Los 6 Beneficios De La Chia | NUTRIVLOGS

Hola! En el Nutrivlog de hoy les hablo sobre los 6 grandes beneficios de la Chia!! Asi que no se vayan porque les va a encantar y les va a servir mucho!! Si les gusta les pido lo compartan y me regalen un like!! Asi como sus comentarios! Saludos! XOXO MARIANA
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[@hugodantes6614]

despues de estar por mas de 8 meses buscando lo mas idoneo para mi salud,por medio de estos medios, sus consejos y tips!!! es lo mas grato que he encontrado, gracias por todo.

[@omairarodriguez4762]

Buenos días, Mariana, te doy las gracias por toda esta información.

[@miriamvazquez5553]

Mariana gracias por estos videos tan educativos para nuestra nutricion

[@brenlofi5613]

Muchas gracias Doctora por todos sus vlogs de verdad en lo personal me han ayudado mucho, no deje nunca de hacer vídeos!🙏 y plis un video de alimentos para fortalecer el sistema inmune😊😄 mil gracias!!!☺️ que dios la bendiga

[@damascus-ii619]

Gracias por esta gran informacion, ya qesta semilla si la tengo pero, no lograba saber en q me beneficiaba y wow, ahora si q, la procurare en mi despensa...gran video...saludos...

[@fabianasanchezhernandez8086]

Hola hace mucho tiempo conozco de tu canal , me encanta 😍 la forma en que orientas sobre la adecuada alimentación, gracias 😊

[@morenoingenieria1]

Felicidades desde mi tierra del alma Colombia, buen video Mariana, bella mujer digna representante de esa raza Mexicana hermosa y luchadora.

[@victorbenavides2628]

+

[@morenoingenieria1]

Felicidades desde Colombia Mariana, buen video, hermosa mujer digna representante de esa raza Mexicana, inteligente y luchadora

[@danielcabrera5735]

Expedida tu explicación felicidades Daniel Cabrera de Montevideo República Oriental del Uruguay

[@gadielesteban5691]

Muy agradecida Mariana con Dios y contigo, muy buenos consejos con respecto a la Chia.....

[@margaritaherrera5451]

Muy buena explicación... Gracias ya me enamore de las semillas de Chía

[@Diana-MAC10E23]

Gracias me animas a seguirlas comprando acabo de comer chia esta semana y tenia dudas de que cantidad consumir!! Gracias!!

[@marisolrosero4300]

Buenos días. Que alegría encontrarla, saber que una profesional experta nos orienta en nuestra nutrición. Una suscriptora más. Bendiciones 🤗

[@matildehernandez2470]

Muchas gracias doctora por tu valioso tiempo ya me ahorras te una consulta muy bien explicado, un fuerte abrazo ❤

[@marceladetrujillo3155]

Me encanta apenas empecé y mis huesos me suelen mucho. esperó me funcioné

[@leticiacano4351]

Gracias por explicarnos todos los beneficios que contiene la chia saludos 😋😄

[@Warroking]

Espectacular video, gracias por compartir información tan valiosa! Es un superalimento!

[@210749100]

Muy completa la información sobre el Chia. Desde Chile, saludos afectuosos, Mariana. ☀

[@Estefanycasanova]

gracias por compartir tus conocimientos, me gusta mucho ver tus vídeos saludos :)!!

[@gloriahelenallanorueda3131]

Gracias por compartir sus consejos para nuestra nutrición Dios la bendiga

[@glomm19]

Gracias por el vídeo, estaría muy bien que hablaras sobre la linaza, saludos!

[@mariaelenacortes4217]

Muchas gracias apenas la estoy consumiendo por lo que he investigado y todas sus propiedades, saludos desde Colombia

[@morenoingenieria1]

Hola Mariana felicitaciones desde Colombia interesante video; ademas que bella mujer, digna representante de esa raza inteligente y luchadora. Un abrazo

[@luflores5008]

tú eres de ahora en adelante mi consentida :) he aprendido mucho contigo.

[@OswaldoLaya-yz2kn]

Muchísimas gracias Doctora muy agradecido por el video

[@reynaguzmancruz2767]

gracias por el video . m a servido d mucho todos sus consejos. 🌷🌷🌷

[@cali640]

muy buen video, bastante completo! gracias.

[@elizabethcastro8327]

Muchas gracias, muy bien explicado.

[@franciscamedina1834]

Muy bien explicado gracias felicidades!!

