LOS 5 SUPLEMENTOS QUE TE MEJORARÁN LA VIDA - Endocrinóloga los revela

[@frooskys22]

Resumen para aquellos que no quieran ver el vídeo: 1. Trembolona 2. Fentanilo 3. Clembuterol 4. Nandrolona 5. Krokodil

[@zkush8946]

😂8

[@Shiva-attryx]

😂

[@AlexVfer667]

Uf me asentaron de lo mejor

[@kelyaz85]

😂

[@steevenbailonrodriguez5600]

Gracias bro, ya salgo a comprar

[@ziskodbra]

0:35 Vitamina B12 5:09 Magnesio glicinado 8:09 Vitamina D 11:25 Omega 3 14:37 Coencima Q10

[@ziskodbra]

Ale, lo hacemos asi y queda perfecto para todos. De nada.

[@BlackMamba-xo2xr]

Gracias buen hombre

[@Mirellacmart11]

Gracias señor joven

[@csanmarting]

gracias mi rey, esa voz española ya me estaba mareando

[@juangomez6828]

eres mi idolo

[@esealguien619]

B12 Magnesio glicinato vitamina D Omega 3 Coencima Q10

[@elgransoler5289]

Gracias

[@experiencenotes7589]

👍

[@javiermontalban6836]

Tb ba dicho en otro video la creatina

[@Jose-pz9ww]

Crack

[@MrTopro11]

pa que quiero omega 3 si el aceite de oliva ya lleva

[@PrimunNocere]

Como médico realmente te das cuenta rápidamente de alguien que controla mucho de un tema. Enhorabuena a los dos

[@elisagandaragandara4164]

Vaya... Un médico..!!! Con. Capacidad dd reconocer. La VERDAD...!!! 😮😮😮😮 ENHORABUENA ☀️🌵☀️

[@haisenburguer_rooney]

es hermoso ver la manera en la que explica todo, y como habla desde adentro recabando datos y la manera más clara de expresarlos. Increíble que jordi haya traído una endocrinóloga así. Estuvo increíble

[@CristianMartinez-jq8mk]

Te enamorastes jaisember

[@haisenburguer_rooney]

@@CristianMartinez-jq8mk JAJAJAJA lo que sea para librarme de skyler

[@jtakeshi]

@@haisenburguer_rooney jajaja

[@joaquinsanabria2734]

Nos enamorastes intelectualosamente, Brillante y lúcida

[@tamburelo5931]

Recauchutada

[@ytalotorresleyva]

Suplementos que recomiendan: 1. B12 2. Magnesio glicinado 3. Vitamina D 4. Omega 3 5. Coencima Q10

[@jordibatalleramador9348]

jo por suerte como mucha carne de todo tipo de pescado tomo el sol todos los dias 30 hora por la mañana i tengo la ventana abierta todod el dia asi entra el sol ect

[@lacavernadelnigromante7378]

Tranquilos chicos, yo le pregunté ​@@jordibatalleramador9348

[@luisnunez635]

Magnesio y B12 lo venden super baratas, los resto sería solo comer pescado azul(el que es feo 😢)

[@Davidtrades-j3f]

no hace falta muchos estudios para recomendar estos complementos nutricionales..

[@leomaichomicz9049]

No entendí mucho lo de para que sirve el omega y la coenzima

[@hispanoiberia6956]

Además d lo q transmite con su especialidad es sumamente positiva con actitud y sobre todo con su contagiosa explosión d risa capaz d quitar el bajo estado d ánimo a muchos . M encanta .

[@hc8856]

Telafo no?

[@CarlosGonzalez-jg3kr]

@@hc8856no la echaba de la cama por comer galletas. 🍪

[@alpa6807]

Que si...que está buena 😅

[@toscaris.3265]

NO SABE... DIJO UNA COSA Y LUEGO SE CONTRADIJO SOLA JAJAJAJA

[@hispanoiberia6956]

@@toscaris.3265 Personalmente m ha solventado una cuestión q ignoraba .

