🥇 Los #4 MEJORES ejercicios para HOMBRO que tienes que hacer!

[@susananavarro5871]

Primero de muchos vídeos que veré de ti.....didáctico....gracias

[@vivianafreire4018]

Miguel explica FANTÁSTICO todo! Muy ameno y sencillo de comprender! Gracias por este tipo de contenido! 👌🏼🤗💕

[@juliojosegutierrez1361]

👏👏👏 bravo!!! Masmusculo siempre con los mejores.

[@susanavaldez6867]

Me encantó el vídeo y no me sabía el ejercicio de pájaros con la barra recargado lo voy a tomar en cuenta , porfavor más vídeos con el couch a muchos nos ayuda bastante , saludos desde México 😄👋

[@fernandojimenez1253]

Miguel eres un crack explicando

[@luisgabriel2548]

Más videos como este con el resto de grupos musculares, con Miguel por supuesto, me parecen muy útiles para entender el porqué de las cosas y hacer los ejercicios bien, una vez sabes el porqué, entiendes todo lo demás. Miguel explica muy bien todo, muy calmado y con mucho detalle, de 10.

[@carloslisboa6518]

excelente ! informativo , bien explicado ,Gracias!

[@luisgrijalva772]

Fisiología y metodología de el ejercicio, perfectamente explicada , seria genial que haga un segmento de entrenamiento para los que están en ciclos y precompetencia etapa de VOLUMEN y etapa de definición, sería MAGISTRAL

[@endorfinachatra6053]

Mi experiencia con ese "tipo" ," recorrido" de press siento tensión en los trapecios, sin embargo, cuando bajó hasta abajo y arriba "hasta las orejas" ahi si en cuándo siento en los hombros😉... y no es mas cómodo en un banco que sobre una barra.???

[@urielg5911]

Es correcto

[@xavi69s]

Maestro Miguel, que grande eres.

[@Ps3live2024]

Gracias ppr compartir tus conocimientos.

[@carlosperaltaperalta3344]

Gracias profe, excelente enseñanza los pondré en practica, Saludos desde Costa Rica

[@SUPERALEXCULTURISMO]

Miguel Gámez gran campeón de nivel nacional y granadino.

[@jtgfitness69]

En el press militar con mancuernas debe de bajar mas, rango de movimiento completo( grado 0) El deltoides pierde protagonismo y movimiento si no bajas mas. Por ejemplo ¿¿en las elevaciones laterales se baja, porque no en un press???

[@Jose7mdrd]

Grande Miguel Gómez! Más videos con él

[@sebastiansanchez6124]

Que haces miguel,el remo al cuello tambien toca el posterior del hombro,pajaros por lo menos a mi es un ejercicio que no me gusta pero lo toco con remo al cuello saludos🇺🇾

[@ferenckorut2510]

Qué majo el señor

[@user-qb7nt2eq1j]

A @ironmasters le sangran los ojillos!!!

[@edmind4127]

Jajajajaja y vaya que si 😂😂😂😂😂😁😁😁😁😁😁

[@javiergil5520]

En elevaciones laterales bajar a 0⁰ y subir a 90⁰, en press bajar a 90⁰ y subir hasta casi 180⁰. En serio? Hablamos del mismo músculo?

[@peibolts5472]

"Podemos rompernos la articulación del bíceps"....Ya he escuchado todo lo que tenía que escuchar jajaja. Será en todo caso la articulación del codo y el tendón del bíceps no? Madre mía...

[@edmind4127]

Rutina para el cuello de ese chico 😮😮😮😮😮😮😮

[@peibolts5472]

Ojalá poder ver pronto al chaval en una plataforma posando....JAJAJA. Espero que sea para culturismo natural (que viniendo de aquí no lo creo). Ya lo queréis meter por el mundillo de la chasca? jajaja madre mía.

[@4.0trainer93]

Buen video pero ese pajaro con mancuernas...no lo veo...mas que nada por la presión abdominal que tienes por la barra, aunque no sufren las piernas sufre el estomago y la sangre bajando a la cabeza puede marear bastante No sé quien inventó eso pero yo que soy de la vieja escuela nunca lo he visto...mejor inverso en un banco a 30 grados

[@peibolts5472]

En el press con mancuernas codos a 90 grados....mamma mía. SEÑORES! LOS CODOS SIEMPRE A 45 GRADOS. Ponerlos a 45 grados es más coherente a nivel articular. A 90 grados no se ejerce la misma fuerza de empuje ni el rango de movimiento es completo. Entrenar como un ciclado no significa entrenar bien.

[@Sin.Cara.FITNESS.2023]

Apuntanse a la academia tren la mejor clase de química del mundo

[@portland2842]

no

[@emilioamormartinez8704]

El press es de pena se tiene que bajar mas

[@estructural]

El ejercicio posterior de hombros sobra es súper incómodo, hay mucho más ejercicio para el posterior y más efectivos

[@miguelgamez533]

He intentado explicar un ejercicio diferente a lo convencional. Si lo escuchas verás sus ventajas aunque quizá pueda resultar incómodo, cómo puede ser un pájaro son apoyo

[@gnosis_5]

odo bien menos esa musiquita que tienen que meter... fastidia

[@crismorgan6756]

mis respetos a usted y el canal pero no me gustó nada el press con mancuernas. se debe bajar lo más que se pueda, lo de bajar hasta las orejas es de la vieja escuela y no tiene sentido. hoy sabemos que los recorridos completos son fundamentales, salvo casos muy específicos. saludos.

[@miguelgamez533]

Si, pero estamos inte tamos trabajar el hombro sin que el tríceps sea el músculo principal. Si lo que quieres es ganancia de fuerza es muy recomendable recorridos más completos

[@deniro1686]

Qué cagada. Yo quería ver un video sobre ejercicios para deltoides pero se ve que es un video de kinesiología.

[@miguelgamez533]

Siento que no sea de tu agrado. Comentame qué te gustaría que explicasemos e intentamos hacer algún video

[@carlosperaltaperalta3344]

que es Kinesiologia,,,,