[@monicaaracab9374]

GRACIAS POR TU INFORMACIÓN!!!! porque no tenemos que andar buscando

[@fannymora7293]

Que tal Mariana que suerte tuve en haberte encontrado pues a mi me interesa mucho saber sobre la nutrición y sobre todo con alimentos naturales y sin carne pues soy vegetariana. Te voy estar siguiendo con mucho gusto. G r a c i a s.

[@cece13cba52]

Muchismas gracias es lo que buscaba!y mas escucharlo de una profecional !!porque aveces en internet ya no se sabe si es tan cierto jajaja a tomar chiaaaa!!! Un besote desde Argentina

[@carmenroldan1303]

MUY BIEN EXPLICADO EN POCO TIEMPO cosa k se agradece

[@josefinahuaranga7202]

Hola, buenos días, es primera vez que visito su página, muy agradecida por su excelente recomendación.

[@danyhernandezsandoval9723]

Me gusto tu explicación sobre la chia, yo me alimento super bien... Me gusta tu canal... Gracias por tus consejos....

[@polohernandezpinto1869]

Una cucharada que cantidad de líquido se le pone,gracias su amigo polo Hernández.

[@bascu3630]

Exelente.. gracias por este tutorial.... Es de mucha ayuda .. saludos desde Paraguay

[@miriamcamacho6046]

gracias por esta valioss informacion acerca de estas semillitas y me gustaria q hablaras sobre el aceite de como para saber si debemos o no consumirlo en lugar de aceites como canola o gitasol para cocinar.

[@mariadeamador2216]

Muy buena explicación muchas grasias .yo pongo mitad de cuchara sopera en un litro de agua y durante el día la estoy tomando .

[@elizabethnino8614]

Me gustó mucho la forma como habla de esta semilla se ve que la consume cuánto hace que la consume y y por qué o como empezó a consumirla por la salud que se le ve y la belleza física pues le creo la forma como dice que se debe consumir mil gracias para.las uñas que se escarapela sirve verdad muy gentil Dios le pague

[@robertomora887]

GRS por su ayuda y enseñanza gracias 🇨🇴

[@hugodantes6614]

gracias muy gentil,ayer martes fue mi primer dia tomando chia y no la dejare,Dios te bendiga!

[@eulaliasimbana9165]

Por.fabor.indiqueme.

[@BEBAZAVALA2010]

Hola MARIANA yo las consumo diario en mis nutrismothies ó nutrijugos, ya las tengo remojadas en el refrigerador y de ahí agarro mi cucharada. Saludos hermosa

[@joaquinescobedomendez1246]

Mil gracias por su consejo para disminuir los niveles de Trigliceridos, tega Usted que los seguiré al pie de la letra y espero poder comentar con Usted los resultados, reciba Usted mis mas siceras felicitaciones por sus videos

[@florramos3176]

hola Buenos día doctora muy buenos sus vídeo me a caído muy bien tomar chia gracias dios mela bendiga siempre saludos

[@guadalupereyesarenas643]

Excelente semilla. Gracias x compartir. Saludos.

[@marialopez-tq4ob]

+Nutrióloga Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional)

[@sergioalvarezrodriguez3451]

Excelente información,gracias,

[@odalyssousarojas788]

Ya empese a tomar la chia y me gustó mucho con el yogur y por las mañana en el desayunos .me beneficia mucho para mi diabetis .grasias

[@jesusnazareth8081]

BUEN DIA MARIANA . SAUDOS DESDE COLOMBIA. GRACIAS POR ACLARAR OS BENEFICIOS DE LA CHIA.A ESTOY CONSUMIENDO EN SMODY CON FRUTA.

[@isayayasalvardes4534]

Ola,totalmente deacuerdo con todo lo que dises ,y si te ayuda mucho ,por experiencia les digo que si sirve,bueno yo me lo tomo en la mañana en ayunas y amedio dia y en la tarde , siempre antes de comer

[@mariacervabtez5146]

Yo la estoy tomando

[@francisjenialmunoz3108]

Isayayas Alvardes yo también la tomó en ayuna y no esentido nada ni me a hecho mal

[@fiorellaterrones4190]

Hola Como lo preparas me podrias decir porfavor🙏

[@blancagalvez810]

Gracias Mariana muy bien explicado.

[@migatopaco]

GRACIAS ES MUY IMPORTANTE TENER INFORMACON SOBRE ESTE SUPERALIMENTO.

[@aidacastiblanco7414]

Gracias por compartir esos consejos.