[@ALEXrodriguez-nq1zv]

Me encanta tanto verla cerrar los ojos para concentrarse en lo que está diciendo… me identifico full

[@nets_sten]

Ami me pone nervioso

[@Azelarutan]

@@nets_sten idem

[@marceloriverorodriguez6911]

Te enamoraste o qué ?😂

[@TheAlvaro914]

@@marceloriverorodriguez6911 jajajajajaja! se enamora de su imaginación el loco

[@iBigBoSz]

Padece una enfermedad. En su perfil de ig encontrarás más información. Sí, yo también pensé que lo hacía para concentrarse más pero no me quedé con la duda.

[@TV-pd3ph]

Los que comentan "primero", que necesitan tomar?

[@fernandoibarra5036]

Pastillas para dormir

[@kiwi1361]

Segundo

[@emilianodiaz766]

Ácido fólico

[@inmortal131]

hongos alucinogenos 🤣

[@CarlosMartinez-yq6jo]

Un gin tonic 😂

[@Halannd_el_ganzo]

Jordi trae a un experto en salud mental , hay mucho charado.saludos

[@clauwasaki4548]

hay

[@CrisF214]

​@@clauwasaki4548Hay.

[@frooskys22]

Jordi, trae a un lingüista, hay mucho analfabeto que no sabe escribir. Saludos.

[@sebas315]

@@frooskys22JAJAJAJAJ

[@marcelavlieger8763]

@@frooskys22la PEDANTERÍA GRAMATICAL, es un trastorno compulsivo ..es una enfermedad mental.. yo opino que un experto en salud mental, podría analizar eso, y también otras fobias y enfermedades mentales que hoy en día pasan desapercibidas por una gran mayoría. Saludos cordiales.

[@sofiasaitta]

Una verdadera profesional, la forma en la que se concentró para explicar cada tema desmenuzando todo punto por punto sin dejar nada inconcluso, todo en este video es brillante

[@luciajaramillo3446]

La mayoría de sustancias que no se absorben, se eliminan por la orina. También hay que estar atentos al trabajo renal y no tomar por tomar vitaminas

[@edithestermoraescobar8277]

Pedazo de invitada Jordi! es brillante.

[@franciscovisiedoperales2068]

Me gusta esta doctora como explica las cosas para que se entienda bien🎉🎉🎉❤

[@dearaoz]

Gracias por el podcast a los docs. Alguna web especifica que recomendeis para comprar los suplementos? Gracias!

[@juantxu1982]

Sobre la b12 y ampliándolo a todo el grupo de vitaminas b: dicha vitamina en la carne ovina y bovina sí que proviene del propio animal y no de la suplementación del pienso que come. Para ser más exactos, las bacterias de su flora digestiva la sintetizan y luego el animal la absorbe. Los piensos para rumiantes de hecho rara vez son suplementados con alguna vitamina del grupo B

[@abdvs325]

Pero si les dan suplementación de cobalto para que sintetizen el b12. Por que hay una falta de cobalto en la tierra. Asi que de cualquier manera les estan dando suplementos.

[@sergioivan28]

Los dos están correctos en el rumen se sintetiza la B12 por actividad bacteriana y se suplementa cobalto en el alimento para fortalecer esta síntesis.

[@carmelomerchan9251]

Además ha dicho que lo tiene los pescados jajajajaja. No sabía que los pescados pastan y comer tierra como ella dice 😂😂😂

[@juliorincon1023]

@@carmelomerchan9251 Salmón, trucha, atún, almejas mejillones y ostras, entre otros aportan B12.

[@mariaeugeniabertero6802]

Si, gracias por tu comentario.

[@VeryVery1]

Adoro esta invitada, mucho conocimiento y de gran utilidad para la vida. Además ella es hermosa y carismática. Que tenga su propio programa.

[@sucole835]

Cuanta sabiduría y que manera de explicarlo. Me encanta.❤

[@walkmetothemoon]

Muy interesante, gracias a los dos por este contenido, y por no callaros las verdades científicas por miedo o presión. Manda narices que gente con tanta formación y trabajo detrás tenga que andar con paños calientes por si los bárbaros se le echan encima. Un matiz sobre el omega- 3 es que los suplementos que provienen de algas tienen un valor para el cuerpo humano mucho más limitado que el de los que provienen de aceite de pescado. Los suplementos a base de algas contienen omega-3 en la forma ALA, que el cuerpo humano después tiene que convertir en EPA y DHA (otras formas de omega-3). El caso es que la conversión es muy poco eficiente, y por cada gramo de ALA se obtienen sólo 0.2g de EPA, y todavía menos de DHA. Los suplementos en los que el omega-3 se obtiene de aceite de pescado ya aportan directamente EPA y DHA, siendo así mucho más nutritivos y fáciles de utilizar por el cuerpo. Lo importante es usar suplementos de calidad, mirando bien de dónde proviene el aceite de pescado (peces pequeños mejor, para evitar el mercurio), su tasa de oxidación, etc. Mejor todavía si tiene la certificación IFOS (se puede mirar en su web qué suplementos la tienen).

