🌻 Sun Salution - Surya namaskar A | Complete class

[@longevidadeyoga]

Estão gostando da sequência da saudação ao SOL? Inscreva-se no canal: longevidade.yoga/youtube-assinar

[@longevidadeyoga]

Como essa sequência é mais intensa, eu sugiro que se você estiver achando muito puxado não faça todas os ciclos, vá se acostumando. Me conta como foi sua prática hoje nos comentários.

[@carlosbouzada7716]

Muito obrigado pelo ensinamento! Após receber uma iniciação no Tantra Sri Vidya, o professor Indiano recomendou como prática preparatória para a Sadhna, fazer de 10 a 20 Surya Namaskar pela manhã antes do banho. Como não sabia fazer, nunca fiz, cheguei ao seu vídeo que foi muito útil. Namaskar!

[@freyrsta1076]

Mt bem explicada! Vlw!Om•

[@janeaguiar806]

Que saltos perfeitos! Espero chegar lá... 🥰🙏🏼

[@longevidadeyoga]

Obrigado!

[@TheMagabel]

Vinicius parabéns pelo seu canal para cada dia um propósito de ficar sempre em paz.

[@longevidadeyoga]

Oi! Obrigado !

[@isulinalopes7083]

Bom dia difícil hoje maís vou tentando 🙏 Obrigada gratidão 😘

[@mariadoamparo7858]

Vinicius suas aulas são reconfortantes tudo muito calmo até a sua voz sua voz

[@solangebuchmann8835]

Vinicius Sou movida ao Sol, portantové justo: Saudação ao Sol, todos os dias.

[@ameliasacchidalbuquerqueli7082]

Amo esta prática! Faço o alongamento matinal e finalizo com esta. Pratico aqui em Brasília, presencial, duas vezes na semana, e nos outros por aqui. Muita gratidão Vinícius, porque você me ajudou a voltar e na pandemia, a ter uma continuidade. Ainda não consego dar o "saltinho" mas pra quem não conseguia nem respirar...estou me sentindo cada dia melhor. Feliz 2023 pra você e sua família!🌲💫💖🎊

[@marianaap100]

Ola tudo bem! Não tenho a mesma flexibilidade que você, porém vou praticar até chegar lá. Gratidão ❤🙏

[@renataladyevil]

Suas aulas são ótimas e inspiradoras. Essa sequência é ótima mas sim é difícil mas vou praticar e chegarei lá. Namastê

[@laisferreira5041]

Genteee Tava com sono..até passou! Demais ✨🙏🏼🌻

[@carmensilviasouzanogueira5210]

Acabo de fazer uma aula dirigida por você. Estou muito satisfeita com o modo tranquilo e didático de conduzir e ensinar! Muito obrigada pela seriedade atenção a quem começa a praticar. Fiquei fã. Carmen Silvia

[@brenagloria5231]

Gratidão ♥️

[@analuisapimenta6486]

Vinicius, seu canal é ótimo!!!! Tenho feito yoga há 3 semanas todos os dias!!!! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!! GRATIDÃO 🙏🏼 🧘🏼‍♀️ ✨

[@regina.mello4159]

Amo a Saudação ao Sol, faço várias vezes.

[@mariliadani1]

Adorei! Excelente pra começar o dia 🙏🙏

[@rosamarianovi5026]

Obrigada. Gostei muito

[@monteiromilene]

Ja tem meu 👍👍

[@fabiohira]

Sensacional, quero um dia fazer esse salto com parada aí! Por eqto só quebrando a cara mesmo huahuah

[@longevidadeyoga]

Você vai! Não é difícil

[@ANGELOEBM1]

Obrigado, Vinícuis. Suas aulas têm sido muito valiosas, Abraços

[@mariasilviakitamura569]

Olá Vinícius,voltei acompanhar o seu canal.Amo demais suas aulas 🌻 Obrigada

[@valeriaqueiroz1660]

Namastê 🙏🙏🙏Pratico ha muitos anos e descobrir vc na pandemia. Foi Maravilhoso🙌🙌🙌

[@pimentelcarine]

Parabéns pelo seu canal! Muito bom fazer as práticas com você, você tem uma ótima didática que explica e ao mesmo tempo mantém o ritmo da prática.

