LOS MEJORES CONSEJOS de NUTRICIÓN para RUNNERS [FT MACAWELLNESS y ANTO BUSTAMANTE 🤩]

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[@yosoypelaez]

Muchas gracias a TOd@s por llegar hasta aquí ! Cuéntame en los comentarios que de que te gustaría que hablemos en nuestro siguiente video :)

[@Fernando-fr3fe]

Hola Pelaez cuidados de los runners en la tercera edad para no perder masa muscular

[@maribelcespedes7450]

Hace 2 meses que comencé el running, y con este video me ayuda un montón a entender cómo funciona el cuerpo, ojalá a fin de año me inscriba a una maratón de 5k 😊

[@jacquelineriveraormeno6482]

asu ahora entiendo, mi hijo practica karate y ciclismo, come sal es decir le he dicho porque le gusta la comida con tanta sal y no sabia, ahora entiendo el cuerpo le pide sal, con tanto liquido que pierde. interesante dato.

[@TheYessitase]

Querido Peláez, cuida tu columna. Modifica tu posición al sentarte. Un abrazo.

[@jaimeaguirre5814]

Porfa, más episodios así de i educativos…esta buenazo

[@antonymelgarejoguzman5332]

Quinua y pescado o Lentejas con arroz y huevo. Quisiera la primera opción pero solo me alcanza para lo segundo jajaja

[@karlitafmx1189]

Excelente información. Llevo un año tomando agua con Celtic salt y veo una super diferencia me siento mejor hidratada. My carb load favorito son los pancakes de proteína.

[@nestoradelsoteloterrones1171]

Que buenos consejos.! Ufff pero la billetera se asusta jajaja

[@MilagrosLuchini]

Excelente entrevista con profesionales, se nota que conocen y hablan con sustento 👍🏻👍🏻

[@lizbethanguloninatanta6174]

00:04:57

[@ronygutierrez2359]

Gracias Peláez por no abandonar el canal

[@alfamanyaridiestra4159]

Un contenido bastante sustancioso que despierta nuestra conciencia en relativo a la alimentacion me gusta Correr y hacer deporte EN general felicidades por tus logros🎉❤

[@cberriosm]

Uffff que TREMENDO video para los que nos fijamos en los detalles para mejorar el rendimiento, el pre y post running.

[@monicaescalante2023]

Excelente tema!! No soy runing pero otros deportes si....al escucharlas me he dado cuenta de muchos puntos importantes. Gracias

[@josueramos9615]

Excelente vídeo, soy estudiante de nutrición y corredor, y toda la info aquí me cae como anillo al dedo, muchas gracias, son unos capos 🙌🏽

[@dianafpb26]

Buen punto con la alimentación y sobre todo el descanso! La noche previa y despues del fondo. Si o sí una comida al terminar el treno, una buena ducha y una merecida siesta. Así le doy oportunidad a mi cuerpo para recuperarse despues de 2 o 3 horas corriendo.

[@firework171]

❤😊

[@user-fg3dj4wm6b]

Excelente videooool

[@Danielooow]

Mi parte favorita fue TODO el video, pero qué tal información nos has traído Gacela, las chicas súper capas en todo sentido... gracias por tanto!