[@eugeniacardena8016]

Muchas muchas gracias,la manera qué explica es muy entendible,Dios me cuide .

[@fUtUrotko]

Podria escuchar todo el dia a la doctora, super interesante todo lo que habla y con tal conocimiento...

[@elisagandaragandara4164]

Que. Bien lo explica... Y qué buena intención. 😮😮 Bendiciones... Lindos🌺💚🍀🍀

[@yimivargas8866]

Como me ha ayudado este video ... ahora entiendo muchas cosas

[@SpotifryTV]

me encantan este tipo de invitados, isabel viña y jesus martin de mis favoritos de esta temporada

[@MarioGomez-hb4lw]

Lástima que no haya evidencia científica que soporte ninguna de esas recomendaciones 🫶

[@lorena.3.19.22]

Lo que no hay es evidente científica de que no se necesiten

[@Nothingelsematters.]

​@@MarioGomez-hb4lwDonde estudiaste?

[@ema7listo]

9:25 el agujero en la capa de ozono ya no existe

[@joselo5133]

Isabel ,muy buena para explicar.

[@dica4798]

Gracias por la info 😊 preocupante pero muy importante

[@isabelcr8897]

Me encantó esta Dctora, genial!! Muchísimas gracias por difundir esta información tan valiosa !!!!❤

[@G.Orwell1984]

Espectacular podcast! Gracias!

[@parissienvalenciaperello6373]

Me encanta como lo explica es muy buena doctora 👏👏🇪🇸

[@MAYIK-rt2fz]

Ningún maestro ni del cardiología, ni farmacología me explicó en la facultad el porqué de las mialgias como EA del uso de estatinas y mucho menos que existe la coenzima q10 para prevenirlas, chulada de podcast

[@tetemarin6376]

Colega busca "los médicos muertos no mienten" y saca tus propias conclusiones

[@danteirrutia5374]

Che, todavía hay quienes creen en todas estas giladas. Hay que comer lo que siempre hemos comido por intuición. Estos boludos están hablando de cadenas químicas no de alimentación.

[@softwaredeveloper8052]

​@@tetemarin6376 nuna falta el conspiranoico 😂

[@julioflores8414]

@@tetemarin6376 y por que ella esta viva ?

[@waltersberna]

Aplausos por este podcast!!!! tremendo 👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪 Yendo a ver el video completo

[@pmariscal100]

Estaría genial que hablara de las dosis de cada suplemento, es importante Espero que vuelva a tu estudio esta endocrina Es clara y precisa!!!!😊

[@arturo2054]

Lo q pone en el bote.

[@lluisgisbert3177]

En Amazon hay suplementos de todo tipo y muchísimo más baratos que en las farmacias.

[@maryguardiaserrano1095]

Buenosimo ,pero el magnesio hay muchisimos y no se cual tomar he tomado citrato me ha ido bien pero al final vas muy suelto

[@ricardoponstorns9731]

El Omega 3 obtenido de pescado si tiene el certificado Ifos de pureza, elimina el riesgo de metales pesados.

[@gustavomolina3269]

Excelente invitada, excelente tema, excelente video.

[@Spike1273]

Esta me la apunto!!!! Gracias.

[@stivenduartet5979]

Tengo entendido que el Potasio junto con el magnesio pueden ser de los minerales más importantes. Sobretodo por la dieta alta en sodio, ya que el potasio es responsable de expulsar el exceso de sodio, a su vez, reduciendo la alta tensión y favoreciendo a una buena energía.

[@leopardirock]

Es graciosa, y super contagioso su buen rollo. Además lista, menuda crack. No la conocía.

