Рет қаралды 10,300
En este video te mostraremos una serie de ejercicios de estiramiento que pueden ayudarte a aliviar el dolor de ciática en la espalda y piernas. La ciática puede ser causada por una compresión del nervio ciático, que puede provocar dolor, hormigueo y entumecimiento en la pierna afectada. Los ejercicios de estiramiento que te mostraremos en este video pueden ayudar a reducir la compresión del nervio y mejorar la flexibilidad y movilidad de la espalda y las piernas.
Te guiaremos paso a paso a través de cada ejercicio, asegurándonos de que los hagas correctamente y con seguridad. Estos ejercicios son simples y se pueden hacer en casa sin necesidad de equipos especiales. Si sufres de dolor de ciática, estos ejercicios de estiramiento pueden ser una herramienta útil para aliviar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. ¡No te pierdas este vídeo!
**********************************************************
Esta es mi página de Amazon, puedes encontrar material para mejorar tus sesiones y de paso colaboras con mi canal.
www.amazon.es/...
**************************************************************
Algunos vídeos relacionados.
EL NERVIO CIÁTICO, TÉCNICA PARA ALIVIAR EL DOLOR. • EL NERVIO CIATICO. Téc...
PUNTOS PARA ALIVIAR EL DOLOR LUMBAR. • Puntos para aliviar el...
PUNTOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA. • Puntos para aliviar el...
CINCO EJERCICIOS FÁCILES PARA LA CIÁTICA. • Cinco EJERCICIOS fácil...
************************************************************
QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
FACEBOOK goo.gl/jnO5w4
PAGINA www.masajesyma...
KZbin goo.gl/c4lsGJ
Google