[@anamariafirmino6442]

Foi e é uma delicia fazer a Saudação ao Sol 🌞💞💞💞💞 Amei ❤❤❤❤ A leveza que se segue à prática é sensacional ❤❤❤💘

[@Oldwest4398]

Muito 10!!

[@veraalmeida1550]

Grata

[@felipesilvestre5878]

Vinicius parabéns pelo seu canal gosto muito de praticar as suas aulas, você é bem didático para explicar e isso é muito bom.

[@longevidadeyoga]

Oi Felipe! fique feliz em saber, é sempre bom receber um comentário de como está sendo para quem está do outro lado. Um abraço grande e boas práticas.

[@felipesilvestre5878]

obrigado

[@felipesilvestre5878]

obrigado

[@vivendomilagress1034]

Ahhh Vinícius essas suas aulas são tão lindas...transmite uma paz. Dá um ânimo danado para praticar cada vez mais! Gratidão querido!

[@longevidadeyoga]

Oi Vanessa, que legal que vc esta fazendo a aula do Surya A, sabe que o vídeo do Surya B deu problema e terei que gravar de novo. Me diz uma coisa, vc achou essa aula um pouco rápida, me da algumas sugestões por que posso melhorar na próxima gravação. Um abraço.

[@vivendomilagress1034]

Eu achei muito boa Vinícius! Não está rápida não. Quero aprender os nomes das posturas certinhos também =)

[@longevidadeyoga]

Hmmm... legal vou incluir o nome das posturas no Surya B. Se você postar alguma foto ou vídeo praticando no instagram, me marca que fiquei curioso para ver sua prática. Um abraço

[@fernandomanteigabarreiro8706]

Bom dia Vinícius. A forma como você explica está perfeita, porém um pouco rápido demais. É difícil acompanhá-lo.

[@shollangerrocha7931]

Obrigada

[@sissidivalanner4470]

Ótimo !!!

[@alessandravaladares1559]

Muito bom

[@isabellesophia9960]

Gratidão pelos vídeos 🙏 no momento estou sem dinheiro para fazer uma aula paga, e o seu canal tem ajudado muito a nao ficar parada e ainda me ajuda nos momentos difíceis 💙

[@longevidadeyoga]

Que legal Isabelle, as vezes algumas dificuldades fazem a gente encontrar novos caminhos! Parabéns e boas práticas.

[@vinciusaugusto4683]

Gratidão...

[@thabatafontoura]

Me senti muito mais motivada e animada após a prática! Eu amo seus vídeos e sempre que faço yoga com eles me sinto em paz, você motiva pessoas! Por favor continue com os vídeos, você é ótimo nisso!

[@longevidadeyoga]

Oi Thábata, então vc acabou de praticar, que bom! Eu sinto que ainda estou pegando o modo de fazer os vídeos, fico feliz que vc esteja gostando. Continue suas práticas, baixe lá o material que eu falei no vídeo que ele vai te levar mais longe. Um abraço

[@patriciagmelo16]

Olá Vinicius estou muito feliz por ter encontrado o teu canal. Estou começando a descobrir o mundo yoga e achei o que preciso com você esclarendo e ensinando de uma forma mágica! Gratidão👏👏👏

[@longevidadeyoga]

Oi Patrícia, o Surya Namaskar é uma sequência que gosto muito, é incrível como ele ajuda a recuperar nossa vitalidade. Boas práticas, obrigado pela mensagem.

[@demerson4370]

olá professor seu canal é lindo gosto muito das práticas esta em especial é ótima , faço regularmente pq acredito no que está explicito nela como a abertura de caminhos a gratidão (na minha visão) e outras coisas mais no inicio do nosso dia a dia , outra coisa , amo suas aulas de anatomia e consciência corporal , me interesso muito sobre o assunto ,se possível continue com elas , namâste!!

[@longevidadeyoga]

Opa! fico feliz que você tenha encontrado um material legal aqui no canal. Eu quero sim continuar com as aulas mais técnicas de anatomia, mas por enquanto não tenho nenhum lançamento neste sentido. Depois me conte o que você achou do Surya B, já está disponível.

[@patriciaherzog7993]

oi vinícius, tenho praticado todos os dias e tô amando cada vez mais. já na expectativa do surya B

[@longevidadeyoga]

Oi Patrícia, o Surya B sai amanhã! Estou terminando de escrever o Yoga Book da série B, não deixe de ler o material do A antes ok. Até amanhã .

