Los 3 ERRORES Más COMUNES en FONDOS | Colocación, Técnica y Movimiento

[@LuisOntiveros-dw9mb]

Jessica, has sido toda una revelación, agradezco enormemente al algoritmo de KZbin por recomendarme tus videos Me has salvado mi técnica en calistenia

[@Lokodrio]

Buen video, gracias a ti por fin hago los fondos bien, llevaba años haciéndolo mal, los hacia verticales, y a veces me dolían los tríceps y hombros. Viendo tu canal, me di cuenta que lo hacia mal y ahora los hago como tu dices, y me ha dejado de doler. He vuelto hacia atrás en repeticiones y fuerza pero noto que lo estoy haciendo correctamente. Poco a poco mejorare en fuerza. Gracias Jéssica por tu enseñanzas, y sigue así.

[@WiyuxArk]

Hola Jéssica, este video ha estado fenomenal. Me he pillado unas mancuernas ajustables por ahí y me gustaría saber si podrías hacer un video de cómo aumentar los kilos en fondos y dominadas. Y cómo ir mejorando progresivamente.

[@BrigadaLopez]

Hola estoy aquí y me invento lo primero que se me ocurra a ver si así consigo una respuesta por tu parte. Me hace sentir vivo, especial, único y hasta me corro del gusto….. Menudo pedazo de imbécil. Usa la perola si es que realmente necesitas saber algo. La cabeza está encima de los hombros para pensar. No para sujetarla como peso muerto.

[@yanethcarlosama2123]

Yesica, felicidades eres una mujer Maravilla con este tema y todos los ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga😊

[@EduardoMartinez-wb2ro]

EXELENTE,!! Muy bien explicado.Gracias por compartir tus conocimientos y experiencia.

[@mauriciocanola4128]

Muy buenos tips, muy detallados y utiles. Muy buen contenido.

[@h-dfire7379]

Muchas gracias por los tips jessica muy profesional y muy hermosa hoy aprendí algo lo voy a tratar de aplicar soy principiante❤

[@rossymoran26]

😊❤❤❤Gracias.

[@alejandrogomezgrajales974]

Gracias, aprendo mucho contigo.

[@alfonsotejeronavarrete2577]

Qué maravilla de video, muchas gracias!!!❤❤

[@miguelmendoza7311]

Excelente gracias hermosa .buen día

[@ana.saantamaria]

Muy bueno Jéss👏🏼📝, graciaas

[@9871994]

Jessica hola, te agradezco mucho por tus videos.Literal,si no fuera por ti, seguia haciendo los mismos errores que miraba a los demas.Gracias!:)

[@jessmartinm]

Gracias a ti por el apoyo 🙏🏼

[@Nonpalideciano]

Genial! Muy claro todo! Me encantaría que hicieras un video para aprovechar de la mejor manera mancuernas de 10 kg

[@annacrisFR]

Gracias Jess! me encanta tu trabajo!

[@jessmartinm]

Gracias a ti🙏🏼

[@B.Inem_]

Muy completo si señor 👌👍

[@jessmartinm]

Muchas gracias!

[@jonizurita2944]

Hoiiis ! Saludos desde Argentina.Muy buena explicación

[@jesusalbertomolinarangel3465]

Me an ayudado mucho tus video, los paso viendo seguido

[@TheMec1978]

Saludos desde Argentina 🇦🇷. Muy buenos tus videos

[@dantecortis452]

Fantastica 👍💪👏👋

[@BenjaminBolaños-q6d]

Grcs. Samudoa. Desde. Mexico cdmx. Increible. ..motivaste ami hijo. Eres. Unica

[@essencelove9130]

Gracias ❤️

[@luisgomezgonzalez1919]

Muchas gracias Jessica por compartir con todos tu conocimiento. ¿Podrías recomendarme una barra para hacer las dominadas australianas? Gracias.

[@pablocruz-i1h]

Muchas gracias Jessi 💪

[@sandyra2000]

Super!! Gracias!

[@jessmartinm]

Gracias a ti!

[@aog1624]

De mucha ayuda la corrección de estos detalles👍

[@jessmartinm]

Gracias!