[@fabiolagonzalez7942]

Gracias gracias gracias!!! son excelentes beneficios ... porfa conpartenos más beneficios de otros como la linaza

[@lorenaescobar6365]

Yo consumo casi todos los días 2 cucharadas de chia y una de linaza remojadas en leche vegetal y 1 cucharada de yogurt griego y sabe delicioso, uso monk fruit como endulsante😊

[@matildehernandez2470]

No me creas, pero escuché que la dosis de chía es una cucharada, y debes tomar mucha agua, un abrazo

[@kellyjazmingarces1234]

sin palabras muchas le doy gracias a DIOS por tan excelente alimento y por tu explicacion que DIOS te bendiga

[@tomasagonzalez5149]

Muchas felicidades muy interesante para personas enfermas de insuficiencia renal pueden consumirla gracias

[@janetcastro7787]

Gracias y si es verdad tengo muchas 46 años y tengo una semana tomándola y si da mucha energía y tengo fuerzas aparte de las que Dios me ha dudado . Pero si son muy efectivas

[@blancarodriguezmoreno6146]

Aún gracias desde Colombia

[@jossyguerrero8806]

Disculpe se ponen a Remojar

[@jeniffergarces9911]

Muchas gracias amiga gracias x contestarme.. Lo Consultaré con mi ginecóloga .. Bendiciones ..

[@JoseLopez-tv8wc]

Hola soy Luis y estoy consumiendo chia pero no sabía que beneficio te nia y gracias ati Lla se gracias por tus videos

[@mariadelcarmenbernal3435]

Q buena información muchas gracias Dios la bendiga

[@maryoe6548]

Yo uso la semia de chia en licuado con linasa y avena en ayunas ayuda bastante a desinflamar el colum

[@yaraverdecia4495]

Una pregunta y le echas leche a ese licuado

[@dorisecheverry4596]

Que buenos consejos .saludos desde Colombia.Dios le Bendiga

[@beatrizperalta553]

Hola Mariana buen día, tarde o Noche.Tus programas o video son interesantiiiisimos, gracias. También deseo , si no es mucho pedir. En que alimentos se encuentra silicio orgánico, beneficios, propiedades, y mas. Mil graciassss, Linda Vida y Hermosisisma Salud, gracias por Todo.

[@fidelinaescalante1036]

Gracias Dra. por toda la información excelente de como alimentarse de una manera sana, estoy aprendiendo a comer saludable y hago 30 minutos diarios de ejercicio. Qué Dios le bendiga siempre.

[@isabelotero3723]

Dra como esta. Graciad

[@isabelotero3723]

Dra como esta. Graciad

[@isabelotero3723]

Dra como esta. Graciad

[@mariorene2466]

interensente la charla sobre la chia gracias. Quiero saber alguna forma para prepararla y poderla comer.

[@lockingmax]

Gracias muy linda saludos de Puerto Vallarta!!

[@zoilabriones7323]

Hola muchas gracias (está bien una cucharada sopera o la q se utiliza para el café ) mil bendiciones

[@jorgevillalta4746]

Hola Mariana un saludo grande desde El Salvador bien interesante lo que contiene la chia quisiera saber si se licúa o sólo se toma así nomás Gracias por excelente explicación

[@celinasalazar2471]

Buenos.días Anutricional ase algunos días estoy tomando la chia porque se me duerme la mano isquierda y e sentido alivio pero no sabia que tan buena es asta hoy qué la olli a usted con las esplicasiones que dio gracias

[@Ebenezer80]

Wow que buena información gracias 🙏

[@pilardelrociobecerramendoz9971]

Hola Dra buenas tardes, te faltó decirnos en qué horario se debe de tomar. Gracias

[@evabanda3091]

Gracias Saludos y Bendiciones hoy y Siempre

[@patriciar.benitez4224]

Hace dos semanas que estoy con un plan de alimentación y cuando le comenté a la nutricionista que yo ya consumía chia pero que no conocía otra forma de consumirla que agregarla al yogurt, le encantó la idea y es más dentro del plan en todos los almuerzos me recomendó espolvorear chia al plato sea cual sea!! Saludos

[@carloslimaruiz4049]

Hola! Pero no hace daño comerlas en cualquier comida? Yo quiero comer la en el desayuno comida y cena

[@raycosmomakeup6845]

Hola bonita gracias por apoyarnos y compartir tus conocimientos hermosa que opinas del pudin de chia ya que es más de el doble de cantidad recomendada y por que tiempo se puede consumir o es 1 cuacharaa diaria sin descazo gracias nueva en el canal

[@lilianaandrearodriguezpaez6930]

Muchísimas gracias la información

[@recetassaludables4479]

like para que llegue al millón , es la mejor nutriologa y muy buena en lo que hace

[@loganfac4070]

Cada cuanto s puede tomar la chia

[@marcelapugliese3430]

Hola soy de la ciudad de Zárate yo hace más de un ano que la tomo en ayudas con limón líquido el problema que tengo que no tengo fuerzas para caminar ni estabilidad a la mañan besos

[@hildaherrers8356]

Gracias x su informacion ,saludos desde Jalisco 🙏

[@kekanina4946]

Buenos días. Yo estoy pasada de peso y la estoy tomando y ahora me siento super con ganas de levantarme temprano y hacer todas mis cosas.