[@napaulacarvalhoholistica]

Quero agradecer muito também pelos conteúdos dos e-book q ajudam entender o passo a passo. Muito bom, tô aprendendo a ser mais paciente e disciplinada, suas aulas estão me trazendo efeito muito positivo! Assim q eu conseguir vou p Sampa marcar uma presencial. Gratidão!

[@longevidadeyoga]

Parabéns Ana!!

[@rangeleleitecampos7030]

Canal maravilhoso, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Gratidão!

[@longevidadeyoga]

Oi Rangele. 🙏

[@danibochniaterapias524]

Gratidão, amei a aula! Bom humor e técnicas apurados, parabéns, o dia fica leve! Namastê!

[@longevidadeyoga]

Obrigado Daniela, agora quero ver você completar o A e B na mesma sequência. Baixe o Yoga book que falo no vídeo que vai te ajudar! beijos

[@iranimartins9647]

Amo suas aulas. Gratidão .

[@veraluciamiranda8195]

Muito bom . Gratidão

[@MarcoAntonio-ey8fm]

Obrigado pelo seu conteúdo

[@vidadeninha2429]

Nossa sou tão dura. Tentei, mas não é fácil para quem tem o corpo super travadão. Mas vamos lá um passinho de cada vez.

[@vitoriamaria7055]

Oi, como tá sua evolução?

[@nararlopes]

muito bom adorei

[@rosanagiorgi8593]

Oi, prof., nao tenho insta, mas aguardo seu video, alias tds..kkkk adoro como ensina, é inspirador😍👏👏💜 gratidao! Namastê!

[@longevidadeyoga]

Obrigado Rosana!

[@AmandanaTurquia]

Obrigada 💙 Namastê 😊

[@lruppenthal]

Maravilha!!! Obrigado!!!

[@TJSilvatjsilva]

A pessoal que est[a fazendo o v[ideo, agora ela consegue seguir passo a passo, o [audio melhorou bastante.

[@longevidadeyoga]

Sim, o áudio melhorou mesmo!

[@karinesoaresdemelo3576]

Gratidão por esse video

[@nikolasdantas7334]

Na minha primeira vez fiz apenas 3 ciclos, na segunda fiz os 5. Esse vídeo e seu canal me ajudaram muito nessa prática. Obrigado pelo conteúdo.

[@longevidadeyoga]

Ótimo Nikolas, experimente colocar a sequência com mais frequência na sua rotina, os efeitos são mais interessantes a longo prazo.

[@nataliavalentecarvalho8256]

Meu primeiro dia dessa sequência :)

[@sarvenprem9395]

maravilhoso querido!!

[@vivendomilagress1034]

Amo!

[@anaclaudiaalvessalomao8708]

Muito obrigada pelo vídeo!

[@fernandasantos5603]

Tive bastante dificuldade, não consegui dar nenhum saltinho, fui bem devagar mas consegui concluir o exercício....me sentindo muito bem agora 🙂🙏

[@longevidadeyoga]

Que legal Fernanda, os saltos vem com o tempo, o mais importante é aquele passo nosso de cada dia ;-) Boas práticas.

[@cristinaferreiradeandrade4696]

Tô praticando todos os dias, mas por enquanto sem chance de dar esse salto aí. Kkkkk

[@ilzamagalhaes9445]

Obrigada..depois de algum ,tempo eu melhorei bastante nas posturas.. Mais o meu salto não está leve como ,o seu .... Será que eu chego lá? Kkk

[@kpaxet9x]

Bom dia, a frequência atual do planeta está no ideal p a mudança para a Nova Terra?

[@longevidadeyoga]

Eu acredito que sim!

[@iolandasantos2389]

Massa! So nao conseguir sincronizei perfeitamnte as posturas com as respirações

[@longevidadeyoga]

Normal, é só praticar... baixe o livro digital que vai te ajudar.

[@wilsondossantossouza1955]

Aula muito bacana! Não consigo baixar o e-book. O que devo fazer?