[@NoRmAnPlAzA]

Gracias por el vídeo!

[@cachita]

Este video ha sido oro molido!!! Fabulosa

[@belandrades]

¡Qué brillante la doctora!❤ Me encantó el podcast; cada segundo es oro. Muchas gracias doc, por explicar todo con tanto detalle.

[@Alex-eq1cs]

Mi nutricionista deportiva me indicó todo esto, por eso se le considera top 🎉🎉😂

[@ezequielsalazar9958]

Consulta por cuánto tiempo se pueden tomar los suplementos? De por vida? O se puede dar patrones por mes. O ir tomando por ejemplo, un mes Omega 3, otro mes B12, y así ir intercalando todos los meses?. Te dijo algo de eso? Un saludo.

[@DanielWuillyCasimiro]

@@ezequielsalazar9958 se consume a diario y de por vida, si quieres tener una vida sana.

[@tatan9f]

@@ezequielsalazar9958 Que buena pregunta!!! tambien quiero saber!?

[@tetemarin6376]

Tres meses o 90 días tomar para cada sistema

[@noemicarreras3383]

Superinteresante y muy didactico. Gracias

[@barbaraherrera1921]

Mi humilde aporte, creo que a la lista hay que agregar los antioxidantes, recomiendo la "astaxantina".

[@rullpul136]

Yo recomiendo el savo

[@Marineavp]

Yo recomiendo dejar de comer pizzas, embutido, grasas sinteticas, precocinados en general, y todo tipo de dulces etc, y comer comida real.

[@Viriato294]

Los vegetales y frutas poseen muchos antioxidantes

[@L00rkum]

La Q10 ya es un antioxidante jaja

[@rullpul136]

@@Marineavp como un buen bloste?

[@cedcaballero9079]

Nunca había visto a Jordi tan atento, NUNCA

[@F77911]

Yo tomo colágeno, insaboro, con el café de por las mañanas, pero no noto nada, quizás a largo plazo me veré algún tipo de beneficio, espero...

[@nataliemunoz8600]

Leí q es mejor tomar el colageno x las noches para mejor absorcion.

[@NatureFit-Evolution]

El colágeno no se asimila si no lo tomas con vitamina c

[@fernandoballeste6909]

Científicamente no está probado ni comprobado de que sea eficaz, es mejor un buen "Caldo de Huesos" pero para que sea bueno tiene que hervir entre 8 y 12 horas a fuego muy lento.

[@rullpul136]

A mi me ha crecido el rabo, lo demás normal.

[@scalpol]

El colageno es de esas pocas cosas que sabemos no sirve. Partiendo porque hay que destruir la molécula para absorberla, dejando de ser colageno, pero además los estudios clínicos no muestran beneficios.

[@Leo293_]

Gran episodio!!!, muy interesante e importante todo lo que conversaron! :)

[@pablopastorlorca7293]

Las almendras, avellanas, germen de trigo, la soja en grano, los cacahuetes, los garbanzos, las judías blancas, los pistachos, lacteos, etc, aqui hay Mg....jajajaj, no hace falta meterse magnesio extra.

[@BjornVzla]

Solo tu creiste que todos comemos todo eso diario jajaja alli habra como 3k calorias en esos alimentos

[@PargusAuriga]

comer bien y variado y hacer deporte, mejor que los suplementos

[@deepterrority6013]

El rollo, mi bro está en que cuesta mucho y te dan poco. Por eso uno recurre a la vitamina.

[@Nacho_Catador]

​@@PargusAuriga No todo el mundo tiene tiempo para todo eso, hay gente que trabaja 10 horas todos los dias, los suplementos son para las personas que no tienen tiempo de cocinar por 2 horas, no pueden ir al gym 1 hora, no tienen para pagar todos esos alimentos...

[@PargusAuriga]

@@Nacho_Catador cuesta el mismo tiempo comprar huevos, tomates, queso y frutas que comprar basura precocinada y ultraprocesada. Cocinar no cocino porque como en el bar o en comida para llevar(casera). Pero la cena si que la hago y no me lleva dos horas. Y sobre dinero, algunos complementos son muy caros. Y por último, hacer actividades al aire libre en tiempo libre es gratis, te da el sol (vit E) y haces ejercicio. No he ido a un gym de esos en mi vida, bueno miento, fui un par de veces y no me gustó porque el aire era asqueroso, olía a sudor y no era fresco.

