Los mejores ejercicios para glúteo

[@kellycastriotti5767]

HOLISSSS GABY…SÚPER GRACIAS SOY NUEVA EN ESTO DEL EJERCITARME, DE HECHO ERES A LA ÚNICA CHICA FIT QUE SIGO.. TODOS TUS TIPS LOS PONGO EN PRÁCTICA Y ME SIRVEN MIL … SALUDITOS ♥️

[@mysticplant8812]

De verdad Gabi, eres la mejor

[@jessikasuarez7962]

Me encanta lo que haces, he aprendido mucho contigo y me motive a comenzar a ir al gimnasio por tus explicaciones y ya llevo un mes y medio

[@marcelogutierrez-xm9by]

Hola! Una pregunta es necesario tomar tomar creatina❤

[@cindyluna8512]

Gracias

[@davidgonzalezguerra4635]

Me encantan tus vídeos!!!!! Son los mejores ejercicios de glúteo

[@yolandamedina6747]

Hermosa gracias tus consejos ayudan muchísimo eres genial 🌹🌼⚘🥀

[@AbbyAbernathy98]

Lo que necesitaba este video!!! Sos genia gracias!

[@leslycami943]

Hola Gabi mucho gusto soy Lesly :) vi un video tuyo acerca del cardio vs ejercicios con pesas y me encantó mucho y por eso decidí seguirte. Quiero empezar mi vida fitnes y voy a seguir tus consejos, que sin duda me encantaron :)) tengo 20 años y peso 60 kilos espero que haya resultados y muchas gracias por todo vuelvo en un mes 🥰 con futuros resultados

[@GabiZetina]

😍 Hola Lesly!! Me da mil gusto que estés empezando. Enfócate en ganar fuerza y vas a ver que poco a poco los resultados van a llegar!!

[@alemelgar5434]

Excelente vídeo, hoy mismo empecé a implementar estos ejercicios. ¡Gracias por la valiosa info! ✨

[@wilmillor]

Hay unos Steps plásticos o también puedes usar una colchoneta lo pones entre tu espalda y el espaldar cuando hagas máquinas como la apartura de aductores o de pecho ✌🏻

[@gugapilar7446]

Muito top teu vídeo! Olhei todo ele! te desejo toda sorte com o seu canal!

[@daniagarcia1268]

Necesitaba este video 💜

[@GabiZetina]

💕💕

[@jessikasuarez7962]

Gaby, apenas estoy empezando y aun no alcanzo a hacer sentadilla con barra, los estoy haciendo con mancuernas o sin ellas, podrías dar consejos para principiantes en ese caso

[@soniamr9158]

Como siempre los mejores videos los encuentro aqui 🤗, Gaby tienes video con tecnica para colocar la barra en la Serradilla trasera? Estoi usando la smith pero me ocasiona dolor en el cuello 😣

[@dvlcis]

Súper! Hago casi todos, el que casi no me ponen es hip thrust 🤔 cuando lo hago, lo hago en máquina, pero mi hit es peso muerto 1RM 72 kg., yo peso 52 kg. Yo digo que sí eres bajita, yo mido 1.65 y me considero tamaño promedio y en otros contextos un poco bajita. Como siempre, un excelente video, saludos! 🎀

[@alanperez1386]

Okay mi problema es el Puente como le hago es que alguien alto pero recomendacion me dadas

[@pauuu.1741]

Hola! Me emociona mucho tu canal porque apenas me metí al gym y me daba mucha ansiedad ir sin saber que hacer... una duda ¿cómo recomiendas hacer estos ejercicios? ¿todos el mismo día o en diferentes días?

[@tonozea51]

El entrenamiento de Pierna en general ( ya sea que trabajes cuadriceps, isquiotibial y gluteo) debe ser máximo 2 veces por semana, no entrenarlo con tanta frecuencia para poder dejar descansar y recuperar los grupos musculares de la pierna!! Ya que si los sobreentrenas, disminuirán su tamaño!!

[@andyflores6433]

Hola Gaby! Una súper duda, cómo puedo dejar de retener tantos líquidos? Cuáles son tus consejos? :)

[@cindyluna8512]

Super

[@nathyaguileratrainer]

Hola Gaby, en cada video deberías poner la fuente de la evidencia científica, de esta forma dejas un sustento bajo estos videos afirmativos.

[@PerroSano]

Buen video conocía todos, espero ver algún vídeo tuyo más inclinado para personas obesas, xq yo soy mujer mido 1,65 y peso 100kg (obvio tengo obesidad) y no se si esos ejercicios son buenos cuando tienes tanto peso, o sería mejor otros, o una variante con mancuernas. Gracias bss

[@marisolperezleon46]

Cierto, yo mido 1.58 y peso 80 kg 😞

[@kittycatslove]

Sí los puedes hacer, comienza con tu peso corporal :)

[@blodyprincesskuran9974]

Yo tampoco alcanzo los asientos en los abductores 😅😅 y mido 1.64

[@claurecetasfit]

Yo mido 1,58 pensé que medíamos los mismo 😂😂

[@GabiZetina]

😂😅 pues yo digo que cuenta como lo mismo