[@rosanagiorgi8593]

Queria aprender a flotar😞😟, nao consigo fazer esse salto, sou praticante há 4 anos, faço muitos asanas, mas esse nao consigo.faz por favor um video ensinando💖💖 namastê

[@longevidadeyoga]

Oi Rosana, que legal, depois me mostra como você está saltando... posta lá no instagram e me marca.

[@viklahiri2015]

Olá, Vinicius! Parabéns por mais uma aula excelente! Tentei baixar o PDF no site algumas vezes, mas não o recebi no e-mail. Tem alguma outra for de acessar esse conteúdo? Namastê!

[@viniciusdellalibera]

Oi Victor! Obrigado! Você viu se não caiu no seu spam? o e-mail do hotmail costuma dar problema, se o seu é do hotmail, experimente com outro. Um abração!

[@AndreiAndrei-bu5ny]

boa noite. Quantos seria bom sequenciar? Fazer uma sequencia com quantas vezes repetidas? Namaste! Paz

[@longevidadeyoga]

Eu explico sobre como fazer isto aqui: longevidade.yoga/ebook/

[@AndreiAndrei-bu5ny]

@@longevidadeyoga muito grato!

[@marisealvesterraseca2378]

Gostaria de ouvir os mantras

[@longevidadeyoga]

Hmmm... que interessante, vou pensar em gravar os mantras do Ashtanga.

[@mariaeugeniaaraujo9534]

Olá! O ebook ainda está disponível para download?

[@longevidadeyoga]

Maria Eugenia Araujo está sim! É só colocar o seu e-mail, na página do link na descrição e aguardar.

[@longevidadeyoga]

Maria Eugenia Araujo está sim! É só colocar o seu e-mail, na página do link na descrição e aguardar.

[@patriciarosa4892]

Nao estou encontrando o ebook nesse link que está na descrição do vídeo 😣 tem algum outro link? Não consegui encontrar no site! Obrigada! Aulas maravilhosas 🙏🏻✨

[@longevidadeyoga]

Tem sim, tente por aqui: longevidade.yoga/surya-namaskar-a-saudacao-ao-sol-a/

[@FabianaMW]

Vinícius, pq os yogues fazem as práticas as 4 h ou 5 h da manhã, independente de ser a saudação ao Sol, qualquer q seja a yoga pq eles fazem tão cedo?

[@longevidadeyoga]

Oi Fabiana, neste horário das 4h às 7h00/8h30 é quando a maior parte do mundo está no seus estado original, quieto. Observe os pássaros, a mata, eles estão todos começando a se colocar em movimento a partir das 4h. A energia neste horário esta fluindo harmoniosamente. Neste caminho do Yoga, vamos fazendo mudanças nos nossos hábitos aos poucos, se você tem curiosidade, experimente passar sua prática para um horário desses bem cedinho, nos primeiros dias pode parecer estranho, é necessário um cuidado para mantar uma prática dentro desta margem, mas é muito valida a experiência. Um abraço.

[@FabianaMW]

longevidade.yoga muito grata por responder, faz todo o sentido!

[@danieldias2693]

sou totalmente leigo no assunto, mas já vi q tem alguns movimento diferentes em alguns vídeos q vi como por ex. esse kzbin.info/www/bejne/haHaanpnprB2ma8

[@simonscott1876]

The title is in English but the spoken language is not ! If you can't understand this comment then tough sh*t. lol

[@longevidadeyoga]

Hello. Thank you for advising!

[@simonscott1876]

longevidade .Thanks for replying in English. Yes this happens quite a lot on KZbin. Its quite annoying reading the description of a video and when you click on it you can't understand a word they are saying.lol Maybe you could do a video on meditation to calm my anger. Only joking man. lol Thanks for the video anyway .Nice Surya namaskar bye the way. Wish I could do it like that. Namaste.

[@longevidadeyoga]

Hahaha ... I'm sorry for your anger, you can try taking some deep breaths. I'm going to re-edit the video to remove the description in English. Namaste

[@longevidadeyoga]

Oops, it looks like the problem might be with your browser. In the video settings there are no English versions of the title or description.

[@simonscott1876]

longveidade. Thanks for spending the time to explain. I'll breath in for 5 second and out for 10 seconds several times until I'm better............ Aahhhhhh thats better you're a good teacher. Namaste brother. Oh yes the title at my end read: Sun Salutation- Surya namaskar A I complete class.