[@conker3982]

He comenzado a tomar el magnesio glicinado y realmente me está cambiando la vida, me despierto sin sueño sin cansancio de verdad lo súper recomiendo

[@Astuto9]

estaria bien que tuviera una lista de productos en amazon en su perfil para saber cuales productos son recomendables

[@pedrocardenas7827]

NO seria ETICO de su parte.

[@Astuto9]

@@pedrocardenas7827 por que?

[@miimi1980]

Yo te puedo recomendar algunos si quieres.

[@ZK-vw6jz]

​@@miimi1980No soy quien dejó el comentario original pero por favor sí dinos cuáles recomiendas, 😅

[@eduardozaragoza4360]

Yo añadiria el glutation, sustancia poco conocida pero muy importante para el cuerpo humano. Pero tomar precursores de glutation ya q debe fabricarlo el propio cuerpo.

[@cosmiccat1992]

Sería bueno que explicaran como diferenciar entre suplementos cutres y suplementos que si son de buena calidad.

[@Piketis]

Ella tiene su propia marca de suplementos

[@frooskys22]

​@@Piketis claro nos quiere sacar el dinero con tanta pastilleja y ganar dinero, no os fieis de alguien que recomienda algo para ganar dinero

[@666MM]

Reddit

[@chumitaaaa]

​@@frooskys22 es cosa de buscar por uno mismo

[@Reebox32]

@@Piketis que casualidad jajaja

[@sms7608]

Que gran video, gracias, muchas gracias!!

[@blasphemous6667]

Lo que no dicen es que la mejor recomendación es suplementarse de acuerdo a un análisis previo, en muchos casos excesos de algunas vitaminas o suplementos pueden afectar los riñones y el hígado. Por lo tanto no es una buena recomendación para "todos". Eso no existe, recomendaciones en general 🤔

[@Yoyini1231]

Así es, yo tengo la vitamina b12 muy elevada y no sé porqué, 3 veces me han hecho analítica en distintos sitios y me sale alto.

[@cristian9365]

@@Yoyini1231 te hiciste lo que dijo ella al principio del video?

[@glendyeike6086]

intenta ser clara, resumir y transmitir claramente para q hasta los tontos entiendan es estupenda gracias ❤

[@bruno59]

Lo importante es si se puede tomar todos juntos

[@Zoe_Europe]

Puedes

[@Santi45cmdebrazo]

hasta hay multivitaminicos bro, sino comes verduritas ni nada de eso, lo mejor seria comprar un comprimido de esos que te salve un poco lo que seria el ano

[@ursulaviera6304]

Que genia la doc gracias ✨✨✨🫶🫶🫶

[@Forohardware]

La mejor invitada del programa

[@thelastguitar]

Este es de los mejores episodios de Wild project, ya soy fan de Isabel Viña

[@scandoari]

Y como se deben tomar para que el cuerpo asimile bien los suplementos mencionados?

[@adricholin]

Suplementos minerales como el magnesio,zinc etc mejor con sustancias ácidas como un zumo, fruta, evitar con leche, legumbres porque se asimilará menos cantidad. Para la mayoría de suplementos lo mejor es tomarlos en una comida, así se absorben mejor

[@cristianacroll5988]

​@@adricholin El zumo no es sano. Son azúcares libres.

[@nosoylj96]

​@@cristianacroll5988 Y solo con agua?

[@PargusAuriga]

Come variado, fruta, pescado, carne, verduras, legumbres, frutos secos, sal de casa y haz deporte. No necesitas nada más.

[@Serguz-f4i]

La Dra es una linda un amor 🫶🏻

[@zeno_sama213]

Yo tomo spirulina con b12, omega 3,6,9, la especia curcuma y creatina para los entrenamientos solo me falta el magnesio y la vitamina D

[@andresleibar]

La espirulina tiene una b12 que no es asimilable

[@zeno_sama213]

@@andresleibar la que yo compro es con b12 añadida

[@andresleibar]

@@zeno_sama213 de por si, la espirulina es análoga de b12, mejor compra methilcobalamina

[@EspadasYCopas]

La estás cagando. Lee acerca de análogos de b12.

