachjerry 5 ай бұрын
大
@cpc1259 5 ай бұрын
@@coachjerry 30秒上完可理解..但30秒還可以擦乾淨,還真快速
@xiaolucui3734 5 ай бұрын
去跑个加州下坡马就Q拉
@wayuku1092 5 ай бұрын
good job!
@coachjerry 5 ай бұрын
💪🏻
@changlau2018 5 ай бұрын
恭喜PB！
@coachjerry 5 ай бұрын
謝謝你
5-Year Crafts
Рет қаралды 56 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 10 МЛН
哲睿Jerry
Рет қаралды 76 М.