[@anamendoza5855]

Hola buenas tardes podriast decirme si tengo k ponerle arremojar primero y por cuanto tiempo mil gracias

[@mercedesrubio9549]

Gracias señor por compartí estas propiedades de la Chia seed

[@CarmenRivera-pi4ow]

Me encanta tu blog!!!!

[@barbaragarcia8020]

Excelente información ! .

[@marthavargas6692]

excelente receta gracias

[@isayayasalvardes4534]

O y gracias por el consejo mari

[@nancyromero7772]

Quisiera saber tambien sobre las semillas de linaza y si tambien se remojan asi como la chia. Gracias y saludo por su revomendación.

[@ciceramendessantos.1671]

Yo tengo en casa,y es muy bueno!

[@esthercruzmarquez4422]

Excelentes todos sus consejos si puede por favor informe como hacer germinados de chia lo busque en internet y no me germina pero tal vez ud tenga otro truco Muchas gracias y adelante muy bueno su material educativo

[@LauraRodriguez-pu8bp]

Hola espero y me leea,un gusto empezar a seguirte y ver tus videos me encantan y estoy aprendiendo mucho,pero si me gustaría saber como alimentarme combinando los nitrismothies sin que me suba la azúcar en sangre....gracias

[@aliciaencalada1732]

Buenos días como esta muchas gracias pero quiero saber cuanto tiempo debo consumir es por un tiempo o por siempre x f me decir

[@nenagonzalez9903]

buenas noches doctora, soy nueva en su canal y me encanta por todo lo que no aporta, una pregunta mi niña de 10 años puede consumir chia y cuanta cantidad debo darle al día, espero su respuesta saludos....

[@mctsebas4253]

Gracias por tu hermoso video una pregunta por favor y como lo tomo para que no baje de peso ya que soy muy delgada y me encanta tomarla por sus beneficios para la salud gracias

[@rinadagnenalujandealcazar3596]

Hola,acabo de suscribirme me parece muy interesante tu video ahora los vere mas seguido, me interesa todo lo relacionado a la salud ; gracias por compartielo.

[@flormariamartinez3471]

@@anutricional ola doctora unapersona de la tercera edad puede tomar la Chía gracias dios te bendiga

[@carlosfernandocanales6193]

Muy acertada yo la tomo a diario y a mi me a funcionado me siento muy saludable e bajado un poco de peso y me gusta, pero tiene que ser uno disciplinado todos los dias en ayunas

[@anamendoza5855]

disculpa tienes y k ponerla en rremojo y por cuanto tiempo para consumir gracias??

[@VotoRazonado]

Gracias Dra por compartirnos sus conocimientos. Que Dios la bendiga.

[@NaLL2302]

Podría decirme donde puedo ver la información nutricional de las semillas en general? ya que en todos lados informan distintas cantidades de proteínas entre unas y otras y necesito saber con certeza esos datos. muchas gracias

[@magdarey1335]

Hola me encantó tu video una pregunta puedo darles amis hijos de 8 y 12 años la chia en agua

[@ivanna1190]

Gracias por sus comentrios Ecuador

[@angelicaoliver7154]

me gusto su explicacion

[@MarthaGutierrez-bg8uj]

Gracias Mariana, la medida a consumir es de chia hidratada o en semilla seca. Gracias nuevamente

[@zobeydhaventura7980]

Buenas muy buen vídeo me podría ayudar en decirme si usted recomienda que un adolescente tome agua con chia en ayunas porque he leído que esa semilla es un potente muy bueno por favor?

[@victorabreupaulino905]

Saludos desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴

[@tonisalazar4335]

Genial el vídeo, pero también quisiera saber cómo comentaban otros compañeros, si puedo en la misma toma añadir por ejemplo otra cucharada de semillas de cáñamo, y otra cucharada de semillas de girasol, es decir si puedo mezclar varias semillas a la vez, poniendo como ejemplo lo que acabo de escribir, muchas gracias