[@juanestrada3708]

En verdad vale la pena la enzima Q10???

[@ireneall306]

Una duda. ¿A que hora del día es mejor tomar estos suplementos y si se pueden tomar todos juntos?, ¿Se pueden tomar junto con la leche y/o el café?. Me explico, normalmente la hora indicada para que no se olvide tomar cosas es por la mañana, pero yo suelo tomar un cafe muy clarito y hay determinadas cosas que no sintetizan bien con la leche por ej. Y podría tomar todos juntos o hay que repartirlos a lo largo del día?.

[@Andres-eb2kh]

Multivitaminico busca que contenga todas estas y te tomas una simple dosis por la mañana despues de desayunar

[@lidiar7936]

En resumen, qué somos pingüinos de laboratorio 😬. Si tomamos una cosa, nos va a faltar la otra... Como cuando respiramos. El mismo aire que nos da la vida nos oxida y nos la quita... En conclusión, cuidemos nuestras maneras sin dejar de ser felices!!! 💙 Saludos!!! 🌈

[@luispesqueralorenzo]

Por eso los suplementos y una dieta variada

[@pepenavarro1981]

Menudo videazo, mega God

[@pepepirineo1495]

De acuerdo con mi primo

[@Fernandorodriguezreverte]

Entonces cuanto hay que dejarse al mes para estar tranquilo?

[@LuisNavarroPlay]

Suplementos para mejorar qué? 😅 Existe el concepto de "profiláctico". Es tomar un multi vitamínico y mineral completo de calidad y con dosis BAJAS de todo para prevenir deficiencias. Cuando el cuerpo detecta deficiencias, es hábil activando encimas digestivas para absorber mucho más lo que le falta. No es bueno atiborrarse de vitaminas, si no tienes alguna condición de salud anómala que lo requiere. Sólo vas logras perturbar el metabolismo y generar leves daños colaterales como incremento de oxidación, canas, nerviosismo, etc. Eso sí, si eres hombre y no tienes anemia ferropénica, evita a toda costa el hierro pues es un metal pesado tóxico.

[@15dani97]

Y en qué momento dice que te metas 10 vitaminas y 20 minerales, por algo fue cuidadosa en mencionar los que prácticamente todos tenemos en déficit y los que tienen nulos o pocos efectos secundarios si los suplementas adecuadamente, ella es endocrinóloga, tú eres???

[@XxVicSebxX]

Buen comentario, soy Farmacéutico...

[@angelofrerey]

Yo llevo unos meses aprendiendo algo sobre los suplementos y la verdad que me ha encantado ver este potcast y seguir aprendiendo algo de lo que desconozco. completamente

[@sebastianbarilari8623]

13:30 aceite de hígado de alga 🤔

[@gregobottaz]

Derivado dice

[@carlitoskii]

Aceite derivado de alga dijo

[@madeleinecaballero2205]

Muchas gracias Jordi por haber traído a esta gran profesional que explica las cosas tan bien y dice tantas cosas útiles de manera sencilla y clara. Un saludo desde Valencia

[@papacasca]

Yo he perdido la sensibilidad al pago de impuestos y el equilibrio en la vida

[@user-qb7nt2eq1j]

No te preocupes estamos de paso .

[@elispot17]

Sin duda una de las mejores invitadas Jordi. Muchas gracias por informarnos con este tipo de contenido.

[@julianlezamafarfan4963]

Todo el mundo a comerse un buen chuletón de Galicia!

[@eduardohernandez5844]

No da consulta vía zoom? Es de una profesionalidad envidiable!

[@alejandrocontreras2827]

Escuchándola me planteo para qué voy a comer. Mejor me suplemento 😅

[@travesiavictorcdg9332]

Unos delos podcas más lindos , informativos y educativos me encanto 🙏🙏🙏💋⚘️🫶🏽

[@belpheghor]

Lo primero: Comer bien. Entrenar fuerza Cardio Descansar Comer Dormir ... Repetir.

[@JVR27XD]

Buenas alguien que entienda que sería mejor comprar la vitamina D Y B12 por separado o mediante un multivitaminico que además añade mas cosas? Gracias

[@josedurbanrios9787]

Ella es igual a Sandra Bullock...

