Hola buen día. Excelente esta rutina de movilidad, seguiré tus indicaciones. Me gustaría hacerte una pregunta y ojalá pudieses responder ¿Cuántas sentadillas *profundas* se sugieren hacer durante una rutina de entrenamiento? Específicamente hablo de la sentadilla profunda. Gracias y saludos. 😊
@paulomendozazarate414610 ай бұрын
Excelentes consejos e instrucciones, muchas gracias 👍
@noeliavega6495 Жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias
@albertohernandez45584 ай бұрын
Gracias por tu guia de movilidad Ana, que buena increible un abrazo🙏❤️💋💋🇨🇴
@paquigil7263 ай бұрын
Ana , eres genial ❤😘
@mariluvazquez9022 Жыл бұрын
Me encantó Son buenísimos 💪🇦🇷
@trinyfranco63274 ай бұрын
Eres genial y tu censillez y naturalidad te exaltan. No puedo hacer el ejercicio del pago, pq tengo condroalancia femororulial, tengo desalineadas las rodillas, la rotula esta corrida. 😢
@mamarceladuenascardenas7938 Жыл бұрын
Gracias, gracias!
@macfitpro2 жыл бұрын
Gracias Ana 🙂 por tus enseñanzas y lo pongo en práctica al momento 😃😃😃
@lidaarbelaez83499 ай бұрын
Estupendos ejercicios ❤
@juanmercado3661 Жыл бұрын
Hola Ana apenas estoy viendo tus vídeos, y están bastante excelentes,
@lilianrosasilvavillamizar3263 Жыл бұрын
me en cantaron tus ejercicios
@edelmirocifuentesbengoetxe23092 жыл бұрын
Estoy en Healthy Movement!!
@vicentefdez4412 Жыл бұрын
Hola Ana.He puesto en practica los ejercicios.Espero que me ayuden en la sinovitis y en la tendinitis y en el menisco interno de la rodilla derecha.Muchas gracias.Bendiciones🙏🙏🙏
@juanadolfosalazahernandez53984 ай бұрын
Gracias
@MrRubelio32 жыл бұрын
Gracias Ana!! Genial como siempre, en próximos días me apuntare, gracias
@TheRod004tkd2 жыл бұрын
Amo Tus videos
@salvareggae28452 жыл бұрын
Lo pondremos en práctica, a ver si mejoramos tanto como dices... Jejeje 😜mil gracias Ana 💪🏼💪🏼💪🏼
@jennifergarridoabarca48327 ай бұрын
Hola cuantas veces a la semana lo realizo
@joseantoniosalineroguzman41652 жыл бұрын
Estoy en Healthy Movement!!, vamos haber si mejoramos esos hombros ;)
@fernandoandressabaini2 жыл бұрын
Estoy en healthy movement ❤❤
@juanadolfosalazahernandez53984 ай бұрын
Como puedo inscribirme en un curso de movilidad contigo ?
@maubianchini429211 ай бұрын
Hola ! Es necesario calentar antes de realizar esta sesión ?
@AppendixDaphnis10 ай бұрын
no es necesario
@trinyfranco63274 ай бұрын
Como hacer para que puedas aconsejarme von tus ejercicios, no puedo suscribirme
@fines.coach.bianca2 жыл бұрын
Worm squat;)
@jeronimanovacoll79612 жыл бұрын
Perdón. Esto se tiene q hacer sentado?
@PHYSIOWODS2 жыл бұрын
Puedes hacerlos sobre un medball o una superficie que te permita imitar la flexión de rodilla, cadera y tobillo de la sentadilla.