[@rolandomartinez1336]

Me gustan tus videos Jessica, son de mucha ayuda para progresar en calistenia, yo empecé hace un año y medio a practicar calistenia, y ahora estoy haciendo los fondos en paralelas. Un abrazo desde Argentina 🇦🇷

[@jessmartinm]

Un abrazo fuerte, gracias por el apoyo 🙏🏼

[@luisgeremiasantanamateo794]

Geremia de R. D. Yo sigo tu programa. ❤❤❤

[@AndreMichelMendiolaQuiroz]

Lo estaba esperando!!! Me vi completo el de las dominadas

[@jessmartinm]

Gracias por tu apoyo, espero que te haya ayudado 🙏🏼

[@AndreMichelMendiolaQuiroz]

@@jessmartinm demasiado! 🙏

[@joseherera115]

Cómo siempre una excelente explicación para mejorar, deberías hacer un vídeo haciendo con anillas, en normal cargaba 70 libras cambie a anillas y es muy pesado tuve que bajar a 25 libras para tener el control de las anillas, es más pesado aparte de cargar tienes que controlar para que no se abran o te balances mucho

[@dredd7718]

Reina!!

[@luissantander162]

¡Linda salúdame en tu próximo vídeo por favor! Gracias a ti estoy mejorando mis fondos, saludos linda!

[@jessmartinm]

Saludos y gracias por el apoyo 🙏🏼

[@ulises_atlantis]

Gracias Jes

[@jessmartinm]

A ti por tu apoyo 🙏🏼

[@solnegro1498]

Like. Suscribo. Buena Info.

[@vanessaScarlettLA]

Video perfecto para mi😂 porq si me pasa lo de la inclinación

[@oscarfbarreratejeda8052]

❤😘

[@Khaiilu]

Jessica te amo

[@marioh1840]

En el parque más cercano las paralelas tienen una distancia de 1 metro, te machacas hombros, codos y muñecas. Jesica, sin comprometerte, me recomiendas, con un martillo o algo, intentar doblarlas un poco para juntarlas?

[@yermisncaraballod.7310]

Saludos desde brasil mi linda te admiro mucho, un abrazo buen video y nota... lindos pies con tus sandalias jejeje

[@Santiagosilva-s3i]

Falta uno de flexiones !

[@jessmartinm]

Anotado 🙏🏼

[@nicolasmaciel8912]

Saludos Jessi! Te pido errores en flexiones🥺 cuando me canso los hombros rotando para dentro y no puedo corregirlo

[@jessmartinm]

Anotado 🙏🏼

[@federiconada1501]

Interesante

[@gorgelito]

Está bien bloquear los codos arriba de todo? No es lo mismo que bloquear las rodillas al hacer sentadilla hack? O sea, lesión en codo, no habría que dejar una mini flexión de codo?

[@henrryduran3546]

Sos mi amor platonico❤❤❤

[@JEgames-jo9lc]

Hola Jessica, hey debes intentar el reto de gero arias en 2025, el de una dominada más por cada día que pase hasta que termine el año. Like si quieres que ella lo haga 👍🏻

[@Jeanpaulnahuelhuaique]

Silencio, a comenzando mi novela 🧉

[@BryanApaza]

Pero hay un video donde Iron másters dice hacer los fondos con los codos hacia fuera

[@cheloalonso6396]

hermosa

[@eladioduarte8327]

Sacar pecho con mucha aptitud con garra y determinacion

[@Somostodoídos]

Olé el Asus de chica gamer jaja

[@Somostodoídos]

Sigo sin saber si tu video va de fondos tríceps o pectoral xd

[@marioh1840]

En el 12´10 se posó una mosca en el objetivo de la cámara

[@danielserfaty7128]

Muy largo tienes que sintetizar pls

[@DiegoCruzz-t3d]

que espelsa más linda que tienes

[@GustavoRuizpsicologo]

Tanta explicación abruma. Parecen clases de geometría. En cualquier caso, mucha gracias.

[@marianojesus5137]

Creo que el lente estaba sucio