[@pocavoz]

es lo que tiene el botox😁

[@EdgarRiquelmeBailén]

Pero de Hacendado.

[@juangui20vt]

ya le gustaría.

[@humbertoalves1976]

Tampoco te vengas arriba

[@giovannihinojos]

Se parece mas a Marisa Jimenez la de la Formula1

[@robertolizano-w7k]

32,0 cosas como son, yo y mis amigos te escuchamos aca en Panama, un abrazo👍💯

[@TonyFNTR]

Diablos estaba en la sala de espera de un hospital y no me esperaba que ella dijera ante la duda y dije en voz alta la más tetuda 😅

[@jeffD15]

Buenisimo este podcast, muchas gracias !

[@Toitoo90]

Un buen carajillo a las 6 de la mañana con una buena pastilla de magnesio

[@crakkampfner9634]

Y un porrito ❤

[@PargusAuriga]

y a vivir q son dos días

[@fernandotsunami6462]

que es carajillo???

[@PargusAuriga]

@@fernandotsunami6462 cafe con brandy o coñac a partes iguales o más licor incluso que café. Una bomba para realizar trabajos duros o con penalidades como frio etc

[@damocadroid]

@@fernandotsunami6462 Es un café con alcohol, con ron por ejemplo

[@yellowlightingbolt]

En Alemania y otros paises todavia se pueden comprar aguas altas en magnesio.

[@antoniofuentes947]

Mis 5 suplementos esenciales para vivir: Mary jane Farlopa Alcohol Nicotina Cafeína 👍

[@alejandro47oh96]

Esta endocrinóloga es un encanto!

[@carlosreyes5139]

Las capsulas de omega 3 deben estar en frasco ámbar o no traslucido porque la luz los oxida

[@frooskys22]

Gracias por repetir lo que dijo la tipa de podcast

[@carlosreyes5139]

@@frooskys22 cuando aprendas a escuchar entenderás lo que dije

[@antonitalafantastica1370]

Ella no dijo ámbar, dijo OPACO

[@carlosreyes5139]

@@antonitalafantastica1370 y yo digo que es porque no tiene que darle la luz, los opacos también aplican

[@castro_avs5353]

@@carlosreyes5139 y eso lo dice.

[@marieladones5757]

Nk daña el higado o los riñones con tantas pastillas? Digo si un paciente tiene ya una condiciones se lo podria empeorar??

[@Sucrilhoshmm]

ashwagandha

[@lxvertical3985]

De lo mejor que vi últimamente, en todos los temas y categorías.

[@vanessamanrique8798]

Bueno los argentinos y asiaticos no deben preocuparse x la B12 xq comen harta carne los 1etros y oos 2dos pescado

[@nekochan7542]

es recomendado tomarlo aun cuando tomas carne y pescado porque no siempre puedes asegurar ni la calidad ni la cantidad de b12 que queda en la carne una vez se procese, limpie y cocine

[@danielcervantes3400]

Este episodio es muy bueno!!!! Toda la informacion es muy necesaria....!!!!

[@luisdelitinolito]

Y mi creatina?

[@Forohardware]

Es buena

[@danycm410]

tranquilo toro

[@iuris5761]

Falto la tr€mbolona ☠️

[@bluebeard6961]

Si si, ya te vimos musculitos

[@luisdelitinolito]

Es una pregunta sería, me habría gustado saber la opinión de la profesional.

[@andoniurcelay]

¡Qué bien habla español Sandra Bullock! Muy interesante, gracias

[@cesarortegaescamilla1782]

Para los que hacen ejercicio y compiten a nivel amateur...Aminoácidos Ramificados de Cadena Corta.

[@matiasca1]

es tirar dinero

[@cesarortegaescamilla1782]

​@@matiasca1 Es el mejor suplemento para recuperar, a mejor recuperación, descanso...más entrenas.

[@matiasca1]

@@cesarortegaescamilla1782 creatina y ya

[@patriciarivera8290]

bueno la B12 y que con las otras Bs que ponen en el complejo B las puedo ignorar?

[@ralch87]

¿Y para abrir los ojos mientras se habla que suplemento hay que tomar?

[@TanyaBatalla]

Me encantó este video 🎉❤